Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX
Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX
Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong><strong>Training</strong>s</strong>- en bedieningsh<strong>and</strong>leiding<br />
Inhoud<br />
Veiligheidsaanwijzingen 50<br />
• Service 50<br />
• Uw veiligheid 51<br />
Korte beschrijving 51<br />
• Functiebereik / toetsen 52<br />
• Weergavevelden / display 53<br />
• Getoonde waardes 54-55<br />
Snelstart (ter kennismaking) 55<br />
• <strong><strong>Training</strong>s</strong>begin 55<br />
• <strong><strong>Training</strong>s</strong>einde 55<br />
• St<strong>and</strong>-by functie 55<br />
<strong>Training</strong><br />
… door belastingprogrammering 56<br />
• Count-Up 56<br />
• Count-Down 56<br />
• Programmeringsvelden 56<br />
Afst<strong>and</strong> 56<br />
Tijd 56<br />
Energie 56<br />
Leeftijd 57<br />
Doelpolsslagkeuze (fat/fit/manueel)<br />
57<br />
• Doelpolsslagprogrammering 57<br />
• Gereed voor training 58<br />
• Belastingprofielen 1-6 58<br />
• Omschakelen tijd/afst<strong>and</strong> 58<br />
… door polslagprogrammering<br />
• HRC1 – Count-Up 59<br />
• HRC2 – Count-Down 59<br />
<strong><strong>Training</strong>s</strong>functies 59<br />
• Weergavewisseling 59<br />
• Profielwijziging 60<br />
• <strong><strong>Training</strong>s</strong>onderbreking/-einde 60<br />
• Hervatten van de training 60<br />
• Recovery (herstelpolsmeting) 60<br />
Programmeringen en functies 61<br />
• Tabel: programmeringen/functies 61<br />
• Tabel: polsslaggebeurtenissen 61<br />
Individuele instellingen 62<br />
• Keuze: Km/mijlen weergave<br />
• Wissen van het totaal aantal kilometers<br />
62<br />
• Keuze: kJoule/Kcal weergave 62<br />
• Opslaan van de programmeringen 62<br />
• Alarmsignaal AAN/UIT 62<br />
Algemene aanwijzingen 63<br />
• Crosstrainer 63<br />
• Conditiecijferberekening 63<br />
• Systeemgeluiden<br />
• Profielweergave tijdens de training 63<br />
• Berekening van gemiddelde waardes<br />
63<br />
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 63<br />
Met oorclip 63<br />
Met h<strong>and</strong>sensoren 63<br />
Met borstgordel 63<br />
Storingen bij de computer 63<br />
<strong><strong>Training</strong>s</strong>h<strong>and</strong>leiding 64<br />
• Duurtraining 64<br />
• Belastingintensiteit 64<br />
• Belastingomvan 64<br />
Woordenlijst<br />
G<br />
65<br />
Dit teken geeft in de h<strong>and</strong>leiding een<br />
verwijzing naar de woordenlijst aan.<br />
Daar wordt het betreffende begrip uitgelegd.<br />
Veiligheidsaanwijzingen<br />
Let voor uw eigen veiligheid op ondersta<strong>and</strong>e punten:<br />
• Het trainingsapparaat dient op een daarvoor geschikte, stevige<br />
ondergrond opgesteld te worden.<br />
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen<br />
gebruik controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.<br />
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermijden,<br />
mag het trainingsapparaat uitsluitend volgens de h<strong>and</strong>leiding<br />
bediend worden.<br />
• Opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is, op<br />
lange termijn gezien, wegens de daarmee verbonden roestvorming<br />
af te raden.<br />
• Controleer regelmatig of het apparaat nog geschikt is voor<br />
gebruik en goed functioneert.<br />
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten<br />
van een gebruiker en dienen regelmatig en nauwkeurig uitgevoerd<br />
te worden.<br />
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.<br />
Gebruik uitsluitend orginele KETTLER onderdelen.<br />
• Het apparaat mag pas weer gebruikt worden als reparatie<br />
heeft plaatsgevonden.<br />
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan uitsluitend gegar<strong>and</strong>eerd<br />
worden, onder de voorwaarde dat regelmatig op<br />
schade en slijtage gecontroleerd wordt.<br />
Voor uw veiligheid:<br />
• Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw<br />
gezondheid trainen met dit apparaat toelaat. Zijn advies<br />
dient als basis voor de opbouw van uw trainingsprogramma.<br />
Foutieve of overmatige training kan tot problemen met de<br />
gezondheid leiden.<br />
50<br />
NL