tesis completa.pdf - Repositorio UTN - Universidad Técnica del Norte

Asociaciones y Organizaciones de nivel nacional e internacional en
Psicología del Deporte.
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2.1.7 Actividad física
Caspersen, Powell y Christenson (1985) no fue hasta la publicación
del artículo de donde se propuso una definición estándar para los
conceptos de actividad física, ejercicio y aptitud física. Según estos
investigadores, actividad física representa "cualquier movimiento corporal
producido por los músculos esqueléticos que resulta en gasto energético".
PublicHealthReports, “por el otro lado, ejercicio es aquella actividad
física planificada, estructurada, repetitiva y dirigida hacia un fin, para el
mejoramiento o mantenimiento de uno más de los componentes de la
aptitud física”.
Costa y López, (1986). “Existe una concepción generalizada de la
relación directa entre la práctica de la actividad física y los efectos
beneficiosos que proporciona para la salud. Desde diversos sectores
(Medicina, Educación Física, Fisioterapia, Psicología, etc.)” se destaca el
papel esencial que el correcto ejercicio físico posee desde el punto de
vista preventivo en la mayoría de las alteraciones que se producen con
frecuencia en la sociedad sedentaria y altamente mecanizada en la que
vivimos.
Los medios de comunicación se han encargado de explotar este
valor en alza como producto de consumo y, de esta forma, todos los
sectores sociales están informados sobre la necesidad de incluir el
ejercicio físico como hábito para conseguir una vida sana y una óptima
calidad de vida.
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