tesis completa.pdf - Repositorio UTN - Universidad Técnica del Norte

2 MARCO TEÓRICO ........................................................................ 15
2.1 Fundamentación teórica ................................................................ 15
2.1.1 Fundamentación epistemológica ................................................... 15
2.1.2 Fundamentación axiológica ........................................................... 17
2.1.2.1 Los valores .............................................................................. 17
2.1.3 Fundamentación filosófica ............................................................. 18
2.1.4 Fundamentación pedagógica ........................................................ 19
2.1.5 Fundamentación sociológica ......................................................... 19
2.1.6 Fundamentación psicológica ......................................................... 20
2.1.7 Actividad física .............................................................................. 21
2.1.8 Actividad física de baja intensidad ................................................ 24
2.1.9 La actividad física de alta intensidad ............................................. 26
2.1.9.1 Beneficios de la actividad física ............................................... 27
2.1.10 Consecuencias de la inactividad física .......................................... 29
2.1.10.1 El ocio ...................................................................................... 30
2.1.10.2 El ocio y los jóvenes ................................................................ 30
2.1.10.3 El disfrute del ocio nos obliga a planificar ................................ 31
2.1.11 Ofertas del ocio ............................................................................. 32
2.1.11.1 Las actividades que debe ofertar el ocio ................................. 33
2.1.11.2 Estrategias para disfrutar el tiempo de ocio ............................ 33
2.1.11.3 Tipos de ocio ........................................................................... 35
2.1.11.4 Características del ocio ........................................................... 36
2.1.11.5 Ámbitos en los que se puede realizar actividades del ocio ..... 37
2.1.11.6 Los riesgos en el empleo del tiempo libre ............................... 37
2.1.11.6.1 El deporte ................................................................................ 38
2.1.11.6.2 Actividades deportivas ............................................................ 38
2.1.11.6.3 Actividades ecológicas y deporte ............................................ 39
2.1.11.6.4 Actividades culturales ............................................................. 40
2.1.11.6.5 Actividades recreativas ........................................................... 41
2.1.11.6.6 Actividades sociales ................................................................ 42
2.1.11.6.7 Actividades al aire libre ........................................................... 43
2.1.11.6.8 El teatro ................................................................................... 44
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