Distrito Mallos nº 131, noviembre 2014

www.distritomallos.net
NOVIEMBRE
2014
Revista de la Asociación de Comerciantes
DISTRITO MALLOS
* Ano XIV * Número 131*
Distrito Mallos no se responsabiliza del contenido de los artículos de sus colaboradores.
Esta revista está escrita por los comerciantes y vecinos de Distrito Mallos.
Maquetación: MyR Comunicación

2
DM
OCTUBRE 2014
Noticias de la Asociación
Junta Directiva
A.VV. Os Mallos,
Sagrada Familia, Estación
Avda. Arteixo, 85 .
15007 A Coruña
Telf. 676 851369
ACTIVIDADES
Como anunciábamos el
mes pasado, este otoño
hemos incrementado
nuestros talleres con las
actividades de Gimnasia
de Mantenimiento y
Zumba, además de mantener
los ya tradicionales
de Pilates, Yoga y Taichi.
Tanto los de nueva creación
como los ya existentes,
fueron rápidamente
cubiertos agotándose
prácticamente todas las
plazas y teniendo algunos
de ellos una larga
lista de interesados esperando
que quede alguna
plaza disponible.
NUESTRO BARRIO
Hemos recibido quejas
de numerosos vecinos
que protestan por el continuo
tráfico de vehículos
por la calle peatonal
de Ángel Senra, estamos
totalmente de acuerdo
en que son numerosos
los conductores que no
respetan esta calle peatonal,
creo que la solución
más efectiva sería la
policía de barrio prometida,
que brilla por su
ausencia, pero ésta no
aparece.
También sigue habiendo
numerosas quejas por el
estado en que queda la
zona del mercadillo de la
Sardiñeira una vez terminado
el mismo. Cajas,
papeles, basura y demás
por toda la zona y que en
los días que sopla el viento
se extienden por los
alrededores y más allá.
Mes tras mes utilizamos
esta página que nos brinda
el Distrito Mallos para
denunciar los problemas
y mes tras mes comentamos
los mismos o similares
que con el paso del
tiempo no se acaban de
solucionar.
OTRAS NOTICIAS
Los partidos políticos
de Vecinos
nos visitan de cuando en
cuando para conocer
nuestros proyectos y
pedirnos información
sobre el pulso del barrio.
El que nos visitó más
recientemente fue
Izquierda Unida al que
le comentamos nuestro
proyecto de “Os Mallos
Distrito Universitario”
proyecto que en su día
presentamos por registro
al gobierno municipal
junto con la Asociación
del Distrito de
Comerciantes y Profesionales
de Os Mallos y el
Sindicato universitario
Iesga y del que hasta el
momento no hemos recibido
ninguna respuesta
De este proyecto también
es conocedor el grupo
municipal socialista que
nos ofreció todo su apoyo
y colaboración.
Como siempre dispuestos
a atender las demandas
de los vecinos a través
de nuestro teléfono.
676 851 369 o en nuestras
oficinas los martes y jueves
en la tarde.
BUZÓN DE SUGERENCIAS
Y RECLAMACIONES
Mandad vuestras sugerencias y reclamaciones al teléfono
607 867 189, al fax 981 168 153 o
al correo: parkingmallos@yahoo.es
La dirección postal es: Distrito Mallos, Ronda de Outeiro (esquina
Mallos) parking subterráneo, 15007 A Coruña
• Hay niños que juegan en los portales y los
ponen totalmente sucios y a veces hasta se
resbala, y mayorcitos que juegan demasiado
fuerte con los balones, y alguna vecina
mayor ya recibió un buen balonazo
cuando paseaba. ¿no seremos capaces de
disfrutar y no molestar, en nuestra calle
peatonal?
• Coches aparcados y circulando por la calle
peatonal, en las dos direcciones y sin ir a
garaje. CIRCULANDO.
• El charco de Avenida de Arteijo sigue sin
solucionarse.
• El barrio cada día está mas sucio, ya son
muchísimos los dueños de perros que no
limpian lo que hacen sus mascotas.
• Hay gran preocupación en el barrio por la
seguridad, no se ve a la policía de barrio
que nos han prometido, y los vecinos
salen de casa asustados pues no tienen
seguridad de encontrar sus pisos cerrados
al regresar.
• En todas las esquinas aparcan coches, no
se respetan los pasos para minusválidos.
Aviso a los clientes
de Distrito Mallos
Les decimos lo del anuncio : ¡Yo no soy tonto!
Recordamos una vez más, que cuando hagan
sus compras en un establecimiento del
Distrito Mallos, le pidan a su comerciante
anote los puntos de su compra para que
una vez informatizados puedan acumularse
y darle oportunidad de ganar cheques de
compra. Cada 10€ usted tiene derecho a que
le anoten 1 punto.
Todos los establecimientos de Distrito Mallos
pueden anotarle sus puntos, si su comerciante
no lo hace ¡pídaselo!

3
DM
OCTUBRE 2014
DESDE EL
DISTRITO
MALLOS
Máis que comercio!
Este mes de Noviembre en el DISTRITO MALLOS patrocinado por la Xunta
de Galicia, vamos a buscar entre todos, el comercio que más clientes contentos
tiene en el barrio.
Es una especie de juego para acercar el pequeño comercio del barrio a los
vecinos.
José A. Salgado
Presidente
de Distrito Mallos
En los comercios por
cada 5 euros de compra
entregarán al
cliente una especie de
cupón.
En este papelito pone
una página web: www.
maisquecomercio.com
o bien un teléfono para
los que no sean amigos
del ordenador: 981 545
554.
"...los
comerciantes,
en general,
han hecho
un esfuerzo
y
hay regalos
que están
muy bien..."
Una vez que conectéis,
de una u otra forma,
aparecerán varios
logos, entre ellos nuestro
SOL RIENTE, pinchas
en él y te pedirá
el código que viene en
el papelito, puesto el
código, te pedirá el
establecimiento por el
que votas, y verás unas
casillas para que juegues,
si aciertas con la
casilla, te tocará un
regalo, si no aciertas,
repite la suerte.
Los comercios asociados
a Distrito Mallos se
han apuntado a este
sencillo juego y aportan
a él sus regalos. La
Xunta de Galicia también
pone sus regalos,
entre ellos, os diré,
que hay un cheque
regalo de 200€.
Ahora la pelota está en
el tejado de los vecinos
y clientes, que pueden
beneficiarse, jugando
con nosotros, y obteniendo
regalos, ni que
decir tiene que, cuantas
más veces mandéis
un código, más oportunidades
de ganar
tendréis, pues no hay
tope de participación,
en cada comercio por
cada 5€ podéis pedir
una papeleta.
Tengo que añadir que
los comerciantes, en
general, han hecho un
esfuerzo y hay regalos
que están muy bien. El
pequeño comercio, el
comercio de barrio,
está pasando por unos
momentos delicados
con el cambio de las
costumbres de compra,
y la enorme fuerza
de las grandes
superficies, por eso
intentamos acercarnos
a nuestros vecinos.
Un barrio sin comercio
es un barrio muerto,
esperamos que nos
digáis qué comercios
funcionan bien y que
os unáis a nosotros en
este juego, con el que
distinguiremos con
todos los honores a
nuestros mejores
comercios.

4
DM
OCTUBRE 2014
TARJETA de
Cliente Amigo
MINI-LOTERÍA en las cafeterías
y bares de LOS MALLOS
Ganador del sorteo de la mini-loteria del mes de
septiembre. Ignacio ha recibido su correspondiente
cheque-regalo en la Cervecería Rivera 2.
¡Enhorabuena!
La ganadora del mes de septiembre por acumular más puntos utilizando
la Tarjeta de Cliente Amigo. Esta afortunada ha sido Dª Mª Luisa Sánchez
Sánchez, y ya ha recibido su correspondiente cheque en la Carnicería
A.G.
El ganador del mes de octubre ha sido D. David Vilela Rodríguez, ya que
con su Tarjeta número 4693 ha acumulada la cantidad de 485 puntos. En
breve nos pondremos en contacto con él para que también pueda disfrutar
de su cheque-regalo.
Distrito Mallos continuará entregando todos los meses estos cheques,
por lo que os animamos a todos a que cuando realicéis vuestras compras,
pidáis en los comercios asociados que os apunten el gasto realizado, para
que podamos canjearos estos gastos por puntos y de esta manera conseguiréis
los cheques-regalo que podréis canjear en cualquiera de los establecimientos
asociados al Distrito Mallos.
En el mes de octubre el ganador ha sido Dª
Ramona, ya que ha cubierto su nombre en la
casilla que ha coincidido con el sorteo de la
ONCE del 31 de octubre (número 009) entregado
en la Cafetería Distrito, donde en breve le
darán entrega de su correspondiente cheque.
¡Muchas felicidades!
ESTABLECIMIENTOS CON
MINI LOTERÍA:
- Café Bar O Lacón
- Cervecería Rivera 2
- Cafetería-Restaurante Sousantos
- Cafetería Vanessa
- Cafetería Distrito
- Bar El Tapeo
- A Pulpeira de Melide de Lola
- Café Bar Don Balón
- Cafetería Buenos Aires
- Parrillada Os Leóns

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OCTUBRE 2014
Máis que comercio!
Os clientes do Centro Comercial Aberto Os Mallos poden
escoller o seu comercio favorito e conseguir agasallos coa
campaña "Máis que comercio!"
Miguel Agromayor.
A delegada territorial da Xunta na provincia, Belén
do Campo, presentou esta iniciativa, coa que a
Consellería de Economía e Industria busca reforzar
o comercio de proximidade e impulsar as vendas
Os clientes dos establecementos asociados ao
CCA pderán votar durante todo o mes de novembro
O comercio mási votado recibirá un recoñecemento
público ao seu labor
A delegada territorial da
Xunta na provincia,
Belén do Campo, presentou
esta mañá a campaña
de dinamización comercial
Centros Comerciais
Abertos. Máis que comercio!,
que se desenvolverá
en novembro no centro
comercial aberto Distrito
Mallos, na cidade da
Coruña, e que busca
impulsar as vendas do
comercio de proximidade
premiando a confianza
dos seus clientes. Na
súa comparecencia, estivo
acompañada polo presidente
da entidade, Alejandro
Salgado, e o presidente
da Federación Provincial
de Comercio,
As persoas que merquen
nos comercios asociados
a este CCA recibirán
durante todo o mes un
cupón por cada 5€ de
compra, o que lles permitirá
participar nun xogo
en liña na web www.
maisquecomercio.com.
Nesta páxina, votando ao
seu establecemento favorito,
poderán optar a
unha tarxeta regalo de
200 euros e dúas de 100
para mercar no comercio
local, así como a diferentes
agasallos. Ao remate
do mes, o establecemento
seleccionado en Distrito
Mallos polos clientes que
participen na iniciativa
recibirá un recoñecemento
público ao seu
labor.
A iniciativa da Consellería
de Economía e Industria
Centros Comerciais
Abertos. Máis que Comercio!
está a percorrer os
diferentes centros comerciais
abertos de Galicia
durante todo o ano, co
obxectivo de resaltar os
valores do comercio de
proximidade como a calidade,
o tratao ao cliente,
a diferenciación e a
variedade.
Ao mesmo tempo, tal e
como sinalou a delegada
territorial, destácase o
traballo que desenvolven
os centros comerciais
abertos, unha fórmula
que permite, desde o asociacionismo,
o desenvolvemento
de estratexias
comerciais e a prestación
de servizos de forma
conxunta no pequeno
comercio para mellorar a
súa competitividade.
Lembrou Docampo que o
impulso ao asociacionismo
é un dos eixos da
estratexia específica da
Xunta de Galicia de apoio
ao comercio de proximidade,
dentro da cal este
ano aprobou axudas ás
asociacións de comerciantes
para a dinamización
dos centros comerciais
abertos e prazas de
abastos, coas que o
Goberno galego apoia un
total de 14 centros comerciais
abertos na provincia
-tres deles na cidade
da Coruña; Distrito
Mallos, Rúa Barcelona e
Zona Comercial Obelisco
con 33.000 euros cada
un- cunha achega de
máis de 470.000 euros.

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DM
OCTUBRE 2014
En Otoño
Vidrio Studio, reparación,
creación y asesoramiento
Luis Sanjurjo, Maestro Vidirero
“El trabajo bien hecho es nuestro
compromiso diario. El cliente satisfecho,
nuestra recompensa.”
Encontramos a José Luis, en Vidrio
Studio, negocio que abrió sus puertas
hace pocos meses en el barrio y
que se dedica a su pasión, que es
trabajar el vidrio.
"Trabajamos el vidrio o cristal, desde
las necesidades más cotidianas,
por ejemplo se te rompe una ventana
de casa y ponemos el nuevo
cristal, o un espejo, el cristal de
una mesa, de un marco de fotos,
etc. es decir, reponemos cualquier
vidrio que se te pueda romper en
Ya estamos en otoño, las temperaturas
bajan y necesitamos electrodomésticos
que nos protejan del frío y la
humedad.
Juan nos explica que para afrontar el
otoño e invierno, algo necesario es la
calefacción, y hoy en día tenemos a
nuestro alcance aparatos muy eficaces
y de bajo consumo, como son los
emisores térmicos o calor azul que
mantienen nuestro hogar a temperatura
agradable, acompañándolos
también con los deshumificadores
que se encargan de absorber la humetu
casa.
Otro apartado que tenemos es
trabajar el vidrio para crear
vidrieras emplomadas, Fusing,
etc. Esta es una parte más artística,
que la podemos definir como
“hacer arte en el vidrio”.
Y otro apartado dirigido hacia
profesionales (arquitectos, decoradores,
interioristas...), a quienes
ofrecemos nuestro trabajo
con vidrio artístico, asesoramiento
profesional y personalizado:
medimos, instalamos y realizamos
el montaje, hacemos cristalería
de cerramiento, reforma,
decoración e interiorismo, etc.
Nos dirigimos a los vecinos y
vecinas que tiene necesidades en
sus casas, desde reponer el cristal
de un marco de fotos, hasta una
ventana, espejo, etc. Y también al
profesional.
Por apertura tenemos precios
especiales, estamos encantados
de informaros de lo que necesitéis".
La mejor selección
de electrodomésticos
en Goferco Tien 21
dad que se acumula en las casas.
El secado de la ropa, también se
convierte en un problema que tiene
soluciones: las secadoras y lavadoras
eficientes, que además tienen
un bajo consumo en luz y en agua.
Se acerca la Navidad y el disfrutar
de comidas y cenas en familia, los
hornos y cocinas van quedando
obsoletos y es la oportunidad de
cambiarlos por otros que cocinan
más rápido, más cómodos y con
menos consumo, como son los hornos
pirolíticos que se limpian solos
y las vitrocerámicas de inducción.
Para disfrutar los días fríos en casa,
disponemos de TV de última generación
con todas las prestaciones.
Goferco Tien 21 pone a tu alcance
la mejor selección, las mejores
marcas y los mejores precios, en
donde puedes financiar tus compras
hasta en 12 meses sin intereses.
C/ Francisco Tettamancy nº 26. Tels.: 881 946 420 y 680 462 216. Ronda Outeiro 166. Teléfono 981 16 90 39
Centros comerciais abertos, máis que comercio!
Bases do concurso
O Decreto 110/2013, do 4 de xullo,
polo que se establece a estrutura
orgánica da Consellería de Economía
e Industria atribúe á Dirección
Xeral de Comercio, entre outras
funcións, a promoción do comercio
galego.
A campaña organizada pola Dirección
Xeral de Comercio denominada
Centros Comerciais Abertos
máis que comercio ten por obxecto
a promoción dos centros comerciais
abertos de Galicia mediante a
posta en marcha dun xogo de combinacións
aleatorias con premios,
coa finalidade de difundir o concepto
de Centro Comercial Aberto
(CCA) e as súas vantaxes estratéxicas
así coma de incrementar e
fomentar as compras no pequeno
comercio das vilas e cidades galegas
ao mesmo tempo que se favorece
a introdución e utilización das
novas tecnoloxías asociadas ao
comercio.
O xogo, de combinación aleatoria,
axustarase ás seguintes bases:
Primeira.- Entidade organizadora.
A Dirección Xeral de Comercio da
Consellería de Economía e Industria
con domicilio no Edificio
Administrativo San Caetano s/n -
bloque 5 - 3º planta de Santiago de
Compostela
Segunda.- Ámbito territorial da
Campaña.
A campaña desenvolverase na
Comunidade Autónoma de Galicia,
nos centros comercias abertos que
figuran no listado adxunto.
Terceira.- Duración da Campaña
promocional e forma de participación.
A campaña desenvolverase durante
o período do 3 de marzo ata o 31
de decembro de 2014
A campaña iniciarase cada primeiro
de mes, excepto o mes de marzo,
nos 5 Centros Comercias Abertos
elixidos segundo a orde de prelación
establecida con carácter previo
ao inicio da campaña e finalizará
ás 24:00h do último día do mes.
Para participar na campaña cada
persoa consumidora recibirá unha
papeleta cun código por cada 5€ de
compra que realice nos establecementos
asociados participantes
durante o mes que corresponda ao
seu Centro Comercial Aberto.
Para participar no xogo, de combinación
aleatoria, a persoa consumidora
deberá acceder á páxina web
maisquecomercio.com ou chamar
ao número de teléfono 981 545 554
(de luns a venres de 9:00 a 14:30h).
Na páxina web despregaranse os 5
CCA participantes no mes correspondente
e deberá acceder ao Centro
Comercial Aberto no que realizou
a súa compra.
No CCA despregaránse todos os
seus establecementos asociados
participantes adoptando cada un
deles a forma de tableiro de 64 casillas
(8x8) .
O participante para optar ao premio
deberá:
1º Introducir o código
2º Pinchar en calquera das 64 casillas
que compoñen o panel de calquera
dos establecementos asociados.
Cada código dará opción a unha
xogada no CCA no que estea asociado
o establecemento .
Ao pinchar na casa amosarase se está
premiada. No caso de estar premiada
informarase do premio obtido e quedará
bloqueada para futuras xogadas.
En caso contrario, é dicir, se non
ten premio a casa ocultarase para
futuras xogadas.
No caso de que saian todos os premios
antes de finalizar a campaña
o xogo quedará bloqueado no Centro
Comercial Aberto correspondente.
Cuarta.- Exclusións.
Non poderán participar as persoas
titulares dos establecementos asociados
nin os seus familiares ata o
primeiro grao de cosanguinidade
ou afinidade cos códigos correspondentes
ao CCA ao que estea asociado.
Quinta.- Os Premios
Os premios estarán ocultos nas
casillas e dispostos aleatoriamente
para cada xogada.
Cada centro Comercial Aberto contará
cos seguintes premios:
- 1 tarxeta regalo de 200€
- 2 tarxetas regalo de 100€
- 6 paraugas
- 10 bolsas reutilizables co logo da
campaña.
Os establecementos asociados ao
CCA poderán achegar outros premios
que, en todo caso, se publicitarán
na web ao inicio do mes no que
participa o CCA.
Ao concursante que resulte gañador
ao clickear a casilla onde estea o
premio, sairalle unha mensaxe
informándoo do premio que lle
tocou e do número de teléfono de
contacto 981 545 554 (horario de
atención de luns a venres de 9:00 a
15:00 horas) e do enderezo electrónico
info@maisquecomercio.comnos
que obterá a información de onde
recoller o seu premio así como as
condicións.
Os premios non serán obxecto de
cambios, de cesión a terceiros nin
de compensación en metálico.
Sexta.- Entrega e caducidade dos
premios.
Para a entrega do premio a persoa
gañadora deberá achegar o código
premiado.
Os códigos premiados poderán ser
canxeados no horario e lugar que
se indique no teléfono ou enderezo
electrónico de contacto.
O prazo máximo para a recollida
dos premios finalizará o último día
hábil do mes seguinte ao que se
desenvolva a campaña no CCA
correspondente.
No caso de non comparecer perderase
o dereito ao premio.
Se o/a gañador/a é menor de idade
na entrega de premios deberá ir
acompañado do seu pai/nai ou
titor/a legal.
Sétima.- Aceptación das bases
Os participantes, polo mero feito de
participar na presente promoción,
aceptan as bases e o criterio da
Dirección Xeral de Comercio en
canto á resolución de calquera
cuestión derivada da presente promoción.
Calquera modificación
comunicarase á Dirección Xeral de
Emerxencias e Interior.
Así mesmo a participación na campaña
implicará a autorización á
Dirección Xeral de Comercio para a
utilización dos datos identificativos
facilitados pola persoa que resulte
gañadora, única e exclusivamente,
para os fins propios desta campaña.
Esta autorización faise extensiva a
imaxe dos/as gañadores/as para os
efectos de publicidade do resultado
da campaña nos medios que estime
a Dirección Xeral de Comercio.
O incumprimento destas bases
supón a privación de todos os dereitos
que poidan derivar da participación
da campaña.
A Dirección Xeral de Comercio xestionará
os datos personais facilitados
polas persoas gañadoras desta
campaña con estrito cumprimento
de tódolos requisitos exixibles pola
Lei Orgánica 15/1999, de 13 de
decembro, de protección de datos
de carácter persoal. Os datos facilitados
polos participantes que resulten
premiados incorporaranse a un
ficheiro automatizado, sendo utilizados,
única e exclusivamente,
para os fins previstos nas correspondentes
bases.
Non obstante, calquera dos participantes
poderá exercitar os seus
dereitos de acceso, rectificación,
cancelación e oposición por medio
de comunicación escrita dirixida a:
Dirección Xeral de Comercio, Edificio
Administrativo San Caetano s/n
- bloque 5 - 3º planta, 15781 Santiago
de Compostela.
As presentes bases están depositadas
ante o notario D. Marcelino
Estévez Fernández e poderán ser
consultadas na páxina web maisquecomercio.com

Protege tus oídos en AudioMar: el oído de nadador
El oído de
nadador.
El oído de
nadador no
deja de ser una
infección de la
piel que recubre
el canal
auditivo, una otitis externa.
Las bacterias hidrófilas, como las
pseudomonas al igual que otras bacterias
u hongos pueden causar infecciones
del oído, pero no sólo eso, ya
que algo muy común como por ejemplo
el rascarse el oído con algún
objeto extraño, o simplemente tratar
de limpiar la cera del conducto
auditivo con los conocidos bastoncillos
de algodón.
PROTEJA SU OÍDO
• No se rasque los oídos ni
inserte bastoncillos de algodón
u otros objetos.
• Mantenga los oídos secos y
limpios, y no permita el
ingreso del agua al oído al
ducharse, echarse champú…
• Seque los oídos cuidadosamente
después de haber estado
expuesto a la humedad.
• Evite nadar en aguas contaminadas.
• Use tapones de oídos al nadar.
Recuerde que en nuestro centro
disponemos de tapones
hechos a la medida, no dude en
llamarnos.
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Secreción clara
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7
DM
OCTUBRE 2014
Os diferentes tipos de mel e as súas propiedades
Juan C. Gavian, Herbolario-Tenda Ecolóxica-Melería Abella, San Rosendo 54
Os tipos de mel é moi diversa.
Dependerá das flores,
plantas e árbores que
rodeen os colmeares.
Dependendo desa diferente
composición polínica, imos
a ter unhas propiedades ou
outras, pero sempre, inmensas
virtudes curativas. Xa
Hipócrates, médico heleno
da antiga Grecia alabara os
seus poderes terapéuticos e
utilizouna para curar afeccións
da pel, úlceras, aliviar
a dor en xeral e alcanzar a
lonxevidade.
Primeiramente e sen meternos
en demasiadas profundidades,
faremos unha distinción
entre meles
monoflorais e multiflorais.
As meles monoflorais e tal
como indica o seu propio
nome son aquelas en que na
súa composición predomina
unha especie e sendo o
polen desta especie o predominante.
As meles multiflorales son
aquelas nas que a súa composición
ven configurada
por varias especies, sin que
ninguha delas sexa notoriamente
superior.
Unha vez feita esta sinxela
clasificación, centrarémonos
en destacar as principáis
virtududes dos meles
mais comúns:
Mel de Brezo, é un mel de
cor vermello-ámbar ou case
oscuro con sabor un pouco
amargo e pouco olor. Do
mesmo xeito que a maioría
dos meles oscuros, ten un
alto contido en minerais. É
un tipo de mel que pode
aumentar a producción de
líquidos. Está recomendada
no reumatismo, a retención
de líquidos e para aquelas
doenzas relacionadas do
aparato urinario como poidera
ser unha Cistitis ou a
presenza de pedras no
riñón. É tamén aconsellable
en enfermedades cardíacas
como poden ser as arritmias,
as anxinas de peito ou
os infartos de miocardio.
Mel de Castiñeiro. Este mel
está producido polo libado
das candeas desta árbore,
asi como de sustancias que
desprende a corteza do castiñeiro.
Ten unha cor moi
oscura polo alto contido en
ferro. O seu sabor é forte. É
unha mel rica en potasio,
calcio, fósforo y magnesio,
elementos clave para una
boa circulación sanguínea
polo que está indicada para
casos de anemia así como
en perdas de gran cantidade
de sangue. Destaca polo
seu contido enerxético e
antioxidante, ademáis de
ser o que aporta maior cantidade
de vitamina C.
Mel de Eucalipto. Resulta
especialmente indicado
naquelas patoloxías relacionadas
co aparato respiratorio,
tales como a bronquitis,
resfriado, tos, farinxitis,
sinusitis, asma ou gripe. A
súa utilización pode ser tanto
de tratamento, como preventiva
destas doenzas. Un
modo de uso pode ser a
inxesta dun par de culleradas
ó día, deixando que se
desfaga lentamente na boca
e gorxa. De igual xeito, polas
súas propiedades antisépticas
e antiinflamatorias é
idonea para previr e tratar
patoloxías relacionadas co
aparato xenitourinario,
tales como cistitis, nefritis e
pedras no riñón.
Mel de silva. As principáis
zonas de producción son, o
sur da provincia de Lugo
(comarca de Lemos y
Sarria), o centro-sur de la
provincia de Ourense e ocasionalmente
algúns lugares
da provincia de A Coruña. O
seu uso é adecuado para a
garganta e inflamacións.
Ten unha importante capacidade
antioxidante.
Mel de Romeu. É un excelente
estimulante e tonificante
do organismo, moi
adecuado contra o cansancio.
Resulta moi útil en
casos de nerviosismo, asma
e tos.
Mel de azahar. Moi recomendable
en casos de
insomnio, ansiedade e
estrés polos seus efectos
sedantes.
Estas son tan son só algunha
das variedades de mel
así como as máis vendidas,
nembargantes a lista é moito
máis ampla: de Tomillo,
Almendro, Lavanda, Acacia….

8
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OCTUBRE 2014

9
DM
OCTUBRE 2014
II Concurso de Tapas
Zona Ángel Senra - Nuevos Juzgados
20, 21 y 22 de noviembre
Los días 20, 21 y 22 de Noviembre, comienza
el segundo concurso de Tapas en la zona Ángel
Senra - Nuevos Juzgados.
24 Negocios de Hostelería preparan tapas
especiales para este concurso, en donde los
clientes en cada establecimiento tiene la
oportunidad de dar su voto.
Al mismo tiempo los clientes que dejan su
voto, entran en un sorteo en donde podrán
ser ganadores de Vinos Monte Real, Puerta
Vieja, de visitar la Bodega Veiga Naúm ó de
ganar un Jamón Ibérico.
¡A disfrutar de este espléndido concurso!

10
DM
OCTUBRE 2014
Clasifi cación morfológica de los pies
Si bien es bastante usual clasificar
los tipos de pie de acuerdo
a la altura del arco plantar, también
podemos hacerlo a nivel
morfológico.
Mª Dolores Martínez
Rodríguez
Diplomada en PODOLOGÍA,
Técnico Ortopeda
Parafarmacia-Herboristería
Alma. Clínica Podológica
Ortopedia Martínez
De esta manera, hablamos de
tres tipos de pie distintos, con
características particulares que
suman variantes para determinar
el calzado adecuado para las
actividades diarias y sobre todo
para cuando decidimos practicar
deportes y hacerejercicio.
Pie griego
Quizás nunca lo hiciste antes,
pero si vas a un museo y te
detienes a apreciar una estatua
de la Grecia antigua, verás que
los pies suelen tener el segundo
dedo más largo que el dedo
gordo. Además, en el tipo de pie
griego, puede haber una separación
más grande de lo normal
entre estos dos dedos, lo que en
algunos casos puede traer problemas
y dolores.
Pie egipcio
Este quizás sea el tipo de pie
que mejor se adapta morfológicamente
a las distintas actividades.
El dedo gordo suele ser el
ocurrir que el dedo gordo sea
demasiado largo en comparación
con el resto del pie, por
lo que debes elegir el calzado
de acuerdo a estas características
y cuidando que sea
confortable.
Pie polinesio
El pie polinesio es quizás el
más extraño, ya que en él se
da la característica de que
todos los dedos del pie tienen
prácticamente el mismo largo,
quizás a excepción del dedo pequeño. Esto puede ser limitante
para el uso de determinado tipo de zapatos, pero no es un
problema mayor.
más largo y el resto de los dedos
van decreciendo en perfecto
orden. De todas maneras, puede
Noly Sieira,
¡promo noviembre al límite!
Manuel José Vázquez Vázquez
- Cuando uno se mira, se desconsuela;
cuando uno se compara, se consuela.
- Las ventajas del nudismo saltan a
la vista.
- Lo que más molesta al difunto, es
no poder saludar a los que vienen
a su entierro.
- La inapetencia sexual es peligrosa;
produce cuernos.
- Hoy, la alta fidelidad, sólo te la
ofrecen los equipos de sonido.
- Hay que trabajar 8 horas, y dormir
otras 8, pero que no sean coincidentes.
- El eco es un impertinente, siempre
dice la última palabra.
- En los aviones, el tiempo se pasa
volando.
- Disfruto cuando soy capaz de
matar mosquitos entre aplausos.
- El hambre en el mundo proporciona
tantas noticias, que de ellas
viven miles de periodistas.
El Frasario
- En España hay tanto olor de
corrupción, que el creador de un
desodorante que la eliminara, se
haría millonario.
- Era un vago tan exquisito, que
pensaba por la mañana, lo que no
haría por la tarde.
- Los que somos mayores, sabemos
que hemos vivido de todo, pero
casi no nos acordamos de nada.
- La violencia, es el reflejo fiel del
mal uso de la inteligencia.
- La paciencia, es el motor que usa
la naturaleza para hacernos pensar
y progresar.
- No podemos evitar las pasiones,
pero si, domarlas.
- Los buenos pensamientos nos consuelan
de todo, y todo lo remedian.
- Las contradicciones son la salsa de
todo debate inteligente.
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debe medirse siempre por los
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11
DM
OCTUBRE 2014
¿Qué es el Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad
degenerativa del sistema nervioso central y
constituye la principal causa de demencia en
personas mayores de 60 años.
Dolores Rodríguez Fernández
Centro de Estudios Loli
C/ San Rosendo, 40-42
981 247 582 - 675 945 197
En ella se produce una
degeneración del tejido
cerebral con pérdida de
neuronas y una disminución
de la respuesta
frente a los neurotransmisores
(sustancias químicas
que actúan transmitiendo
las señales
eléctricas en el cerebro).
En el cerebro afectado
aparecen acumulaciones
en forma de placas y
se produce un crecimiento
de las cavidades
que existen en el interior
del mismo (ventrículos)
y un adelgazamiento
y pérdida de consistencia
de la corteza
cerebral.
¿Por qué se produce?
Las causas son desconocidas,
si bien se sabe que
intervienen factores
genéticos (es más frecuente
su aparición en
determinadas familias y
en familiares de enfermos
con síndrome de
Down, estando el defecto
asociado al cromosoma
21, entre otros) y
también se han estudiado
otro tipo de factores
como los radicales libres,
los virus, factores inmunológicos
y algunos
metales.
¿Cómo evoluciona la
enfermedad de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer
tiende a evolucionar,
deteriorar y da
lugar a la muerte en un
plazo de siete a diez
años. Sin embargo, la
evolución de la enfermedad
varía mucho de una
persona a otra. En algunos
casos, la enfermedad
puede desarrollarse
lentamente a lo largo de
muchos años, mientras
que en otros se desarrolla
rápidamente.
Es difícil hablar de un
comienzo de los síntomas,
ya que éstos aparecen
progresivamente; de
forma gráfica podemos
asemejar su evolución a
los cambios que va experimentando
un bebé al
crecer, pero al revés.
Al principio hay una
alteración de la memoria
reciente, aunque a
veces la enfermedad
puede comenzar con síntomas
depresivos, ansiedad,
temor o alteraciones
del carácter. Poco a
poco se va deteriorando
el lenguaje (dificultades
para encontrar la palabra
apropiada, uso de
palabras erróneas), hay
una desorientación en el
tiempo y en el espacio
cada vez más acusada (el
enfermo no sabe dónde
está ni en que fecha
vive). Con el avance de la
enfermedad se afecta
gravemente la capacidad
de juicio y los síntomas
dispráxicos (imposibilidad
para ejecutar
las funciones motoras
pese a conservar la función
neuromuscular)
empeoran; hay una falta
de control de esfínteres
(necesidad de uso de
pañales) y el empobrecimiento
del habla llega al
mutismo absoluto (afasia).
Todo ello va conduciendo
al enfermo a un
estado de dependencia
cada vez mayor hasta
alcanzar una situación
vegetativa (ausencia de
relación con el medio) en
la que puede ser precisa
la alimentación por sonda
nasogástrica. La
muerte sobreviene habitualmentepor
las complicaciones
que surgen en
la evolución (neumonía
por aspiración al fallar
los mecanismos deglutorios,
infecciones por la
aparición de úlceras de
decúbito, caídas, etc.).
Obtener un diagnóstico
correcto
Para diagnosticar el
Alzheimer es importante
acudir al médico ante la
aparición de los primeros
síntomas, para con
ello descartar otras causas
potencialmente tratables.
Entre estas causas
destacamos la pseudodemencia
depresiva,
el déficit de algunos
nutrientes esenciales
como la vitamina B12,
enfermedades endocrinológicas
(hipotiroidismo),
tumores del sistema
nervioso central e hidrocefalia
(líquido en el
cerebro).
El médico utilizará los
tests precisos para intentar
evaluar las diferentes
funciones mentales
afectadas (por ejemplo la
memoria), las pruebas de
laboratorio y de imagen
que considere se ajustan
al caso y poder establecer
el estadio en que se
encuentra la enfermedad.
No asuma nunca que un
anciano que empiece a
perder la memoria tiene
la enfermedad de Alzheimer.
Para la mayoría de
las personas mayores, la
mala memoria es simplemente
un incordio y la
mayoría no desarrollará
la enfermedad de Alzheimer.

12
DM
OCTUBRE 2014
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Distrito Mallos, Parroquia S. Rosendo, A.VV. Mallos-Sagrada
Familia-Estación, Grupo Participación de Personas Mayores, ONG
Ecos Do Sur, Grupo Scout Hércules, Biblioteca Municipal Sagrada
Familia

13
DM
OCTUBRE 2014
ASESORÍA
L E G A L
La obligación de alimentos
entre padres e hijos
LMT ABOGADOS
Gabinete Jurídico
C/ Juan Flórez, 76, 1º.
15005, La Coruña.
981 922 392
Vamos a partir desde la normativa internacional,
más global, para ir aterrizando en los casos concretos.
Aunque no por muy repetido es menos sabido,
si efectuamos un breve repaso a los textos internacionales
que han ido consagrando el derecho a una
alimentación adecuada, debemos referirnos a dos
textos básicos: la Declaración Universal de Derechos
Humanos de 1948, que consagra el derecho de toda
persona a un nivel de vida adecuado que le asegure,
así como a su familia, la alimentación necesaria, y
así en el Art. 25.1 se dice: “Toda persona tiene derecho
a un nivel de vida adecuado que le asegure, así
como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial
la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia
médica y los servicios sociales necesarios.”
En línea con esta proclamación,
el Pacto Internacional
de Derechos Económicos,
Sociales y Culturales de
1966, recoge este enunciado
tan general y reconoce, ya
de una forma más concreta,
en su Art. 11.1, lo siguiente:
"... el derecho de toda persona
a un nivel de vida adecuado
para sí y su familia,
incluso alimentación... y a
una mejora continua de las
condiciones de existencia".
Pues bien, ya con anterioridad,
el Código Civil, allá a
finales del s. XIX, exponía
los elementos principales
del derecho de alimentos,
considerando como habitación
(es decir, un techo donde
vivir), educación, sanidad,
alimentación y lo necesario
para vivir. En concreto,
el Art. 142 nos dice lo que
son alimentos, en el ámbito
civil: “Se entiende por alimentos
todo lo que es indispensable
para el sustento,
habitación, vestido y asistencia
médica. Los alimentos
comprenden también la
educación e instrucción del
alimentista mientras sea
menor de edad y aún después
cuando no haya terminado
su formación por causa
que no le sea imputable.
Entre los alimentos se
incluirán los gastos de
embarazo y parto, en cuanto
no estén cubiertos de otro
modo”.
Este derecho, como todas las
facultades que regula un
estado, tiene su correlativa
obligación, de forma que
donde hay una persona que
tiene derecho de alimentos,
a su vez, hay otra que tiene
la obligación de satisfacerlos.
El caso más corriente y
habitual es el de los hijos,
donde los padres son los
obligados a dar esos alimentos,
a través de lo que se
denomina “pensión de alimentos”.
El derecho a la pensión de
alimentos a favor de los
hijos se consagra en la Constitución
Española en el art.
39.3, y se configura como
obligación de los padres a su
favor, destacando el art. 110,
que estable la obligación de
prestar alimentos aunque el
padre o madre no ostente
patria potestad; el art. 111,
que excluye excusas para el
ejercicio del derecho de alimentos,
y los arts. 146 y 154.
Por otra parte, no hay distinciones
si los hijos son
matrimoniales o fuera del
matrimonio, lo cual a su vez
está conduciendo a aumentar
las demandas de paternidad
en aras de conseguir
una pensión de alimentos
por parte del padre o madre,
cuando éste en un primer
momento no ha reconocido
al hijo o hija como suyo.
En definitiva, todo ello nos
va indicando que la pensión
alimenticia de los hijos es
prioritaria, y son los padres
los obligados a prestar alimentos
a los hijos menores,
sin que sirva de excusa la
separación, divorcio o nulidad
matrimonial. Es más, la
jurisprudencia viene señalando
que aunque el progenitor
no custodio carezca de
ingresos suficientes, debe
imponérsele la obligación
de abonar una pensión a su
hijo o hija en una cantidad
determinada, aunque sea
mínima. Dicho esto, consideramos
que ello choca a su
vez con el derecho a un
mínimo vital, porque esa
obligación impuesta a una
persona que debe pagar una
pensión de alimentos, y no
tiene ingresos suficientes
para vivir, atenta contra la
dignidad humana, y puede
significar que no pueda subsistir
por sus medios, abocando
a más personas al
ámbito de la marginalidad.
Si a ello le añadimos que esa
obligación del abono de la
pensión de alimentos subsiste
aunque el obligado al
pago haya sido condenado o
esté cumpliendo la pena de
prisión, entonces da la sensación
que estamos en presencia
de un derecho de
carácter absoluto, lo cual
choca con nuestro estado de
derecho y con la Carta Magna
de 1978, que precisamente
viene a efectuar un sistema
de pesos y contrapesos,
de forma que toma en consideración
los derechos fundamentales
y las libertades
públicas como freno a toda
voluntad de absolutizar un
derecho, por fundamental
que sea.
En lo relativo a situaciones
posteriores al divorcio, con
hijos menores de edad, en
cuyo caso el progenitor que
cuida de él de forma más
inmediata, tiene que demandar
al padre que no tiene la
custodia del menor, todavía
hay jueces que no tienen
demasiado claro que el
acreedor de alimentos es el
hijo, y no el padre o madre.
Aunque el abono de la cantidad
de que se trate se realice
al progenitor custodio, ello
no quita para que el acreedor
del derecho a la pensión
de alimentos sea el hijo.
Muestra de ello es que
recientemente en LMTABO-
GADOS hemos conseguido
que la Sección 4ª de la
Audiencia Provincial de A
Coruña haya estimado un
recurso de apelación que
interpusimos contra una
Sentencia de un juzgado de
familia coruñés, que aludía
a que como el padre no convivía
físicamente con su
hijo, pese a lo cual había
cuidado de su salud, educación
y sustento de forma
cotidiana y segura, entonces
no era acreedor de la pensión
de alimentos. La
Audiencia nos ha dado la
razón, indicando que el
acreedor de la deuda alimenticia
es el hijo, y no el
padre, y que la conducta de
éste no puede conllevar la
extinción del derecho de alimentos.
En otro orden de cosas,
debemos recordar que la
naturaleza de la obligación
de alimentos de los padres
hacia los hijos nace precisamente
de la obligación
paternofilial, y es una obligación
ex lege, por lo que no
puede ser constituida por la
sentencia que se dicte en un
proceso, sino meramente
declarada. Precisamente
por ello, la jurisprudencia
viene reconociendo, con el
Art. 148 del Código Civil,
que el abono de la pensión
de alimentos, cuando un
progenitor es requerido
para el pago de los mismos,
se efectuará desde la fecha
en que sea interpuesta la
demanda. Por otra parte,
debe tenerse en cuenta que
en lo relativo a los derechos
de los menores de edad, prima
en todo momento el
denominado “interés del
menor”, o en otras palabras,
la interpretación que se
efectúe por parte los juzgados
y operadores jurídicos,
ha de realizarse, y más en
caso de duda, en interés del
menor.
Asimismo, es relevante que
con la mayor rapidez posible
desde la separación o
divorcio, o desde que se tenga
conocimiento de que una
persona es padre o madre
del hijo que tiene a su cargo,
debe regularse de alguna
manera el derecho de alimentos
del menor. Y en el
supuesto de que no exista
regulación expresa o tácita,
y ésta en la práctica no
suponga una costumbre de
abonar periódicamente una
pensión alimenticia, recomendamos
que sea exigida
la prestación de tal derecho
con agilidad, extrajudicialmente
y, caso de no ser atendida
la petición, acudiendo
al auxilio judicial.
Y decimos esto, por
cuanto no es infrecuente
que en el seno de una ruptura
matrimonial o a la extinción
de una relación sentimental
análoga al matrimonio,
una de las partes ceda a
la otra en varios aspectos,
para evitar mayores disputas
y crispación. El problema
existe cuando esas cesiones,
lógicas y naturales, van
más allá, comiendo terreno
a derechos relevantes, como
lo son el derecho a una pensión
alimenticia acorde con
las necesidades del alimentante
y el alimentista.
Esto precisamente
entra en conflicto con la
idea de que la pensión de
alimentos sea absoluta,
debido a que los tribunales
han venido a interpretar
que la cuantía de esa pensión
no es igual en todos los
supuestos, y por ello, ha de
valorarse tanto la capacidad
económica del obligado al
pago de la pensión, como las
necesidades reales y que
han venido a ser habituales
por parte del menor de edad.
En este punto, los gastos realizados
por los hijos y admitidos
por sus padres de forma
constante y cotidiana
pueden jugar una mala
pasada en el futuro, puesto
que ese nivel de vida se tendrá
en cuenta también al
efectuar el cálculo de la
cuantía de la pensión alimenticia.
Por último, pero no por ello
menos importante, debemos
aludir a los supuestos en
que quien tiene derecho a
alimentos no es el hijo o
hija, sino los padres, o abuelos
(de los hermanos hablaremos
en otro artículo).
Aunque en la práctica no
hay demasiadas reclamaciones
en materia de alimentos
de hijos a padres, debemos
llamar la atención sobre
esta posibilidad, que por
otra parte va directamente
ligada con la facultad que
todo padre tiene de desheredar
a un hijo por no haberlo
atendido en debida forma.
Así, el Art. 853 del Código
Civil incluye como causa
justa para desheredar, la
siguiente: “Haber negado,
sin motivo legítimo, los alimentos
al padre o ascendiente
que le deshereda:”
En estos momentos de crisis
económica y social, con una
población crecientemente
depauperada, con millones
de familias en las que ninguno
de sus miembros llegan
a tener ingresos de ningún
tipo, no cabe duda que
el ejercicio de este tipo de
derechos puede venir en la
práctica a ser un alivio económico
para poder subsistir.
Desde LMTABOGADOS, consideramos
fundamental contar
con el debido asesoramiento
en esta materia del
derecho a una pensión de alimentos,
y por ello les recordamos
que estamos a su disposición
en la dirección Juan
Flórez nº 76, primero, 15005,
La Coruña, o en el teléfono
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Alimentación
Carnicerías ...................Carnicería AG ..................... Avda. de Los Mallos, 32 .......... 981153681
Carnicerías ...................Dopico ............................... Noya,26 .................................. 981234383
Confi terías ....................Santiago y Manolo .............. Avda. de Los Mallos, 36 .......... 981237657
Frutería .........................A Campiña ......................... Avda. de Arteijo,97 .................. 881915867
Panadería-Pastelería .....Panadería Alpa ................... Avda de Los Mallos,108 .......... 981248602
Prensa, aliment. y fotocopias ..Alacena .............................. Europa,9 ................................. 881912661
Frutería .........................Leonor................................ Galerías San Jaime, pto.23 ...... 696118850
Tienda Ecológica ...........Eco Gram ........................... Oidor Gregorio Tovar,28 ........... 610814060
Aparcamiento
Aparcamiento ...............Los Mallos .......................... Ronda de Outeiro (Subterráneo) .. 981238164
Asesorías
Asesoría .......................Isg ...................................... Capitán Juan Varela, 50 ........... 981231248
Asesoría y Gestoría .......J.L. Mariño Arias ................ Europa, 1 ................................ 981243837
Asesoría y Gestoría .......Plaza .................................. Plaza del Padre Rubinos, 6 ...... 981150041
Asesoría y Gestoría .......Vidal y Canosa .................... San Luis, 24 b. ...................... 981150099
Abogados ..................... Isabel Míguez y José M.Segura .... San Rosendo, 37-1º ................ 881912622
Atención a la Dependencia
Atención a la Dependencia ... Mayores Atención Dependencia . San Luis,44-50 ....................... 981216678
Automóviles
Automóviles ..................Veiga-Renault ..................... Ramón Cabanillas, 13-19 ........ 981235002
Autoradio ......................Wences .............................. Avda. de Arteijo, 93 ................. 981237493
Mecánica y lavado ........Talleres Mecánicos P J ....... Diego Delicado, 25 .................. 981241036
Taller Mecánico ............Talleres Chito Mantiñan ...... Avda. de Los Mallos, 23 .......... 981233199
Taller Mecánico ............Salvacar ............................. Avda. de Los Mallos, 60 .......... 981237104
Calzados
Calzados .......................Yolanda .............................. Avda. de Los Mallos, 25 .......... 981230517
Calzados .......................Calzados Crios ................... Avda. de Los Mallos, 30 .......... 981234935
Zapaterías ....................Maribel ............................... Ronda de Outeiro, 121 ............ 981248397
Cerrajeros
Cerrajeros .....................Arcay ................................. Avda. de Los Mallos, 98 bj ....... 981238603
Complementos
Bazar y Regalos ............Puerta del Sol ..................... Avda. de Los Mallos, 38 ......... 981234318
Complementos y Regalos..Luces de Bohemia .............. Ángel Senra,30 ....................... 981614547
Regalos ........................La Tienda de Marta............. San Vicente, 41 Bajo dcha ....... 981245735
Compra-Venta
Compra-Venta...............O Faiado ............................. Eugenio Carré Aldao, 11 .......... 881883177
Confección
Confección....................Peymar............................... Capitán Juan Varela, 35 ........... 981241204
Confección....................Gloria ................................. Noya, 38 ................................ 981929192
Confección....................Yavi .................................... Oidor Gregorio Tovar, 25 .......... 981233868
Confección....................Chicas ................................ Ramón Cabanillas, 10 ............. 981230473
Moda Joven ..................Casanova ........................... San Vicente, 9 ......................... 981245417
Droguería
Droguería......................Droguería Cape .................. Noya,59 .................................. 981234156
Dental
Clínica Dental ...............Sonrident ........................... Ramón Menéndez Pidal, 21 ..... 981230474
Clínicas Dentales ..........Marfel ................................ Avda. de Los Mallos, 29-bajo izq. ... 981236074
Odontólogo ...................Dr. A. Delgado ..................... Avda. de Los Mallos, 45-1º ...... 981243818
Clínica Dental ...............Dentalara ........................... Oidor Gregorio Tovar,4 4 .......... 981249992
Clínica Dental ............... Clínica Dental Carlos Rostro .. Ronda de Outeiro, 151 ............ 881897860
Clínica Dental ...............Vioño Dental ....................... Ronda de Outeiro, 201 ............ 981101272
Electricidad
Instalaciones... ..............Juan Barreiro ..................... Avda. de Arteixo, 80 ................ 981249768
Electrodomésticos
Electrodomésticos ........Tien 21 Goferco S.L. ........... Ronda de Outeiro, 166 ............ 981169039
Electrodomésticos ........Carlos-Reparaciones .......... Francisco Catoira, 46 .............. 981248062
Electrodomésticos y Maquinaria Industrial
Venta y reparación ........Difer Galicia ....................... San Rosendo, 9 ....................... 981246233
Empleo Doméstico
Empleo Doméstico ........María Bruzos ...................... Ángel del Castillo, 21 ............... 981230897
Enseñanza
Academia Inglés ...........Masterclass ........................ Avda. de Los Mallos, 56 .......... 981153421
Escuela Infantil .............Enredos .............................. Río Ézaro, 7 ............................. 981246029
Centro .........................CIS ..................................... Francisco Tettamancy, 28 ........ 981239763
Auto escuela .................Auto Escuela Sotolara,S.L. .. German Taibo, 13 .................... 981234359
Escuela Infantil .............Infantil Dumbo .................... Avda. de Los Mallos, 24 .......... 981232905
Academia, centro de formación ....ABP Studium ...................... San Vicente,17 1º C ................. 981916732
Estancos
Estanco y Loterías.............Estanco Los Mallos............. Avda.de Los Mallos, 47 ........... 981236810
Farmacias
Farmacia ......................Emilio Amorín Romo ........... San Vicente, 64 ....................... 981169066
Farmacia ......................Mª L. Fandiño y P. Barros .... Avda. de Los Mallos, 98-100 ... 981236983
Farmacia ......................M. Prunell Hombre.............. Noya, 10 ................................. 981232609
Floristerías
Floristería .....................Nardos Estilo en Flor .......... San Vicente, 43 ....................... 981242791
Floristería .....................Floristería Arosa ................. Ronda de Outeiro, 152 ............ 981234553
Fotografía
Fotografía .....................Foto Estudio Arte ................ Avda. de Los Mallos, 58 .......... 981238911
Herboristerías
Herbolario .....................Herbosana .......................... Capitán Juan Varela, 31 ........... 981922254
Herboristería .................Allariz ................................. Ángel Senra, 24-26 ................. 981235172
Hostelería
Bodegas .......................San Rosendo ...................... San Rosendo, 35 ..................... 981232057
Café Bar ......................Mallos 28 ........................... Avda. de Los Mallos, 28 ......... 666372063
Cafetería .....................Vanessa ............................. Avda. de Los Mallos, 23 ......... 981150320
Parrillada ......................El Roble .............................. Avda. de Los Mallos,14 ........... 981150330
Pizzerías .......................Pepe................................... Ronda de Outeiro, 122 ............ 881896698
Pulpería ........................Mellid ................................. Ronda de Outeiro, 135 bj ......... 981236164
Pulpería ........................Pulpeira de Arzúa ............... Ronda de Outeiro, 113 ........... 981235076
Cafetería y Restaurante ..Sousantos .......................... Noya, 36 ................................. 981230079
Hostelería .....................Cervecería Rivera 2 ............ Ángel Senra, 25....................... 981235251
Cafetería .......................Distrito ............................... Ronda de Outeiro, 210 ............ 981242634
Hostelería .....................Mesón Sobrado .................. Europa, 19 .............................. 981236302
Hostelería .....................Café Bar O Lacón ............... La Paz, 18 ............................... 981248572
Hostelería .....................Cafetería Buenos Aires ....... San Vicente, 12 ....................... 696765431
Hostelería .....................Café Bar Don Balón ............ Diego Delicado, 24 .................. 981230108
Hostelería .....................Parrillada Os Leons ............ Bella Avenida, 6....................... 687134986
Hostal ...........................Hotel Adelia ........................ Noya, 29 ................................. 981246849
Imprentas
Imprenta .......................Los Mallos ......................... Eugenio Carré Aldao, 27 .......... 981234901
Informática
Informática ...................Seproin S.L......................... Felix Estrada Catoira, 3 ............ 981169426
Instalaciones
Instalaciones de Seguridad ...Inselnor .............................. Francisco Catoira, 49-bajo....... 981154527
Joyerías
Joyería .........................Abelenda ............................ Asturias, 8 ............................... 981235105
Joyerías ........................San Marcos ........................ Avda. de Los Mallos, 59 .......... 981239377
Joyerías ........................Ferpe ................................. Avda. de Los Mallos, 80 .......... 981234039
Joyerías ........................Gómez Miguel .................... Eugenio Carré Aldao, 26 .......... 981235866
Joyería .........................Joyería Junco ..................... Oidor Gregorio Tovar, 17 .......... 981239382
Lanas
Lanas ...........................O Xeito ............................... Ronda de Outeiro,136 ............. 981235075
Lanas ...........................El Cisne .............................. Ángel Senra,12 ....................... 981234273
Librerías
Librería-electrónica-regalos ....Vázquez ............................. Diego Delicado, 7 ................... 981235061
Librería-Papelería .........Librería Goya ...................... Ramón Cabanillas,21-bajo centro .... 981234670
Librería Copistería .........Papyros .............................. Eugenio Carré, 31.................... 981242650
Librería .........................Couceiro ............................. Ronda de Outeiro, 125 y 132 ... 981238459
Fabricación sellos caucho ... Papelería-sellos Tino y Mary .. San Rosendo, 6 bajo izda ........ 981234897
Prensa y libros ..............Librería Roberto ................. Capitán Juan Varela, 1-3 ......... 981245617
Loterías
Loterías ........................Tiche .................................. Eugenio Carré Aldao, 22 .......... 981231749
Maquinaria Industrial
Maquinaria hostelería ...Fritega................................ Vizcaya, 38 ............................. 981241888
Mercerías
Mercería .......................Emilia ................................. Europa, 14 .............................. 981234206
Muebles y Decoración
Decoración ...................Daniel ................................ Vizcaya, 61 ............................. 981240979
Muebles y Decoración...Manel Decoración .............. Avda. de Arteijo, 77 ................. 981238280
Muebles y Decoración...Interiores ............................ San Vicente, 41 ....................... 981249490
Pintura ..........................Multicolor ........................... Ronda de Outeiro, 125 ............ 981152496
Decoraciones ................Recarey .............................. Diego Delicado, 9 .................... 981262995
Música
Instrumentos musicales .The Drum House ................ Vizcaya, 10 ............................. 981915803
Objetos Religiosos y Esoterismo
Objetos Religiosos ........La Estrella .......................... Avda. de Los Mallos, 54-b ....... 981150610
Ópticas
Ópticas .........................Optocenter ......................... Ángel Senra, 24 bajo izda ........ 981233213
Ópticas .........................Breogán ............................. Avda. de Arteijo, 72 ................. 981152491
Ópticas .........................Central óptica ..................... Avda. de Los Mallos, 10 .......... 981168301
Ópticas .........................Rascón ............................... Avda. de Los Mallos, 26 .......... 981241520
Perfumerías
Perfumería ....................Iocus .................................. Oidor Gregorio Tovar,15 ........... 981242936
Persianas
Persianas ......................Noya .................................. Noya, 11-13 ............................ 981236126
Reformas
Reformas. Muebles y decor. Todo Baño C.V. .................. Avda. de Los Mallos, 72 .......... 981234688
Reformas ......................Reformas Xanela ................ San Luis, 38 ............................ 881992471
Reformas ......................Roca Cocinas ..................... Avda. de Arteixo, 80 ................ 670367109
Salud
Audífonos .....................AudioMar ........................... Avda. de Los Mallos, 20 .......... 881887513
Fisioterapia y Osteopatía . Centro de Fisioterapia Sainz . Francisco Tetemancy, 29 ......... 981101424
Salud y Belleza
Masajes y Belleza .........Loel .................................... Capitán Juan Varela, 56 ........... 981246404
Medicinas alternativas ..Maos .................................. Diego Delicado, 19 bajo........... 981248475
Peluquería y Estética.....Begoña Botana ................... San Vicente, 16 - b. ................. 981154455
Peluquería ....................Noly Sieira .......................... San Vicente, 6 ........................ 981241802
Peluquería ....................Noly .................................. Vizcaya, 46-48 ........................ 981242475
Peluquería ....................Xestos ................................ Diego Delicado, 28 -B. ............ 981152051
Estética y Masaje ..........Maeve estética integral ...... Ronda de Outeiro, 125-1ºE ...... 981246556
Peluquería y Estética.....Doble R .............................. Ronda de Outeiro, 117-Bajo A . 981909280
Peluquería ...................Peluquería Dados,S.C. ........ Sofía Casanova,22 .................. 881886386
Peluquería ....................Peluquería Carmen ............. Francisco Catoira, 41 bajo d .... 881966993
Peluquería ...................Neán Peluquería ................. Noya, 55-57 ............................ 981243228
Peluquería Unisex .........Peluquería Mahía ............... Europa, 1-1º izq. ..................... 981231118
Belleza..........................Parisienne .......................... Ronda de Outeiro, 135 ............ 981913806
Seguros
Seguros ........................Seguros Bilbao ................... Avda. de Arteixo, 78 ................ 981233758
Textil-Hogar
Tejidos y Hogar .............Montecarlo ......................... Ángel Senra, 2......................... 981239580
Tejidos y Hogar .............Montecarlo ......................... Ramón Cabanillas, 14 ............. 981239580
Veterinaria
Clínica Veterinaria .........Arce ................................... Plaza del Padre Rubinos, 17 ... 981154488
Vídeo-Clubs
Video-Club ....................Atlántico ............................ Francisco Catoira, 18 .............. 981239513
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q OPOSICIONES: Guardia Civil 100% aprobados
q ESO, BUP, COU, FP, UNIVERSIDAD
q ACCESO A CICLOS SUPERIORES
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Plaza Padre Rubinos,
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150 041. Consultas
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asesoría para particulares
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Abogados María
Daviña Conde
R/ San Andrés 56.
981 915 126. 15%
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gratuitas (también
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web de la asociación).
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Amigo, mano de obra
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25. 981 230 517.
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38 Ronda de Outeiro,
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Moda Gloria
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30€. Excepto complementos,
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Dentalara
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Dental
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Pidal, 21 bajo. 981
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TICOS
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canjeable (válido para
pagos en efectivo, o
con tarjeta de crédito
o débito, no para
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FLORISTERÍA
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Tel.: 981 242 791.
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boda completos y
funerarios
HOSTELERÍA
Restaurante Parrillada
El Roble
Avda. Los Mallos, 14.
981 150 330.
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cenas.
HERBORISTERÍA
Herbosana
R/ Capitán Juan
Varela,31. R/ Oidor
Gregorio Tovar, 15.
981 922 254.
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de cosmética.
INFORMÁTICA
AVF Soluciones
informáticas
Avda. Los Mallos, 15
bajo izda. 881 888
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reparaciones.
INSTALACIONES
Juan Barreiro
Avda. Arteixo, 80,
baixo esquerda. 981
249 768.
10% en todo. Excepto
descuentos, rebajas u
ofertas.
JOYERÍA
Joyería Abelenda
R/ Asturias, 8. Tel.:
981 235 105.
10% en todo. Excepto
reparaciones y ofertas
o promociones.
Ferpe Joyeros
Avda. Los Mallos, 80.
981 234 039.
15% en joyería,
platería y relojería.
En pagos con tarjeta
10%. Excepto reparaciones,
rebajas o
promociones.
Joyería Gómez
Miguel
R/ Eugenio Carré
Aldao,24. 981 235
866.
15% en joyería,
platería y relojería. En
pagos con tarjeta,
el 10%. En marcas,
Adolfo Domínguez y
Time Force, el 10%.
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rebajas o promociones.
Joyería San Marcos
Avda. Los Mallos, 57-
59. 981 239 377.
15% en joyería,
platería y relojería. En
pagos con tarjeta,
10%. Excepto reparaciones,
rebajas o
promociones.
LIBRERÍA
Librería Goya
R/ Ramón Cabanillas,
21. 981 234 670.
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y compras
inferiores a 20€.
Novedades Vázquez
R/ Diego Delicado, 7.
981 235 061.
10% dto. en artículos
de regalo. Excepto
ofertas y rebajas.
Papyros
R/ Eugenio Carré
Aldao, 31 baixo. 981
242 650.
10 % en mochilas.
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promociones.
MAQUINARIA
INDUSTRIAL
Difer Galicia
R/ San Rosendo, 9.
981 246 233.
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calentadores.
MUEBLES Y
DECORACIÓN
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de pintura, excepto
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Daniel Decoración
R/ Vizcaya, 61. 981
240 979.
10% en todo. Excepto
promociones o artículos
rebajados.
Decoraciones
Recarey
R/ Diego Delicado, 9.
981 262 995.
10% en todo. Excepto
rebajas y ofertas.
Pinturas Multicolor
Ronda de Outeiro,
125.
981 152 496.
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Gogh y 20% en bastidores
de algodón.
Excepto rebajas o
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Todo Baño
Avda. Los Mallos, 72
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7% en todo. Excepto
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RELIGIOSOS
La Estrella, la tienda
de María
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981 150 610.
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ÓPTICAS
Óptica Breogán
Avda. de Arteijo, 72.
981 152 491.
10% en gafa graduada.
Excepto ofertas y
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Central Óptica
Avda. de Los Mallos,
10. 981 168 301.
20% en todo. Excepto
en promociones y rebajas.
No acumulable
con la tarjeta Central
Óptica.
Optocenter
R/ Ángel Senra, 20.
981 233 213.
10% en gafa graduada.
Excepto promociones
o rebajas.
Óptica Rascón
Avda. de Los Mallos,
26. 981 241 520.
10% en gafa graduada.
Excepto ofertas y
rebajas.
PERSIANAS
Persianas Noya
R/ Noya, 11-13 Baixo.
981 236 126.
10% dto. en stores
plegables y enrollables.
SALUD
Centro Auditivo
AudioMar
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bajo. 881 887 513.
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en audífonos, excepto
en promociones. No
acumulable con la
tarjeta AudioMar.
SALUD Y BELLEZA
Loel
C/ Capitán Juan
Varela, 46 bajo. 981
246 404.
10% dto. en masajes;
excepto bonos.
Maeve
Ronda de Outeiro,
125, 1º E. 981 246
556.
10% en masajes.
No acumulables con
bono.
Maos
Diego Delicado, 19
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Promociones con la
TCA.
Peluquería Dados
Sofía Casanova, 22.
881 886 386.
10% dto. en color y
corte de lunes a jueves
(excepto vísperas
de festivo y pagos
con tarjeta). Además
pueden consultar
otras ofertas y bonos
disponibles.

16
DM
OCTUBRE 2014
EN BOCA DE TODOS
Dr. A. DELGADO
y Dra. N. DÍAZ
ODONTÓLOGOS
Avda. Los Mallos, 45, 1º
¿QUÉ ES?
Un absceso dental (o “flemón” en
lenguaje más coloquial) es una
acumulación de pus causada por
una infección bacteriana en el
interior del diente (pulpa dental).
Suele ser el resultado de una
caries no tratada, una fisura o
fractura en el diente que permite
que las bacterias accedan a su
interior, y puede extenderse a la
encía, mejillas, garganta, cuello,
bajo la lengua, o alcanzar incluso
la mandíbula o los huesos
faciales.
CAUSAS DE UN ABSCESO
DENTAL
El absceso dental ocurre cuando
las bacterias invaden la pulpa
dental, que es la parte más interna
y blanda del diente formada
por tejido conectivo y que contiene
vasos sanguíneos y termina-
Absceso dental
¿Tienes un intenso dolor de muelas y notas inflamación o
enrojecimiento en la boca e incluso en la cara? ¿Las punzadas
en la boca no te dejan dormir, tienes las encías rojas
e inflamadas y hasta te sientes con fiebre? Por los síntomas,
se podría tratar de un absceso dental, una condición
dolorosa que debe ser atendida por el dentista lo antes
posible, ya que podría convertirse un problema serio de
salud general...
ciones nerviosas.
Las bacterias entran a través de
una caries, fisura en el diente o
incluso la inflamación e infección
del tejido periférico (periodontitis
o “piorrea”) según el
tipo de absceso, y se extienden
hasta llegar a la raíz. Esta infección
causa inflamación y el
espacio tan estrecho en el que
ésta se produce fuerza al pus a
salir al exterior formando una
bolsa (o absceso) generalmente
en la punta de la raíz y que a su
vez drena al exterior del hueso y
la encía produciendo el abultamiento
de ésta.
SÍNTOMAS
Los síntomas más frecuentes de
un absceso dental son:
• Dolor leve o severo, persistente
y palpitante. En algunas ocasiones
puede originarse incluso
sin dolor.
• Sensibilidad a la presión (al
masticar o morder)
• Ocasionalmente fiebre
• Inflamación de la cara o de la
mejilla
• Sensación de calor en la zona
• Ganglios linfáticos inflamados
o sensibles debajo de la mandíbula
o en el cuello
• Dificultad para abrir la boca o
tragar.
• Repentina salida de líquido
maloliente y con mal sabor
CUÁNDO ACUDIR
AL DENTISTA
Ante cualquier síntoma de los
mencionados anteriormente o
incluso si tiene dudas al respecto,
debe acudir a su dentista lo
antes posible. La fiebre y la
inflamación pueden indicar que
la infección se ha extendido al
maxilar y tejidos adyacentes e
incluso a otras zonas de su cuerpo.
Por ello no conviene esperar.
Tampoco debe automedicarse
ya que podría encubrir los sín-
tomas o la evolución del proceso
sin llegar realmente a tratarlo y
eliminarlo. Los riesgos para la
salud de un absceso sin tratar
aumentan con determinadas
enfermedades generales como
por ejemplo en pacientes con
patologías cardíacas.
FACTORES DE RIESGO
Los siguientes factores incrementan
el riesgo de sufrir un
absceso dental:
• Higiene dental inadecuada
• Dieta rica en azúcares
• Ciertos problemas de salud
subyacentes que debiliten su
sistema inmunológico (por
ejemplo, la diabetes)
COMPLICACIONES
El absceso dental no se va a
curar sin tratamiento. Si el absceso
se rompe puede que el
dolor disminuya significativamente
pero el tratamiento dental
sigue siendo necesario. Si no
se drena la infección puede
extenderse al maxilar y a otras
zonas de la cara y el cuello. En
casos extremos puede provocar
una septicemia (infección
extendida por todo el cuerpo
con riesgo incluso de muerte en
caso graves).
PRUEBAS Y DIAGNÓSTICO
Además de examinar el diente
afectado y la zona que lo rodea
su dentista puede llevar a cabo
una o más pruebas:
• Pruebas de tacto, presión y
vitalidad para evaluar el grado
de sensibilidad y dolor.
• Radiografías para identificar
el absceso y el alcance de la
infección
• Pruebas de laboratorio (en
casos en que sea necesario un
tratamiento mucho más específico).
PREVENCIÓN
Se puede prevenir el absceso
dental con buenos hábitos de
higiene bucal, una buena dieta y
acudiendo regularmente a las
revisiones con el dentista.
Evitar la caries es esencial para
prevenir que se produzca un
flemón. Por lo tanto todos los
consejos para prevenir la caries
son aplicables aquí:
• Cepillar los dientes al menos
dos veces al día con una pasta
fluorada
• Utilizar a diario la seda dental
o los cepillos interproximales
• Evitar los alimentos más perjudiciales
para los dientes
• Visitar regularmente al dentista
para revisiones y limpiezas
profesionales
• Usar el colutorio que le haya
recomendado su dentista para
su boca en particular
TRATAMIENTO
El tratamiento consiste en eliminar
la infección de la zona
afectada. Según cuál sea la causa,
el diente puede salvarse con
un tratamiento endodóntico
pero en otros casos puede ser
necesario extraer el diente afectado.
Es importante recordar
que si el absceso dental no se
trata adecuadamente se pueden
producir ciertas complicaciones
serias para la salud.