EntreNós nº 4

entrenós
AGRA DO ORZÁN
FEBRERO
2014
Publicación trimestral editada por MyR Comunicación
14 de Febrero, San
Valentín
Wikipedia
SOCIEDAD
El día de san Valentín
es una celebración
tradicional de países
anglosajones que se
ha ido implantando
en otros países a lo
largo del siglo XX
principalmente en la
que las parejas de
enamorados expresan
su amor y cariño
mutuamente. Se celebra
el 14 de febrero,
onomástico de san
Valentín. En algunos
países se conoce
como día de los enamorados
y en otros
como día del amor y
la amistad.
En Angloamérica
hacia 1840, Esther A.
Howland comenzó a
vender las primeras
tarjetas postales
masivas de san Valentín,
conocidas como
«valentines», con
símbolos como la forma
del corazón o de
Cupido. También en
este día es común la
tradición de regalar
rosas a aquellas personas
a las que se tiene
un especial afecto.
Soluciones auditivas únicas
para cada individuo
Las nuevas instalaciones de Audias Instituto Audiológico en A Coruña,
han supuesto un nuevo paso para la audición en la ciudad.
Equipo técnico de Audias Instituto Auditivo.
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Nueva fachada de la clínica
Christoph Schnitzler,
con más de tres décadas
dedicadas a la audiología,
es ya una referencia
en este campo
en A Coruña gracias a
su destreza natural que,
aplicada a la ciencia y
tecnología, le ha permitido
garantizar a sus
pacientes una prótesis
adecuada a las necesidades
de su vida cotidiana.
Ahora, con su recién inaugurada
Clínica Auditiva,
situada en avenida
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auditiva, tecnología inalámbrica
y soluciones
únicas para cada oído
en relación con su medio
ambiente particular.
El nuevo instituto dispone
de dos salas de
audición y un taller
audioprotésico donde
se elaboran y adaptan
los audífonos de los
pacientes sin necesidad
de recurrir a terceros,
evitando de este
modo la despersonalización
del producto.
Un equipo de audioprotesistas
profesionales
que trabajan
cada día con el fin de
mejorar la calidad de
vida de sus pacientes.
Audias desde su inicio
apuesta por la audición
selectiva como forma
de prevenir males mayores
en la audición.

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activar la
circulación
con
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o imanes?
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pone en marcha a través
de la energía y la
sangre para mover la
circulación.
PUNTOS A UTILIZAR:
Hay puntos maestros
que em-plea la acupuntura,
que activan la
sangre en todo el cuerpo.
Dependiendo de la
zona que tenga problemas,
el tratamiento se
pone en los puntos
adecuados.
Tratamiento de varices:
Se eligen puntos
que mueven la energía
y activan la sangre. En
las piernas que han
sufrido trombosis, se
aplica el tratamiento
en los meridianos de la
parte interna o de la
externa la zona se
aclara se deshincha
mejora el aspecto se
activa la circulación.
Hay que sedar los puntos
en la zona afectada.
A tener en cuenta que
si la persona sufre de
frío, hay que aplicar
calor en los puntos de
acupuntura con una
hierba llamada artemisa
que viene en forma
de Puro.
RESULTADOS: Es un
tratamiento muy sencillo
de realizar y con
muy buenos efectos,
mejorando la activación
de la sangre, y
aclarando los tejidos
donde hay trombos o
problemas circulatorios.
Con los jóvenes, por el empleo
Fuente: Ecos do Sur
En su decidida apuesta por los jóvenes y el empleo, Ecos do Sur Madrid desarrolla el lunes
17 y martes 28 de febrero tres talleres de búsqueda activa de empleo orientados a la superación
de entrevistas laborales, dirigidos a tres grupos de alumnos/as de ciclos superiores
de formación profesional, en el Instituto Francisco Tomás y Valiente de la capital.
Teniendo en cuenta que uno de cada dos menores de 30 años está en desempleo en España,
Ecos do Sur tiene a los jóvenes como un colectivo prioritario. Para ellos, mantenemos un
programa específico que contempla acciones individuales y grupales de inserción laboral.

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Facua
Llega un SMS al móvil
que nos pide que aclaremos
por qué no contestamos
en Facebook o
WhatsApp. El remitente
no es un contacto conocido.
De hecho, ni siquiera
es un móvil: el número
no empieza por 6, sino
por 2, ni tiene nueve
cifras, sino cinco. Pero
hay quien no repara en
estos detalles y responde.
Y vuelve a hacerlo a
cada SMS que sigue llegándole
con contenidos
tan impersonales como
el primero, donde no se
aclara quién es el remitente
ni si realmente
conoce la identidad del
usuario al que se dirige.
Es un #fraudeSMS, la
última moda en timos
telefónicos. La mayoría
de quienes reciben estos
mensajes no pican, pero
las empresas que los
envían lo saben. Juegan a
probabilidades. Y siempre
ganan. Porque el coste
que les representa el
envío de decenas o cientos
de miles de SMS queda
sobradamente amortizado
con el porcentaje
de usuarios que contestan.
Y es que cada mensaje
cuesta en torno a un
euro y medio, del que la
mayor parte va para los
timadores.
Gracias a las alertas de
los usuarios, FACUA ha
denunciado en las últimas
semanas a cuatro
empresas titulares de
números dedicados a
este tipo de fraudes:
Iebolina Tradicional
(25568), Comercial
Polindus 21 (27407,
25414, 25658 y 27140),
Arabbesko Madrileña
(25388) e Hispano Televisión
y Telefonía

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entrenós
DEFENSA
PERSONAL
Defensa
personal
El Wing Chun es una disciplina
de defensa personal
sencilla, rápida y al alcance
de todo el mundo. Su
efectividad reside en
desarrollar tus propias
habilidades (reflejos,
reactividad, coordinación,
etc.), siendo el arte el que
se adapta a ti.
El Wing Chun consiste en
un flujo de movimientos
continuo, sin estar encadenado
por técnicas fijas.
El método fluye por medio
de reflejos e instintos.
En poco tiempo te permitirá
defenderte de la
manera más efectiva contra
cualquier agresión y te
ayudará a potenciar tus
habilidades. Te enseñaré a
utilizar tu cuerpo correctamente
para que desarrolles
al máximo tu fuerza,
flexibilidad y potencia
muscular. Te enseñaré
también la manera correcta
de dar patadas, puños,
rodillas, codos, de hacer
proyecciones, luxaciones,
de luchar en el suelo y
muchas cosas más. Tu
mente y voluntad se harán
muy poderosas.
Entrenarás con unos compañeros
de increíble calidad
humana que te ayudarán
desde el primer día a
mejorar. Te integrarás
rapidísimo en las clases y
te sentirás parte de la
Escuela desde el primer
día.
Aunque te estoy hablando
de Artes Marciales (Marte
era el antiguo Dios de la
guerra), el arte del Wing
Chun, te prepara, más que
para ser un “guerrero”,
para ser un “pacificador”.
No te enseñare a agredir,
sino a evitar la agresión.
Los antiguos romanos
decían: “Si vis pacem, para
bellum” (si quieres la paz,
prepárate para la guerra).
Te prepararé para la guerra
pero teniendo siempre
como objetivo primordial
la paz.
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RETIRAR SIEM-
PRE LA ESPUMA
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del consumidor
Pero, ¿qué es esa espuma,
¿Por qué se forma
en la superficie?
¿Siempre se debe retirar?
ESPUMA FORMADA
POR LEGUMBRES Y
VEGETALES :
Las legumbres, tubérculos,
y muchas verduras,
suelen liberar de
su interior almidón
cuando las cocemos
para la elaboración de
guisos, sopas, caldos,
etc... Como consecuecia
se forma una capa
de espuma en la superficie
de cocción.
La recomendación es
clara: ¡RETIRAR SIEM-
PRE LA ESPUMA! La
razón principal es la
Salubridad del Consumidor,
en este caso.
Muchas veces, en cultivo,
se abusa de los
pesticidas para luchar
contra los insectos
perjudiciales, así como
herbicidas, para controlar
las malas hierbas
en las cosechas. El
almidón que se desprende
en forma de
espuma, retiene en su
interior muchos de
estos químicos. Retirando
la espuma, por
tanto, conseguimos
elaborar un plato
mucho mas saludable.
Es cierto que al retirar
espuma, en ella también
pueden ir adosados
nutrientes, tales
como sales minerales
y vitaminas, pero en la
balanza “Salud y Nutrición”,
creo que deberá
inclinarse hacia el lado
de la salubridad primero.

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FINANZAS
Planes de pensiones: ¿seguro que están seguros?
Según un informe del Fondo Monetario Internacional
(FMI), los Estados podrían optar en el futuro por aplicar
quitas soberanas y expropiar parte de los ahorros de las
familias para reducir su volumen de deuda. Ante semejante
panorama, la inversión en oro se plantea como una
alternativa con múltiples ventajas.
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Si algo bueno tienen las situaciones de crisis como la que vivimos es que
deberían hacernos más precavidos y, por lo tanto, más sabios. Buena prueba
de ello es que hemos aprendido o, por lo menos, deberíamos haber
aprendido, que en economía hoy no hay nada seguro, o casi nada. En el
artículo publicado en el número de Mercado de Dinero del pasado mes de
agosto del 2013, pág. 45, bajo el titular ‘Accionistas e impositores sufrirán
quitas en sus cuentas por posibles rescates bancarios’, dábamos buena
cuenta de las medidas tomadas por el Ecofin para combatir las quiebras de
las entidades financieras en el futuro, a saber: “El acuerdo establece la
jerarquía en que los bancos pueden ‘echar mano’ para solucionar los problemas
generados por su propia mala gestión”.
Según varios medios, el orden sería el siguiente: 1) Acciones; 2) Títulos
híbridos (preferentes); 3) Deuda júnior; 4) Deuda sénior y depósitos de
más de 100.000 euros de grandes empresas; 5) Depósitos de más de
100.000 euros de pymes y particulares; y 6) el detalle más importante: los
cuentacorrentistas con más de 100.000 euros tendrán que aportar de
manera obligatoria un 8% de su dinero mantenido en cuenta corriente.
A estos acuerdos se suman ahora las recomendaciones del Fondo Monetario
Internacional (FMI), no con respecto a la quiebra de entidades financieras,
sino de los países soberanos. El artículo con el título, ‘El FMI insiste en
la posible confiscación de ahorro privado para reducir deuda pública’,
escrito por el economista jefe de la sección de Economía del diario ‘online’
Libertad Digital, Manuel Llamas, nos ha puesto sobre la pista.
El mismo explica las recomendaciones: “El Fondo advierte de la aplicación
de quitas y la expropiación de riqueza privada para reducir la histórica
deuda pública de los países ricos. Reproducimos una parte por su interés
para nuestros lectores”.
Un nuevo documento del FMI vuelve a poner sobre el tapete la posibilidad
de aplicar quitas soberanas y expropiar parte de los ahorros de las familias
para reducir el ingente volumen de deuda que acumulan los gobiernos de
los países desarrollados.
En su último informe sobre Vigilancia Fiscal (Fiscal Monitor), publicado el
pasado octubre, dicha entidad advertía de la posibilidad de confiscar hasta
el 10% del patrimonio que acumulan los hogares para reducir la deuda
pública a niveles de 2007, antes de que estallara la actual crisis financiera.
Son los destacados economistas Carmen M. Reinhart y Kenneth S. Rogoff
ex economista jefe del FMI quienes insisten en un reciente estudio publicado
por el Fondo que, muy posiblemente, numerosos Estados se verán
obligados, de una u otra forma, a aplicar distintas fórmulas para reducir su
elevado endeudamiento público, desde la reestructuración (quitas y/o
espera) y reconversión de deuda, hasta elevada inflación, represión financiera
(impuestos, tasas de interés negativas, etc.), o bien una combinación
de varias de estas medidas.
La conclusión del informe es clara: la historia demuestra que los gobiernos
suelen optar por este tipo de salidas en caso de elevado endeudamiento
público, y la situación actual no será muy distinta.
De este modo, Reinhart y Rogoff prevén la
quiebra parcial (default) de diversos países, refiriéndose
en particular a la periferia del euro, y la
reducción de deuda pública mediante la transferencia
de recursos desde los ahorradores privados
hacia el Estado.
Según ambos economistas, la combinación de
crecimiento y austeridad para reducir el endeudamiento
soberano es necesaria, pero será insuficiente
para resultar eficaz por dos razones: por
un lado, el PIB de los países ricos registrará un
tímido avance en los próximos años debido, precisamente,
a la elevada deuda pública; y, por
otro, las medidas de austeridad son difíciles de
aplicar porque suelen ser muy impopulares.
Conclusión: los inversores en deuda pública y los
ahorradores pagarán la factura de los gobiernos.
Usted se preguntará: ¿Y cómo pueden hacer eso?
Primero, lo pueden hacer, porque ellos hacen las
leyes y no dudan en modificarlas para seguir
esquilmando a los ciudadanos a fin de mantener
el monstruo creado por ellos, denominado sector
público.
Segundo, como un ejemplo vale más que mil
palabras, expliquémoslo con lo sucedido recientemente
en Polonia.
El Gobierno polaco (miembro de la Unión Europea)
ha anunciado que amortizará los títulos de
Deuda Pública que está en manos de 14 fondos
privados de pensiones. En la práctica equivale a
una confiscación parcial del patrimonio gestionado
por los planes de pensiones, ya que la Deuda
Pública en sus carteras es un activo cuyo valor,
tras realizarse su amortización, queda reducido
a cero.
¿Podrían los gobiernos confiscar también los
lingotes de oro de inversión y otros metales preciosos?
Como poder, pueden. Ya lo hizo la Reserva
Federal estadounidense. Sin embargo, también
es cierto que muchos de los norteamericanos
no entregaron su oro a cambio de ‘papelitos’.
¿Y si esa medida se diera en España? Hay que
reconocer que los españoles no es que paguemos
impuestos y tasas por un sentimiento repentino
de patriotismo, sino porque nos obligan. Llegados
a este punto, si usted hubiera realizado una
compra de metal precioso para fortalecer su
jubilación y, ante la grave situación de la deuda
del país, el Gobierno de turno comenzase a realizar
confiscación de ahorros, etc., les será más
fácil hacerlo con aquello que esta ‘juntito’ en
entidades financieras, cooperadoras necesarias,
para llevarnos hasta donde estamos. El oro físico,
sin embargo, será prácticamente imposible de
confiscar, ¿o irán casa por casa registrando cada
rincón…? No lo dude, una vez más, ahorrar e
invertir en oro físico significa libertad económica.

entrenós
7
SALUD
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las tiendas de nuestro barrio
porque… “Cada vez que gastas
dinero, estás emitiendo un
voto para el tipo de mundo que
quieres” (Anna Lappé, Smallplanet).
A nosotros nos gusta vivir
en lugares a la medida de las
personas, donde el tiempo deje
huella, donde la gente se salude
al pasar.
No nos gustan las ciudades
levantadas únicamente con
la fuerza del dinero, al gusto
de las grandes corporaciones,
clónicas a otras ciudades en la
otra punta del planeta, siempre
nuevas y relucientes con
sus letreros de plástico y metal,
con tiendas atendidas por
dependientes mal pagados que
llegan y se van sin echar raíces.
No, no nos gustan esas ciudades
habitadas por eternos desconocidos
y en las que lo que
nos resulta más familiar de las
calles es aquello que antes hemos
visto en algún anuncio en
la televisión.
“¿Estás hablando de tiendas?
¡Solo son tiendas!”, podría
argumentar alguien. “¿Qué
más da una tienda que otra?”
Pues no. No da lo mismo. El
pequeño comercio de toda
la vida está regentado por los
propios vecinos, gente a la que
le importa el lugar donde vive,
que conoce a sus clientes, que
se preocupa por lo que sucede
a su alrededor.
El pequeño comercio
contribuye a humanizar las
ciudades, ofrece un trato más
cercano y dinamiza la economía
local, permitiendo a muchos
vecinos ganarse la vida
dignamente a la vez que proporcionan
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origen de los productos que
compramos o de las materias
primas con las que se ha fabricado.
A menudo, el pequeño
comerciante utiliza redes de
proximidad: el carnicero que
se abastece en una granja de la
provincia que es de su confianza,
el frutero que compra a la
cooperativa, el pescadero que
va a la subasta de la lonja…
Dentro del comercio local
nos será también más fácil encontrar
establecimientos que
apoyen a artesanos y creadores;
incluso puede que estemos
ayudando a que se conserven
muchos oficios tradicionales.
Así, no solo estamos influyendo
en la fisonomía de
nuestro entorno más cercano
sino también en el tipo de sociedad
que se va configurando
en nuestra comarca, en nuestro
país.
Como sabemos el tipo de
mundo que queremos, siempre
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10
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OPINIÓN
Marca España
Pilar Neira
Exemplos de caciquismos no noso país, hai moitos,
unha das grandes eivas do Estado, son os caciquismos
locais que cámpan ás súas anchas mercando a vontade
dos políticos, saben que non van perder a partida,
é complicado facelo cando se xoga con cartas marcadas,
e eles son conscientes de que se nalgunha ocasión
por un despiste, chegan perdela, non terán problema
ningún, porque vivimos nun estado onde o poder político
levase por enriba o proceso xudicial, algo terrible
para a credibilidade do sistema, porque é inxusto que
persoas con razóns sobradas para cumprir unha condena,
saian en liberdade por unha medida de graza, de
carácter excepcional, que outorga o Rei a proposta do
Ministro de Xustiza, logo da deliberación do Consello
de Ministros.
Vivimos nun país onde un obreiro por roubar unha
galiña para darlle de comer á súa familia, cortanlle as
mans, pola contra se é un cacique, indultanlle e outorganlle
o Príncipe de Asturias.
Dise dun cacique que é a persoa que ten moita
influencia, relacionada co seu poder económico, para
conseguir o que quere, vivimos nun país, onde as historias
de caciques son habituais porque España é o
paraíso deles, onde mercan a vontade dos políticos,
sacan e poñen alcaldes, delegados de goberno, diputados...
Poderoso cabaleiro Don Diñeiro: Marca España,
onde os mafiosos son protexidos: Roldán, Matas,
Urdangarin, Fabra, Correa, Bárcenas, etc. E pola contra,
castigan os xuíces que intentan erradicar esta
eiva: Garzón, Silva...
Imos centrarnos na figura de Méndez Pozo, o primeiro
construtor xulgado por corrupción política no Estado,
que tras ser condenado a sete anos de cárcere, ratificado
polo Supremo, soamente cumpriu 9 meses tras
recibir un indulto por parte de Aznar. Lamentablemente
en todos os concellos hai un, ou varios tipos
coma este, ante os cales preganse os políticos correspondentes,
en contra do interese publico e social.
Aparellador de profesión, amigo do poder político con
gran simpatía cara ao PP, Antonio Miguel Méndez
Pozo é unha figura crave para entender o papel do
cacique, que segue actuando impunemente, e que en
canto de quedar inhabilitado de por vida para traballar
coa administración, segue actuando impunemente
e recibe un trato a favor.
Fundador de diversas empresas inmobiliarias, creadas
ao calor da burbulla inmobiliaria, Méndez Pozo,
na actualidade é propietario do grupo de empresas
Méndez & Ordóñez, dono ao 50% da canle autonómica
da televisión de Castela e León, á parte de propietario
na súa totalidade do Diario de Burgos.
Méndez Pozo recibe premios, distincións e colecciona
cargos: Presidente da Cámara Oficial de Comercio e
Industria de Burgos, Vicepresidente do Consello
Superior das Cámaras de Comercio, Industria e Navegación
de España, Presidente da Conferencia Internacional
de Cámara de comercio Industria e Navegación
do Eixe Ferroviario Transeuropeo-Atlántico, Membro
do Consello da Formación Profesional de Castela e
León, e Presidente tamén da Fundación Atapuerca.
Cun condenado por corrupción poida seguir obtendo
contratas públicas, amosa claramente cal é o nivel de
esixencia moral do goberno, o empresario dá ordes e
os políticos cumpren os seus desexos, O TRISTE DE
TODO ISTO É QUE AO FINAL OS RECORTES PAGAOS A
CIDADANÍA.
Abonda xa de bulevares e gastos do ladrillo, cando
non chegamos o fin de mes, cando recortan na asistencia
aos discapacitados, na sanidade e na educación,
cando miles de familias teñen que mendigar na rúa,
por falta de recursos para poder levarse un anaco de
pan á boca… abonda xa de gastar o diñeiro público en
obras faraónicas, nestes intres, o diñeiro necesítase
para cousas mais urxentes.
Romper o medo é a crave para deixar de ser escravos
desta clase de dirixentes, se xuíces e fiscais non se
aplican en desempeñar as súas funcións, só quedaranos
unirnos e loitar, loitar contra a violencia do poder,
como fixeron os veciños de Gamonal (Burgos), porque
non nos enganemos, está en xogo a nosa dignidade, o
noso futuro e o dos nosos fillos e netos.
Fuente: Pressenza, International Press
Agency
Comer: masticar y desmenuzar el
alimento en la boca y pasarlo al
estómago, según la definición de la
Real Academia Española. Comer, sin
embargo, es mucho más que tragar
alimentos. Comer de manera sana y
consciente implica preguntarse de
dónde viene lo que consumimos,
cómo se ha elaborado, en qué condiciones,
porque pagamos un determinado
precio. Significa tomar el
control sobre nuestros hábitos alimentarios
y no delegar. O en otras
palabras, significa ser soberanos,
poder decidir, en cuanto a nuestra
alimentación. Esta es la esencia de
la soberanía alimentaria.
Fue en 1996, cuando el movimiento
internacional de agricultores La Vía
Campesina puso por primera vez
este concepto sobre la mesa coincidiendo
con una cumbre de la Organización
de las Naciones Unidas
para la Agricultura y la Alimentación
( FAO ) en Roma. Uno de los
objetivos principales era promover
la agricultura local, campesina, a
pequeña escala y acabar con las
ayudas que recibe la agroindustria
para la exportación y con los excedentes
agrícolas, que hacen la competencia
desleal a los pequeños productores.
Hoy, esta demanda ya no
se circunscribe tan sólo al mundo
campesino, sino que amplios sectores
sociales la reclaman. Alimentarse,
y poder decidir cómo hacerlo, es
cosa de todos.
El concepto de soberanía alimentaria
fue definido formalmente por La
Imagen de Adrián Felipe Pera
¿Qué es la soberanía alimentaria?
Vía Campesina como “el derecho de
cada nación a mantener y desarrollar
sus alimentos, teniendo en
cuenta la diversidad cultural y productiva”.
En definitiva , tener soberanía
plena para decidir qué se cultiva
y qué se come. Las políticas
agrícolas y alimentarias actuales,
sin embargo, no lo permiten. En
cuanto a la producción, muchos países
se han visto obligados a abandonar
su diversidad agrícola a favor de
monocultivos, que sólo benefician a
un puñado de empresas. A nivel
comercial, la soberanía de muchos
países está supeditada a los dictados
de la Organización Mundial del
Comercio. Y esto, por poner tan sólo
un par de ejemplos.
La esencia de la soberanía alimentaria
reside en el “poder decidir”: que
los agricultores puedan decidir qué
cultivan, que tengan acceso a la tierra,
al agua, a las semillas, y que los
consumidores tengamos toda la
información sobre lo que consumimos,
que podamos saber cuando un
alimento es transgénico o no. Todo
esto hoy resulta imposible. Se especula
con la tierra, se privatizan las
semillas, el agua es cada día más
cara, con el etiquetado de un producto
apenas sabemos qué comemos,
el Estado español es una de las
principales zonas de cultivo de
transgénicos en Europa. La lista
podría continuar.
¿Cómo llevar, entonces, esta soberanía
alimentaria a la práctica? Participando
en grupos y cooperativas
de consumo ecológico, huertos
urbanos, cocina comprometida y de
km0,
comprando directamente a campesinos
locales y ecológicos. Se trata
de iniciativas que ponen en contacto
a productores y consumidores, que
establecen relaciones de confianza
y solidaridad entre el campo y la
ciudad, que fortalecen el tejido
social, que crean alternativas productivas
en el marco de la economía
social y solidaria, y que demuestran
que hay hay alternativas.
El reto es hacer llegar esta soberanía
alimentaria al conjunto de la
población. Y para ello son necesarios
cambios políticos. En el Estado
español es urgente que se prohíba
el cultivo de transgénicos, que contamina
la agricultura convencional
y ecológica, hace falta un banco
público de tierras que haga accesible
la tierra a aquellos que quieren
vivir y trabajar en el campo, es
imprescindible una Ley artesana
adecuada a las necesidades del
pequeño artesanado, es clave reconvertir
los comedores de centros
públicos (escuelas, residencias, universidades,
hospitales… ) en comedores
de cocina ecológica y de
proximidad con la compra de productos
al campesinado local, e introducir
el “saber comer” en el curriculum
escolar .
La soberanía alimentaria es posible.
Todo depende de nosotros, de tomar
conciencia, construirla en nuestro
día a día y exigir que se lleve a la
práctica. Si queremos, podemos.
*Artículo publicado inicialmente en
catalán en www.etselquemenges.
cat, 15/01/2014.

entrenós
11
A CORUÑA ACOGERÁ EN ABRIL
EL ENCUENTRO EUROPEO DE MEDIOS COMUNITARIOS
CUAC FM y la Red de Medios Comunitarios (REMC) organizarán del 11 al 13 de abril
el próximo Encuentro de Medios del Tercer Sector, que reunirá en “la Normal” a un
centenar de representantes nacionales y europeos.
Durante el encuentro se celebrará la Jornada Europea de Redes de Medios Comunitarios,
la Asamblea anual de la REMC (Red de Medios Comunitarios) y la reunión del
Consejo Europeo de la Asociación Mundial de Radios Comunitarias, con su Presidenta,
Sally Galiana, al frente.
La ciudad donde nadie es forastero hará honor a su
nombre los próximos 11, 12 y 13 de abril, acogiendo el
Encuentro Europeo de Medios Comunitarios, una cita
que congregará en A Coruña a más de un centenar de
representantes de medios del tercer sector de la comunicación
procedentes de toda Europa y del Estado.
El “Encuentro 2014”, que se celebrará en la Normal,
favorecerá el intercambio de experiencias y aprendizaje
entre todos los participantes y contará con talleres de
trabajo centrados en la comunicación, desde el lenguaje
no sexista en los medios hasta la radioficción, pasando
por la financiación de los medios comunitarios o la
deontología profesional.
Al encuentro asistirán representantes de las Redes de
Medios Comunitarios francesa, austriaca, danesa,
noruega, irlandesa, suiza, finesa, sueca, alemana y finesa.
El plazo de inscripción para los participantes españoles
se abre este próximo lunes, 10 de febrero y se cerrarán
el 11 de marzo, aunque se han recibido ya solicitudes
por parte de más de 20 proyectos.
Durante el Encuentro se celebrará la reunión del Consejo
Europeo de la Asociación Mundial de Radios Comunitarias
con la presencia Presidenta de AMRAC Europe,
Sally Galiana, al frente del board.
Este Encuentro Europeo de Medios Comunitarios llega a
A Coruña organizado por los responsables de CuacFm,
la Radio Comunitaria de la ciudad, tras haberse celebrado
en Madrid, Barcelona, Bilbao, Salamanca, Toledo y
Alicante.
Para saber más: http://encuentro14.org

12
entrenós
Gabriel Ruiz, Director Comercial de Patrimonios Especiales:
“El Oro de Inversión es una solución accesible para paliar la crisis
económica y para afrontar el delicado futuro de las pensiones”
• Presentada la empresa Patrimonios Especiales y sus dos nuevas líneas de productos que van
dirigidas una a la Inversión y otra al Ahorro, siempre en el ámbito de los mercados de
metales preciosos: oro y plata.
• Destacaba la presencia de Julián Sardá de las Heras, Director General de una de las mayores
refinerías de oro de Europa, la española SEMPSA JP, perteneciente al grupo alemán Heimerle
+ Meule Group. También destacó la presencia de Marion Mueller, directora del prestigioso
periódico digital “Oro y Finanzas” y miembro de la directiva de la Asociación Española
de Metales Preciosos.
D. Gabriel Ruiz Ramírez, Director Comercial y de Negocio de
Patrimonios Especiales y Oro Inversor, y D. Julián Sardá de
las Heras, Director General de SEMPSA JP.
Ante un numeroso auditorio que llenaba el
Salón Atocha del Hotel Husa Paseo del Arte,
tuvo lugar en Madrid la presentación oficial
de la empresa Patrimonios Especiales y
Oro Inversor SL y una disertación sobre
“Las pensiones, un problema complejo. Los
metales preciosos de inversión, una solución
sencilla”, a cargo del Director Comercial de la
compañía Gabriel Ruiz Ramírez.
Como invitado de honor intervino en primer
lugar el Director General de SEMPSA JP,
Julián Sardá de las Heras, proveedor oficial
de metales preciosos de Patrimonios Especiales,
quien destacó las positivas particularidades
del oro y su desarrollo en los mercados
internacionales durante los últimos 100
años.
El Sr. Sardá de las Heras afirmó que “el oro,
como protección ante las crisis económicas,
debe formar ineludiblemente como parte de
los activos de inversión de cualquier ahorrador”.
Tras defender la obligación de la calidad
garantizada por entidades solventes a la
hora de la adquisición del oro de Inversión,
el Director General de SEMPSA JP apoyó el
mantenimiento de la línea de defensa del
denominado “oro ético”: oro limpio, ajeno a
la extracción en países con conflictos bélicos
y de otra índoles. Pero, sobre todo, la decisión
de adquirir oro respaldado por entidades
con solvencia, seriedad y reconocimiento
internacional por parte de organismos
como el London Bullion Market Association
y su marchamo de garantía Good Delivery.
Gabriel Ruiz Ramírez, Director Comercial de
Patrimonios Especiales y Oro Inversor,
inició su disertación haciendo un análisis del
grave problema por el que pasan la mayoría
de los sistemas públicos de pensiones de los
países de nuestro entorno europeo.
Lo verdaderamente novedoso sobre este
aspecto fue la explicación de cómo los programas
sistemáticos de inversión en metales
preciosos son una auténtica solución a tener
en cuenta a la hora de planificar el futuro de
las pensiones, ya que en el año 2014 el oro
será declarado como activo de inversión triple
A, o de primer nivel, por el Tratado de
Basilea III, sin riesgo de deuda ni de contrapartida.
A continuación, Gabriel Ruiz, presentó las
nuevas líneas de negocio a través de tres
opciones, proponiendo unos novedosos sistemas
de inversión y ahorro: el denominado
Sistema Integral de Retiro, el Horizonte
de Rentabilidad en Oro, y el Sistema de
Ahorro Rentable “Aurum-10” y “Argentum-50”,
según la opción elegida entre lingotes
de oro o lingotes de plata.
Por lo que se refiere a la Línea de Inversión,
el Director Comercial de Patrimonios Especiales
destacó el producto “Horizonte de
Rentabilidad en Oro”, que permite a los
clientes operar en el mercado del oro con la
particularidad en todos los casos de la posesión
física del metal por parte del cliente. El
contrato se puede fijar a un plazo de hasta 5
años durante el cual, de manera anual, el
cliente puede elegir realizar ventas parciales
de su oro en gramos suficientes, de manera
que equivalgan en cada venta a un porcentaje
sobre el importe de la compra. Al llegar a
la finalización de dicho contrato el cliente
puede elegir: no vender el metal que no se
haya vendido o venderlo al precio que tenga
en ese momento en el mercado internacional,
pudiendo volver a contratar si lo desea
los servicios de Patrimonios Especiales.
En cuanto a la Línea de Ahorro, han creado
los primeros planes sistemáticos de Inversión
en metales preciosos en Oro y Plata. La
denominación comercial es “Sistema de
D. Gabriel Ruiz Ramírez, Director Comercial y de Negocio
de Patrimonios Especiales y Oro Inversor.
Ahorro Rentable Aurum y Argentum”. En ambos casos el cliente
realiza compras periódicas con un escenario de largo plazo (10
años), incluso pudiéndolo adquirir a plazos. Por parte de Patrimonios
Especiales garantizan al cliente la venta al precio que marque
el mercado internacional en el momento en que lo solicite, con unas
comisiones bonificadas.
Ambas líneas parten de una clara premisa, que el cliente tiene en su
poder desde el momento de haberlo pagado, el metal, sea Oro o Plata,
que haya adquirido.
Con estas líneas de productos, finalizó Gabriel Ruiz, el cliente crea
sus propios sistemas de Ahorro o de Inversión, disfrutando de las
tres características más importantes de los metales preciosos:
Seguridad, Liquidez y Rentabilidad.
Quién es Patrimonios Especiales
Patrimonios Especiales es una marca de la Compañía Patrimonios
Especiales y Oro Inversor SL, que hasta ahora concurría en el mercado
como una sola marca, Oro Inversor.
El cambio se debe a un desdoblamiento de la marca de la Compañía
que se denomina Patrimonios Especiales y Oro Inversor, S.L. Del
propio nombre de la empresa se han creado dos marcas claramente
diferenciadas: por un lado la de Oro Inversor, con la comercialización
directa de lingotes y monedas de Oro y Plata a través de nuestra
tienda Online; y, por el otro lado, bajo la marca Patrimonios Especiales
se implementa el valor añadido que significa el asesoramiento
especializado en Inversión en Metales Preciosos a través de redes
comerciales.
Las dos nuevas líneas de productos de Patrimonios Especiales van
dirigidas una a la Inversión y otra al Ahorro, siempre en el ámbito de
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Prevención visual: retinografía
Desde el pasado mes de octubre, en Central Óptica disponen de un nuevo servicio
para la detección de patologías de la retina. Hablamos con María del Mar Díaz López,
responsable del centro, para conocer su funcionamiento.
Mar Díaz, responsable de Central Óptica
¿En qué consiste este nuevo servicio?
Mediante una sencilla prueba denominada retinografía,
ahora podremos evaluar las principales
patologías de la retina, tales como la retinopatía
diabética, la degeneración macular asociada a la
edad (DMAE) u otras alteraciones vasculares
retinianas.
¿Cómo se realiza esta prueba?
Se trata de una exploración fotográfica de la retina.
Es un método sencillo e inocuo. La obtención
de imágenes se realiza sin dilatar las pupilas.
Tampoco tiene ningún efecto secundario ni
inconvenientes para el paciente.
Después de tomar las fotografías, estas son
enviadas a un equipo de oftalmólogos especialistas
en la retina; este equipo se encarga de evaluar
las imágenes y realizar un informe con recomendaciones
para el paciente en función del
estado de la retina.
¿Sustituye esto a la visita al oftalmólogo?
No. Pero sí facilita un diagnóstico precoz de
los pacientes. Permitiéndonos saber si debe
acudir al oftalmólogo y con qué urgencia
debe hacerlo, pues hoy en día, existen enfermedades
cuyos síntomas no son visibles en
sus fases iniciales pero en poco tiempo pueden
dañar la visión. Buenos ejemplos de ello
son el glaucoma, pero también la degeneración
macular asociada a la edad, que es la
principal causa de ceguera en pacientes
mayores de 50 años, o la retinopatía diabética.
La mayoría de las cegueras de nuestro
país son debidas a la diabetes. Todos los
diabéticos deben hacerse como mínimo una
revisión anual.
¿A quién le aconsejan hacer esta prueba?
Como prevención, podría hacerla cualquier
persona; pero existen unos grupos de más
riesgo: diabéticos, hipertensos, personas
con glaucomas, con antecedentes familiares
de ceguera, miopes altos…
Cómo realizar las pruebas?
Es necesario pedir cita para realizar una revisión
visual completa, toma de tensión ocular y retinografía.
Se le entregará al paciente un informe detallado de sus
resultados.
María del Carmen Mira
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Bien sabemos que
en estos momentos
la Madre Naturaleza
está un tanto alterada
y así como es
afuera también es
adentro.
Este es el momento
en que tratemos de
equilibrar los 4 elementos
en nosotros
para mejorar la calidad
de vida.
El elemento tierra
es el cuerpo físico, el
agua es el cuerpo
vital, el aire el mental
y el fuego el
emocional o el sentir
(éste se altera
cuando nos enfadamos)
debemos observar
nuestro cuerpo
para saber qué es
lo que nos pide y no
ponernos triste, sino
darle lo que necesita.
En esta época del
año solemos necesitar
complementos
que a nos ayuden a
equilibrar, como son
el hipérico, la pasiflora,
la jalea real, las
vitaminas del grupo
B…

14
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LIBROS
Humanizar
la Tierra
Título: Humanizar
la Tierra
Autor: Silo
En Librería Couceiro
“Te diré cuál es el
sentido de tu vida
aquí: ¡Humanizar la
Tierra! ¿Qué es
humanizar la Tierra?
Es superar el
dolor y el sufrimiento,
es aprender sin
límite, es amar la
realidad que construyes.”
Los tres escritos, en
prosa poética, de
Humanizar la Tierra,
“La Mirada Interna”,
“El Paisaje Interno”
y “El Paisaje Humano”
son tres momentos
puestos en
secuencia que van
desde la interioridad
más profunda,
desde el mundo de
los sueños y los símbolos,
hacia los paisajes
externo y
humano. Se trata de
un recorrido, de un
deslizamiento del
punto de vista que
comenzando en lo
más íntimo y personal
concluye en
apertura al mundo
interpersonal, social
e histórico.
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Especialistas en limpieza de ropa
a Hostelería, Peluquería y Hoteles
En el Agra, nos asociamos
Ayúdanos a completar este listado.
Envíanos los datos del colectivo en el que participas y saldrá en el
próximo número de EntreNós
Sala GURUGÚ
Dedicada ao ámbito do Teatro e dos
Títeres, situada na. Asociada a Unima
Galicia e vinculada a Danthea
Teatro e á Asociación Sociocultural
das Artes Escénicas EXEMPLA.
R/ Agra do Orzán, nº3
http://salagurugu.blogspot.com.es/
Asociación Veciños Agra do Orzán
C/ Entrepeñas 38 – Tel.: 981 261
044
http://agradoorzan.blogspot.com.
es/
AsociaciónSocio Cultural ABRAIO
Ramón María Aller nº 10 Tel.: 881
922 031
Asociación Cultural Terra Lúdica
Pascual Veiga nº 8 bj. Tel.: 625 194
394
http://terraludica.wordpress.com/
Asociación de Nigerianos
Pascual Veiga 6 Tel.: 693 991 423
Asociación Agra Humanista
http://lavozdelagra.wordpress.
com/
Alas de Angel. Desexo Axudarte
Asociación para mujeres víctimas de
violencia de Género.
Pascual Veiga 11 bajo.
Tels.: 698.632.263 y 881 925 724
Viraventos
ONG. Inmigración, cooperación,
educación
Alcalde Lens Nº34, 1ºC, 15010, A
Coruña
Teléfono: 881889460
www.viraventos.org
Equus Zebra
Inmigración – Emigración- Cooperación
Internacional
Rúa Vila de Negreira 9 bj. Tel: 881.
898. 930
www.equuszebra.es
Farmacia
Pérez Jares
Ronda de Outeiro,
261
981 25 20 29
Farmacia
Palos Paz
C/ Alcalde Liaño
Flores, 15
981 25 60 36.
Farmacia
Arias Fraga
C/ Alcalde Salorio
Suárez
981 27 33 16
Farmacia
Bescansa
Vázquez
C/ Rodrigo Alfredo
de Santiago, 50
981 27 01 12
Farmacia
Suárez Quian
C/ Barcelona, 22
981 25 63 39
Farmacia
Fernández de la
Vega Pombo
C/ Entrepeñas, 14
981 26 21 75.
Farmacia
Vázquez
Carballido
C/ Barcelona, 84
981 25 58 69
ASOCIACIÓN SEN PAPEIS
R/ Barcelona, 115. 15011 A Coruña.
981 262 264
ASOCIACIÓN CULTURAL MANICÓ-
MICOS
R/Andrés Gaos, 16 baixo,
Tel: 981 262 604
www.manicomicos.org
CENTRO BOANDANZA – Cáritas
Interparroquial
R/ Monasterio de Bergondo, 15-17
Ecos do Sur
Inmigración – Cooperación Tercer
Mundo
R/ Aiún nº 2 bj.
Tel.: 881 965 692
www.ecosdosur.org

entrenós
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Sobre el Día Internacional de La Mujer
Fuente: Wilkipedia
Día Internacional de la Mujer
El Día Internacional de la Mujer Trabajadora o Día
Internacional de la Mujer conmemora la lucha de la
mujer por su participación, en pie de igualdad con el
hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como
persona. Se celebra el día 8 de marzo. Es fiesta nacional
en algunos países.
La primera convocatoria tuvo lugar en 1911 en Alemania,
Austria, Dinamarca y Suiza extendiéndose su conmemoración,
desde entonces, a numerosos países. En
1977 la Asamblea General de la Organización de las
Naciones Unidas (ONU) proclamó el 8 de marzo como
Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz
Internacional.1
Año 1909 y 1910 - Proclamación del día internacional
de la Mujer Trabajadora
El 28 de febrero de 1909 se celebró por primera vez en
Estados Unidos el Día de las mujeres socialistas tras una
declaración del Partido Socialista de los Estados Unidos.
En agosto de 1910 en la II Conferencia Internacional de
Mujeres Socialistas, reunida en Copenhague, se reiteró
la demanda de sufragio universal para todas las mujeres
y, a propuesta de la socialista alemana Luise Zietz, se
aprobó la resolución propuesta por Clara Zetkin proclamando
el 8 de marzo como el Día Internacional de la
Mujer Trabajadora, La propuesta de Zetkin fue respaldada
unánimemente por la conferencia a la que asistían
más de 100 mujeres procedentes de 17 países, entre
ellas las tres primeras mujeres elegidas para el parlamento
finés. El objetivo era promover la igualdad de
derechos, incluyendo el sufragio para las mujeres.
Año 2011 - Centenario del Día Internacional de la
Mujer
En el año 2011 se celebró el Centenario del Día Internacional
de la Mujer. También comenzó a operar la Entidad
de la ONU para la Igualdad de Género y el Empoderamiento
de la Mujer, también conocida como ONU
Mujeres
El Día Internacional de la Mujer ha adquirido a lo largo
del siglo XX una dimensión mundial para las mujeres
del mundo. El movimiento internacional en defensa de
los derechos de la mujer es creciente y es reforzado por
la Organización de Naciones Unidas que ha celebrado
cuatro conferencias mundiales sobre la mujer y ha contribuido
a que la conmemoración del Día Internacional
de la Mujer sea un punto de convergencia de las actividades
coordinadas en favor de los derechos de la mujer
y su participación en la vida política y económica.

16
entrenós
ALIMEN
TACIÓN
AGRAdarache saber
La cúrcuma
facebook.com/pages/RVF-
Seguridad-Alimentaria
La cúrcuma es considerada
en la India y los
países del sudeste asiático
como anticancerígena
y se afirma que
tiene propiedades para
prevenir y curar varios
tipos de cáncer.
Aunque estas propiedades
de la cúrcuma
están siendo estudiadas
aún no se ha podido
probar científicamente
que esto sea
realmente así.
Se afirma que la cúrcuma
tiene más poder
antioxidante que la
vitamina E con lo cual
actúa contra los efectos
de los radicales libres
causantes del envejecimiento
celular.
Por ello además de ser
utilizada en medicina
los laboratorios cosméticos
están integrando
la cúrcuma a los productos
antiarrugas y de
rejuvenecimiento
facial.
Está comprobado que
la cúrcuma actúa como
desinflamatorio y calmante
del dolor, su
consumo es muy beneficioso
en los casos de
Artrosis, Artritis y Reuma.
Muchos estudios científicos
aseguran que el
consumo de curcuma
es efectivo para el tratamiento
natural de
úlceras, Gastritis, problemas
de vesícula,
colon irritable, colitis
ulcerosa, teniendo además
efectos reparadores
sobre los tejidos del
hígado.
Se está estudiando
seriamente los efectos
de la Cúrcuma contra el
VIH y el SIDA ya que
esta planta tiene la propiedad
de reforzar el
sistema inmunológico
aumentando en forma
notoria las defensas del
organismo para que
por si misma puedan
neutralizar el virus.
Estes días podemos atopar
nas rúas os oito carteis da
exposición “AGRAdarache
saber” elaborados pola Asociación
Veciñal da Agra do
Orzán.
Asociación Veciñal Agra do Orzán
“No ano 2013 comezamos un proxecto para
coñecermos e de divulgarmos o significado
do nome das rúas do noso bairro.
A zona da Agra do Orzán creceu desordenada
e rapidamente nun ambiente pouco respectuoso
co patrimonio cultural e paisaxístico.
Así, desprezouse a toponimia tradicional
e por iso, aínda nun país con tan rica
microtoponimia, salvouse entre nós unha
presiña ben pequena: Agra do Orzán, Agra
da Bragúa, Entrepenas, Nelle, Outeiro, As
Cunchiñas, Campo da Burra... Algúns foron
deturpados: Agramela é grafada as máis das
veces cunha laña doente ao separar a primeira
sílaba como artigo, xa logo “traducido”
para inventar un híbrido artificial: *La
Gramela. Artellouse este barbarismo para
que as persoas non galegofalantes poidan
entendelo? Talvez sexan capaces de daren
coa idea de que hai un artigo, mais... quen
sabe o que é Gramela!... Se non procurarmos
a corrección do erro, acabarán chamándolle
*La Gramola ou calquera outro invento! Por
iso, AGRAdarache saber a súa orixe, a forma
correcta e o seu significado.
Alén disto, tórnase interesante repararmos
nos persoeiros que dan nome ás rúas. Coñecérmolas
con nomes de artistas (músicos,
poetas, pintoras...) pode evocar as súas
obras e aliviar o peso do cemento. A quen
proceda da Costa da Morte, por exemplo,
gustaralle que haxa unha rúa dedicada ao
cormelán Mourelle. Por outra banda, ben
sabemos que en calquera país se dedica
unha vía ou praza principal ao compositor
da música do himno nacional: así, termos a
Rúa Pascual Veiga ennobrece o noso bairro.”
Así, nunha primeira fase do proxecto, a asociación
seleccionou oito rúas do barrio que
levan o nome de persoeiros ilustres (Francisco
Añón, José Baldomir, Andrés Gaos,
Almirante Mourelle, Teixeira de Pascoaes,
Pascual Veiga) e dous topónimos tradicionais
(Agramela, Nelle). Institucións (Biblioteca
Municipal de Estudos Locais, Fundación
Vicente Risco e Real Academia Galega)
e persoas expertas e investigadoras (Begoña
Bas López, Manuel Ferreiro Fernández,
Moncho do Orzán) facilitaron xenerosa
información e documentación que tiñeron
que reducir ao máximo para presentala nos
oito carteis informativos, que se materializaron
coa subvención do Concello da Coruña.
Os cartaces expuséronse xuntos no local
da asociación veciñal até o 17 de xaneiro e
logo na biblioteca da Facultade de Ciencias
da Educación da Universidade da Coruña
até o 29 de xaneiro, mais naceron para estar
na rúa: a asociación agradece a colaboración
de veciñas e veciños comerciantes que os
expoñen perante os seus locais o cartaz
referido á súa rúa. Agora é responsabilidade
de tod@s nós o seu coidado e goce.
“Nestes medios, cómpre agradecermos a
xenerosidade de socios e socias que manteñen
a asociación con ilusión, participación e
achegas, a de todas as persoas que nos ofreceron
ideas e materiais, formas e contidos,
tempo e espazo para realizarmos o presente
proxecto.”
A Asociación Veciñal da Agra do Orzán desenvolve
este ano novas actividades: amais
das que oferta hai tempo (gaita, tamboril,
pandeireta, guitarra, baile, canto tradicional,
informática, palillos, pilates, sendeirismo,
proxeccións de fotografías, lecturas de
poesía) teñen programadas actividades
puntuais e abertas ao público (poesía, historia,
actuacións musicais). Así neste primeiro
cuadrimestre, o 30 de xaneiro recitouse “A
Virxe do Cristal”, de Curros Enríquez (esta
actividade pode repetirse para aqueles
colectivos e asociacións da cidade e arredores
que o soliciten); o 27 de febreiro lerase
poesía de Baldomero Iglesias, “Mero” e o 24
de abril de María Mariño; o 27 de marzo,
Carlos Parrado Garea falará da “Loita antifranquista
en Galicia: O Curuxás” e o 28 de
marzo Miro Casabella que traerá a honestidade
do seu canto libre.
Alén destas actividades programadas, a asociación
veciñal convida a veciñanza a asistir
a aqueloutras que vaian xurdindo ao longo
do ano (exposicións, presentacións de libros
e sesións informativas sobre cuestións de
interese social e cultural).
Quen quixer maior información pode achegarse
polo local da asociación, na rúa Entrepenas
38-soto, de luns a venres, das 18 ás 20
h. ou solicitala por teléfono (981 261 044)
ou por correo electrónico (avagradoorzan_
agra@hotmail.com).