CONTROL MUSCULAR DEL MOVIMIENTO: Estructura ... - Saludmed

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ENTRENAMIENTO CON RESISTENCIAS Modalidad/Acción Muscular Ejercicios Eccéntricos Concepto: Resistencia Externa Excede Fuerza Muscular Músculo se Alarga Mientras Genera Tensión Resistencia Negativa: Trabajo Muscular a Favor de la Fuerza de Gravedad Características: Genera Menos Tensión que Acciones Concéntricas: Soportan Mayores Cargas Incre. Fortaleza No Signif. Mayores que Dinámicos Si se Incluyen en Programa Regular (Conc + Ecce): Desarrollo Optimo Fortaleza/Hipertrofia '
ENTRENAMIENTO CON RESISTENCIAS Modalidad/Acción Muscular Ejercicios Isotónicos LITERAL: Misma Ténsión - Arco de Movimiento REALIDAD: Ténsión Varía - Arco de Movimiento CARACTERISTICAS: Acción Dinámica: Concéntrica + Eccéntrica Torque Varía según Angulo Articular: Fuerza no es Uniforme - Arco de Movimiento "Puntos Débiles" en Curva de Fuerza: Velocidad de Contracción no es Fíja ' '
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