LA SOLUCIÓN 7 MINUTOS - Ediciones B

30
la solución 7 minutos
necesario a clarificar nuestros valores, prioridades y objetivos. Si
dejamos que estos elementos críticos sigan sin definir permaneceremos
bloqueados, confundidos e insatisfechos. La Solución
7 Minutos le enseñará cómo esclarecer lo que realmente desea en
la vida. Aprenderá a filtrar opciones a través de valores, prioridades
y objetivos personales, de manera que pueda concentrarse
en sacar el máximo provecho de cada momento.
¿Qué implica incrementar el umbral de atención e intensificar
la concentración en proyectos y actividades que mejorarán nuestra
existencia Creo que está usted en disposición de hacer grandes
progresos para crear una vida con sentido en tan solo siete
minutos. Y esto es así porque las pequeñas acciones que se llevan
a cabo cada día pueden cambiar el curso de una vida. Yo las llamo
«microacciones 7 Minutos». Como veremos, son sencillas y hacen
que la vida cambie.
MICROACCIONES 7 MINUTOS
Todo en la vida consiste en una serie de pequeñas acciones,
de pequeñas opciones y pequeñas decisiones a las que denomino
«microacciones». Las microacciones son importantes porque
hacen que nos movamos. Constituyen un punto de partida, y la
diferencia entre quedarse bloqueado (no hacer nada) o emprender
la acción y moverse hacia delante. Las microacciones suman.
Realizar una microacción —como devolver una llamada de teléfono
que nos ayude a completar un proyecto— quizá parezca
que no es mucho, pero con el tiempo una serie de microacciones
deliberadas componen un punto de inflexión. Las microacciones
no desbordan a nadie: pueden conseguirse. Por el hecho de
ser tan pequeñas, son también fáciles de realizar.
Realizar pequeños cambios en nuestros pensamientos y comportamientos
puede comportar grandiosas diferencias en nuestra
vida. Las microacciones 7 Minutos son tan sencillas que a menudo
se pasan por alto y se infrautilizan. Pero pueden constituir
la diferencia entre la mediocridad y la excelencia. En mi caso, la