Ideas culinarias para un desayuno, comida o cena alcalinos

¿Qué es la Alcalinidad?
La Alcalinidad viene determinada por el nivel de Ph corporal, el cual debe ser
ligeramente alcalino (superior a 7). Un estilo de vida alcalino comporta, entre
otras cosas, llevar una alimentación en la que el 80% de nuestra dieta se base en
alimentos alcalinizantes y el restante 20% consista en alimentos no tan alcalinizantes,
pero saludables y con otras propiedades nutricionales. Cuanto más alcalino
es el estilo de vida, las personas se encuentran más vitales, energéticas, de
mejor humor, más saludables y jóvenes.
En definitiva, mantener un sano equilibrio corporal alcalino-ácido nos permite:
- Potenciar nuestro estado de salud.
- Aumentar nuestro nivel de energía y vitalidad.
- Incrementar la calidad de la nutrición celular
- Ayuda a encontrar nuestro peso ideal.
- Fortalecer nuestro sistema inmunológico.
- Prevenir las enfermedades.
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