Educación Física 3 - Secretaría de Educación del Estado de Chiapas

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Articulación de la Educación Básica. Fase experimental
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Educación Física
Tercer grado
Bloques 1 y 2
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Educación Física
Tercer grado

La elaboración de Educación Física. Tercer grado. Bloques 1 y 2 estuvo a cargo de la Dirección General de Materiales Educativos de la
Subsecretaría de Educación Básica, Secretaría de Educación Pública.
Secretaría de Educación Pública
Alonso Lujambio Irazábal
Subsecretaría de Educación Básica
José Fernando González Sánchez
Dirección General de Materiales Educativos
María Edith Bernáldez Reyes
Coordinación técnico-pedagógica
María Cristina Martínez Mercado
Ana Lilia Romero Vázquez
Alexis González Dulzaides
Autores
Carlos Natalio González Valencia
Israel Huesca Guillén
Amparo Juan Platas
Leticia Gertrudis López Juárez
Jorge Medina Salazar
Ana Frida Monterrey Heimsatz
Revisión técnico-pedagógica
Luis Tonatiuh Martínez Aroche
Ana Flores Montañez
Daniela Aseret Ortiz Martinez
Francisco Quirván Toledo
Amílcar Saavedra Rosas
Servicios editoriales
Grupo Editorial Siquisirí, S. A. de C. V.
Ilustración
Gabriela Podestá (pp. 5, 6-27)
Augusto Mora (pp. 28-47)
Cuidado de la edición
Ana Laura Delgado
Sonia Zenteno
Diseño y diagramación
Ana Laura Delgado
Isa Yolanda Rodríguez
Humberto Brera
Rosario Ponce Perea
Coordinación editorial
Dirección Editorial, DGME
Alejandro Portilla de Buen
Pablo Martínez Lozada
Redacción
Xóchitl Magaly Toral Barrera
Primera edición, 2009
D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2009
Argentina 28, Centro,
06020, México, D.F.
ISBN: 978-607-469-201-3
Impreso en México
Distribución gratuita-Prohibida su venta

Presentación
Dentro de la educación básica, los grados tercero y cuarto de primaria tienen una importancia
capital: en ellos se consolidan los aprendizajes y competencias, actitudes y
valores logrados por los alumnos en preescolar, primer y segundo grados de primaria
relacionados con la comunicación, el pensamiento matemático, el cuidado de su persona
y el establecimiento de mejores relaciones con las personas que los rodean y con
el ambiente, a la vez que se prepara la compleja transición a la secundaria. Por ello, estos grados
desempeñan un papel fundamental en la Articulación de la Reforma Integral de la Educación
Básica.
La Secretaría de Educación Pública ha emprendido una transformación editorial que se corresponda
con los contenidos básicos por adquirir y los nuevos planteamientos en el enfoque
pedagógico y metodológico de enseñanza. Estos materiales presentan a docentes y alumnos
una nueva propuesta gráfica basada en las tendencias más recientes de diseño e infografía para
libros de texto. Cada asignatura tiene su propia estructura de colección, ajustada a las necesidades
de los contenidos y programas de cada grado. Con ello se atiende la necesidad de proveer
soluciones editoriales acordes con los nuevos enfoques pedagógicos, y a la vez se proporciona a
los estudiantes una rica cultura plástica a lo largo de toda la primaria.
Este ejemplar apoya la primera etapa de experimentación de la Reforma y corresponde al primero
de dos volúmenes en que se divide el libro, por lo que incluye exclusivamente los bloques
I y II. Posteriormente se producirá la versión final mediante una construcción colectiva, amplia
y diversa en la que participen expertos, pedagogos, equipos editoriales y técnicos, directivos,
instituciones académicas de reconocido prestigio nacional e internacional, organismos no gubernamentales
y los consejos consultivos. De manera más importante aún, se rescatarán las
experiencias de los docentes y alumnos partícipes de la prueba piloto que se desarrolla en 5 mil
escuelas de todo el país. También, su contenido se nutrirá con las aportaciones de los maestros
que asisten a las jornadas nacionales y estatales organizadas con el apoyo de las autoridades
educativas de las 32 entidades federativas. Finalmente, con el propósito de ampliar la participación
en la mejora de estos materiales, en el sitio de internet de la Reforma Integral de la Educación
Básica http://basica.sep.gob.mx/reformaintegral/ existirá un espacio abierto de manera
permanente para recibir las sugerencias que permitan mejorar gradualmente su calidad y pertinencia.
Con estos libros de texto se avanza sustancialmente en la integración de los niveles de preescolar,
primaria y secundaria, para lograr el perfil de egreso de la educación básica y favorecer una
vinculación eficiente con la educación media. A la elaboración de los planes y programas de estudio
y sus correspondientes materiales educativos se une asimismo el desarrollo de estrategias
de formación permanente que acompañarán a los docentes en este arduo camino para reformar
el currículo, así como una serie de acciones que consolidarán la gestión educativa.
Secretaría de Educación Pública

Conoce tu libro
En este libro involucrarás tus
conocimientos, habilidades,
actitudes y valores a través de
diferentes retos y divertidos desafíos,
los cuales te ayudarán a comprender
tus posibilidades de movimiento y las
de los demás.
El libro está conformado por dos
aventuras. Al inicio de cada una
aparecerá una actividad en la que
recuperarás tus aprendizajes previos.
Después encontrarás: una presentación
en la que se menciona el propósito de la
aventura y varios retos que te sugieren
actividades que podrás realizar en tu
tiempo libre. Al final hallarás un reto
con el que recapitularás lo practicado.
Recuerda que es importante seguir el
orden de los retos y concluirlos, pues
además de ser divertidos tienen la
intención de contribuir a tu educación.
A un lado del título del reto encontrarás
cinco iconos, los cuales te indican con
quién puedes realizarlo y el lugar más
adecuado para llevarlo a cabo:
Individualmente
Con compañeros o amigos
Con la ayuda de un adulto
En un lugar abierto
En un lugar cerrado
Además localizarás la lista de materiales
que requieres para realizar la actividad
y el propósito de ésta. También se te
proporcionarán actividades y algunas
preguntas que te invitan a la reflexión
acerca de lo realizado. Recuerda que
al final aparece un espacio para que el
adulto constate lo que aprendiste.
A lo largo del texto encontrarás
palabras resaltadas con otro color. Para
conocer su significado sólo tendrás que
consultar el glosario que se ubica al final
del libro.

Índice
Aventura 1
Escucho y olvido; veo y
recuerdo; hago y entiendo
Retos
Jinetes 8
Desechos a su lugar 10
La ruta adecuada 12
El timón del capitán 14
Cambiemos su forma 16
Salvándonos 18
Aros saltarines 20
Conexiones dinámicas 22
El pulpo 24
Aventura 2
Ama tu ritmo
y rima tus acciones
Retos
Al son de la cinta 30
Al ritmo de las palabras 32
Sílabas en movimiento 34
Armadura sonora 36
Un baile entre periódicos 38
Multi… saltos 40
Rehilete 42
Baile entre amigos 44
Glosario 47
Bibliografía 48

Escucho y olvido; veo
Aventura 1
y recuerdo; hago y entiendo
Propósitos:
Que el alumno adapte
sus respuestas motrices a
estímulos visuales y auditivos,
se oriente adecuadamente
en el espacio con base en el
desarrollo de su lateralidad
y pase del movimiento global
al segmentario con una mayor
capacidad de coordinación de
movimientos.
¡Hola! A partir de esta aventura tendrás la
oportunidad de reafirmar que tus sentidos
tienen un papel muy importante en el
aprendizaje. Al recorrer esta serie de retos
irás adecuando tu cuerpo a los distintos
estímulos que percibas del contexto en el
que te mueves.
Competencia: La corporeidad como manifestación global de la persona.

Reto:
Jinetes
La orientación espacial te permite hacer un
reconocimiento del lugar que ocupa tu cuerpo y en
el cual eres capaz de moverte. ¿Puedes hacer un
reconocimiento del espacio a partir de las indicaciones
que se te piden?
El reto se va a realizar en parejas. Elijan un lugar en el que
puedan esquivar obstáculos. Uno de los integrantes se forma
detrás del otro, de tal manera que el que queda atrás (el jinete)
puede rodear la cintura de su compañero con la cuerda
o el suéter. El jinete da instrucciones de cómo debe moverse
el compañero de adelante, para reconocer el espacio en el que
están ubicados y evitar tropezar con los obstáculos;
por ejemplo: ir hacia adelante, hacia atrás, a la derecha,
a la izquierda, arriba, abajo, como gigantes, como enanos,
cerca de…, lejos de… Al terminar, ambos integrantes
deben intercambiar lugares.
Materiales:
Una cuerda
o un suéter.

Aventura 1
Variantes
• El reto puede incluir diferentes parejas a la vez.
• Se puede cambiar de pareja cuando alguien diga la
consigna: “¡Cambio de parejas!”.
Reflexión
Explica de qué manera te ayudó tu compañero a orientarte
y ubicarte en el espacio en el que jugaron.
¿Qué indicación te pareció la más difícil? ¿Por qué?
Para el adulto:
El niño(a)
se desplazó y se
ubicó según las
indicaciones.

Reto:
Desechos a su lugar
¿Sabías que tu cerebro tiene dos hemisferios? Uno
controla el lado derecho de tu cuerpo y el otro, el lado
izquierdo. En este reto utilizarás ambos hemisferios
al realizar distintas acciones motrices.
Ubícate en un espacio, cuenta tres pasos desde tu lado derecho
y dibuja o marca un cuadrado de 1 por 1 metro; luego, a tres
pasos de tu lado izquierdo dibuja otro cuadrado igual. En un
cuadrado escribe “Desechos orgánicos” y en el otro, “Desechos
inorgánicos”. Consigue seis hojas de papel de reúso; en tres de
ellas escribe el nombre de tres desechos orgánicos y en las otras,
el de tres inorgánicos. Colócate en medio de ambos cuadrados.
El adulto debe tomar una hoja y leer el nombre del desecho en
voz alta; después, hacer una bolita con la
hoja y lanzártela. Debes utilizar una parte
de tu cuerpo para desviar la trayectoria de
la bolita de papel e introducirla en
el cuadrado que corresponda.
Materiales:
Hojas de
reúso, un gis
o roca.
10

Aventura 1
Variantes
• Controla o domina la bolita de papel con una parte de tu
cuerpo e introdúcela al cuadrado con otra.
• Aleja cada vez más los cuadrados.
• Reduce cada vez más el tamaño de los cuadrados.
• Sustituye la bola de papel por una pelota y los cuadrados
dibujados en el suelo, por cajas o cubetas.
Ahora te desafiamos. Traza
la mayor cantidad de triángulos
que puedas dentro de la siguiente
figura geométrica con tu
mano menos hábil.
Reflexión
¿Con qué partes de tu cuerpo se te facilitó mover la bola de
papel?
¿Por qué consideras que es importante ejercitar ambos
lados de tu cuerpo?
Nota: si quieres saber más acerca de los desechos orgánicos e inorgánicos
puedes consultar la página http://www.fansdelplaneta.gob.mx y los libros
informativos relacionados con la categoría de Ciencias Biológicas y Ciencias
de la Salud y el Deporte, de la Biblioteca Escolar y de Aula.
Para el adulto:
El niño(a) buscó
alternativas de
movimientos
para resolver
las variantes.
El niño(a)
reconoció los
segmentos de su
cuerpo con los que
puede resolver con
mayor facilidad las
tareas motrices.
11

Reto:
La ruta adecuada
En este reto analizarás el espacio que tienes con el fin de
orientar a otra persona para llegar a un lugar. Para ello
necesitas la participación de un adulto.
Primero vas a adecuar un espacio con algunos objetos dispersos
por toda el área, a manera de obstáculos. Puedes usar tu
mochila, una silla, una cubeta, un bote de basura o cualquier otro
objeto que no se rompa con facilidad, para evitar accidentes.
Designa un lugar de inicio y pídele a un adulto que se ubique ahí,
de espaldas a los objetos colocados, que se cubra los ojos con un
paliacate y que lance hacia atrás una botella de plástico vacía.
Luego dile que se coloque de frente a los objetos y que empiece
el recorrido para recuperar la botella. A ti te corresponde
orientarlo con indicaciones verbales que le permitan esquivar
los obstáculos para llegar a la botella. Debes cuidarlo en todo
momento para evitar que tropiece o se caiga.
Materiales:
Un paliacate,
una botella de
plástico vacía,
una cubeta,
una mochila,
una silla,
entre otros
objetos que
sirvan de
obstáculo.
12

Aventura 1
Variantes
• Intercambien sus papeles: que el adulto te guíe mientras tú
buscas la botella.
• Sugieran diferentes formas de desplazamientos: saltar,
girar, arrastrarse o algunas combinaciones.
• Cambien de lugar los obstáculos.
Reflexión
¿Sabes dar indicaciones verbales que orienten a otras
personas para llegar a un lugar determinado? En el
siguiente espacio describe el recorrido de tu casa a la
escuela.
Para el adulto:
El niño(a) analizó
el espacio que
tenía antes de
orientar los
movimientos de
otra persona.
13

Reto: El timón del capitán
La orientación espacial es la capacidad que te ayuda
a ubicar tu propio cuerpo en el espacio, tomando en
cuenta a las personas y los objetos que se encuentran ahí.
En este reto deberás invitar al menos a seis compañeros. Todos
deben tomarse de las manos para formar un círculo, menos uno,
que será el perseguidor y tiene que ubicarse afuera del círculo,
a cinco pasos de distancia.
El perseguidor menciona en voz alta el nombre de un compañero
o compañera del círculo, que será el perseguido. El perseguido
dice: “¡Derecha!” o “¡Izquierda!”, y el grupo debe girar hacia ese
lado, sin soltarse de las manos, para que el perseguidor no lo
atrape tocándolo. Todos los participantes deben ocupar alguna
vez el lugar del perseguidor. El perseguidor no puede cruzar el
círculo ni meterse en él.
Materiales:
Un lápiz, papel.
14

Aventura 1
Variantes
• Si el perseguido dice: “¡Abajo!”, quienes forman el círculo
quedan en cuclillas y el perseguidor debe detenerse.
Cuando dice: “¡Arriba!”, se reanuda la persecución.
• Sugieran consignas nuevas para dirigir el movimiento.
Reflexión
¿Qué estrategias utilizaste para evitar ser atrapado?
Para el adulto:
¿Qué estrategias utilizaste para atrapar a tu compañero?
El niño(a)
respondió a las
orientaciones
sugeridas por
un compañero.
15

Reto: Cambiemos su forma
Tu cuerpo ocupa un lugar en el espacio. Dependiendo de
la situación, cuentas con un área mayor o menor para
desplazarte. En este reto vas a buscar formas divertidas
de adaptar tu cuerpo a distintos espacios y situaciones.
Acuéstate en el piso y pide a dos
compañeros que te ayuden. Uno
debe tomarte de las manos
y el otro de los pies
para estirar tu
cuerpo al máximo;
posteriormente
tienen que ayudarte a
encogerlo lo más que
puedas, como si fueras
una pelota. Diles a los compañeros que te sujetan que
lo hagan de manera segura para evitar lesiones.
Materiales:
Cajas grandes
vacías, tela,
sillas, mesas.
Luego trata de adaptar tu cuerpo a diferentes espacios:
al área que hay abajo de una mesa o de una silla, dentro
de una caja de cartón, abajo de una portería, dentro de
una bolsa de tela. Por último, realiza un recorrido por tu
casa e imita con tu cuerpo la forma de algunos objetos
como un refrigerador, un sillón, un tambo, un tapete,
la llanta de un auto, una cama o un árbol. Busca a un
compañero de juego e intenta que adivine qué objeto
estás imitando.
16

Aventura 1
Variantes
• Con los materiales solicitados, jueguen a construir medios
de transporte, puentes o edificios, y busquen la manera de
entrar y salir de estas construcciones.
Reflexión
Reconocer el espacio que ocupan los materiales, y la forma
en que interactúas con ellos a través del juego, te permite
buscar otras posibilidades de movimientos.
Describe los espacios que conforman tu casa.
Escribe de qué manera podrías modificar la ubicación de
algunos objetos para ampliar el espacio.
Para el adulto:
El niño(a)
desarrolló
movimientos
creativos.
El niño(a)
reforzó un mejor
conocimiento de
las posibilidades
motrices de su
cuerpo.
1

Reto: Salvándonos
Las estrategias son planes que realizas para llevar a cabo
un objetivo de la mejor manera. Este reto se trata de
orientar a un compañero para que alcance su meta
de manera rápida y eficaz.
Para este reto se requiere un mínimo de ocho compañeros.
Los jugadores deben formar un círculo tomándose de las manos,
salvo dos, que se tienen que colocar en el centro con los ojos
vendados. Uno es el perseguido y el otro, el perseguidor.
Los demás niños dan instrucciones sobre la posición del
perseguido para que el perseguidor lo atrape, diciendo:
“a la derecha”, “a la izquierda”, “atrás”, “adelante”, “abajo”
o “arriba”.
Materiales:
Paliacates.
1

Aventura 1
Variantes
• Las voces de las niñas orientan al perseguido, mientras que
las de los niños, al perseguidor.
• Utilicen palmadas, pisotones o algún otro golpeteo con su
cuerpo: rápidos para indicar que está muy cerca y lentos
para señalar que está lejos.
En este reto tuviste la posibilidad de observar las diferencias
físicas y motrices de tus compañeros. Aceptarlas significa que
respetas la diversidad.
Para el adulto:
Reflexión
Cuando juegas en equipo, ¿qué estrategias consideras
importantes para llevar a cabo un plan que los dirija al
triunfo?
El niño(a) propuso
diferentes
alternativas para
conseguir el
objetivo durante
el juego.
El niño(a) propuso
estrategias para
la resolución de
problemas en su
vida cotidiana.
1

Reto: Aros saltarines
Con este reto identificarás tu lado derecho y tu lado
izquierdo al observar tus movimientos en un objeto que
te refleje, y al compartir el espacio con un compañero.
En primer lugar, busca algo en lo que puedas ver tu reflejo, para
que observes los movimientos que realizas con los ojos, la cara,
los hombros, los brazos y otras partes de tu cuerpo.
Agrúpense por tercias y ubiquen dos aros separados en el
suelo. Dos integrantes de cada grupo se colocan dentro de
su aro, viéndose de frente, y el tercer compañero da diversas
instrucciones: salto al frente del aro, salto atrás, hacia la derecha
o hacia la izquierda. Cuando alguno de los niños se equivoca
debe cambiar de lugar con el que da las instrucciones.
Materiales:
Aros de
plástico.
20

Aventura 1
Variantes
• Digan las instrucciones a distintas velocidades.
• Realicen la actividad en un solo aro.
Reflexión
¿Cómo percibes el movimiento frente a un compañero?
Para el adulto:
¿Cómo percibes el movimiento frente a un espejo? El niño(a)
se orientó
adecuadamente
en el espacio con
respecto a su
lateralidad.
21

Reto: Conexiones dinámicas
En este reto vas a trabajar acciones motrices de manera
segmentaria. Esto quiere decir que vas a trabajar con
dos o más partes de tu cuerpo al mismo tiempo.
En la primera parte del reto debes utilizar solamente tu mano
más hábil para lanzar, botar, golpear o atrapar una pelota,
haciendo la mayor cantidad de combinaciones de acciones
motrices posibles. Posteriormente tienes que hacer lo mismo,
pero utilizando solamente tu mano menos hábil.
En la segunda parte realizarás las mismas actividades, pero con
un compañero. Por ejemplo, tú lanzas la pelota y él o ella
la atrapa. Recuerda utilizar primero la mano más hábil
y después la otra.
Materiales:
Una pelota,
una cuerda,
cinta o resorte,
sillas.
En la tercera parte del reto continúen trabajando en
parejas. Sujeten en dos sillas una cuerda a la altura de
la cintura. Uno de los jugadores se ubica de un lado
de la cuerda y el otro del lado contrario, y pasan una
pelota de un lado a otro. Deben realizar al menos dos
acciones motrices (por ejemplo: lanzar hacia arriba
y botar en el piso) antes de pasar la pelota.
22

Aventura 1
Para la última parte deben mantenerse en contacto hombro con
hombro. Alternen las acciones de lanzar, botar, golpear y atrapar
la pelota con su mano libre; después cambien de lado para que
cambie la mano que les queda libre.
Variantes
• Realicen la misma secuencia, pero ahora con los pies.
Reflexión
¿De qué manera consideras que obtendrás mejores
resultados: haciendo repeticiones de un solo movimiento
hasta mecanizarlo o haciendo diferentes movimientos que
te lleven a mejorar tu coordinación?
Para el adulto:
El niño(a) controló
sus movimientos
segmentarios.
El niño(a) mostró
tolerancia al
trabajar con otros
compañeros.
23

Reto: El pulpo
En este reto resolverás problemas relacionados con la
orientación. Para ello usarás tu creatividad, y harás
las modificaciones que consideres adecuadas.
Para este juego necesitas la participación de cuatro a seis
compañeros, un dado y una gráfica que puedes dibujar o marcar
en el piso, como se indica en la siguiente figura.
Materiales:
Un dado.
24

Aventura 1
Los jugadores deben tomar turnos. El primer jugador se para
en el centro (la casilla azul), lanza el dado y avanza el número de
casillas que el dado le indique, hacia el lado de su preferencia. Si
cae en un cuadro ocupado por otro jugador, lo saca, y éste tiene
que volver a lanzar el dado desde la casilla del centro.
Una vez que todos los jugadores estén en una casilla, pueden
sugerir cambios; por ejemplo: si tiran el dado y cae número par,
todos tendrán que correr y ubicarse en una casilla de la línea
opuesta, y si cae impar, se ubicarán en una línea contigua.
Entre todos, mirando hacia el centro del gráfico, pueden
determinar si el desplazamiento se hará hacia la derecha o a la
izquierda. También cada uno puede determinar, mediante los
puntajes que obtenga con el dado, cómo hacer su trayectoria
para sacar del gráfico a otros compañeros.
25

Otra posibilidad es que los jugadores compartan algunos puntos
de su dado con otro compañero para que juegue de nuevo.
Variantes
• Agreguen más líneas al gráfico, como se indica en la
siguiente figura. Esto les puede dar mayores posibilidades
de innovar.
26

Aventura 1
• Cambien la casilla de entrada.
• Puede haber muchas casillas de entrada.
• Para pasar a otra casilla que está en la misma línea ocupada
por algunos compañeros, pueden acordar cómo pasar; por
ejemplo: pasar por debajo de sus piernas, que el compañero
se agache y el otro lo salte, abrazarlo o colgarse de él.
Reflexión
En esta actividad se integraron aprendizajes de toda la
aventura. ¿De qué manera mejoraste tus acciones motrices
y la participación con otros compañeros de juego?
Para el adulto:
El niño(a)
estableció
relaciones de
integración
a partir de mejores
repuestas motrices
con base en
su orientación
espacial.
27

Ama tu ritmo y rima
tus acciones
Aventura 2
Propósitos:
Que el alumno explore y
descubra sus posibilidades
corporales en función
de aspectos temporales,
tomando como referentes
los componentes básicos
del ritmo. Además de
regular el movimiento sobre
aspectos cualitativos para la
integración de un lenguaje
expresivo.
En la presente aventura explorarás
y descubrirás que eres capaz de adaptar
tu cuerpo a diferentes ritmos y además
disfrutarás las sensaciones que te producen
al compartirlos con amigos y familiares.
Control de la motricidad Competencia:
para el desarrollo de la creativa.
acción
29

Reto: Al son de la cinta
La orientación en el espacio es muy importante para que
ubiques con facilidad hacia dónde dirigirte. Este reto te
permitirá descubrir que también puedes ser un artista.
Invita a un adulto para que te ayude a utilizar una grabadora
o un radio para tocar música de tu agrado. Al escuchar la música
dibuja en el aire con el listón o la cinta de papel diferentes figuras
que te imagines. Puedes hacerlo moviendo el listón en varias
direcciones (arriba, abajo, a la derecha, a la izquierda, atrás,
adelante o en diagonales), pero trata de hacerlo siempre al ritmo
de la música.
Materiales:
Un listón
o cinta de
papel de un
1 m de largo,
una grabadora
o un radio.
30

Aventura 2
Al sonar la música, busca integrarte en parejas o tercias; al final
invita a todos tus compañeros. Deben experimentar distintas
formas de mover el cuerpo utilizando la cinta y siguiendo el
ritmo musical.
Variantes
• Con tu cuerpo imita el movimiento de la cinta de tu
compañero.
Reflexión
¿En qué otros espacios participas en actividades que
implican el ritmo corporal?
¿Qué tipos de música te motivan a mover tu cuerpo?
Para el adulto:
El niño(a)
se orientó
adecuadamente en
el espacio según
las referencias:
arriba-abajo,
adelante-atrás,
derecha-izquierda.
El niño(a) mostró
seguridad al
moverse con
diferentes ritmos.
31

Reto:
Al ritmo de las palabras
Con este reto aprenderás a adaptarte a diferentes
ritmos para lograr una mayor sincronización en tus
movimientos.
Para iniciar este reto, un adulto y tú tomen una hoja, y cada
uno escriba tres palabras largas y tres cortas. El reto consiste
en que el adulto lea una de sus palabras, haciendo pausa entre
cada sílaba, a lo cual tú debes responder con un movimiento o
desplazamiento por cada sílaba. Puedes incrementar o disminuir
la velocidad al pronunciar las sílabas para generar diferentes
ritmos. Al terminar las seis palabras, te toca leer y al adulto
realizar los movimientos o desplazamientos que se le ocurran.
Materiales:
Hojas de papel,
un lápiz.
32

Aventura 2
Variantes
• Crea diferentes combinaciones de movimientos utilizando
todo tu cuerpo.
Reflexión
¿Qué puedes hacer para adaptarte a los diferentes ritmos
propuestos?
¿Quién tiene más creatividad para hacer combinaciones de
movimientos rítmicos, los adultos o los niños? ¿Qué pasa si
comparten sus ideas?
Para el adulto:
El niño(a)
respondió ante
diferentes sonidos
con movimientos
o desplazamientos
originales.
33

Reto:
Sílabas en movimiento
En este reto recordarás el mayor número de palabras
y movimientos que conoces, para que desafíes a un
compañero.
Invita a dos compañeros, uno de ellos
ocupará el lugar de anotador y debe
registrar en la siguiente tabla las palabras
y respuestas motrices generadas por cada
uno de los participantes.
Materiales:
Una cuerda
o un suéter.
Participante Palabra Número de sílabas
Número de
movimientos
ejecutados
El desafío consiste en decir palabras largas para acumular el
mayor número de movimientos posibles.
34

Aventura 2
El reto inicia cuando un jugador menciona una palabra
enfatizando sus sílabas y acompañándolas de movimientos
lentos y segmentados, de tal manera que en cada sílaba utilice
diferentes partes del cuerpo, por ejemplo:
Calavera
ca: movimiento de la cabeza.
la: paso al frente con pie derecho.
ve: mano izquierda en la cintura.
ra: brazo derecho extendido hacia arriba.
Cada participante tiene la oportunidad de pasar tres veces. Al
final, el anotador debe sumar el total de movimientos de cada
jugador y el que haya obtenido menos puntos será el anotador.
Variantes
• Realiza los movimientos mientras controlas objetos como
una cinta, una cubeta o un aro.
Reflexión
¿Qué parte del cuerpo utilizaste con más frecuencia?
Busca alternativas para utilizar las partes de tu cuerpo que
menos usaste.
Para el adulto:
El niño(a)
adquirió mayor
combinación
y coordinación
de movimientos
al utilizar
distintas partes
de su cuerpo
en diferentes
posiciones.
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Reto:
Armadura sonora
Con este reto identificarás los distintos ritmos que
puedes crear al hacer percusiones con tapas metálicas,
utilizando diferentes segmentos o partes del cuerpo.
Pídele a un adulto que te ayude a hacer dos perforaciones en el
centro de cada tapa para insertar el resorte, el cual debe tener
un tamaño suficiente para amarrar la tapa en alguna parte de tu
cuerpo; puede ser en la mano, la cintura, la pierna o la cabeza.
Ahora creen sus propios ritmos, percutiendo entre sí las
tapas que tienen en su cuerpo y posteriormente con las de un
compañero, utilizando el mayor número posible de contactos.
Eviten lastimarse.
Materiales:
Agujetas,
resorte
o listón,
seis tapas
metálicas de
frascos.
36

Aventura 2
Variantes
• Acopla tus movimientos y haz percusiones rítmicas al
mismo tiempo que dices algunas rimas.
Reflexión
Menciona con qué partes de tu cuerpo es más fácil producir
ritmos.
Para el adulto:
El niño(a)
produjo
diferentes
ritmos al
interactuar con
su compañero.
37

Reto:
Un baile entre periódicos
¿Sabías que desde que naciste tienes un ritmo propio?
En este reto descubrirás que todos tus compañeros
tienen distintas capacidades para mover su cuerpo
a diferentes ritmos.
Para llevar a cabo este reto reúne a cuatro o más compañeros.
Pídele a un adulto que los apoye para utilizar un radio o una
grabadora. Distribuyan por toda el área hojas de papel periódico
o de reúso, con espacio suficiente entre cada una, para saltar de
una a otra y moverse de acuerdo con el ritmo que perciban en la
música. Cuando deje de sonar la música todos deben ubicarse de
pie sobre alguna hoja, de tal manera que nadie quede fuera de
ellas. Dile al adulto que cada vez que inicie una nueva melodía
quite hojas del piso.
Materiales:
Hojas de papel
periódico
o de reúso,
grabadora
o radio con
música de tu
agrado.
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Aventura 2
Variantes
• Corran alrededor de las hojas de papel periódico. Cuando
la música cambie, colóquense sobre una hoja de papel
y bailen al ritmo que perciban.
Reflexión
¿Con qué ritmos expresas mayor variedad de movimientos?
Durante los desplazamientos sobre las hojas, ¿cómo
controlaste tu cuerpo para no caer o chocar con los demás?
Para el adulto:
El niño(a)
respetó las
formas de
movimiento
de los demás.
39

Reto: Multi… saltos
Recuerda que en segundo grado realizaste algunas
actividades saltando la cuerda. ¿De cuántas maneras
lograste saltarla? En este reto identificarás que los saltos
se pueden ejecutar a diferentes ritmos, desde lento
hasta rápido.
Invita a algunos amigos y adultos. Hagan una lista de distintos
saltos que puedan realizar con la cuerda de forma individual o en
parejas, incluso por tercias; el grado de dificultad de cada salto lo
decidirán entre todos. Deben determinar, junto a cada salto, el
ritmo con el que se realizará: lento, medio o rápido. Por ejemplo:
salto con pie izquierdo a ritmo lento, salto con pies juntos
a ritmo rápido, salto con un adulto a ritmo
medio. Luego anoten cada salto en un
papel y depositen todos en una bolsa, de
la que cada jugador debe tomar uno
cuando sea su turno. Después de realizar
el salto deben volver a depositar el papel
en la bolsa.
Materiales:
Una cuerda
larga, papel
de reúso,
un lápiz.
40

Aventura 2
Variantes
• Utiliza dos o más cuerdas largas e involucra saltos a ritmos
rápidos, medios y lentos.
Para el adulto:
Reflexión
¿Qué puedes hacer para ampliar tu repertorio de saltos con
movimientos corporales rítmicos?
El niño(a)
distinguió cuando
realizaba saltos
lentos o rápidos.
El niño(a) tuvo
iniciativa para
sugerir la manera
de realizar los
saltos con sus
compañeros.
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Reto: Rehilete
Algunos juegos pueden volverse más interesantes
cuando aumenta su grado de dificultad. Para hacerlo
puedes cambiar la velocidad (es decir, más rápida o
lenta), la altura (más alta o baja) y añadir sincronización
(realizar dos o más movimientos al mismo tiempo).
Para este reto necesitas una cuerda larga e invitar a algunos
amigos. Uno de los participantes debe tener la cuerda en sus
manos, los demás se distribuyen alrededor de él en un círculo.
El compañero que se ubica en el centro debe agacharse y girar
arrastrando la cuerda en el piso, y los demás tienen que saltar
para evitar que la cuerda los toque. Traten de no ubicarse muy
cerca de sus compañeros para evitar choques y caídas.
Materiales:
Una cuerda
larga, un aro.
42

Aventura 2
Variantes
• Amarren un aro en la punta de la cuerda.
• Incrementen la velocidad con que giran la cuerda.
Reflexión
Algunas veces tenemos que responder con eficiencia
ante distintas situaciones. Recuerda alguna en la que tú
o algún familiar hayan tenido que hacer algo rápidamente
y descríbela en las siguientes líneas.
Para el adulto:
El niño(a) logró
adaptar sus
movimientos
a los cambios
de velocidad
y dirección de
los objetos.
43

Reto: Baile entre amigos
Hasta aquí has recorrido una serie de retos que te
permitieron descubrir tu creatividad y ritmo corporal.
Ahora es momento de que tú y otros amigos inventen
una serie de movimientos corporales acordes con la
música que más les agrade. Intenten realizar todos sus
movimientos de manera sincronizada.
Prepárense para una presentación de baile. Elijan la música que
prefieran y pónganse de acuerdo para inventar los movimientos
que harán. Cuando tengan lista su música y su coreografía, o sea
sus desplazamientos y movimientos, inviten a algunos adultos
para que observen su presentación.
Materiales:
Una grabadora
o un radio.
44

Aventura 2
Variantes
• Utilicen algunos materiales como listones o mascadas para
hacer más atractiva su presentación.
• Inviten a adultos para que participen en su coreografía.
Reflexión
Haber participado en los retos anteriores ¿te ayudó a
diseñar la coreografía?
¿Qué retos realizados anteriormente te facilitaron esta
actividad?
¿Qué aprendiste al presentar tu coreografía?
En tu comunidad existen seguramente algunos bailes
tradicionales. ¿Cuáles son?
Describe algunos movimientos de los bailes tradicionales.
Para el adulto:
El niño(a) mejoró
su capacidad
rítmica al vincular
sonidos externos.
El niño(a)
interactuó con los
demás, mostrando
confianza en sí
mismo, al realizar
actividades que
requerían destreza
rítmica.
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Glosario
• Altura: medida de un cuerpo desde su base hasta
su punto más elevado.
• Contexto: lo que rodea a una persona, una
situación o un objeto.
• Coreografía: conjunto de movimientos y pasos
para ejecutar un baile.
• Desechos inorgánicos: residuos de origen
industrial o algún otro proceso no natural. Por
ejemplo: plástico, tela o vidrio.
• Desechos orgánicos: residuos que alguna vez
formaron parte de un ser vivo. Por ejemplo: hojas,
cáscaras o sobras de comida.
• Eficiencia: capacidad para realizar de la mejor
manera posible una tarea.
• Espacio: parte que ocupa un cuerpo o algún objeto
en un lugar.
• Estrategia: conjunto de acciones planeadas
y ordenadas, que se llevan a cabo para lograr
un objetivo.
• Hábil: que hace algo con facilidad.
• Percusión: producción de un sonido al golpear
repetidamente.
• Trayectoria: línea imaginaria que dibuja un objeto
cuando se mueve.
• Velocidad: espacio recorrido por un objeto en
movimiento durante un tiempo determinado.
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Bibliografía
Campo, Juan José, María del Mar González y otros,
Juegos sensoriales, de equilibrio y esquema corporal,
Barcelona, inde, 2002.
Castañer Balcells, Martha y Camerino Foguet O., La
Educación Física en la enseñanza primaria, Barcelona,
inde, 2001.
Díaz Lucea, Jordi, La enseñanza y aprendizaje de las
habilidades y destrezas motrices básicas, Barcelona,
inde, 1999.
Omeñaca Cilla, Raúl, Ernesto Payuelo y Jesús Vicente
Ruiz Omeñaca, Explorar, jugar, cooperar, Barcelona,
Paidotribo, 2001.
Omeñaca Cilla, Raúl y Jesús Vicente Ruiz Omeñaca,
Juegos cooperativos y Educación Física, Barcelona,
Paidotribo, 2003.
Educación Física.
Tercer grado. Bloques 1 y 2
se imprimió por encargo de la Comisión Nacional
de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de
______________________________________________________,
con domicilio en _______________________________________________
___________________________________________ ,
en el mes de __________________ de 2009.
El tiro fue de ___________ ejemplares.
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