CRISTALES Y CHAKRAS (Segunda parte) - Saber Alternativo

sumario
ALIMENTACIÓN
Nuestras recetas.........................................5
El herbario de Saber Alternativo:
La hierbaluisa y la canela ............................6
LA AROMATERAPIA
11
La vida.....................................................34
Cerebro, alma y sentimientos..............35-36
ESPIRITUALIDAD
TERAPIAS NATURALES
Terapia floral: Brezo ................................7-8
Musicoterapia e autismo .............................9
¿Qué son las células madre?
¿Por qué son tan valiosas?........................12
Disminuir el dolor cervical
con osteopatía ...................................14-15
YOGA Y DOLOR
10
HOMEOPATÍA Y DESÓRDENES
MENTALES
17
Trastornos del desarrollo del habla en la etapa
preescolar del niño (1ª parte) ..............37-38
Cuatro elementos,
cuatro formas de sanar.............................39
Cristales y chakras (segunda parte).....40-42
El tiempo que nos toca vivir ................43-44
REMEDIOS NATURALES
Remedios naturales para
los resfriados y gripe ................................16
SALUD
Higiene en las alteraciones del sueño ........19
Biorresonancia & ondas cerebrales.
Déficit de atención e hiperactividad.....20-21
Uso tópico de los oligoelementos...............22
DESARROLLO PERSONAL
A nuestros jóvenes con cariño (II)...............26
La autoestima en las mujeres....................29
El hombre ante la mujer del siglo XXI...30-31
LA INFLUENCIA DE LOS IMANES
SOBRE LA SALUD
18
SABER DECIR QUE NO
27-28
ENSEÑAR A NUESTRO HIJO A
ENFRENTAR SUS MIEDOS
32-33
TU CASA, TU PLANETA
El bosque del alba ........................................45
La Luna.
¿Cómo nos influencian las fases lunares? ....46
Adopción de mascotas,
bendita estupidez ..................................47-48
Jardín Zen-Sai (II) .........................................49
RUTAS
Los caminos de Santiago.
El camino portugués.....................................50
MISCELÁNEA
Noticia: Código específico
para terapias naturales.................................51
SECCIONES FIJAS
Cartas........................................................4
Libros recomendados...................................52
Cursos, Talleres y Conferencias.....................53
Listín telefónico rápido .................................54

4
SABER ALTERNATIVO
CARTAS
Estimados lectores y
colaboradores:
Recordaros que este espacio está
abierto a vuestra participación para
que enviéis vuestras inquietudes, ideas,
sugerencias y críticas…
Podéis enviarlas a: cartasalternativo@yahoo.es
Buenos días,
Soy una suscriptora de vuestra revista desde hace un año y medio y tengo que
deciros que me encanta. Yo quería además preguntaros si me podéis dar algún
remedio natural que realmente sea bueno para el resfriado, porque siempre
estoy recayendo de uno para meterme en otro y la verdad es que os estaría agradecida
si me aconsejaseis algo para evitar caer siempre en la misma situación.
Gracias por adelantado.
Un saludo.
Mª Carmen
Hola Mª Carmen,
Nos alegramos de que nuestra revista te guste tanto. Una vez más todo el equipo
de Saber Alternativo quiere agradecer cada halago que recibimos.
Con respecto a los remedios para los resfriados, hemos escrito en esta revista
sobre ello, (en la sección de remedios naturales) ya que al fin y al cabo es un problema
más que común en estas fechas.
Un saludo de todo el equipo de Saber Alternativo
Codirectoras
DOLORES PICALLO
ROSARIO SOTO
Edita
SABER ALTERNATIVO, C.B.
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Colaboran en este número
María Barros
Julia Cea
Jeannette y Pedro
Karima Abdel
Jose Manuel Carmueja
Mª Carmen Rodríguez
Beatriz (Galgala)
Niticia Noya
Félix Delgado
Iria Salvador
Charlotte Mouly
Pablo Fernández
Joaquín Blix
Miguel Anxo Martínez
Teresa Aguilar
Ana González
Loly Picallo
Fernando Nogueira
María Fuertes
Víctor Sariego
Juán Luis Gómez
Nieves Díaz Arbones
Mª Jesús Vázquez
Depósito Legal
VG-456/2006
Estimado equipo de Saber Alternativo,
Me gustaría saber si puedo aliviar con algo natural la cantidad de gases que
tengo después de haber dado a luz. Estoy amamantando a mi niño y no quiero
tomar ningún tipo de medicamento por si se lo paso a través de la leche.
Muchas gracias por adelantado.
Saludos y felicitaciones y feliz año 2009.
Hola!
Muchas gracias por las felicitaciones. En cuanto a remedios para los gases, el
carbón vegetal ayuda a reducir el gas intestinal. Debes limitar la ingesta de alimentos
que producen gases, tales como brócoli, repollo, cebolla, espárrago, bebidas
carbonatadas, productos lácteos, demasiado azúcar. El anís estrellado, el
hinojo y el comino ayudan a mejorar los problemas de gases.
Un saludo del Equipo de Saber Alternativo y feliz año 2009 para ti y todos nuestros
lectores y personas que participan en que otro año más podamos compartir
esta revista en sociedad.
FE DE ERRATAS
En la revista 15, en la página 18. El título correcto del artículo es “BIOSÍNTESIS, UN ENFOQUE
PSICOCORPORAL DE LA PERSONA”.
Saber Alternativo no comparte necesariamente las opiniones
vertidas por sus colaboradores. Prohibida la reproducción
de textos y fotos, por cualquier medio, sin el
consentimiento por escrito del director de la revista.
ALIMENTACIÓN
PLANTAS MEDICINALES
FITOTERAPIA
TERAPIAS NATURALES
SALUD
REMEDIOS NATURALES
DESARROLLO PERSONAL
MISCELÁNEA
NUTRICIÓN
ESPIRITUALIDAD
ESTÉTICA NATURAL
AGENDA
CURSOS Y TALLERES
CENTROS Y CASAS DE SALUD
NOTICIAS SALUDABLES

ENSALADA DE BERROS,
NARANJA Y FRUTOS SECOS
ALIMENTACIÓN
Nuestras recetas
QUÍNOA CON TIRABEQUES,
SETAS Y TOFU AHUMADO
SABER ALTERNATIVO
MAZAPANES DE NAVIDAD
5
Ingredientes
- Rúcula, canónigos, achicoria roja, berros
y escarola
- 2 naranjas de mesa
- Piñones
- Nueces
- Pasas
- Vinagreta de naranja:
• aceite de sésamo,
• vinagre de arroz
• confitura de naranja. Mezclamos
los ingredientes y batimos enérgicamente.
Elaboración
Lavamos bien las diferentes hojas y las
ponemos en la ensaladera. Encima colocamos
la naranja cortada en gajos teniendo
cuidado en quitar toda la parte
blanca. Añadimos los frutos secos y finalmente
lo aliñamos con la vinagreta de
naranja.
Ingredientes
- 300 g. de quínoa
- 600ml. de caldo de verduras
- 300 g. de setas de temporada (cantarelus,
níscalos... )
- 1 paquete de tofu ahumado
- 150 g. de tirabeques
- 6 espárragos trigueros
- 1 berenjena
- Ajo, pimienta negra y sal
Elaboración
En una tartera freímos un diente de ajo
laminado hasta que está dorado, añadimos
la quínoa, la rehogamos y agregamos
el caldo de verduras... dejamos
cocer hasta que se evapora todo el agua
y reservamos.
En un wok salteamos las setas de temporada
con ajo y los tirabeques hasta
que estén al dente. Hacemos los trigueros
a la plancha con sal y pimienta negra
y reservamos. Cortamos el tofu en láminas
y las doramos en la parrilla. Hacemos
lo mismo con la berenjena.
Para montar el plato... mezclamos la quínoa
con las setas y los tirabeques y colocamos
la mezcla sobre el plato,
añadimos los espárragos trigueros, la berenjena
y finalmente el tofu.
Ingredientes
- 300 gramos de almendras molidas.
- 150 gramos de azúcar
- 100 cl. de sirope de arce
- 1 huevo batido
- 100 g. de almendras enteras
- Ralladura de medio limón y canela molida
(opcional)
Elaboración
Con el azúcar hacemos un almíbar y lo
dejamos enfriar. En un recipiente hondo
colocamos las almendras con el almíbar y
el sirope de arce. Opcionalmente le añadimos
la canela y la ralladura de limón.
Amasamos con las manos toda la mezcla
durante bastante tiempo hasta conseguir
una masa uniforme. Esta masa la dejamos
reposar durante un par de horas en lugar
fresco. Pasado este tiempo, hacemos las
bolitas, las colocamos en una placa de
horno y ponemos una almendra entera a
cada una de ellas. Posteriormente con un
pincel de pastelería pintamos las bolitas
con el huevo batido. Una vez terminadas,
introducimos la placa en el horno durante
unos 2 minutos a 200 ºC de temperatura,
hasta que se dore la superficie. Sacamos
del horno y dejamos que se enfríen.
Gálgala

6 SABER ALTERNATIVO
ALIMENTACIÓN
El herbario de Saber Alternativo
Hierbaluisa
Mejora las digestiones
Esta planta ya era descrita en el siglo XVIII como adecuada
para el sistema nervioso y eficaz en las indigestiones.
Actualmente es una planta empleada popularmente para las
digestiones pesadas y dolor de estómago pero también tiene
otras aplicaciones interesantes.
PROPIEDADES E INDICACIONES
- La esencia tiene propiedades carminativas, aperitivas, eupépticas,
espasmolíticas y antihistamínicas, además de
desprender un agradable aroma que contribuye a mejorar el
sabor de la infusión.
- Eficaz en los problemas digestivos, cuando hay gases o
flatulencias, en las digestiones lentas, dolor de estómago, vómitos,
dolor de tripa.
- Palpitaciones o vértigos que proceden de estados de nervios
o ansiedad por su poder tranquilizante, también es
muy útil en los casos de histeria con desmayo o pérdida del
conocimiento.
- Dismenorrea o dolor menstrual
- Jaquecas
- Las hojas poseen un olor fragante y se emplean en saquitos
para perfume de las ropas de los armarios.
La Canela
Más que una planta aromática
Esta planta tiene enormes propiedades y beneficios para
nuestra salud y ayuda en el tratamiento de las más diversas
dolencias.
El canelo es un árbol perenne de la familia de las lauráceas
con ramas aromáticas de doble corteza. Su árbol procede del
sur de la India y de Sri Lanka, aunque aparece cultivado en
muchos lugares cálidos del mundo. Su especie más reconocida
es la que se obtiene precisamente de este árbol hindú.
PROPIEDADES E INDICACIONES
-La canela posee propiedades carminativas, antiulcéricas,
estomacales y antivomitivas, gracias a los aceites esenciales
que contienen ciertas propiedades que disuelven mejor
los alimentos, estimulan la salivación y los jugos gástricos, facilitando
la digestión. Por esto, ayuda a combatir la aerofagia,
las digestiones difíciles, la acidez y estimula el apetito en casos
de ausencia de éste.
También son conocidas sus propiedades contra las enfermedades
respiratorias por su riqueza en propiedades antibacterianas,
expectorantes y antiinflamatorias, siendo
especialmente indicada contra la bronquitis, los resfriados y la
tos.
-Otras propiedades son el tratamiento de la mala circulación
periférica en los dedos de las manos y de los pies, ya
que mejora la circulación y aumenta la temperatura corporal,
por lo que mejora las condiciones de los pacientes que
sufren de los dedos cuando hace mucho frío.
-También se han visto sus beneficios en las menstruaciones
difíciles o como antiséptico en enfermedades relacionadas
con bacterias y hongos; también en infecciones
vaginales, en el tratamiento de hongos y bacterias, en otras
infecciones respiratorias como anginas, faringitis, laringitis,
úlceras de boca e incluso puede ayudar a combatir
el mal aliento, por sus propiedades aromáticas.

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO 7
TERAPIA FLORAL
LA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH
HEATHER - Brezo - Calluna Vulgaris
ORIGEN
Cuenca del Mediterráneo.
Hábitat: Brezales, bosques
ralos, terrenos arenosos, áridos
y pobres en sustancias minerales.
Planta: Matas enanas (50 cm.).
Arbustos de hoja perenne bastante
ramificado.
Flores: De color violáceo. Pequeñas
y agrupadas en un racimo
terminal de las ramas y del
fuste, compuesto por unas 8 flores.
Frutos: Cápsulas con cuatro celdillas.
Floración y cosecha: Entre Agosto y Septiembre, dependiendo
un poco de en qué regiones.
INDICACIONES
En adultos: Esta es una flor apropiada para todos aquellos
que no soportan la soledad y que siempre están buscando a
alguien que esté dispuesto a escucharlos. Estas personas pueden
en ocasiones traspasar los límites de la tolerancia y de lo
que soportan los demás. Pueden llegar a volverse pesadas
con su egocentrismo y su verborrea que no deja espacio ni
tregua a quienes los escuchan. Hablan de sí mismas y consideran
a los demás como su público. Se colocan en cada ocasión
en el centro de la escena. Son grandes victimistas y
locuaces. Se comportan como
personas extremadamente dependientes
de los demás pero al
final no les gusta que los controlen.
Hablan demasiado sintiendo
la necesidad de
justificarse constantemente. Intentan
siempre convencer a los
demás aunque sea por banalidades.
Se autocompadecen y
exhiben para ser consolados
por los demás.A veces es tan
grave este comportamiento que
si no reciben la atención que
necesitan, terminan enfermándose para obtenerla.
En niños: Caprichos, curiosidad excesiva y cierta agresividad
cuando los padres atienden a otras personas desconocidas o
ajenas al círculo familiar. Exhibicionismo excesivo mediante el
cual se busca la atención de los demás sobre uno mismo.
Complejo de inferioridad, temor a la soledad y deseo de convertirse
en el centro de atención. Autocompasión y búsqueda
incesante de compañía. Vivacidad excesiva y egoísmo absoluto.
Distracción, inconstancia, falta de atención y exhibicionismo
verborreico.
Terapéutica: Accesos de tos y crisis asmáticas como señal de
angustia. Síntomas de malestar en momentos de soledad y
retención de gases. Colon irritable por la imposibilidad de
desahogarse con alguien. Movimientos desordenados y pre-

8 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
meditados para procurar llamar la
atención. Verborrea, bochorno, efusividad
y euforia, muchas veces provocada
con absoluta consciencia.
Cambios de humor repentinos para
enviar notas de atención.
Estructura: Son personas con una
gran facilidad para pasar del amor al
odio, de la risa al llanto, de la euforia
a la depresión, de la infelicidad más
absoluta a la felicidad más pletórica;
cualquiera de estos cuadros mencionados
en ocasiones los provocan ellos
mismos según las circunstancias que
estén pasando en esos momentos y
otras veces simplemente y de forma inconsciente responden
a una u otra actitud según su vida se transforme a lo largo del
día.
Junto con las personas que necesiten la esencia Chicory, los
que necesiten Heather, casi siempre comparten la cualidad
de la manipulación. Son grandes chantajistas emocionales y
muchas veces juegan con los sentimientos de quienes más
los aman para obtener la atención que desean. Son egoístas
y egocéntricos. Estas actitudes los llevan muchas veces a expresarse
como mitómanos que quieren embellecer todo lo
que les concierne transformado la realidad cuando narran un
hecho, pero no para engañar a los demás, sino para convencerse
a sí mismos. Lo que ocurre es que aunque no alberguen
una intención calculada, la realidad es que debilitan la energía
de quienes los escuchan llegando a alejar de su lado a las
personas, cuando lo que realmente desean es acercarlas.
Características de la curación: Heather
ayuda a superar la fijación negativa
de obligar a los demás a
escucharle y cura las graves carencias
espirituales que van unidas a su egocentrismo
y su insatisfacción espiritual
mediante la compasión hacia los
demás. Superan los complejos. Se autocontrolan
de los impulsos narcisistas.
Adquieren la capacidad de escuchar y
comprender a los demás. Aprenden a
respetar a los demás y a estar callados
cuando es el momento.
Importante recordar: Cuando escribo
los artículos siempre intento
abarcar todos los cuadros emocionales posibles que una persona
puede manifestar al necesitar ingerir una esencia floral.
Trato de mostrar todos los matices desde un comportamiento
sutil hasta un comportamiento extremo. Y en este caso también
quisiera remarcar esta otra actitud:
Heather no sólo se indica en casos tan graves, sino que además
se recomienda su uso cada vez que una persona esté pasando
por una situación dura que la lleve a estar sola, muy
introspectiva y preocupada, dándole muchas vueltas a las
cosas y conversando consigo misma constantemente para encontrar
soluciones al problema.
María Barros
Terapeuta Floral
SAVIA D’THOT (Centro de Terapias Alternativas)

TERAPIAS NATURALES
MUSICOTERAPIA E AUTISMO
SABER ALTERNATIVO
9
¿Qué é o autismo?
A definición que propón o DSM- IV de autismo é a seguinte:
“Os trastornos xeneralizados do desenrolo caracterízanse
por unha perturbación grave xeneralizada
de varias áreas do desenrolo:
- Habilidades para a interacción social,
- Habilidades para a comunicación,
- A presencia de comportamentos, intereses e actividades
estereotipados”.
Cada persoa é un mundo, e en tódolos casos poderíamos
describir a cada neno ou adulto con autismo de maneira diferente.
Llúcia Viloca en El niño autista tamén explica algunhas das
características que definen a unha persoa autista:
Xeralmente o neno mantense ao marxe da interacción cos
outros tanto na atención ao outro como na resposta. Esta
falta de interacción é tanto verbal como xestual. Incluso poderemos
observar falta de contacto visual.
A carencia de linguaxe e comunicación co outro deriva nunha
ausencia de interacción social. Polo tanto as normas de
comportamento tampouco se adapta aos patróns culturais.
Dende o punto de vista afectivo reflexa intolerancia ao cambio
ou variación na súa vida e exterioriza o seu estado mental
ansioso a través da autoestimulación: estereotipias
motoras.
Normalmente os nenos con autismo non tenden a expresar
sentimentos cara ós demáis e se o fan é de maneira extraña;
non son capaces de poñerse no lugar do outro.
¿Por qué a musicoterapia pode ser
útil como recurso no desenvolvimento
do neno con autismo?
Neste plantexamento estamos ante unha poboación para a
que a musicoterapia pode ser útil como medio de establecer
comunicación con outras persoas, estimulando a súa percepción
de maneira inconsciente hacia o sonoro. Para isto traballarase
cara a obxectivos concretos centrados nos seguintes
aspectos: (tomado de Juliette Alvin)
1- O primeiro paso da terapia con música sería integrar ao
neno en calquera forma de participación o xogo musical:
improvisación libre, exercicios motrices, etc.
2- En segundo lugar o/a terapeuta a través do seu traballo
busca unha maneira de establecer unha relación co neno,
establecer un vínculo co neno. Para isto utilizará obxectos intermediarios
(instrumentos musicais) para encontrar un punto
de contacto e ao mesmo tempo respetar o espacio do paciente.
3- Ademáis traballarase para que o neno poida expresar os
seus sentimentos ou liberar emocións: a súa angustia, a
súa ansiedade.
4- Por último intentarase axudar ao paciente a relacionarse
cos compañeiros, etc., desenvolvendo desta maneira unha
faceta centrada na interacción social.
A musicoterapia, neste caso, é unha alternativa que utilizará a
música na súa dimensión de linguaxe: como elemento impulsor
da comunicación, como espacio de expresión, como
axente socializador, como medio para estimular o interés
polo outro, visto como unha persoa e non coma un obxecto.
O uso da música na relación terapeuta-paciente pode servir
de ponte para que o neno poida comunicar ideas ou sentimentos.
Por outra banda o feito de facer música en directo con outra
persoa facilítalle ao neno un espacio onde expresar emocións,
que normalmente non expresaría a través da linguaxe falada.
O feito de facer música permite
ao neno estar conectado
coa realidade, desenvolver
cualidades como a atención e
a concentración, así como
desenvolver aspectos psicomotrices,
a través dun traballo
instrumental.
O plantexamento de sesións
de musicoterapia para traballar
con persoas con autismo
será único en cada caso. Este
plantexamento debe estar basado
nuns obxectivos que respondan
ás necesidades reais
do paciente en cuestión, e deberá
realizarse despois de varias
sesións de observación da
persoa.
Julia Cea, musicoterapeuta

10 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
La aromaterapia es el arte utilizar los Aceites Esenciales
para recuperar la salud, la belleza y el bienestar. La aromaterapia
es tan antigua como la humanidad.
En la antigüedad, el hombre observó que al quemarse determinadas
plantas, el humo producía unos efectos beneficiosos.
Por eso los antiguos perfumistas partieron de esta base
para llegar a lo que actualmente es conocido perfumería (del
latín perfumo =por humo). Entonces, la aromaterapia es la
transformación del cuerpo y del alma a través de los aceites
esenciales de las plantas. Un aceite esencial nos ofrece una
curación a nivel físico, energético, psicológico y espiritual.
Pero para eso debe ser puro, entonces sí tiene poder para
transformar no sólo exteriormente sino también interiormente.
Los aceites esenciales poseen energía propia, que llega
a la sangre a través de nuestra piel, por ejemplo en un
masaje corporal deben ser diluidos en un aceite vegetal pero
para ello el aceite vegetal tiene que ser de la misma calidad
y pureza.
Por suerte a día de hoy los científicos han descubierto que
los trastornos externos, internos enfermedades etc. tienen
origen emocional (ley de causa y efecto). Las terapias alternativas
tratan la causa y los medicamentos tratan el efecto
patológico producido por la causa, por esto es importante
que los profesionales de la medicina alternativa y la medicina
convencional trabajan paralelamente en beneficio del paciente
sobre todo cuando ya existe una patología afirmativa,
en este caso las terapias alternativas ayudan a mejorar la
salud, elevar el estado de ánimo del paciente y neutralizar los
efectos secundarios de los medicamentos.
Un aceite esencial es el alma de la planta del que fue extraído,
pero a su vez es el mejor indicador del estado de ánimo
de una persona, a través del olfato y o el test de kinesiología.
Los aceites esenciales posean energía YIN y YANG, también
podemos llamarla inteligencia propia porque actúan exactamente
donde el organismo lo necesita, por eso es importante
que la persona tome unos minutos de relax para escoger el
aceite que necesita en este momento.
A diferencia de otras terapias cada aceite esencial tiene un
sin fin de aplicaciones; por ejemplo, en esta época invernal
aparecen las cogestiones nasales, picor de garganta, pesadez
de cabeza (en fin, un resfriado), pues aplicando
una mezcla de aceites de bergamota, menta, tomillo y
limón, poner una gota en los sienes, entrecejos, garganta,
nuca masajear suavemente y con una gota en
un pañuelo inspirar y respirar profundamente durante
3 minutos, los síntomas desaparecen totalmente salvo
que estén acompañadas con fiebre muy alta.
LA AROMATERAPIA
LA AROMATERAPIA EN EL CAMPO DE LA ESTÉTICA Y
BELLEZA
Nuestra piel corporal y facial, son el órgano más frágil ante
las agresiones externas sobre todo desde la incorporación de
la mujer en campo de trabajo fuera del hogar, la comida rápida,
la falta de nutrición adecuada, el estrés, el ajetreo diario
entre el hogar y el trabajo, todo ello nos afecta nuestro
bienestar emocional tanto a nivel interno como externo.
AROMATERAPIA Y COSMÉTICA
La aromaterapia a diferencia de otros cosméticos es la cosmética
natural por excelencia que ayuda mejorar y mucho
estas (patologías) desde dentro a fuera tanto a nivel corporal
como facial.
Los aceites esenciales tanto si son diluidos en cremas faciales
como en aceites corporales aportan bienestar interior a nivel
mental, emocional y a la vez fortalece la regeneración celular
de la piel y resalta su belleza y luminosidad.
BREVE HISTORIA DE LA AROMATERAPIA Y SPAS
Las raíces de la cosmética, la perfumería y la alquimia occidental
están en Egipto.
Desde Egipto, el conocimiento se expandió a través de la tradición
judía y a través de los griegos.
El nivel de refinamiento de la cultura egipcia era extremo. Las
mujeres utilizaban una gran cantidad de productos cosméticos
y recibían tratamientos de belleza que aún son famosos.
Todos hemos oído hablar de Nefertiti conocida por su
luminosidad y belleza.
Según el egiptólogo Cristian Jacq, Nefertiti, quiere decir “la
hermosa ha llegado”.
Representaba que venía del sol creador para prodigar su amor
al faraón, y éste resplandeciera como un sol.
Nefertiti, esposa de Ramsés II era muy bella y de voz dulce; su
esposo construyó un templo en su honor donde ella ejercía
de gran maga que insufla energía al rey para derrotar a las tinieblas.
Cleopatra era célebre por su belleza. Parece ser que,
además, en el Egipto de los faraones, las mujeres ocupaban
una posición realmente extraordinaria, tenían total libertad y
eran enormemente respetadas.
La mujer egipcia contribuyó de forma muy activa a la construcción
de una civilización que hizo un culto de la belleza
femenina, luminosa, divina. Ellas perfumaban y desinfectaban
sus casas regularmente para evitar insectos y parásitos.
Eran muy aseadas y utilizaban ya sustancias jabonosas y peelings
para limpiar la piel.
Utilizaban aceites, ungüentos y se depilaban.
Karima Abdel
Aromaterapeuta en belleza, especialista en depilación con caramelo
y con hilo

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
11
YOGA Y DOLOR
El dolor, en cualquiera de sus formas,
da miedo, de hecho pasamos una
buena parte de nuestra vida, por no
decir toda, huyendo del dolor, buscando
maneras de paliar sus síntomas,
ya sea a nivel físico, emocional
o espiritual: el dolor no nos gusta. Y
es que es necesario un gran esfuerzo
y valor para aceptar el sufrimiento y,
partiendo de esta aceptación, recibirlo
como un maestro en nuestras vidas.
Desde la perspectiva de la salud, existe todo un abanico de
posturas o asanas adecuadas para ciertos dolores e incluso
series de ellas específicas para enfermedades definidas.
Este es un aspecto importante y contrastado de la capacidad
del yoga para enfrentarse al dolor físico. Pero, sin
negar su evidente valor, aquí nos gustaría incidir en una
perspectiva más amplia y concreta al mismo tiempo.
El yoga, como tantas otras herramientas, es una buena manera
de acercarnos al dolor desde la observación de nuestro
propio cuerpo, de nuestra propia mente. Y no me
refiero solo a dolor físico, sino también a todas esas resistencias
de carácter mental que de alguna manera nos impiden
sentirnos mejor. Porque parece cierto que muchas
veces queremos dejar atrás el sufrimiento pero al mismo
tiempo NOS RESISTIMOS a dejarlo partir, por la sencilla
razón de que es nuestro, es lo que conocemos y en cierto
modo nos sentimos cómodos en él.
En una clase de hatha yoga se trabaja directamente con el
dolor, nos acercamos a él con plena consciencia y lo observamos
objetivamente. Es importante en la práctica llegar
a distinguir claramente entre el esfuerzo justo y suficiente
que es beneficioso, y el dolor que puede dañarnos. El esfuerzo
justo nos permite trabajar con la asana y con la respiración,
manteniendo la energía en movimiento. El dolor
señala el límite permisible hasta ese momento. Muchas
veces se puede observar en los practicantes nuevos que
quieren pasar este limite, ir más allá, compararse o competir
de alguna manera por ser el mejor… pero el yoga no
se mueve por ahí, no va hacia afuera sino
hacia adentro. El buen practicante respeta
su cuerpo y sus límites, trabaja con esfuerzo
constante, y poco a poco va
viendo resultados. Es necesario penetrar
en uno mismo a través del cuerpo, desarrollando
y robusteciendo la visión interior
de una forma objetiva.
Este trabajo de objetivación nos lleva a
otro aspecto más profundo de la relación
yoga-dolor. Trabajamos con nuestro cuerpo, con nuestra
mente y la objetivamos: literalmente nos separamos para
poder ver y esta distancia que tomamos desarrolla nuestro
desapego de los procesos psicofísicos. El trabajo de observación
que propone el yoga es progresivo y desarrolla por
un lado la conciencia-testigo que cada vez se hace más
pura y, por otro, un desapego cada vez mayor de todos
nuestros condicionamientos físicos y mentales.
Aquí es donde se trabaja con ese dolor más profundo: el
que nos produce una identificación con nuestro cuerpo y
nuestra mente. El dolor físico sería aceptable si sólo fuese
físico, si la conciencia no se implicase ni identificase con él.
Y lo mismo sucede con el dolor psíquico. La conciencia vive
normalmente encerrada en el complejo cuerpo-mente,
completamente identificada con todo lo que le sucede, y
eso es lo que nos hace creer que el dolor es insufrible, que
el dolor no merece ser vivido.
Liberar a la conciencia de este dolor existencial que produce
la identificación con el complejo cuerpo-mente y sus
condicionamientos temporales es la meta hacia la que
apunta el yoga. Podría por tanto decirse que su propuesta
es un camino que va desde la superficie del dolor hasta sus
raíces más profundas, y es bueno conocer a donde lleva el
camino, pero es mucho mejor ir disfrutando del viaje a
cada paso, sin pretensiones, sin generar más dolor que el
absolutamente necesario.
Jeannette y Pedro
Profesores de Yoga.
Asociación Fíos de Luz

12 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
Podría decirse que las células madre son células que no tienen
un papel asignado en el organismo. Estas esperan una señal
que les diga en qué se tienen que convertir, ya que son capaces
de originar muchos tipos de células diferentes. Este proceso
es lo que se conoce como diferenciación celular o
transformación. Mientras esa señal llega, las células madre
aguardan pacientemente y se dividen de forma lenta, constante
e indefinida para originar nuevas células madre.
Para entender qué son las células madre, primero hablaremos
un poco del ciclo de reproducción de las células en general.
Las células del cuerpo sólo son capaces de reproducirse a sí
misma: una célula hepática, por ejemplo, sólo produce células
hepáticas. Con las denominadas «células madre» es diferente:
estas pueden generar distintos tipos de células, y pueden llegar
a reemplazar tejido perdido, por ejemplo, de huesos, músculos,
o aún nervios y el cerebro.
Veamos ahora el desarrollo de un embrión para entender
mejor qué son las células madre.
Desarrollo embrionario
¿QUÉ SON LAS CÉLULAS MADRE?
¿POR QUÉ SON TAN VALIOSAS?
El cigoto formado tras la fecundación de un óvulo por un espermatozoide
es una célula capaz de generar un nuevo individuo
completo. Se trata, pues, de una célula totipotente:
capaz de producir un espécimen completo con todos sus tejidos.
Entre los días primero al cuarto del desarrollo embrionario, la
célula original va dividiéndose en varias células más. Cada una
de estas células, si es separada del resto, es capaz de producir
un individuo completo. Son también células totipotentes.
A partir del cuarto día del desarrollo embrionario humano se
forma el blastocito. El blastocito está formado por dos tipos
de células y una gran cavidad interior:
- Capa externa: forma la placenta y las envolturas embrionarias.
Es el trofoblasto.
- Masa celular: formará todos los tejidos del cuerpo humano.
Se denomina embrioblasto.
Las células de un blastocito ya no son totipotentes, puesto que
una sola de estas células ya no es capaz de generar un individuo
completo. Las células de la masa celular interna del blastocisto
son células pluripotentes.
Estas células pluripotentes del interior del blastocisto son las
células madre embrionarias, y tienen capacidad de originar
cualquier tipo de tejido.
La mayoría de los términos que se usan al hablar de las células
madre tienen que ver con su comportamiento en el organismo.
Hay células madre más o menos flexibles que otras y
que por tanto pueden transformarse en un mayor o menor número
de células diferentes.
Diferenciarse una célula significa que ha adquirido características
y funciones propias de un órgano o un tejido y ha perdido
la capacidad de generar células de otros tipos otros
órganos. Músculos, piel, huesos, sistema nervioso, sangre…
todos están formados por una población de células diferenciadas.
Hay otro tipo de células sin embargo que se mantienen menos
diferenciadas y conservan la habilidad para generar otros
tipos de células este tipo se conoce como CELULAS MADRE.
Estas células madre muestran características que no se encuentran
en las células diferenciadas.
Las Células Madre poseen tres características que las hacen
únicas:
1.- Puede dividirse y hacer copias de sí misma.
2.- Puede diferenciarse hacia otros tipos celulares.
3.- Puede integrarse, colonizar y originar nuevos tejidos.
Estas 3 características son, en definitiva, la base vital de su PO-
TENCIAL TERAPÉUTICO.
Estas características únicas hacen a las células madre imprescindibles
tanto para sustituir las células del cuerpo que han
envejecido y se han perdido como para la reconstrucción del
cuerpo en sí mismo a partir de una pequeña cantidad de células
durante el desarrollo.
Para la transformación de una célula madre, sin ningún tipo
de marca, en una célula de un órgano concreto, con una serie
de marcas, son necesarias una serie de señales químicas concretas
que pongan en marcha la diferenciación. Este proceso
consiste en la activación de
determinados genes y en la
producción de proteínas concretas
que determinarán su
forma y su comportamiento.
Cuando termine el proceso,
estas células dejarán de dividirse
pero serán células especializadas
capaces de realizar
una función concreta en un
lugar concreto del organismo.

14 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
DISMINUIR EL DOLOR CERVICAL
CON OSTEOPATÍA
El dolor cervical puede originarse
por diferentes causas:
(traumatismos) por un golpe,
caída o del famoso latigazo cervical,
por cualquier estructura del
cuello, músculos, nervios, un
aplastamiento de una vértebra o
de simplemente una contractura
o una emoción que produce un
sentimiento y se somatiza (problemática
psicofísica), por vértigos
(síndrome vertiginoso)
síndrome neurológico muy agudo,
por osteoporosis, periartritis y
otras áreas cercanas al cuello
como la parte superior de los brazos
y los hombros, la cabeza y la
mandíbula, también pueden ser
tortícolis, cefaleas, problemas
tensionales, mareos en cervicales y artrosis.
El cuello y la zona cervical tiene siete vértebras con
una musculatura, ligamentos y discos intervertebrales
que permiten el movimiento de ellas:
La – C1: Está relacionada con dolores de la cabeza, nerviosismo,
insomnio, congestión de cabeza, tensión alta,
jaqueca, depresión nerviosa, alteraciones mentales,
amnesia, Epilepsia, poliomelitis, enfermedades del
sueño, cansancio crónico, ojos, atontamiento, vértigos,
neuralgias faciales, baile de st-guy.
La – C2: Está relacionada con la sinusitis, alergias, estrabismos,
sordera, erisipela, alteraciones oculares, dolores
de oído, desvanecimiento, algunos tipos de
ceguera, voz, orejas y cuerdas bocales.
La – C3: Neuralgia, neuritis, acné, granos, amígdalas,
eccema, vértigos, encías y dientes.
La – C4: Catarro crónico, bronquitis, asmas, contracción
pulmonar, sordera, adenoides.
La – C5: Laringitis, hipo, dolores de garganta, afonía y
anginas, paresias en brazos, problemas de hombros y
manos.
La – C6: Tortícolis, dolores de brazos, taticardias, sarampión,
amigdalitis, parkinson, Croup.
La – C7: Bursitis, contracciones, resfriados, mal funcionamiento
de la tiroide, corazón, estómago, bocio, temblores.
El dolor cervical se produce en la
parte posterior del cuello a la altura
de las apófisis mastoidea y
se puede irradiar hacia los lados,
limitando el movimiento del cuello.
Antes de aplicar ningún tratamiento,
a las zonas que son
dolorosas se le hace una exploración
o anamnesis:
- Con la famosa estrella de
adans: que suele ser en flexión,
extensión lateroflexión y rotación.
Pueden ser pasivas o activas.
- Test de alteraciones vestibulares,
previa de nistamus.
- Test de comprensión.
El tratamiento debe ser de dos formas: cúbito prono y
cúbito supino.
Mirar si hay:
- una periartritis escapulus humoral, ya que suele ser
síndrome del hombro frío.
- En el protocolo se tiene que ver la situación tendinomuscular
para tener un mejor movimiento articular.
- Ver si hay la periartritis escapulohumoral.
- Ver si hay hipermusculatura del trapecio, caída del
omóplato.
- Ver si hay hipertrofia de la musculatura del deltoides,
el cual es un manguito de la articulación humeral clavicular.
Esto todo puede ser corregido con técnica del masaje en
movimiento para dar más flexibilidad a la musculatura
y a las articulaciones. Y en la zona de la cervical tiene
que ser en la musculatura paravertebral y que no sea
dolorosa, en flexión, rotación, extensión, hiper extensión,
osea todo lo que se explico globalmente.
Todas las partes del cuerpo están controladas por
el sistema nervioso y la relación y alteraciones entre
vértebras y órganos. Cada unos de sus nervios están
unidos directa o indirectamente a la columna vertebral.
En consulta, el osteópata tendrá que observar el grado

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
15
de masaje en los centros y después de un buen masaje
cervical y dorsal con desbloqueo etc. Que no nos olvidemos
también de tratar al sujeto emocional con
kinesiología del comportamiento porque hay a
veces un componente muy fuerte mental o emocional.
Sin este tratamiento no estaría completa la terapia de
cervicales.
Es importantísimo como terapia de apoyo, si es necesario
darle fitoterapia o homeopatía si lo requiere.
Podemos dar una serie de consejos para las cervicales:
de movilidad, hacer la palpación en las estructuras
óseas y hacer exploraciones más especificas.
El tejido blando es el más afectado y se trabajará:
-Aproximando escápula y cervicales unos 90º, aparecerán
unos pequeños temblores, el músculo se relaja
y el punto reflejo será la zona de romboide y próxima
hacia la columna y hacia la cabeza. Y se corregirá
mejor la relajación. Si este punto es sensible se trabajará
también el esternocleidomastoideo escalenio
angular de la escápula, flexores, hipermusculatura
del trapecio y un decaimiento del omóplato, hipertrofia
muscular del deltoides. Todos estos, con técnicas
de masajes en movimientos de flexibilidad de la
articulación del escapulo humeral, para liberar toda la
zona cérvico dorsal. Con el masaje cervical convencional
y la columna.
La movilidad de las vértebras cervicales es muy variada
a diferencia de las otras vértebras que tiene la columna.
El osteópata trata las cervicales con la terapia
manual tanto en lo articular o en lo neuromuscular trabajando
unos puntos sensibles, y muy tensos en esa
zona, que a la palpación son como los puntos gatillo,
y por eso se les llama puntos sensibles, ya que los puntos
gatillo sí irradian dolor y los sensibles al tocarlos son
sensibles al dolor y se diferencian
por una fuerte tensión
.
- Utilizar aceite de romero de hipérico o crema de árnica
que ayudan a la inflamación a disminuirla.
- Tomar harpagofito, tomillo, sauce, ulmaria, son plantas
antiinflamatoria.
- Para la artrosis: una cucharada de romero, salvia, tomillo,
y menta en un litro de agua hirviendo. Se deja
reposar cinco minutos y colarlo, se toma una taza al
día durante tres a cuatro semanas y se le da un reposo
de una semana y se podría repetir. Y también
para la artrosis: sauce, ortiga, jengibre, abedul, romero.
Aparte de la fitoterapia, también tenemos la homeopatía
que es muy eficaz .
Se podrían enumerar más cosas, como tratamiento en
casa para relajarse etc.
En conclusión, para disminuir y prevenir el dolor cervical
se usarán todos los recursos naturales que nos ayuden
a que no se cronifiquen y que se eliminen todos los
síntomas para que no haya tensión en la zona y que
desaparezca el estrés que ocasiona.
José Manuel Carmueja.
Osteópata Kinesiólogo.
Y esa tensión puede ser tan
fuerte que aumenta una
presión sanguínea a la
zona.
El tratamiento de la columna
cervical pueden ser
los puntos sensibles anteriores,
posteriores y laterales.
Donde estén esos
puntos hay que aplicar la
técnica osteopática.
La musculatura cervical
tiene más problemas relacionados
con lo psicológico,
será muy importante
a parte de hacer la terapia

16 SABER ALTERNATIVO
REMEDIOS NATURALES
REMEDIOS NATURALES PARA LOS
RESFRIADOS Y GRIPE
Los resfriados y la gripe es, prácticamente,
un mal inevitable para
muchas personas durante la
época invernal. Sin embargo,
existen variados remedios caseros
para la gripe que pueden emplearse
con efectividad sin la necesidad
de recurrir a medicamentos:
• Llevar una dieta depurativa basada
en frutas de la estación,
zumos naturales y caldos vegetales.
Las frutas como la
piña, naranja, mandarina,
limón y kiwi contienen mucha
vitamina C.
• Además de frutas y verduras
frescas, una opción igualmente
positiva es la de incluir en nuestra dieta cebolla y ajo, ya
que tienen un efecto antivírico sumamente importante.
• También podemos tomar extractos de miel y propóleo,
ya que es ideal para las vías respiratorias y por su poder
antigripal.
• Infusión para el resfriado y la gripe: Mezclar a partes
iguales Raíz de Malvavisco, hojas de llantén, hojas de tomillo
y hojas de ajedrea. Con esta infusión se conseguirá
calmar la tos, la inflamación de las vías respiratorias, así
como ablandar las mucosidades.
• Otro remedio para combatir la gripe es el té de saúco,
también conocido como sambucol.
Esta infusión, que fue efectivamente
comprobada en la
Universidad Hadaza de Israel
como atenuante de los síntomas
gripales, se prepara con una cucharada
de bayas de saúco por
taza de tisana a consumir. Se la
deja reposar unos diez minutos y
se bebe tres veces al día hasta
que los síntomas desaparezcan
paulatinamente. También existe a
la venta un extracto de saúco en
gotas que puede servir de alternativa
a las bayas.
• El jengibre es muy efectivo para
mitigar los dolores corporales que
produce la gripe, como así también
para aliviar el catarro. Una infusión con una cucharada
pequeña de ralladura de raíz seca de jengibre y el
agregado del zumo de medio limón irá de maravillas. El
abedul, hecho tisana, puede ayudar mucho, incluso para
bajar la fiebre.
• Cobre (manganeso-cobre o cobre-oro y plata): Este mineral
estimula nuestras defensas. Se toma en ampollas
dejándola debajo de la lengua durante unos minutos.
Saber Alternativo

SALUD
SABER ALTERNATIVO
17
HOMEOPATÍA Y DESÓRDENES MENTALES
Es casi imposible encontrar, en nuestra sociedad actual, una
persona que tenga una vida feliz en su totalidad. Todos nos
esforzamos por alcanzar aquello que deseamos pensando que
así tendremos felicidad y prosperidad. Pero el hecho es que
cuanto más trabajamos por lograrla más nos encontramos en
tensión y con problemas. Las personas se frustran y se desilusionan
después de fracasar en la obtención de aquello que desean,
y si la situación persiste, pueden llegar a desarrollar una
conducta desequilibrada.
Hoy en día irritarse, enfadarse o deprimirse es lo habitual. Lo
que ya no lo es tanto es el ser consciente que esto nos afecta
profundamente a nivel físico y mental causando un gran número
de enfermedades que la medicina convencional califica
de incurables. La restauración de la salud, en estos casos, sólo
es posible si resolvemos los conflictos mentales.
Como los deseos son ilimitados y cada cual tiene los suyos, su
satisfacción depende de un sinfín de situaciones que se pueden
dar o no en función de la percepción que tengamos de la
realidad de las posibilidades. Aprender a diferenciar lo real de
lo que es una fantasía, es muy importante, y nos evitará muchos
fracasos.
Cuando no podemos conseguir lo que creemos que nos dará
la felicidad nos frustramos. Es entonces cuando debemos pararnos
a pensar si realmente hemos escogido el camino correcto,
pero desgraciadamente, muy a menudo eso no sucede,
y seguimos por ese mismo camino intentándolo una y otra vez.
El no reconocimiento de lo que somos y de lo que realmente
nos hará felices es el pilar básico para desarrollar
todo tipo de enfermedades mentales.
Cada uno de nosotros tiene su historia, su cuerpo, gustos,
aversiones, entendimiento, actividades, etc, todo esto será tenido
en cuenta por el homeópata a la hora de determinar que
falla y de intentar encontrar el remedio que restaurará el equilibrio
físico y mental.
Dicho equilibrio es alcanzado por el paciente cuando este comprende
también que lo que desea su corazón y lo que desea su
entendimiento tienen que ir en la misma dirección, no quedando
sitio, dentro de él, para las contradicciones.
Puesto que los deseos son ilimitados no podemos satisfacerlos
todos al máximo, entre otras cosas porque muchos de ellos
son incompatibles con los derechos legítimos de los demás. El
estado mental de ciertas personas no es capaz de gestionar
estas situaciones resolviéndolas con justicia y sentido común,
con lo cual no logra encontrar una solución a los problemas y
pierde su equilibrio mental.
Algunos de los mecanismos mentales ante situaciones no resueltas
son:
- La Supresión: es la exclusión deliberada de la conciencia,
emociones e ideas, sobre todo aquellas no aceptadas socialmente.
- La Represión: es la exclusión del dolor consciente, de cuestiones
psíquicas desagradables o inaceptables, tales como deseos,
impulsos, recuerdos, etc.
Tanto la supresión como la represión afectan dolorosamente el
mecanismo emocional y mental provocando desórdenes serios.
De esta forma sentimientos e ideas quedan atrapadas
en el inconsciente y alteran el normal juicio de las situaciones.
Todos hemos sido testigos, alguna vez, de cómo dos personas
discuten sobre algún tema y una de ellas percibe la realidad distorsionada,
sin embargo no da su brazo a torcer por más pruebas
que le mostremos. Otro ejemplo es el de hacer ver al otro
que lo más ilógico es lo más lógico, en base a una serie de argumentos,
que por si solos no convencen a nadie, pero que
siembran la duda en la persona a la que intentan convencer.
Es impresionante observar como la mayoría de la población de
las modernas grandes ciudades presenta alteraciones de este
tipo. Muchos de ellos no son conscientes, pero con su visión
distorsionada no sólo se van haciendo daño a si mismos, sino
también la los demás.
Los desórdenes mentales pueden permanecer escondidos durante
años hasta alcanzar el tope de la enfermedad, es cuando
sobrevienen las “crisis” que se pueden manifestar hacia adentro
(autismo, depresión, estados catatónicos, automutilaciones,
suicidio, etc) o hacia fuera (agresividad, manías, fobias,
histeria, etc)
En todos estos casos la ciencia de la Homeopatía puede ayudar
mucho. Algunos de los remedios más empleados, estudiando
siempre el caso particular, son:
Ansiedad: Acónitum, Arsénicum, Borax
Neurastenia (falta de energía y debilidad nerviosa): Lahesis,
Gelsenium, Sepia.
Psiconeurosis obsesivo-compulsiva (manía): Lycopodium,
Nux Vómica, Tuberculinum.
Fobia (temor absolutamente anormal): Belladona, Silicea, Pulsatilla.
Histeria (hipersensibilidad psíquica): Hyosciamus, Sulphur,
Cina.
Delirio y Paranoia (entendimiento equivocado): Thuya, Mercurius,
Aurum.
Esquizofrenia (Destrucción de la personalidad): Anacardium,
Phosphorum, Apis Mellifica.
Por último comentaré que los enfermos mentales, al margen
de la herencia paterna que marca mayor o menor tendencia,
a menudo desarrollan su enfermedad por encontrarse en situaciones
adversas que la desencadenan. Estas pueden ser ambientales
(económicas y sociales), y sentimentales. Estas
últimas son las que más pesan, pues a menudo estos enfermos
han sido niños rechazados por sus padres, que han sufrido
abusos e injusticias, que no se han sentido queridos o
que no se les ha valorado.
En el fondo toda enfermedad es una gran falta de amor.
María del Carmen Rodríguez Dacosta.
Homeópata y Terapeuta holística.

18 SABER ALTERNATIVO
SALUD
LA INFLUENCIA DE LOS IMANES
SOBRE LA SALUD
La investigación realizada hasta el momento por científicos
como el doctor J M Boboc para el tratamiento del dolor de espalda,
el doctor P. Orengo en relación con las articulaciones,
o el doctor Isaac Goiz en referencia a la relación entre el ph
del cuerpo y los virus y las bacterias, demuestran el importante
papel que juega el magnetismo para nuestra salud.
Estas investigaciones llegan a la conclusión de que los sistemas
vivos son muy sensibles a los campos magnéticos, y que
sus efectos alcanzan hasta la última célula de nuestro organismo.
Como el cuerpo entero está movido a nivel celular por
impulsos eléctricos, y los campos magnéticos existen en cada
una de sus células, los imanes, adecuadamente aplicados,
ejercen un efecto positivo al equilibrar los campos magnéticos
y así corregir los desequilibrios metabólicos que están en
buena parte de las enfermedades.
La teoría del doctor Isaac Goiz ha conseguido relacionar el
uso de imanes y la eliminación de virus y bacterias a través de
la corrección del ph del organismo. Según esta teoría las enfermedades
son producto de las alteraciones del ph en los
órganos internos y la presencia de virus y bacterias. Según el
doctor Goiz, toda patología se inicia en dos puntos relacionados
entre sí que él denomina “PAR BIOMAGNETICO”, y
afirma que cuando en uno de los puntos hay un ph excesivamente
ácido, en el otro lo hay demasiado alcalino. Este desequilibrio
en el ph permite que se den las condiciones para
que proliferen microorganismos patógenos, lo cual provoca
muchas de las enfermedades que conocemos.
La teoría del doctor Isaac Goiz asevera que colocando dos
imanes de mas de 1000 gauss cada uno, en esos dos puntos,
se puede recuperar el ph normal del organismo y hacer que
desaparezcan los agentes patógenos.
El ph normal de la saliva de una persona con una dieta naturista
libre de productos químicos es igual al de la sangre, es
decir 7.4 (el ph neutro es 7.0), por lo tanto ligeramente alcalino.
Sin embargo la mayor parte de la gente enferma tiene
un ph que oscila entre 6.0 y 7.0, hasta el punto de que en un
enfermo terminal el ph llega a acidificarse entre 5.5 y 6.0.
Son muchos los investigadores y médicos que sostienen que
para buscar el equilibrio cuando el organismo está acidificado
éste hace dos cosas: buscar las sustancias que precisa para
contrarrestar los radicales libres y expulsar del cuerpo toxinas.
Esto lo consigue a través de las vitaminas, minerales y oligoelementos
que tiene a su alcance, mientras que paralelamente
se deshace de las toxinas a través de heces, orina,
mucosidades o sudor.
La aportación de Goiz para tratar de solucionar la acidosis del
organismo, consiste en el uso de la influencia de los imanes
sobre el intercambio celular de iones. El polo Sur fuerza a los
fluidos a girar en el sentido de las agujas del reloj y aumenta
la producción de iones de hidrógeno que refuerzan componentes
ácidos. Por su parte el polo Norte al proporcionar una
carga negativa reduce la velocidad de la actividad celular incrementando
la alcalinidad y reduciendo la concentración de
iones de hidrógeno causantes de la acidificación del medio
orgánico. De esta manera se consigue acercar al organismo
a un ph equilibrado que evite que virus o bacterias puedan
beneficiarse de la alcalinidad o la acidez excesiva de nuestras
células.
Tras hacer un inventario de todos los pares biomagnéticos involucrados
en las enfermedades, el camino para diagnosticar
cual de ellos estaba afectando al enfermo, fue abierto al doctor
Goiz por medio de la Kinesología, la cual, a través de la
combinación entre su testaje muscular y los imanes, le permitió
detectar cuáles eran los puntos afectados que resonaban
en el organismo del enfermo.
Un gran campo de estudio se abre pues a quienes estén interesados
en la influencia que sobre nuestra salud ejercen los
campos magnéticos, los cuáles, junto con una alimentación
adecuada y un buen equilibrio emocional, pueden ayudar a
hacer que desaparezcan las condiciones que hagan que la
enfermedad pueda sobrevivir dentro de nosotros.
Díaz Arbones
Osteópata

SALUD
SABER ALTERNATIVO
19
HIGIENE EN LAS ALTERACIONES DEL SUEÑO
En España hay cerca de 12 millones de personas con trastornos
del sueño. La alta incidencia del insomnio se debe en
gran parte, al modo de vida actual, y la ONU advierte sobre
el uso excesivo de psicofármacos.
Las necesidades de sueño son muy variables a lo largo de nuestra vida:
El niño recién nacido duerme casi todo el día. Posteriormente y de
forma progresiva, va teniendo períodos de vigilia cada vez más prolongados.
En el adulto la necesidad de sueño puede oscilar entre 5 y 9 horas, por
lo que no se puede establecer cual es la cantidad de sueño normal.
En las personas mayores se va fragmentando el sueño nocturno
con frecuentes episodios de despertar, dormitando muchas veces
durante el día.
El sueño es un estado de inconsciencia del que se puede sacar a la
persona mediante estímulos sensoriales o de otro tipo.
El sueño es necesario y posee efectos sobre el sistema nervioso y
sobre las demás estructuras corporales. Por el contrario la vigilia o
lo que es lo mismo la falta de sueño prolongada tiene efectos negativos
sobre el sistema nervioso (lentitud de pensamiento, irritabilidad,
falta de coordinación) y sobre el resto del organismo que
esta controlado a su vez por nuestro sistema nervioso.
Durante la noche, las personas pasan por dos tipos de sueño
que se alternan:
Sueño de ondas lentas o sueño NO-REM: Es un sueño profundo
de descanso y sumamente reparador; es el que acontece durante
la primera hora de sueño y luego se va repartiendo, llegando a representar
el 75% del tiempo del sueño. Durante él se sueña aunque
normalmente no se recuerda.
Sueño paradójico o REM (Rapid Eye Movement = Movimiento
rápido de los ojos): durante una noche de sueño normal
aparecen cada 90 minutos, períodos de sueño REM que duran
entre 5 y 30 minutos. Durante él, el cerebro está muy activo (por
ello se denomina sueño paradójico) y los ojos poseen movimientos
rápidos. No se descansa tanto y suele estar asociado con los sueños
que generalmente se recuerdan.
El insomnio clínicamente se manifiesta como la percepción de un
sueño insuficiente, difícil de conseguir, insatisfactorio y no recuperador.
Además, durante el día hay fatiga, disminución de la atención,
concentración y memoria, e irritabilidad y humor depresivo.
Clasificación de insomnio
Según su duración:
• Ocasional o de corta duración: afecta al 30-40% de la población.
Debido generalmente a causas externas como cambios bruscos de
horario, estrés, mala higiene del sueño, viajes, etc.
• Crónico o de larga duración: afecta al 10-20% de la población.
Debido generalmente a causas intrínsecas como ansiedad, depresión,
alteraciones orgánicas o por abuso de café, tabaco o alcohol.
Según el momento de inicio:
• De conciliación: cuesta iniciar el sueño.
• De mantenimiento: se duerme sólo a intervalos.
• Por despertar precoz hacia la madrugada.
En el tratamiento del insomnio en cualquier caso, y generalizado,
son adecuadas:
-Medidas Higiénico-Dietéticas:
-Establecer un horario tanto para acostarse como para levantarse,
a fin de acostumbrar a nuestro organismo a un ritmo.
-Si se duerme la siesta, lo mejor es no sobrepasar los 30 minutos.
-Evitar cafeína, alcohol, y otros excitantes como las colas.
-Evitar las comidas copiosas antes de ir a dormir. Cenar 2 ó 3 horas
antes. Ciertos alimentos ayudan a dormir mejor: lechuga, cebolla,
miel, plátanos, dátiles e higos. Por el contrario otros deben evitarse
por ser ricos en tiamina: chocolate, embutidos, vino, tomates, espinacas...
-No beber líquidos en exceso antes de ir a dormir para evitar miccionar
durante la noche.
-Leer o escuchar música suave antes de dormir ayuda a conciliar el
sueño.
-Realizar algún tipo de ejercicio suave de forma regular.
-También es útil practicar alguna técnica de relajación, o baños relájenles
con agua caliente y esencia de lavanda o baños alternos
de pies.
-Elegir un colchón y un somier adecuados.
-Las plantas medicinales son de gran ayuda para disminuir el nerviosismo
y favorecer el descanso nocturno, dependiendo de la
causa que origina el insomnio podemos citar que entre las más empleadas
destacan: Valeriana, Pasiflora, Lúpulo, Melisa, Tila, Amapola
y Azahar. Recordando siempre el concepto de sinergia en el
uso adecuado de las mezclas de plantas y de los complementos
dietéticos. Por lo que debemos emplear aquellos con formulas definidas
y equilibradas y siempre con el consejo de un profesional.
Mª Jesús Vázquez Golán
Farmacéutica
Herbolarios Herbosana

20 SABER ALTERNATIVO
SALUD
BIORRESONANCIA & ONDAS CEREBRALES
DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD
El cerebro emite ondas cerebrales según los diferentes
estados conductuales, en estado de vigilia o durmiendo,
si estudia, si está concentrado, si está soñando,
etc.
Las ondas cerebrales se miden en Hertzios y se identifican
cuatro tipos principales:
• Ondas Beta: alerta
• Ondas Alfa: relajado
• Ondas Theta: creación
• Ondas Delta: sueño moderado
• Ondas Delta: sueño profundo
Las Ondas Beta son las más rápidas, van de 13 a 50 Hertzios.
Se dan cuando tenemos los ojos abiertos y observamos el exterior.
Si estamos acelerados y desconcentrados, no podemos
“parar”, siempre hay necesidad de moverse continuamente,
no se puede concentrar en una sola cosa, porque al rato se
presenta otra nueva inquietud y no se termina la anterior. Este
estado se corresponde con la parte “estresada” de las Ondas
Beta. Si está en un nivel muy alto se dan estados de agresividad,
ansiedad desbordada, histeria, enfados, comportamiento
inadecuado.
Por el contrario, cuando nuestro cerebro opera a gran velocidad
y con lucidez, estamos utilizando las
Ondas Beta en beneficio nuestro. Razonamiento
lógico, recuerdos automáticos, conversaciones
habituales, lectura. Estados de
vigilia normal. Estados de concentración en el
trabajo, el estudio, lectura, ver la TV.
En general son estados de atención consciente
rutinarios.
Las Ondas Alfa tienen un rango de 8 a 12.0
Hertzios, se emiten cuando cerramos los ojos
y relajamos nuestra actividad mental. Son
ondas más lentas que se dan en estado de
calma y momentos antes de quedar dormidos.
Cuando estamos en Alfa, favorecemos la
creatividad y un estado de bienestar y de paz interior.
La armonía de esta Onda Alfa mejora el estado de ánimo (depresión),
del movimiento desordenado (Parkinson), entre
otros. Sube el Sistema Inmune.
Estados de relajación activa (provocada) o pasiva (espontánea).
Ingestión de substancias psicotrópicas o hipnóticas y sedantes.
Estados de oración y meditación. Relajación muscular
y pensamiento "en blanco".
En estado Alfa entra en actividad el lado izquierdo cerebral y
desconecta el derecho. Los neurotransmisores que se promueven
con esta onda Alfa son la Acetilcolina y la Dopamina.
Cuando hay poca actividad de las ondas Alfa se alteran las regiones
del lóbulo frontal, lóbulo parietal, y las áreas del movimiento.
Al incentivar la producción de Ondas Alfa mejoran
los síntomas de SDAH (Síndrome de Deficiencia de Atención
e Hiperactividad).
Las Ondas Theta van de 4 a 7.9 Hertzios. En este estado la
creatividad es muy alta, es cuando las soluciones surgen sin
esfuerzo. Es cuando decimos Ajaaaaá! ¡Cómo no se me
había ocurrido antes! Se presenta en determinadas fases del
sueño y con somnolencia. Entran en equilibrio ambos hemisferios
cerebrales.
Estados de meditación profunda. Yoga, meditación, música,
situaciones de gran calma y relax, audición de músicas armónicas,
etc.
• Aumenta la memoria
• Mejora el estar enfocado
• Mejora la conducta
• Aumenta la percepción extrasensorial y la intuición
• Favorece el superaprendizaje
• Potencia el tratamiento de adicciones como drogas y alcohol.
Cuando estas ondas están en funcionamiento correcto segregan
la Melatonina y la Serotonina. Ambos neurotransmisores
son muy importantes y participan en numerosas
funciones reguladoras del bienestar y
del comportamiento.
Melatonina: algunas de sus funciones
intervienen en el sueño, control
del humor, depresión, hipertensión,
regula el Parkinson, arritmias, disfunciones
sexuales, aprendizaje y memoria,
etc.
Serotonina: regula la presión sanguínea,
la acidez del estómago, el
control del humor, regula el sueño,
entre otras.
Las Ondas Delta se emiten de 0.5 a
4 Hertzios. Son las más lentas y ocurren
cuando estamos en dormir profundo y sin sueños, en
trance o en hipnosis profunda. Con esta frecuencia se activa
el lado derecho del cerebro. Estas ondas son las que se activan
cuando se medita. Promueven la sanación, la regeneración
y suben el sistema inmune.

SALUD
SABER ALTERNATIVO
21
Sueño profundo y nocturno. Cansancio
físico y mental. Aquí actúan a
pleno rendimiento las partes más internas
y profundas del cerebro. Se
pueden generar con psicofármacos y
somníferos. La Hormona de Crecimiento
se libera con estas ondas.
• Estimulan el metabolismo de proteínas
• Estimulan el crecimiento de los
cartílagos y huesos
• Regulan el metabolismo de las
proteínas, carbohidratos y grasas.
El tratamiento con biorresonancia
influye positivamente en la conducta
y potencia las funciones de
aprendizaje y atención.
El cerebro puede ser estimulado
para aumentar estas ondas alfa,
beta, theta y delta.
Los niños hiperactivos generalmente dan positivo en la mayoría
de estos puntos:
• Se distraen con facilidad.
• Dificultad para mantener la atención en tareas o juegos.
• A menudo parecen no escuchar cuando se les hablan directamente.
• Tiene dificultad para organizar tareas y actividades.
• Incapacidad de planificar detenidamente.
• Desagrado por tareas que requieran una atención continua
e impaciencia.
• Dificultad para mantenerse quieto, movimiento de manos
o pies.
• Hablan excesivamente, contestan antes de que se les termine
de preguntar.
En el lóbulo frontal se procesan las actividades de aprendizaje
y memoria. Cuando se procesa una buena concentración
en la corteza cerebral se emiten ondas Beta a más de 13
hertzios. En presencia de hiperactividad y déficit de atención
estas ondas disminuyen.
Cuando hay déficit de atención en la
corteza prefrontal aparecen ondas
Theta que emiten una frecuencia
entre 7,5 y 4 hertzios y debieran ser
Beta.
Las ondas Beta favorecen la secreción
del neurotransmisor Somatostatina
que inhibe la función del lado
derecho del cerebro y crea inestabilidad
emocional.
También favorece la secreción del
neurotransmisor Noradrenalina que
hace estar en alerta y que si está continuamente
en este estado causa ansiedad
e irritación.
El tratamiento con Biorresonancia
permite equilibrar los hemisferios cerebrales
armonizando estas frecuencias,
que influyen directamente en la
producción de neurotransmisores.
Todos los neurotransmisores son
buenos en su justa medida. Así la noradrenalina se activa
cuando hay un peligro y bloquea las funciones menos necesarias
(por ejemplo tener hambre admirar la naturaleza) y
pone en funcionamiento todos los sentidos para la huída o la
lucha para sobrevivir o escapar del peligro.
Nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra actividad física y fisiológica,
es completamente diferente en cada uno de estos
estados o frecuencias. El tipo de substancias neuro-químicas
y hormonas vertidas al flujo sanguíneo varía según el tipo de
frecuencia que emitimos. Y tanto, la presencia y cantidad de
dichas substancias, como el estado de ánimo que tengamos,
interactúan entre sí para producir un estado físico-fisiológicomental-conductual
final.
Bibliografía:
Mente y Cerebro de Joe Dispenza
Investigación y Ciencia - Temas 49
Desarrollo del cerebro, desarrollo de la mente.
Las Frecuencias Cerebrales de José de Zor G.M.
Niticia Noya Calviño- Naturópata
Centro de Acupuntura Midhir
La Coruña

22 SABER ALTERNATIVO
SALUD
USO TÓPICO DE LOS OLIGOELEMENTOS
Clásicamente, la oligoterapia utiliza como vía de administración
principal la vía sublingual. Esto es porque al tratarse de
cantidades de principio activo muy pequeñas debe administrarse
a través una vía muy directa, evitando el paso por el
tubo digestivo que podría provocar variaciones en la absorción.
La utilización de los gluconatos como vehículo preferente
para la integración de los oligoelementos en el organismo,
mejora su eficacia y es en buena parte responsable de los
efectos positivos de los elementos traza.
Sin embargo, algunos oligoelementos, tienen también una
acción favorable en determinadas afecciones aplicándolos de
forma tópica. La aplicación tópica puede combinarse con la
vía sublingual y ser el complemento de un tratamiento completo.
En otras ocasiones, cuando el problema es muy local,
la utilización de la vía tópica puede ser suficiente para solucionar
el problema.
Los oligoelementos que pueden aplicarse de esta manera y
las patologías que pueden ser tratadas de esta forma son,
entre otras, las siguientes:
MANGANESO-COBRE
Ayuda a la cura y cicatrización de heridas, quemaduras, etc.
Para ello, empapar una gasa con el contenido de l ó 2 ampollas
y mantener una hora sobre la zona a tratar. Repetir el
tratamiento 2 ó 3 veces al día.
Esta aplicación tópica del Manganeso-Cobre se aconseja también
para tratar las grietas en los senos de madres lactantes,
es conveniente aplicar la ampolla tras las tomas o extracción
de la leche. Limpiando posteriormente la zona con agua, los
efectos secundarios para el lactante son nulos.
En caso de tratarse de heridas localizadas en el interior de la
boca (aftas, llagas), se recomienda realizar un enjuague 2
veces al día durante 5 minutos (no tragar).
Para casos de grietas en los talones o en la planta del pie,
aplicar una gasa empapada de este producto durante una
hora. Lo más fácil para poder realizar esta aplicación, es introducir
la gasa dentro del zapato. Se puede repetir esta operación
2 ó 3 veces al día.
También se puede aplicar este mismo tratamiento al herpes
simplex, aplicando una gasita empapada en Mn-Cu 2-3 veces
al día sobre la zona a tratar, preferiblemente al inicio del proceso.
Es útil también en el tratamiento de las úlceras varicosas o de
las úlceras por decúbito. En estos casos, lo ideal es mantener
el apósito empapado con Mn-Cu el mayor tiempo posible,
sujetándolo por ejemplo con alguna pieza de ropa o con una
venda fina según la zona a tratar.
En distintas enfermedades dermatológicas como dermatitis
atópica, psoriasis, acné, etc,…puede aplicarse este mismo
tratamiento siempre que no se trate de zonas muy extensas,
especialmente si hay grietas o sobreinfección.
FLÚOR
Aconsejado para flaccidez. En zonas de cuello y cara actúa
como un tratamiento reafirmante, para ello, depositar el contenido
de 1 ó 2 ampollas en una gasa y aplicar masajeando
la zona. Aunque puede notarse un efecto bastante inmediato,
es aconsejable para conseguir unos efectos más duraderos,
efectuar esta misma operación todos los días durante
algunas semanas.
SELENIO
Para la caída del cabello, se recomienda aplicar el contenido
de una ampolla de Selenio, masajeando el cuero cabelludo,
después de cada lavado de cabeza (para reforzar esta acción,
se recomienda tomar selenio vía sublingual tres veces en semana).
Asociación Nacional de Elementos Traza (ANET)

24 SABER ALTERNATIVO
BENEFICIOS DE LA HIDROLINFA
EN EL SISTEMA MUSCULAR
Al igual que todos los demás órganos, nuestros músculos
también se reflejan en nuestros pies.
SALUD
PUBLIRREPORTAJE
HidroLinfa®
Beneficios de la Hidrolinfa en el Sistema Muscular
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Para qué sirve la Hidrolinfa?
Estimula la función bioenergética del cuerpo, desintoxica y
devuelve el bienestar físico y emocional.
A través de los efectos de la combinación agua/aire/campos
magnéticos, el equipo HidroLinfa actúa directamente en
todos los músculos, proporcionándoles el relajamiento necesario
para el buen desempeño de sus funciones.
Alivia el organismo de muchas tensiones musculares y
dolores localizadas, ayudando a las células musculares a
moverse normalmente, y a liberarlas de cualquier toxina que
provoque inflamaciones de tipo muscular u otros síntomas,
especialmente dolores derivados de posturas inadecuadas y
movimientos mal ejecutados en nuestro día a día.
¿Por qué es necesario poner sal al agua?
La sal es el conductor que permite el funcionamiento de la HidroLinfa.
¿Por qué el agua cambia de color?
La coloración se debe a la reacción
química entre el agua
(descomposición en Oxígeno
e Hidrógeno), el Cloruro de
Sodio y la corriente eléctrica,
como también, por el propio
pH. El resto de la suciedad resulta
de la reacción de las toxinas
de nuestro organismo al
entrar en contacto con el agua
ionizada.
Durante el tratamiento, el agua
cambia frecuentemente de color y de consistencia, pasando
de naranja al marrón y después al negro; y al mismo tiempo,
el agua ionizada tendrá reacciones con las toxinas y todos los
elementos descompuestos.
Podrán flotar en el agua sustancias grasas que son los flujos
linfáticos y los triglicéridos.
El tratamiento HidroLinfa acciona todo el sistema muscular,
produciendo bienestar y llevandolo al buen desempeño
de sus funciones; substituye en buena parte, a una
caminata a pie.
Sabemos que todos los órganos que constituyen el cuerpo
humano están unidos entre sí, y el buen funcionamiento
de unos es indispensable para el perfecto funcionamiento
de los otros.
Siendo el sistema muscular el responsable del movimiento del
cuerpo, es esencial e importantísimo mantenerlo en buen estado.
La HidroLinfa repara y protege todo el sistema muscular
del organismo, y por eso, favorece el buen funcionamiento
de todos los otros órganos en su conjunto.

SABER ALTERNATIVO
25
➢ Para una más rápida y mejor recuperación del desgaste físico,
el tratamiento deberá ser realizado inmediatamente
después del mismo.
RESULTADOS
INMEDIATOS
SIN EFECTOS
SECUNDARIOS
ACTÚA EN EL ORGANISMO
EN DIFERENTES SITUACIONES
¿Por qué el color y el olor del agua cambian siempre
que hago un Tratamiento?
El color y el olor cambian de acuerdo al tipo de toxinas (los flujos
linfáticos y los triglicéridos) que son excretadas por el organismo,
dependen de nuestro estado físico, alimentación, etc.
¿Existen pruebas de que la Hidrolinfa cura?
El aparato no cura. Estimula el sistema bioenergético del cuerpo,
desintoxica y reequilibra el bienestar físico y emocional.
Cuando los campos electromagnéticos son equilibrados, los
órganos del cuerpo funcionan naturalmente mucho mejor y
el organismo se auto regenera.
Cuando hay un desequilibrio hay una disfunción, de ahí la
enfermedad.
¿Me puedo quedar electrocutado en el agua?
No. La HidroLinfa tiene mecanismos de control de energía y
la fuente de alimentación de energía tiene aprobación médica.
La corriente eléctrica es baja, de manera que es totalmente
seguro.
¿Puedo usar la Hidrolinfa cuando tomo medicamentos?
Una persona que tome medicamentos no tiene problema
para usar la HidroLinfa. Ella ayuda al sistema linfático a descargar
el exceso de fluído y toxinas extracelulares, permitiendo
una mayor fluidez de la sangre liberando
presiones alrededor de los vasos sanguíneos; retirando solamente
el líquido y los residuos que fueron empujados de
forma natural, hacia fuera de las células o en el sistema circulatorio.
ALGUNOS CONSEJOS
➢ Descanse siempre 15 min. después del tratamiento para
conseguir un rápido restablecimiento del organismo.
➢ Beba agua por lo menos 15 min. antes del tratamiento. El
agua ayudará a la eliminación de las toxinas.
➢ Si el objetivo es relajar todo el cuerpo, el tratamiento deberá
ser realizado al final del día.
Esfuerzos físicos (ejemplo: fútbol, atletismo, gimnasia):
➢ Para un mejor beneficio físico, el tratamiento deberá ser
realizado con una antelación de 24 horas.
• Mala circulación, circulación deficiente, Várices, Varicosas.
• Dolores Menstruales, Dolores de Cabeza, Jaquecas.
• Artritis, Artrosis y Reumatismo.
• Prevención de enfermedades cardiovasculares (infarto,
trombosis).
• Úlceras / Colesterol
• Reducción de la Celulitis / “Piel de naranja”.
• Reducción de los Diabetes.
• Dreno rápido en “Pies de Elefante”.
• Mejoría en el funcionamiento del hígado, estómago, ojos,
intestinos, riñones y vejiga.
• Beneficia los ovarios, útero y órganos reproductores.
• Desobstrucción de los alvéolos atacados por la polución y
nicotina. Problemas de columna, (hernia discal, lumbalgias,
ciática) y todas las enfermedades relacionadas con este área.
• Mejora la calidad del Sueño y los problemas de Insomnio.
• Cansancio en las piernas y dolor de pies.
• Ayuda a eliminar y a mejorar enfermedades provocadas por
el ácido úrico (proceso inflamatorio como gota, artritis úrica,
insuficiencia renal aguda y/o crónica, cálculo renal, etc.).
• Equilibrio del cuerpo como un todo, mejorando el bienestar.
• Estrés, Depresión, Ansiedad.
EL CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS "EL
ACEBO", EN XINZO DE LIMIA (OURENSE) REPRE-
SENTADO POR D. CÁNDIDO CID FERNÁNDEZ, ESTA
TRABAJANDO CON LA HIDROLINFA Y LA RECO-
MIENDA A SUS PACIENTES.
LA HIDROLINFA, POR SU DRENAJE Y DESINTOXI-
CACIÓN DEL ORGANISMO, POTENCIA Y AYUDA
SIGNIFICATIVAMENTE COMO UN BUEN COMPLE-
MENTO A SUS PACIENTES Y TERAPIAS, HACIENDO
QUE LA RECUPERACIÓN DE LOS MISMOS SEA
MUCHO MAS RÁPIDA Y EFICAZ.
CUALQUIER TERAPEUTA O PERSONA QUE ESTE IN-
TERESADA EN LA HIDROLINFA Y SUS INNUMERA-
BLES BENEFICIOS, TIENE LA POSIBILIDAD DE
PEDIR A SU DISPOSICIÓN NUESTROS TÉCNICOS
ESPECIALISTAS PARA TRABAJAR EN SUS CEN-
TROS.

26 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
A NUESTROS JÓVENES CON CARIÑO (II)
Costumbres que tendréis que vencer
por experiencia voy a sugeriros
no deseo que os adaptéis a creer
que muchas de ellas no van a heriros.
Lo primero que debéis hacer
es cambiar hábitos adquiridos
encontrar otras fuentes de placer
sin tener que autodestruiros.
El alcohol es un gran enemigo
está matando vuestro futuro
y aunque consigas la excitación
te hunde en un mundo oscuro.
Te sientes bien cuando lo tomas
porque de la realidad te ha evadido
te ha destrozado muchas neuronas
y ni siquiera lo has sabido.
Da una falsa sensación de poder
y más empatía con los amigos
pero ni siquiera llegarás a oler
la cercanía de graves peligros.
La euforia que te hace sentir
disminuye tus percepciones
y si te pones a conducir
seguro no habrá más lecciones.
Aquella falsa felicidad que sentías
te hará olvidar las precauciones
se habrán terminado tus fiestas
habrán finalizado tus canciones.
Es algo que nos aflige a los padres
las noticias del fin de semana:
“han muerto veinte jóvenes
este sábado de madrugada”.
Dolor interminable
muy injusto y evitable
no le atravieses el corazón
no entierres a tu propia madre.
Divertirse es algo bueno
disfrutar es envidiable
sé siempre tu propio dueño
no te transformes en miserable.
Que el jolgorio de una noche
no sea la puerta del “infierno”
que tu vida no se derroche
considérala un bien supremo.
Tampoco acortes tu vida
usando otras muchas drogas
la cocaína es una asesina
volverá locas tus neuronas.
No es que tenga la experiencia
pero cada día veo los resultados
como terapeuta no tengo paciencia
de ver tantos jóvenes destrozados.
Aunque aguantes más en tus movidas
y puedas hacer malabarismos
es a costa de arruinar tu vida
y precipitarte hacia el abismo.
A esa edad es difícil de entender
que la diversión pueda ser fatal
pero el problema no esta en el placer
sino en la forma y la actitud mental.
Debéis aprender a compartir
sin actitudes reaccionarias
y siempre despejados decidir
sin ser las drogas intermediarias.
Ojo también con los pasatiempos
que os mantienen muy sedentarios
y el ejercicio a vuestra edad entiendo
es imprescindible y muy necesario.
Hoy las consolas y la informática
os mantienen muy enganchados
horas y horas la mente automática
sin daros tiempo a estar liberados.
Estamos abusando de la tecnología
de la que nos ocultan muchos efectos
que están alterando la biología
de nuestros cuerpos ya imperfectos.
Abusáis de muchas noches enteras
y demasiado a menudo sin descansar
aunque duermas después lo que quieras
la regeneración de esa noche se perderá.
De vez en cuando no importaría
ya que el cuerpo se puede adaptar
con la frecuencia que lo hacéis hoy en día
en pocos años lo vais a notar.
Son demasiadas las agresiones
a las que sometéis vuestro cuerpo
se pueden tener las mismas diversiones
sin terminar reventado en el “huerto”.
Es urgente también comenzar
por cambiar la televisión
cuando tengáis la oportunidad
modificar la programación.
Pero hasta que lleguéis alguno al poder
no le sigáis el juego “al ladrón”
os está robando la mente y el saber
están jugando con vuestra ilusión.
Lo que quieren con sus ingredientes
es subir el índice de audiencia
y conseguir juventud obediente
que compre todo lo que se anuncia.
Os manipulan con vuestras mismas armas
mediante seriales para la juventud
exponiendo vuestros mismos problemas
pero sin intención de “detener el alud”.
Os animan a comprar ropas de marcas
generando muchas desigualdades
muchas familias viviendo en barracas
pasan hambre para lucir sus chavales.
En vuestras manos está enteramente
cambiar los errores que cometimos lo padres
pero estáis en una época muy diferente
amordazarán tu mente “para que no ladres”.
Buscad siempre vuestras razones
no dejéis que los demás os las cambien
alejaros siempre de los manipuladores
y de los que os vendan la gloria también.
Me voy a despedir por ahora
por esta vez ya os he dicho bastante
en los demás capítulos de la obra
tendrás otras cosas muy interesantes.
Los años me han dado experiencias
los estudios me han dado enseñanzas
quisiera que todo lo que te he escrito
le haya dado a tu vida confianza.
Si es así me daré por dichoso
y si no te quedará la esperanza
de saber que el camino es hermoso
cuando quieras iniciar tu andanza.
Félix Delgado
Naturópata (Ourense)

DESARROLLO PERSONAL
SABER DECIR QUE NO
SABER ALTERNATIVO
27
Muchas personas se sienten en dificultades cuando han
de decir que no a algo que otro les pide; se sienten mal,
culpables… otras ni siquiera se atreven a hacerlo, ¿Por
qué nos cuesta tanto decir que no?
CUANDO DECIMOS SI Y QUEREMOS DECIR NO
Cuando decimos sÍ al otro cuando en realidad queremos decir
no estamos anteponiendo sus necesidades a las nuestras y
dejando de tenernos en cuenta a nosotros mismos.
Si esto es algo habitual en nuestro comportamiento, lo que
sucederá casi con total seguridad es que nos sobrecargaremos
de tareas y acabaremos comprometiéndonos a hacer demasiadas
cosas, nos sentiremos estresados y el resultado al
final será que nos sentiremos agobiados e incluso explotados
por el otro dentro de la relación, lo que lleva a veces a que
manifestemos conductas agresivas, o a que explotemos de
una forma inapropiada ante lo que a veces es, en ese momento
un hecho menor, con las consecuencias que esto tiene
dentro de la relación ya sea de pareja, amistad, trabajo, etc.
Generalmente los otros no entienden esta reacción y la valoración
que hacen de ella es que es exagerada.
Las razones de que nos comportemos así, anteponiendo las
necesidades de los demás a las nuestras y digamos que si a
más cosas de las que podemos hacer o incluso que nos incomodan
tienen que ver con cuestiones culturales y de nuestra
infancia.
Hemos aprendido a lo largo de nuestro desarrollo durante los
años de nuestra infancia que es lo que está permitido en la
familia y que es lo que no está permitido y bien o mal visto
en la sociedad así como la forma en la que tenemos que ser
para ser aceptados y queridos.

28 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
Lo que subyace en el fondo
de la dificultad de decir que
no es un miedo al rechazo, o
dicho de otra forma un
miedo a no ser querido por
el otro si le decimos que no.
Para protegernos de este
miedo tratamos de agradar y
complacer a los demás basándonos
en el presupuesto
de que si “somos buenos”
nos querrán.
La cuestión es que cuando
no respetamos nuestros deseos
no nos estamos aceptando
y los otros no pueden
conocer nuestros límites y
deseos y de esta manera no podemos sentirnos respetados.
El amor en las relaciones sean del tipo que sean va acompañado
de respeto y este requiere conocer al otro y aceptar que
a veces está disponible y otras no.
DECIR NO DE FORMA ASERTIVA
Por asertividad entendemos comunicar directamente aquello
que pensamos, necesitamos o deseamos sin necesidad de
herir o humillar a los demás, respetando su punto de vista y
sin sentirnos avergonzados por ello. Ser asertivo nos permite
respetar y defender los derechos de uno mismo y los de la
otra parte. El problema no es decir las cosas, si no como
se dicen.
Lo que quiero decir es que podemos decir no al otro de una
forma respetuosa y apropiada y hacer valer nuestras necesidades
y derechos. Le estamos mandando al otro un mensaje
que dice: “esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento;
así es como veo la situación”.
Hay una serie de criterios que rigen la conducta asertiva y que
es bueno que tengamos en cuenta para tener éxito:
- El buen momento: es importante que cuando una persona
nos pide algo valoremos si es adecuado dadas las circunstancias
decirle que no en ese momento o es una
situación en la que el otro precisa de nuestra ayuda porque
no tiene otros recursos.
- Expresar nuestros sentimientos, por ejemplo: “cuando
me pides cosas constantemente me siento sobrecargado y
enfadado”.
- Expresarse en primera persona “yo me siento…”, “yo
pienso” así evitamos reproches o malos entendidos en la relación.
La creencia que está en la
base de un comportamiento
asertivo es que uno tiene
derecho a decir lo que
piensa, expresar lo que necesita,
darse tiempo para
descansar, disfrutar….”
Estas mismas pautas serían
de aplicación a la hora de
manifestar nuestro desacuerdo
en un conflicto o
ante la conducta de otro
aunque este sea un tema en
el que entraremos más en
otro artículo.
Como es natural, actuar de
forma asertiva utilizando estas fórmulas puede resultarnos
raro, puede causarnos cierto malestar e incluso parecernos
artificial en los primeros momentos, esto es perfectamente
normal porque estamos aprendiendo una nueva habilidad y
hasta que la tengamos integrada y automatizada tenemos
que poner energía consciente para actuar así. Poco a poco
las conductas se irán integrando y nos saldrá de forma natural.
Es como aprender a conducir, al principio lo tenemos que
pensar todo y estamos nerviosos, pero poco a poco el cambiar
de marchas por ejemplo se va haciendo de una forma
automática y ya no tenemos que estar pensando constantemente
que pedales pisar.
CONSEJOS PRÁCTICOS
Tú también tienes derecho a decir que no y eso no significa
que seas una mala persona o que los demás vayan a dejar de
quererte. Cuando alguien te pida algo valora el coste que
esto tendrá en tu tiempo y tu vida personal antes de responder.
Empieza por probar a decir que no en situaciones que sean
más fáciles para ti, por ejemplo a salir de compras con alguien
cuando estás agotado. Poco a poco podrás ir haciendo
frente a aquellas situaciones que te resultan más complicadas,
pero antes necesitas práctica.
Decir que no es muchas veces una forma de cuidarte y tenerte
en cuenta a ti mismo, es tener en cuenta tus necesidades
para estar bien psicológica y emocionalmente.
Iria Salvador,
psicóloga y consultora de Alecés

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
29
LA AUTOESTIMA EN LAS MUJERES
El término “autoestima”, a pesar de sonar rehusado,
sigue teniendo una acepción fundamental porque designa
precisamente eso de lo que carecen la gran mayoría
de las personas y en concreto las mujeres.
Anhelan confianza, seguridad, placer, buenas relaciones,
etc…y buscan recursos para disfrutar de su vida
que es fuente, demasiado a menudo, de insatisfacción,
evidente o encubierta.
Las mujeres leen manuales de autodesarrollo y participan a
cursos sobre autoestima porque verdaderamente saben lo
fundamental que es para ellas aprender a quererse más y valerse
por lo que son. Se trata de un proceso muy importante
en la vida de una mujer el tomar conciencia de ella misma, de
lo que cree carecer y de lo que le gustaría reforzar en ella
misma. Es la búsqueda de su identidad como mujer. Y muy a
menudo a pesar de sentirse atraída por los cambios, enfrentarse
a lo que le supone (contactar con sensaciones, darse un
espacio propio, descubrir el dejarse llevar, retroalimentarse y
expresarse) genera un cierto aturdimiento y más confusión.
Colectivamente está muy anclado el pasar de asumir la responsabilidad
de ellas mismas a sentirse responsables del
bienestar emocional de los demás. Convierten gran parte
de su potencial (pensamientos, deseos, intuición y ambiciones)
en algo “negociable” para responder a la presión de las
relaciones, y eso a expensas de su crecimiento. Funcionan por
debajo de sus posibilidades y este “destierro de sí mismas”
puede manifestarse en forma de síntomas tanto físicos
como psíquicos: dolores crónicos, fatiga, apatía, nervios,
amargura, insatisfacción, escasa líbido, miedos,
ansiedad, depresión, etc…
La perdida de su Yo, sacrificando la claridad y definición de su
identidad así como el no tener control en su vida propia, les
genera desdicha y quizás la sensación de vivir al 20 % de su
potencial. Se mueven en una gama sin fin de auto exigencias
para amoldarse a lo que creen que esperan l@s demás de
ellas y pierden su esencia: intuición, sabiduría, creatividad,
sensualidad, valores, capacidad de disfrutar y riqueza de expresión.
Es cierto que la autocrítica y el victimismo son muy corrientes
entre las mujeres y eso no les deja enojarse y sacar la rabia
contenida. En su lugar se culpan, dudan de ellas mismas y reprimen
el enojo. Cada vez que tragan su enojo, hacen caso
omiso de las fuentes que generaron dicha emoción. A veces
se expresan de una forma ineficaz, sin claridad ni control, reprochando
y generando más desaprobación que simpatía en
los demás. Es como un círculo vicioso porque dicha desaprobación
les vuelve a generar aún más amargura y sentimiento
de injusticia. Se sienten atrapadas, presas, encarceladas.
El despertar de su conciencia como persona y como
mujer les lleva entonces a recuperar su autoestima y a:
• Mejorar la relación con ellas mismas y con l@s demás
• Aumentar la confianza y seguridad propias
• Aprender a disfrutar y transmitirlo
• Reconocer su derecho a ser y existir
• Fomentar el autoconocimiento y la expresión de su potencial
corporal, mental, emocional y espiritual.
También es cierto que el cambio interno les asusta y les puede
generar ansiedad, y es normal. ¡La propia “resistencia a cambiar”
es una fuerza formidable! les confronta con lo nuevo, con
su momento vital y con muchos miedos (deseos profundos, soledad,
ser rechazadas, abandonadas, etc…). Es un estado de
crisis interna, que a veces surge sin que lo hayan buscado expresamente
y es un reto de la vida misma superarlo.
Ahora, imagínate una alpinista, escaladora que se aleja del
mundo civilizado para ascender una montaña. El reto es
grande, comporta cierto riesgo, la confronta con la soledad,
la voluntad, el miedo y requiere de mucha fuerza interna. Una
novata en la escala a lo mejor no resistiría la ascensión de una
montaña muy alta, tendría que volverse y seguir entrenando
para lograrlo. Eso mismo es lo que tienen en sus manos, las
mujeres. Entrenarse: ir poco a poco descubriendo sus recursos
y darles salida, aprender a desarrollar nuevas conductas
que les valgan para enfrentarse a los retos y cuando estén
confiadas y seguras, ya habrán llegado a la cima de lo que
veían como una montaña.
En este camino, la música, el movimiento, el tacto, la relajación,
los cuentos, la creatividad plástica y corporal, la meditación
son fuentes inagotables de sensaciones renovadoras y
nutritivas. También es necesario un apoyo externo para
guiarla, favorecer su darse cuenta y acompañarla para integrar
todos sus descubrimientos sobre si. Necesita de un ambiente
de confianza donde abrirse y compartir, entender,
escuchar y desahogar. ¡En los grupos de autoestima, hay muchas
palabras, emociones, risas y lagrimas porque el grupo
sirve para suavizar el dolor e intensificar la alegría!
Con mucho cariño a todas las mujeres inquietas y necesitadas
de un cambio…
Charlotte Mouly.
Terapeuta en Gestalt, profesora de autoestima y relajación.

30 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
EL HOMBRE ANTE LA MUJER DEL SIGLO XXI
Hoy los hombres estamos de capa caída. El arquetipo
hercúleo adorado por los césares y asimilado por la mayoría
de las tribus de este lado del mediterráneo les parece
(a ellas) mas bien risible, por no decir patético.
Antes se estilaba que fuésemos fuertes, duros, resistentes
y potentes, competitivos y gallardos, velludos y
con fuerte olor de aquel que trabaja de sol a sol para
traer el pan nuestro de cada día al hogar... y nada de
demostrar sentimentalismos ni debilidades femeninas,
pues podías ser condenado al ámbito de los afeminados,
o sea, de los que nunca serian “verdaderos hombres”.
De esto se pasó a que fuésemos inteligentes, avispados, e
igualmente competitivos, duros, etc., etc., pero en nuestras
mentes entrenadas para cazar “el dinero”.
Del traje de piel de oso nos embutimos en chaquetas y ahorcantes
corbatas, fruto del barniz civilizado de nuestros tiempos.
Y nos adaptamos. Comenzamos a limpiarnos las uñas y a cortarnos
los cabellos; aceptamos incluso el ducharnos cada día
y afeitarnos, acicalarnos y peinarnos, hasta perfumarnos, cual
féminas de otro tiempo.
Pero no era suficiente. Había que poner tierra por medio con
nuestra animal naturaleza, tapándola y escondiéndola como
fuere. Se nos exigió fidelidad a nuestro compromiso y responsabilidades
familiares infinitas, para la manutención y desarrollo
de la prole... con sus nuevas y constantes demandas y
necesidades: coches, motos, game-boys, videos, dvd´s, Internet,
teléfono, club, Lewis, etc...
Se nos pidió ser modélicos padres atentos, disponibles, amistosos
y sensibles.
El poco tiempo que nos queda después de tantas y tantas
responsabilidades para ser “hombres del nuevo milenio” tenemos
que dedicarlo a atender a nuestras esposas e hijos,
comprender sus cambios y ambiciones, escuchar sus diatribas
y eternas insatisfacciones, y nadie nos da el necesitado
masaje en las cargadas y doloridas espaldas, doblegadas ante
tanto peso. De hecho, no se te ocurra ni sugerirlo pues eres
tachado de machista y dictador que
exige acciones indignas de una mujer
del siglo XXI. Mas bien eres tú el que
debe ser sensible y ofrecerte para
masajear sus aeróbicas espaldas,
machacadas tras dos horas de rítmico
gimnasio, después de haber recogido
la cocina si es que
esa noche esperas no dormir
en el sofá del salón.
Y, para colmo, Daniel Goleman va y
saca el libro ese de “Inteligencia Emocional” que debe convertirse
en mi nueva Biblia de mesilla de noche...
Esta es una conversación cualquiera, que puede oírse tras la
ducha en un gimnasio de nuestra geografía ibérica, entre dos
fatigados y congestionados amigos después de intentar seguir
el ritmo a esa endiablada profesora de aeróbic.
Definitivamente ya no sirve con tener una buena billetera y
ser un hombre inteligente y con apostura.
Ahora debes desarrollar las habilidades que antes eran propiedad
exclusiva de las mujeres, a saber:
- Expresar tus emociones y conocerlas, convivir habitualmente
con ellas.
-Fluir con tus sentimientos, pues no son constantes y fijos.
- No bloquear los cambios emocionales.
- Sentir tu cuerpo y sus necesidades, atendiéndolo y mimándolo.
- Ser sensible, empático, ligero y risueño, nada de durezas y
rigideces, más propias de los vaqueros de western. Eso sólo
para cuando las circunstancias lo exijan.
- Sexualmente receptivo y contenido, nada de carreras, además
de atractivo y sexy.
- Elegante e higiénico, amante del arte y buen danzarín, creativo.
- Intuitivo para captar las sutilezas de los cambios emocionales
de los que te rodean.
- Cooperativo mas no competitivo, pero sin dejar de serlo.
- Emocionalmente autosuficiente, pues ellas ya no desean ser
mas nuestras madres.
En verdad la mujer del siglo XXI está a la carrera. Ella si
ha sabido tomar las riendas, pues todo aquello ya lo
tiene genético, como aval de nacimiento, y ahora, que
ha aprendido de su mentor, el varón, a ser independiente
física e intelectualmente, nos ha adelantado,
pues mientras nosotros luchábamos ellas administraban,
mientras nosotros reíamos nuestras aventuras,
ellas lloraban sus soledades y cuidaban la continuidad
de la raza.

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
31
Sin duda ellas nos han adelantado. Su gestión de las emociones
y sentimientos (y no "control", como estilamos los machos)
les hacen más adaptables a los cambios incesantes que
vivimos en estos tiempos.
Su acerada intuición y natural creatividad les hace más ágiles
ante lo imprevisible. Están acostumbradas a las sutilizas del
lenguaje corporal, con lo que tienen mas información no verbal
que nosotros, los poco perceptivos varones.
Sus largos milenios de espera y servicio les ha hecho más resistentes
y capaces para realizar multiplicidad de tareas, mientras
que nosotros seguimos siendo mono-tarea.
En cuanto las empresas tomen conciencia del valor añadido
que ofrece la mujer por sus capacidades emocionales, el valor
de la competencia intelectual quedara relegada al baúl de los
recuerdos y nosotros con ello.
Nosotros, que sólo nos enfocamos en el primogénito, el que
gobernaría al resto y heredero de nuestro testigo, igual en
casa que en la empresa, incapaces de motivar a un grupo,
seremos superados por ellas acostumbradas a gestionar equipos
tan dispares como puede ser la familia, negociar con el
enfurecido marido (gestión del conflicto) para que no destroce
a alguno de sus hijos, armonizar los diferentes temperamentos
y estimular la pacifica convivencia de cada niño o
niña, en conjunto (gestión de los equipos), atisbar las necesidades
de cada uno, sus talentos propios, sin que ni siquiera
sea necesaria la palabra para descubrirla (gestión del talento
y las competencias), eterna educadora para la vida social (habilidades
interpersonales).
Visionaria, pitonisa de toda época, capaz de gestar en su interior
sus sueños y mantenerlos durante el tiempo que sea
menester, hasta que dan a luz su proyecto, su creación, sus
hijos; constantes y perseverantes en sus empresas (la maternidad)
las cuáles no abandonan hasta que se hayan desarrollado
y ya caminen por si mismas, autosuficientes.
Creadora de las ilusiones, puntal del erotismo de la vida,
consciente de la importancia de la belleza de las formas, del
color, de la armonía de los continentes y de los contenidos.
Y nosotros, en vez de ver un valor en esto, en vez de aprender
hoy de nuestras eternas compañeras, nos sentimos amenazados,
temerosos de perder el lugar que naturalmente nos
corresponde, pues nuestro talante competitivo y luchador nos
hace ver un enemigo donde lo que en el fondo esta mutación
nos propone es, por fin, la transformación hacia el reto de la
verdadera comunión, donde por igual sean compartidos los
papeles en el amor, el poder y el conocimiento, tanto para el
hombre como para la mujer.
Amigo, compañero, hermano, prepárate para la mujer que
viene, pues el tren pasa rápido y es posible que, esta vez, te
quedes sólo en esta estación en la que te encuentras triste,
tenso y enfurecido. Aligera tu equipaje, tus creencias arcaicas.
Disponte a correr, y rápido. Yo te echaré una mano, pues ya
estoy en el carro.
Pablo Fernández del Campo
Formador, Life Coaching, especialista en Inteligencia Emocional.

32 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
ENSEÑAR A NUESTRO HIJO
A ENFRENTAR SUS MIEDOS
El miedo puede considerarse como un mecanismo autoprotector
que resulta útil para el crecimiento del niño,
ya que activa algunas reacciones que sirven para defenderlo
de los peligros y situaciones amenazantes que
proceden del entorno. Es por este motivo que más que
curarlos o eliminarlos, los miedos en los niños deben
entenderse.
El miedo una emoción humana que se puede manifestar a
cualquier edad y es quizás el principal motor que mueve las
conductas de las personas.
Es muy común que un niño tenga miedo y es normal que,
con el paso del tiempo estos miedos desaparezcan. Un miedo
se convierte en problema cuando se activa sin que haya un
peligro real, o cuando se manifiesta con una intensidad excesiva,
continua, realmente desproporcionada con respecto al
estímulo que lo provoca y cuando interfiere en la vida y las actividades
habituales del pequeño.
Los miedos se pueden manifestar en cualquier edad y hay períodos
en que los miedos surgen con más fuerza y son naturales
en ciertas etapas del desarrollo. Pero aún así, hay
factores muy específicos que pueden complicar la integración
y resolución de los miedos en el niño y que en vez de superarlos
se pueden convertir en una carga emocional difícil que
lo lleve a tener comportamientos inmaduros o disfuncionales
con el fin de liberarse de la angustia que el mismo miedo provoca.
Entre los factores dificultan la resolución de los
miedos infantiles están:
1. Una personalidad sensible y fácilmente impresionable e
imaginativa.
2. Padres que transmiten sus propios miedos e inseguridades
a través de sobreproteger a su hijo, o en su caso, padres
con altas expectativas de logro o muchas exigencias y disciplina
estricta.
3. Una educación represiva, rígida que usa la humillación
emocional, el desprecio personal, la amenaza, violencia y
el castigo físico como herramientas formativas.
4. Estrés emocional o experiencias traumáticas que ha vivido
o sido testigo el niño.
5. Pérdidas afectivas, incertidumbre, cambios de vida inesperados
y una falta de información respecto a estos eventos.
6. La sobre-estimulación sensorial y emocional debido a ciertos
programas de televisión, películas y juegos de ordenador.
Cuando varios de estos factores se conjugan en la vida de un
pequeño y este no tiene aún la capacidad o fuerza emocional
suficiente que le permita entender e integrar sus experiencias,
los miedos, fobias y ansiedades tendrán su perfecto
campo de cultivo.
A continuación describo las señales que nos pueden indicar
que un niño está viviendo con miedos intensos
que pueden estar desequilibrando su desarrollo normal
y que requiere ayuda profesional:
Síntomas físicos:
Desórdenes en el sueño.
Desórdenes intestinales. Pérdida de control de la vejiga e intestino
en una fase en la cual no está previsto.
Desórdenes en el apetito.
Cansancio.
Trastornos respiratorios como el asma.
Dolores de cabeza, migrañas .
Cambio de coloración en la piel cuando el niño está frente a
la situación u objeto de temor.
Síntomas emocionales:
Estado de temor generalizado.
Sensiblería.
Baja autoestima.
Desamparo.
Confusión e incertidumbre.
Desesperación.
Ira, tristeza o sentido de culpa.
Síntomas de comportamiento:
Desórdenes del sueño.
Bajo desempeño escolar o académico.
Agresividad.
Sobresaltos súbitos.
Resistencia a salir o a relacionarse.
Dependencia a estar cerca de algo o alguien.
Acudir a la cama de los padres continuamente.
Regresión.
Desmotivación social o tendencia al aislamiento.
Pasividad (pereza) e indiferencia ante cualquier cosa, evento
o situación.
Recordemos que la principal función del miedo es la
protección, la salvaguarda del Yo, es la garantía de la
supervivencia, la preparación para el peligro, exhortación
a la prudencia.
El miedo parece que exista sólo para ser superado, y es precisamente
esta superación la que le permitirá crecer, madurar
y adquirir aquella autonomía para la vida.
Como padres buscamos siempre lo mejor para nuestros hijos,
pero debido a la desinformación o la mala información mu-

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
33
chas veces hacemos cosas creyendo que estamos
haciendo lo mejor para nuestros hijos
y muchas veces no es así. Las siguientes son
algunas de las maneras más comunes pero
inadecuadas en el manejo del miedo en el
niño.
Algunos padres muchas veces reprimen,
niegan o ignoran el miedo de su hijo, esto
crea en él sentimientos de vergüenza, de inadecuación,
de estar mal por sentir lo que
siente y por consiguiente termina por sentirse
solo o de estar “loco”.
Otros padres invalidan o minimizan el miedo
del niño, lo único que se logra con esto es
lastimar la autoestima pues el niño siente
que está mal por sentir miedo, lo cuál destruye la autoconfianza
y por consiguiente tiende a reprimirlos, lo que al
tiempo hará que estos miedos vayan a peor.
Hay padres que sobreprotegen al niño cuando este tiene
miedo, hacen el niño evite a lo que tiene miedo, esto genera
dependencia hacia el protector y no ayuda al niño a crecer y
madurar.
Padres que en su afán de que el niño supere su miedo lo
aventuran y lo fuerzan a hacer lo que teme sin saber que
una actitud así puede generar trauma y desencadenar fobias
posteriores.
También hay padres que manipulan al niño con amenazas lo
que después provocará la aparición de otros miedos que no
había y debilita emocionalmente al niño.
Entonces que podemos hacer los padres para ayudar a nuestro
hijo con sus miedos.
He aquí una manera más coherente y respetuosa para lograr
que nuestro hijo aprenda a enfrentar sus miedos.
MANEJO ADECUADO DEL MIEDO:
Primero necesitamos RECONOCER el miedo en el niño y ayudarlo
a darse cuenta de su miedo, que lo pueda reconocer.
Una vez reconocido y expresado hay que VALIDAR su miedo,
es decir, hacerle ver que es normal tener miedo. Un tercer
momento es COMPARTIR con el niño cuando nosotros
hemos tenido un miedo similar. Para después ANALIZAR el
miedo que siente, que el niño pueda reconocer de donde
viene, si es subjetivo, es decir imaginario, creado como una
fantasía o bien viene de una situación real que ha vivido anteriormente
y que es lo que imagina que va a pasar, cuál es
su fantasía catastrófica.
A continuación es importante ayudarlo a SOLTAR la emoción
que provoca el miedo; que hable, que lo cuente, que lo llore,
que lo descargue, que lo represente en un dibujo, en un juguete.
Además es importante ayudar al niño a que pueda PERDO-
NARse a sí mismo por tener ese miedo, explicando que el
tener miedo no lo hace ser un miedoso o un
cobarde; todo lo contrario, que es muy valiente
al poder hablar, expresar y dar la cara al
miedo. Esta actitud lleva a niño a responsabilizarse
de enfrentar y conquistar ese miedo,
tomando la resolución y el coraje de hacerlo
por convicción propia. Para terminar nuestra
pequeña sesión de ayudar al niño debemos
enseñarle a descubrir, PEDIR y darse lo que
necesita para lograr dominar la situación que
le genera ese miedo, encontrar con él los
cambios que es necesario hacer para que la
situación se resuelva satisfactoriamente.
Una actitud sensible, empática y de escucha
aceptante es todo lo que un niño necesita
para enfrentar sus miedos. Lo que más le daña es una actitud
crítica, descalificadora y humillante del adulto.
A continuación anoto algunos consejos que puedes
darle a tu hijo para enfrentar sus miedos:
1. Hablar con alguien.
2. Asegurarte que a tu alrededor todo sea seguro.
3. Analiza los hechos… ¿Qué es real de tu miedo? O ¿Qué
es lo peor que pudiera pasar?
4. Imita a aquellos que son valientes, ya sea que aparezcan
en dibujos, películas o en la vida real.
5. Convéncete a ti mismo.
6. Aprende a relajarte.
7. Imagina que te enfrentas al miedo.
8. Lee historias que traten de personas o animales que enfrentan
sus temores.
9. Haz dibujos que muestren tus miedos y luego, como
los dominas.
10. Encuentra un superhéroe que te ayude cuando tengas
miedo.
11. Sé valiente, controla tu mente y haz que tu imaginación
trabaje para ti.
“PUEDES USAR TODAS ESTAS IDEAS PARA ENFREN-
TARTE A TODO LO QUE TE DE MIEDO”
Joaquín Blix. Psicoterapeuta Infantil. Centro Humana

34 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
LA VIDA
De repente en un lugar oscuro sin luz surge una chispa,
dos energías de polos contrarios que se encuentran creando
un nuevo ser y comienza la aventura, ambas energías
ponen de común acuerdo todo lo que poseen, sin
regatear; y de ahí nace un nuevo proyecto de vida, con
la fuerza y capacidad que los creadores le han podido
entregar.
La aventura está en marcha, nadie sabe hasta donde llegará,
simplemente está, y pasan meses hasta que ve la luz, durante
este tiempo toma forma, forma determinada por sus creadores
con la información que aportaron, no podía ser de ninguna
otra forma y de repente la luz tras un
embudo, hay que pasarlo y se nos empuja,
no sabemos como pero por
inercia ahí vamos, tiran de nosotros
y sin saber donde estamos
ni quienes somos
conscientemente nos llaman
por un nombre, un
nombre que no conocemos
y lo empezamos a
identificar poco a poco
como un sonido que se refiere
a nosotros.
Sin saber porqué nos sentimos
atraídos hacia unas personas en concreto,
aunque lo que buscamos, es el calorcito que
teníamos antes; sin saber como son estas personas, en principio
nos interesan, pues nos muestran un afecto diferente
de los demás y como buen ser vivo aprovecharemos todo
aquello que se nos brinde, sin saber sus consecuencias, pues
de momento no tenemos conciencia para diferenciar.
En la aventura que iniciamos nos sucede de todo, muchas experiencias
y gracias a todas ellas crecemos y nos desarrollamos,
todas las circunstancias que nos suceden marcan la
pauta de nuestro ritmo de vida, desencadenan nuestras pautas
de comportamiento y definen así nuestro destino, los estudios,
el trabajo, los amigos, la pareja etc...
Cada uno de nosotros a su manera, busca y se alimenta de
conocimientos con el fin de mejorar la calidad de vida, de ser
mejores o distintos, pero nadie sabe él porqué; queremos solucionar
situaciones o parámetros de nuestra vida, cambiarla
y luchamos con ella como en una batalla, en algunos casos
invertimos toda una vida sin llegar a la meta que nos inventamos.
Sin embargo, durante la lucha o el drama que nos proponemos
vivir, se nos olvida el comienzo, el principio, donde comenzó
la aventura, y que ahí esta el porqué y con él la
solución, la liberación de aquello que tanto nos molesta o incomoda,
de aquello que no entendemos y no somos capaces
de liberar.
Ir en contra de nuestra propia naturaleza
es como ir en contra de nuestra
propia vida, el negar a
nuestras familias es como él
negarnos a nosotros mismos,
como el negar
nuestro alumbramiento,
todo esta ahí, en el principio
del principio y
todos llegamos a donde
llegamos por el mismo camino
de la evolución, una
evolución a acompañada de
desastres, triunfos y dramas que
todos nuestros antepasados han vivido,
vivido plenamente y permutable para el resto de
las vidas futuras.
Nosotros los presentes, con nuestras vidas contribuiremos
también en el futuro de los que vengan, de nuestros hijos,
de los posteriores a nosotros; a todos ellos les preparamos el
terreno para que como nosotros y nuestros antepasados
vivan la vida, con sus alegrías y sus tristezas.
Así es la vida !!!
Miguel Anxo Martínez López.
Casa Dharma Gaia
Namaste.

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
35
CEREBRO, ALMA Y SENTIMIENTOS
“LA VERDADERA ILUSIÓN Y AUTOESTIMA
RESIDE EN EL ALMA HUMANA REALIZADA”
Tu cerebro tiene un funcionamiento simple de entender:
tienes 3 capas que se han ido solapando una tras
otra a medida que evolucionábamos de animal a humano:
El más primitivo es tu cerebro reptil que viene a ser dual,
o sea, que sólo entiende de vivir o morir, de cazar o huir, de
dolor y placer físico...o sea, lo más genético y ancestral. Dirige
tu adrenalina y es el que te da fuerza física para la supervivencia.
Nuestro cerebro tiene un programa básico y se basa
en SOBREVIVIR A TODA COSTA. Así vas a entender mucho de
lo que te pasa.
Sobre este cerebro se ha desarrollado el cerebro emocional
o límbico, el cual se desarrolló en los mamíferos, lo
que nos da la necesidad del grupo, el contacto con los
demás, la maternidad, etc...como las ovejas.
Por ultimo, hemos desarrollado el cerebro lógico y reflexivo,
en el neocortex, donde se encuentra la razón y nos
permite tener cierta conciencia de nosotros mismos, aunque
no demasiada, pues su lógica se basa en ir desgranando en
trocitos la realidad e irle poniendo nombre para poder comprenderla,
desde un punto de vista objetivo, o sea, separado
de la realidad que observa, lo cual es fruto del temor que
tiene esta parte del cerebro de las otras partes, la instintiva y
la emocional. De este modo hemos creado una cultura de la
razón que trata de eliminar la realidad de los otros dos cerebros
que nos vinculaban a la naturaleza y a la salud natural,
a la fuerza física y sexual, a la empatía natural de la especie
y a la percepción instintiva de la vida.
Lo que no entienden los científicos que no han estudiado
el Alma Humana (los Sentimientos Trascendentes
– Amor, Verdad, Libertad), ni su Espíritu (la Voluntad
o Energía Interna) es que el Ser Humano es mucho más
grande que un simple mecanismo biológico y han eliminado
estos aspectos de la ecuación.
¡Tu eres un Alma, una conciencia, un espíritu, con cuerpo,
dentro de un cerebro!. O sea, tu cerebro es sólo un ordenador,
más o menos activado (mas bien venido a menos, pues
solo usamos el 12% en el mejor de los casos...¡que raro, la
naturaleza no desperdicia nada, ¿por qué tanto desperdicio
de neuronas? ¿no será que hay un programa de despertar
cerebral o es que estamos dormidos?).
Este es el origen de las grandes crisis que sufre la sociedad actual.
Nos han podado nuestras posibilidades al decirnos que lo que
no se ve no existe, de manera que hemos dejado de lado
nuestro lado mas verdaderamente humano, creando una sociedad
y realidad basada en la visión materialista de la razón,
eliminando instinto, emotividad y espíritu.
Debido a esto surgen estas enfermedades actuales: ANSIE-
DAD, DEPRESIÓN Y ESTRÉS.
El alma humana no tiene posibilidad de expresión en un
mundo así, de modo que los sueños, las inspiraciones, las intuiciones,
los deseos íntimos de Amor, Verdad y Libertad quedan
constreñidos a unas reglas del juego materialistas donde
las relaciones se basan en el interés material, donde no se
puede expresar estos impulsos por pertenecer a lo impropio
y lo denostado.
Así, cuando llegamos a la adolescencia, que es cuando surge
con fuerza la IDENTIDAD ESPIRITUAL de la persona, te ves
tan condicionado por la sociedad, que comienza el proceso
de frustración interna, pues tienes que luchar contra tu instinto
de Amor, Verdad, Justicia y Libertad, ya que tus padres
te dicen que eso es IDEALISMO y que hay que ser REALISTA,
o sea, que tienes que entrar en el circulo de los que no aman,
los que mienten, los que aceptan las constantes vejaciones e
injusticias y de los que renuncian a la libertad de sus impulsos
para ser SUPERVIVIENTES.
Pero esto pasa una profunda factura y es: DEPRESIÓN, ES-
TRÉS Y ANSIEDAD.

36 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
La constante lucha interna entre tus impulsos más humanos
de tu alma y las necesidades de tu cuerpo (alimento, guarida
y sexo) y emociones (el sentimiento de grupo) se establece y
va a continuar durante unos años de rebeldía y de búsqueda
del ideal, en la pareja y en tus relaciones con el entorno.
Pero la lucha es brutal, ya que primero tus propios padres,
para luego las empresas, las instituciones educativas y científicas
y demás, van a negar, como ellos mismos se han negado,
a promover tus impulsos para tildarte peyorativamente
de soñador, falta de practicidad, etc, además de quitarte todo
apoyo moral y económico.
Esto es muy duro de llevar, con lo que la mayoría acabamos
por conformarnos con una pareja cualquiera,
que aunque no sea el amor de nuestra vida al menos
nos encontramos acompañados; aceptando trabajos
donde nos maltratan y donde no desarrollamos nuestro
talento ni vocación; aceptando actividades grupales y
amistades pobres donde sólo realizamos actividades intoxicantes
para no “escuchar el dolor de nuestra alma”.
Y es aquí donde viene la causa y origen de nuestros males
actuales. Después de años de silenciar al alma y reprimir los
impulsos del espíritu y del instinto, nuestra energía interna se
viene abajo y experimentamos DESILUSIÓN, para luego entrar
en barrena y acabar cayendo en la DEPRESIÓN, que viene a
ser una forma que tiene el cerebro de protegerse a si mismo,
ante tanta agresión interna-externa, por una profunda desesperación
existencial, por una continuada experiencia de vulnerabilidad
ante el mundo, pues el alma se ha quedado
profundamente empequeñecida. Cuando ya has llegado ahí
todo pierde sentido, todo es oscuro y la motivación (originariamente
del alma) ha desaparecido por completo.
Y aquí viene la buena noticia-“la DEPRESIÓN es el preludio
del cambio”.Es una oportunidad de “parar el mundo” para
bajarte de él. Es una forma que tiene el cerebro de protegerse
de la mentira del mundo para que te metas dentro de ti
mismo como en un oscuro capullo y de entrar en un proceso
de regeneración interna.
A través de la depresión no te queda mas remedio que dejar
de nutrir esta realidad inventada, fuera del alma humana, y
atender a tu propia identidad que se encuentra sin energía,
desvitalizada, desangrada.
¡vuelves tu mirada hacia dentro! Después de años de dar
toda tu atención a tu mera supervivencia
material-emocional.
Así que, lo primero que te
digo es ¡BIENVENIDO, POR FIN
ESTAS DE VUELTA!
ES BUENO LO QUE ESTA SU-
CEDIÉNDOTE.
El que no sientas motivación
para salir fuera, ES LÓGICO Y
BUENO, aunque el mundo te
diga lo contrario, porque el
mundo quiere que sigas en esa feria donde se vende el alma
por unas pocas perras.
Así que olvídate del mundo.
Ahora estás en un momento precioso para ti mismo. Es tu ultima
oportunidad de recuperar tu esencia verdaderamente
humana. En estos momentos tu mente ha roto la barrera de
la supervivencia física y sólo te importa el sentirte protegido
dentro de ti mismo.
En realidad estás sintiendo a tu alma desangrada, así que
vamos a poner atención en ello.
Cuando hayas recuperado tu energía interna volveremos a
salir al mundo, pero con otra actitud y con otras perspectivas.
LA VERDADERA ILUSIÓN Y AUTOESTIMA RESIDE EN EL
ALMA HUMANA REALIZADA. Lo otro es mentira y tu ya no
vas detrás de esas zanahorias como un burro ciego.
Primera clave: lo que me esta pasando es una forma
que tiene mi cerebro de protegerme de actitudes que
me estaban desangrando y apartando de mi verdadera
naturaleza humana, por lo tanto voy a prestar atención
a mi ser, a mi cuerpo, que sabe lo que está haciendo.
Este sufrimiento tiene un sentido y un objetivo: regenerarme
y llevarme hacia dentro, por eso no quiero salir
de casa ni enfrentar lo de afuera.
Segunda clave: no soy un enfermo sino que mi cuerpo está
reflejando un error continuado durante años. Agradezco la
sabiduría de mi cuerpo al hacerme sentirme mal como mensaje
último antes de autodestruirme de haber seguido por
ese camino.
Tercera clave: dentro de mi existen los recursos suficientes
para salir de esto, sólo tengo que poner atención y hacer un
cambio de actitud. Cuando esto haya sido realizado, me voy
a sentir mejor que antes de caer en este estado.
Cuarta clave: a partir de ahora voy a poner mas atención a
las señales de mi cuerpo y cerebro, de manera que aumente
mi comunicación conmigo mismo, lo cual permitirá encontrar
la solución y evitara en el futuro el volver a caer en estos
estados depresivos.
Pablo Fernández del Campo
Psicoterapeuta, Formador y Coach (entrenador personal para
la Auto superación)

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
37
TRASTORNOS DEL DESARROLLO DEL
HABLA EN LA ETAPA PREESCOLAR
DEL NIÑO (1ª PARTE)
El silencio en las familias durante la vida cotidiana y
frente a la televisión tiene dramáticas consecuencias
para la adquisición del habla del niño pequeño. Hace
ya mucho tiempo que los médicos relacionados con
los trastornos infantiles del habla y del oído dieron la
señal de alarma, desde que entre 1988 y 1992 el foníatra
Manfred Heinemann, con un nuevo método
de investigación se encontró con una cifra inesperadamente
alta de niños de 3 a 4 años que necesitaban
tratamiento. Un promedio del 25% de niños mostraron
trastornos en el desarrollo del habla, considerando
la mitad de ellos como casos leves y la cuarta
parte como graves.
Congresos nacionales e internacionales de logopedas se
han dedicado al tema, pero las cifras no han variado. Hoy
hemos de partir del hecho de que, por termino medio una
cuarta o tercera parte de los niños en edad preescolar padece
retrasos o trastornos de su desarrollo verbal, con independencia
de los niveles sociales o culturales.
Por otra parte, se demostró que los trastornos del habla
pueden afectar al conjunto del desarrollo motor y sensorial
del niño. Incluso tras años de tratamiento terapéutico,
la mayoría de los niños aun muestran déficits notables,
como dificultades con la ortografía, problemas del desarrollo
de la memoria de acontecimientos cercanos y del
manejo de las estructuras de la oración. En la mayoría de
los casos se producen además limitaciones motrices. Un
trastorno del desarrollo del lenguaje puede, por tanto,
convertirse en un permanente impedimento para las posteriores
etapas evolutivas del niño.
A lo largo de milenios el lenguaje envolvía a los hombres
de una manera tan natural como lo hace el aire que respiramos;
los niños iban integrándose en el de una manera

38 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
natural, el aprender a
hablar parecía ser un
don de la naturaleza.
Pero hoy ya no es así, y
es necesario conocer las
causas. Estas pueden
ser múltiples. Por un
lado están los factores
médicos, trastornos auditivos,
las alteradas
condiciones socio-culturales
en las que crecen
los niños, pero
podemos considerar
como la causa principal
la creciente falta de comunicación
verbal entre
los padres y el niño.
La televisión perjudica el desarrollo del habla.
Los padres hoy tienen menos tiempo para sus hijos y entre
las causas de esa situación, el factor claramente predominante
es el consumo de televisión, que cada vez consume
más tiempo, tanto en los padres como en los hijos.
Es especialmente delicado el hecho de que ya los niños pequeños
entre tres y cinco años vean un promedio de dos
o tres horas de televisión al día y suelen ser precisamente
estos niños los que además ven películas de video y juegan
con las consolas o los juegos de ordenador.
A consecuencia de ello hace que tengan dificultades en el
lenguaje y en algunos casos deban ser tratados en por un
logopeda.
Con todo no es solo el período de enmudecimiento ante
la pantalla el que ejerce una influencia perniciosa en el
desarrollo del lenguaje de los niños. Heinemann critica que
también el medio mismo, con su “supervaloración de la
información visual” ejerce un influjo extremadamente desfavorable.
Para él , incluso los programas para niños a menudo están
totalmente alejados de la realidad, y las “escenas rápidas”
no le permiten al pequeño seguir del todo los actos que se
representan.
Por otra parte, los programas
con frecuencia
están configurados siguiendo
modelos estereotipados
que impiden
el estímulo de la propia
imaginación y creatividad,
así el lenguaje de
los niños es consecuentemente
pobre cuando
juegan con los de su
edad. Para empeorarlo,
se añade el hecho de
que el consumo de la
pantalla televisiva mantiene
alejados a los
niños del juego espontáneo
y creativo y del
movimiento natural,
entorpeciéndolos grandemente en su evolución. Pues de
ese modo se impide que reciban los estímulos e incitaciones
que necesitan urgentemente para el desarrollo de los
diferentes niveles de su motricidad y de sus órganos sensoriales.
Cuando no existen estímulos variados y de diferentes
tipos en el entorno del niño puede verse
perjudicado el desarrollo cerebral, la creatividad, la imaginación
y la inteligencia.
La práctica pedagógica constata que por la carencia de experiencias
primarias, los niños de hoy se ven cada vez más
impedidos en desarrollo del sentido del calor, equilibrio,
olfato, gusto, tacto y movimiento.
La falta de lugares adecuados para jugar y de entornos
idóneos que los estimulen hoy en una gran ciudad contribuye
a incrementar ese déficit. Por ello resulta imperante
reclamar para los niños un entorno que estimule su
desarrollo, por lo que “el calor humano, los juegos y el
movimiento son imprescindibles para un desarrollo sano
en la infancia del niño”.
BIBLIOGRAFÍA:
La Infancia Enmudece, de Rainer Patzlaff.
Brincadeira.

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
39
CUATRO ELEMENTOS,
CUATRO FORMAS DE SANAR
Los alquimistas estudiaron los cuatro
elementos observando los cuatro estados
de la materia: sólido, líquido,
gaseosos, ígneo. Lo que es sólido es
llamado tierra, lo que es líquido agua,
lo que es gaseoso aire y fuego o
ígneo al calor y la luz.
La materia está constituida, en proporciones variables por una
cierta cantidad de cada uno de los elementos, la enfermedad
es un desequilibrio entre ellos; estos elementos no están fijos,
se transforman o evolucionan unos en otros, la tierra en
agua, el agua en aire, el aire en fuego e inversamente, el
fuego en aire, el aire en agua y el agua en tierra.
Estos elementos influyen sobre nuestra naturaleza y
nuestra constitución, en los cuatro temperamentos: sanguíneo,
nervioso, linfático y bilioso; en la estructura del hombre
se encuentran estos cuatro elementos:
- en la tierra el cuerpo físico.
- en el agua el cuerpo astral y el corazón.
- en el aire el cuerpo mental y el intelecto.
- y al fuego el alma y el espíritu.
La manifestación del fuego es doble, como calor y luz, el calor
es la manifestación del alma y la luz la manifestación del espíritu.
Los descubrimientos de la ciencia oficial avanzan hacia una
mayor sutilidad de la materia y sin duda cada vez valorando
más las cuestiones sutiles en nuestra vida, ayudándonos a
evolucionar y a comprender.
Cada elemento posee cualidades que le son propias, espiritualmente
trabajamos con estos elementos, la tierra absorbe
el sobrante del físico, el agua lava el corazón de impurezas,
el aire purifica el intelecto, y el fuego santifica el alma y el espíritu.
Gracias a estos elementos podemos vivir e interactuar, nos
vinculamos a ellos también en la alimentación, están siempre
a nuestra disposición; la naturaleza nos da todos los elementos
que necesitamos para nuestra existencia y es nuestra responsabilidad
ser conscientes de su utilización.
El fuego es quien origina todos los cambios,
ya que todos los movimientos en la
tierra son producidos en última instancia
por el sol; sin el sol, el aire no se desplazaría,
los movimientos del agua serían vacuos
y la tierra seria árida, yerma. Es pues
el fuego el que desencadena el movimiento vital, por analogía,
es el espíritu quien origina los movimientos que se producen
en la materia, por lo que dando más libertad a nuestro
espíritu originaremos cambios insospechados en nuestra tierra,
nuestro cuerpo físico.
Lo de arriba debe dirigir y dominar a lo de abajo, todo viene
de arriba y se refleja abajo; la imagen del sol sobre la tierra es
la mejor representación de esta idea. Es nuestro espíritu, a
imagen del sol, quien determina toda la realidad de los otros
tres elementos.
Comprender los elementos, ocuparnos de ellos, encontrar
el equilibrio entre ellos, nos ayuda a mejorar y
sanar nuestra vida, la de los demás y la de nuestro entorno.
Así como el sol es la causa primera. Nuestro espíritu, es quien
orienta nuestro pensamiento, quien dirige nuestro sentimiento,
esculpiendo nuestra realidad; por ello conectar con
nuestro espíritu, es condicionante para una vida de paz, riqueza,
salud.
Las operaciones astrológicas, alquimistas, cabalistas, nos dan
un alimento para manifestar cómo nos comportamos, hablamos,
amamos….
Trabajando con el espíritu todo se ordena poco a poco, actuando
armoniosa y equilibradamente para obtener nuestro
éxito. Cuando priorizamos a la luz, al amor a la sabiduría, se
producen cambios en nuestra vida.
Ana González. Naiterra

40 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
CRISTALES Y CHAKRAS (Segunda parte)
TERCERO: CHAKRA BAZO
Tercer chakra:
topacio
Localizado unos dos cm. por
encima del ombligo, antiguamente
era conocido como
Svadhisthana. Está vinculado
con la revitalización, tanto del
cuerpo físico como del etérico,
miles de conductos nerviosos
atraviesan su zona de influencia.
La capacidad de ejercer el autocontrol depende de si está
o no bloqueado. Este chakra es la fuente de energía de la
que fluye la sensación general de bienestar físico, cuando
está bloqueado, el organismo se halla bajo de defensas y
por tanto con mayor riesgo de padecer enfermedades.
El tercer chakra es la batería del cuerpo, la reserva. Tiene
que ver con la digestión tanto de alimentos como de ideas
y pensamientos; el chakra bazo actúa como puente de
comunicación entre las vibraciones de alta y baja frecuencia
y cuando está bloqueado se pierden capacidad
de intuición y la sensibilidad se empobrece.
➢ Color.- Amarillo y naranja.
➢ Cualidades positivas.- Inteligencia activa, capacidad
de organización, disciplina, sentido común, lógica, claridad
de ideas, sagacidad, eficiencia, capacidad analítica.
➢ Cualidades negativas.- Cobardía, prejuicio, cinismo,
escepticismo, manipulación, hipocresía.
➢ Cristales favorables.- Topacio del Brasil, peridoto,
ámbar, jade, crisopracio, turmalina sandía, ágata, etc.
Cuarto chakra:
malaquita
CUARTO:
CHAKRA CORAZÓN
Situado en el lugar físico y el
lugar espiritual que corresponde
al corazón, concentra
todas las formas de sentimiento
e impulsa la mente
hacia los más profundos niveles
de la meditación. Aquí
se manifiesta el amor en todos sus niveles, incluyendo el
amor hacia uno mismo, a los otros, a la humanidad, al
mundo…
Está localizado en medio del pecho, era llamado Anahata
en la antigüedad. Está relacionado con las emociones; un
impulso de destrucción de sí mismo, una melancolía incontrolada,
una sobreexcitación emocional, etc... son síntomas
del bloqueo de este chakra, con lo cual sería necesario
recurrir a la influencia del cristal para abrirlo y
equilibrarlo.
➢ Color.- Verde y rosa.
➢ Cualidades positivas.- Generosidad, compasión, resignación,
actitud expansiva, impulso comunicativo,
amistad, sociabilidad, capacidad de compartir, crecimiento
de curiosidad, seguridad en sí mismo.
➢ Cualidades negativas.- Celos, mezquindad, avaricia,
impulso posesivo, inseguridad económica, obsesiones,
inseguridad en sí mismo, inestabilidad emocional, envidia,
resistencia a los cambios, egoísmo.
➢ Cristales favorables.- Cuarzo rosa, esmeralda, malaquita,
peridoto, turmalina verde, turmalina sandía, turquesa,
crisopracio, jaspe, etc.
Quinto chakra:
lapislázuli
QUINTO: CHAKRA GARGANTA
El chakra localizado en el lugar físico correspondiente
a la garganta es también un
centro de creatividad cuyo movimiento de
energía incesante influye sobre los seis restantes.
Su nombre original es Visuddha y
también se denomina centro comunicador
y de su zona de influencia proviene la voz,
nuestra máxima herramienta de contacto
con los demás.
Cuando el chakra garganta se halla abierto, se incrementa
la capacidad de escuchar a los demás, de oír los ruidos
que produce la armonía del planeta, también se hace más
intenso el fluir de la conciencia y permite comprender en
profundidad cuáles son los caminos que deben seguirse

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
41
para alcanzar la armonía
interior. Este chakra
es el puente que
comunica el corazón
con el tercer ojo, y
esta comunicación resulta
imprescindible si
se desea mantener el
equilibrio interno.
➢ Color.- Turquesa,
azul cielo, azul y gris.
➢ Cualidades positivas.-
Paciencia, armonía,
serenidad,
tranquilidad, ánimo
relajado, distensión,
devoción, creatividad,
impulsos idealistas, capacidad de comunicar, sociabilidad..
➢ Cualidades negativas.- Depresión, aislamiento, tradicionalismo,
actitudes ultraconservadoras, melancolía,
timidez, cortedad, parquedad, captación lenta.
➢ Cristales favorables.- Aguamarina, turquesa, ágata
azul, ágata musgosa, lapislázuli. etc.
Sexto chakra:
geoda de amatista
SEXTO: CHAKRA ENTRECEJO
Su nombre original es Ajna, pero también
se llama “el tercer ojo” Está situado en la
frente, en medio de las cejas, y en el plano
físico se representa por el cerebro. Este es
el chakra en el que se asienta la mente.
La apertura y desarrollo de este chakra
es lo que posibilita acceder a experiencias
clarividentes. A través del sexto chakra
pueden verse causas y efectos, con lo que pueden
hallarse soluciones ecuánimes a problemas de relación
con los demás y a traumas íntimos inconfesables. Los que
realizan experiencias de meditación profunda estiman que
la vivencia de la comprensión mística a través del tercer
ojo se halla más allá de todas las palabras que puedan
describirla. La apertura del sexto chackra es, en todo caso,
la llave imprescindible para alcanzar el equilibrio.
➢ Color.- Púrpura, violeta, morado, burdeos, encarnado,
azul profundo.
➢ Cualidades positivas.- Intuición, percepción, sensibilidad,
inteligencia, optimismo, capacidad prospectiva,
poder telepático, clarividencia, ecuanimidad.
➢ Cualidades negativas.- Superstición, fantasía irrefrenable,
descontrol, inconsciencia, irresponsabilidad,
miedo a la oscuridad, inestabilidad.
➢ Cristales favorables.- Amatista, zafiro azul, lapislázuli,
piedra lunar, cornalina, jade, etc.
Séptimo chakra:
drusa cuarzo blanco
SÉPTIMO:
CHAKRA CORONA
Este chakra se halla situado
en el cuerpo físico en la cabeza
donde se halla la glándula
pineal, uña pequeña
forma ubicada en el cerebro.
Hasta ahora la ciencia no ha
podido determinar con exactitud
cuáles son sus funciones: se supone que alguna vez
funcionó como un sensor, pero que poco a poco se fue
atrofiando. No hay un consenso acerca de la ubicación
exacta de este chakra, algunos sostienen que en las mujeres
está en el centro de la parte alta de la cabeza y en
los hombres un poco más abajo y hacia dentro, en el interior
de la cabeza.
El séptimo chakra se vincula con la comprensión profunda
del universo y las creencias religiosas. Su nombre
antiguo es Sahasrara, y también se llama “el centro de los
mil pétalos”.
La apertura del centro corona permite verse a sí mismo
como uno de los elementos que conforman el universo.
Para que cualquier tipo de trabajo con cristales sea efectivo,
el séptimo chakra debe estar abierto, puesto que es
el que proporciona el máximo conocimiento y la máxima
sabiduría.

42 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
➢ Color.- Blanco.
➢ Cualidades positivas.- Conciencia mística, impulso
religioso, imaginación, perseverancia, esperanza,
magia, sentido del humor, elegancia, sentimientos humanitarios,
interés por los demás, tenacidad.
➢
Cualidades negativas.- Necesidad de reconocimiento,
egolatría, arrogancia, soberbia, altanería, distracción,
ansiedad de poder, tozudez, grosería.
➢ Cristales favorables.- Circón, diamante, cuarzo transparente,
etc.
Estos siete chakras son los fundamentales, pero no son
los únicos que existen. Hay otros que utilizamos sin conocerlos
y también hay chakras que no utilizamos. Existen
chakras menores en las plantas de los pies y en las manos.
Aunque estos siete son los fundamentales para beneficiarse
de al influencia de los cristales.
EJERCICIO DE EQUILIBRIO DE LOS CHAKRAS
1.- Acostarse sobre una alfombra en un lugar silencioso y
tranquilo, con las plantas de los pies sobre la alfombra.
Ponemos las palmas de las manos hacia arriba y
tratamos de relajar todos los músculos del cuerpo.
2.- Colocamos nuestro cristal en la zona del cuerpo correspondiente
al primer chakra con uno de sus extremos
apuntando hacia las rodillas. Una vez colocado
debemos concentrarnos en relajar la respiración.
3.- Debemos concentrar nuestra atención en absorber
energía al inspirar y desprendernos de las cargas negativas
al exhalar.
4.- Cuando tengamos una respiración rítmica, nos concentramos
en el primer chakra y nos imaginamos
cómo el cristal va irradiando toda su energía hasta alcanzarlo;
visualizamos como un rayo de luz roja y brillante
penetra en nuestro interior, proporcionándonos
un agradable calor y disolviendo todas las trabas y bloqueos.
Hacemos siete respiraciones profundas mientras
nuestra mente sigue concentrada en la luz.
5.- Retiramos el cristal de donde estaba y lo colocamos
en el segundo chakra, volvemos a extender los brazos
a lo largo del cuerpo con las palmas hacia arriba. Volvemos
a concentrarnos en el chakra tal y como hicimos
con el primero y nos imaginamos como el cristal
irradia su energía mientras visualizamos un rayo de luz
anaranjado que llega al segundo chakra.
6.- Volvemos a hacer el ciclo de siete respiraciones profundas.
7.- Colocamos el cristal en el tercer chakra, nos colocamos
de la misma forma y pensamos en la energía que
irradia el cristal y cómo un rayo luminoso de color amarillo
llega hasta el tercer chakra y disuelve su bloqueo.
Repetimos el ciclo de respiraciones profundas.
8.- Hacemos lo mismo que las veces anteriores, colocamos
el cristal en la zona correspondiente al cuarto chakra,
sólo que esta vez el rayo que irradiará el cristal
será de color verde. Realizamos las siete respiraciones
profundas.
9.- Repetimos el mismo proceso para el quinto chakra, el
rayo de luz para este chakra es verde, nos concentramos
en él mientras realizamos las siete respiraciones
profundas.
10.- Situamos el cristal en el sexto chakra, cuyo rayo luminoso
es de color púrpura. Concentraremos la intensidad
del rayo de energía en el interior del
entrecejo para abrir el tercer ojo, mientras hacemos
siete ciclos completos de respiración profunda.
11.- Para finalizar colocamos el cristal en el séptimo chakra
, el rayo de luz emitido será de luz blanca, nos
concentraremos totalmente en ella mientras hacemos
las siete respiraciones profundas.
12.- Tomamos el cristal con la mano izquierda y permanecemos
en esta posición unos minutos y poco a
poco vamos recuperando el contacto con el entorno.
Existen multitud de ejercicios para trabajar con los cristales
y cada uno de los chakras, pero sería muy extenso
comentarlos todos. En posteriores números seguiremos
hablando acerca del apasionante mundo de las piedras y
cristales y sus poderes y utilidades.
Dolores Picallo
Bibliografía:
• “El poder mágico de los cristales” A. Gallotti, edic. Martínez
Roca. 1988
• “Piedras que curan” Julia Lorusso y Joe Glick. Edit. Edaf.
• “La iluminación por los cristales” vol. I. Katrina Raphael.
Edit. Neo Person
• “La curación por los cristales” vol II. Katrina Raphael.
Edit. Neo Person
• “Transmisiones a través del cristal” vol. III. Katrina Raphael.
Edit. Neo Person

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
43
EL TIEMPO QUE NOS TOCA VIVIR
niñas, con la promesa de anunciarla 8 días antes del acontecimiento.
¿Es la misma manifestación la que anuncia la Virgen en Garabandal,
que la de los Mayas?, ¿estamos hablando de la
misma manifestación de luz?. El tiempo nos lo dirá.
Otros escritos sagrados nos hablan de acontecimiento similares;
así como otras profecías y manifestaciones de videntes.
Los Mayas dicen, en los pocos documentos que se salvaron
de los conquistadores, que estamos saliendo de la
noche, que ha durado 5125 años, una quinta parte del
tiempo que tarda nuestra galaxia en dar la vuelta al sol
central de las Pléyades; y entramos en el amanecer, la
mañana, que durará otros 5125 años; este acontecimiento
tiene día y hora “ 21 de Diciembre del 2012 a
las 11 de la mañana”.
También nos hablan de que ese día se produce una alineación
cósmica, manifestándose desde el sol central de las galaxias
un rayo de luz que atraviesa toda la galaxia .
En los años 196, 1962 y 1963 en Garabandal, Cantabria,
unas niñas recibieron muchos mensajes de la Virgen; en uno
de ellos anuncia que un día habrá una manifestación de luz,
en Garabandal, venida de DIOS, que después permanecerá visible
a todos, todo el que allí se encuentre quedará sanado
de todo mal; la fecha fue revelada a Conchita, una de las
Anuncian que este rayo de luz puede traer el parón de rotación
de la Tierra, que pasados tres días se iniciaría la rotación
de nuevo, pasando a ser en sentido contrario a la anterior; es
decir el sol saldría por el oeste y se pondría por el este, algunas
profecías hablan de este hecho ya sucedido, el relato de
la biblia de la batalla de Jericó, donde dice que el sol estuvo
en el cielo tres días; que aconteció hace 5125 años quizás.
Es complicado de imaginar que le pasaría a muchos seres humanos,
si llegado ese día la Tierra deja de girar y permanece
así durante un tiempo equivalente a 36 horas, siendo de
noche o de día en la parte del planeta que se pare, ¿Qué efectos
puede llegar a producir a niveles mentales y emocionales?;
lo que si puedo asegurar que después de esta experiencia
su vida va ser otra, completamente distinta; a no ser que este
preparado para este acontecimiento.
También se comenta que este parón trae asociado maremotos
y terremotos.
Hasta aquí estamos hablando de un futuro.
Reparemos en el presente y pasado a corto plazo.
Si hablamos del cambio climático, en interpretaciones similares,
tenemos que hacer referencia a un cambio vibracional, la
tierra cambia porque pasamos de la noche al amanecer, según
los Mayas; el ser humano no ha cometido tantos errores como

44 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
para mover el planeta en su contra; mas parece que es la propia
Tierra que se esta preparando para la alineación con el sol
central de la galaxia. Este mes de Diciembre ha nevado en
Lugo, donde vivo, a pesar de que cayó mucha nieve,
su permanencia en los campos no duró mas
allá de dos o tres días; cuando hace tres
años, en una nevada por estas mismas
fechas permaneció 15 días en zonas
donde no le daba el sol, siendo
una nevada mas pequeña; sin
conocimientos de meteorología,
me aventuro a decir que
la tierra donde vivo esta mas
caliente que hace tres años,
puedo estar equivocado.
Los hechos que todos compartimos
en nuestra vida
diaria, nos dicen que este
tiempo que vivimos no tiene
nada que ver con lo anterior;
parece como si todo se acelera,
tanto los acontecimientos propios
y próximos, como los de la sociedad
que compartimos.
Los valores que sostuvieron al ser humano
se están quebrando :
La religión católica, con este último Papa no hay por donde
cogerla, sus niveles rompen todos los esquemas; por otra
parte más que nunca hay una búsqueda, por parte de muchas
personas, de la verdadera religiosidad.
Hace poco en una revista de gran tirada hablaban de los resultados
de una encuesta; como los hombres preferían a las
mujeres el resultado es que las preferían con barriguita y normales,
frente a lo que nos tratan de meter por todos los medios
a mujeres con cara de asco y enfermizas, superdelgadas;
es decir que la encuesta habla de lo normal de las mujeres, lo
natural, lo auténtico; que las modelos de la mentira solo son
para unos pocos.
Que no somos tan tontos, como los psicólogos que manejan
los medios creen.
La economía dentro del sistema capitalista o comunista, mejor
decir el sistema egoísta de unos pocos explotando a los
demás, ha llegado a su fin y no tienen ni lucidez, ni capacidad
de arreglarlo. Si el monstruo de la administración fuera decente
y legal; trabajando todos 20 horas a la semana, podíamos
tener más que suficiente para vivir mucho mejor de lo
que estamos y con más poder adquisitivo. El poder establecido
no puede cambiar y solo le queda como alternativa , desaparecer.
Este sistema se cambia se cambia por otro lleno de justicia
y armonía, porque el cambio viene en el pack de este
tiempo que nos toca vivir.
Muchas de las personas que conocemos
están en crisis personales, emocionales,
mentales… Hoy más que nunca hay
muchas personas buscando sentido
a su vida, una explicación a
lo que les esta sucediendo; ya
que muchos esquemas se
están rompiendo.
Hay muchos rayos de luz que
están entrando en el planeta
, como preparación previa a
este que se anuncia para el
21/12/2012; casi todos los
meses penetran directamente
al corazón de los humanos;
estas entradas de luz,
está provocando desequilibrios,
despertares, llamadas de atención;
para que tomemos conciencia
del momento que vivimos y como acoplarnos
a esta nueva frecuencia.
La Tierra no va permitir que vivan seres que sufren,
este planeta va pasar a ser el paraíso, donde el ser humano
este en armonía con él, los demás y la naturaleza, es el nuevo
amanecer tan esperado.
El camino está en nosotros mismos en nuestro corazón, en
nuestra intuición, en nuestro espíritu, en la unión con DIOS.
Lo mismo que le está pasando al planeta; nosotros tenemos
que prepararnos para este cambio; haciéndolo a través de la
meditación; descubriendo quienes somos, leyendo los mensajes
de nuestro espíritu; purificando nuestro cuerpo físico:
equilibrando nuestro cuerpo emocional y mental; saldando
cuentas de dolor; llenándonos de paz.
Llenándonos del CREADOR.
Tenemos que descubrir y saber entender a nuestra intuición,
para que nos muestre el camino más corto para unirnos al
CREADOR; y desde esta unión transitaremos con armonía, llenos
de paz y satisfacción, para compartir.
Fernando Nogueira
La casa del alba

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO
45
EL BOSQUE DEL ALBA
Aquí, en el centro de Galicia, aún abunda el carballo y
el abedul alegra los campos y bordea prados y riberas.
Aquí el monocultivo del eucalipto aún no ha hecho casi
mella. Digo casi, por que algunos intentan no quedarse
atrás y luchan con empeño para que este árbol prevalezca
sobre las especies de la zona.
En esta esquina de celtiberia, plena de bosques y ríos, donde
las gentes guardan en sus genes la historia occidental de Europa
desde los constructores de megalitos hasta las invasiones
bárbaras, país encantado de la bella durmiente, rodeada
de bosques y espinos, donde el tiempo parece que pasa mas
despacio que en otras partes, aún hoy, a pesar de los tiempos
que corren ( o mejor dicho que vuelan ), en este lugar,
digo, el carballo ( roble ) es el rey.
El padre-madre carballo es el señor de estos bosques. Bosques
a veces impenetrables y a veces amables para el paseo,
cuidados antaño con mimo por las gentes del lugar a las que
ofrecían leña para el hogar, forraje y cama para el ganado,
caza y pesca para la cazuela. Pero además es que allí donde
hay carballos hay tierra fértil y buena, hay agua , hay salud.
No es extraño que fuera árbol sagrado para los antiguos habitantes
de estas tierras. Unión de cielo y tierra, refugio de
animales y duendes, hadas y gnomos sabios, al abrigo de su
gran espíritu.
Si los bosques naturales desaparecieran la bella durmiente
despertaría después de cien años mirando con asombro a su
alrededor: ¿Dónde están los espinos y los robles? , Donde el
sauce, el aliso, el abedul…..Señor del bosque, madre nutricia
de tantos vivientes ¿Qué ha sido de ti? , ¿Dónde las fuentes
y los verdes prados? El alma de Galicia durmiente lloraría
al despertar, pues esta tierra ya no sería merecedora de su
nombre ni de su herencia, y lánguidamente moriría…..Si los
bosques naturales sobrevivieran, el alma de Galicia despertaría
fuerte, alegre y digna, orgullosa de sus gentes que abandonando
la codicia han sabido proteger sus tierras, sus raíces,
su esencia.
Y no solo a los solitarios bosques de las inaccesibles montañas
o parques naturales exclusivos hay que proteger, si no si
no a cada uno de nuestros árboles compañeros de nuestro
destino sin los que Galicia no se entiende, y sobre todo al
más típico y conocido bosque gallego, que es el que convive
con el hombre, el bosque animado de las corredoiras, de las
casitas de piedra trepando el outeiro, de escondidas chousas
tras la curva del río donde se van a bañar los rapaces, de molinos
que no se ven pero se oyen, de carballeiras donde se
monta la feria y hacen tratos los ganaderos. Esta es la auténtica
reserva natural de Galicia : la del roble de cada aldea, la
del bosque hollado y vivo, cruzado de caminos y prados,
amigo del hombre que es amigo del bosque. Hogar de la
garza y el águila, del carpintero y el buho, del raposo, de la
liebre, del corzo, del lobo, del jabalí, de la marta, de la gineta,
de la nutria, del lirón, del ratón, del tejón….
Y del hombre.
María Fuertes Soto.
La casa del alba

46 SABER ALTERNATIVO
TU CASA, TU PLANETA
LA LUNA ¿CÓMO NOS INFLUENCIAN LAS FASES LUNARES?
La Luna es el único satélite natural de la Tierra. Es el
astro más cercano y el mejor conocido. La distancia
media entre el centro de la Tierra y la Luna es de
384.400 km. Su diámetro (3.476 km) es de menos de un
tercio del terrestre, su superficie es una catorceava
parte y su volumen alrededor de una cincuentava parte.
Es el único satélite natural de la Tierra y el único cuerpo del
Sistema Solar que podemos ver en detalle a simple vista o
con instrumentos sencillos.
Las fases lunares se producen por la interacción entre los movimientos
del sol, la luna y la tierra. En un año la luna realiza
trece recorridos en torno a la tierra, es decir trece lunaciones.
Cada lunación tiene una duración de 28 días aproximadamente.
Normalmente, conocemos cuatro tipos de fase lunar, que son
la Luna Nueva, Cuarto Creciente, Luna Llena y Cuarto Menguante.
Pero como la Luna demora aproximadamente 28 días
en repetir sus fases, ella pasa no sólo por las cuatro antes
mencionadas, sino que por infinitas fases intermedias a las
cuáles la tradición no les ha puesto nombre. Este es el motivo
de que los astrónomos, se refieran a las fases lunares en porcentaje
de iluminación. De ese modo, la luna nueva es 0%,
la llena es 100%, y tanto creciente como menguante son
50%.
Los calendarios primitivos eran principalmente calendarios lunares,
es decir, los meses del año se contaban por ciclos completos
de la Luna, por ejemplo, desde una luna nueva hasta
la siguiente luna nueva.
Las fases de la luna
Los cambios de las posiciones relativas de la Tierra, la Luna y
el Sol producen las fases lunares. El porcentaje de la superficie
lunar iluminada por el Sol que podemos ver desde la Tierra
cambia, este ciclo se repite periódicamente cada
aproximadamente 28 días.
Luna nueva: Cuando la Luna está en conjunción, su lado oscuro
mira directamente hacia la Tierra, por lo cual debería resultar
invisible. A pesar de esto, es posible observar el disco
lunar a causa de la luz solar que la Tierra refleja sobre él.
Es la fase propicia para gestar, sembrar la idea en el interior,
la esperanza, el deseo o la iniciativa concreta. Es el momento
ideal para la meditación y la introspección.
Es el mejor tiempo para iniciar nuevos proyectos, para comenzar
cualquier tipo de cura depurativa; es la indicada en la
agricultura para arar, podar, efectuar injertos, eliminar las
hierbas parásitas o aplicar un tratamiento a una planta enferma.
Cuarto creciente: Los días que siguen a la Luna nueva, se suceden
fases crecientes en las que el porcentaje iluminado de
la cara visible de la Luna aumenta progresivamente, hasta llegar
a verse iluminado la mitad del hemisferio lunar.
A medida que la luna va creciendo en luz, el organismo está
más predispuesto a crecer y expandirse. Es el período de la acción.
En esta fase aquello que se ha sembrado está en desarrollo,
toma impulso, se multiplica.
Luna llena: Las fases crecientes continúan aumentando
hasta que la Tierra se encuentra entre la Luna y el Sol, lo que
permite que desde la Tierra pueda verse iluminado la totalidad
del hemisferio lunar
Es la fase de culminación y expresión. Los procesos se hallan
en su máxima expresión
La luna, llena de luz, inquieta los ánimos, desata las emociones
y el organismo tiende a alterarse con más facilidad.
Cuarto menguante: Son los días que siguen a la Luna llena,
las fases menguantes en las que el porcentaje iluminado de
la cara visible de la Luna disminuye progresivamente, hasta
llegar a verse iluminado la mitad del hemisferio lunar.
Las fuerzas y las energías se vuelcan hacia el interior, un
tiempo de disminución, es la oportunidad para la reflexión y
la introspección,.
En esta fase la luna decrece en luz, influye en el cuerpo con
la tendencia a desprenderse de todo lo que sobre: se facilita
la eliminación de líquidos, grasas y toxinas, es buen período
para comenzar una dieta de adelgazamiento o una cura de
desintoxicación.
Y… vuelve a iniciarse el ciclo, las fases menguantes continúan
aumentando hasta que una semana más tarde la Luna
se encuentra nuevamente entre la Tierra y el Sol y entra una
vez más en la fase de Luna nueva.
La influencia de la Luna y sus ritmos
La influencia de la luna es observada desde la antigüedad. En
la naturaleza, la luna mueve las grandes masas oceánicas de
la Tierra, las mareas y el agua en general. Más de 85% del
cuerpo humano está compuesto de agua, la Luna influye en
el cuerpo y en las emociones.
La Luna para la mitología es la Diosa Madre, la Reina del
Cielo. Expresa el aspecto femenino, contenedor, nutriente,
cálido de la persona, el vínculo con lo femenino y la maternidad.
En las mujeres rige el útero, el ciclo de menstruación, de gestación
y las mamas con que se alimentan los hijos.
La luna alimenta la imaginación, los sueños. En el plano anímico:
los humores, el instinto y la hipersensibilidad.
La luna simboliza el aspecto más inconsciente del ser humano,
está ligada a la memoria que guarda el inconsciente,
las emociones, sentimientos, hábitos y creencias incorporadas
en la niñez y que subyacen en la personalidad.
Saber Alternativo

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO
47
ADOPCIÓN DE MASCOTAS
BENDITA ESTUPIDEZ
Es fácil, es cómodo. Es lo de siempre. El ser humano se
distingue de otras especies por su cinismo, su hipocresía
y su facilidad para mirar para otro lado. La humanidad
está dejando muy claro quién es, no el más fuerte,
sino el más bestia. En España, por ejemplo, ya son
200.000 los animales que se abandonan cada año. Perros,
gatos y otras mascotas, se van a la calle.
En Estados Unidos el número de animales de compañía ya
llega al 50 por ciento del número de habitantes del continente.
Aquí, que siempre se copia al gigante norteamericano,
en lo bueno y en lo malo, pero casi siempre en lo peor, la trayectoria
es similar y se emula la moda del ‘perro de marca’.
La mayoría de estos animales comprados acaban abandonados.
Pero en dichos países no existen perros ni gatos en las
calles. Para eso están las perreras (que no las protectoras) auténticas
fábricas de asesinatos en masa, de productos cosméticos,
de artículos del hogar, de elementos de bricolaje, de
piensos caros para mascotas de lujo… Es de agradecer que en
otros lugares como España existan grupos preocupados realmente
por la ecología, por la naturaleza, por los animales.
Como las protectoras, que facilitan una de las mejores soluciones
a esta situación: la adopción.
Hay múltiples razones para adoptar perro: se evita el comercio
y la especulación animal, la proliferación de camadas indeseadas
y los abandonos masivos. Su contacto desarrolla la
madurez y la responsabilidad, así como el nivel cognitivo en
los niños; en los ancianos incrementan las interacciones sociales;
ayudan a superar traumas de todo tipo; conducen a la
autoestima; disminuyen los sentimientos de soledad y aislamiento;
Aunque no hay que considerar a un animal como algo que se
usa, el tener una mascota en casa enriquece notablemente la
vida de cualquier persona o familia, y amplía la capacidad de
atención y comprensión personal al compartir la vida con un
ser que se guía por otras normas, tremendamente gratificantes.
Prepara a todo aquel que esté con él para ‘comprender
al otro’, lo que lo convierte en alguien más maduro,
responsable, tolerante, comprensivo y sensible. Por extensión,
hará cambiar los valores: respeto a la naturaleza, reconocimiento
del bien común, etc.
Pero antes de acoger un perro es obligado analizar muy cuidadosamente
si se está capacitado a nivel personal, mental y
económico, aunque en este último aspecto existe una gran

48 SABER ALTERNATIVO
TU CASA, TU PLANETA
colaboración de las protectoras
de animales, que
entregan los perros desparasitados,
con chip, esterilizados
y tratados por un
veterinario si es necesario,
a muy bajo precio. Y
nunca venden ni negocian
con los animales ni sus necesidades.
Así pues, el primer
paso es guiarse por la
razón y el corazón, no por
el capricho, la moda, el consumismo, el estatus social, el afán
de propiedad, comparación y el reconocimiento. Hay que
tener en cuenta que se está hablando de un ser vivo. Este
proceso pasa además por un análisis propio personal, lo que
es muy positivo, y ayuda a descubrir las capacidades, virtudes
o limitaciones de cada uno. Antes de llevarse un perro, se debería
contestar a varias preguntas importantes: por qué se
quiere un animal de compañía; si se tiene tiempo para él; si
se pueden cubrir sus necesidades y se dispone de un hogar
adecuado; si se lleva un ritmo de vida compatible y qué pasará
con él en vacaciones o si se cambia de casa, etc.
También los perros adultos (ladillo)
La adopción de un perro nunca debe supeditarse a su edad.
Se supone que en la intención de un adoptante prima la intención
de otorgarle una vida digna a un ser vivo y no el capricho
de llevarse un ‘artículo bonito’ o que va a durar mucho
tiempo. Los perros adultos ya han sido rechazados. La mayoría
de ellos maltratados. Necesitan mucho cariño y protección.
El aprendizaje de un perro está ligado al instinto de juego,
algo que no se pierde hasta muy avanzada edad lo que indica
que, por otra parte, llevarse un ejemplar debe estar dictaminado
por su carácter y su adecuación al estilo de vida del
adoptante. Casi todas las instituciones que utilizan canes (policía,
bomberos, invidentes) prefieren para el adiestramiento
animales comprendidos entre uno y tres años, por ser la etapa
más receptiva para la disciplina y asumir conductas. Es más
fácil de educar y asimila con mayor rapidez lo que se le enseña.
No produce los destrozos y suciedad que origina un cachorro
y el agradecimiento y cariño que ofrece a sus dueños
es increíble. En todos los refugios y protectoras viven perros
preciosos, dóciles y cariñosos;
juguetones o tranquilos;
audaces o simples;
grandes, pequeños, oscuros,
claros, dinámicos, tenaces
o despistados… sin
embargo, muchos tienen a
ojos de la sociedad el ‘inconveniente’
de pasar del
año de edad. Esto sólo responde
a la ignorancia y los
prejuicios sociales de los
que se guían por criterios
equivocados y no consideran
a estos perros aptos
para la adopción. El personal
de las protectoras conoce perfectamente el carácter y personalidad
de cada perro por lo que su consejo es una buena
guía. Los perros adultos se amoldan y acostumbran perfectamente
a cada tipo de vida que su dueño le quiera dar. Incluso
y por desgracia hasta a las peores, porque existen casos
en los que el perro se adopta sin gran convencimiento y posteriormente
es obligado a estar encerrado continuamente, es
maltratado o abandonado de nuevo. Por eso es mejor no
adoptar que hacerlo a la ligera. Debe primar la intención: dar
felicidad a un perro. Seguro que también se recibirá. Los perros
son, para mucha gente, un animal estúpidamente fiel,
desprendido y espléndido. Dan sin recibir. Bendita estupidez.
Víctor Sariego

TU CASA, TU PLANETA
PUBLIRREPORTAJE
SABER ALTERNATIVO
49
Jardín ZEN-SAI (II)
El Jardín Zen-Sai dispone el conflicto interno en
una estructura geométrica que restablece nuestra
paz interna.
El jardín Zen-Sai expresa el camino que siguen las
ondas para salir o entrar hacia el punto cero.
El jardín Zen-Sai nos ayuda a recordar nuestro
lugar en este universo y cómo podemos percibir,
movernos y crear armonía en el mundo alrededor.
La Espiral Dorada es una de las formas que por naturaleza
expresan la armonía perfecta del universo. Esta
imagen está construida a partir de triángulos dorados
y la podemos observar con toda claridad en la concha
del Nautilus. La Espiral Dorada es el camino que siguen
las ondas (la vida) para salir o entrar hacia el punto
cero: el origen de la vida, el vacío.
Ellas nos hablan de una belleza olvidada por la mayoría, pero
que está lista para despertar una vez más. Una belleza que no
sólo se conoce intuitivamente si no que interviniendo el resto
de capacidades perceptivas del ser humano, se reconoce, lógicamente,
de forma holística. Las figuras y formas nos recuerdan
nuestro lugar en el espacio. Son las formas que crean
el tejido mismo de nuestro universo.
• El Jardín Zen-Sai ayuda a establecernos en el camino
de la proporción dorada.
• El Jardín Zen-Sai ejercita un arreglo ordenado entre
las longitudes de onda .
• El Jardín Zen-Sai establece una conexión entre las frecuencias
y los campos.
• El Jardín Zen-Sai trabaja la estructura de resonancia
de los caminos de la proporción dorada.
creamos una especie de energía
súper conductiva, un intercambio
súper coherente de energía.
Un arreglo ordenado entre las longitudes
de onda establece una conexión
entre las frecuencias y los
campos. Pero para que esta conexión
perdure, debe resonar en todas
las frecuencias y los campos. Esto es
logrado por la estructura de resonancia
de los caminos de la Proporción
Dorada. La cascada armónica
de la inter-conectividad es la estructura
de nuestro universo holográfico,
percibible como éxtasis.
El Jardín Zen-Sai requiere de un estudio previo del terreno
donde se va a construir para localizar el lugar exacto de ubicación.
La creación del Jardín Zen-Sai, además de la ineludible
ejecución de Samantha Costilla Linares, demanda la
participación activa de los moradores de la casa en la construcción
del mismo. En un corto espacio de tiempo el Jardín
Zen-Sai armoniza el lugar en los distintos planos para crear un
espacio transformado energéticamente y concebido como espacio
de salud profunda, completa y permanente en armonía
con todo y con todos.
El Jardín Zen-Sai es una canalización recibida por Samantha
Costilla Linares.
Casazen
El camino de la proporción Dorada le permite a la información
(la forma) moverse sin la pérdida de momentum (mente).
Tan cerca como nosotros podemos estar para crear esta
forma y camino, tan grande nuestra conductividad es. Es
decir, mayor energía puede fluir por nosotros. Cuando enfocamos
nuestra intensidad en estas formas y patrones de flujo,

50 SABER ALTERNATIVO
RUTAS
Los Caminos de Santiago
EL CAMINO PORTUGUÉS
La peregrinación jacobea
desde Portugal se intensifica
a partir de la independencia
de este país a
mediados del siglo XII,
aunque presumiblemente
ya existía en la época altomedieval.
Desde ese momento
el culto jacobeo y la
peregrinación a Compostela
considerada como una de las señas de identidad de la
cultura europea, tuvieron en tierras lusitanas una proyección
muy importante.
Durante siglos el pueblo portugués contribuyó a esta experiencia
colectiva con altos niveles de participación, siempre
apoyado con singular fortuna con el ejemplo de reyes, nobles
y altos clérigos. Basta con recordar que la mayor parte de
la red viaria de Portugal fue testigo, desde el siglo XII hasta
nuestros días, del caminar de los peregrinos desde diversos
núcleos de población portugueses hasta la meta compostelana.
Las motivaciones para esa peregrinación eran religiosas.
Pero gracias a este denso y secular flujo de personas que poblaron
los caminos de Santiago, también se establecieron
entre Portugal y Galicia fecundos canales de intercambio cultural,
económico y de pensamiento.
El Camino Portugués en Galicia, en su suave discurrir hacia el
norte, hace uso de caminos antiguos que cruzan bosques,
tierras de labor, aldeas, villas y ciudades históricas. Senderos
que salvan canales de agua a través de puentes de traza medieval.
Caminos enriquecidos por la presencia de capillas,
iglesias, conventos, petos de ánimas y cruceros, en los que
no falta la confortadora imagen de Santiago Peregrino,
acompañando al romero.
Etapas:
• Tui - O Porriño
• O Porriño - Redondela
• Redondela - Pontevedra
• Pontevedra - Caldas de Reis
• Caldas de Reis - Padrón
• Padrón - Santiago de Compostela
Saber Alternativo
Xacobeo

MISCELÁNEA
SABER ALTERNATIVO
51
Noticia: CÓDIGO ESPECÍFICO
PARA TERAPIAS NATURALES
¿Cómo evitar que a los profesionales de las terapias naturales
se les tache de intrusistas? Desde luego no con medidas
como la recientemente tomada por la Tesorería de la Seguridad
Social que no hace sino agravar la situación y alejar aún
más las posturas ya discrepantes entre los profesionales sanitarios
y los parasanitarios. Desde UPTA-COFENAT la apuesta
de la Seguridad Social no es viable, pues “si en Hacienda los
trabajadores de las terapias naturales cotizan como parasanitarios,
no tiene ningún sentido que en la Seguridad Social
lo hagan bajo el código de sanitarios”. Esta medida, en opinión
de nuestra organización genera confusión y “no viene
a ser sino una congruencia más para con nuestro colectivo
que no pensamos aceptar”.
UPTA Galicia y Cofenat solicitan a la Tesorería de la Seguridade
Social un código específico para los profesionales
de las terapias naturales
La CNAE contempla un listado de más de 8.000 códigos
entre los que no figura ninguno exclusivo referente a
las terapias naturales
Para evitar esta paradoja UPTA Galicia y Cofenat han decidido
solicitar a la Tesorería de la Seguridad Social la creación
de un código específico para estos profesionales “que no
deben ubicarse bajo el epígrafe de la medicina general o las
actividades médicas especializadas, pues no hablamos, como
decíamos antes de sanitarios sino de parasanitarios”. Esta
propuesta ha de servir para afianzar aún más la lucha de esta
organización por alcanzar la regulación de las terapias naturales,
una realidad que afecta a más de 3.000 profesionales
en nuestra Comunidad. La necesidad de esta regulación responde
a la “situación alegal” en la que se encuentra el colectivo.
Alcanzar este objetivo debe pasar según UPTA-Cofenat por la
creación de un registro de profesionales de las terapias
naturales. La idea, pionera en Galicia se fundamenta en la
creación de un sello de calidad que regule el ejercicio de
estas profesiones (yoga, acupuntura, osteopatía, homeopatía,
quiromasaje...), determinando los parámetros para acceder
al registro profesional.
Juan Luis Gómez
Aspronatura

52 SABER
ALTERNATIVO
Libros recomendados
Índice de Anunciantes
UN CUERPO
PARA TODA
UNA VIDA
Txumari Alfaro
Ediciones B
407 páginas
1ª edición:
noviembre del
2007
Bajo esta filosofía tan positiva de “un
cuerpo para toda una vida” nos entran
ganas de cuidarnos y mejorar nuestros hábitos
de vida. En este libro encontrará todo
tipo de consejos naturales y prácticos para
mejorar la calidad de vida, tanto en la
forma de alimentarnos, el ocio, el deporte,
manejar el tiempo del trabajo... Un libro realmente
recomendado como guía de salud
integral y natural.
MI MENTE ES
MI ENEMIGO
Testimonios
de personas con
trastornos físicos
David Ruipérez y
Lorena L.Lobo
Editorial Edaf
1ª edición: febrero
del 2008
355 páginas
Habitualmente escuchamos hablar sobre
las enfermedades mentales tales como
depresión, ansiedad, pánico, adicción al
sexo, fobia social, ludopatía, adicción a las
compras, hiperactividad, esquizofrenia,
trastornos de la alimentación...¿pero realmente
las conocemos?.... ¿sabemos cuáles
son los motivos que les ha empujado a
actuar de esa manera? ¿y porqué afecta a
tantas personas?... En este libro aparecen
reflejadas los testimonios de las propias
personas que lo sufren y que a su vez intentan
salir de ello. Recomendado para
toda aquella persona que esté
interesada en conocer la mente
humana.
SUEÑOS.
Significado e interpretación
Editorial Platinum
Selecta
Dastin Ediciones
143 páginas
Hoy en día sabemos que mientras dormimos,
al contrario que nuestro cuerpo,
nuestra mente está en pleno funcionamiento.
El mundo de los sueños refleja
nuestro verdadero inconsciente, nuestros
miedos, fantasías y deseos que no nos
atrevemos a mostrar por el día o que simplemente
los tenemos tan escondidos que
los desconocemos. A través de este libro
podrás interpretar tus sueños y conocer tu
personalidad y ser más profundo.
LOS LUNES AL
GOLF
Juan Caño
Editorial: La esfera
de los libros
232 páginas
1ª edición:
junio del 2008
Recomendado para todas aquellas personas
que están o van a entrar en el período
de la jubilación. En este libro encontrarás
multitud de consejos, experiencias, anécdotas
y memorias de gente experimentada,
los cuáles te enseñarán a gozar de
los últimos años de vida de la mejor manera
y lo más intensamente posible que te
permita tu salud, dinero e inteligencia.
PÁGINA
A CASA DA TERRA...................21
A SEMENTE...............................6
AGAPITO GUERRERO ...............34
ALECES ..................................28
ANANTA..................................46
ANNA LUISA RODRÍGUEZ .........26
ANTONIO RUIBAL.....................49
APICORUÑA ............................30
ARMONÍA................................47
BAIXO MIÑO............................18
BRINCADEIRA..........................38
BRIONIA/CENTRO NAT..............35
CEA-BAO ................................41
CENTRO REVENGA ..................36
CHARLOTTE MOULY.................29
COBELO..................................17
CORAL....................................10
CORPORA ...............................32
CURCUMA.................................5
DISEÑA TU DESTINO................45
DHARMA GAIA.........................34
DR. HAUSCHKA .......................14
EL ACEBO ...............................12
EL BAZAR NATURAL ..................9
EL HUERTO .............................40
ENELDO....................................5
ESPERANZA DOMÍNGUEZ.........11
FELIX DELGADO ......................26
FIOS DE LUZ ...........................11
FISIOTERAPIA EMILIANO ..........20
GALGALA..................................5
GAPSI .....................................41
GERARDO PROVENZANO .........12
HABANA .................................48
HERBOSANA ...........................19
HIDROLINFA ............................23
HUMANA.................................33
ISABEL SANCOSMED...............21
JACOMINA KISTEMAKER..........37
JAVIER AKERMAN....................30
JOSÉ ANTONIO B. SORRIVAS....39
JOSÉ FRANCISCO LIJO ............49
JUAN LUIS GOMEZ ..................51
JOSE MANUEL CARMUEJA.......15
KARIMA ABDEL .......................10
LA CASA DEL ALBA .................44
LA HIEDRA ................................6
LABCATAL...............................22
PÁGINA
LLANTEN ................................38
LOLY PICALLO .........................42
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ.....36
Mª JOSE MIÑO ........................12
MANDALA...............................49
MANUEL BELLO.........................9
MANU CASTRO .......................35
MANUEL CASTRO....................39
MANUEL MUÑOZ.....................29
Mª DEL CARMEN RGUEZ..........17
MASTERSOL ...........................51
MBT .......................................31
MENIÑEIROS ...........................44
MERCEDES RODRIGUEZ...........21
MERLIN...................................20
MIDHIR ...................................21
MILENRAMA............................28
NAITERRA ...............................39
NATURA ....................................5
NEGOCIO PROMETEDOR..........13
NEUROSANACION.....INT. CONTRA
NOEMÍ DÍAZ FEIJÓO ..................7
NUTERGIA ...............................43
O BUXO ..................................51
O RAIO VERDE.........................35
OS LARANXOS ........................11
OTILIA QUIREZA RAMOS ..........48
PHARMAGREEN.......................33
PRODEN ...................................7
PROGRAMA PONTEBIEN ..........47
PSICOSOM................................8
REARMONIZACIÓN .................18
SABER ALTERNATIVO...............16
SANA SANA ............................42
SÁNDALO .................................6
SAVIA D´THOT ...........................8
SE ALQUILA SALA....................15
SENEGA..................................51
SOLGAR.......................CONTRAP.
TAO SALUD NATURAL ..............47
TERAPIA BREVE ESTRAT...........47
TERRA ALTERNATIVA................33
TORRADO ...............................40
TUA ESENCIA ............................7
TREBOL ..................................46
VALENCIA & ASOCIADOS .........41
VERXEL...................................27
VIVIANA JURADO.......................7

Cursos, Talleres y Conferencias
SABER ALTERNATIVO
53
Anuncia tus cursos y talleres en la página de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicación para toda Galicia. IMPORTE: 20 €
Envíanos a nuestro correo electrónico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,…), temática, lugar, fecha, horario, duración, número de plazas, precio.
SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015
INNOVA YOGA
El Nuevo Programa Para Empresas
Infórmate en nuestra web
Director: Narayan Singh
Tlf: 625 191 595
E-mail:
innovayogaempresas@hotmail.com
www.kundaliniyogavigo.com
DANZA TRIBAL
Fechas: 14 Mar., 11 Abr., 9 May.,
13 Jun.
Imparte: Verónica Gulluscio
Lugar: Ronda D. Bosco 30, 4º C.
Vigo.
Tlf: 679 47 12 96 y 986 43 13 31
de 10:00-14:00 horas
SEMINARIO SOBRE
OLIGOELEMENTOS
Temario: La oligoterapia aplicada a
la ginecología, la geriatría y el
deporte
Fecha: 7 de marzo de 2009
Organiza: LABCATAL IBERICA
Horario: 9:30-14:00
Lugar: Hotel NH Palacio de Vigo.
Avda. García Barbón 17-19.
36201- Vigo
Información: Magdalena Mejías.
Tlf: 91 616 69 42
E-mail: mmejias@labcatal.es
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fechas: 28, 29 de febrero y 1 de
marzo.
Imparte: Peter Bourquin
Organiza: alees
Lugar: alees, C/ Círculo de las
Artes 18 (esquina Avda. Madrid,
44), Lugo.
Información Tlf: 982 28 02 11 //
630 20 80 25
E-mail: info@alees.com
INICIACIÓN
A LA MEDITACIÓN ZEN
Fechas: 13, 14 y 15 de marzo del
2009.
Imparte: Pedro Vidal.
Organiza: alees
Lugar: alees, C/ Círculo de las
Artes 18 (esquina Avda. Madrid,
44), Lugo.
Información:
Tlf: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
BRAINSPOTTING (NIVEL I).
Fechas: 25 y 26 de abril del 2009
Imparte DAVID GRAND, creador
de la Técnica.
Organiza: ALECES
Lugar: ALECES, C/ Círculo de las
Artes 18 (esquina Avda. Madrid,
44), Lugo.
Información:
Tlf: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
MANEJO DEL ESTRÉS Y ME-
JORA DE LA SALUD.
Utilizando el Método HEARTMATH
Horario a convenir
Duración: 6 ó 10 sesiones.
Dirige: Iria Salvador. Organiza:
ALECES
Lugar: ALECES, C/ Círculo de las
Artes 18 (esquina Avda. Madrid,
44), Lugo.
Información Tlf: 982 28 02 11 //
630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
CLASES DE PILATES
Fechas: los lunes y jueves de 6:15
a 7:15 hrs.
Organiza: ALECES
Lugar: ALECES, C/ Círculo de las
Artes 18 (esquina Avda. Madrid,
44), Lugo.
Información Tlf: 982 28 02 11 //
630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
BAILE TERAPIA. PROGRAMA
PONTEBIEN PONTEVEDRA 09
Fecha: 20 de febrero.
Horario de 20-22:30 horas.
Organiza: PROGRAMA PONTEBIEN
PONTEVEDRA 09
Imparte: Charlotte Mouly (terapeuta
y directora)
Entrada libre por donaciones
Confirmar Asistencia. Plazas Limitadas.
Información e Inscripción
Tlf: 676 094 027
www.programapontebien.org
AUTOESTIMA PARA MUJERES
PROGRAMA PONTEBIEN PON-
TEVEDRA 09
Fecha: Grupo los sábados 7, 21,
28 de marzo y 4 de abril
Horario: 10:30-13:30 horas
Precio: 60 €
Organiza: PROGRAMA PONTEBIEN
PONTEVEDRA 09
Imparte: Charlotte Mouly (terapeuta
y directora)
Información e Inscripción
Tlf: 676 094 027
www.programapontebien.org
CRECIMIENTO PERSONAL
Comienzo: Enero, Febrero y Marzo
Horario: sábados de 17 a 20 h
Precio: 12 talleres, 300 €
Organiza e imparte:
ASESORAMIENTO Y ORIENTACIÓN
PSICOLÓGICA • Lugar: SANTIAGO
Información:info@beatrizreytilve.com
Tlf: 618 28 33 14 (miércoles y viernes)
CONSTELACIONES FAMILIARES
Y CRECIMIENTO INTERIOR
Fecha: 24 y 25 Enero
Imparte: Carlos Escudero Ruiz
Lugar 1: Vigo, Hotel Coia
Inversión: 120€ / 90€ repetidores
Lugar 2: Madrid 7 y 8 marzo
Reservas: Sembrando Actividades,
Isabel G. Tlf: 672 245 699
E-mail: isabelmumiah@yahoo.es //
www.sanave.net
AMOR A 2ª VISTA
Fecha: 21 - 22 Marzo
Imparte: Rakasa Lucero
Lugar: Vigo, Hotel Coia
Inversión: 195€
Reservas: Sembrando Actividades,
Isabel G. Tlf: 672 245 699
E-mail: isabelmumiah@yahoo.es //
www.rakasa.com
FENG SHUI INTERACTIVO “Sentir
el espacio vivo "
Fecha: Clases semanales 1 hora 30m
Método: Escuela de la forma
Imparte: Isabel Giráldez
Lugar: Rúa Arenal nº 74- 1º
Inversión: 40€ al mes
Reservas: Sembrando Actividades,
Isabel G. Tlf: 672 245 699
E-mail: isabelmumiah@yahoo.es //
www.fengshuieuropa.com
TALLER FORMACIÓN NIVEL I
AYURVEDA
Fechas: 14-15 Marzo, 28-29
Marzo, 18-19 Abril
Imparte: Natalia G. Sañudo
Organiza: Ana González • Tlf: 649 78 63 87
Lugar: Ctro. SALUD ALTERNATIVA
NAITERRA Porriño
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: Marzo 2009
Imparte: Andrés Vega
Organiza: Ana González • Tlf: 649 78 63 87
Lugar: Ctro. SALUD ALTERNATIVA
NAITERRA Porriño
TAROT TERAPÉU TICO
Fecha: comienzo Mayo 09
Organiza: Ana González • Tlf: 649 78 63 87
Lugar: Ctro. SALUD ALTERNATIVA
NAITERRA Porriño
"CREENCIAS, PENSAMIENTOS Y
EMOCIONES A EXAMEN. COMO
CONSTRUIMOS LA DESDICHA O
LA LUCIDEZ Y LA PAZ"
Fecha: Mayo 2009
Imparte: Andrés Vega
Organiza: Ana González.
Tlf: 649 78 63 87
Lugar: Ctro. SALUD ALTERNATIVA
NAITERRA Porriño
PROSPERIDAD Y KABALA
Fecha: 2-3 mayo 2009
Imparte/Organiza: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
Lugar: Ctro. SALUD ALTERNATIVA
NAITERRA Porriño
CONSTELACIONES FAMILIARES
1º Domingo de cada mes
Imparte: Miguel Anxo Martínez
López
Participación 20€ - con Constelación
30€ más.
Lugar: CTR. REPOSO, SALUD Y
ACTIVIDADES ALTERNATIVAS
DHARMA GAIA. Fragas do Eume.
A Coruña
Tlf: 981 79 30 89 // 699 23 66 78
Consultar Web:
www.dharmagaia.es
SEMANA SANTA ALTERNATIVA
Del 9 al 12 de Abril
Precio: 180 € con todo incluido.
Lugar: CTR. REPOSO, SALUD Y
ACTIVIDADES ALTERNATIVAS
DHARMA GAIA. Fragas do Eume.
A Coruña
Tlf: 981 79 30 89 // 699 23 66 78
Consultar Web:
www.dharmagaia.es
RETIRO DE CONSTELACIONES
FAMILIARES
"TODO POR AMOR"
Fechas: 1, 2 y 3 de Mayo
Precio: 210€ todo incluido.
Lugar: CTR. REPOSO, SALUD Y
ACTIVIDADES ALTERNATIVAS
DHARMA GAIA. Fragas do Eume.
A Coruña
Tlf: 981 79 30 89 // 699 23 66 78
Consultar Web:
www.dharmagaia.es
TALLER DE IKEBANA, ARTE FLO-
RAL JAPONÉS.
Fecha: Sábado, 28 de Febrero.
Imparte: Rikako Yano.
Lugar: Fíos de luz, Gran Vía 33 1º
Dcha. Vigo.
Precio: 120 € (incluye el kenzany
las flores).
Información:
699 54 75 21 // 661 56 63 17
E-mail: fiosdeluz@yahoo.es
CONSTELACIONES FAMILIARES
EN VIGO.
Imparte: Andrés Vega
Fecha: Marzo (fecha por determinar)
Precio: 70 €
Lugar: Fíos de Luz. Gran Vía 33, 1º
Dcha. Vigo.
Contacto:
699 54 75 21// 661 56 63 17
E-mail: fiosdeluz@yahoo.es
TALLER VIVENCIAL DE CONSTE-
LACIONES FAMILIARES CON VE-
DANTA SURAVI
Imparte: Vedanta Suravi
Fecha: 7 y 8 de marzo
Lugar: Vigo
Organizadora: Dori Gayo
Teléfono: 679390596
www.constelacionesfamiliares.net
TERAPIA CORPORAL INTEGRA-
TIVA
Imparte: Antonio Pacheco. Director
Instituto “HERMES” y equipo.
Duración: 3 años divididos en 9 talleres
anuales. Total 600 horas.
Matrícula Abierta
Información y Reservas:
654 49 79 39. María Ortega.
E-mail:
desenvolvementopersoal@hotmail.es
Web: http://desenvolvementopersoal.
blogspot.com/

54 SABER ALTERNATIVO
Listín telefónico rápido
LABORATORIOS Y DISTRIBUIDORES
LABORATORIO LABCATAL
Polígono Industrial, 6
Puerto Navafría, 7 - Móstoles
Telf.: 91 616 69 42
LABORATORIOS NUTERGIA
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastián
Telf.: 94 345 91 02
MBT CALZADO FISIOLOGICO
Lagasca, 124 - 28006 Madrid
Telf.: 91 411 49 69
SUPLEMENTOS SOLGAR
Polígono Industrial Europolis C/J7 - Madrid
Telf.: 91 637 74 12
LAR 2000 REPRESENTACIONES
Distribuidor HIDROLINFA.
Crta. de Madrid 150, Local 1º B. Vigo.
Telf.: 986 493 378 - www.hidrolinfa.com
A CORUÑA
CASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVO
DHARMA GAIA
C/ Escañol, 1 - Ambroa / Irixoa - Betanzos
(La Coruña) - Telf.: 981 793 089
CENTRO CORAL NATURE
Av. General Sanjurjo, 258 bajo lateral
15006 A Coruña. Telf.: 881 917 692
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE
MIDHIR
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Coruña
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563
CENTRO DE QUIROMASAJE
JOSE MANUEL CARMUEJA
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531
CENTRO DE SALUD INTEGRAL
SANASANA
C/ Cuesta de La Tapia, 3 D
15679 O Temple - Cambre. Telf.: 981 653 559
CENTRO DE TERAPIAS HUMANA
Camiño de Paraxó, nº 2 - 3º D
15220 Bertamirans - Ames (La Coruña)
Telf.: 625 068 377
CENTRO PSICOLOGIA HUMANISTA PAÑÑA
Avda. De Lugo 209, Entpl.
15707 Santiago de Compostela
Telf.: 981 941 951
CENTRO MEDICO COBELO
C/ Alfredo Vicenti, 2 - 2º A - 15004 A Coruña
Telfs.: 881 917 509 - 650 304 822
CENTRO MEDICINA INTEGRAL
OTILIA QUIREZA RAMOS
C/ Luís Iglesias Iglesias Nº 1, 1º B
15702 Santiago de Compostela
Telf. Fax: 981 06 25 06 • www. otiliaquireza.es
CENTRO MEDICO NATURAL
TAO SALUD NATURAL
Plaza J. González Dopeso, 1-1º C
15009 A Coruña. Telf.: 981 136 122
CENTRO REFLEXOLOGIA
MERCEDES RODRIGUEZ
C/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - Santiago
Telf.: 981 580 007 – 981 599 657
CENTRO SALUD Y BELLEZA Mª JOSE MIÑO
C/ Panaderas, 8-10 - 1º A - 15001 A Coruña
Telf.: 981 212 440
DRA. Mª PILAR GOMEZ GONZALEZ
Trav. da Estrada, 1 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 599 366
HERBOLARIO A SEMENTE
C/ Canónigo Cándido Varela, 8-10
15142 Arteixo. Telf.: 881 965 043
HERBOLARIO APICULTURA APICORUÑA
C/ Alcalde Lens, 5 bajo - 15010 A Coruña
Telfs.: 981 279 785 - 655 974 105
HERBOLARIO MERLIN
C/ Españoleto, 14-16 - Ferrol
Telf.: 981 372 299
HERBORISTERIA HERBOSANA
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Coruña
Telf.: 981 247 602
C/ Capitán Juan Varela, 31 - A Coruña
Telf.: 981 922 254
HERBORISTERIA TREBOL
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Coruña
Telf.: 881 918 243
Av. Hércules, 51 - 15002 A Coruña
Telf.: 981 903 460
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)
15675 O Burgo - Culleredo
Telf.: 981 976 952
C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A Coruña
Telf.: 981 236 161
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo
15001 A Coruña
Telf.: 981 902 167
HOMEOPATA
Mª CARMEN RODRIGUEZ DACOSTA
C/ Ramón y Cajal, 3 - La Coruña
Telfs.: 981 128 247 - 654 724 063
OSTEOPATA
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ-PIÑEIRO
C/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A Coruña
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148
PSICOSOM
SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
C/ Amparo López Jean 20, 4º B.
Culleredo - A Corbeira - A Coruña
Telf.: 981 919 108
QUIROPRACTICO ANTONIO RUIBAL
C/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 561 111
LUGO
CASA REPOSO A CASA DA TERRA
Antas de Ulla
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA
Santiso - 27579 Antas de Ulla
Telfs.: 982 379 553 - 661 356 151
CENTRO DE DESARROLLO HUMANO ALECES
C/ Círculo de las Artes, 18 - entº - 27002 Lugo
Telf.: 982 280 211
CLINICA FISIOTERAPIA EMILIANO
C/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 Lugo
Telf.: 982 213 360
CLINICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO
Rúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 Lugo
Telf.: 606 187 389
HERBOLARIO VERXEL
C/ Montero Ríos, 41 baixo - Lugo
Telf.: 982 251 827
C/ San Roque, 118 - 27002 Lugo
Telf.: 982 815 859
PSICOLOGA ISABEL SANCOSMED
C/ San Pedro, 6 - 1º - 27001 Lugo
Telf.: 982 284 751
XARDIN DE INFANCIA
MENIÑEIROS - ESCUELA WALDORF
Ctra. de Bosende, 40 - Lugo
Telfs.: 696 495 725 - 687 500 624
OURENSE
ANNA LUISA RODRIGUEZ
CENTRO DE MEDICINAS ALTERNATIVAS
Y SALUD NATURAL HOLISTICA
C/ Juan XXIII, 10 - 9º A - Ourense
Telf.: 988 371 391
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
C/ Juan XXIII, 23 - 2º D - Ourense
Telf.: 988 219 533
CENTRO DE OSTEOPATIA Y QUIROMASAJE
VALENCIA & ASOCIADOS
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha
32004 Ourense. Telf.: 988 253 716
CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO
Av. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de Limia
Telf.: 988 462 620
DIETETICA FELIX DELGADO
Rúa Progreso, 91 - entª, local 10 A
32003 Ourense. Telf.: 988 234 683
DIETETICA HABANA
C/ Cardenal Quevedo, 13 - 32004 Ourense
Telf.: 988 391 013
HERBOLARIO SENEGA
Rúa do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 2
32003 Orense. Telf.: 988241095
HERBOLARIO MASTERSOL
Av. de Las Caldas, 8 - 32001 El Puente-Orense
Telf.: 988 219 603
HERBORISTERIA O BUXO
Rúa Ervedelo, 20 - 32002 Ourense
Telf.: 988 244 794
NATUROPATA JUAN LUIS GOMEZ ROMAN
Rúa do Paseo, 30 - entº, ofic. 8
32003 Ourense. Telf.: 988 255 104-629 867 747
OSTEOPATA MANUEL CASTRO
C/ Doctor Fleming, 16 - entº C - 32003 Ourense
Telf.: 627 569 886
PONTEVEDRA
ANANTA - CENTRO DE PSICOLOGIA
C/ Canadelo Alto, 19 - 2º B - Vigo
Telfs.: 986 039 232 - 618 333 080
CENTRO REVENGA
C/ Castelao Nº 7, 4º F. 36001. Pontevedra
Telf.: 886212515
CENTRO DE NATUROPATIA Y KINESIOLOGIA
LOLY PICALLO
C/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 331
CENTRO DE RECUPERACIÓN Y MASAJES TO-
RRADO
C/ Alcalde Hevia, 6 - 36001 Pontevedra
Telf.: 986 84 10 59
CENTRO DE RELAJACION SOL
Av. García Barbón, 95 - 4º - 36201 Vigo
Telf.: 610 779 766
CENTRO CENTEMA
C/ Sanjurjo Badía 168, 1º
Telf.: 986 273 777 - 629 257 131
GAPSI. Gabinete de Psicología & Formación
C/ Ramon y Cajal 2, 1º. Villagarcia de Arosa
Telf.: 986 502 233
CENTRO DE TECNICAS CORPORALES
OS LARANXOS
Rúa Laranxo, 2 - 1º E - Pontevedra
Telf.: 986 842 068-607 448 798-629 455 862
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES
ARMONÍA
Ctra. de Camposantos Nº 280. Vigo.
Telf.: 687760437
CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA NAITERRA
Souto 14 - Pontellas. Porriño
Telf.: 649786387
CENTRO MEDICO NATURISTA
JAVIER AKERMAN
Gran Vía, 37 - 2º B - 36204 Vigo
Telf.: 986 481 196
CENTRO NATURISTA
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo
Telf.: 986 205 115
CENTRO NATURISTA EL HUERTO
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo
Telf.: 986 411 907
CENTRO NATURISTA MANDALA
Rúa Xesta, 1 - Choupana.
36940 Cangas
Telfs.: 986 300 116 - 607 970 232
CENTRO OSTEOPATIA Y ESTETICA CEA-BAO
C/ Martín Echegaray, 21 - 36209 Vigo
Telf.: 986 125 712
CENTRO PUNTA DE COUSO
Vilanova - Hío - 36948 Cangas
Telf.: 986 687 575
CENTRO TERAPEUTICO BAIXO MIÑO
C/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo
36780 La Guardia.
Telf.: 986 613 257
CLINICA DENTAL JOSE FRANCISCO LIJO
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - 36209 Vigo
Telf.: 986 210 370
CLINICA SAVIA D´THOT
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.
Pontevedra. Telf.: 986 106 569
CORPORA TERAPIAS CORPORALES
C/ Magnolio, 5 bajo - 36860 Ponteareas
Telf.: 986 64 28 45
ECOTENDA TERRA ALTERNATIVA
C/ Real, 36 - 36002 Pontevedra
Telf.: 986 845 382
ESPERANZA DOMINGUEZ PEREZ
PSICOLOGA-PSICOTERAPEUTA
Av. García Barbón, 95 - 4º A - Vigo
Telf.: 669 420 353
ESTETICISTA-MASAJISTA KARIMA ABDEL.
Avda. Peirao Besada Nº 6, 2º D Poio.
36163. Pontevedra. Telf.: 986872091
GESTAL ZENTROA – Mª ORTEGA.
TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA
Vigo. - Telf.: 654 49 79 39
E-mail: desenvolvementopersoal@hotmail.es
www.gestaltzentroa.com
HERBODIETETICA LLANTEN
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo
Telf.: 986 419 014
HERBOLARIO ENELDO
Plaza Eugenio Fadrique, 8 - Vigo
Telf.: 986 204 927
HERBOLARIO SANDALO
C/ Marqués Valladares, 2 - 36201 Vigo
Telf.: 986 438 907
HERBOLARIO TUA ESENCIA
C/ Castelao, 29 - 36930 Bueu
Telf.: 986 320 806
HERBORISTERIA BRIONIA
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo
Telf.: 986 239 783
HERBORISTERIA HORTELAN
C/ Concepción Arenal, 220 - Moaña
Telf.: 986 315 464
C/ Méndez Núñez, 6 - Cangas
Telf.: 986 305 344
Av. de Bueu, 30 - Edif. Rotonda, bajo dcha.
36940 Cangas
Telf.: 986 306 658
HERBORISTERIA LA HIEDRA
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
Telf.: 986 862 366
HERBORISTERIA MILENRAMA
Ctro Comercial Pza. América, 3 - local 5
36211 Vigo. Telf.: 986 235 827
HERBORISTERIA NATURA
C/ Urzáiz, 144 - 36205 Vigo
Telf.: 986 270 101
HERBORISTERIA SANTE
C/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 Vigo
Telf.: 986 379 202
MEDICO HOMEOPATA MANUEL BELLO
C/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 Vigo
Telf.: 986 231 618
PARAFARMACIA HERBOLARIO
PHARMAGREEN
C/ República Argentina, 21 bajo - 36201 Vigo
Telf.: 986 225 865
C/ Martín Echegaray, 28 - 36209 Vigo
Telf: 986 292 646
PSICOLOGO
GERARDO PROVENZANO BONILLA
C/ Chile, 11-1º C - Vigo
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - Redondela
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
QI MASAJE
C/ Urzaiz 145, 1º Izq. Vigo
Telf.: 635 048 776
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA
C/ Brasil, 4 - 36204 Vigo
Telf.: 986 411 127
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA
C/ Placer, 4 - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 417
TALLER DE JUEGOS BRINCADEIRA
C/ Colegio Paraixal, nº 12 - Teis / Vigo
Telf.: 678 177 730
TECNICA METAMORFICA
MANUEL MUÑOZ VILLAVERDE
Coruxo - Laxe Nº 1. 36330. Vigo.
Telf.: 655655055
TERAPIA GESTALT
CHARLOTTE MOULY KROHN
Programa Pontebien
Pontevedra
Telf.: 676 094 127
www.programapontebien.org
TENDA ECOLOXICA O RAIO VERDE
C/ Fragoso, 36 bis - 36210 Vigo
Telf.: 986 296 652
VIVIANA JURADO FONTAN
SANADORA ESPIRITUAL
Telf.: 675 830 347. Pontevedra.
viviana.juradofontan@hotmail.com
NIEVES DÍAZ ARBONES - PAR BIOMAGNÉTICO
Avda. de la Florida, 59, 3º D. 36210 Vigo
Telf.: 986 11 95 68 / 677 42 10 10
ASOCIACIÓN FÍOS DE LUZ
Gran Vía 33, 1º D. 36204 Vigo
Telf.: 699 54 75 21
e-mail:fiosdeluz@yahoo.es
ENSEÑANZA
ESCUELA SUPERIOR DE TÉCNICAS
PARASANITARIAS
C/ Ordoño II, 16-2º-Izq. 24001. León.
Teléfono información nacional: 987232347
www.escuela-estp.es
Otros Centros:
Madrid - Telf.: 913569604
Vigo - Telf.: 986290369
Coruña - Telf.: 981203173
Oviedo - Telf.: 985229620
Salamanca - Telf.: 923214756
Valladolid - Telf.: 983298428
Tenerife - Telf.: 922201263
Ponferrada -Telf.: 987413609
ESCUELA DE FORMACION
ESCUELA DIETETICA NUTRICION
C/ Ronda de Outeiro, 228-230
15007 A Coruña. Telf.: 981 153 140