L - Saber Alternativo

sumario
Nuestras recetas...............................7
El herbario de Saber Alternativo:
Valeriana e Hipérico ..........................8
Coñecendo a
auriculoterapia
10
Tratando con osteopatía. El cuerpo
como un sistema integral................11
El método Tomatis (Parte II)
Escucha intrauterina ................12-13
Sistema de reequilibración
global (SRG) ............................16-17
El método Bakotic:
Algo más que
gimnasia
18
ALIMENTACIÓN
TERAPIAS NATURALES
Terapia floral: Roble........................19
REMEDIOS NATURALES
Loción limpiadora natural
Mascarilla matinal de cítricos
Baño de raíz de jengibre .................20
SALUD
La ciática ................................20-21
La infiltración calcárea y sus
repercusiones en la salud ...............22
Dispepsia:
Tratamiento con
oligoelementos
23
Crisis de pánico:
La huída de la mente......................24
DESARROLLO PERSONAL
La respiración: Viviendo
el momento presente......................34
MINERALES Y SALUD:
EL MAGNESIO
5-6
LA PROFESIÓN QUIROPRÁCTICA
EN EL MUNDO
14-15
PROBLEMAS DE FERTILIDAD:
TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS
25-26
EL COLESTEROL
27-28
EL INSOMNIO,
UN MAL DE NUESTRO TIEMPO
28-29
LA HIPNOTERAPIA COMO APOYO
EMOCIONAL A NIÑOS
30-31-32
CONSTELACIONES FAMILIARES:
LA PERTENENCIA. DERECHO Y
NECESIDAD
33
La gestalt en pocas palabras...........35
El carácter y la psicoterapia .....36-37
Escuchar abriendo nuestro ser ........38
Date un respiro
39-40
Zen y psicoterapia ..........................41
El Qui Gong de la verticalidad
interior....................................42-43
Una clase de Inglés de Primaria
en la Escuela Waldorf .....................44
La tercera edad y los abuelos .........46
Una vivienda
saludable
47-48
ESPIRITUALIDAD
TERCERA EDAD
TU CASA, TU PLANETA
MISCELÁNEAZ
El Carnaval.....................................48
Las técnicas manuales en España...49
RUTAS
Ruta do Faro ..................................50
SECCIONES FIJAS
Cartas ..............................................4
Cursos, Talleres y Conferencias ........51
Libros recomendados.........................52
Listín telefónico rápido .......................53
Puntos de distribución........................54

4
SABER ALTERNATIVO
CARTAS
Estimados lectores y colaboradores:
Recordaros que este espacio está abierto a vuestra
participación para que enviéis vuestras inquietudes,
ideas, sugerencias y críticas…
Podéis enviarlas a: cartasalternativo@yahoo.es
Hola:
Mi familia y yo somos asiduos lectores de vuestra estupenda publicación,
además de afines a vuestras ideas. ¡Seguid así, nos encanta!
Mi mail es debido a que mi mujer y yo estamos intentando tener hijos y
hemos descubierto el calvario que te hacen pasar los médicos. Transforman
el organismo humano en un objeto manipulable hasta límites insospechados
y se olvidan de concebir a la persona como un todo, como un
sujeto.
Me gustaría que trataseis sobre las alternativas naturales que pueden
ayudar en la concepción. Hemos oído que la homeopatía estaría consiguiendo
grandes logros sin apenas efectos indeseados.
Agradeceríamos cualquier ayuda.
Mientras tanto, por favor, ¡deseadnos suerte!
Silvia y Elio
Muchísimas gracias, nos alegra que disfrutéis con la revista y por supuesto
os deseamos toda la suerte del mundo para que cuanto antes podáis tener
entre vuestros brazos ese hijo que tanto deseáis.
En relación con la información que solicitáis, hemos contactado con una
médico (especializada en naturopatía y homeopatía) que se ha prestado a
escribir sobre alternativas naturales para ayudar a la concepción.
Esperamos que salga en el próximo número y que sea de vuestro interés.
Hola, me llamo Antonio y acabo de conocer vuestra revista, aunque sólo
he leído el último número, me gusta mucho y casi todos los temas que tratáis
son de mi interés.
En una de las cartas publicadas en este último número, aparece la de una
señora que os habla de lo difícil que le resulta afrontar la pérdida de su
marido, y le comentáis que publicaréis algún artículo sobre la forma de
afrontar la muerte. Yo estoy muy interesado en ese tema, especialmente
de cómo hablarlo con los niños.
También me gustaría saber si puedo conseguir los números anteriores
de la revista.
Muchas gracias.
Antonio
Muchas gracias por tu carta, nos alegramos de que te guste la revista.
Tenemos pensado abordar el tema de cómo afrontar la muerte de un ser
querido, próximamente.
En cuanto a lo de conseguir los números que te faltan, va a ser complicado,
mucha gente nos lo pide y no tenemos ejemplares para todos. De todas formas,
puedes consultar nuestra web: www.saberalternativo.es, allí podrás
consultar los números que te faltan.
Codirectoras
LOLY PICALLO
CHARO SOTO
Edita
SABER ALTERNATIVO, C.B.
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Colaboran
en este número
Alice Alonso
Carlos Galcerán
Esther Viña
Antonio Ruibal
Francisco Fajardo
Ana Bakotic
María Barros
José M. Carmueja
Javier Akerman
Manuel Vila
Otilia Quireza
Loly Picallo
Ramón Couto
Joaquín Blix
Yamila Yaquino
Javier Cebada
Charlotte Mouly
Gerardo Provenzano
Jacomina Kistemaker
Abel Toral
Luc Marcelis
Nelly Baldomir
Tony Marín
Javier González
Carmelo Teijeiro
Roi Lagoa
Marco Ferreira
Saber Alternativo no comparte necesariamente las opiniones
vertidas por sus colaboradores. Prohibida la reproducción de
textos y fotos, por cualquier medio, sin el consentimiento por
escrito del director de la revista.
ALIMENTACIÓN
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NOTICIAS SALUDABLES

ALIMENTACIÓN
SABER ALTERNATIVO
5
Minerales y Salud:
El magnesio
Introducción
Los minerales son sustancias inorgánicas necesarias para regular
y mantener la mayoría de las funciones del organismo. No son
sólo componentes de la estructura de nuestros huesos y tejidos,
también forman parte de las enzimas de la química del organismo.
Por ejemplo, las vitaminas B, que contribuyen a conformar
la estructura de tantas enzimas, no son tan eficaces sin magnesio
o zinc, que también son necesarios para muchas de las mismas
enzimas. Los minerales son necesarios para que el corazón
lata, los glóbulos rojos transporten el oxígeno y las enzimas protejan
a los tejidos y desintoxiquen de contaminantes.
Debido a que los minerales se requieren en relativamente
pequeñas cantidades, se clasifican como micronutrientes.
Adicionalmente, pueden ser categorizados como macronutrientes
(aquellos que el organismo necesita en cantidades de
100 o más miligramos al día), estarían dentro de esta categoría:
Calcio, fósforo, potasio, azufre, cloro, sodio y magnesio.
Y microminerales u oligoelementos (el organismo los
precisa en cantidades menores de 100 mg al día) que serían:
Hierro, zinc, selenio, manganeso, cobre, yodo, molibdeno,
cobalto, cromo y flúor.
Existen así mismo otros minerales que no se han establecido
como esenciales para el organismo, aunque hay evidencia de
que participan en algunas reacciones biológicas. Están incluidos
en esta categoría: Boro, silicio, níquel y vanadio.
Los minerales deben ser ingeridos a través de la dieta diaria, ya
que el organismo no puede sintetizarlos.
La ingesta de minerales varía según los hábitos dietéticos individuales,
absorción intestinal, contenido mineral del terreno, e
influencia de otras sustancias u otros minerales.
Otra cosa a tener en cuenta es su biodisponibilidad –es decir,
la medida en la que el nutriente es absorbido y utilizado– ya que
esta es variable y depende de numerosos factores.
EL MAGNESIO (Mg)
El magnesio juega un papel vital en la estructura y función del
organismo humano.
PRINCIPALES FUNCIONES CORPORALES:
-Producción de energía.- El magnesio es requerido por la
proteína sintetizadora de la adenosina trifosfato (ATP) en la mitocondria.
El ATP, la molécula que suministra energía para casi
todos los procesos metabólicos, existe inicialmente como un
complejo con el magnesio (MgATP).
-Síntesis De moléculas esenciales.- Es requerido en varios
pasos durante la síntesis de ácidos nucleicos (ADN y ARN) y
proteínas. Varias enzimas que participan en la síntesis de carbohidratos
y lípidos requieren magnesio para su actividad. Por
ejemplo, la delta-6-desaturasa (D-6-D), así como la D-5-D y la
D-4-D, necesarias en el metabolismo de los ácidos grasos de
las series omega 3 y 6. El glutatión, un importante antioxidante,
también requiere magnesio para su síntesis.
-Papel estructural.- Juega un papel estructural en el hueso,
membranas celulares y cromosomas.
-Transporte de iones a través de las membranas celulares.-
Se requiere del magnesio para el transporte activo de
iones como el potasio y el calcio a través de las membranas
celulares. A través de su papel en los sistemas de transporte
de iones, el magnesio incide sobre la conducción de los impulsos
nerviosos, contracción muscular y el ritmo cardíaco normal.
-Señalización celular.- Esta requiere de MgATP para la fosforilación
de proteínas y la formación de la molécula de señalización
celular, la adenosina monofosfato cíclica (Camp). La
cAMP está involucrada en muchos procesos, incluyendo la
secreción de la paratormona (PTH) a partir de la glándulas paratiroides.
-Migración celular.- Los niveles de calcio y el magnesio en el
fluido rodeando a las células afectan a la migración de varios
tipos diferentes de células. Dicha repercusión sobre la migración
celular puede ser importante en la cicatrización de heridas.
ABSORCIÓN Y REGULACIÓN:
El magnesio es absorbido en el intestino delgado y colon por
transporte pasivo, difusión facilitada y transporte celular activo.
Cuando es absorbido dependerá, por lo tanto, de cuánto se
consuma, las necesidades del organismo, el tiempo de transito
intestinal y la absorción de agua en el colon. Los riñones ayudan
a regular la concentraciones del magnesio excretándolo en
respuesta a los cambios en los niveles plasmáticos.

6 SABER ALTERNATIVO
VALORACIÓN DEL ESTATUS NUTRICIONAL:
-Signos y síntomas de deficiencia.- Aunque la deficiencia
severa es poco frecuente, se estima que el déficit crónico de
magnesio está presente en el 15-20% de la población; se manifiesta
como hiperxcitabilidad nerviosa que se puede manifestar
con signos periféricos y autonómicos junto con síntomas de origen
central o psicológicos como: Ansiedad, labilidad emocional,
fatiga, dolores de cabeza, insomnio, mareo, crisis
nerviosas, globo histérico y sensación de falta de aire.
* Condiciones que aumentan el riesgo de deficiencia de magnesio:
Desórdenes gastrointestinales, patologías renales, alcoholismo
crónico, edad.
-Signos y síntomas de exceso.- El síntoma inicial de una
excesiva suplementación del es diarrea. Los niveles elevados
de magnesio (hipermagnesemia) pueden resultar en una bajada
de la presión sanguínea (hipotensión)
-Analíticas.- Con la excepción de la deficiencia de magnesio
debida a las pérdidas de orina, una prueba de carga del magnesio
es habitualmente el mejor método para evaluar los depósitos
del organismo.
Los distintos parámetros del magnesio en sangre (en plasma,
suero, eritrocito y leucocito) pueden fallar en coincidir unos con
otros o con la excreción urinario de 24 h.
Un análisis de aminoáciodos (aminoacidograma) puede ayudar
a mostrar los pasos limitados en las reacciones que dependen
del magnesio, como las fosforilaciones.
FUENTES ALIMENTARIAS Y COMPLEMENTOS
DIETÉTICOS MINERALES:
-Fuentes alimentarias.- Como el magnesio es parte de la clorofila,
el pigmento verde en las plantas, los vegetales de hojas
verdes son ricos en magnesio. Los granos no refinados y las
nueces poseen un elevado contenido en magnesio. Las carnes
y la leche poseen un contenido intermedio de magnesio, mientras
que los alimentos refinados poseen en general el más bajo
contenido en magnesio. El agua es un fuente variable de ingesta;
las aguas más “duras” poseen habitualmente una mayor
concentración de sales de magnesio.
-Complementos dietéticos.- El magnesio está disponible en
varias formas diferentes. Son preferibles las formas en las que
el magnesio está unido al aspartato o a otros intermediarios del
ciclo de Krebs (malato, succinato, fumatato, citrato), así como
las formas aminoqueladas, en vez del magnesio óxido, gluconato,
sulfato, hidróxido o cloruro.
Es fácilmente absorbido por vía oral, especialmente cuando se
une al citrato (así como al aspartato y a otros miembros del ciclo
de Krebs).
Mientras que las sales de magnesio inorgánicas a menudo provocan
diarrea a dosis elevadas (especialmente el sulfato de
magnesio o sales de Epsom) las formas orgánicas de magnesio
generalmente no lo hacen.
Entre las formas inorgánicas y orgánicas habrá diferencias en
relación con la cantidad aportada de mineral elemental. La
forma de óxido de magnesio será la que más aporte (60%),
seguida del fosfato de magnesio (27%), cloruro de magnesio
(25%), sulfato de magnesio (20%), citrato de magnesio (16%),
lactato de magnesio (12%), formas aminoqueladas (9-20%),
aspartato de magnesio (9.5%) y gluconato de magnesio (5%).
La dosis típica en complementación dietética es de 200-500
mg al día. Se ha de tener en cuenta que debido a que el nivel
de vitamina B6 intracelular está estrechamente unido al contenido
en magnesio de la célula, existen presentaciones en las
que se aportan ambos nutrientes. En resumen, sin vitamina B6,
el magnesio no penetra dentro de las células y por lo tanto es
inaprovechable. Habitualmente se recomienda una complementación
de al menos 25 miligramos de vitamina B6 por cada
400 mg de magnesio suplementado.
INGESTAS RECOMENDADAS:
En España, en la actualidad, a efectos del Real Decreto
1275/2003, de 10 de octubre, relativo a los complementos alimenticios,
la cantidad diaria recomendada (CDR) para el magnesio
se ha fijado en 300mg al día.
PRINCIPALES APLICACIONES POTENCIALES:
Cálculos renales. Diabetes Mellitus. Estrés. Fatiga. Osteoporosis.
PRECAUCIONES:
Debido a que las ingestas muy elevadas de magnesio pueden
reducir la absorción del calcio (y viceversa), normalmente se
recomienda que estos minerales sean tomados en combinación
cuando se empleen en altas dosis (especialmente durante
períodos prolongados).
Las dosis moderadas a altas de magnesio pueden provocar
heces blandas, especialmente si se toman en forma de sales
de Epson, cloruro de magnesio o hidróxido de magnesio.
CONTRAINDICACIONES:
Los pacientes con bloqueo atrioventricular u otras formas severas
de enfermedad cardiaca, así como los que sufran de enfermedad
renal no deben tomar suplementos de magnesio a no
ser que lo hagan por consejo médico y bajo su estrecha supervisión.
Así mismo, los que estén tomando fármacos cardiovasculares,
wafarina o tetraciclina, no deben tomar suplementos
de magnesio a no ser que lo hagan por consejo médico y bajos
su estrecha supervisión.
Mikel García Iturrioz
Experto en Nutrición y Medicina Biológica
*Por cortesía de Laboratorios Solgar
Referencias
1. Shils ME. Magnesium. In: O`Dell BL, Sunde RA, ed Handbook of nutritionally
essenial minerals. New York: Marcel Dekker, Inc, 1997:117-152
2. Garrison R,Somer E.Nutrition Desk Reference.3rd ed New Canaan, Conn; Keats
Publishing, 1995:159. 3. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Magnesium.
Dietary Reference Intakes: Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and
Fluoride. Washington D.C.: National Academy Press; 1997:190-249
4. Expert Group on Vitamins and Minerals. Safe Upper Levels for Vitamins and Minrals.
May 2003. http://www.food.gov.uk/multimedia/pds/vitmin 2003.pdf

PAN DE MAÍZ, QUESO,
HIERBAS Y SEMILLAS
CON HUEVOS REVUELTOS
ALIMENTACIÓN
Nuestras recetas
BERENJENAS
NAPOLITANAS
SABER ALTERNATIVO
CREMA AL OPORTO
7
Ingredientes:
Pan: 1 1 /4 taza de harina con levadura, 1
cucharada de azúcar glas, 2 cucharaditas de
levadura en polvo, 1 cucharadita de sal,
3/4 taza de harina de maíz fina, 1 /2 taza de
queso rallado, 1 /2 taza de hierbas frescas
(cebollino, eneldo, perejil, orégano, etc.) muy
picadas. Semillas de sésamo, girasol y calabaza,
25 grms de cada. 2 huevos, 1 taza
leche desnatada, 1 1/3 aceite de oliva
Huevos revueltos: 2 huevos por persona,
nata líquida, un chorretón, sal y pimienta.
Hojas pequeñas de albahaca o perejil para
adornar.
Preparación:
Precalentar el horno a 180º C. Engrasar un
molde alargado. Tamizar la harina, el azúcar,
la levadura y la sal. Añadir la harina de maíz,
el queso, las hierbas, los huevos medio batidos,
la leche y el aceite y mezclar todo muy
bien con cuchara metálica.
Verter en molde espolvoreando con las semillas
y cocer unos 45 m. a horno moderado.
Preparar los huevos revueltos mezclando
todos los ingredientes y hacer a fuego medio
hasta que cuajen.
Ingredientes:
-Berenjenas en rodajas medianas
-Sal gorda
-Queso emmental rallado
-Queso mozzarella rallado
-Queso parmesano en polvo
-Salsa de tomate preparada
Preparación:
Poner las rodajas de berenjenas espolvoreadas
con sal gorda hasta que suelten agua. De
esta forma le quitamos el amargor.
Asarlas a la parrilla a fuego fuerte (deben quedar
enteras, no pasadas).
En una fuente se van colocando por este
orden: unas cucharadas de salsa de tomate,
una capa de berenjenas, una de queso mozzarella,
otra de berenjenas, una de queso
emmental, otra de berenjenas y salsa de tomate.
Cubrir con abundante mozzarella y parmesano.
Hornear hasta que esté bien dorado.
Recetas por
cortesía de
AMBROSÍA
Ingredientes:
4 yemas
4 claras
12 cucharadas de oporto
4 cucharadas de azúcar
4 cucharadas de nata montada
Preparación:
Batir las yemas con el azúcar. Añadir el vino
y poner al Baño María removiendo con varillas
hasta que espese.
Cambiar a otro recipiente y dejar que enfríe.
Mezclar con la nata.
Montar las claras a punto de nieve firme con
2 cucharadas de azúcar.
Unirlas a la preparación anterior.
Rellenar copas y poner en frigo. Acompañar
con galletas o con rodajas de fruta.

8 SABER ALTERNATIVO
ALIMENTACIÓN
El herbario de Saber Alternativo
Descripción
Planta herbácea de la familia de las Valerianáceas
con tallos erguidos y estriados
que alcanzan de 0.5 a 2m. de altura. Las
flores son pequeñas, de color rosado, y
se agrupan en ramilletes terminales.
Se cría en los linderos de los bosques,
prados húmedos y orillas de los ríos de
Europa, para desaparecer en la región
mediterránea. En España se encuentra
en los Pirineos, cordillera Cantábrica y
Valeriana
Asturias. Naturalizada en Norteamérica y
cono sur del continente americano.
Las partes utilizadas son la raíz y el rizoma.
La valeriana se usa en terapéutica desde el Renacimiento, cuando se descubrió
su propiedad de evitar los ataques epilépticos.
Principios activos
Aceite esencial (0,3-1%): ésteres terpénicos (isovalerianato, acetato y formiato
de bornilo, isovalerianato de eugenilo e isoeugenilo; monoterpenos
(canfeno, pineno), sesquiterpenos (beta-cariofileno, valerenal, valeranona),
ésteres epoxiiridoides (valepotriatos: valtrato (80%), isovaltrato, dihidrovaltrato).
Acido gamma-aminobutírico (GABA), glutamina, arginina. Trazas de alcaloides
(0,05-0,1%).
Propiedades
A pesar de los numerosos estudios farmacológicos y clínicos sobre el efecto
sedante de la raíz de valeriana, todavía no se conocen bien los principios
activos responsables ni su modo de acción (ESCOP, 1997). Se atribuye al
sinergismo entre el aceite esencial y los valepotriatos su acción tranquilizante,
hipnótica, espasmolítica, relajante muscular, ligeramente hipotensora y
anticonvulsiva.
Indicaciones
Ansiedad, insomnio, irritabilidad, taquicardia, hipertensión arterial, cefaleas,
síndrome del intestino irritable, espasmos gastrointestinales, gastralgias.
Mialgias, contracturas musculares. Dismenorrea, transtornos asociados al climaterio.
Asma y broncoespasmos de origen nervioso. Coadyuvante en tratamiento
de convulsiones infantiles y epilepsia (tratamiento dirigido por el
médico especialista).
Contraindicaciones
Evitar su uso durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de tres
años.
Salvo indicación expresa, recomendamos abstenerse de prescribir aceites
esenciales por vía interna durante el embarazo, la lactancia y a niños menores
de diez años. No administrar a pacientes con hipersensibilidad conocida
a éste u otros aceites esenciales, ni aplicar tópicamente a personas con alergias
respiratorias.
No prescribir formas de dosificación orales con contenido alcohólico a niños
menores de dos años ni a consultantes en proceso de deshabituación etílica.
Intoxicación/Precauciones
Su administración prolongada crea una cierta dependencia psíquica. Recomendamos
prescribir en forma discontinua.
Descripción
Planta vivaz de 30 a60 cm. de altura, de
la familia de las Gutíferas. Su tallo es
erguido, y sus hojas traslúcidas están
perforadas por multitud de orificios,
como si se tratara de una tela gastada.
Las flores son amarillas, con 5 pétalos
cada una.
Planta repartida por todo el mundo.
Común en Europa y América. Se cría en
bosques, terrenos incultos y bordes de
Hipérico
los caminos.
Las partes utilizadas son las sumidades
floridas (hojas y flores), y su aceite.
En el s.XXVIII se conocía a esta planta como “hierba militar”, pues era muy
apreciada por los soldados.
Principios activos
Naftodiantronas: hipericina, pseudohipericina, isohipericina, protohipericina.
Flavonoides: hiperósido (hiperina), rutósido, quercitrósido, isoquercitrósido.
Acidos caféico, clorogénico, gentísico, ferúlico. Proantocianidoles. Derivados
del floroglucinol: hiperforina, adhiperforina. Aceite esencial, rico en alfa-pineno
y otros monoterpenos. Abundantes taninos (3-16%). Fitosteroles: betasitosterol.
Cumarinas: umbeliferona.
Propiedades
La hipericina produce un efecto antidepresivo, al inhibir la acción de la monoamino
oxidasa (IMAO), la hiperforina es un tranquilizante suave. El aceite
esencial y los taninos le confieren una acción antiséptica, astringente y cicatrizante
(vulneraria); los flavonoides, un efecto colagogo, espasmolítico y vitamínico
P (venotónico, vasoprotector capilar).
Indicaciones
En uso interno está indicada en el tratamiento de la ansiedad, depresión,
terrores nocturnos, trastornos neurovegetativos asociados al climaterio, enuresis;
disquinesias biliares, espasmos gastrointestinales, gastritis, ulcus gastroduodenales,
diarreas, colon irritable; asma, varices, hemorroides, fragilidad
capilar.
En uso tópico, para las heridas, llagas, quemaduras, eczemas, contusiones,
acné. Sería interesante el estudio de la posibilidad de aplicación de sus propiedades
fotosensibilizantes para el tratamiento de ciertas hipocromías como
el vitíligo.
Contraindicaciones
Embarazo (extractos).
Es incompatible con alimentos y plantas que contengan tiramina (la asociación
podría producir elevaciones de la tensión arterial).
No prescribir formas de dosificación con contenido alcohólico para administración
oral a niños menores de dos años ni a consultantes en proceso de
deshabituación etílica.
Precauciones/Efectos secundarios
La hipericina puede producir localmente fenómenos de fotosensibilización en
caso de contacto con la piel húmeda y la exposición a las radiaciones solares,
originando eritemas, quemaduras e incluso ulceraciones.

10
SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
PODEMOS deducir fácilmente
polo seu nome que se trata
da terapia a través da orella.
E é que este órgao, ao que comunmente
se lle atribue só unha función
estética, ten detrás unha longa
historia no campo da medicina tradicional
e científica. Fai xa miles de
anos, os chineses utilizaban esta
terapia realizando puncións en
determinados puntos da orella para
aliviar doenzas. En occidente, o
médico grego e pai da medicina
Hipócrates (400 anos a.C.), recomendaba
o seu uso para as desordes
sexuais e menstruais. Non será
ata os anos 50 que este sistema
tome un carácter máis científico
grazas ao Dr. Paul Nogier, un neurólogo
de Lyon, quen observou nos
seus pacientes cicatrices a raiz de
cauterizacións en puntos concretos
da orella, que eran realizadas
por curandeiros para aliviar ciatalxias.
Grazas aos seus estudos hoxe existe un mapa somatotópico
da orella, no que aparecen representados todos os
orgaos e sistemas do corpo. A disposición das distintas partes
do organismo na mesma, corresponde-se con un feto invertido
(no que o lóbulo representa a cabeza). Curiosamente, existe
unha relación entre o desenvolvemento embrionario e a
formación do pabellón auricular, de maneira que as partes da
orella se van formando na mesma orde na que se forman no
embrión os órgaos que éstas representan.
¿PERO, EN QUE CONSISTE?
Se queremos definir á auriculoterapia, podemos dicir que se
trata dun sistema de tratamento e diagnóstico que se basa na
existencia no pabellón auditivo duns pontos e zonas biolóxicamente
activos, detectábeis só cando existe algum transtorno
no organismo, e que estimulando-os por distintos medios (agullas,
chinchetas, sementes, láser, correntes eléctricas, masaxe...),
podemos lograr a melloria ou desaparición dos síntomas
que presenta a persoa.
O que ocorre cando se estimula calquera destes puntos, é que
ese estímulo viaxa a través dos nervios que chegan à orella ata
o cerebro, e deste, à zona do corpo en cuestión (p.e. o fígado,
a coluna cervical, o tálamo, etc). A razón pola que os efectos
desta técnica son rápidos e eficientes é pola proximidade que
existe entre a orella e o cerebro, sendo as vias nerviosas máis
curtas.
Coñecendo a
auriculoterapia
UN SISTEMA DISTINTO DA ACUPUNTURA
É habitual confundir esta técnica coa acupuntura, sen embargo,
falamos de dous conceptos
diferentes. Mentres que na acupuntura
tratamos de recuperar o equilibrio
enerxético para restaurar a
saude, a auriculopuntura actua
directamente sobre o órgao, función
ou rexión alterada, restituindo
a función. Por outra parte, os puntos
de acupuntura son sempre
detectabeis, mentres que na auriculopuntura
só están activos cando
existe doenza ou desequilibrio.
ÚTIL EN NUMEROSAS
AFECCIÓNS
Son innegabeis os benefícios desta
terapia, tanto polo feito de ter perdurado
ao longo de miles de anos,
como polas investigacións científicas
que se teñen realizado, constituindo
actualmente unha ciencia en
proceso de desenvolvemento en
universidades de todo o mundo.
Entre as suas indicacións atopamos
as dores de todo tipo (excepto aquelas que supoñan indicación
quirúrxica ou urxencia médica) como cefaleas, migrañas,
neurálxias, dores articulares e musculares; os transtornos psíquicos
como a depresión, o estrés, a angustia, a ansiedade, os
transtornos da alimentación tales como a anorexia e a bulimia,
a obesidade ou os relacionados con hábitos tóxicos como tabaco,
o álcol e a drogadicción.
Ademais, a sua práctica é compatibel con calquera outro tratamento
(tanto da medicina oficial como da alternativa) que reciba
o usuario. Debemos, por tanto, considerar a aurículopuntura
como un recurso máis dentro do amplo abano de terapias que
existen, con numerosas ventaxas como a de conseguir a mellora
da saude sen sobrecargar o organismo de sustancias químicas,
con desagradábeis efectos secundarios.
Alice Alonso Crespo
Fisioterapeuta colexiada nº 858

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
11
TRATANDO CON OSTEOPATIA.
EL CUERPO COMO UN SISTEMA INTEGRAL
Nuestro cuerpo esta recorrido por unos cuantos miles de kilómetros
de caminos, unos más rápidos y otros más lentos, que
transportan la información. Esta información se transporta
como en pequeños impulsos eléctricos. Estos caminos por los
que fluye la información son nuestras neuronas.
Las neuronas forman parte de dos sistemas; uno el que podemos,
entre comillas, controlar, es el sistema nervioso central
(SNC). Por este enviamos y recibimos nuestra posición, nuestros
movimientos, procesamos lo que vemos, etc. El otro sistema es
un poco más complicado de explicar, e lo conocemos como sistema
nervioso autónomo o vegetativo (SNA o SNV). Creo que es
muy interesante dedicarle a este un poco más de tiempo para
comprender algunas reacciones de nuestro cuerpo.
Al SNV no se lo puede controlar voluntariamente. El es el que
regula la necesidad de que nuestro corazón lata más o menos
deprisa, dependiendo de las necesidades de cada momento.
Pero es también a través del SNV por donde se manifiesta el
estado de los órganos y las vísceras, quejándose de que están
funcionando mal. El ejemplo más claro, el que todo el mundo
conoce, el corazón. De todos es sabido que cuando sufrimos
una angina de pecho o un infarto de miocardio, la persona experimenta
un fuerte dolor en la parte central e izquierda (dolor
retroesternal) del tórax, que es donde se sitúa anatómicamente
el corazón. Pero también el paciente presenta dolor a nivel
del brazo izquierdo, en la zona del meñique y en la parte interna
del brazo. No solo ahí, sino que también en el lado izquierdo
del cuello y en el lado izquierdo de la cara. Estos dolores, el
del brazo, el del cuello y el de la cabeza/cara, son lo que llamamos
en osteopatía dolores referidos o irradiados o también
proyectados.
Y yo me pregunto, si el corazón cuando esta funcionando mal,
produce un dolor irradiado a unas partes del cuerpo, con las
que no tiene relaciones cercanas, porque el resto de las vísceras
y órganos no van a tener esas mismas zonas de dolor referido.
La misión del osteópata es la de estudiar si el dolor que presenta
un paciente en alguna de las partes de su cuerpo es verdaderamente
porque en esa región anatómica tiene algún
problema o porque el dolor es de carácter referido y proviene
de un mal funcionamiento (en osteopatía disfunción), de la víscera
u órgano que se proyecta en esa zona.
Uno de sus caminos de transmisión de estos dolores referidos
es el SNV. Tenemos que tener presente este sistema a la hora
de realizar nuestros tratamientos a los pacientes.
Como otro ejemplo, decir que el hígado va a provocar un dolor
referido a nivel de la cara anterior del hombro derecho. Hemos
de preguntarnos que le pasa al hígado si después de mucho
tiempo de ser tratado para ese dolor en el hombro el dolor va
en aumento. El otro ejemplo es la cara anterior del hombro
izquierdo, en este caso seguramente su dolor se deberá a problemas
originados por el bazo y por el páncreas.
No servirá de nada tratar los hombros para encontrar la solución
a nuestras disfunciones, a nuestro dolor, tendremos que
tratar la parte de nuestro organismo, hígado, bazo o páncreas,
por ejemplo, para conseguir solucionar el problema.
El cuerpo humano es más complicado de lo que parece. Tiene
muchos más caminos para producir adaptaciones, compensaciones,
y problemas en diversas zonas provengan de otras
mucho más alejadas de lo que nos pensamos.
En Osteopatía hablamos de metameras. En estas metameras
encontramos cinco elementos principales para cualquier tratamiento,
y en ningún caso debemos olvidarnos de ninguno de
ellos. Estos elementos son: el esclerotoma, el miotoma, el dermatoma,
el angiotoma y el viscerotoma. Es en este último, el
viscerotoma, donde encontramos incluidas, como su nombre
indica, a las vísceras. El viscerotoma y angiotoma se encuentran
regulados por el SNV, mientras que los otros tres esclerotoma,
miotoma y dermatoma, comparten una inervación por
parte de los dos sistemas nerviosos, el SNC y SNV.
Por todo ello, no es de extrañar que cuando reciban cualquier
tipo de tratamiento, encuentren una mejoría, aunque con el
paso del tiempo los síntomas y los malestares vuelvan a presentarse
de nuevo, y la mayoría de las ocasiones con más
intensidad. No con ello quiero decir que otras terapias no sean
efectivas, pero si decir que lo osteopatía es una de las terapias
manuales que cuando es aplicada correctamente, con los
conocimientos anatomopatológicos necesarios, y después de
realizar un exhaustivo diagnóstico diferencial, será capaz de
corregir y prevenir disfunciones, malestares, dolores, molestias,
etc.
Y si han leído bien, con la osteopatía y otro tipo de terapias, de
las cuales podemos hablar en otros artículos, corregimos y prevenimos,
no tratamos. Lo que hacemos es indicarle a nuestro
cuerpo, que es muy sabio, el camino que debe seguir para conseguir
avanzar hacia la curación, no hay que ser ególatras y
pensar que curamos, es el cuerpo el que se cura a si mismo,
lo único que hacemos nosotros es indicarle al cuerpo como
debe hacerlo.
CARLOS GALCERÁN ALONSO.
Lic. Kinesiología y Fisiatría. Fisioterapeuta 301.
Osteópata D.O. – M.R.O.E. Especialista en Liberación Miofascial y
Técnicas Miofasciales Integradas e Inducción Cráneo-Sacra
ALECES. Instituto de Desarrollo Humano. Lugo

12
SABER ALTERNATIVO
El Dr. Alfred Tomatis consideró como fundamental
el hecho de que la comunicación
se inicia en el vientre materno. El oído
comienza a desarrollarse muy temprano
preparándose para su actividad funcional;
a partir del 4º mes y medio, de la vida
fetal, el oído puede ser considerado
como operacional.
Entre los sonidos oídos por el feto, se
encuentra la voz materna que es transmitida
a través de la columna vertebral, puente
vibrante entre la laringe y la pelvis, esta
actúa como una caja de resonancia.
La estimulación sónica principal que llega
al feto viene de los armónicos agudos de
la voz materna por conducción ósea.
Se ha comprobado que es en la base de
la pelvis donde la intensidad sónica es
mayor. El hecho de descubrir que apoyando
la cabeza allí recibe mayor estímulo
sonoro sería determinante para
encajarse al final de la gestación.
Por tanto, en el seno materno, más allá del
intercambio nutricional, se establece la
génesis del proceso de comunicación. La
audición intrauterina es la base de la comunicación
intrauterina y por tanto un nexo
fundamental en la relación madre-hijo.
Existe una estrecha relación entre la calidad
del mensaje que recibe el feto en el
periodo prenatal y su equilibrio psíquico. El
feto capta los ritmos de la madre, está en
resonancia con ella, capta su estado emocional,
su alegría, serenidad, angustia…
Los estados emocionales de la madre
son perceptibles para el niño, sean positivos
o no. Es en el claustro materno en
donde se sientan las bases de lo que será
en un futuro la comunicación, el deseo de
vivir, y el desarrollo psico-emocional del
ser humano.
TERAPIAS NATURALES
EL MÉTODO TOMATIS:
PEDAGOGÍA AUDIOPSICOFONOLÓGICA
ESCUCHA
INTRAUTERINA
( Parte II)
La madre es el primer
receptáculo afectivo
del niño.
En no pocas ocasiones
durante el embarazo suceden
hechos traumáticos para la mujer en
estado de gestación, por ejemplo la
enfermedad, fallecimiento de una
persona próxima o hechos que no constituyen
un trauma agudo pero si crónico
como el exceso de trabajo, estrés, etc
En estos casos el deseo de tener un
embarazo cuidado se ve truncado por
condiciones externas que inevitablemente
van a afectar a la mujer que está gestando
y por supuesto al ser que lleva en
su vientre.
DE LA ESCUCHA INTRAUTERINA A
LA ESCUCHA AÉREA
Durante el parto y a medida que la
cabeza progresa hacia el exterior el entorno
sónico del niño va cambiando en
cuanto al medio de transmisión ya que
pasa de un medio líquido a otro aéreo. El
oído de la niña/o comienza un proceso
de acomodación. La naturaleza permite
la presencia en el oído de líquido, más o
menos diez días, que poco a poco ira
desapareciendo para dar lugar a una
escucha aérea.
Entre el antes de nacer y el después, la
madre, su voz, es un hilo conductor que
dará seguridad y facilitará la adaptación
al mundo exterior.
De ahí la importancia de asegurar la continuidad
y rápida puesta en marcha de la
relación madre-hijo tras el parto. Si
esta relación se interrumpe por alguna
causa (incubadora, hospitalización,
abandono,...) las consecuencias pueden
ser importantes para
el bebé en el establecimiento
del
apego y vínculo. La
voz, el olor de la
madre es como
“volver a casa“, a un
lugar seguro.
Frédérick Leboyer en su libro
“Por un nacimiento sin violencia” y A.
Tomatis en “Nueve meses en el paraíso”,
han sido pioneros en defender la inexcusable
necesidad de realizar un acogimiento
del bebé en el que se priorice el
contacto del neonato con su madre.
André-Thomás, mencionó el efecto
“señal del nombre”, él comprobó como el
bebé reconocía la voz de la madre, entre
muchas otras, no por el mensaje sino por
el timbre.
El embarazo, el parto, los primeros
años de vida son una globalidad, un
todo, en el desarrollo madurativo
orgánico y psicoafectivo del niño.
El método Tomatis abre un abanico de
posibilidades terapéuticas, nos permite el
retorno al punto cero de la comunicación
y de la escucha. Cuando ésta se ha interrumpido
por razones justificadas o no.
A.Tomatis ha concebido y construido el
Oído Electrónico un montaje electrónico
que permite al individuo (revivir auditivamente)
escuchar la voz de su madre o
música filtrada como la escuchaba antes
de nacer. Esta posibilidad ofrece importantes
recursos terapéuticos para
niños/as que han tenido problemas en el
momento de nacer o que por alguna
razón el contacto madre-bebé se ha interrumpido
tras el nacimiento.

SABER ALTERNATIVO
13
TOMATIS DURANTE LA GESTACION
El mensaje sonoro que el feto recibe
durante la gestación crea en él
una respuesta emocional. Este mensaje,
no lo que dice la madre, sino lo
que transmite su voz, en la medida
de lo posible, habrá de transmitir
vitalidad, alegría, serenidad, y, por
supuesto estar exento de ansiedad
y angustia.
El proceso Tomatis, mejora el estado psicológico
de la madre. El aporte energético
que proporcionan las sesiones con el
Oído Electrónico va a ser recogido tanto
por la madre como por el feto.
La acción en el S.N.C. que tiene la estimulación
auditiva Tomatis, sobre las
estructuras que intervienen en el trabajo
muscular durante el parto es de suma
importancia (conciencia del cuerpo, coordinación
muscular, etc ).
Experiencia del Dr Klopfenstein en la
clínica de Vesoul en madres que
tuvieron una preparación al parto con
el método Tomatis:
-Disminución de la duración del parto, al
facilitar la dilatación.
-Disminución de las cesáreas y episiotomías
al estar más distendido el periné.
-Disminución de la presentación pélvica
del bebé.
-Recuperación rápida tras el parto.
Todos estos resultados indican una disminución
evidente del dolor en el parto y
por supuesto reducen el sufrimiento del
bebé que está naciendo.
La preparación al parto con el método
Tomatis comienza, siempre y cuando no
haya una excesiva ansiedad en la madre,
en el quinto mes de embarazo.
METODO TOMATIS CON NIÑOS/AS
Es de gran ayuda en:
-Niñas/os adoptadas/os, prematuros o
que por alguna razón han permanecido
separados de sus madres.
En el caso, por ejemplo, de los bebés prematuros
estimula la comunicación interhemisférica
(el cuerpo calloso madura en
los últimos días de la gestación).
-Siempre que ha habido un suceso traumático
prenatal o postnatal. El trauma
(herida en el alma ) no siempre es algo
puntual, también consideramos como
trauma el resultado de la desatención de
las necesidades del niño (físicas y/o emocionales)
cuando esto sucede de modo
habitual, ya sea en el entorno familiar, en
el escolar o en cualquier otro.
-Cuando hay problemas de aprendizaje,
memorización, atención.
-Dislexia, dislalia…
-Problemas de comunicación y contacto
con otros.
-Control corporal, ritmo, coordinación.
-Otros.
Cambios Tomatis
-Más comunicación.
-Menos resistencia, negatividad opositora.
-Mejor expresión oral y escrita.
-Mejor voz (timbre)
-Apertura a los grupos y relaciones sociales.
Antes de etiquetar a un niño de distraído,
disperso o de holgazán hay que estar
seguros de que el mecanismo neurofisiológico
de la escucha está presente.
Hay que asegurarse de que la información
sea bien recibida (escucha), bien
integrada y con posibilidad de ser restituida.
Cuando los niños empiezan a sentir la
necesidad de defenderse de situaciones,
empieza la patología.
Los padres deben estar formalmente
implicados en el proceso. La madre inicialmente
ha de estar presente en las
sesiones del niño, posteriormente asistirá
el padre. Aunque es fundamental la
implicación y apoyo de ambos desde el
principio.
Es sorprendente como los niños que
obtienen mejores resultados con Tomatis
son aquellos en los que la implicación de
los padres es constante. Participar no es
sólo desear que el niño realice las sesiones
acompañarlo a ellas, estar abiertos al
diálogo y a veces a la confrontación y, por
supuesto, estar al tanto de los cambios
que se van produciendo.
En la parte III de este artículo veremos la
aplicación del método Tomatis como
recurso terapéutico y de crecimiento personal
en adultos.
Esther Viña Gundín
Centro Isu

14 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
La profesión quiropráctica
en el mundo
DEFINICIÓN
La quiropráctica es una profesión sanitaria que se ocupa del
diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos del sistema
músculo-esquelético, y los efectos de estos trastornos en
el sistema nervioso y a la salud en general. Hay un énfasis en
terapias manuales, especialmente la manipulación vertebral.
La palabra quiropráctica proviene de las palabras Griegas praxis
y cheir, y significa tratamiento con las manos.
La quiropráctica no es quiromasaje.
ORIGEN Y ORGANIZACIÓN PROFESIONAL
La profesión fue fundada en EE.UU. en 1895 y ahora está establecida
en más de 70 países. Asociaciones nacionales de quiroprácticos
de estos países son miembros del la Federación
Mundial de Quiropráctica, basada en Toronto, Canadá, y tiene
relaciones oficiales con la Organización Mundial de Salud.
La quiropráctica es la tercera profesión sanitaria de asistencia
primaria en el mundo occidental en número de pacientes y
facultativos en ejercicio después de la medicina convencional y
la odontología. Hay unos 70.000 quiroprácticos en EE.UU.,
10.000 en Japón, 6.000 en Canadá, 2.500 en Australia, 2.000
en el Reino Unido y entre 100 y 1.000 en cada uno de los
siguientes países: Bélgica, Brasil, Dinamarca, España, Francia,
Irlanda, Israel, Italia, Méjico, Nueva Zelanda, Noruega, Países
Bajos, Sudáfrica, Suecia y Suiza. La profesión está establecida,
aunque con menores números, en otros países de Europa,
Asia, África, Oriente Medio y Sudamérica.
EDUCACIÓN
En Norteamérica hay un mínimo de seis años de estudios universitarios
con dedicación exclusiva. Los primeros dos años
(como mínimo) son de asignaturas preparatorias para la facultad
de quiropráctica en la cual se estudian otros cuatro años.
Seguidamente hay un año de preparación práctica como internado
en un centro quiropráctico donde se tratan pacientes reales.
Especialidades de postgraduado incluyen neurología,
nutrición, ortopedia, radiología, rehabilitación y quiropráctica del
deporte. Dependiendo de la especialidad, los estudios postgraduados
pueden ser de dos a cuatro años más.
Internacionalmente, se han conseguido unos estándares comunes
de estudios a través de una red de organismos acreditativos
y reguladores que empezó en EE.UU. con el Consejo de
Educación Quiropráctica, reconocido desde 1974 por la Office
of Education de EE.UU. En Europa, su homólogo es el Consejo
Europeo de Educación Quiropráctica. Hay facultades de quiropráctica
en Australia (2), Brasil, Canadá (2), Dinamarca,
Francia, Italia, Japón, Corea, Nueva Zelanda, Sudáfrica, Reino
Unido (4) y EE.UU. (16).
Investigaciones gubernamentales e independientes por parte
de profesionales médicos han afirmado que la educación quiropráctica
es de un nivel equivalente al de medicina en todas
las asignaturas preclínicas. De hecho, en la Universidad del Sur
de Dinamarca en Odense, los estudiantes de quiropráctica y
los de medicina estudian juntos las mismas asignaturas de ciencias
básicas durante los tres primeros años antes de separarse
en dos ramas de preparación clínica.
En España, la formación de una carrera quiropráctica de 5 años
universitarios con dedicación exclusiva está en trámites y prevista
para comenzar en Octubre de 2007 en el Real Centro Universitario
María Cristina – El Escorial en Madrid.
LEGISLACIÓN GUBERNAMENTAL
El ejercicio de la quiropráctica
está reconocido y regulado
por ley en muchos países
de todas las regiones mundiales,
por ejemplo, en Canadá
y EE.UU. (Norteamérica),
Costa Rica, Méjico y Panamá
(América Latina), Bélgica,
Dinamarca, Finlandia, Francia,
Noruega, Portugal, Reino
Unido, Suecia y Suiza (Euro-

SABER ALTERNATIVO
15
pa), Australia, Hong Kong y Nueva Zelanda (Asia/Pacífico) Chipre,
Irán, Arabia Saudí y Emiratos Árabes Unidos (Mediterráneo
Oriental) y Nigeria, Sudáfrica y Zimbabwe (África).
Características comunes a todas las leyes reguladoras son la
atención primaria (el derecho de un paciente a consultar a un
quiropráctico directamente), y el derecho y deber del quiropráctico
a hacer un diagnóstico, esto incluye el derecho de usar
radiografías u otras imágenes diagnósticas y pruebas.
En España, por ahora, existe un vacío legal para la regulación
de la quiropráctica. Cualquiera puede hacer unos cursillos de fin
de semana y autoproclamarse quiropráctico. Sin embargo,
estos títulos no están reconocidos por el anteriormente citado
Consejo Europeo de Educación Quiropráctica ni por ningún
organismo oficial. La calidad del tratamiento quiropráctico es el
resultado de una formación sólida basada en una educación universitaria
de calidad garantizada por los organismos oficiales
pertinentes en cada región del mundo y con relación directa con
la Federación Mundial de Quiropráctica y consecuentemente
con la Organización Mundial de Salud de la ONU. Esta falta de
regulación que existe en nuestro país pone en peligro a la salud
pública. Es el deber del propio paciente de averiguar si está en
buenas manos o si el quiropráctico que le está atendiendo simplemente
hizo unos cursillos de 9 fines de semana en una escuela
no reconocida.
EL EJERCICIO QUIROPRÁCTICO
La profesión quiropráctica enfatiza el poder natural del organismo
en curarse por sí mismo (homeostasis) y por lo tanto el ejercicio
quiropráctico no incluye el uso de fármacos ni cirugía.
Pacientes que requieran estas intervenciones son remitidos a
profesionales médicos. Los quiroprácticos usan tratamientos
naturales o no invasivos incluyendo terapias manuales, modalidades
de fisioterapia, programas de ejercicios, asesoramiento
nutricional, ortesis, modificaciones en estilo de vida y otras
formas de educación del paciente. Hay un énfasis en la manipulación
de articulaciones, por lo cual el término tradicional quiropráctico
es ajuste, por su efectividad comprobada.
Encuestas en Australia, Europa y Norteamérica informan que
aproximadamente el 90% de pacientes quiroprácticos tienen
como causa principal de su consulta algún síntoma músculoesquelético,
por ejemplo dolor de espalda, cuello, cabeza, hombro,
brazos o piernas, adormecimiento de brazos, manos,
piernas, etc. Investigaciones científicas y paneles de expertos
multidisciplinares en la década de los 90 han apoyado el uso
del tratamiento quiropráctico recomendando la manipulación
vertebral, medicación de venta sin receta, ejercicio y vuelta rápida
a actividades como el tratamiento más eficaz y rentable para
la mayoría de pacientes con dolor de espalda, cuello y dolor de
cabeza de tipo tensión.
El otro 10% de los pacientes quiroprácticos presentan una gran
variedad de trastornos que son causados, agravados, o simulados
por un restringido rango de movimiento de vértebras y
músculos, para lo que se usa el término disfunción intersegmental
espinal o, más comúnmente, subluxación, y los efectos
reflejos que esto tiene a través del sistema nervioso. Ejemplos
de tales trastornos son: dolor menstrual, asma y otras disfunciones
respiratorias, cólico, estreñimiento y otras disfunciones
digestivas.
Por varias razones, incluyendo una mejora en la educación quiropráctica
y la investigación científica de los últimos 20 años y
las expectaciones – más bien las exigencias – de los pacientes,
gran parte del conflicto que antes existía entre las profesiones
quiropráctica y médica se ha transformado en respeto
mutuo y cooperación. Clínicas interdisciplinares ahora son habituales,
con quiroprácticos y médicos, fisioterapeutas y otros
profesionales sanitarios trabajando juntos o remitiendo pacientes
entre ellos en medicina general, medicina laboral, centros
de rehabilitación y en equipos de medicina deportiva. Hoy en
día hay quiroprácticos en hospitales universitarios de Harvard y
en los Institutos Nacionales de Salud (NIH) del gobierno de
EE.UU.
INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA
Una multitud de estudios científicos se han publicado durante
los últimos 20 años en las revistas científicas más prestigiosas
del mundo que confirman la eficacia, superioridad y rentabilidad
de la quiropráctica para tratar ciertos problemas neuromúsculo-esqueléticos
tan comunes como el dolor de espalda.
A consecuencia de estos estudios, los gobiernos de varios países
crearon nuevas directrices para el tratamiento de estos trastornos.
Hay disponible una lista de algunos de los estudios más
impactantes para quien le interese. Simplemente envíe un e-
mail a: quiropractica@mundo-r.com
Mucha de la información en este artículo se puede encontrar en
diferentes números de la publicación bimensual The Chiropractic
Report o en su página web: www.chiropracticreport.com.
Desgraciadamente para los hispanohablantes, como ocurre en
otros campos científicos, la gran mayoría de la información
sobre la quiropráctica está escrita en inglés. Recientemente, se
ha traducido al castellano un excelente libro del abogado y
director del Chiropractic Report, David Chapman-Smith, titulado
Quiropráctica donde nos propone una manera de ver la quiropráctica
de un modo objetivo y científico, y en un lenguaje
adecuado no sólo para profesionales sanitarios sino también
para el lector medio.
Antonio Ruibal, DC
Doctor en Quiropráctica

16 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
Sistema de
Reequilibración Global, SRG
STE MÉTODO, desarrollado
por Francisco
E
Fajardo, D.O. FRNO, se
basa en los conocimientos
adquiridos por su
autor durante 20 años de investigación
y práctica en el mundo de la
Terapia Manual y la Osteopatía.
El método consiste fundamentalmente
en el reequilibrio articular global de
la estructura, logrando con ello un
mejor funcionamiento de todas las
funciones del cuerpo humano: respiratoria,
hormonal, circulatoria, cardiaca,
reproductora, neurológica...al desparasitar todas las
tensiones preesistentes que anulaban o segmentaban la orden
desde el sistema nervioso central, debido en muchos casos a
informaciones fantasma que generan respuestas por parte del
organismo que se traducen en patologías que surgen sin razón
aparente.
El Sistema de Reequilibración Global, SRG permite obtener
resultados sorprendentes en patologías tales como lumbago,
ciática, hernias discales, dorsalgias, cervicalgias, dolores plantares,
de rodilla, hombro, etc.
Así mismo, es un método excepcional en patologías respiratorias
tales como bronquitis, asma... potenciando el sistema
inmunitario.
Se muestra muy efectivo en la gran mayoría de las alergias y
da buenos resultados en patologías cutáneas como eccemas
y psoriasis.
El conocimiento de las líneas matemáticas del cuerpo humano
permite comprender los efectos glandulares del tratamiento del
Sistema de Reequilibración
Global, SRG.
Toda lesión articular que persiste
más de 24 horas engendra
un trastorno funcional glandular.
La existencia de una lesión articular
perturba inevitablemente
a las líneas matemáticas del
cuerpo humano, y origina una
liberación de prostaglandinas
que perdura tanto como dura el
“bloqueo” y cede instantáneamente
desde el momento de la
supresión de la lesión. Esta
liberación de prostaglandinas
produce un hiperfuncionamiento
de las glándulas suprarrenales
que dan lugar a un estado
hipertrófico crónico córticosuprarrenal.
En el momento en
que la lesión articular es suprimida
y las líneas matemáticas del
cuerpo humano son normalizadas,
la liberación de prostaglandinas y el
bombardeo suprarrenal cesan y
retornan a la normalidad bajo la
influencia del hipotálamo y de la
glándula pineal.
En patología, la liberación de prostaglandinas
origina a veces la aparición
de manifestaciones alérgicas
tales como el asma, lo que permite
entender que el trabajo de las fascias
puede influenciar en la piel y en
el sistema respiratorio.
STILL (padre de la osteopatía), en su época, ya utilizaba con
éxito las técnicas de fascias y los sistemas de bombeo y drenaje
linfático.
No hay que olvidar que la columna vertebral es, como decía
LITTLEJOHN, una estructura movediza y las líneas matemáticas
del cuerpo humano son móviles.
Si vemos una manifestación cutánea como el eccema, la psoriasis,
el eritema polimorfo, el lupus, quiere decir que hay una
razón para que el cuerpo haya fabricado esto. Como se supone
que el cuerpo no se puede equivocar, quiere decir que la
información que está recibiendo es la que está engañándole. Y
a esta información engañosa, el cuerpo, responde de una
manera lógica.
Es lo mismo que en el caso del infarto, el mensaje doloroso del
corazón, al no tener una imagen en la somatotopía cerebral, el
SNC piensa, ¿de dónde viene esto? ¿Viene del plexo braquial
izquierdo? A este plexo braquial izquierdo está unida la extremidad
superior izquierda, entonces el cerebro lo que va a hacer

SABER ALTERNATIVO
17
es proyectar la imagen del corazón
sobre el brazo. Es, por lo tanto, un
mensaje proyectado o mensaje fantasma.
Hay que comprender que existen
más mensajes fantasmas, los cuales
van a estar en la base del asma, la
psoriasis, diabetes en el niño...
El ASMA
El asma es una enfermedad inflamatoria
de las vías aéreas que se caracteriza
por una hiperreactividad
bronquial y obstrucción del flujo
aéreo, de carácter reversible (espontáneamente
o con medicación). El
proceso fisiopatológico se inicia con
el contacto de alergenos u otros desencadenantes,
que precipitan la inflamación
de la mucosa bronquial
produciendo broncoespasmo, por la
reducción intermitente de los bronquios bajo el efecto de un
espasmo de sus músculos lisos, edema e hipersecreción bronquial.
Provoca dificultad para espirar, que surge por accesos.
Se cataloga de leve, moderado y severo.
El asma verdadero se define como una dificultad espiratoria,
producida por una broncoconstricción.
La persona que tiene una verdadera crisis de asma tiene siempre
la siguiente actitud:
· Tórax dilatado
· Los músculos pectorales contraídos
· Inspiración corta
· Espiración lenta, con la boca cerrada. Esto se realiza para
mantener la presión en el interior del bronquio. El hecho de reducir
la salida de aire produce el aumento de la presión intrabronquial.
Si se le manda respirar con la boca abierta no puede,
porque el bronquio se cierra.
El falso asma, es otro tipo de dificultad al respirar que no es
espiratorio, sino inspiratorio. Estas personas están de la siguiente
manera:
· El hueco supraesternal se hunde
· La inspiración lenta y difícil
· Espiración fácil y corta
Esto no es asma. Ningún médico a descubierto esto. Cuando
alguien tiene dificultades para respirar, nunca se precisa si es
inspiratorio o espiratorio y se califica, sistemáticamente, de
asmático, lo cual es totalmente falso.
La forma inspiratoria es el resultado de un espasmo faríngeo,
lo cual es lógico. No entra aire porque la faringe está espasmada.
Todas aquellas personas que presentan este falso asma,
que se podría llamar disnea respiratoria,
tienen todos una pequeña tos,
corta y continua. En los adultos una
sensación de “carraspeo” en la garganta.
METODOLOGÍA
En el método de Sistema de Reequilibración
Global, SRG realizamos tres
sesiones seguidas a razón de una por
semana, en los adultos, y una sesión
cada tres semanas, en los bebés y
niños de corta edad. Luego, se continúa,
según la evolución del paciente,
con sesiones cada tres semanas,
un mes o tres meses.
Cada sesión del Sistema de Reequilibración
Global, SRG dura no más de
10 minutos, lo cual permite utilizar
este método en conjunto con otras
disciplinas tales como masaje, fisioterapia,
acupuntura, osteopatía..., siempre y cuando se realice
como final de tratamiento.
Las principales patologías que podemos tratar con el Sistema
de Reequilibración Global, SRG son:
· Asma
· Bronquitis
· Lumbagos
· Ciáticas
· Hernias discales (lumbares y cervicales)
· Dolores articulares (hombro, rodilla, tobillo...)
· Trastornos viscerales (estómago, síndrome premenstrual, alteraciones
del tránsito intestinal, trastornos de vejiga, riñones...)
· Potenciación del sistema inmunitario
· Etc.
Francisco Fajardo, D.O. FRNO
Fundador de CIDO, Centro de investigación y Desarrollo Osteopático
Fundador del método Sistema de Reequilibración Global, SRG

18 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
D
EL MÉTODO BAKOTIC:
Algo más que gimnasia
Desde que tengo uso de razón, me
muevo y todo a mi alrededor se
mueve. Nací con la suerte de tener
unos padres con la mente abierta, que me
apuntaron a temprana edad a clases de ballet.
Desde entonces no paré ni pararé, porque vivir
plenamente en tu propio cuerpo es una virtud
que da mas de lo que podemos imaginar.
El hombre y la mujer de hoy usan su cuerpo
demasiado poco, esto provoca unas posturas
corporales incorrectas, una actitud negativa,
lesiones de todo tipo, enfermedades de todo
tipo, bajada de inmunidad, etc.
Si se comprendiera la importancia de usar el
cuerpo un poquito mas, no tendríamos malos
hábitos y excusas como no tengo tiempo, no
tengo dinero, etc. desaparecerían de nuestro
vocabulario y de nuestro pensamiento.
La paradoja de hoy es que se dedica mas tiempo a arreglar la
casa o el aspecto externo que el cuerpo, cuando la verdadera
y más importante casa es en realidad nuestro cuerpo que a
menudo se ha abandonado demasiado.
Las primeras palabras que dedico a mis alumnas en las
clases son:
“Colócate bien, aprieta abdominal, aprieta glúteos, aleja
los hombros de las orejas, hecha los hombros para
atrás”... Porque el método Bakotic nació por la falta de buenas
y personalizadas explicaciones sobre nuestro cuerpo.
También para que la gente que no tiene conciencia corporal
tenga la oportunidad de conseguirla, sin importar su edad o
condición física.
¿Que os podéis encontrar en una clase Bakotic?
Los ejercicios en realidad no agotan, pero trabajan
bien y de forma muy precisa los músculos
elegidos. Los abdominales y los glúteos los
trabajamos siempre, ya que son imprescindibles
para nuestra salud y belleza, aunque en
cada clase pretendemos trabajar y estirar todo
el cuerpo.
Al final de clase os espera la parte de diversión.
Algunas veces puede parecer que no
tiene nada que ver con la gimnasia, porque
muchas veces leemos cosas de autoestima o
cualquier texto interesante y educativo como
de respiración, alimentación, etc. Muchas
veces simplemente relajamos o jugamos, con
la única finalidad de divertirnos e intentar mejorar
nuestro bienestar a través de la risa y el
buen humor. Conseguir estar de buen humor
es una parte esencial del método, podéis comprobarlo asistiendo
a una de nuestras clases.
No es tan complicado, porque nuestras clases se imparten en
muchos centros y con todo tipo de horarios en Vigo; además
la clase de prueba es gratuita. Os puedo garantizar que muy
poca gente sale de clase cansada o descontenta y la mayoría
vienen precisamente al contrario. Esa era una de mis primeras
intenciones cuando cree este método: Que la gente pasara un
buen rato trabajando con su cuerpo para conseguir tenerlo mas
ágil y mas vivo. Desconectarse de la vida cotidiana. Crear una
forma de trabajo que estuviera al alcance de todo tipo de gente,
de todas las edades y condiciones físicas.
Con tan solo un mes de asistencia constante se nota el cambio
en el cuerpo y en la vida en general.
Con gran esfuerzo y gracias a Dios lo conseguí. Espero que
todos podáis disfrutarlo.
Sobre todo diversión, pero también baile, trabajo corporal,
relajación,... un poco de todo.
Al principio hay que calentar los músculos, cada semana utilizamos
un nuevo estilo de baile de bajo impacto, para todos
los gustos y posibilidades (baile moderno, clásico, contemporáneo,
folk, flamenco, danza de vientre, rock, twist,...)
Después hay que trabajar los músculos, para ello os enseñamos
siete ejercicios en cada clase. Estos ejercicios se preparan
en una reunión de monitores que llevamos a cabo cada semana,
en estas reuniones comentamos detalladamente lo que
hemos ido observando: las necesidades de los alumnos, sus progresos,...
ya que nuestra máxima es ayudar a conseguir lo mejor
para poder avanzar y sentirse mejor y más saludable.
Ana Bakotic

SABER ALTERNATIVO
19
TERAPIA
FLORAL
LA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH
OAK – Roble – Quercus Robur
Origen: Europa hace 70 millones de años.
Hábitat: Terrenos fangosos, arcillosos o calcáreos, ricos minerales, húmedos
y frescos. Está por toda Europa, hasta los 1.000 metros de altitud.
Planta: Es un árbol longevo (500-2.000 años), cuyas proporciones son enormes
(30 ó 40 metros de alto). Raíces muy profundas, tronco erguido y de
madera robusta, corteza dura y copa muy ramificada, ancha, desmembrada
de distribución desordenada. Ramas frondosas.
Hojas: Caducas, duras y coriáceas. El haz es liso y de un verde oscuro y brillante.
El envés está recubierto de una vellosidad lanosa.
Flores: Amentos monoicos. Las flores masculinas son de un color verdoso
y se agrupan en amentos filamentosos. Las flores femeninas son de color
rojo y colgantes y se agrupan en pares y tríos en inflorescencias, sobre las
ramas terminales.
Frutos: Aquenios ovales (bellotas). Maduran entre septiembre y octubre.
Floración y cosecha: Entre abril y mayo (se utilizan solamente las flores
femeninas).
INDICACIONES
En adultos: Para todas aquellas personas que, persiguiendo ideales, luchan
duramente por conseguir sus sueños, ya que por muy desesperado que sea
el caso, prueban todas las vías. Se trata de personas obsesionadas con el
deber. Cualquier imprevisto que les impida llevarlo a cabo les enfada y les
espolea todavía más para acabar aquel trabajo que se les ha encomendado.
Sus relaciones con los demás también las entienden de esta manera, pues
su deseo de ayudar y de ser agradables puede acabar convirtiéndolos en una
molesta compañía. Afrontan las dificultades sin renunciar al esfuerzo. No
ceden nunca, pero necesitan un remedio para recuperar la energía gastada.
Se encadenan al trabajo y se esfuerzan fuertemente para conseguir aquello
que desean. Se descontentan con ellos mismos si la enfermedad aparece de
repente y les impide cumplir con sus deberes o ayudar a los demás. Las personas
que necesitan esta flor son muy valientes y pelean duramente contra
las dificultades sin perder la esperanza. Son seres responsables, fiables y de
altos logros, pero, debido a un falso sentido del deber, asumen muchas responsabilidades
y a veces cargan con el peso de otros. Son muy autoexigentes.
En niños: En casos de timidez, inadaptación e insatisfacción. Testarudez,
agresividad hacia los compañeros que consiguen mejores resultados en el
colegio, debilidad producida por un exceso de actividad en los estudios y desesperación
por fracasos escolares.
Terapéuticas: Crisis asmáticas, palpitaciones, arritmia cardíaca y taquicardia.
Trastornos hepatobiliares en los que sufren de hipocondría por excesivo
trabajo. Lumbalgias, ciatalgias, dorsalgias, contracturas musculares extendidas
por todo el cuerpo pero más acentuadas en la espalda. Hombros dolorosos,
brazos agotados, manos dormidas, cuello agarrotado, presión en frente
y sienes, ojos cansados, colorados y llorosos. Neurastenia sexual, desgaste
energético y agotamiento extremo. Trastornos maníaco-depresivos con hiperactividad
e irritabilidad. Ansiedad generalizada con tensión motora y aprensión.
Colapsos nerviosos. En caso de estudiantes que preparan oposiciones,
además, falta de concentración y sensación de no recordar lo aprendido.
Estructura: Las personalidades “Oak” pelean y forcejean consigo mismas.
Luchan a pesar de las dificultades pues su enorme sentido del deber no les
permite quebrarse. Son muy perseverantes y su alto nivel de exigencia los
lleva a implicarse a tal grado con sus obligaciones, que no perciben las señales
de su propio organismo cuando les indican que deben descansar y reponer
fuerzas. En este punto, al sentirse literalmente “rotos”, corren un gran
riesgo de caer en un colapso nervioso. Con la ingesta de esta flor aprenden
a tomar conciencia de sus límites, cesando así el riesgo de llegar al desequilibrio
emocional y desapareciendo la sensación de presión que tienen a lo
largo de todo su cuerpo y cabeza.Terminan por darse cuenta de que la “entrega”
no sólo pasa por ofrecérsela al trabajo o a los demás, sino que más bien
comienza por adjudicársela a uno mismo para que después, de una forma
óptima, puedan estar fuertes para ayudar o para implicarse con las obligaciones.
Comprenden que la vida no consiste en una batalla permanente y
recuperan el equilibrio competitivo, en una visión mucho más tranquila y equilibrada
de la lucha por la vida. Se liberan de los complejos de inferioridad
que, no en todos, pero sí, en muchos casos OAK, existen.
Importante recordar: Es la flor por excelencia indicadísima en todos los
casos de terquedad, testarudez, tozudez y obstinación. Muy acorde la frase
tan conocida: “es duro como un roble. Precisamente, como son duros, aguantan
hasta límites extremos y en su gran terquedad no admiten consejos. E
incluso cuando algún amigo, compañero o familiar dentro del ámbito cotidiano,
ante cualquier tipo de conversación, suceso o circunstancia, mantiene
una conducta que vista desde nuestros ojos nos hace pensar o decir: “es
terco como una mula” o “no hay forma de que de el brazo a torcer pues no
entiende razones”. A veces, estas personas, inician algún tipo de terapia alternativa
(meditación, relajación, yoga, tai-chi, etc.), en un intento por sobrellevar
mejor toda la presión que soportan, pero casi siempre los resultados son
nulos. Y son nulos, porque realmente ellos pretenden curar el síntoma y no
el defecto que lo causa, con lo cual, la sensación de relax les dura escasos
minutos o en el mejor de los casos, escasas horas. En estas circunstancias
lo más coherente es acudir a un terapeuta floral que les ayude a ver el origen
del problema, y los guíe hacia ese cambio de actitud tan necesario para
conseguir la curación. Tomando Oak, llegan a transformar ese chip erróneo,
a curar ese defecto que causa los síntomas, y toman conciencia de una serie
de parámetros a seguir día a día, que bien aplicados, sí les ofrecen la curación
total, a esa conducta tan desordenada consiguiendo la relajación que
tanto persiguen. A partir de aquí comienzan a vivir sintiendo paz.
¡Ojalá y esta toma de conciencia se desarrolle en todos los seres humanos!
¡Que la paz se albergue en todos los corazones para este año 2007!
Queridos lectores: desde mi paz que me aporta tanta dicha, os deseo:
¡MIL FELICIDADADES A TODOS!
MARIA BARROS
Terapeuta Floral - SAVIA D’THOT - Centro de Terapias Alternativas
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS
Para transfomar y revitalizar tu interior
MARÍA BARROS
Terapeuta Floral, Especialista en Cuerpo Emocional
(Titulada Oficial por la Escuela Española de Terapia Floral - Madrid)
CURSOS DE REIKI • TALLERES DE RISOTERAPIA
CLASES DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
TERAPIAS MANUALES
• Masaje de relajación
• Masaje californiano
• Drenaje linfático manual
• Control de peso
• Nutrición interna y externa
• Aromaterapia
• Masaje con chocolate
TERAPIAS PARA EL CUERPO EMOCIONAL
• Miedo
• Angustia
• Ansiedad
• Soledad
• Sumisión
• Nervios
• Apatía
• Insomnio
• Desesperación
• Traumas
• Pérdidas
• Llanto
• Hipersensibilidad
• Hiperactividad
• Somnolencia
• Todo tipo de crisis
• Masaje con piedras calientes • Depresión
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º Izq. • Pontevedra
Telf./Fax: 986 10 65 69 • Móvil: 661 418 798

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REMEDIOS NATURALES
SALUD
La Ciática
Loción limpiadora natural
Con esta loción conseguirás tener la piel suave y luminosa.
Es buena alternativa a los jabones porque contiene
dos plantas extraordinarias para las pieles sensibles:
Hinojo y flores de saúco. Si ninguna de ellas crece en tu
jardín puedes sustituirlas por hojas y flores secas (en este
caso debe usarse una tercera parte ya que son más concentradas)
Ingredientes:
1/2 taza de agua hirviendo
1 cucharadita de hojas de saúco frescas
1 cucharada de miel
1/4 taza de suero de leche
Mezcla el agua, el hinojo y las flores de saúco, déjalas en
remojo hasta que se enfríe y cuélala.
Cuando tengas la mezcla, échate un poco en la palma
de la mano y date un masaje por la cara y el cuello; después
aclárate con agua tibia y sécate con suavidad.
Mascarilla matinal de cítricos
Esta refrescante mascarilla de zumos frescos es perfecta
para empezar bien el día. Puesto que la naranjas contienen
ácido cítrico, este tratamiento va muy bien para
los granos y las espinillas. Si tienes la piel sensible conviene
que hagas antes una prueba y que no tengas la
mascarilla en la cara más de 5 mnts.
Ingredientes:
1 clara de huevo
1/4 de zumo de naranja (1/2 naranja)
1 cucharadita de zumo de limón
Bate la clara de huevo a punto de nieve con unas varillas
o un tenedor. Añade los zumos de naranja y limón,
remueve bien. Extiende la mascarilla sobre la piel limpia
y déjatela en la cara de 5 a 10 mints. Aclárate con agua
fría y sécate con suavidad.
a ciática alude al dolor en la región inferior de la espalda,
está localizado en la zona glútea que trasciende
L
pierna abajo un dolor radicular y a veces adormecimiento
de la pierna, talón antepié y dedos.
El nervio ciático nace en la pelvis, por la región del tronco lumbosacro
nacido de L5y de L4 por las ramas anteriores de S1-S2- S3.
Las limitaciones del movimiento y las posturas antalgicas asociadas
a estos transtornos tienen su origen tanto en la irritacion
de las terminaciones nerviosas libres en el interior de las propias
estructuras a la altura lumbar y glútea. Lesionada como las
presiones de irritacion secundarias a la inflamación y al exudado
inflamatorio de los tejidos vecinos lesionados.
Este término con frecuencia utilizado en conjuncion (pinzamiento
discal), y ciertamente un disco prolapsado o afección dolorosa
del nervio ciático, neuralgia del nervio ciático y dolor
radicular en el recorrido de la pierna.
El dolor ciático es muy lacerante, hiriente, punzante, profundo,
doloroso y penoso, aumenta con el movimiento, este síntoma
nos indica posibles fallos anatomicos o biomecanicos que sufre
el sujeto en cuestion. En osteopatía, el osteopata tiene que
saber diferenciar, si es una ciática o una pseudo ciática, una
curalgia, una ciática comun o lumbociatica.
Se podría hablar de todas estas patologías, y de como diferenciarlas
unas de las otras.
Las causas pueden ser muy variadas, destacando, hernias discales,
las diatesis reumaticas, las diabetes y determinadas
enfermedades infecciosas, sin descartar tumores vertebrales,
enfermedad de Kahler o de Hodgkin. Las más importantes son
las exposiciones al frio, o a la humedad, los esfuerzos musculares,
lesiones del nervio, estreñimiento, sin olvidarse de las
emociones etc.
Desde el punto de vista de la osteopatía, nos centraremos en
la que nos ocupa en estos momentos que es la ciática, y como
valorarla en consulta. Primero se le hace una anamnesis al
Baño de raíz de jengibre
La raíz de jengibre tiene una fragancia dulce y estimulante,
cuando se usa en el baño activa la circulación y en
invierno en estupenda para reanimar el cuerpo y los sentidos.
Ingredientes:
1/2 taza de bicarbonato
2 cucharadas de raíz de jengibre rallada
1/2 taza de agua
Se mezclan todos los ingredientes y se guarda la mezcla
en un recipiente limpio.
Se llena la bañera y se echa toda la mezcla en el agua,
se remueve bien y nos metemos en el agua 20 mints.
Aproximadamente.
Después del baño es conveniente ponerse ropa que
mantenga el calor, ya que este baño nos abrirá todos los
poros.

SABER ALTERNATIVO
21
paciente preguntandole dónde le duele, como
le duele, cuando le ocurrió, tratamientos habituales,
si fue golpe, caida, accidente. , variaciones
del dolor, otras zonas del dolor, etc.
Diagnóstico
Primero se le hace una anamnesis al paciente preguntándole
dónde le duele, como le duele, cuando
le ocurrió, tratamientos habituales, si fue un
golpe, una caída, un accidente, se comprueban las
variaciones del dolor, otras zonas del dolor, etc.
Se le aplican una serie de pruebas para valorar la
lesión:
-El dolor aumenta por elevación de la pierna estirada
(signo de Lasague).
-En rotación externa en flexion forzada (signo de
Bonet).
Test de flexión de Gillet, para ver crestas iliacas
y bloqueo de tipo sacro, y dolor provocado por
la palpacion (signo de la campana)
-Exploración del reflejo Rotuliano y reflejo Aquileo,
andar de puntillas y andar de talón, y se podría
hablar de mucho más test. La afectación ciática
corresponde a los niveles L4 y L5- S1.
-Pruebas auxiliares: analiticas, radiografias,
ecografías, electromiograma y un estudio
dinamico plantar.
Es muy rara esta patología en niños y adolescentes,
suele ser más común a los 30- 50- y 60 años. Suele
estar seguida por transtornos de lumbalgia común o lumbagos.
Tratamiento
Se puede tratar de muchas formas: Una de ellas es haciendo
el protocolo citado anteriormente, y mirar tres músculos muy
importantes: El Psoas Iliaco, el Cuadrado Lumbar, y el Piramidal,
sin olvidar los Isquios.
Estos músculos se valoran con un test, y se confirma con Kinesiologia
por si es una
lesión ascendente o
descendente y se aplica
la correccion, antes es
muy importante darle al
paciente un buen masaje,
el tejido blando hay
que mimarlo sin olvidar
los isquiotibiales, después
de relajar todos los
musculos de la región
dorso lumbar y glútea se
trabaja la pierna a tratar se
manipula la región dorso lumbar y glútea
se trabaja la pierna a tratar se manipula la
región poplitea, gemelos y pies sin olvidar
tambien el R1 o plexo solar .
Para finalizar, si no hay protusion discal y
siempre que se haya pasado la fase aguda y
la compresión discal ya sea pequeña, se le
pueden aplicar varias técnicas a criterio del
terapeuta manual, por ejemplo:
Si hay posterioridad Iliaca o bloqueo en la
sacro iliaca usaremos la tecnica Chicago
(manipulación), depende de la técnica a
tratar la L5 – L4 o S1 etc. Se le hará
thrust semidirecto en lumbar roll o thrust
indirecto o un thrust en sedestacion. A criterio
del osteopata, si las fases de la ciática son
fase 1 o fase 2.
En la fase aguda se requiere reposo de 24 a 48 horas y, cuando
el dolor se mitigue, deberá acudir a su terapeuta manual
para que lo pueda tratar.
El paciente en su domicilio debe seguir las pautas y consejos
que le dará su terapeuta: No tomar alcohol, café, tabaco, y
hacer una dieta lo mas sana y natural que se pueda, sin tóxicos,
tomar levadura de cerveza (de tres a cuatro cucharadas
soperas), para un buen funcionamiento tanto articular como
muscular. También sería aconsejable que tomara harpagofito,
sauce ulmaria, jengibre y ortiga;
es bueno también cortar una
cebolla en dos mitades y restregarla
con cuidado por la
zona dolorida y aplicar cataplasmas
calientes de arcilla.
Existen infinidad de preparados
naturales para poder aplicar,
además se deben evitar las
malas posturas, cargar cosas
pesadas; las posturas en cama
seran mejor de cubito supino o
de cubito lateral, poner una
almohadita en las rodillas proporciona
alivio.
La Kinesiologia es una terapia
muy recomendable, como
apoyo a la terapia osteopatica
y al masaje.
JOSE MANUEL CARMUEJA

22
SABER ALTERNATIVO
SALUD
La infiltración calcárea
y sus repercusiones en la salud
El estudio de este elemento
degenerativo del organismo
es muy importante por
las enormes repercusiones
que tiene para la salud.
La infiltración calcárea se
caracteriza por la impregnación
en las células y en
los tejidos de depósitos de
FOSFATO DE CALCIO,
CARBONATO DE CAL-
CIO y otros.
Este tipo de disfunción biológica
creará estados patológicos degenerativos
de los tejidos fibrosos y
cartilaginosos, es decir, tejidos activos y
elásticos como los músculos y el tejido
arterial, que perderán su elasticidad. La
fase final de este proceso es la denominada
ESCLEROSIS.
Uno de los tejidos más afectados es el
arterial. El endotelio va perdiendo elasticidad,
vitalidad y actividad a medida que la
infiltración calcárea va aumentando,
endureciéndolo poco a poco. En este tejido
la infiltración calcárea suele evolucionar
junto a la degeneración adiposa,
asociada al colesterol. Es lo que se conoce
comúnmente como arteriosclerosis.
Vamos a ver en un cuadro el proceso sintomático
de esta infiltración:
Cuadro sintomático de la infiltración
calcárea
- Disminución de la circulación sanguínea.
- Disminución de la absorción de los tejidos.
- Intoxicación celular por un déficit de eliminación
de toxinas.
- Menor oxigenación.
- Afecciones de tipo reumático.
- Hipertensión arterial.
- Rigidez y anquilosis muscular, con períodos
más o menos dolorosos.
- Endurecimiento de los cartílagos (examinar
los cartílagos de las orejas).
- Piel pálida, endurecida y arrugada,
“correosa”.
- Incapacidad de la piel a volver a su estado
normal después de una presión con
el dedo (prueba de “vitopresión”).
- Tendencia de la piel al color azulado y
a la equimosis (“moratones”).
Todos esos síntomas nos están indicando
una SENILIDAD PRECOZ. Y tres
son las causas principales que contribuyen
a esta infiltración calcárea, incluso en
edades jóvenes.
Causas de la infiltración calcárea:
1ª causa: Consumo de aguas excesivamente
mineralizadas.
Procurar beber agua poco mineralizada.
El consumo abundante de verduras crudas
y frutas aportarán elementos minerales
carentes. Los minerales orgánicos,
metabolizados por la flora intestinal, son
vitalizantes y totalmente asimilables por
el organismo. No ocurre lo mismo con los
minerales inorgánicos, es decir, no
absorbidos y transformados por las plantas.
Pero el habitual hábito de cocerlo
todo y comer poca fruta produce una
carencia más o menos acentuada. Al
cocer las verduras sus minerales se precipitan
y son de difícil asimilación. Tened
siempre en cuenta que los minerales
transformados por la flora son vitalizantes
y regeneradores; sin embargo, los
inorgánicos son ESCLEROSANTES.
2ª causa: Consumo excesivo de
cereales.
Su consumo excesivo aporta importantes
depósitos calcáreos. Son alimentos
acidificantes (Passebecq, a., Marchessau,
P., Lautié R., etc.).
El elevado tiempo que requiere su cocción
y al añadirles sal, los hacen altamente
esclerosantes, sobre todo si se han
refinado. Un importante naturópata y biólogo
francés, el Dr. Passebecq, en un
experimento con grupos de personas,
verificó que había un importante incremento
de los depósitos calcáreos en la
sangre, la orina, heces y tejidos en el
grupo de mayor consumo de cereales.
3ª causa: El cloruro de sodio y las
sales de sosa, potasio, cal y magnesio:
El cloruro de sodio (sal de mesa
común) es un gran precursor de la esclerosis
y de la infiltración calcárea. El cuerpo
sólo necesita medio gramo al día de
cloruro sódico por término medio; no
obstante una persona suele consumir
entre 10 y 20 gramos diarios. Recuerde
que enlatados, sopas de sobre, comidas
precocinadas, etc. contienen un elevado
índice de sal.
Los demás elementos (sosa, potasio,
cal…) se hallan en ciertos medicamentos
farmacéuticos, de forma
especial el calcio.
Por todo ello,
amigo lector, le
aconsejo evitar el
excesivo consumo
de los alimentos
señalados en
este artículo. Beba
aguas de baja mineralización;
rebaje la cantidad
de cereales refinados en su dieta y evite
la sal. No espere a sufrir de hipertensión
o de afecciones arteriales o reumáticas
para empezar a cuidarse. La salud es el
bien más preciado.
JAVIER AKERMAN
Doctor naturópata

SALUD
SABER ALTERNATIVO
23
DISPEPSIA:
Tratamiento con oligoelementos
DISPEPSIA
Recordemos que la dispepsia es un dolor o malestar en la parte
del abdomen o en el pecho, que a menudo se describe como
tener gases, sensación de estar lleno o como un dolor corrosivo
o urgente. La dispepsia tiene muchas causas. Algunas son
trastornos importantes como úlceras de estómago, úlceras
duodenales, inflamación del estómago (gastritis) y cáncer gástrico.
La ansiedad puede causar dispepsia, posiblemente porque
una persona ansiosa tiende a suspirar o a inspirar y tragar
aire, lo que puede causar distensión gástrica o intestinal, así
como flatulencia y meteorismo.
Es un problema frecuente en la población, favorecido por
las comidas rápidas, alimentación irregular, comidas
fuera de casa...
enfermedades funcionales. Al no presentar contraindicaciones,
efectos secundarios ni interacciones medicamentosas, puede
utilizarse en todos los grupos de población: niños, embarazadas,
ancianos...
El tratamiento puede prolongarse el tiempo necesario, pues no
existe riesgo de sobredosificación, acumulación o adicción. Por
todos estos motivos, el tratamiento con Níquel-Cobalto es una
terapia muy eficaz en la dispepsia que además puede asociarse
a otros agentes terapéuticos. Posología: 1 ampolla diaria, 1
hora y media antes de comer.
Labcatal
SÍNTOMAS DIAGNÓSTICO
El dolor o el malestar en la parte superior del abdomen o en el
pecho puede acompañarse de eructos y ruidos abdominales.
Para algunas personas, la ingesta de alimentos empeora el
dolor, para otras lo alivia. Otros síntomas incluyen la pérdida de
apetito, náuseas, estreñimiento, diarrea y flatulencias. El tratamiento
suele iniciarse sin análisis previos. Cuando éstos se realizan,
no consiguen identificar ninguna anormalidad en el 50 por
ciento de los casos de dispepsia. Incluso cuando encuentran
anomalías, a menudo no explican todos los síntomas. Cuando
no se encuentra una causa subyacente, el médico trata los síntomas.
Sabemos que la función del páncreas no sólo consiste
en la producción de la hormona insulina y de la «contrahormona»
glucagón, sino que es también una glándula digestiva
que elabora el jugo pancreático, secreción externa o exocrina
vertida al duodeno. Esta secreción alcalina, rica en iones de
bicarbonato y sodio y, en menos cantidad, en iones de potasio
y calcio, encierra las enzimas potreasa, lipasa y amilasa
indispensables en la digestión. El control de esta secreción exocrina
está asegurado por el pneumogástrico y por una hormona
secretada por el duodeno, la pancreocimina, y por otra
hormona secretada por el intestino delgado, la secretina, esto
es, un doble comando nervioso y hormonal.
TRATAMIENTO CON OLIGOELEMENTOS:
NÍQUEL-COBALTO
El Níquel-Cobalto tiene una acción biocatalítica en las enzimas
de la función pancreática, así pues, este complejo sinérgico
interviene como regulador del metabolismo pancreático no
insulínico. Se trata de una asociación de oligoelementos catalizadores,
por lo que, constituye un tratamiento de elección en

24 SABER ALTERNATIVO
SALUD
¿De qué se trata?
Son trastornos cuya principal
manifestación es la aparición
brusca y desbordante
de un sentimiento de temor y
aprensión con miedo a morir,
enloquecer o enfermar gravemente acompañado de síntomas
físicos como fatiga, palpitaciones y vahídos. Suelen alcanzar su
máxima intensidad en menos de 5 minutos y resolverse en
menos de 30 minutos.
Afectan al 1,5-3,5% de la población general, principalmente a
mujeres y personas jóvenes.
¿Cuál es su repercusión?
La tendencia más habitual es que las crisis se repitan periódicamente.
Además de los desagradables síntomas del momento
del ataque de pánico, se genera una gran limitación en las
personas por el miedo a padecer un nuevo episodio. Se crea
una ansiedad anticipatoria por el temor a nuevas crisis.
Lo más habitual es que esté presente también un trastorno
conocido como agorafobia que consiste en una sensación de
miedo centrada en el temor a abandonar el hogar, a quedarse
solo o a sentirse atrapados. Estas situaciones se evitan por
miedo a que aparezcan nuevas crisis de angustia: la repercusión
es que la persona limita cada vez más sus actividades
¿Qué nos ofrece la medicina convencional?
Como tratamiento inmediato suelen utilizarse ansiolíticos.
Como mantenimiento suelen utilizarse antidepresivos ISRS
(inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina) y nuevamente
ansiolíticos de mantenimiento. La necesidad de apoyarse
en técnicas de psicoterapia está cada vez más clara.
¿Qué aportan las terapias naturales?
Tratamiento de las crisis: en el momento agudo de la crisis, es
especialmente útil el tratamiento con medicamentos homeopáticos.
Así, entre otros, disponemos de los siguientes:
-Aconitum: Las crisis son habitualmente nocturnas; suele haber
miedo a la oscuridad y experimentan gran angustia si están
solas. Durante las crisis hay una sensación de muerte inminente
y tendencia claustrofóbica. Aparecen hormigueos.
-Argentum nitricum: ataques de pánico acompañados de agitación.
Suelen ser personas que siempre van con prisas y están
nerviosas. Habitualmente tienen pensamientos de que algo
terrible va a ocurrir y anticipan su miedo ante una reunión o
cualquier otra situación social.
-Arsenicum album: ataques de pánico acompañados de miedo
Crisis de pánico:
LA HUÍDA DE LA MENTE
a enfermar. Personas hipocondríacas y frioleras que magnifican
pequeños síntomas.
-Gelsemium: crisis en las que la persona se queda inhibida y bloqueada,
sin capacidad de respuesta. Puede haber antecedentes
de shock y acompañarse de síntomas digestivos como diarrea.
Tratamiento a largo plazo:
En mi opinión, el tratamiento más efectivo es interdisciplinar: el
apoyo psicológico es importante, y también el del médico o del
profesional de salud que lo esté tratando.
Homeopatía: es necesario, además del tratamiento de las crisis,
utilizar remedios de fondo para romper el círculo ansioso
en las que se desarrollan.
Fitoterapia: el hipérico es una planta con actividad antidepresiva
con la que podemos conseguir reducir gradualmente el
número e intensidad de las crisis. La pasiflora, el espino blanco,
la melisa o la griffonia son interesantes por sus propiedades
tranquilizantes.
Psicoterapia: aunque lo cito al final será uno de los pilares en
el tratamiento de las crisis. Son muchas las escuelas y las distintas
técnicas utilizadas (conductuales, regresivas, relajación,...).
Probablemente todas ellas tengan su utilidad en
función de las personas y las circunstancias.
Tendremos en cuenta que, en muchas ocasiones, esas crisis de
pánico suponen una válvula de escape útil, una liberación energética
que el organismo necesita para aliviar el exceso de miedos,
preocupaciones, dependencias, estrés,... que se han ido
acumulando. En ese sentido, serían como una señal de alarma.
En otras ocasiones surgen cuando sentimos que no somos capaces
de controlar determinadas situaciones: nuestra mente que
es capaz de racionalizarlo todo, se ve superada. Por tanto, pueden
cumplir una función. Lo que intentaremos es influir sobre los
desajustes que se expresan mediante esos ataques de pánico.
Manuel Vila
SanaSana. Centro de Salud Integral

SALUD
SABER ALTERNATIVO
25
PROBLEMAS DE FERTILIDAD:
Tratamientos alternativos
A CONCEPCIÓN de un hijo es un acontecimiento milagroso e
L
inmensamente emotivo, sobretodo cuando es la meta que busca
una pareja. ¿Pero que ocurre cuando lo que tanto se desea no
se convierte en realidad? Esta situación puede tener muchas
repercusiones para las parejas, pudiendo experimentar cambios de humor,
tristeza, ansiedad y sobre todo sentimientos de culpa, que puede afectar a
la autoestima llegando a generar verdaderos problemas psicológicos.
Se considera un verdadero problema de infertilidad cuando después de un
año de mantener relaciones sexuales sin protección no se consigue el embarazo.
Pero no debemos hablar de enfermedad, es más bien un síntoma de
que algo impide que el proceso natural de la reproducción funcione correctamente.
Y debe considerarse además un problema de la pareja y abordarse
en su diagnóstico y tratamiento de manera conjunta.
Se calcula que en Occidente una pareja de cada siete tiene que someterse
a tratamientos contra la infertilidad y en España un 18% de las parejas en
edad fértil tiene problemas para concebir. Estos datos tienen mucho que ver
con el ritmo de la sociedad actual que está provocando que las mujeres retrasen
su maternidad hasta después de los treinta años, originando un descenso
en la natalidad bastante llamativo.
No obstante, una noticia esperanzadora, es que la mayoría de estas parejas
no son definitivamente estériles.
Son varias las causas de infertilidad en una pareja. Podemos considerar que
aproximadamente un 40% de los problemas de fertilidad se producen en las
mujeres, otro 40% en los hombres y un 20% en ambos.
Causas responsables de la infertilidad en la mujer:
- La edad: es una de las causas más importantes. La fertilidad de la mujer
empieza a disminuir hacia la mitad de la década de los treinta. Con la edad,
en la mayoría de las mujeres, los ovarios envejecen y pierden progresivamente
su dotación de óvulos. Es interesante conocer la reserva ovárica de
nuestra paciente y para ello, se realiza un análisis de sangre entre los días
tercero y quinto del ciclo, para detectar los niveles de FSH (hormona foliculo
estimulante) y de estradiol. Ambos factores van aumentando con la edad.
El análisis se completa con una ecografía ovárica.
- La presencia de fibromas, ovarios poliquísticos o miomas de gran
tamaño pueden dificultar un embarazo aunque la naturaleza es muy sabia y
en no pocas ocasiones han convivido con un embarazo completamente normal.
-Desórdenes del ciclo menstrual
- Enfermedades generales como hipopituitarismo , hiperprolactinemia,
enfermedades del tiroides, etc
- Infecciones e inflamaciones del útero, ovarios, vagina y trompas. Como
la endometriosis que consiste en la aparición de tejido endometrial (que reviste
internamente el útero y se expulsa durante la menstruación) en lugares y
órganos adyacentes provocando en muchos casos intensos dolores y hasta
infertilidad. Además, en la endometriosis la sangre permanece en el interior
del organismo provocando inflamaciones que pueden llevar a la formación
de adherencias. Cuando la endometriosis afecta a las trompas de Falopio
estas pueden obstruirse dificultando el paso del óvulo lo que impide el embarazo.
Es necesario en estos casos hacer una valoración psicoemocional,
de la mujer, ya que la endometriosis puede reflejar un conflicto emocional,
con ella misma o con su pareja.
- Alteraciones del flujo cervical: afecta a la vida de los espermatozoides.
Causas de infertilidad en los hombres:
- La oligoespermia (bajo número de espermatozoides),
la astenospermia (poca movilidad) y las alteraciones
de la morfología. Se calcula que en las últimas
décadas el número de espermatozoides en general
ha disminuido hasta un 50%. También podemos
encontrar una total falta de espermatozoides, bien
porque no se produzcan o porque exista un bloqueo
en los tubos que los transportan.
- La temperatura elevada alrededor de los
testículos (causada por pantalones o calzoncillos
ajustados), afecta a la cantidad de
espermatozoides. Los testículos necesitan
estar ligeramente más fríos que el resto del
cuerpo para producir eficientemente sus
espermatozoides.
- La criptorquidia (testículo oculto),
es la falta de descenso testicular
completo, tanto unilateral como
bilateral, de forma que la gónada se
encuentra fuera del escroto. Es la
malformación congénita más frecuente
que afecta a los genitales externos en
el varón
-Un varicocele que es una dilatación de la vena
interna del escroto que afecta a la baja producción del
esperma. No es una lesión seria para la vida pero si puede ser causa de infertilidad.
- El virus de las paperas puede provocar inflamación de los testículos afectando
a la producción de espermatozoides.
-Deficiencias hormonales de andrógenos
Otros factores de riesgo comunes para ambos sexos:
- El tabaco y el alcohol: la nicotina reduce la calidad del esperma y lo
mismo sucede con el alcohol y las drogas. Fumar más de 10 cigarrillos al
día puede reducir la fertilidad de las mujeres por sus efectos directos sobre
el útero, haciéndolo menos receptivo y reduciendo las posibilidades de una
correcta implantación del embrión
- Bajo peso o la obesidad: las mujeres con bajo peso, con Indice de masa

26 SABER ALTERNATIVO
corporal (peso/talla al cuadrado) por debajo del normal (menor de 20), pueden
tener más dificultades para quedarse embarazadas, pero de igual manera
la obesidad puede ser responsable de problemas de infertilidad. También
los hombres presentan problemas ya sea por bajo peso como por obesidad.
- Las geopatías: (GEO : Tierra y PATIA: Enfermedad) se refieren a las enfermedades
que tienen su origen en la tierra y su entorno, tanto de origen natural
como artificial. Y puede ir desde corrientes de agua, líneas de alta tensión,
telefonía sin cables, instalaciones domesticas (microondas, ordenador…)
hasta líneas de Hartmann y líneas de Curry (que son líneas de radiación asociadas
a la propia Tierra y que forman cuadrículas de radiación N-S / E-
O, entre 2 y 2,5 metros y 6 a 8 mts respectivamente) y cuyo efecto
patológico se concentra básicamente en los cruces de líneas.
- La presencia de focos o cicatrices interferentes como la cicatriz
de antiguas cesáreas, operaciones de cirugía estética e incluso
la presencia de piercings en el ombligo, por donde pasa el
meridiano de acupuntura de vaso concepción. Todos estos focos
pueden en determinadas personas, dificultar un embarazo.
- La presencia de amalgamas de metal en la boca como las
de mercurio en determinadas piezas dentarias, pueden ocasionar,
entre otros síntomas, inflamación de órganos genitales femeninos,
flujos abundantes y malolientes, así como inflamación de
las mucosas del aparato digestivo, ansiedad, infecciones de
orina, candidas de repetición, dolores óseos, alergias entre
otros muchos síntomas.
- Un pH ácido en el medio interno, que puede venir provocado
por una alimentación inadecuada. Las personas
con problemas de esterilidad o infertilidad deberían evitar
la ingesta de lácteos, azúcares refinados, carnes rojas y
alimentos que contengan grasas saturadas, así como
evitar todo lo posible los pesticidas o plaguicidas utilizados
en la agricultura.
- Deficiencias a nivel de la nutrición ortomolecular
como la falta de Zinc, selenio, ácido fólico,
complejo B, ácidos grasos esenciales cuyos
déficits afectan a la función reproductora
- El estrés físico y psíquico.
TRATAMIENTOS NATURALES
Tras haber realizado una historia clínica detallada, una
exploración física completa y un diagnóstico a través de la Electroacupuntura
de Voll, el Vegatest y la Kinesiología, se estructura un protocolo
terapéutico individualizado para cada caso.
El arsenal terapéutico es amplio y así tenemos:
- La RADIESTESIA, ELECTROACUPUNTURA DE VOLL ó VEGATEST, que
nos servirán para confirmar las sospechas de GEOPATÍAS para después
actuar en consecuencia recomendando las modificaciones oportunas en
cuanto a la colocación de la cama por ejemplo. Recordemos que una casa
energéticamente armónica multiplica la salud de sus moradores
- Si detectamos focos o cicatrices interferentes las trataremos con TERA-
PIA NEURAL, la extracción de amalgamas, Biorresonancia, etc.
- LA TERAPIA DE BIORRESONANCIA, que se basa en que nuestras células,
tejidos y órganos se expresan a través de ondas electromagnéticas y que
pueden alterarse por diversas causas ya sean víricas, por productos tóxicos,
determinados alimentos, las geopatías, estrés emocional etc. Esta terapia esta
enfocada a corregir las oscilaciones electromagnéticas recogidas del propio
paciente para ayudarle a recuperar la salud. La terapia de Biorresonancia no
aplica frecuencias electromagnéticas, ni corrientes eléctricas producidas artificialmente.
El paciente no está conectado a ningún tipo de corriente eléctrica.
En los problemas de fertilidad pueden ser entendidos como que se están
provocando oscilaciones incorrectas en el organismo y la Biorresonancia intenta
restablecer la normalidad, la armonía. De esta manera se hace un tratamiento
global de la persona y no se enfoca únicamente al síntoma. La Terapia
de Biorresonancia se puede aplicar para tratar focos y cicatrices interferentes,
en casos de endometriosis, desarreglos hormonales, quistes etc.
- NUTRICIÓN ENERGÉTICA. Se deben evitar los lácteos y las carnes rojas
y aumentar la ingesta de fibra procedente de cereales integrales y frutos
secos (por su riqueza en vitamina E y ácidos grasos esenciales) las verduras
sobretodo las de hoja, las de raíz (zanahoria, puerro…) y las redondas (brécol,
coliflor, calabaza…), frutas, legumbres y semillas (muy ricos en zinc,
indispensable para una buena función reproductora). Este tipo de alimentación
va a modificar el pH del medio interno, volviéndolo más alcalino, lo que
equivale a un terreno más saludable.
- MEDICINA ORTOMOLECULAR: con ella suplimos aquellos micronutrientes
que con la alimentación no llegamos a cubrir. Como el selenio (directamente
asociado a la función reproductora masculina y que mejora la calidad
y cantidad de esperma), los ácidos grasos esenciales que son responsables
de la producción de prostaglandinas que participan en la biosíntesis de las
hormonas esteroideas, etc
- HOMEOPATÍA: Se basa en el principio de la similitud, que de manera muy
resumida quiere decir que, lo mismo que produce la enfermedad en dosis
ponderales puede curarla en dosis homeopáticas. Con la Homeopatía trataremos
tanto la esfera mental de la pareja como los desarreglos hormonales
y otros síntomas asociados. Es un excelente complemento a otras terapias
- La MEDICINA BIOLÓGICA: es una herramienta terapéutica muy útil para
los problemas de infertilidad, y fue descubierta por el Dr Reckeweg. Según
esta terapéutica, la enfermedad es la lucha del organismo para defenderse
de las homotoxinas, que pueden ser endógenas (como resultado del metabolismo
celular) o exógenas (contaminación, virus, drogas, aditivos químicos.
Así por ejemplo, la Medicina Biológica considera la endometriosis como una
dolencia que se puede deber a la lucha del organismo contra las toxinas
internas. El principìo fundamental del que parte la Homotoxicología de Reckeweg
(rama de la Medicina Biológica que se basa en los principios de la
Homeopatía) el de considerar al organismo vivo como un sistema dinámico
ajustándose continuamente al medio ambiente que lo rodea e intentando
mantenerse en estado de equilibrio.
- PSICOTERAPIA: Para aprender a manejar el estrés, los pensamientos
obsesivos, los sentimientos de culpa etc
Todos los sistemas terapéuticos nos ayudan a desintoxicar el organismo, eliminar
los bloqueos físicos, energéticos y psíquicos, alimentar adecuadamente
el organismo consiguiendo así armonizarlo y llevarlo a una situación de
equilibrio, elevando a su vez las defensas de una manera natural. Con todo
ello, el organismo se encontrará en condiciones más adecuadas para favorecer
el embarazo tan deseado.
Otilia Quireza
Médico Homeópata

SALUD
SABER ALTERNATIVO
27
EL COLESTEROL
El colesterol elevado(hipercolesterolemia) es una de las enfermedades más
comunes en la población, siendo un factor de riesgo importante en las patologías
cardiovasculares.
En España la hipercolesterolemia es alta, aproximadamente el 59% de la
población entre 35 y 70 años tienen unos niveles de colesterol de 250 y el
20% tienen niveles mayores de 200.
¿QUÉ ES EL COLESTEROL?
El nombre de colesterol procede del griego chole (bilis) y esteres (sólido)
por haber sido sintetizado por primera vez en los cálculos de vesícula biliar.
Es una sustancia grasa natural que está presente en todos los tejidos, ya que
forma parte de las membranas celulares. Se encuentra en altas concentraciones
en el hígado que lo sintetiza y almacena, médula espinal y cerebro.
Sólo resulta peligroso si se elevan sus niveles en sangre y se deposita en las
paredes arteriales o bien cuando se forman placas de ateroma que al soltarse
pueden obstruir el paso de sangre en alguna zona del cuerpo, cuando
esto ocurre en las arterias que van al corazón, se produce un infarto.
Los depósitos de colesterol en las arterias atraen calcio, que puede causar
el endurecimiento de éstas, provocando arteroescleorosis; cuando hay exceso
de colesterol, se elimina vía biliar, la bilis puede llegar a saturarse de colesterol
dando lugar a los cálculos biliares.
¿CÓMO SE ORIGINA?
El colesterol que el organismo necesita para sus funciones es producido por
la bilis y células hepáticas, se denomina endógeno. Otra fuente es el colesterol
exógeno que proviene de la dieta a través de los alimentos, sobre todo
los de origen animal.
Como alimentos ricos en colesterol tenemos: Mantequilla, quesos altos en
grasas, despojos animales (corazón, riñones, hígado, etc.), los embutidos,
mariscos, huevas de pescado, etc. La manteca vegetal y los aceites de algunas
plantas tropicales también contienen grasas saturadas que aumentan el
colesterol.
Los alimentos que provienen de plantas(frutas, verduras, cereales, almendras,
semillas), no contienen colesterol.
Además de los alimentos que ingerimos, hay otros factores que inciden en
el nivel del colesterol: El peso, la falta de ejercicio, el nivel de estrés, factores
hereditarios, hipotiroidismo, diabetes, enfermedades renales, etc.
FUNCIONES
Interviene en la fabricación de hormonas sexuales: progesterona, estrógenos,
testosterona.
Es precursor de hormonas corticoides como cortisol y aldosterona.
Es un elemento imprescindible en cualquier tipo de reparación celular.
Sintetiza ácidos biliares(parte esencial de la bilis, que a su vez sirven para la
digestión de las grasas en el intestino)
Precursor de la biosítesis de Vit. D.
¿COLESTEROL BUENO O MALO?
No hay un colesterol bueno y uno malo, sólo existe un colesterol, pero sí distintas
lipoproteínas que lo transportan: HDL y LDL.
Las grasas son insolubles en agua, la sangre y las células son acuosas, para
que las grasas como el colesterol puedan desplazarse de una parte a otra
del cuerpo se unen a lipoproteínas(HDL y LDL) que le sirven de transporte.
LDL. Lipoproteínas de baja intensidad “ El Malo” encargado de llevar el
colesterol del hígado a los tejidos; como ya hemos dicho si se acumula en
las arterias se cree que puede aumentar el riesgo de infartos.
HDL. Lipoproteína de alta densidad “El Bueno” encargado de sacar el
colesterol de los tejidos, como las arterias, y llevarlo al hígado donde será
procesado. Es un factor de protección. Ayuda al cuerpo a prevenir las acumulaciones
de grasa y colesterol en las arterias.
Valores del colesterol
Colesterol total 200 – 250 mg/dl.
HDL
35 – 60 mg/dl.
LDL 130 - 160 mg/dl.
COMO REDUCIR EL COLESTEROL
1º Corregir la Alimentación:
Reducir o eliminar los alimentos inadecuados:
Huevos, vísceras, embutidos…
Evitar alimentos ricos en azúcares y harinas refinadas.
Alimentos aconsejados:
Avena. Contiene Betaglucanos, que intervienen
en la absorción y producción de colesterol.

28
SABER ALTERNATIVO
SALUD
Aguacate. Contiene ácidos grasos
Frutos secos. Las nueces y las
almendras especialmente, contienen ácidos grasos insaturados.
Manzana. Contiene pectina que ayuda a la disminución del
colesterol.
Pomelo. Contiene ácido galacturonico que ayuda a la eliminación
del colesterol
Cebolla. Contiene aceites esenciales ricos en compuestos
azufrados.
Berenjena. Ayuda a eliminar las grasas ingeridas. Dejar en
maceración 24 horas una berenjena en ? litro de agua y beber
el agua. Tres vasos al día.
Alcachofa. Actúa como antitóxico hepático y evita
la acumulación del colesterol, actuando en su eliminación.
Ajo. Contiene alicina, que reduce la agregación
plaquetaria.
Yogurt. Parece ser que la bacteria que se utiliza
para que el yogurt fermente puede ser la
responsable de que disminuya el colesterol sanguíneo
al bloquear su elaboración en el hígado.
Aceites de 1ª presión en frío. Contienen grasas insaturadas,
especialmente el de soja.
Caballa, arenque y sardinas. Contienen grasas que favorecen
la bajada del colesterol.
2º Realizar ejercicio físicos
3º Practicar yoga y meditación para reducir el estrés.
4º Suplementos:
-Fitoterapia: Alcachofera, boldo, fumaria y alpiste.
-Vitaminas: Complejo B, especialmente B3,B5 y B6, vitaminas
E y C.
-Colina e inositol
-Aminoácidos: L-carnitina
-Acidos grasos: Omega 3
-Minerales: Cromo y magnesio.
-Lecitina.
Loly Picallo
Naturópata - Kinesiologa
El insomnio, un mal
de nuestro tiempo
RISTÓTELES consideraba el sueño como un mecanismo de recuperación
A
física pero hoy sabemos que el sueño no es solo un simple mecanismo
de recuperación físico - psíquica, sino que es un estado activo y organizado
que tiene un impacto muy importante sobre muchos aspectos tanto
fisiológicos como del comportamiento. Por tanto podemos pensar que el sueño es un
proceso dinámico en el que nuestro cerebro se mantiene activo y es esencial para el
funcionamiento normal de todos los sistemas del organismo incluyendo el sistema
autoinmune.
Recientes estudios de investigación concluyen que aquellas personas que duermen
habitualmente mal, tienen hasta 5 años menos de perspectivas de vida.
El sueño es, por tanto, un estado complejo, pero fundamental para la vida y que el
hecho de dormir es una forma de comportamiento como el beber, comer o socializar.
Es una forma de “apagar” para procesar, consolidar... toda la información recuerdos...
según procedimientos todavía desconocidos para la ciencia, pero tal vez imposibles de
realizar en estado de vigilia. Y si no puede darse este proceso, nuestro organismo
empieza a sufrir las consecuencias. Esto es lo que sucede en los casos de insomnio
sea o no inducido. Sabemos que aquellas personas que duermen mal son menos eficientes
en el trabajo, más peligrosas al volante, poco propensas a socializar, más vulnerables
a las enfermedades y en general tienen peor calidad de vida.
Y aunque son múltiples los trastornos del sueño, sin duda el más común es el insomnio.
Y dentro de este síntoma, porque no es una enfermedad, podemos diferenciar
dos clases, el agudo y el crónico. Cuando los trastornos del sueño se concentran en
un periodo que va de un día a pocas semanas, hablamos de una fase agua y cuando
se prolonga varios meses se habla entonces de un insomnio crónico.
Son muchas las causas que pueden llevar a un estado de insomnio. Pero podemos
resumirlas en físicas y psicológicas. Y entre las primeras conviene destacar las sustancias
xenobióticas como el café, alcohol o nicotina y la mala higiene del
sueño o malas costumbres. Y ente las causas psicológicas cabe destacar el estrés,
exceso de emotividad los estados de ansiedad, la fobia del sueño o el miedo
al propio insomnio.
Estas y otras son causa de un sueño fragmentado, en el que se interrumpen las
fases y los ritmos y que dan como resultado, en el mejor de los casos un sueño poco
o nada reparador.
Es muy importante determinar la causa primaria tanto física como psicológica ya que
nos va a permitir asociar el tratamiento sintomático con la búsqueda de las causas
primarias que nos ha de llevar a un tratamiento definitivo.
Para poder elaborar un tratamiento natural, integral y con garantía de éxito es necesario
saber y tener en cuenta que el insomnio tiene a menudo una etiología multifactorial
y por tanto requiere intervenciones múltiples. De todos modos las pautas
sintomáticas son esenciales al principio, porque el sueño representa por si mismo
un importante recurso de recuperación para el organismo, por lo que si esta no se
diera, cualquier otro tratamiento de fondo estaría destinado al fracaso. El concepto
de favorecer un sueño reparador es fundamental en cualquier tratamiento natural.
Antes de entrar en el tratamiento integral para combatir el insomnio es bueno conocer
la importancia de las sustancias xenobióticas en los factores del dueño.
La cafeína en todas sus formas, es, sin duda la de más consumo en el mundo. Se
supone que el 75% de la población la consume a diario para despertar en alguna
de sus presentaciones (café, té, bebidas de coca, chocolate...). Sabemos por multitud
de estudios que la cafeína potencia la atención, pero reduce la duración del

SABER ALTERNATIVO
29
sueño, retrasa su aparición y aumenta el número de veces que
despertamos por la noche.
En cuanto al alcohol, que suele facilitar la aparición del sueño,
produce después muchos “despertares” nocturnos y muchas
pesadillas que conducen a un mal descanso. Igual acción tiene
la nicotina que además hace que el sueño sea más ligero y el
descanso mucho peor y a medio y largo plazo lleva necesariamente
a la apnea del sueño con graves consecuencias para la salud y que muchos
fumadores conocen también.
Una vez hecha esta exposición de los factores más importantes que conducen al
insomnio, vamos a entrar en su tratamiento natural, pero este tratamiento nunca
tendría éxito si no tiene en cuenta todo lo dicho hasta ahora.
TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO: INSOMNIO
LA HIGIENE DEL SUEÑO:
Muchas personas tienen horarios de trabajo largos o irregulares, pero también
muchas oportunidades de diversión.
La nuestra, es una época en la que, con relación a otras obligaciones, el sueño quedó
desplazado a un segundo plano, y sin darse cuenta la sociedad en general se ha
creado múltiples razones para no dormir, pero al mismo tiempo hecha en falta y se
lamenta de las pocas oportunidades para dormir.
En todo caso para conseguir un sueño reparador hemos de empezar siempre por
aplicar la higiene del sueño, muchas veces suficiente por si misma para llegar al
éxito. Y en otros casos es preciso complementar con tratamiento natural.
Esta higiene, en el fondo mantiene la filosofía hipocrática de que “si quieres recuperar
la salud, debes hacer lo contrario de lo que hiciste para perderla”. Por tanto
si lo que pretendemos es un buen descanso, debemos:
-Limitar o eliminar la nicotina, cafeína y alcohol.
-Mantener un horario regular para acostarse y levantarse, incluyendo días libres y
festivos.
-Practicar actividad física con regularidad.
-No hacer de la cama un refugio para pensar, resolver problemas...
-Utilizar la cama para dormir, no para ver la tv. o comer.
-Limitar el sueño a un máximo de 8 horas.
-Evitar la “siesta” durante el día y si es imprescindible, no superar los 30 minutos.
-Cenar algo muy ligero.
-Evitar luces muy intensas en la habitación.
Podemos completar estas pautas, con un tratamiento a base de plantas medicinales
y otros complementos.
-Niacina o B3 que entre otras funciones colabora en la desintoxicación del organismo
y el normal funcionamiento del cerebro.
-Vitamina B6, que mantiene y regula la función del sistema nervioso y es fundamental
en la formación de niacina.
-Magnesio, intervienen el equilibrio hormonal, en el sistema neurológico y favorece
el sueño y la relajación, entre otras múltiples funciones en el organismo.
-Griffonia Simplicifolia, es una leguminosa cuyas semillas son ricas en una sustancia
conocida como 5-http que sintetiza la serotonina que es un neurotransmisor
regulador del sueño.
-Cimifuga Racemosa, Se trata de una planta que uno de sus componentes (27-
deoxiacteína) posee una actividad análoga a la de los estrógenos, de ahí que habitualmente
la venimos utilizando en los síntomas menopáusicos, síndrome
premenstrual, dismenorreas, espasmos de útero, osteoporosis y en general en aquellas
patologías relacionadas con los cambios estrogénicos. Tal vez por eso hemos
olvidado que en combinación con el hipérico se pueden conseguir muy buenos resultados
sedantes.
-Hipérico o Hierba de San Juan, Tiene un efecto sedante y antidepresivo.
La experiencia profesional nos indica que combinada con
la cimifuga, sobre todo en la mujer, actúa como un importante
conector de los niveles de insomnio. Pero también se sabe que sólo
puede llegar a controlar el insomnio sobre todo cuando va unido a
una depresión.
-Pasiflora incarnata, Es una de las plantas más populares y desde
siempre se viene utilizando como sedante natural y relajante nervioso. Es una planta
sobre la que se han hecho muchos estudios científicos y todos avalan esta acción
terapéutica. Por eso se convierte en el tratamiento de referencia en casos como
insomnio, ansiedad, irritabilidad, tensión nerviosa, espasmos musculares...
-Valeriana officinalis, hay multitud de estudios que demuestran que esta planta
posee una acción sobre el SNC que induce al sueño, mejora su calidad, no produce
somnolencia a la mañana y no crea dependencia. Muchas veces asociada a la
pasiflora, se convierte en el tratamiento de elección en los casos de insomnio.
-Naranjo dulce. Las flores de naranjo suelen utilizarse asociadas a otras plantas
como calmante en el nerviosismo y en la tensión nerviosa. También suele usarse el
aceite esencial en lugar de la infusión.
-Amapola. No era infrecuente, en algunas zonas de Galicia, en los años 50-60 cuando
todavía había grandes trigales, que las abuelas recogieran las cápsulas llenas de
semillas y las dejaran toda la noche debajo de la almohada sobre todo de los niños.
El calor iba deshidratando la cápsula, aún algo verde, y desprendía así unos alcaloides
con acción sedante y ligeramente hipnótica. Y a decir de las abuelas los resultados
eran muy buenos.
Además de las plantas con acción, somnífera, sedante o relajante de uso interno,
conviene saber también que disponemos de otras de uso externo con resultados
muy importantes. Quizás las más comunes y más conocidas son:
-Lavanda que aplicada en el baño se absorbe a través de la piel y por vía respiratoria
y produce una sensación relajante que nos induce al sueño.
La esencia de Naranjo y la angélica son otras plantas de idénticos resultados,
que refuerzan y completan la terapéutica de los pacientes de insomnio.
Disponemos de muchas otras plantas también reguladoras del sueño, aunque tal
vez éstas sean las más populares.
Conseguir regular los ciclos del sueño es todo una forma de vida, en donde la fitoterapia
tiene un papel muy importante, pero no lo es todo. Por eso siempre es conveniente
que, al tratarse de una patología que va a influir en nuestra calidad de vida
tanto individual como social, sea siempre un buen profesional quien nos paute un
tratamiento a corto, medio y largo plazo adecuado a nuestras circunstancias profesionales,
sociales, de edad, carácter y demás condicionantes.
De esta forma podemos evitar convertirnos en enfermos crónicos, dependientes toda
la vida de los productos de síntesis o farmacológicos y de sus efectos secundarios
en nuestro organismo.
Dr. RAMÓN COUTO TURNES

30 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
LA HIPNOTERAPIA
COMO APOYO
EMOCIONAL A NIÑOS
Una de las experiencias más intensas e inspiradoras que he vivido
en mis años de trabajo terapéutico con niños ha sido con
niños enfermos de leucemia. La oportunidad que cada uno me
ha brindado para aprender acerca del dolor, del miedo, del sufrimiento
del alma infantil, pero sobre todo del coraje para enfrentar los obstáculos
en la vida, es algo que no tiene recompensa y que al mismo
tiempo inspira más profundamente mi vocación de ayuda día a día.
Aunque mi trabajo clínico no solamente se ha enfocado a niños con leucemia,
sino a cualquier niño que sufre algún tipo de trastorno emocional o experiencia
dolorosa, las vidas de los niños que padecen estas circunstancias son
las que llegan a tocar y a transformar más profundamente mi alma y el sentido
de mi propia vida.
Al principio el trato con estos niños me hacía sufrir, sentía impotencia cuando
pensaba que tenía que hacer algo o el hecho de quedarme sin palabras
cuando creía tener que decir algo. Más tarde aprendí que se trataba de otra
cosa muy distinta: de escuchar, de estar allí y acompañarles. Esto me pereció
bastante difícil, precisamente por que en muchas ocasiones yo sentía que
no se podía hacer nada y no se podía decir nada. Entonces me pareció importante
reconocer mi propia impotencia, mi propio dolor y mi propia falta de
palabras, reconocerlo, aceptarlo y soportarlo. Estos niños han sido importantes
estaciones para mí mismo, para mi actitud frente a la vida y el hecho de
vivir y de morir. Se puso de manifiesto que yo, al escuchar y al compartir con
toda mi dedicación, me convertía en un aprendiz y los niños en mis maestros.
Con el tiempo he llegado a la conclusión de que los niños que padecen leucemia
o cualquier tipo de enfermedad terminal o crónica, no se si por que
están debatiéndose entre la vida, la muerte y la incertidumbre existencial o
por otros factores que todavía no he llegado a entender, desarrollan un tipo
de intuición y sabiduría interna que ha enriquecido enormemente mi vida y
la de muchos seres humanos que estamos con ellos.
Lo que he pretendido al escribir este artículo es poder transmitir como el
legado que nos dejó el Dr. Milton Erickson a través de la Terapia con Hipnosis
o Hipnoterapia puede ser una herramienta muy poderosa y
efectiva en el trabajo apoyo emocional del niño con leucemia y que
por supuesto es aplicable a otros tipos de enfermedades y sufrimientos
en los niños. Lo que la Hipnoterapia nos da es la flexibilidad de una
filosofía y una metodología adaptables a las circunstancias únicas y personales
de cada niño, pues cada uno vive situaciones muy diferentes alrededor
de su enfermedad y de su propio proceso de vida: El proceso de un niño
cuya enfermedad está en etapa de remisión, no es el mismo que el uno que
ha sido desahuciado. El de un niño con posibilidades económicas no es el
mismo que el de uno con carencias. El niño que posee un ambiente familiar
que lo apoya, que lo nutre con amor y que lo contiene en su dolor y desesperación,
no vive el mismo proceso que el que no tiene este tipo de contención
familiar que tanto necesita, o en el que se vive la enfermedad como una
pesada carga, una cruz de la cual hay que liberarse en la primera oportunidad.
Existen familias que hablan de la enfermedad, abiertamente, que la
encaran, los sentimientos del niño y los de los demás son tomados en cuenta
frente a familias donde las verdades se esconden, donde el dolor se niega,
donde se minimizan los sentimientos, donde el niño no es tomado en cuenta,
y se le mantiene ajeno a muchas situaciones que suceden a su alrededor.
Cada niño y su circunstancia familiar determinarán en la mayoría de los
casos el tipo de proceso y de encuadre terapéutico que deberá usarse. Sin
embargo, a pesar de las circunstancias particulares, el apoyo emocional
que la hipnoterapia le da a estos niños, tiene directrices muy concretas
y efectivas de tratamiento que contribuyen enormemente no
solo al bienestar físico y emocional del niño sino en muchos casos
como, poderoso elemento de su recuperación y sanación.
La Hipnoterapia aplicada adecuadamente ayuda a lograr una enorme paz
mental, que permite alejarse del problema físico además de proporcionar
habilidades y recursos para su bienestar físico y emocional. Sin embargo,
sentirse bien no es el fin único de la Hipnoterapia, aún más importante es
aprender paulatinamente a vivir sin miedo a la enfermedad y a estar en paz
con la vida. Entonces se produce la actitud sanadora cuando el niño ya no
está dominado por la frustración y el fracaso.
Cuando el niño logra mantener en paz su mente, envía al cuerpo un
mensaje de vida y el cuerpo lo escucha.
La depresión, el temor y los conflictos no resueltos dan un mensaje de muerte.
La Hipnoterapia a través del trabajo del terapeuta, induce en el niño enfermo
esperanza. La esperanza de que todo pueda estar mejor. Esperar significa
ver que el resultado al que se aspira es posible, y luego trabajar por él.
Este sentido de esperanza se origina , como resultado de la confianza del
niño en su terapeuta, de la compasión empática, de la aceptación incondicional,
de la presencia plena, de la eficacia del terapeuta, así como de la
buena voluntad del niño y del terapeuta.
No hemos llegado todavía a entender todas las formas en que la química del
cerebro se relaciona con las emociones y los pensamientos, pero es importante
saber que, el estado de ánimo tiene efecto inmediato y directo en el
estado del cuerpo. Somos una unidad entre mente y cuerpo, y el Dr. Milton
Erickson confirmaba esta integración. Si el niño enfermo es consciente de su
sufrimiento corporal y emocional pero tiene el apoyo necesario, el mensaje
que construye en el transcurso del tratamiento terapéutico será que: vivir es
difícil, pero deseable, y su sistema inmunológico trabajará para mantenerlo
vivo, porque este es su deseo. De aquí que las dos grandes herramientas
que utiliza la Hipnosis terapéutica para el trabajo con la mente y el
cuerpo son las emociones y la imaginación, con ellas podemos conseguir
que la mente y el cuerpo se comuniquen entre sí. La imaginación canaliza
la energía mental hacia la realización del resultado deseado, y
cuando uno comienza a actuar con arreglo a su nueva idea de las
cosas, creará nuevas oportunidades, tanto conscientemente como
inconscientemente.
El proceso evolutivo de una enfermedad como la leucemia, provoca paulatinamente
que el niño se sienta mal con su vida, generando muchos sentimientos

SABER ALTERNATIVO
31
de rechazo hacia sí mismo. Es habitual que se reproche el estar enfermo, algunos
llegan a pensar que la enfermedad es un castigo por haber sido malos, y
que estar enfermos significa estar incapacitados para vivir una vida normal;
pueden vivir con sentimientos de inadecuación e incapacidad, llenando su alma
poco a poco de sentimientos de frustración, vergüenza, culpa y odio hacia la
enfermedad, sentimientos que en última instancia van en contra de sí mismos
y que los pueden llevar hacia estados depresivos que repercutirán aún más en
las condiciones fisiológicas de la enfermedad. Los resentimientos y el odio son
los obstáculos que impiden a muchas personas despejar el camino a su inconcluso
cambio emocional y alcanzar la armonía consigo mismo y con los demás.
Los procedimientos médicos por más avanzados que sean, son terriblemente
invasivos y generan mucha carga de rabia hacia los médicos y enfermeras
que lo tratan, también hacia los padres por llevarlos a los tratamientos quimioterapéuticos
dolorosos. Todo esto produce en el niño un estado
de estrés emocional generalizado que evidentemente tiene una
repercusión negativa muy profunda sobre su estado anímico.
Cuando el niño y su familia logran transformar juntos los sentimientos
de rechazo hacia la enfermedad y logran la aceptación de esta
como una parte de sus vidas, los cambios hacia el bienestar
comienzan a producirse y en muchos casos hacia la recuperación.
La aptitud para ver algo bueno en la adversidad es tal vez la característica
esencial que precisa una persona enferma.
Para ilustrar de una mejor manera este proceso, quiero
compartir brevemente una experiencia de trabajo terapéutico para
después delinear algunos puntos importantes acerca del mismo.
Conocí a Juanito cuando tenía seis años y estaba teniendo un momento difícil
con la quimioterapia. Los tratamientos dada su situación de avance de la
enfermedad transcurrían como largas horas de resistencia, llanto, gritos,
miedo y dolor, convirtiéndose en momentos de gran desesperación no solo
para él, sino para sus padres, las enfermeras y doctores que lo atendían.
Dos sesiones de quimioterapia antes de que yo conociera a Juanito, el médico
a cargo del caso trató de realizar una sesión de quimioterapia con anestesia
y el resultado fue muy negativo. Juanito empezó a tener serias
dificultades con su respiración y su corazón hasta el grado de casi perderlo.
Después de esto la madre prohibió a los doctores el uso de la anestesia en
los tratamientos subsecuentes. Para entonces los padres de Juanito estaban
desesperados por la falta de cooperación del niño en sus tratamientos, y
pronto se acercaban otros. Fue entonces cuando recibí la llamada de su
madre para ver si yo podía ayudarle con el estado emocional del niño y generar
en él una actitud más positiva hacia la enfermedad y los tratamientos
médicos.
Yo no podía pasarme mucho tiempo haciendo con Juanito una Terapia de
Juego hasta que expresará todo lo que pasaba en su interior así que decidimos
usar la Hipnoterapia.
En la primera sesión que tuve con los padres, me comentaron que Juanito
estaba en un estado depresivo y que sus actitudes hacia los tratamientos y
los medicamentos eran de terrible angustia y resistencia, lo que obstaculizaba
los resultados y que en general sus actitudes hacia todo en la vida eran
muy negativas. Estaba constantemente de mal humor y grosero con todo el
mundo especialmente con ellos y con sus hermanos.
En la escuela se resistía a usar su cubrebocas y se resistía a ir a sus actividades
extraescolares pues sentía gran vergüenza por su cabeza rapada.
En la primera cita, me encontré con un niño tímido, de mirada triste y apagada,
miraba hacia el suelo sin hacer contacto visual conmigo y se resistía
a entrar en la sala de terapia. Me acerqué y me incliné ante él
expresándole que entendía como se sentía y que trabajando juntos
podríamos lograr que ese sufrimiento desapareciera poco a
poco, pero que igual podía decidir no entrar. Me miró directamente
a los ojos y en silencio entramos en la sala de terapia; a partir
de ese momento emprendimos un viaje maravilloso al interior
de nuestras almas.
Al principio del tratamiento fue vital crear un lugar seguro para el
niño, que le proporcionara sensación de protección, imprescindible
cuando se trabaja con alguien que padece una enfermedad
como la leucemia, con tratamientos médicos tan agresivos: tantas
pruebas de sangre, biometrías, quimioterapias y otros que lo pueden llevar
muy fácilmente a instalarse emocionalmente en un estado de total
defensividad, resistencia y de poca colaboración. Aunque lo más importante
es el encuentro con ese lugar interior que el niño descubre durante el trabajo
terapéutico, ese espacio interno en el que puede reconocer y potenciar sensaciones
de comodidad, tranquilidad, placer y armonía interior a través de
imágenes emocionalmente nutrientes y armonizadoras del clima interno.
Como el niño es de alguna forma dañado corporalmente tanto por los tratamientos
médicos como por la enfermedad, esta parte del trabajo terapéutico
es crucial para ayudarlo a reencontrar las sensaciones corporales agradables
de las cuales se ha ido alejando y desconectando. Este trabajo del lugar seguro,
ayuda a potenciar los recursos que el mismo niño ya tiene en su interior
y a los que tendrá acceso en todo momento y en todo lugar. Esta ya es en sí
misma una herramienta poderosa con la que el niño puede inmediatamente
hacer frente a las siguientes fases de sus tratamientos médicos. El mismo
niño empieza a darse cuenta de que realmente aunque no puede cambiar la
realidad exterior, la realidad interior se puede transformar, que el cambio es
posible y que la experiencia se puede vivir de otra manera.

32 SABER ALTERNATIVO
Desde que inicie con Juanito este proceso los resultados fueron inmediatos.
Trabajamos con la respiración, con la relajación corporal, con las imágenes
mentales que él aportaba. Hicimos los anclajes con las sensaciones
agradables que surgían de estas imágenes con música la cuál lo acompañaba
en sus visualizaciones en la terapia y en su hogar, igualmente la podía
llevar a la clínica.
En la siguiente sesión de quimioterapia sorprendentemente vimos otro niño:
Juanito con la ayuda de las sugestiones lograba mantener un estado emocional
de serenidad y un buen nivel de autocontrol. Esta nueva actitud asombró
a las mismas enfermeras. Dedicaba un tiempo antes del tratamiento
médico para hacer su preparación: respiraciones profundas, accediendo en
su imaginación a su lugar seguro y una vez logrado el estado deseado, les
indicaba a sus enfermeras cuando podían empezar. A partir de este momento
el niño logró poco a poco, un mayor control en su estrés emocional y un
estado de relajación suficiente para que el tratamiento médico se llevara a
cabo con naturalidad y efectividad.
Mientras fuimos logrando estos avances, trabajamos con terapia de juego
durante la cuál surgían sentimientos muy profundos acerca de su enfermedad,
de sus miedos, de su enfado, de su tristeza y de temas aún más profundos
que poco a poco fuimos integrando, pero también la misma terapia
de juego le ayudaba a reconocer sus potencialidades y recursos que tenía
en su interior, algunos conocidos por él mismo y otros no reconocidos aún.
Los mismos juegos de mesa los usamos como metáforas de su sistema
inmunológico. Las visualizaciones que entre los dos creábamos muchas
veces tenían que ver con ejércitos de defensas y como estos luchaban contra
su enemigo. Una de las pasiones de Juanito es la pintura. Juanito tiene
una natural habilidad para pintar, actividad que goza y disfruta enormemente
y que además le ha brindado cierta fama. En las épocas difíciles de su
enfermedad solía dejar a un lado su arte por medio del cuál sublimaba todo
su dolor. Decidí utilizar este maravilloso recurso del niño como administrador
del dolor. No voy a puntualizar todo el beneficio que la Hipnoterapia realiza
con el manejo del dolor ya que esto ocuparía mucho espacio y además
hay muchos autores especializados en esta materia. Solamente quiero enfocar
que el utilizar los recursos individuales del niño, nos sirvieron para crear
visualizaciones en las cuales jugamos con los colores, los trazos, las formas
y los tonos para después ponerlas en papel, transformando la incomodidad
del dolor en imágenes calmantes y tranquilizadoras.
La Hipnosis ha sido quizás la primera técnica mental natural empleada
para ayudar al control de las náuseas y vómitos asociados a la
quimioterapia. La mayoría de los estudios que se han realizado en niños
y adolescentes han observado una notable efectividad de la técnica, tanto
para reducir las náuseas y vómitos como el dolor y las emociones negativas
asociadas a la quimioterapia. Y así ha sido en el caso de Juanito como
de muchos otros niños; de los mismos recursos del niño surgieron los elementos
de trabajo con los síntomas.
Otro aspecto importante es que ante la imposibilidad del terapeuta de acompañar
a cada niño a sus tratamientos en la clínica, la madre puede adoptar
el papel de compañeros, así se convierten en otro aliado del niño fuera de la
consulta, que lo acompaña y lo apoya. La voz de la madre se convierte en la
extensión de la voz del terapeuta quién fortalece emocionalmente al niño para
lograr sus metas. Capacitar a la madre y hacerla participe, involucrarla en
esta parte del proceso fue un aspecto fundamental. En este caso, en la madre
de Juanito había toda la disposición e interés de llevarlo a cabo, solo necesitamos
un par de sesiones para darle un poco de información acerca del
trabajo con hipnosis y de su quehacer con Juanito antes, durante y después
de las sesiones de análisis de sangre, de las biometrías y de las quimioterapias;
como era de esperarse, los resultados fueron magníficos.
He tratado de resumir muy brevemente todo un proceso que llevó casi tres
años desde su inicio como en el caso de Juanito, en otros casos han llegado
a tomar mucho más tiempo y en otros muchísimo menos cuando la enfermedad
nos ha arrebatado rápidamente al niño a pesar de todos los esfuerzos
realizados. Hoy Juanito es un niño sano, la enfermedad remitió con su esfuerzo
y coraje. Una lección que nos enseña que por más difíciles que sean las
circunstancias, siempre hay esperanza, y si hay esperanza todo es posible.
La Hipnoterapia ayuda al niño enfermo de leucemia como tratamiento
del dolor, como auxiliar de los efectos secundarios del tratamiento
médico, como ayuda para el trabajo psico-inmunológico y como
terapia de apoyo emocional tanto para él como para su familia.
El reto es arduo y difícil debido a las condiciones anímicas del niño, pero
con fé en el niño, en los métodos de la Hipnoterapia y en uno mismo como
terapeuta, los milagros se producen.
No siempre los finales son felices, de todas formas, se puede conseguir una
gran mejoría con el estado emocional y anímico de los niños para ayudarlos
a enfrentar con tranquilidad y paz lo que venga.
La Hipnoterapia es una extraordinaria ayuda para niños que sufren y que
necesitan un encuentro con la paz de su alma, además de ser un extraordinario
complemento al tratamiento médico. Me atrevo a decir que si el niño
y su familia logran una actitud más positiva ante la enfermedad, la leucemia
tiene mejores oportunidades de ser vencida. Todo es posible que ocurra
por medio de la paz mental que crea un ambiente favorable a la curación
del cuerpo.
Joaquín Blix Formoso
Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta Clínico. HUMANA

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
33
CONSTELACIONES FAMILIARES:
La Pertenencia. Derecho y Necesidad
NA DE LAS PREMISAS del trabajo terapéutico con
U
Constelaciones Familiares, es que la pertenencia
a nuestro clan familiar nos brinda la capacidad necesaria
para desarrollarnos en nuestras vidas libremente,
en la relación con nosotros mismos, los otros y el mundo.
El concepto y la vivencia de la pertenencia esta íntimamente
ligado al de la aceptación, ¿cuántos actos violentos, cuántos
de los desordenes sociales e individuales no están impulsadas
por el hecho de no sentirnos aceptados?.
El hecho de sentirse excluido originariamente por nuestra propia
familia, se actualizará en cualquier ámbito de nuestra vida, trabajo,
pareja, amigos y solo reestablecer la pertenencia nos brindará
una nueva posibilidad de percibir al mundo y a nosotros mismos.
La seguridad sobre uno mismo, el desarrollo sano en el mundo
en el cual se ve inmerso un individuo, se obtiene a partir del
ejercicio de la pertenencia a su propio clan familiar.
Saber que somos parte de algo más grande que nosotros mismos
nos ayudará a disolver nuestro propio orgullo, que nos
hace creer omnipotentes ante nuestro propio destino, nos libera
de la ilusión de independencia, entendida como la no necesidad
de vinculación.
Es a partir de nuestros primeros vínculos como aprendemos
sobre el mundo y de nosotros mismos, estos vínculos son los
imprescindibles para nuestro desarrollo emocional, sean del
tipo que sean, negarlos es parte de la locura y de la desintegración
de la personalidad.
Estos primeros vínculos son los que darán lugar a la existencia
de la conciencia individual, que opera en nosotros.
Esta Conciencia individual podemos sentirla y se refiere a las
personas con las que estamos directamente vinculados, esta
conciencia de primer plano tiene tres metas:
1. La vinculación al sistema original.
2. Generar equilibrio entre el Dar y el Tomar, equilibrio que
debe estar presente en los miembros de la familia, exceptuando
en la relación entre padres e hijos, en la cual la vida que
pasan los padres a sus hijos nunca podrá ser compensada, ya
que ellos dan lo mas Grande, la Vida la cual los hijos nunca
podrían dar a sus padres, y por último,
3. El Orden, que permite vivir juntos.
Sobre esta Conciencia Personal, se encuentra la conciencia de
la Red familiar o conciencia oculta, ésta es inconsciente. A diferencia
de la personal, no la sentimos. Actúa en pos del orden
y equilibrio para todos los miembros de la red familiar, sanciona
y compensa en los pospuestos toda injusticia sufrida por los
antepuestos, aunque aquellos no sepan nada de los antepuestos
y sean inocentes. Se hace cargo de todas aquellas personas
que nosotros excluimos de nuestra alma, de nuestro pensar
y sentir concientes y no nos deja tranquilos hasta que también
ellos tengan un lugar y una voz
en nuestro corazón. (1)
Esta Alma o la red familiar esta
integrada por un grupo de
personas que comparten un
destino común por varias
generaciones, cuyos miembros
pueden estar enredados
inconscientemente en el destino
de otros miembros del
grupo.
Este destino es compartido por
padres, hijos, abuelos, y todos aquellos que dejaron un lugar,
por ejemplo, ex parejas. Este grupo familiar se encuentra con
una estructura determinada, ordenada o no. Según Bert Hellinger,
el orden de este grupo implica la salud emocional y el cambio
psicológico de una persona es dado por un cambio interno
de la familia.
En base a estas premisas, podemos observar en el trabajo terapéutico
con Constelaciones Familiares que este Alma Familiar
opera en el presente regulando las metas de la conciencia personal
y de la red familiar,”haciendo justicia por esta red”; por lo
tanto si en algún momento de la historia de nuestra red familiar
alguno de sus miembros ha sido excluido, esta Gran Alma intentará
compensar esta situación con las generaciones posteriores.
Sacar a la luz y ordenar esta situación, brindando a la persona
una “imagen sana” o liberadora de estas implicaciones
y enredos familiares, es la meta del trabajo
terapéutico con constelaciones familiares.
A través de la metodología del trabajo terapéutico en grupo, se
observa cómo se encuentra en el momento de la consulta el
alma de la familia del cliente, cuáles son los miembros que se
encuentran excluidos o se han sentido excluidos, se saca a la
luz lo que estaba oculto, lo que no se sabe hasta el momento,
muchas veces puede coincidir o no con la información que el
consultante tenga a su disposición y a través de este trabajo
puede observar situaciones a las cuales él no tenía acceso.
Con este trabajo se desenredan síntomas o desequilibrios
tanto físicos (enfermedades), como psicoemocionales
(depresión, etc), relacionales y/o laborales.
Mediante una serie de movimientos dentro del grupo de personas
que forma el grupo de la familia del consultante y frases
sanadoras que indica el terapeuta, se ordenan las dinámicas
que generaban desequilibrios en el presente, se regula y se
intenta dejar en paz a la relación de la conciencia individual con
la de la red familiar, se compensa liberando al consultante de
la carga inconsciente que desequilibraba su presente.
Experimentar estas fuerzas que rigen los vínculos, encontrar su
orden, incluir a los excluidos, honrar a los olvidados, a los mayores,
reconocer y aceptar lo que es, conlleva un poder transformador
que conmueve y sana profundamente.
La integración de nuestro grupo familiar nos proporciona
la seguridad necesaria para luego transitar en nuestro
camino de vida sabiendo desde nuestro corazón que
pertenecemos a este mundo y que tenemos un lugar en
él, desde donde podemos expresarnos plenamente.
PD N
(1)
Felicidad Dual. Gunthard Weber. Ed. Herder.
Yamila Yaquino Ouviña
Coordinadora Naturgalicia

34
SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
LA RESPIRACIÓN:
Viviendo el momento presente
La nueva conciencia emerge en el ser
humano y se manifiesta en las pequeñas
cosas que vemos que están cambiando a
nuestro alrededor. Nos acercamos progresivamente
a nuestra naturaleza verdadera
mas allá de la forma, y estamos
aprendiendo a utilizar ya la mente como
instrumento necesario para el desarrollo
de nuestras tareas sociales, pero también
conscientes cada vez mas, de los
pensamientos compulsivos que circulan
por la autopista mental y de que eso no
es con lo que tenemos que identificarnos.
R
ESPIRAR, que deriva de espíritu en latín antiguo, tiene mucho
que ver en este nuevo orden que se vislumbra en medio del
caos mundial. Es a través de la respiración, cuando se hace
conscientemente, que vamos acallando el ruido incesante de nuestras
mentes egóticas y aprendiendo a trascender el pensamiento, que es la
gran asignatura pendiente de los seres humanos, para poder conectarnos
con esa esencia subyacente que aguarda desde que se puso en
marcha el juego de la vida. Establecemos esa unión (yoga) entre lo físico
y lo espiritual y participamos en esta nueva energía que se siente.
La respiración es la mejor herramienta que disponemos para anclarnos
en el momento presente y así desarrollar el estado de conciencia; un
buen ejemplo de ello es la técnica yoguica “ Pranayama ” que además
nos enseña como absorber energía y canalizarla para usarla en nuestro
beneficio.
Incluye varios tipos diferentes de respiración:
-Kumbhaka: retener el aliento. Sentados con la espalda bien recta, inspiramos
en cuatro segundos y le sigue una retención del aire que dura
ocho y una lenta exhalación que dura doce; al retener contraemos el
esfínter y el músculo pubcoccigeo. Al ejercicio debemos dedicarle siete
minutos al principio y repetirlo tres veces al día, todo esto sin exigirnos
demasiado mientras no desarrollemos bien la técnica que deberá ser
supervisada por un experto.
-Nadhi Sodhana, es la respiración que se efectúa alternando las fosas
nasales , también forma parte de las respiraciones que enseña el yoga,
y es otra poderosa manera de explorar y experimentar la relación con
nuestro interior estableciendo la conciencia desde la respiración. Con
todo esto debemos mencionar a la nariz como el principal órgano de
absorción del aire, y para mantenerlo en forma debemos hacer regularmente
duchas nasales que limpien y purifiquen los conductos respiratorios.
Respirar consciente es un aprendizaje, una experiencia que involucra
al ser humano en toda su dimensión, una nueva oportunidad que
tenemos para conocernos de verdad. Practicando y con el tiempo,
vamos formando parte de ese grupo de hombres y mujeres, cada vez
mayor, que esta en la parte de la solución para la madre tierra y no en
la parte del problema; porque o estas
en un lado o en el otro, no hay mas
donde elegir. Y al igual que un pensamiento
positivo beneficia al cuerpo físico,
viviendo del momento presente a
través de la respiración, se va transformando
la conciencia humana y se eliminan
las energías caducas que forman
el inconsciente colectivo armonizándose
nuestro planeta.
Javier Cebada
Centro Yoga SER

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
35
LA GESTALT EN POCAS PALABRAS
-La gestalt contemporánea, inicialmente método nuevo de psicoterapia
existencial se abrió poco a poco a otros campos de
aplicación: educación, salud, instituciones y empresas.
-Está enfocada en la toma de conciencia del proceso en el aquí
y ahora de cada situación; desarrolla el sentido de la responsabilidad
y rehabilita el sentir emocional, todavía a menudo censurado
por la cultura occidental. Desarrolla una perspectiva
coherente del ser humano, con respecto al medio en el que se
encuentra, integrando sus cinco dimensiones principales: sensorial,
afectiva, intelectual, social y espiritual.
-Favorece un contacto auténtico con los demás, un ajuste creativo
con el medio así como una toma de conciencia de las conductas
anacrónicas que nos llevan muchas veces a repetirlas una
y otra vez. Nos permite ver los procesos de bloqueo o de interrupción
en el ciclo del contacto y desvela nuestras inhibiciones,
nuestras evitaciones y nuestras ilusiones persistentes.
-La gestalt, en vez de explicar el origen de nuestras dificultades
propone experimentar posibles resoluciones y en vez de quedarse
con el “saber porque” añade “el sentir como”, que posibilita
el cambio.
Breve histórico
La Terapia Gestalt se desarrolló en Estados Unidos a partir de los
años 50, con Fritz Perls su principal fundador y se volvió famosa
en parte por el movimiento de cambio cultural del 68 que sacudió
el planeta entero. Este movimiento buscaba nuevos valores
humanistas de creatividad y libertad haciendo posible que cada
persona se responsabilizará, dándole más importancia al ser que
al tener, emancipando el saber respecto al poder. Se sitúa al
encuentro de varias corrientes europeas, americanas y orientales:
abordajes fenomenológico y existencialista, psicoanálisis,
terapias inspiradas por Reich, etc.
El método
En una sesión de Terapia Gestalt la persona trabaja a partir de lo
que surge en el momento presente, que se trate de una percepción,
una emoción o una preocupación actual, de la vivencia de
una situación pasada mal acabada o sin resolver o incluso de perspectivas
de futuro preocupantes. Se podrá, por ejemplo, explorar
sentimientos poco expresados como la soledad profunda o la
angustia del abandono, la falta de auto confianza, la ira guardada
y también la necesidad de ternura o de reconocimiento social.
La Gestalt integra de forma específica un conjunto de técnicas
coherentes y variadas, verbales o no, que utilizan la palabra, la
emoción, el sueño, la creatividad, el movimiento, el cuerpo, etc.…
Campos de aplicación
Hoy en día la Gestalt se utiliza en:
-Terapia (individual, grupal, familial o de pareja) para personas que
tienen problemas psicosomáticos, dificultades existenciales (malestar
crónico, estados depresivos, baja autoestima, etc.) o que desean
vivir mejor una situación concreta (duelo, separación, sentimiento
de exclusión, etc.)
-Crecimiento personal, a través de talleres o cursos en los que
se logra un desarrollo del potencial latente en cada persona
-En el campo de las instituciones, en formación individual o de
grupo, en coaching individual con empresariales y para supervisión
de equipos o como apoyo para las empresas, centros y
colectividades.
Traducido del folleto de la escuela de gestalt de Paris por:
Charlotte Mouly Krohn
Formada en Terapia Gestalt.

36
SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
El carácter
y la
psicoterapia
ESTUDIAR AL SER HUMANO es confrontarse al
carácter. Aunque los detractores del estudio caracterológico
nos planteen que es encasillar al ser
humano a partir de lo patológico, que se olvida la
vivencia, que es muy difícil salir del carácter en el que
nos ha encasillado el psicoterapeuta y que el carácter no es
objetivo o imposible de estudiar por el método científico.
A través de los tiempos la filosofía y la medicina se han comprometido
con el “conócete a ti mismo” de Sócrates, no solo
como una búsqueda occidental de autodescubrimiento sino
como una forma (y fondo) de diagnosticar las enfermedades.
En realidad, todos somos diferentes, aunque como animales
humanos cumplamos determinadas características en común.
A través de los tiempos nuestra educación como animales
humanos, ha sido muy diferente según la ideología dominante
y el lugar donde la persona vive.
El carácter se puede definir desde el aspecto somático y desde
el aspecto psicológico, aunque en el fondo sea lo mismo.
N. Totton y M. Jacobs plantean que dentro del estudio del
carácter y los tipos de personalidad hay varias formas antagonistas
de estudiarlos como pueden ser las formas descriptivas
versus las causales, las abiertas y cerradas, las firmes y las inestables,
las corporales y las mentales, las patológicas y las estilistas,
las directivas y las permisivas.
El término carácter procede del griego “charakter” que significa
esculpir, grabar: algo que permanece estable y que perdura,
que es habitual y ordinario. El término carácter no tiene un
sentido positivo, ni negativo, al igual que la definición numérica
del eneagrama de G. Gurdjieff o la reestructuración de O.
Ichazo y de Claudio Naranjo. Es solamente una manera
característica de actuar en la vida, es la trampa del ego que en
algún momento nos fue útil y ahora es un obstáculo.
Si vamos atrás en el tiempo, Hipócrates y su discípulo Galeno
ya definían lo que es carácter por el humor prevaleciente en
el cuerpo y los elementos cósmicos que influían en su desarrollo.
A Galeno le debemos la distinción entre los tipos flemático,
colérico, sanguíneo y melancólico.
Otras tipologías usadas desde el ámbito de lo bioquímico, lo
anatómico y lo fisiológico y lo temperamental son las de E.
Kretschmer o las de W. Sheldon. Originariamente el carácter
se centraba en el estudio de lo patológico, para después de
crearse el psicoanálisis poder definir la así llamada salud.
A S. Freud se le debe el haberse apartado de las formas estáticas
de definir el carácter y haber iniciado el estudio real en
pacientes de forma dinámica, teniendo como base los impulsos
fisiológicos en el modo de hacer, sentir y pensar de la persona
y definiendo el punto de vista en el que el hombre es
impulsado por fuerzas irracionales o inconscientes. Esto provoca
un cambio en la ideología médico dominante. Esta revolución
llamada psicología dinámica y profunda (antes que
psicoanálisis) fue el nacimiento de las actuales definiciones del
carácter.
Freud, junto a uno de sus colaboradores K. Abraham, desarrollaron
la caracterología que tiene como base la teoría freudiana
del desarrollo psicosexual; en ésta las reacciones de la persona
están determinadas primariamente por la manera en que la
libido (energía) está organizada.
W. Reich define el carácter como una defensa psicosomática,
como una alteración crónica del si mismo (o el Yo freudiano).
La persona reacciona con formas características y
previsibles que hacen al Yo protegerse de los peligros reales o
imaginarios con un conjunto de reacciones automáticas llamadas
coraza. Esta coraza no solamente protege a la persona del
mundo exterior sino también de sus propios deseos, impulsos
e instintos. En psicoterapia esto se observa claramente: el
paciente desea algo e inmediatamente se dispone a no conseguirlo
de todas las maneras posibles (resistencias, somatizaciones,
etc). Reich observa en el cuerpo como funciona este

SABER ALTERNATIVO
37
proceso: “todas las experiencias vividas en el pasado de
la persona fueron corporalizadas en el presente como una
actitud caracterial. El carácter de una persona es la suma
total de todas sus experiencias pasadas”
También apunta, al igual que F. Perls (gestalt), que el
carácter mismo es una enfermedad, no solamente por la
estructura en si misma sino por la energía que consume
mantener esa coraza caracterial. Para Perls una
persona con carácter es una persona con una
manera rígida de vivir, con muy poca variedad de
responder al mundo exterior y a sus propias
necesidades. Esto hace que sea una persona
predecible, en cambio las personas que son
capaces de revisar su vida cada segundo pueden
jugar cualquier rol (carácter) y ser impredecibles.
J. Conger, un psicoterapeuta post-reichiano
propone: “el carácter es la caparazón donde
la energía queda olvidada, y como tal nos provee
una casa; pero al crecer, el caparazón se
convierte en una casa demasiado pequeña”
Para C. Naranjo: “el carácter es un residuo de
nuestras estrategias infantiles por conseguir amor
que no nos llegó naturalmente en un mundo de escasez”.
Es una manera de actuar, pensar, sentir y vivir que
ha sido condicionada por nuestra infancia.
CORONILLA
OCULAR
GARGANTA
CORAZÓN
PLEXO SOLAR
ABDOMEN-HARA
PÉLVICO
Cuando A. Lowen y J. Pierrakos crean el análisis bioenergético
intentan acomodar la teoría reichiana a la psicología del yo
norteamericana vigente en ese momento. Para Lowen el carácter
es una forma estructural muscular, rígida, crónica, formada
en su historia personal temprana (inconsciente generalmente)
que limita o bloquea el flujo energético. Es como un camino
predecible para hacer algo, para evitar los peligros internos y
externos.
Lowen define cinco formas básicas de tipos psicológicos
(que nunca están puros) relacionados con el aspecto general
del cuerpo, la respiración, el uso de la energía vital, las corazas
musculares y nuestra historia personal. Cada carácter se distingue
de los demás, aunque ninguno es puro. Conviene avisar
que al igual que cualquier otra clasificación, son solo posiciones
defensivas y trampas egoicas del ser humano, y no existen
dos personas que sean iguales. Estos caracteres son el
esquizoide, el oral, el masoquista, el psicopático y el rígido.
Esta tipología caracterial es solo un mapa y no el territorio
del ser humano. Al igual que otras clasificaciones de psicoterapias
post-reichianas, humanistas, junguianas, medicina china
y eneagrama; son solamente mapas en el acompañamiento a
la persona. Lo que hace la psicoterapia es ayudar a confrontarse
con uno mismo, con la propia realidad, con las trampas
del ego, para poder así desprenderse de lo ilusorio, del maya
de los budistas. Lo real es la profundización del si mismo, del
YO, el desorganizar lo organizado y fijo (psicología formativa de
S. Keleman). Es adentrarse en la profundidad de las capas de
Los siete segmentos y el flujo de la energía desde el
corazón-core a las extremidades
RAÍZ
la cebolla para arribar al centro del corazón (Lowen) o CORE
(centro de la energía vital de la corenergética de Pierrakos)
Como N. Totton, (psicoterapeuta post reichiano) nos plantea:
“el desafío permanente en psicoterapia es renovar el proceso,
volver al núcleo (personalidad primaria o CORE), a la simplicidad,
a la naturalidad, a la libertad”
Gerardo Provenzano Bonilla
Psicólogo-psicoterapeuta
Presidente de Asoc. de Artes Psicocorporales
Miembro Asoc. Española de Psicosomatoterapias
TRANSPERSONAL
FACING-CONTROL
EXPRESIÓN-VOZ
VÍNCULOS AFECTIVOS
AMOR
LÍMITES
CENTRAMIENTO
SEXUALIDAD
ENRAIZAMIENTO

38 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
Escuchar abriendo
nuestro ser
“No existe nada en el mundo que no nos hable. Todo y
todos revelan su propia naturaleza, carácter y secretos
continuamente. Cuanto más despleguemos nuestros
sentidos internos, mejor podremos entender la voz de
todas las cosas.”
Hazrat Inayat Khan (“Música y Misticismo”)
Palabras sabias que conectan con nuestro anhelo innato de
reunión y comunión y que nos dirigen al camino del silencio y
de la presencia, para poder oír y escuchar estas voces. Palabras
que nos enseñan que la escucha nos puede llevar a la
esencia de todo, a su voz y a su vibración. La verdadera escucha
va mucho más lejos que abrir nuestros oídos. Escuchar es
abrir todo tu ser para que las cosas, la persona o lo que desees
entre en tí, te haga vibrar. Escuchar es fundirte con las vibraciones,
permitirte sentirlas y vivirlas.
Otra vez palabras sabias, pero: ¿cómo se hace? ¿Cómo acercarnos
a esta escucha, a esta presencia? Muchas tradiciones
muestran cómo entrar en este camino. Uno de ellos es abrir y
desarrollar la escucha. No podemos escuchar si no estamos
presentes. No podemos escuchar el mañana ni el ayer. Solamente
el aquí, el ahora, en el presente. Al entrenar nuestra
eschucha podemos entrenar nuestra presencia, utilizando cualquier
sonido: el de las personas, el de la naturaleza o el de instrumentos
como los cuencos tibetanos. Los cuencos tibetanos
antiguos proceden de la zona del Himalaya. Cada uno es elaborado
a mano con una aleación secreta de siete metales en
cantidades y formas variables. Son una fuente interminable para
aprender a escuchar. Son como las personas. Cada uno es
diferente, tiene un carácter, una voz propia. Cada uno es único
con su timbre y riqueza específica de tonos armónicos.
Además de su riqueza sonora tienen otras características interesantes,
que nos pueden ayudar a ampliar nuestra capacidad de
entrar en el silencio, en la escucha. Cuando se tocan los cuencos
emiten unas fuertes vibraciones que llegan a nuestro cerebro
y al resto de nuestro
cuerpo. La mayor parte de
los cuencos emiten vibraciones
con frecuencias que curiosamente son del mismo tipo de
frecuencias que se han registrado en nuestro cerebro cuando
estamos relajados o justamente antes de dormir. Se llaman ondas
Alfa. Cuando entramos en este estado Alfa hay menos ruido en
nuestra mente, somos capaces de ver las cosas con más distancia
y es más facil salir de nuestras emociones, miedos y preocupaciones.
Abrimos nuestra creatividad y aprendemos con
mayor facilidad. Así, podemos entrar en otros estados de conciencia
y niveles de percepción.
Cuando las vibraciones de los cuencos llegan al cuerpo y penetran
nuestra piel, lo recorren masajeando cada célula de nuestra
carne y huesos, arrastrando bloqueos y armonizando
desequilibrios que encuentran en su camino. Los bloqueos pueden
proceder de problemas físicos, emocionales o energéticos,
del presente o del pasado, que han dejado huella en nuestro
cuerpo o en nuestros sistemas energéticos como los meridanos,
los chakras o el aura. La vibración de los cuencos tibetanos
ayuda a que nuestra energía vital fluya mejor.
Limpiar bloqueos, equilibrar y calmar las emociones y la mente
nos puede ayudar a pulir nuestra percepción, nuestra manera de
ver, sentir, oír y la interpretación que damos a esta percepción.
Habitualmente nuestra percepción está distorsionada o teñida
por las experiencias personales y culturales. Si queremos aprender
a escuchar de verdad necesitamos quitarnos estas gafas
empañadas y abrirnos a lo desconocido, cada vez más.
Utilizados de este modo los cuencos tibetanos se convierten
en instrumentos que no sólo impulsan nuestra sanación física
y emocional, sino que nos guían a través de esta sanación a la
esencia del universo. Nos enseñan a abrir nuestras sentidos
internos para escuchar las voces de cada cosa, de cada ser, a
vibrar con cuanto existe.
Jacomina Kistemaker
Psicóloga holandesa y terapeuta de sonido y crecimiento personal, investigadora
y guia en el uso del sonido al nivel personal y profesional y fundadora
del Centro Punta de Couso.
En los próximos numeros se profundizará en este
fascinante mundo de los sonidos y sus aplicaciones.

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
39
DATE UN RESPIRO
UIZÁS el motivo por el que aumenta la demanda
de actividades consideradas terapéuticas,
Q
es que a la vez que se realiza un ejercicio físico
moderado y controlado, contribuye notablemente
al higiénico estado de salud mental que
todos deseamos. Digo que quizás sea este y
no otro el motivo porque el estrés, la ansiedad, los estados
depresivos..., ya son causa y efecto por todos conocidos, lacras
implacables de esta sociedad, de
cuyos efectos nada ni nadie se
libra. Se padecen directamente
como paciente, indirectamente
como acompañante y como observador
o sufridor de los arrebatos de
personas que explotan por una
excesiva acumulación de estrés al
sonido de un claxon.
El estado de infelicidad al que conlleva
cualquiera de estas situaciones
podemos verla a diario, aunque
observarla e intentar corregirla no
es fácil, yo os propongo la forma
que considero más adecuada, y es
observándonos,
sí
observando..NOS y no pasando
por la vida como si fuese una película
en la que ha tocado estar en
el reparto con la diferencia e indiferencia
de las circunstancias y que
el estar ocupado todo el día rentabilizando
el tiempo sea lo principal;
siguiendo el guión y si no creándolo,
para que no sobren ni cinco minutos, y si al final del día
sobran, enchufarse a la televisión que solo exige mirar hacia
fuera y tener la mente ocupada en más de lo mismo.
Las costumbres sociales actuales nos llevan a mirar cada vez
menos hacia dentro, con el bombardeo de información al que
nos sometemos y la cantidad de datos y tareas que manejamos
a lo largo del día, que no siempre se asimilan, ordenan o
filtran correctamente, surgiendo problemas.
La madurez de la sociedad, la está llevando a darse cuenta de
que necesita un momento de calma que sirva para reeducar y
reencontrar nuestros sentidos y funciones vitales lo que se dice
cargar pilas y que no solo desde o a nivel físico externo como
con los métodos de gimnasio convencionales, sino sistemas o
métodos empleados en todo el mundo como son el Yoga, el
Tai Chi o el Karate Do, disciplinas
o métodos que invierten el proceso
de observación. Con la práctica
de estas disciplinas nos será
más fácil y sencillo poner en orden
nuestra mente, activando nuestros
niveles de percepción. Nos
aportará la capacidad de observación,
reeducando los sentidos y
dándoles la importancia y el lugar
que les corresponde en nuestra
escala de valores.
El Yoga constituye para muchos
una filosofía práctica que permite
al individuo mejorar su calidad de
vida.
El yoga puede considerarse como
un medio para liberarse de algunas
dolencias que afectan tanto al
cuerpo como a la mente. De
hecho, millones de personas practican
en el mundo y muchos médicos
lo recomiendan para combatir
algún problema de salud.
Esta disciplina ha evolucionado de acuerdo con los problemas
que han ido surgiendo en la sociedad, pero sin perder su verdadera
esencia. De este modo, ayuda a mitigar, aliviar y revertir
tensiones, ansiedades, angustias, depresiones, conflictos o
enfermedades.
Las sesiones de Yoga consisten básicamente en una serie de

40 SABER ALTERNATIVO
posturas y movimientos relajados que culminan
con unos minutos de meditación. Cada postura
sirve para estimular la circulación en zonas
específicas del cuerpo y mejorar las condiciones
de los músculos y órganos internos.
Se trata de una disciplina terapéutica que se utiliza
para prevenir enfermedades y buscar el
equilibrio del cuerpo. Una de las características
fundamentales y sobre la que se basa esta técnica
es el control de la respiración, que contribuye
a la oxigenación de la sangre y a un mejor
funcionamiento de los pulmones. Además, permite
que se fortalezca el sistema inmunológico
y desaparezcan el estrés, la depresión y los trastornos
de ansiedad.
El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio de
origen chino, que se fundamenta en el desarrollo
de la observación, la coordinación y el equilibrio.
Puede ser realizado por personas de todas las edades y condiciones
físicas. Los que lo practican toman conciencia de su
cuerpo y logran entenderlo mejor, por lo que pueden evitar las
malas posturas, favorecer la circulación de la sangre y corregir
los excesos y deficiencias.
Con el Tai Chi se pueden obtener enormes beneficios. Como
gimnasia suave y gracias a sus movimientos delicados y relajados
y a su forma especial de ejecutarlos, fortalece el organismo
aumentando las defensas y activando la circulación de la
sangre, además de mejorar la memoria y la concentración. Al
relajar los músculos de la espalda
favorece un movimiento más suelto
y cómodo de la columna y, además,
los giros continuos que se
realizan mejoran la salud de las
superficies cartilaginosas de las
articulaciones, previniendo la artritis
y la artrosis.
Así mismo ciertos estudios científicos
han puesto de manifiesto los
beneficios del Tai Chi en la osteoporosis,
uno de los mayores problemas
en la edad adulta.
Concretamente, se asocian tres
efectos beneficiosos en las personas que sufren
esta enfermedad: mejora la flexibilidad, el equilibrio
y la fuerza muscular, por lo que se reduce el
riesgo de caídas.
También estudios recientes apuntan a que la
práctica prolongada de Tai Chi puede tener un
efecto sobre la masa ósea, de manera que
mujeres menopáusicas que lo realizan obtienen
un aumento de la misma y una reducción de la
perdida de hueso que se produce progresivamente
después de la menopausia.
Es recomendable especialmente para todas
aquellas personas que quieran obtener equilibrio,
concentración, fortaleza, flexibilidad, movilidad,
coordinación y memoria. También es
eficaz para los que quieran liberarse de dolores
crónicos, hipertensión, trastornos respiratorios
y digestivos, estrés y debilidad nerviosa.
El Karate Do ese gran desconocido, aun siendo una de las
disciplinas que más tiempo se lleva practicando en occidente,
en muchos sitios se ha relegado casi totalmente a actividad
deportiva o para niños. Siendo esta una actividad que conjuga
perfectamente la autodisciplina a través de la armonía del cuerpo
y la mente.
En sus orígenes era un arte de guerra, pero con el paso del tiempo
y la evolución de la sociedad el Karate Do también ha evolucionado
hacia una forma saludable de ejercicio que cualquier
persona puede practicar independientemente de su edad o condición
física, enseña a conocer el cuerpo a través del movimiento
y a centrar la atención en él a través de la concentración que
requieren sus movimientos y sus formas preestablecidas por los
grandes maestros del pasado.
Con su práctica se consigue mejorar la forma física fortaleciendo
el organismo, aumentando las defensas y activando la circulación
de la sangre, además de mejorar la memoria, la
concentración y el equilibrio.
Permíteme darte un consejo, busca un centro especializado con
suficiente experiencia y comienza el año dándote un respiro. Tu
mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
Carmelo Teijeiro
Centros Bunkai Sport

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
41
ZEN Y PSICOTERAPIA
EL ZEN VA MAS ALLÁ de la psicoterapia, como decía el
gran psicoanalista norteamericano Erich Fromm: “El zen
empieza donde termina el psicoanálisis” Esto es así porque
la psicoterapia atiende fundamentalmente a los contenidos
de conciencia de determinado sujeto, pero no
al propio flujo de la conciencia, es como examinar una
muestra del agua del río pero no fijarse en todo su
flujo en movimiento. Para analizar dichos contenidos
da un paso atrás para establecer una distancia
que le permita la reflexión y así realizar una
composición de lugar desde el propio yo sobre si
mismo, considerado como objeto de su reflexión,
por lo que se caracteriza por la separación del objeto
del sujeto como en el método científico clásico. Sus
fines consisten en reconocerse mas a sí mismo, tal y
como se es y la consecuente corrección de sus conductas
mas acordes con la realidad aparente. En el psicoanálisis
se expresa en síntesis este cambio diciendo que se trata
de hacer consciente el inconsciente, pues hay una parte del
yo que nos es inconsciente, y que nos causa, antes de que
nos demos cuenta, una percepción distorsionada de la realidad
y como secuencia que actúenos inadecuadamente y que
súfranos innecesariamente.
Según la psicología evolutiva occidental, esta parte inconsciente
de nuestro yo, se va formando en las sucesivas etapas evolutivas
de nuestra infancia, conformando nuestros miedos,
sentimientos de estar atrapado, de abandono… Todo esto que
almacenado en el inconsciente y es la causa de que más adelante,
en nuestra etapa adulta surjan conflictos innecesarios en
nuestras relaciones interpersonales o temores sin sentido ante
ciertas situaciones y un largo eccétera que terminan por hacernos
caer en la ansiedad, la angustia y la depresión.
Hoy en día que ya han llegado hasta nosotros los métodos contemplativos
orientales, como el zen, hay personas que tratan
de resolver estos problemas a través de estas vías contemplativas
que en realidad a lo que apuntan es a la autotranscendencia,
al estado incondicionado o como se dice en el zen, de
verdadera naturaleza.
El gran problema que surge es que a pesar de los denodados
esfuerzos continuos en la meditación (zazen, en el zen) e incluso
a pesar de haber alcanzado estados superiores de conciencia,
como la iluminación (“satori” en el zen), que indudablemente
elevan en un plano holistico superior o espiritual la conciencia
en determinados momentos de la meditación, puede que se
sientan atrapados en otros momentos cotidianos y tengan dificultades
para integrar su elevada práctica en la vida ordinaria, o
sea que su desarrollo a nivel personal no está a la altura del espiritual
y fallan a la hora de trabajar productivamente y con alegría
en los quehaceres corrientes o son incapaces de mantener unas
relaciones interpersonales ordinarias durante mucho tiempo o
se aíslan y luego sienten soledad y tampoco se encuentran satisfechos,...
Todo ello es a causa de no haber alcanzado, con la
psicoterapia, el tratamiento adecuado a sus conflictos psíquicos
anteriores y de los cuales quieren escapar por las novedosas y
exóticas vías contemplativas de Oriente; pero está claro que
cada disciplina es para lo que es y no para ser utilizada a nuestro
capricho, auto-engañándonos inútilmente.
En Oriente el conocimiento del vacío les resulta mas familiar que
en Occidente, a los occidentales nos resulta un estado cuando
menos insatisfactorio e incluso depresivo. En general, nuestros
padres han sido mas exigentes con nosotros a temprana
edad, como consecuencia de adultos tenemos siempre la
agenda cargada de obligaciones, a veces innecesarias, para
que llenen ese vacío con algo que nos haga sentir que somos
realmente alguien. No nos basta solo con SER, nos parece que
quedaríamos indefensos en ese vacío. Es por eso que de nuevo
necesitamos de la psicoterapia con el fin de eliminar esas exigencias
ajenas que hemos convertido en propias.
Lo mismo ocurre en el proceso de individuación occidental,
cuando surge una mayor retracción ante los demás o ante las
eventualidades ordinarias de la vida cotidiana, es preciso también
recurrir a la psicoterapia para no autoalienarse de su propia
humanidad.
En la psicoterapia se trabaja al nivel del ego, a fin de conseguir
una buena integración del mismo. En este trabajo psicológico
se busca el conocimiento de uno mismo; por el contrario, en la
vía del zen no hay búsqueda de conocimiento, sino que el conocimiento
surge de la experiencia contemplativa y para ello es
necesario primero haber superado las anteriores etapas que
nos llevan a un yo bien integrado, al menos para poder avanzar
en el zen, pues de otra forma es fácil estancarse en un nivel
y no pasar de ahí.
Hay corrientes dentro de la Psicología, como la de Rogers, que
pueden servir de prologo al zen, pero en ellas no basta con el
simple psicologismo, sino que el psicoterapeuta tiene que aceptar
incondicionalmente al cliente y la terapia ha de estar exclusivamente
centrada en él. Para que ésto sea posible, el
psicoterapeuta no sólo ha de saber la teoría y tener experiencia,
sino que además ha tenido, a su vez que haberse aceptado
a sí mismo incondicionalmente también, lo cual ya es un
paso intermedio entre psicoterapia y zen. La terapia consiste
así mas en una “presencia incondicional” de la que fluye una
gran empatía con el cliente y que le sigue acompañando en
todo su proceso de autoactualización desde el primer momento
hasta el fin último contemplativo en el que sujeto y objeto no
sean dos y surja el conocimiento intuitivo de la realidad tal como
es y de su verdadera naturaleza.
Abel Toral iglesias
Psicólogo

42 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
El Qi Gong de la verticalidad interior
¿QUÉ ES EL QI GONG DE LA
VERTICALIDAD INTERIOR?
La disección de cada una de las
palabras de esta interrogación,
nos acercará, sin lugar a dudas,
a la esencia del concepto, y
para ello tomaremos como referencia
los apuntes dictados en
diferentes cursos impartidos
por Kar Fung Wu, quien introdujo
esta forma de Qi Gong en
occidente y de quien hablaré
más adelante.
Empezaremos diciendo que
“Qi” (*) significa soplo energético
y “Gong” (*) ejercicio, práctica
laboriosa, maestría, pero el
verdadero significado nos lo
dará la conjugación de estos
dos elementos; “Qì Gong”: Término
chino que significa la “maestría del soplo energético”.
Según los principios fundamentales de la medicina tradicional
china el soplo es el movimiento del alma, la energía, la esencia
de toda vida.
El soplo genera nuestra construcción corporal desde la concepción,
y después del nacimiento, sigue existiendo el cuerpo
energético, apreciable y medible en los canales energéticos,
también llamados “meridianos”. Es este cuerpo energético, que
existía antes de la constitución del cuerpo, el que sostiene y
mantiene la vida en el cuerpo materia. Cuando el “Qi” ya no
circula se produce la muerte.
Uno de los objetivos del Qi Gong será permitir la libre circulación
del Qi en los canales energéticos. En la práctica se trata
de volver a descubrir la memoria de los gestos embrionarios,
simples y armoniosos en la calidad de un silencio interior y un
recogimiento profundo. Desde este punto de vista, el Qi Gong
persigue el mismo fin que la acupuntura, con la única diferencia
de que el medio utilizado no
son las agujas, sino posturas
corporales o secuencias de
gestos fundamentales.
Es importante incidir en que el
Qi Gong está relacionado con
el cuerpo energético, a diferencia
por ejemplo de la gimnasia
que se interesa exclusivamente
por el cuerpo materia.
¿EN QUÉ CONSISTE LA
PRÁCTICA?
Por una parte consiste en realizar
ciertas posturas de pie o
sentado y por otra en la realización
de secuencias de movimientos
lentos y conscientes.
Además del objetivo de conectarse
a la memoria embrionaria
que mencionaremos más adelante, se realiza un trabajo
minucioso de autoajustamiento del armazón corporal. La atención
se dirige particularmente sobre el arraigo y el centraje de
la bóveda plantar, la conciencia de la gravedad, la posición
correcta de pelvis y nuca, así como la búsqueda de la sensación
de relajación.
Para hacernos una idea todavía más clara sobre la práctica,
continuaré la disección del título del artículo con la palabra “Verticalidad”,
y lo haré tomando un extracto de un texto de Kar
Fung concerniente a la práctica de la postura de pie:
“Una columna de soplo invisible, bien verticalizada, como una
plomada, sólida y estable, se forma entre la fontanela y los talones,
creando lo que será el primer eje de nuestro equilibrio fundamental.
En este momento, nuestro cuerpo está realmente situado en el
espacio cósmico y a la vez atraído por el cielo e imantado por
la tierra, en un estado plenamente conciente. Nuestro soplo

SABER ALTERNATIVO
43
energético empieza a penetrar
los pasajes de circulación
entre los tejidos,
reconstituyendo el armazón
original sagrado, tal y como
lo recibimos en la vida
embrionaria. La apertura del
ser profundo se funda sobre
una certeza interior real.”
Con estas palabras, podemos
apreciar que se habla
de verticalidad “interior”. Lo
que significa que no se trata
de lograr una verticalidad
exterior fundamentalmente,
sino una rectitud interna
obtenida tras un trabajo
progresivo de liberación de
los obstáculos físicos y psíquicos.
Pues no es un trabajo
sobre la apariencia,
sino sobre la transparencia, como poco a poco transmutamos
el cuerpo opaco de la materia, en un cuerpo cada vez más luminoso
e irradiante. En terminología cristiana “cómo cambiar el
vestido de piel por el vestido de luz”
¿Qué efectos posee la práctica del Qi Gong de la verticalidad
interior?
La relajación de las tensiones en el transcurso de las posturas
fundamentales, particularmente la postura de pie, genera una
apertura de los tejidos del cuerpo (huesos, órganos, músculos,
etc.). Esta apertura permite un reajuste progresivo del armazón
corporal y favorece una mejor circulación del oxígeno de la sangre
y de todos los líquidos, permitiendo una mejor nutrición de
los tejidos y una mejor eliminación de diversas toxinas.
A la vez el reajuste del armazón va a favorecer la relajación de
las tensiones, al mismo tiempo que los órganos y las vísceras
vuelven a tomar su justo puesto y el espacio necesario para trabajar
en armonía los unos con los otros. En realidad eso constituye
una base para la prevención de todas las enfermedades
y la reconstrucción de una buena salud, no tratando los síntomas,
sino fortaleciendo el terreno.
En caso de enfermedad, el Qi Gong puede complementar muy
bien otros medios terapéuticos,
ya sean alopáticos o
alternativos.
¿QUIÉN INTRODUJO EL
QI GONG DE LA VERTI-
CALIDAD INTERIOR EN
OCCIDENTE?
Fue la señora Kar Funf WU
Kar fung Wu,nació en
1949 en Gung Zhou (Cantón)
y se formó en el sur de
China. Recibió desde muy
joven la doble herencia cultural
de las tradiciones
budista y taoísta (daoísta).
Fue iniciada en la caligrafía,
la lingüística, la música, la
herboristería, la cocina
medicinal y en el estudio de
textos antiguos por sus
padres, más tarde otros maestros le han transmitido la ciencia
de las artes marciales, las disciplinas corporales energéticas
tales como el Qi Gong (Wu Ji zhan Zhuang Qi Gong o Qi Gong
de la verticalidad interior), el Tai Ji Quan de estilo Wu y el Ba
Gua Zhang. Ella también practica la medina tradicional china y
enseña la lengua, la cultura y la civilización china bajo todos sus
aspectos en Francia desde hace más de 30 años, donde llegó
después de verse obligada a abandonar China durante la revolución
cultural. Habla además de chino, francés, inglés, sánscrito,
yiddish y hebreo.
Uno de los grandes méritos de esta mujer es haber estudiado
profundamente los Evangelios y la Torá, de tal manera que ella
enseña las correspondencias más importantes que hay
entre todos los textos fundamentales que han construido la
humanidad.
Esta multiplicidad de experiencias y estudios permitió a Kar
Fung enriquecer el Qi Gong que es de origen Daoísta con aportes
Budistas y con contenidos de los Evangelios y la Torá, lo
que posibilitó adaptar una enseñanza en principio asiática, convirtiéndola
en un tesoro para toda la humanidad.
¿DÓNDE APRENDER ESTE QI GONG?
En Galicia, el sacro de Europa, existe ahora la posibilidad de
aprender este Qi Gong, a través de los amigos de la Escola Lúa
de Qi Gong da Verticalidade.
Luc Marcelis
Formado en Qi Gong de la Verticalidad y Tai Ji Chuan del Estilo Wu por
Kar Fung Wu en París.
Psicoterapeuta Método Vittoz Diplomado por el I.R.D.C. de París.
Análisis Jungiana – Bruselas.
Masaje y trabajo corporal Trager – Práctico certificado del Instituto
TRAGER U.S.A.

44 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
L
Una clase de Inglés de Primaria
en la Escuela Waldorf
AS CLASES DE INGLÉS EN LA ESCUELA WALDORF
comienzan con una canción de “Buenos días” y un
poema dedicado a la mañana. A continuación, cantamos
canciones tradicionales del país y hacemos corros. A través
del ritmo que lo impregna todo, el niño conecta con
la musicalidad del idioma, su pulsación interna, los nuevos
sonidos y la entonación. Es el mejor momento para lo rítmico,
no sólo porque lo necesita sino porque su capacidad de imitación
hace posible que repita los sonidos con una precisión
asombrosa. Conducida así la clase los niños viven y sienten una
apertura hacia el idioma a la vez que estamos cultivando actitudes
como la tolerancia y el respeto por el otro.
Con los más pequeños, hacemos juegos de dedos para trabajar
así su motricidad fina mientras aprenden rimas y versos
cortos. Este tipo de juegos, asimismo, ayudan a deducir el
significado de las palabras en un método donde no se utiliza la
traducción. Es muy bonito ver como los niños
Come on everybody, clap your hands
And say hello to all your friends
Come on everybody, we'll show you how
We'll sing all together now, oh,
All together now
van llegando por si mismos al descubrimiento
del significado de las palabras en momentos cargados de asombro
y alegría. Si les damos todo hecho, nos perdemos lo que
un hallazgo tiene de gratificante y significativo para profesor y
alumno.
En Pedagogía Waldorf hay un lema: “el movimiento siempre
va primero” y
eso en clase de
inglés es una ley.
Los corros que
hacemos en la
clase van cargados
de gestos,
saltos a un lado y
a otro, hacia delante
y hacia atrás. Tirarse al
suelo, remar en barcos
ficticios y subirse a los
más altos árboles son ejemplos
de cómo escenificamos las
canciones para que los niños muevan
su cuerpo para desarrollar así la
coordinación junto con el ritmo: están
motivados porque están aprendiendo
desde el cuerpo. Este aprendizaje es
intuitivo por eso queda grabado de una
forma singular e indeleble en el escolar. Su
voluntad está en marcha, no hay momento
para la pereza ni para un aprendizaje pasivo
sentado en una silla y escuchando: hay que
cantar y moverse.
Trabajamos así la motivación intrínseca del
niño: su querer aprender y esto se hace gracias
al movimiento. En esta clase no hay sitio para la
pasividad.
Caben además muchas actividades como los trabalenguas para
jugar con los nuevos sonidos del idioma, se pueden hacer juegos
de saltar a la cuerda para que aprendan a contar en inglés,
etc. Hay muchas oportunidades para aprender; todo en un
entorno dinámico y participativo.
Las clases suelen acabar con juegos que ponen en funcionamiento
sus mentes. Hacemos juegos de memoria en
los que tienen que recordar el vocabulario aprendido. Es
momento de pensar activamente después de una clase en la
que aprendimos desde el cuerpo, ahora le toca el turno a la
cabeza y lo cierto es que están más despiertos que nunca y es
un momento de gran disfrute para el niño.
Finalmente, cerramos la clase con un poema de adiós, nos despedimos
dándonos la mano uno por uno hasta la clase siguiente.
Escola Meniñeiros - Lugo
est
outh
orth
ast

46 SABER ALTERNATIVO
TERCERA EDAD
La tercera edad y los abuelos
¿Son los abuelos la tercera edad?
Hay quien no tiene nietos y está en la Tercera
Edad y hay quien no se siente abuel@ aún
teniéndolos, y a pesar de ello, está también
en la Tercera Edad.
¿A qué llamamos la Tercera Edad,
donde está la frontera?
Seguramente la línea varía mucho de unos
a otros, además es un tema para algun@s
tan “delicado”… se ve públicamente lo que
han perdido: LA JUVENTUD, sin embargo no es tan público lo
que han ganado.
La Tercera Edad debería aportarnos maestría, conciencia, sabiduría,
temple, serenidad, paciencia, experiencia, conocimientos,
habilidad, destreza, resistencia, firmeza, voluntad, tolerancia…
Es la primera vista lo que nos atrae. Y a simple vista no es fácil
detectar las virtudes anteriormente citadas, la juventud, sí…
¿qué te lleva a pensar esta reflexión?
Muchos de ellos siguen siendo vitales, activos, presentes en su
día a día, parece incluso increíble la energía que mueven y desprenden,
esforzándose por aprender cosas nuevas, por avanzar,
por evolucionar y es que, cuando aprendes algo nuevo, es como
si recuperases parte de esa juventud, o al menos sí la sensación.
Por eso te insto a que te mantengas siempre activo vital que
tu día a día tenga un objetivo que te ilusione, que te gratifique:
“A Ti”.
Quiero pensar que ya debería pasar a la historia eso de: “me
siento bien cuando hago lo que les gusta a los demás…”.
Está claro que hoy estoy decidida a hacerte pensar... ¿está mal
acaso hacer sentir bien a los demás? No. Si con ello no te quedas
tú por el camino, y te respetas a ti, a tus sentimientos, y a
tus necesidades.
Cuando das exactamente lo que quieres dar, no esperas nada
a cambio, estás dando desde tu corazón y él no necesita gratificación.
Su regalo está en DAR. Pero si vas forzad@, comprando
amor, queriendo parecer muy buen@ vas a esperar esa
gratificación... que nunca llega. No te pertenece, solo es nuestro
aquello que damos.
Suelta el pasado, vive tu presente y recuerda que no vas a vivir
siempre.
Ahora es el momento para disfrutar de todo lo que has sembrado,
para atreverte, para ir un poco más allá, para conocerte,
para Ser tú mism@.
En los talleres de Crecimiento Personal se trabajan muchas
cosas, diversos aspectos de la personalidad, la relajación, la
risa, el juego, la meditación… pero fundamentalmente trabajamos
para lograr un día a día acorde con nosotros, con la persona
que somos hoy, aquí y ahora, en este 2007 que acaba de
empezar lleno de magia e ilusión.
Tratamos de ser creadores de nuestras circunstancias
y no permitir que sean las circunstancias
quienes nos manejen.
Aprendemos a disfrutar de la vida y exploramos
nuestros sentidos con un agradable
fin de semana de Reiki, en contacto
con la naturaleza, relajándonos, dejando
atrás el stress y la rutina.
Nos apuntamos a encaje de bolillos, a yoga,
danza del vientre o a la disciplina que más
te agrade y si no las conoces, prueba, explora… sal de lo conocido
lo mejor siempre está pasando… “Ahora mismo”.
Dándonos permiso para ser de otra manera, siendo valientes y
dejar de aferrarnos al pasado, siempre puedes decir ¡BASTA,
HASTA AQUÍ!, y que no por ello tu vida se resquebraje, si no
que, mejores como ser humano, y de paso repercuta en quienes
te rodean, si te quieren, serán tan felices como tú.
Lo más curioso es que lo único constante en la vida, es el cambio
y sin embargo nos resistimos a él con todas nuestras fuerzas.
La mente es como un músculo que hay que trabajar, puedes
abrir, expandir y elevar tu consciencia o puedes cerrarla y quedarte
encogid@ lleno de contracturas creadas por el miedo, y
es miedo a lo nuevo, miedo a que se repita lo que ya un día
fue, miedo a tantas cosas.
También podemos decirle ¡basta! a ese miedo y cambiar y ser
como esas personas que cuantos más años cumplen más te
apetece estar a su lado, tú también puedes mostrar y hacer
público como los jóvenes, la belleza de la madurez, de la serenidad,
de estar satisfecho contigo mism@ y compartirlo.
Así que… tanto si estás en la Edad de Oro o no, aprovecha y
ten “Un Momento Para Ti” para disfrutar de tu día a día a través
del Crecimiento Personal, aprende nuevas técnicas para
ser más feliz, para ser asertiv@, saber decir no sin sentirte culpable,
para:
¡ATREVERTE A SER FELIZ!
Nelly Baldomir
Psicoterapeuta. Profesora de Kundalini Yoga. www.diwali.es

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO
47
Una vivienda saludable
Criterios para una vivienda más eficiente, sana y
respetuosa con el medio ambiente
Los pasos a seguir la hora de construir una vivienda con criterios
de Bioconstrucción son:
1. Análisis personalizado del proyecto de viviendas que el
cliente nos pide desarrollar, teniendo en cuenta no sólo sus
necesidades presentes sino también prever las futuras.
2. Desplazarnos al terreno: estudiar su orografía, clima y
recursos naturales que posee (agua, sol, viento, tierra, vegetación,
etc.), construcciones adyacentes, estilos culturales de la
región, su estructura geobiológica, (para ello podemos alquilar
por un día un geomagnetómetro, un medidor de radiofrecuencias,
una brújula y un contador geiger o bien requerir los servicios
de un geobiólogo o de un radioestesista) Debemos evitar
la proximidad de tendidos eléctricos de alta tensión y transformadores,
así como las fallas o corrientes de agua subterránea.
3. Con todos estos datos podremos determinar la ubicación,
las necesidades constructivas, la forma de la obra, la aplicación
de la bioclimática en función de su situación geográfica
y clima (realizando una buena distribución de los espacios) y
energías renovables (solar, eólica, hidráulica, geotérmica, etc.)
tanto pasivas como activas (que suelen tener sus mejores resultados
en una aplicación combinada), la producción de
A.C.S. (agua caliente solar) por sistema solar-térmico
es viable en todo el territorio español, así como los
sistemas y ciclos de reutilización y depuración de las
aguas.
4. Criterios que debemos tener presentes a lo
largo de toda la obra:
- EL AHORRO ENERGÉTICO debe ser la constante permanente
tanto de la ejecución de la obra, como del futuro
uso de la vivienda (iluminación natural, bombillas de
bajo consumo, climatización natural por sistemas hidro-vegetales+sombra,
sistemas solar-pasiva, ACS mediante colectores
solares, etc..).
- RECICLAR-REUTILIZAR. Los materiales
para realizar la construcción deberán
ser de materia prima lo menos
elaborada posible, encontrarse
lo más cerca posible de la obra
y totalmente exentos de elementos
nocivos como asbesto,
cloro, plomo y más concretamente
PVC tan común hoy en
día, evitando los metales pesados,
escorias siderúrgicas, etc... y los susceptibles
de emitir gases nocivos. Los procesos de extracción
de la materia prima y su posterior elaboración-manipulación
así como su consumo energético serán de primordial consideración.
Allí donde se precise de frío industrial o doméstico se
aplicará el sistema “Greenfreeze” (c/propano).
En los elementos estructurales se utiliza a menudo el cemento
tipo Portland o cangrejo y otros, los cuales pueden ser sustituidos
por cementos naturales o cal hidráulica. El uso de acero
debe restringirle a lo imprescindible (y lo derivaremos a tierra).
No debemos despreciar el salvar grandes luces con arcos y
aplicando la cultura de la cal para ganar plasticidad e impermeabilidad
en los morteros. En la carpintería se está utilizando
habitualmente el aluminio y el PVC, los cuales en los criterios
de bioconstrucción serán erradicados tanto por su elevado
coste de producción como por su nocividad.
La aplicación de la bioclimática no tiene por qué ser muy
complicada (por ejemplo, con
muros trombe regulados por
domótica). Puede desarrollarse
con una buena orientación, distribución
adecuada de los espacios,
aleros bien estudiados, grandes
acristalamientos al sur con paredes
y suelos de alta inercia térmica (compactos+oscuros+mates),
estancias de poco uso al norte (garajes, despensas, etc.). No
debemos despreciar el uso de masas arbóreas y arbustos para
derivar los vientos y amortiguar el ruido así como árboles de
hoja caduca que pueden cumplir una buena función dando
sombra en verano y dejando pasar el sol en invierno. Espacios
sombreados con elementos vegetales e incluso una pequeña
cascada o fuente pueden generar un ambiente muy saludable
regulado en temperatura, humedad e ionización.

48
SABER ALTERNATIVO
MISCELÁNEA
En la construcción evitaremos los morteros químicos, impermeabilizantes,
bituminosos, láminas, conductos y perfiles de
PVC o de aluminio, elementos con amianto, fibrocementos, aislamientos
elaborados con polímeros y de poro cerrado (mucho
mejor el corcho, fibras vegetales, la lana de
oveja o viruta tratadas, por ejemplo, con sales
bóricas), etc..
En el diseño de los dormitorios tendremos presente
el orientar la cabecera al norte, evitaremos
que las instalaciones de fontanería o
electricidad crucen la cama, evitaremos la proximidad
de electrodomésticos a la misma así
como la instalación de moquetas. Es imprescindible dar la
importancia adecuada al descanso, para lo cual se debe evitar
cualquier elemento susceptible de contaminar química o energéticamente
la estancia.
Los elementos excesivamente rectilíneos y con esquinas pronunciadas
crean un impacto muy desagradable y las corrientes
de aire así como las ondas de forma se ven obligadas a
encontrarse bruscamente en corriente y contracorriente.
Los conductos de saneamiento de gran diámetro pueden ser
de cerámica con conexión de caucho y los de pequeño diámetro
de PE-AD (polietileno de alta densidad) o PP (polipropileno)
en lugar de PVC como es habitual; las conducciones son más
estables, flexibles, duraderas y menos ruidosas. También existen
ya en el mercado cables libres de halógenos y sin PVC para
las conducciones eléctricas.
La reutilización de las aguas es primordial. La evacuación de
las aguas de la cocina debe pasar a través de un separador de
grasas para una mejor asimilación de los residuos y poder tratarlas
con eficacia junto con el resto de aguas residuales, por
ejemplo mediante un sistema primero anaeróbico y posteriormente
aeróbico, seguido de un filtro biológico PERCOLADOR
(con piedra volcánica, puzolana o biosint.) y así poder reutilizar
el agua para riego, abrevaderos, estanques, etc. También
deben ser tenidas en consideración las aguas pluviales para su
recogida y distribución en riego, inodoros, lavabos, abrevaderos,
etc. En los lugares donde escasee el agua, los inodoros
pueden ser del tipo WC-SECO, en los cuales no se utiliza agua
y la materia orgánica se composta y posteriormente se utiliza
como abono.
Para los elementos decorativos, tratamientos de madera o de
enfoscados, debemos buscar pinturas al silicato, al agua, aceite
de linaza, colofonia, ceras naturales, etc.
A la vivienda debemos darle la consideración de nuestra tercera
piel, por lo que debe ser transpirable.
Toni Marín
*Toni Marín lleva trabajando en temas mediambientales más de 15 años,
escribe artículos en revistas de ecología, actualmente es editor de la
revista de Bioconstrucción EcoHabitar.
Mas información:
EcoHabitar. Era Cañer nº 1. 44479 Olba. Teruel.. Tel 978 78 14 66.
Fax 978 78 14 66. E mail: info@ecohabitar.org. www.ecohabitar.org
El Carnaval
Se acerca el carnaval, una época ideal para disfrutar, desinhibirse
un poco, ironizar con los problemas, la política y hasta
burlarnos de alguna que otra situación.
Los niños suelen disfrutar muchísimo con estas fiestas, pues
se les viste de colores y pueden imitar
a sus ídolos de fantasía como en
los cuentos; princesas, hadas, sirenas,
las niñas y soldados o héroes de
leyenda los niños.
Es muy gratificante que elijáis con
vuestros hijos, ese disfraz que le
gusta, aunque sea muy pequeño ya
tendrá sus preferencias, y os sugiero
que os involucréis con ellos. ¡No
sabéis la ilusión que les hace la idea
de maquillarse¡ Y hoy está al alcance
de cualquiera, o bien llevarlo a
algún profesional y hacerle unas
fotos preciosas que siempre quedarán
de recuerdo, o si tenéis un poco
de maña y mucha ilusión, enfrascaros
en la aventura. ¡Os prometo por propia experiencia que se
portan divinamente! Algún gatito que pinté y que no sabia ni
siquiera hablar, cuando se vio en el espejo dijo ¡Miau!
Espero que entre alguna de estas fotos encontréis alguna idea
que os sirva para pasarlo pipa.
De día con vuestros hijitos o nietecitos,
y de noche... con vuestras
parejas o amigos.
Eso sí, comprad algún producto
de calidad, es mas fácil la
aplicación, la eliminación y
sobretodo no pican ni irritan. Lo
mejor es ir a una tienda de productos
de profesional y dejaros
aconsejar. Si son medianamente
buenos os servirán para
varios años.
Marco Ferreira

MISCELÁNEA
SABER ALTERNATIVO
49
LAS TÉCNICAS MANUALES EN ESPAÑA
La Osteopatía en España es todavía poco conocida a pesar
de que se escucha hablar de ella mucho más que hace diez
años, se sigue ignorando su significado puesto que son muy
pocos los terapeutas que sepan aplicarla y pocas escuelas (casi
ninguna) que la enseñen en sus aulas sin mutilarla en función
de la economía y conveniencia del centro que la imparta, ya
que si vamos a lo mas o menos correcto el tiempo de estudio
de esta ciencia está en torno al los cinco años de media pera
poder tener una buena introducción en la materia
Puesto que se trata de una medicina general manipulativa,
que a la hora de la verdad hay que dedicarle, para aprender
bien esta especialidad, entre siete y ocho años de estudios y
prácticas reales en clínica, para lo cuál es imprescindible tener
amplios conocimientos de por ejemplo anatomofisiología
humana, patología, biomecánica, química, física, psicología,
etc., por mencionar algo.
Hay muchísimos profesionales de técnicas manuales en
España y puntualmente en Galicia, que esto de estudiar
osteopatía, quiromasaje, quiropráxia, drenaje linfático,
etc., y ponerlo en práctica de forma efectiva se le da
muy bien, tanto que los pacientes que los reclaman
con sus visitas continuas es lo que principalmente
mantiene a estos profesionales en permanente vigencia
desde toda la vida.¡ Ahora por favor colegas y dueños
de centros especializados en la enseñanza de
naturopatia seamos serios y ofrezcamos cursos dignos
de respeto, puesto en muchos centros da vergüenza
las cosas que
ofrecen con bombos
y platillos y la verdad
es que lo que dan no
hay por donde cojerlo.
No se puede dar un curso de
osteopatía en dos años, tampoco
dar quiromasaje terapéutico en nueve
meses y que el setenta u
ochenta por ciento del curso
se la pasen haciendo masaje
de relax y cuando llegan a la
parte del programa de estudios
en el que por fin aparece
el apartado de valoración y
tratamiento de lesiones lo que
se imparta sea un plagio en
toda regla de otras ciencias
oficiales lo que molesta y enfada
enormemente a los profesionales
que la ejercen (están
en todo su derecho).
Creo que ya es hora de buscar otros caminos profesionales y
didácticos para enfocar cursos terapéuticos (que los hay)
para enseñar en escuelas privadas; no se olviden
que las meteduras de patas de algunos nos perjudican
a todos y no todos somos iguales, así
que señores cómodos y sin escrúpulos responsables
de estos centros comiencen
a estudiar de nuevo o contraten personas
cualificadas en técnicas alternativas,
así nuestro colectivo de profesionales
podrá ir con la cabeza bien alta y sin
deberle nada a nadie y con el reconocimiento
social que nos pertenece.
De esta forma generaremos más
puestos de trabajos reales, con profesionales
preparados para afrontar la gran
responsabilidad de ofrecer mejor calidad de
vida a las personas que nos visitan.
Javier González Martín
QUIROX TECMA, SL

50 SABER ALTERNATIVO
RUTAS
RUTA DO FARO
Nombre de la Ruta: Ruta do Faro
Distancia aproximada: 14 km.
Duración aproximada: 4 h.
Dificultad
Media, debido a algunos repechos muy
duros aunque cortos. Se debe llevar calzado
adecuado por la facilidad de formarse
barro y para cuidarse los tobillos
en las zonas de bajada pronunciada.
Como llegar
Tomando el CRG-22 desde Lalín llegamos
a Rodeiro y allí, en la plaza de la
fuente, giramos a la derecha hacia Oseira.
Continuamos por la carretera sin desviarnos
durante unos 9 km. hasta llegar
al límite de la provincia de Ourense. Allí
mismo a la izquierda comienza el sendero
por una pista muy ancha. Desde el sur,
accedemos a Cea por la N-525 o la OU-
204 y nos desviamos en el casco urbano
hacia Oseira y unos km. más allá del
monasterio nos encontramos con el
punto de inicio anteriormente indicado.
Recorrido
El sendero coincide con el PRG-7, aunque
la labor de arrase permitido que ha
supuesto la colocación de generadores
de energía eólica en toda la crestería ha
hecho que algunas de la señales se
encuentren algo ocultas o hayan desaparecido,
sin ir más lejos el propio indicador
de inicio de ruta fue descubierto
por estos caminantes totalmente inutilizado
y lanzado sin ningún miramiento a
un margen de la carretera.
Debemos
caminar unos
150 m. por la
pista ancha
hasta la primera
curva a la
derecha. Allí mismo, a la izquierda en
oblicuo, parte un cortafuegos en fuerte
pendiente que debemos seguir pues es
el camino original de la ruta que la apertura
de la nueva pista ha dejado huérfano
de señalización.
Comenzamos un tramo de subidas y
bajadas por el citado cortafuegos y pista
ancha que discurre prácticamente en
paralelo con las efectuadas para el acceso
de los trailers de piezas para el parque
eólico. El terreno en esta zona se
convierte en blando y con barro abundante
en época de lluvia. Todo el trayecto
discurre por zona desprotegida de
arbolado, fría en invierno y con necesidad
de protección solar en verano.
Después de una fuerte bajada por el cortafuegos
se llega a un tramo corto de
pista asfaltada. Tras un par de curvas,
seguimos de frente por un cortafuegos
de subida bien visible hasta una nueva
cumbre, desde la cual nos queda un
pequeño trozo el ligero ascenso hasta la
ermita de Nuestra Señora do Faro, casi
siempre por una pista ancha con su
gemela ‘eólica’ en paralelo.
En la planicie nos toparemos con la capilla
de la Virgen del Faro, el Cruceiro, el
altar al aire libre y un pequeña área de
recreo -aunque un poco deterioradacon
fogones y
mesas que rodea el
santuario.
Seguimos ruta por la pista de hierba en
descenso del Vía Crucis. Después de
bajar el escalón de piedra que accede a
una pista en buen estado torcemos por
ella a la izquierda durante unos 150 m. y
luego a la derecha por el indicativo hacia
la C-533 haciendo una V invertida hasta
un cortafuegos cercano en ascenso que
se ve muy bien.
Por allí continuamos
cresteando,
casi siempre en
bajada, aunque
luego nos queda
otro buen repecho
hasta la cima de O Marco, desde el
cual ya poco falta para llegar al final de
la ruta en el Alto do Faro en la carretera
que une Rodeiro (Pontevedra) con Chantada
(Lugo).
Toda la ruta discurre prácticamente por
la línea imaginaria que supone la divisoria
entre ambas
provincias, e
incluso al poco
de iniciar la ruta
pasamos por el
punto de confluencia
de estas dos con la provincia de
Ourense.
Una vez en el corredor del Deza, si tomamos
a la izquierda llegaremos a Rodeiro
y Lalín y hacia la derecha nos dirigiríamos
hacia Chantada y Monforte de Lemos.

Cursos,Talleres
y Conferencias
51
CURSO de Masaje Ayurvédico
(Abhyanga Yoga)
Imparte: Natalia G. Sañudo
Curso 2007: 10 y 11 de febrero;
10 y 11 de marzo; 14 y 15 de abril
9,30 a 20 horas
Centro Abhyanga
C/ Real, 42 - 2 D - A Coruña
Telf.: 665 888 293
CURSO Práctico de
AutoHipnosis Natural
Imparte: Joaquín Blix
6, 13, 20 y 27 de febrero
10 a 13 horas
Humana
Av. Mahía, 77 - portal 2 - 3º D
Bertamirans
Telf.: 625 068 377
SEGUIMOS teniendo los martes
Consulta de Osteopatía, Terapia
Miofascial y Craneo-Sacral
Carlos Galcerán
Alecés
C/ Círculo de Las Artes, 18 - entº
Lugo
Telf.: 982 280 211
Anuncia tus cursos y talleres en la
página de Actividades de SABER
ALTERNATIVO, publicación para toda
Galicia. IMPORTE: 15 €.
Envíanos a nuestro correo electrónico los
siguientes datos: Actividad (curso, taller,
conferencia,…), temática, lugar, fecha, horario,
duración, número de plazas, precio.
SABER ALTERNATIVO
salternativo@yahoo.es
986 431 331 - 658 771 015
TALLER de Constelaciones
Familiares
31 de marzo - 1 de abril
Pontevedra
Telfs.: 981 576 073 - 679 471 296
FORMACION Profesional
en Constelaciones Familiares -
Galicia
Módulo I (168 horas)
31 de marzo al 8 de abril
Inversión: 460 euros (Antes del 1 de
Marzo, 10 % descuento)
Telfs.: 981 576 073 - 679 471 296
TALLER de Preparados con
Plantas Medicinales
2, 3 y 4 de marzo
La Casa del Alba
Antas de Ulla - Lugo
Precio: 120 euros (todo incluído)
Telf.: 982 379 553
ACTIVIDADES de crecimiento
personal, relajación, meditación,
curar el trauma
La Casa del Alba
Antas de Ulla - Lugo
Telf.: 982 379 553
EL JUEGO de la Atención
Imparten: Marly Kuenerz y
Nelly Baldomir
1-2-3 de junio
A Casa da Terra - Antas de Ulla - Lugo
Telfs.: 982 173 954 - 981 225 723
607 353 331
REIKI 1
Imparte: Nelly Baldomir
3-4 de marzo
Centro Punta de Couso
Vilanova - Hio - Cangas
Telfs.: 981 225 723 - 607 353 331
SONIDO y crecimiento personal
(cuencos tibetanos, gongs y voz)
Imparte: Jacomina Kistemaker
Taller nivel I: 5-8 abril y 24-29 julio
Taller nivel II: 1-6 agosto
Taller nivel III: 8-13 agosto
Gongs: para confirmar
Formación Profesionales: 18-28
agosto (nivel I), nivel II (14-19 julio)
y encuentros de práctica e
investigación
Conciertos: 4 abril y 13 julio
Telfs.: 986 687 575 - 986 687 271
607 687 575
CONCIERTO de Meditación
con Cuencos Tibetanos, Gongs
y Voz
Imparte: Jacomina Kistemaker
6 de febrero
20,30 horas
Precio: 8 euros
Durante los días 5, 6 y 7, estará
Jacomina realizando Terapia
Individual. Precio 50 euros
Alecés
C/ Círculo de Las Artes, 18 - entº
Lugo
Telf.: 982 280 211
TALLER de Constelaciones
Familiares
Imparte: Peter Bourquing
9 al 11 de febrero
Duración: 16 horas
Precio: 140 euros
Alecés
C/ Círculo de Las Artes, 18 - entº
Lugo - Telf.: 982 280 211
TALLER de Alimentación
Imparte: Amelia Gestal
Del 29 de enero al 28 de mayo
Todos los lunes, a las 17,30 h.
Gratuito
Herbolario A Semente
C/ Canónigo Cándido Varela, 8
Arteixo (A Coruña)
Telf.: 881 965 043
CUENTACUENTOS y
Teatrillos (incluye fabricación
de muñecos)
17-18 de marzo
Organiza: www.naturgalicia.com
Telfs.: 981 576 073 - 679 471 296
MARZO 17 y 18:
Teatrillos y marionetas,
dos formas de contar cuentos
Curso Básico
Imparte: Diana Tessari
Sabado 17, de 10 a 14 h. y de 16 a
19 h.
Domingo 18, de 10 a 13 h.
Reserva tu plaza con anticipación
Telfs.: 981 576 073 - 679 471 296
TALLER de Biodanza
“La naturaleza femenina
profunda”
Centro de Psicoterapia Isué
C/ María Castaña, 2 - entº - Lugo
Telfs.: 667 022 719 (Sara)
616 844 298 (Esther)
982 252 829 (Juan)
TALLER de Medicina Holística
Amazónica
3 y 4 de febrero; 10 y 11 de febrero
La Casa del Alba
Antas de Ulla - Lugo
Precio: 90 euros cada uno
Telf.: 982 379 553
TALLER de Danza Conciente
Tribal
Imparte: Verónica Gulluscio
17 de febrero
Vigo
Telfs.: 669 267 118 - 699 463 577
TALLER de Constelaciones
Familiares
Imparte: Verónica Gulluscio
3 de marzo
Vigo
Telfs.: 669 267 118 - 699 463 577
VIDEO Conferencias de filosofía
operativa: “El arte de vivir”
Lunes y viernes, 20,15 horas
C/ Río Mandeo, 40 - Lugo
Telf.: 630 126 783
CURSO de Sistema de
Reequilibración Global (SRG)
Imparte: Francisco Fajardo
24-25 de febrero
Centro María Durán
Lugo
Telf.: 670 982 636
PRIMER Curso de Terapia
Regresiva en Galicia
Imparte: Joao Talaier
10-11 de febrero
Vigo
Telfs.: 669 267 118 - 699 463 577
CIRCULO de mujeres
Todos los jueves
De 12,30 a 14 horas
Casa de la Cultura - Redondela
Gratuito (con previa entrevista)
Telfs.: 608 182 610 - 669 420 353
CURSO cuerpo, movimiento,
energía y trascendencia
Pontevedra
4º encuentro,11 de febrero
5º encuentro, 11 de marzo
Telfs.: 608 182 610 - 669 420 353
CURSO INTENSIVO DE
QUIROMASAJE
Comienzo en febrero hasta junio
Escuela Egade
Ronda de Outeiro, 228-230 bajo
La Coruña - Telf.: 981 122 360
TITULO UNIVERSITARIO DE
Diploma de Especialización Profesional
Universitario en Alimentación
Natural y Complementos Dietéticos.
A distancia con tutorías y aulas
magistrales presenciales
5 meses, de febrero a junio.
Abierta matrícula
Centro de Estudios Proden
Homologado por la Xunta de Galicia y
en convenio con la Universidad de
Valencia
Ronda de Outeiro, 228-230
La Coruña - Telf.: 981 153 140

Libros recomendados
52
Índice de Anunciantes
CANDIDIASIS
Loto Perrella
Ediciones Obelisco
96 páginas
Este es un libro destinado
sobre toda a mujeres, ya
que la Candidiasis aunque
en algunos casos también
afecta a los hombres, lo
hace en casos aislados.
Según la autora la medicina oficial da poca importancia
a esta enfermedad que provoca mucho
dolor, indignación y desesperación, sobre todo porque
muchos de los profesionales que la tratan no
tienen mucha idea de cómo hacerlo y se limitan a
recetar medicamentos que lo único que consiguen
es cronificarla.
También asegura que se puede curar de una forma
sencilla y en un corto período de tiempo.
Está escrito de una forma clara y sencilla, para que
todo el mundo pueda entenderlo y a la vez resulta
muy ameno; pero sobre todo es útil y práctico.
DIBUJAR CON EL
CORAZÓN
Barbara Ganim
Ediciones Obelisco
96 páginas
Dibujar con el corazón
nos habla de un proceso
llamado arte expresivo,
un programa de siete
semanas que pretende
ayudar a transformar y superar el dolor o las pérdidas
emocionales. Plasmar en un papel cómo se
vive un sentimiento doloroso es el principio de la
sanación . En este proceso hay que implicarse con
el corazón y no con la mente, así la experiencia
será menos tensa y más positiva; los ejercicios
visuales son más eficaces y rápidos que cualquier
otra terapia oral.
La autora divide el libro en dos partes.
La primera consta de seis capítulos que hablan del
método, cómo funciona y porqué.
La segunda parte contiene ejercicios que se refieren
a cada uno de los siete pasos necesarios para
llegar a la sanación.
SUSCRIPCIÓN
Suscríbete a “SABER ALTERNATIVO”. Recibirás cómodamente en tu domicilio seis números al año
por el importe de 20 € (para gastos de envío).
Nombre y apellidos
LA HERIDA
ECONÓMICA
Estrella Salgado Díaz
Mandala Ediciones
140 páginas
La autora parte para escribir
este libro del estudio de
la obra de Steiner, aunque
nada de lo que ella expone
ha sido transcrito, sino
que es elaborado a partir de un análisis minucioso.
Lo que pretende es que se comprenda el proceso
económico de una forma global, completa. Para conseguirlo
podemos recurrir a las capacidades relacionadas
con el desarrollo de la voluntad y a las que
tienen que ver con el sentimento.
Si a nuestro ángulo de visión le añadimos el de la
persona que está a nuestro lado, habremos avanzado
un escalón en nuestro conocimiento. Si nos
limitamos a discutir habremos perdido tiempo y
energías. La búsqueda de conocimiento reside en
comprender las demás razones, las que no son la
nuestra.
LA VIDA DEL ALMA
Georg Kühlewind
Editoriales Mandala y
Rudolf Steiner
119 páginas
No se puede comprender
o resolver ningún problema
desde el mismo nivel
de conciencia en el que
uno se encuentra, sólo a
partir de una conciencia superior. El cumplimento de
esa ley es el hilo conductor de este libro. Ha sido
escrito principalmente para lectores con orientación
sobre ciencia espiritual antroposófica.
Según Kühlewind las enfermedades de la consciencia
que conocemos son consecuencia del
declive de un potencial cognitivo más alto. EL libro
nos indica como nuestros poderes cognitivos normales
pueden desarrollarse en la dirección de su
fuente espiritual, así como el tipo de meditación
para conseguirlo.
PÁGINA
A CASA DA TERRA.............50
A SEMENTE.......................25
ABEL TORAL......................41
AGAPITO GUERRERO..........49
ALECES.............................11
ALEJANDRO LOPEZ ...........49
ALICE ALONSO ..................10
ALOE TERRUM.....................8
AMBROSIA ..........................7
ANA BAKOTIC....................18
ANNA LUISA ......................24
ANTONIO RUIBAL...............15
APICORUÑA.......................30
AQGABA............................43
ATLAS TERAPIAS ...............14
BAIXO MIÑO ......................11
BAMBU .............................36
BRIONIA/CENTRO NAT........29
CEA-BAO...........................17
CENTER LIFE .....................12
CENTRO SER .....................34
CENTROS BUNKAI SPORT ..40
CETA.................................14
CHARLOTTE MOULY...........35
CLINICA DENTAL................25
COBELO ............................16
CRISTINA OTERO ...............40
CURCUMA .........................10
DAORA..............................34
DIETETICA Y NUTRICION.....29
DIETETICA HABANA ...........46
DIETSANA .........................43
DISGADIET........PORTADA INT.
EL ACEBO .........................21
EL HUERTO........................18
F. GANDON........................43
FISIOTERAPIA EMILIANO ....17
FLOR DIOS ........................41
GALGALA ............................5
GERARDO PROVENZANO....37
HERBOSANA......................31
HIPERTERMIA ....................20
HORTELAN ........................22
HORTUS ..............................7
HUMANA ...........................32
ISUE..................................13
JAVIER AKERMAN ..............22
JOSE MANUEL CARMUEJA.21
LA CASA DEL ALBA ...........50
LA DESPENSA DEL ALOE ...30
LA HIEDRA ..........................5
LAS HIERBAS SALVAJES.....24
LABCATAL .........................23
LABS JR .........CONTR. INTER.
PÁGINA
LLANTEN...........................29
LOCAL ..............................47
LOLY PICALLO ...................28
MAIA.................................47
MANU CASTRO..................42
MARCOS ...........................15
MARIA DURAN...................17
MARIA GARCIA ..................16
MARIA JOSE BARREIRO .....37
Mª JOSE GOMEZ ...............36
Mª JOSE MIÑO ..................14
MANUEL BELLO.................16
MARINA PORTO.................32
MEDICINA TRAD. CHINA .....41
MENIÑEIROS......................44
MERCEDES RODRIGUEZ.....23
MERLIN.............................46
MIDHIR..............................13
MILENRAMA......................18
MOMENTE.........................35
NAIARA .............................45
NATURA ............................50
NATURGALICIA...................33
NELLY BALDOMIR ..............46
NUTERGIA .........................27
O BUXO.............................44
O RAIO VERDE ...................28
O RESPLANDOR DO SOL....10
OTILIA QUIREZA.................26
PHARMAGREEN ...................5
PHYTOVIT .......CONTR. INTER.
PINTOR DE QUINS..............48
PUNTA DE COUSO .............38
QUIROX .............................49
RAMAS/CALIDADE DE VIDA37
ROSI TORRADO .................32
SABER ALTERNATIVO .........42
SALUS FLORADIX ...............9
SANA SANA.......................24
SANDALO............................8
SANTE...............................26
SAVIA D´THOT....................19
SENEGA ............................44
SOLGAR.................CONTRAP.
SURA VITASAN.....................6
TAI-CHI CHUAN..................39
TAO SALUD NATURAL ........20
TEMPLO............................48
TERAPIA REGRESIVA ..........45
TORRADO..........................32
TREBOL.............................47
VALENCIA&ASOCIADOS......35
VERDE VIOLETA .................32
Dirección
Localidad
C.P. Provincia Teléfono
PAGO DOMICILIADO - Rellene datos bancarios:
Titular de la cuenta
ENVIAR A: salternativo@yahoo.es
Nº de cuenta
(20 dígitos)
PUBLICIDAD: Si quieres aparecer en nuestra revista puedes llamar a los teléfonos siguientes: 986 431 331 - 658 771 015

Listín telefónico rápido
SABER ALTERNATIVO
53
LABORATORIOS Y DISTRIBUIDORES
DISGADIET
C/ Dr. Fleming, 51 bajo - Orense
Telf.: 988 222 436
DISTRIBUCIONES BAQUERO
C/ Echegaray, 43 - Pontevedra
Telf.: 986 862 909
DISTRIBUIDOR GASANA
C/ Pizarro, 81 - 36204 Vigo
Telf.: 986 493 620
LA DESPENSA DEL ALOE, S.L.
C/ Pontevedra, 29
36470 Salceda de Caselas (Pontevedra)
Telf.: 986 349 755
LABORATORIO LABCATAL
Polígono Industrial, 6
Puerto Navafría, 7 - Móstoles
Telf.: 91 616 69 42
LABORATORIOS NUTERGIA
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastián
Telf.: 94 345 91 02
LABS. JR NABALES, S.L.
Av. Gran Vía, 62 - 1º E - 36203 Vigo
Telf.: 986 902 710
PHYTOVIT, S.L.
Polígono Industrial Juncaril
C/ Monachil, 4 - Granada
Telf.: 958 089 538
SALUS FLORADIX España, S.L.
Avda. del Pla del Mesell, 4
03560 El Campello (Alicante)
Telf.: 96 563 70 04
SUPLEMENTOS SOLGAR
Polígono Industrial Europolis C/J7 - Madrid
Telf.: 91 637 74 12
SURA VITASAN
Distribuidor GASANA
C/ Pizarro, 81 - 36204 Vigo
Telf.: 986 493 620
A CORUÑA
ASOCIACION HUN YUAN
TAI CHI CHUAN
Ferrol. Telf.: 981 327 372 - 609 941 246
Santiago. Telf.: 881 972 102
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE
MIDHIR
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Coruña
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563
CENTRO DE DESARROLLO PERSONAL
NATURGALICIA
C/ Domingo Andrade, 2 - 4º D - Santiago
Telf.: 981 576 073
CENTRO DE ESTUDIOS DE
TERAPIAS ALTERNATIVAS CETA
C/ Concheiros, 24 - 4º A - Santiago
Telf.: 981 576 812
CENTRO DE QUIROMASAJE
CRISTINA OTERO MOURO
C/ Fray Rosendo Salvado, 22 - 1º B - Santiago
Telf.: 981 590 546
CENTRO DE QUIROMASAJE
JOSE MANUEL CARMUEJA
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531
CENTRO DE SALUD INTEGRAL
SANASANA
C/ Cuesta de La Tapia, 3 D
15679 O Temple - Cambre
Telf.: 981 653 559
CENTRO DE TERAPIAS HUMANA
Av. de Mahía, 77 - portal 2 - 3º D
Bertamirans - Telf.: 625 068 377
CENTRO DE YOGA NELLY BALDOMIR
C/ Sánchez Bregua, 7 - 1º - A Coruña
Telfs.: 981 225 723 - 607 353 331
CENTRO MEDICO COBELO
C/ Alfredo Vicenti, 2 - 2º A - 15004 A Coruña
Telfs.: 881 917 509 - 650 304 822
CENTRO MEDICO NATURAL
TAO SALUD NATURAL
Plaza J. González Dopeso, 1-1º C
15009 A Coruña - Telf.: 981 136 122
CENTRO QUIROMASAJE Y ESTETICA
MARIA
C/ Senra, 22 - 2º D - 15702 Santiago
Telf.: 981 585 743
CENTRO REFLEXOLOGIA
MERCEDES RODRIGUEZ
C/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - Santiago
Telf.: 981 580 007 - 981 599 657
CENTRO SALUD Y BELLEZA Mª JOSE MIÑO
C/ Panaderas, 8-10 - 1º A -15001 A Coruña
Telf.: 981 212 440
CENTROS BUNKAI SPORT
Av. del Mar, s/n - Ferrol
Telf.: 981 328 551
C/ Alcalde Usero, 82 - Ferrol
Telf.: 981 930 758
CLINICA PODOLOGIA
MARINA PORTO PAREDES
C/ Galeras, 9 bajo - 15705 Santiago
Telf.: 881 031 132
ESCUELA DE FORMACION
ESCUELA DIETETICA NUTRICION
C/ Ronda de Outeiro, 228-230
15007 A Coruña - Telf.: 981 153 140
GIMNASIO ARUME
C/ Rosalía de Castro, 21 bajo
15895 Milladoiro (A Coruña)
Telf.: 881 972 102
HERBODIETETICA O RESPLANDOR DO SOL
C/ Palomar, 12 bajo - 15005 A Coruña
Telf.: 981 140 714
HERBOLARIO A SEMENTE
C/ Canónigo Cándido Varela, 8-10
15142 Arteixo (A Coruña) - Telf.: 881 965 043
HERBOLARIO APICULTURA APICORUÑA
C/ Alcalde Lens, 5 bajo - 15010 A Coruña
Telfs.: 981 279 785 - 655 974 105
HERBOLARIO MERLIN
C/ Españoleto, 14-16 - Ferrol
Telf.: 981 372 299
HERBORISTERIA HERBOSANA
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Coruña
Telf.: 981 247 602
C/ Capitán Juan Varela, 31 - A Coruña
Telf.: 981 922 254
HERBORISTERIA TREBOL
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Coruña
Telf.: 881 918 243
Av. Hércules, 51 - 15002 A Coruña
Telf.: 981 903 460
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)
15675 O Burgo - Culleredo
Telf. : 981 976 952
C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A Coruña
Telf.: 981 236 161
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo
15001 A Coruña - Telf.: 981 902 167
MASAJISTA MARCOS
Plaza de Galicia, portal 1-7 - 5º E
Narón (A Coruña) - Telf.: 620 605 896
MEDICO HOMEOPATA
OTILIA QUIREZA RAMOS
C/ Alfredo Brañas, 6 esc. B - 7º B
15701 Santiago - Telf.: 981 596 502
MEDICO NATURISTA FLOR DIOS
C/ Ramón Cabanillas, 6 - Santiago
Telf.: 981 592 727
OSTEOPATA
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ-PIÑEIRO
C/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A Coruña
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148
QUIROPRACTICO ANTONIO RUIBAL
C/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 561 111
LUGO
CASA REPOSO CASA DA TERRA
Antas de Ulla
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA
Santiso - 27579 Antas de Ulla
Telfs.: 982 379 553 - 661 356 151
CENTRO DE DESARROLLO HUMANO
ALECES
C/ Círculo de las Artes, 18 - entº
27002 Lugo - Telf.: 982 280 211
CENTRO DE FORMACION MARIA DURAN
Plaza Bretaña, 22 - entº B - Lugo
Telfs.: 982 244 478 - 670 982 636
CENTRO DE PSICOTERAPIA ISUE
Rúa María Castaña, 2 - entº I - 27002 Lugo
Telf.: 982 252 829
CLINICA FISIOTERAPIA EMILIANO
C/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 Lugo
Telf.: 982 213 360
CLINICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO
Rúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 Lugo
Telf.: 606 187 389
XARDIN DE INFANCIA
MENIÑEIROS - ESCUELA WALDORF
Ctra. de Bosende, 40 - Lugo
Telfs.: 696 495 725 - 687 500 624
OURENSE
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
C/ Juan XXIII, 23 - 2º D - 32003 Ourense
Telf.: 988 219 533
CENTRO DE OSTEOPATIA Y QUIROMASAJE
VALENCIA & ASOCIADOS
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha
32004 Ourense - Telf.: 988 253 716
CENTRO DE TERAPIAS
ANNA LUISA RODRIGUEZ
C/ Juan XXIII, 10 - 9º A - Ourense
Telf.: 988 371 391
CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO
Av. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de Limia
Telf.: 988 462 620
CENTRO DE TERAPIAS HIPERTERMIA
Rúa do Paseo, 10 - 2º A - Ourense
Telfs.: 988 241 095 - 627 510 332
CENTRO TERAPIAS Y BELLEZA
CENTER LIFE
C/ Cardenal Quevedo, 9 - 1º D
32004 Ourense - Telf.: 988 222 724
DIETETICA HABANA
C/ Cardenal Quevedo, 13 - 32004 Ourense
Telf.: 988 391 013
FISIOTERAPEUTA ALICE ALONSO CRESPO
C/ Curros Enríquez, 7 - 1º D - 32003 Ourense
Telf.: 988 618 670
HERBODIETETICA CALIDADE DE VIDA
C/ Benchosey, 5 - Galerías - Local 8-27
Ourense - Telfs.: 988 608 928 - 652 939 151
HERBOLARIO SENEGA
Rúa do Paseo, 24 - Centro Com Sol, local 2
32003 Orense - Telf.: 988 241 095
HERBORISTERIA O BUXO
Rúa Ervedelo, 20 - 32002 Ourense
Telf.: 988 244 794
HERBORISTERIA RAMAS
C/ Bedoya, 1 - Ourense
Telf.: 988 249 372
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
C/ Progreso, 43 - 2º A- Ourense
Telf.: 988 232 130
PINTURAS ECOLOGICAS
PINTOR DE QUINS, S.L.
Carretera Nacional 120, nº 77
32411 Quins (Ourense)
Telfs.: 988 481 014 - 655 142 780
PSICOLOGO ABEL TORAL IGLESIAS
C/ Valle Inclán, 16 B - 3º B-D
32004 Ourense - Telf.: 988 232 036
PONTEVEDRA
ASOCIACION HUN YUAN TAI CHI CHUAN
Vigo - Telf.: 619 640 466
Pontevedra - Telf.: 608 182 610-625 722 530
Poio - Telf.: 655 033 110
Redondela - Telf.: 659 121 680
BELLEZA Y SALUD TEMPLO
C/ Netos, 9 - La Guardia
Telf.: 986 611 941
BIOCONSTRUCCION MAIA
C/ Castreliños, 7 - 36213 Vigo
Telf.: 986 473 260
CENTRO DE ENSEÑANZA DAORA
Telf.: 646 117 752
CENTRO DE MASAJE CENTRO TORRADO
C/ Alcalde Hevia, 6 bajo - 36003 Pontevedra
Telf.: 986 841 059
CENTRO DE NATUROPATIA Y
KINESIOLOGIA LOLY PICALLO
C/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A
36202 Vigo - Telf.: 986 221 331
CENTRO DE YOGA Y TERAPIAS
CENTRO SER
C/ A Guarda, Plazaint. - Tui
Telf.: 986 604 552
CENTRO DIETETICO DIETSANA
C/ Cando, 15 - Porriño - Telf.: 986 337 684
C/ Alcalde Daniel Ojea Sarmiento, 10
Ponteareas - Telf.: 986 642 719
CENTRO MEDICO NATURISTA
JAVIER AKERMAN
Gran Vía, 37 - 2º B - 36204 Vigo
Telf.: 986 481 196
CENTRO NATURISTA
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo
Telf.: 986 205 115
CENTRO NATURISTA EL HUERTO
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo
Telf.: 986 411 907
CENTRO OSTEOPATIA Y ESTETICA
CEA-BAO
C/ Martín Echegaray, 21 - 36209 Vigo
Telf.: 986 125 712
CENTRO OSTEOPATICO ATLAS TERAPIAS
C/ México, 39 - Ofic. 9 - 36204 Vigo
Telfs.: 986 911 466 - 695 648 504
CENTRO PUNTA DE COUSO
Vilanova - Hío - 36948 Cangas
Telf.: 986 687 575
CENTRO TERAPEUTICO BAIXO MIÑO
C/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo
36780 La Guardia - Telf.: 986 613 257
CLINICA DENTAL JOSE FRANCISCO LIJO
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C
36209 Vigo - Telf.: 986 210 370
CLINICA SAVIA D´THOT
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.
Pontevedra - Telf.: 986 106 569
ESCUELA DE TECNICAS MANUALES
QUIROX
Av. Hispanidad, 102 - 36203 Vigo
Telfs.: 986 115 086 - 607 169 817
FISIOTERAPIA MOMENTE
C/ Arenal, 74 - 1º - 36201 Vigo
Telf.: 986 430 912
FORMACION EN CHI KUNG AQGABA
Telf.: 626 681 693
HERBODIETETICA LLANTEN
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo
Telf.: 986 419 014
HERBOLARIO GANDON
C/ Montero Ríos, 14 - Cangas
Telf.: 986 305 069
HERBOLARIO LAS HIERBAS SALVAJES
C/ Paraguay, 5 - 36204 Vigo
Telf.: 986 419 960
HERBOLARIO SANDALO
C/ Marqués Valladares, 2 - 36201 Vigo
Telf.: 986 438 907
HERBORISTERIA BAMBU
C/ Manuel Alonso, 5 - 36380 Gondomar
Telfs.: 986 369 033 - 654 725 639
HERBORISTERIA BRIONIA
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo
Telf.: 986 239 783
HERBORISTERIA HORTELAN
C/ Concepción Arenal, 220 - Moaña
Telf.: 986 315 464
C/ Méndez Núñez, 6 - Cangas
Telf.: 986 305 344
HERBORISTERIA HORTUS
C/ Del Puente, 1 - Pontevedra
Telf.: 986 854 636
HERBORISTERIA LA HIEDRA
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
Telf.: 986 862 366
HERBORISTERIA MILENRAMA
Ctro Comercial Pza. América, 3 - local 5
36211 Vigo - Telf.: 986 235 827
HERBORISTERIA NATURA
C/ Urzáiz, 144 - 36205 Vigo
Telf.: 986 270 101
HERBORISTERIA SANTE
C/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 Vigo
Telf.: 986 379 202
HERBORISTERIA LIBRERIA
VERDE BIOLETA
C/ Pizarro, 81 - 36204 Vigo
Telf.: 986 493 617
INSTITUTO BIOMEDICO HYGEA
C/ Pizarro, 81 - 36204 Vigo
Telf.: 986 493 618
MEDICO HOMEOPATA
MANUEL BELLO
C/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 Vigo
Telf.: 986 231 618
PARAFARMACIA HERBOLARIO
PHARMAGREEN
C/ República Argentina, 21 bajo - 36201 Vigo
Telf.: 986 225 865
PSICOLOGA Mª JOSE BARREIRO BARREIRO
C/ Torrente Ballester, 4-6 B - 36204 Vigo
Telf.: 986 419 208
PSICOLOGO GESTALT
GERARDO PROVENZANO BONILLA
C/ Chile, 11-1º C - Vigo
Telfs.: 608 182 610 - 687 714 188
Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - Redondela
Telfs.: 608 182 610 - 687 714 188
RESTAURANTE VEGETARIANO AMBROSIA
Rúa Padre Sarmiento, 31 - 36002 Pontevedra
Telf.: 986 842 480
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA
C/ Brasil, 4 - 36204 Vigo
Telf.: 986 411 127
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA
C/ Placer, 4 - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 417
TERAPIA GESTALT
CHARLOTTE MOULY KROHN
Pontevedra
Telf.: 676 094 027
TERAPIAS PARA LA SALUD
ALEJANDRO LOPEZ
Camiño das Ribas, 35 - Matamá - Vigo
Telf.: 676 837 776
TIENDA ECOLOGICA
ECOTENDA ROSI TORRADO
C/ Real, 36 - 36002 Pontevedra
Telf.: 986 845 382
TIENDA ECOLOGICA O RAIO VERDE
C/ Fragoso, 36 bis - 36210 Vigo
Telf.: 986 296 652
TIENDAS ALOE TERRUM
C/ Fragoso, 10 - 36210 Vigo
Telf.: 986 122 808
YOGA BAKOTIC
Telf.: 635 466 132

54 SABER ALTERNATIVO
Puntos de distribución
A CORUÑA
ASOCIACION ASTROLOGICA ACUARIO
C/ Villa de Cedeira, 8 - 5º Centro - A Coruña
ASOCIACION GALEGA NATURGALICIA
C/ Domingo Andrade, 2 - 4º B - Santiago
CASA DE REPOSO DHARMA GAIA
C/ Escañol, 1 - Ambroa - Irixoa - Betanzos
CENTRO ABHYANGA YOGA
C/ Real, 42 - 2º D - A Coruña
CENTRO BELLEZA MARIA
C/ Senra, 22 - 2º D - Santiago
CENTRO BIENESTAR Y SALUD
Mª JOSE MIÑO
C/ Panaderas, 8 - 10 - 1º - A Coruña
CENTRO DE ACUPUNTURA MIDHIR
C/ Barcelona, 92 B, izq. - A Coruña
CENTRO DE ESTUDIOS DE TERAPIAS
ALTERNATIVAS CETA
C/ Concheiros, 24 - 4º A - Santiago
CENTRO DE FORMACION
ESCUELA DE TECNICAS PARASANITARIAS
C/ San Andrés, 16 - 1º - A Coruña
CENTRO DE MASAJE
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ-PIÑEIRO
C/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A Coruña
CENTRO DE MASAJE TERAPEUTICO
Y DEPORTIVO KIROS
Ctra. de Castilla, 369 bajo - Freixeiro - Narón
CENTRO DE PSICOLOGIA HUMANISTA
PAÑÑA
Plaza Camilo Díaz Baliño, 15 - 2º B - Santiago
CENTRO DE QUIROMASAJE
CRISTINA OTERO MOURO
C/ Fray Rosendo Salvado, 22 - 1º B - Santiago
CENTRO DE QUIROMASAJE MANIVESA
C/ Juan Díez Porlier, 19 bajo (Matogrande)
A Coruña
CENTRO DE TERAPIA NATURE
C/ Víctor Velasco, 31 - 2º C - Carral
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS
JOSE MANUEL CARMUEJA
C/ Abedul, 24 - Xalo - Cerceda
CENTRO DE TERAPIAS HUMANA
Av. de Mahía, 77 - portal 2-3º D - Bertamirans
CENTRO DE TERAPIAS MANUALES
Y NATURALES ANTONIO RUIBAL
C/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - Santiago
CENTRO DE YOGA NELLY BALDOMIR
C/ Sánchez Bregua, 7 - 1º - A Coruña
CENTRO DESARROLLO PERSONAL
PSICOSOM
C/ Médico Rodríguez, 18 - 1º izq. - A Coruña
CENTRO MEDICO COBELO
C/ Alfredo Vicenti, 2 - 2º A - A Coruña
CENTRO NATURISTA RAMON COUTO
C/ Juan Flórez, 71 - 2º dcha - A Coruña
CENTRO REFLEXOLOGIA
MERCEDES RODRIGUEZ
C/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - Santiago
CENTRO SALUD INTEGRAL SANASANA
C/ Cuesta de la Tapia, 3 D - O Temple-Cambre
CENTRO SYCER
C/ Fernández Latorre, 5 - 1º C - A Coruña
CENTROS BUNKAI SPORT
Av. Mar, s/n - Ferrol
C/ Alcalde Usero, 82 - bajo - Ferrol
CLINICA ESCUELA DIETETICA NUTRICION
C/ Ronda de Outeiro, 228-230 - A Coruña
CLINICA HOMEOPATIA Mª JESUS PITA
C/ Comandante Fontanes, 13 - 6º D - A Coruña
CLINICA HOMEOPATIA
OTILIA QUIREZA RAMOS
C/ Alfredo Brañas, 6 - esc. B - 7º B - Santiago
CLINICA PODOLOGIA
MARINA PORTO PAREDES
C/ Galeras, 9 bajo - Santiago
CLINICA PODOLOGIA MARTINEZ
C/ San Rosendo, 11 B - A Coruña
CLINICA SALUD TAO SALUD NATURAL
Plaza J. Glez Dopeso, 1 - 1º C - A Coruña
DIETISTA SORAYA CAMEJO MEDINA
C/ Costa Rica, 1 - 2º D - A Coruña
GIMNASIO ARUME
C/ Rosalía de Castro, 21 bajo - Milladoiro
ESCUELA DE TAI CHI CHUAN WUTANG
Estrada de Xoane, 16 bajo - Ferrol
HERBOLARIO A SEMENTE
C/ Canónigo Cándido Varela, 8-10 - Arteixo
HERBOLARIO APICULTURA APICORUÑA
C/ Alcalde Lens, 5 bajo - A Coruña
HERBOLARIO BETULA
Ctra. Castilla, 147 bajo - Ferrol
HERBOLARIO EIRA
Rúa Nova, 5 bajo - Santiago
HERBOLARIO MERLIN
C/ Españoleto, 14-16 - Ferrol
HERBOLARIO SANTIVERI
C/ Juan Flórez, 4 - A Coruña
C/ San Andrés, 136 - A Coruña
HERBOLARIO TISANA
Av. Finisterre, 185 - A Coruña
Gal. Comerciales Carrefour - A Coruña
C/ Juan Flórez, esquina Betanzos - A Coruña
HERBOLARIO VADO
C/ Merced, 55 - A Coruña
HERBOLARIO XIRICO
Rúa María, 84 - Ferrol
HERBOLARIO LIBRERIA
O RESPLANDOR DO SOL
C/ Palomar, 12 bajo - A Coruña
HERBORISTERIA ALMA
C/ San Rosendo, 11 bajo - A Coruña
HERBORISTERIA TREBOL
Av. Hércules, 51 - A Coruña
C/ Ronda de Outeiro, 269 - A Coruña
Av. Juan C. I, 7 A-Ctro Com. Halley - Culleredo
C/ Ramón y Cajal, s/n - A Coruña
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo - A Coruña
HERBORISTERIA DIETETICA
O RECUNCHO DAS BOAS HERBAS
Rúa Travesa, 8 - Santiago
LIBRERIA STELIA
C/ Pombal, 34 - Santiago
MASAJISTA MARCOS
Plaza de Galicia, portal 1-7 - 5º E - Narón
MEDICO NATURISTA FLOR DIOS
C/ Ramón Cabanillas, 6 - Santiago
PARAFARMACIA HERBORISTERIA
HERBOSANA
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Coruña
C/ Capitán Juan Varela, 31 - A Coruña
RESTAURANTE VEGETARIANO BANIA
C/ Cordelería, 7 - A Coruña
TERAPIAS NATURALES ARTEMISA
(servicio a domicilio)
C/ Puente, 15 - A Cubela - A Coruña
TIENDA ECOLOGICA A LANDRA
(alimentos ecológicos y naturales)
C/ Nicomedes Pastor Díaz, 3 bajo - A Coruña
LUGO
CASA REPOSO CASA DA TERRA
Antas de Ulla
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA
Santiso - Antas de Ulla
CASA REPOSO Y SALUD EL REMANSO
Ferrería, 11 - Viloalle - Mondoñedo
CENTRO DE FORMACION MARIA DURAN
Plaza Bretaña, 22 - ent Bº - Lugo
CENTRO DE PSICOTERAPIA ISUE
Rúa María Castaña, 2 - ent. I - Lugo
CENTRO DESARROLLO HUMANO ALECES
C/ Círculo de las Artes, 18 - entº - Lugo
CENTRO FORMACION ESCUELA WALDORF
C/ Ctra. de Bosende, 40 - Lugo
CLINICA FISIOTERAPIA EMILIANO
C/ Rio Lor, 47 - 1º D - Lugo
CLINICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO
Rúa da Fraga, 1 bajo D - Lugo
ESCUELA DE FILOSOFIA IFH
Río Mandeo, 40 - Lugo
FISIOTERAPIA M2R
C/ Valiño, 12 B - Lugo
HERBOLARIO ACEÑA DE OLGA
C/ Agro de Torne, 8-10 - Lugo
HERBOLARIO BOTICA NATURAL
Camiño Real, 51 bajo - Lugo
HERBOLARIO MEL-FLOR
Plaza Mayor, 21 - Lugo
HERBOLARIO NOVA ERA
C/ Monforte, 23 - Lugo
HERBOLARIO SANS
C/ San Pedro, 23 - Lugo
HERBOLARIO VERXEL
C/ Montero Ríos, 41 - Lugo
PSICOLOGA ISABEL SANCOSMED
Rúa San Pedro, 6-1º - Lugo
OURENSE
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
C/ Juan XXIII, 23 - 2º D - Ourense
CENTRO DE NATUROPATIA BIO SALUD
Galerías Proyflem - entª, local 6 A - Ourense
CENTRO DE OSTEOPATIA Y QUIROMASAJE
VALENCIA & ASOCIADOS
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº, dcha - Ourense
CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO
Av. Ourense, 98 - Xinzo de Limia
CENTRO DE TERAPIAS HIPERTERMIA
Rúa do Paseo, 10 - 2º A - Ourense
CENTRO TERAPIAS ALTERNATIVAS
CENTER LIFE
C/ Cardenal Quevedo, 9 - 1º D - Ourense
CLINICA NATURISTA
ANNA LUISA RODRIGUEZ
C/ Juan XXIII, 10 - 9º A - Ourense
DIETETICA HABANA
C/ Cardenal Quevedo, 13 - Ourense
DISGADIET
C/ Dr. Fleming, 51 bajo - Orense
EL BAZAR NATURAL
A Manchica, 10 - A Merca (Ourense)
FISIOTERAPEUTA ALICE ALONSO CRESPO
C/ Curros Enríquez, 7 - 1º D - Ourense
HERBODIETETICA CALIDADE DE VIDA
C/ Benchosey, 5 - Galerías, Local 8-27
Ourense
HERBOLARIO MILHFLOR
C/ Doctor Fleming, 51 - Ourense
C/ General Franco, 23 - Ourense
C/ Bedoya, 7 - Ourense
C/ Pena Corneira, 4 - Ourense
C/ Río Cobas, 4 - Ourense
HERBOLARIO RESTAURANTE TODO BIO
C/ Doctor Fleming - Ourense
HERBOLARIO SENEGA
Rúa do Paseo, 24 - Centro Com. Sol, local 2
Orense
HERBORISTERIA O BUXO
C/ Ervedelo, 20 - Ourense
HERBORISTERIA RAMAS
C/ Bedoya, 1 - Ourense
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
C/ Progreso, 43 - 2º A - Ourense
NATUROPATA JOSE LUIS GOMEZ
Rúa do Paseo, 30 entº, Ofic. 8
(Galerías Viacambre) - Ourense
PINTURAS ECOLOGICAS
PINTOR DE QUINS, S.L.
Carretera Nacional 120, nº 77 - Quins
PSICOLOGO ABEL TORAL IGLESIAS
C/ Valle Inclán, 16 B, 3º B-D - Ourense
PONTEVEDRA
ASOCIACION CULTURAL NUEVA ACROPOLIS
C/ Urzáiz, 154 - 1º izq. - Vigo
ASOCIACION CULTURAL O LATEXO
Av. José Costa Alonso, 30-1º B - Moaña
AULA FORMACION SÍSIFO
C/ Gran Vía, 170-1º C - Vigo
BELLEZA Y SALUD TEMPLO
C/ Netos, 9 - La Guardia
BIOCONSTRUCCION MAIA
C/ Castreliños, 7 - Vigo
CASA REPOSO Y TERAPIAS NATURALES
ESCRIBANA DE TORGO
C/ Torgo, 3 - Parada de Achas - A Cañiza
CENTRO DE FORMACION
ESCUELA DE TECNICAS PARASANITARIAS
Av. Camelias, 78 - oficina E - Vigo
CENTRO DE NATUROPATIA Y
KINESIOLOGIA LOLY PICALLO
C/ Ronda de Don Bosco, 30-2º A - Vigo
CENTRO DE TERAPIAS PHOTON
C/ Travesía de Vigo, 54 - entª - Vigo
CENTRO DIETETICO DIETSANA
C/ Cando, 15 - Porriño
C/ Alcalde Daniel Ojea Sarmiento, 10
Ponteareas
CENTRO FISIOTERAPIA FISIO AXIS
Prado das Barxas, 84-B - Moaña
CENTRO GANDAL
C/ Placer, 12 - Vigo
CENTRO MASAJE CENTRO TORRADO
C/ Alcalde Hevia, 6 bajo - Pontevedra
CENTRO MEDICINA NATURISTA
JAVIER AKERMAN
C/ Gran Vía, 37-2º B - Vigo
CENTRO NATURISTA
Av. Camelias, 68 - Vigo
CENTRO NATURISTA MANDALA
Coiro - Iglesario, 13 - Cangas
CENTRO NATUROPATIA EL HUERTO
C/ Barcelona, 37 - Vigo
CENTRO OSTEOPATIA Y ESTETICA CEA-BAO
C/ Martín Echegaray, 21 - Vigo
CENTRO OSTEOPATICO ATLAS TERAPIAS
C/ México, 39 - Ofic.. 9 - Vigo
CENTRO PUNTA DE COUSO
Vilanova - Hío - Cangas
CENTRO TERAPEUTICO BAIXO MIÑO
C/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo
La Guardia
CENTRO TERAPEUTICO OS LARANXOS
C/ Laranxo, 2-1º E - Pontevedra
CENTRO TERAPIAS O XARDIN
Rúa Río Ulla, 1 - A Caeira - Poio
CENTRO YOGA KUNDALINI NARAYAN
C/ Urzáiz, 171 - 3º - Vigo
CENTRO YOGA Y TERAPIAS
CENTRO SER
C/ A Guarda, Plaza interior - Tui
CLINICA DENTAL JOSE FRANCISCO LIJO
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - Vigo
CLINICA MASOTERAPIA
SABINO SANTAMARINA
C/ Travesía de Vigo, 69 - Vigo
CLINICA PSICOTERAPIA
GERARDO PROVENZANO BONILLA
C/ Chile, 11-1º C - Vigo
Pº de La Junquera, 8 - 1º F - Redondela
CLINICA SANACION
CEFERINO PRIETO CASAL
C/ Fragoso, 24 - 5º izq. - Vigo
CLINICA SAVIA D´THOT
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.
Pontevedra
CLINICA TERAPIAS ALTERNATIVAS
SAJARAI
C/ Urzáiz, 94 - 5º B dcha - Vigo
DESARROLLO PERSONAL
DINORAH CISNEROS
C/ Pintor Colmeiro, 3-2º A - Vigo
DISTRIBUCIONES BAQUERO
C/ Echegaray, 43 - Pontevedra
DISTRIBUIDOR GASANA
C/ Pizarro, 81 - Vigo
ECOTENDA ROSI TORRADO
C/ Real, 36 - Pontevedra
ESCUELA DE FORMACION
CENTRO SANMARTIN
C/ Marqués Valladares, 12-3º ofic. 6 - Vigo
ESCUELA DE TECNICAS MANUALES QUIROX
Av. Hispanidad, 102 - Vigo
ESPS FORMACION
C/ Morgallón, 13 - Taboexa
FISIOTERAPIA MOMENTE
C/ Arenal, 74 - 1º - Vigo
FISIOTERAPIA Y MASAJE ALOE
C/ Rosalía Castro, 63 bajo - Pontevedra
FORMACION COLEXIO VIVAS
C/ Príncipe, 17 - Vigo
HERBODIETETICA LLANTEN
C/ Barcelona, 86 B - Vigo
HERBOLARIO BARDANA
C/ Cruz Gallástegui, 15 bajo - Pontevedra
HERBOLARIO GANDON
C/ Montero Ríos, 14 - Cangas
HERBOLARIO LAS BUENAS HIERBAS
C/ Calvo Sotelo, 13 - Galerías Caracas - Tuy
HERBOLARIO LAS HIERBAS SALVAJES
C/ Paraguay, 5 - Vigo
HERBOLARIO MABEL
Rúa Casal Aboy, 8 bajo - Tuy
HERBOLARIO SANDALO
C/ Marqués Valladares, 2 - Vigo
HERBOLARIO VIGOR
C/ Zaragoza, 14 - Vigo
HERBORISTERIA BAMBU
C/ Manuel Alonso, 5 - Gondomar
HERBORISTERIA BRIONIA
Av. Florida, 42 - Vigo
HERBORISTERIA HORTELAN
C/ Concepción Arenal, 220 - Moaña
C/ Méndez Núñez, 6 - Cangas
HERBORISTERIA HORTUS
C/ Del Puente, 1 - Pontevedra
HERBORISTERIA LA HIEDRA
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
HERBORISTERIA LIBRERIA
VERDE BIOLETA
C/ Pizarro, 81 - Vigo
HERBORISTERIA MENTA
C/ Vidales Tomé, 6 bajo - Ponteareas
HERBORISTERIA MILENRAMA
Ctro Comercial Pza América, 3 - local 5 - Vigo
HERBORISTERIA NATURA
C/ Urzáiz, 144 - Vigo
HERBORISTERIA PUNTO VITAL
C/ Tarragona, 8 - Vigo
HERBORISTERIA SANTE
C/ Sanjurjo Badía, 131 - Vigo
HIGIENISTA JUAN J. NUÑEZ GALLEGO
Av. Camelias, 47 - 3º C - Vigo
INSTITUTO BIOMEDICO HYGEA
C/ Pizarro, 81 - Vigo
LA DESPENSA DEL ALOE, S.L.
C/ Pontevedra, 29 - Salceda de Caselas
MASAJE CENTRO JO-MAR
Av. Martínez Garrido, 75 - Vigo
MEDICO HOMEOPATA GLORIA ARCEIZ
C/ Gran Vía, 33 - 2º izq. - Vigo
MEDICO HOMEOPATA MANUEL BELLO
C/ Coruña, 72 - 3º izq. - Vigo
PANADERIA PANDARAN FORNO INTEGRAL
C/ Vilela, 106 - Moaña
PARAFARMACIA HERBOLARIO
PHARMAGREEN
C/ República Argentina, 21 bajo - Vigo
PSICOLOGA
ESPERANZA DOMINGUEZ PEREZ
C/ Brasiliño Álvarez, 6-1º izq. - La Guardia
PSICOLOGA Mª JOSE BARREIRO BARREIRO
C/ Torrente Ballester, 4 - 6 B - Vigo
RESTAURANTE VEGETARIANO AMBROSIA
Rúa Padre Sarmiento, 31 - Pontevedra
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA
C/ Brasil, 4 - Vigo
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA
C/ Placer, 4 - Vigo
TERAPIA GESTALT
CHARLOTTE MOULY KROHN
Pontevedra
TERAPIAS PARA LA SALUD
ALEJANDRO LOPEZ
Camiño das Ribas, 35 - Matamá - Vigo
TIENDA ECOLOGICA O RAIO VERDE
C/ Fragoso, 36 bis - Vigo
TIENDAS ALOE TERRUM
C/ Fragoso, 10 - Vigo