L - Saber Alternativo

24 SABER ALTERNATIVO
SALUD
¿De qué se trata?
Son trastornos cuya principal
manifestación es la aparición
brusca y desbordante
de un sentimiento de temor y
aprensión con miedo a morir,
enloquecer o enfermar gravemente acompañado de síntomas
físicos como fatiga, palpitaciones y vahídos. Suelen alcanzar su
máxima intensidad en menos de 5 minutos y resolverse en
menos de 30 minutos.
Afectan al 1,5-3,5% de la población general, principalmente a
mujeres y personas jóvenes.
¿Cuál es su repercusión?
La tendencia más habitual es que las crisis se repitan periódicamente.
Además de los desagradables síntomas del momento
del ataque de pánico, se genera una gran limitación en las
personas por el miedo a padecer un nuevo episodio. Se crea
una ansiedad anticipatoria por el temor a nuevas crisis.
Lo más habitual es que esté presente también un trastorno
conocido como agorafobia que consiste en una sensación de
miedo centrada en el temor a abandonar el hogar, a quedarse
solo o a sentirse atrapados. Estas situaciones se evitan por
miedo a que aparezcan nuevas crisis de angustia: la repercusión
es que la persona limita cada vez más sus actividades
¿Qué nos ofrece la medicina convencional?
Como tratamiento inmediato suelen utilizarse ansiolíticos.
Como mantenimiento suelen utilizarse antidepresivos ISRS
(inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina) y nuevamente
ansiolíticos de mantenimiento. La necesidad de apoyarse
en técnicas de psicoterapia está cada vez más clara.
¿Qué aportan las terapias naturales?
Tratamiento de las crisis: en el momento agudo de la crisis, es
especialmente útil el tratamiento con medicamentos homeopáticos.
Así, entre otros, disponemos de los siguientes:
-Aconitum: Las crisis son habitualmente nocturnas; suele haber
miedo a la oscuridad y experimentan gran angustia si están
solas. Durante las crisis hay una sensación de muerte inminente
y tendencia claustrofóbica. Aparecen hormigueos.
-Argentum nitricum: ataques de pánico acompañados de agitación.
Suelen ser personas que siempre van con prisas y están
nerviosas. Habitualmente tienen pensamientos de que algo
terrible va a ocurrir y anticipan su miedo ante una reunión o
cualquier otra situación social.
-Arsenicum album: ataques de pánico acompañados de miedo
Crisis de pánico:
LA HUÍDA DE LA MENTE
a enfermar. Personas hipocondríacas y frioleras que magnifican
pequeños síntomas.
-Gelsemium: crisis en las que la persona se queda inhibida y bloqueada,
sin capacidad de respuesta. Puede haber antecedentes
de shock y acompañarse de síntomas digestivos como diarrea.
Tratamiento a largo plazo:
En mi opinión, el tratamiento más efectivo es interdisciplinar: el
apoyo psicológico es importante, y también el del médico o del
profesional de salud que lo esté tratando.
Homeopatía: es necesario, además del tratamiento de las crisis,
utilizar remedios de fondo para romper el círculo ansioso
en las que se desarrollan.
Fitoterapia: el hipérico es una planta con actividad antidepresiva
con la que podemos conseguir reducir gradualmente el
número e intensidad de las crisis. La pasiflora, el espino blanco,
la melisa o la griffonia son interesantes por sus propiedades
tranquilizantes.
Psicoterapia: aunque lo cito al final será uno de los pilares en
el tratamiento de las crisis. Son muchas las escuelas y las distintas
técnicas utilizadas (conductuales, regresivas, relajación,...).
Probablemente todas ellas tengan su utilidad en
función de las personas y las circunstancias.
Tendremos en cuenta que, en muchas ocasiones, esas crisis de
pánico suponen una válvula de escape útil, una liberación energética
que el organismo necesita para aliviar el exceso de miedos,
preocupaciones, dependencias, estrés,... que se han ido
acumulando. En ese sentido, serían como una señal de alarma.
En otras ocasiones surgen cuando sentimos que no somos capaces
de controlar determinadas situaciones: nuestra mente que
es capaz de racionalizarlo todo, se ve superada. Por tanto, pueden
cumplir una función. Lo que intentaremos es influir sobre los
desajustes que se expresan mediante esos ataques de pánico.
Manuel Vila
SanaSana. Centro de Salud Integral