Los ocho remedios naturales Autor: Andres Vargas - MailxMail

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Los ocho remedios naturales
Autor: Andres Vargas
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Presentación del curso
Vivimos en un mundo dónde la ruina, la enfermedad y la pobreza nos circunda. Es
hora de tener salud gratuita, solamente cuidando nuestro cuerpo. En este curso te
presentamos la serie ADELANTE: los ocho remedios naturales y sencillos.
Conoce todos los trucos para estar saludable gracias al agua, al descanso, el
ejercicio, la luz solar, el aire, la nutrición, la temperancia y la esperanza en Dios.
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1. Agua
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El agua es la sustancia más importante que contiene nuestro cuerpo. Más de la
mitad de nuestro peso total es agua. El agua es el mayor componente de la sangre.
Nuestro cuerpo necesita el agua para enfriarse y limpiarse. La pérdida del 20 al 22%
de agua en nuestro cuerpo, podría ser muy peligrosa, hasta fatal. Perdemos agua
cuando respiramos, cuando transpiramos, y en los desechos del cuerpo como el
sudor, la orina, etc.
Se han hecho estudios con algunos atletas, que han demostrado el efecto que el
agua tiene sobre el cuerpo en la resistencia física. Los atletas que bebieron igual
cantidad de agua que la que perdieron, no se fatigaron y la temperatura de su
cuerpo se mantuvo cerca delo normal; mientras que los atletas que bebieron agua
sólo para calmar la sed no tuvieron la misma resistencia.
Nuestro cuerpo usa gran cantidad de agua al día para distribuir los alimentos
nutritivos a todas las células y para remover los desperdicios. Dios ha diseñado
nuestro cuerpo para reciclar toda ésta cantidad de líquido, pero en el proceso se
pierde un poco de agua y necesitamos reemplazarla. Forzar al cuerpo a trabajar con
cantidades limitadas de agua, es como lavar los platos de la cena con un vaso de
agua. Es claro que el agua pura es el mejor líquido para refrescar el cuerpo. ¡No hay
que beber agua sólo cuando tenemos sed!
Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas
bendiciones del cielo. Su empleo conveniente favorece la salud. Es la bebida que
Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre. Ingerida en
cantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo, y ayuda a la
naturaleza a resistir a la enfermedad.
Aplicada externamente, es uno de los medios más sencillos y eficaces para
regularizar la circulación de la sangre. Un baño frío o siquiera fresco es excelente
tónico. Los baños calientes y templados abren los poros, y ayudan a eliminar las
impurezas, calman los nervios y regulan la circulación. El agua es el mejor líquido
de que dispongamos para limpiar los tejidos. Se pueden acumular en nuestro
organismo desechos tóxicos que causan cansancio y hacen que nuestro organismo
se esfuerce más para realizar sus funciones. El agua también enfría el cuerpo para
mantener la temperatura constantemente a 37 grados C (98.6 grados F).
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Usted debe aprender a controlar cuanta agua necesita su cuerpo. Una prueba
simple para saber si está tomando suficiente agua es:
-Si su orina es clara, transparente, y sin ningún olor, el agua que está tomando es
suficiente.
-Si su orina es oscura, amarillosa, y con olor fuerte y concentrado, necesita tomar
más agua, recuerde las indicaciones .
El uso del agua en el tratamiento de enfermedades, se explica y justifica, debido a
que es el único medio capaz de penetrar a todo el organismo y transmitir fácilmente
calor ó frío. ¿Importa el tipo de líquido de bebemos? Sí. Las gaseosas, incluyendo
las de tipo "cola", contienen fósforo, que puede reducir el calcio del organismo,
contribuyendo a la fragilidad de los huesos, éstas bebidas aumentan la secreción del
ácido en el estómago. El azúcar que la mayoría de estas bebidas contiene, puede
atrasar la digestión, almacenar más grasa y requerir más agua para metabolizarla.
Lo mejor es tomarla entre las comidas, media hora antes, ó una hora después.
Comience tomando 2 vasos de agua pura y al clima al levantarse. Notará lo bien
que se siente, abre el apetito, inicia los movimientos peristálticos de los intestinos, y
colabora con la buena salud de los riñones.
Método Fácil: Para alcanzar a tomar los 8 vasos necesarios, tome 2 antes del
desayuno, 2 durante la mañana, 3 en tarde y 1 antes de acostarse.
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2. Descanso
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Es la cesación del trabajo, es tranquilizarse. El descanso es uno de los sanadores
esenciales conocidos por la humanidad. Cuando usted se enferma, lo primero que
hace es costarse en su cama hasta que se recupere, porque el poder restaurador del
descanso es una de las claves para recuperar la salud.
Podemos descansar de varias formas: cambiar del trabajo mental al físico es un
buen método de descanso para los ejecutivos y personas que laboran
intelectualmente; el dormir es otro tipo de descanso, inclusive podemos incluir un
baño con agua tibia para relajar los músculos agotados. Dios estableció el descanso
sabiamente en nuestro cuerpo:
- El corazón descansa después de cada latido.
- Los pulmones descansan después de cada ciclo respiratorio.
- El sistema nervioso descansa durante el sueño.
- Los músculos se relajan gradualmente después de cada contracción.
- Los órganos de los sentidos descansan completamente al cesar toda clase de
actividad, es decir, en el sueño profundo.
- El estómago requiere atención cuidadosa. No debe mantenerse en
funcionamiento continuo. Debemos darle a éste órgano tan maltratado y del cual
tanto se ha abusado, algo de paz y descanso. Después que el estómago ha hecho el
trabajo de una comida, no se le imponga más labor antes que haya tenido
oportunidad de descansar y antes que la naturaleza haya provisto suficiente jugo
gástrico para poder absorber más comida. Debieran transcurrir por lo menos cinco
horas entre dos comidas, y debiéramos recordar que si se quiere realizar una
prueba, se comprobará que dos comidas son más saludables que tres. Cuando nos
entregamos al descanso, el estómago debe haber concluido ya su tarea, para que él
también pueda descansar, como los demás órganos del cuerpo. Si es necesario
tomar una tercera comida, ésta debería ser liviana y debería tomarse varias horas
antes de acostarse.
Debido a que la obra de reparar el cuerpo se efectúa durante las horas de descanso,
es esencial que el sueño sea metódico y abundante. Los que siempre están
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ocupados, y llevan a cabo alegremente sus tareas diarias, son los más felices y más
sanos. El descanso y la calma de la noche brindan a sus cuerpos cansados un sueño
ininterrumpido. El sueño, el dulce restaurador de la naturaleza, revigorizará el
cuerpo cansado y lo preparará para los deberes del día siguiente. Una parte vital de
un estilo de vida saludable es la cantidad y calidad del sueño. Durante el sueño el
cuerpo se recupera, regenera y se prepara para otro día de actividad. A
continuación hay algunas ideas que pueden ayudarlo a descansar más:
- Haga ejercicio vigoroso durante el día, al aire libre y a la luz del sol, esto
redundará en un sueño más apacible.
- Adopte una rutina nocturna; puede incluir un baño tibio, alguna lectura
tranquilizante ó beba una taza de té de hierbas naturales, como hierba gatera ó
lúpulo. Evite estimulantes como la televisión y conversaciones emotivas ó negativas.
- No cene demasiado ni coma una cena demasiado pesada. Algo de pan, galletas ó
arepas, con el jugo ó zumo de alguna fruta, ó una bebida de cereales, constituye
una cena liviana y de fácil digestión.
- Absténgase del tabaco, la nicotina, la cafeína, la mateína, la teína o el alcohol.
- Tómese el tiempo para tranquilizarse y solucionar cualquier problema que le haya
causado ira, resentimiento ó algún tipo de emoción fuerte.
- Sea regular en las horas de dormir. Como dicen: "El que temprano se acuesta,
temprano se levanta". Las investigaciones demuestran que de acuerdo al "ritmo
cardíaco" que está regulado por los rayos del sol, el sueño más profundo ocurre
entre las 9 y las 12 de la noche.
Su habitación debe ser, preferiblemente, oscura y ventilada.
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3. Ejercicio
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La mayoría de la gente se "oxida" en vez de desgastarse, debido a que no tiene por
costumbre ejercitar todos sus músculos. Hoy día se requiere de muy poco ejercicio,
hay taxis, busetas y vehículos para que usted no se ejercite demasiado, por lo tanto,
encontramos mucha inactividad; la sociedad se ha desarrollado de tal manera, que
la mayoría de las personas están envueltas en ocupaciones que no requieren de
mucho esfuerzo físico.
Ahora se aso-cia el ejercicio con deportes, gimnasia o yoga, pero además de estas
prácticas existen otras que son benéficas y no cuestan más que esfuerzo físi-co. El
ejercicio sano y activo es necesario a la vez que importante para la digestión, para
gozar de una condición saludable y vigorizante del cuerpo y la mente. No se debe
estudiar ni hacer ejercicio violento inmediatamente después de una comida
completa; esto sería una violación de las leyes del organismo. Pero una corta
caminata después de una comida, con la cabeza erguida y los hombros hacia atrás,
realizando así un ejercicio modera-do, resulta de gran beneficio. El ejercicio ayuda
a los dispépticos (personas con difícil y dolorosa digestión) porque da a los órganos
digestivos un tono saludable. Si su trabajo es sedentario, principalmente mental,
haga ejercicio todos los días y verá cómo se beneficia, y en cada comida consuma
sólo tres o cuatro clases de alimentos sencillos. La razón por la cual muchos se
quejan de enfermedad, es que dejan de hacer suficiente ejercicio, y se complacen en
comer en exceso.
Los que se acostumbran a hacer ejercicio apropiado, al aire libre y en la mañana,
generalmente tienen una buena y vigorosa circulación. Los pulmones tendrían una
actividad bien necesaria, puesto que es imposible salir al tonificante aire de una
mañana sin llenar bien los pulmones concentrándose en las bellezas de la
naturaleza. Los hombres y las mujeres, jóvenes y mayores, cualquiera que sea su
ocupación ó inclinación, deberían decidirse a hacer ejercicio al aire libre, tanto,
como les sea posible. El trabajo del campo, el huerto y el jardín, traerá salud y
fuerza a los nervios y a los músculos. De ésta forma, la languidez y la debilidad
desaparecerán, la salud tomará el lugar de la enfermedad, y la fortaleza el lugar de
la debilidad.
Existe el dicho: "El que no encuentra tiempo para hacer ejercicio, encuentra tiempo
para estar enfermo". Algunas razones que hacen certero éste dicho:
- El ejercicio reduce el riesgo de las enfermedades del corazón porque mejora la
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- El ejercicio reduce el riesgo de las enfermedades del corazón porque mejora la
fuerza y la eficiencia del corazón y baja la presión arterial.
- Mejora la fuerza de los músculos y de los huesos así como de los ligamentos,
tendones y cartílagos.
- Fortalece el sistema inmunológico. El ejercicio aumenta el número de las células
blancas llamadas linfocitos, que son las que "batallan" contra la enfermedad.
- Retrasa el envejecimiento, previene las venas varicosas, contrarresta la artritis e
incluso combate la osteoporosis.
Se recomienda hacer ejercicios 2 ó 3 veces por semana, pero diariamente no es
demasiado. Si los enfermos desean recuperar la salud, no debieran descontinuar el
ejercicio físico; porque así aumentarán la debilidad muscular y el decaimiento
general. Véndese un brazo y deje de usarlo por unas pocas semanas, después
quítele las vendas y descubrirá que es más débil que el brazo que ha estado usando
moderadamente durante el mismo tiempo. La inactividad produce el mismo efecto
en todo el sistema muscular, no permite que la sangre despida las impurezas como
sucedería si el ejercicio indujera una circulación activa. Los músculos y las venas
pueden realizar mejor su trabajo, habrá un aumento de la vitalidad, tan necesaria
para la salud.
El ejercicio en el gimnasio, por bien dirigido que sea, no puede sustituir a la
recreación al aire libre, donde pueda tener comunión con Dios a través de la
naturaleza. Elija una hora del día que sea mejor para usted y cumpla con su
compromiso como una cita de negocios. Camine lentamente unos 5 a 10 minutos
para entrar en calor. Ejercite su cuerpo (brazos, piernas, cabeza y tronco), el
estiramiento es importante para evitar los dolores y desgarres, luego camine unos
20 a 30 minutos con un paso enérgico, lo suficiente para aumentar el ritmo de su
respiración, siga caminando lentamente por 4 ó 5 minutos. Pero recuerde que no
está compitiendo, así que no se esfuerce más allá de sus posibilidades, el ideal es
ejercitarse. ¡Y goce de buena salud!
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4. Luz solar
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Poco se comprende acerca de los beneficios de la luz solar. El desconocimiento ha
llegado a tal punto, que lo único que sabemos es que el exceso de sol produce
cáncer. La luz solar es uno de los mejores agentes de curación que Dios le ha dado
al hombre. "Suave es la luz y agradable ver el sol". Eclesiastés 11:7, es la
declaración de la Palabra de Dios. En nuestra sociedad vivimos aislados del sol,
incluso en nuestros hogares, viviendo la mayor parte del tiempo detrás de una
ventana que desvía la preciosa y curativa luz solar. Muchos se sorprenderán de
cuán beneficiosa puede ser la luz solar para la curación y prevención de
enfermedades como alta presión, tuberculosis, colesterol y en la prevención y
tratamiento del cáncer, con excepción de cáncer de piel ó de lupus. Sin embargo,
debido a la incidencia elevada de cáncer de piel se le ha hecho una propaganda
negativa. El cáncer, en parte se debe a la exposición prolongada a los rayos del sol,
pero otro factor es la cantidad de grasas en la dieta. La grasa crea una base para la
formación de radicales libres inestables. El ADN es muy sensible a la oxidación por
los radicales libres y éstos podrían representar un papel importante en las
mutaciones que preceden al desarrollo de un cáncer.
Comience a tomar baños de sol sobre el cuerpo desnudo 2 minutos por lado, cada
día, vaya aumentando 1 ó 2 minutos por día hasta llegar a 15 ó 20 minutos por lado,
cada día. Los enfermos especialmente, notarán cuanto bien les hace tomar estos
baños de luz solar, si ellos no pueden moverse de la cama, ingénieselas para que
pueden tomar estos baños. No tome estos baños de luz solar entre las 11 AM y las
3 PM, las horas más adecuadas son, entre las 6 y 8 AM y desde las 4 y 6 PM. Tenga
en cuenta la privacidad para poder tomar estos baños sin ropa. Las bondades de
éste tratamiento natural gratuito no se pueden sobre evaluar. La naturaleza es la
medicina de Dios. El aire puro, la alegre luz del sol, las flores y los árboles, los
huertos y los cultivos, el ejercicio al aire libre, en medio de estas bellezas, favorecen
la salud y la vida.
R Destruye bacterias y muchos microorganismos causantes de enfermedades.
R Aumenta la cantidad de sangre que es bombeada al cuerpo en cada contracción
del corazón.
R Es un tratamiento efectivo para la ictericia (enfermedad caracterizada por la
amarillez de la piel) en los niños recién nacidos.
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R Ayuda a normalizar los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. En los
hipoglucémi-cos ayuda a elevar su nivel de glucosa y en los diabéticos a reducirlos,
y esto permite rebajar las dosis de insulina diaria.
R Cantidades adecuadas de vitamina D pueden ser obtenidas mediante la
exposición del rostro a la luz solar por unos pocos minutos durante el medio día.
R Aumenta el tono y la resistencia de los músculos. Las personas que hacen
ejercicio bajo la luz solar, desarrollan más rápido sus músculos que quienes lo
practican dentro de una casa.
R Mejora la actitud mental y produce una sensación de bienestar.
R Disminuye el estrés, actuando a través de los receptores sensoriales en la piel;
ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
R Un breve baño de sol, varias veces al día, matará los gérmenes y estimulará la
curación de heridas.
Si no hubiera luz solar toda la vegetación perecería, la vida animal moriría y la vida
humana no podría existir. Si desea que su hogar sea agradable y acogedor,
ilumínelo con aire y sol. Ningún cuarto es adecuado para servir como dormitorio a
menos que pueda abrirse de par en par cada día para dar acceso al aire y a la luz del
sol.
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5. Aire
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El aire, esta preciosa bendición del cielo que todos podemos disfrutar, nos
beneficiará con su influencia bienhechora si tan sólo se lo permitimos. Debemos
darle la bienvenida al aire, cultivar un cariño por él, y nos daremos cuenta que es un
bálsamo precioso para los nervios. El aire debe estar en constante circulación para
mantenerse puro. La influencia del aire puro y fresco permite que la sangre circule
saludablemente a través del sistema. Para tener buena sangre, debemos respirar
bien. Las inspiraciones hondas y completas de aire puro, que llenan los pulmones de
oxígeno, purifican la sangre, le dan brillante coloración, y la impulsan, como
corriente de vida, por todas partes del cuerpo; debemos tener buena sangre, pues la
sangre es la corriente de la vida. Repara los desgastes y nutre el cuerpo. Los
pulmones eliminan continuamente impurezas, y necesitan una provisión constante
de aire puro. El aire impuro no proporciona la cantidad necesaria de oxígeno, y
entonces la sangre pasa por el cerebro y demás órganos sin haber sido vivificada.
Muchos son víctimas de la idea errónea de que si se han resfriado deben excluir el
aire exterior y aumentar la temperatura de su habitación hasta que sea
excesivamente alta. El organismo puede estar descompuesto, los poros pueden
estar cerrados por el material de desecho, y los órganos internos inflamados,
porque la sangre se ha retirado de la superficie y se ha ido hacia ellos. En estos
casos, más que en otros, no se debiera privar a los pulmones de aire puro y fresco.
Si hay un momento en que el aire puro es necesario, es cuando alguna parte del
organismo, como los pulmones o el estómago, se enferma. Nunca se debería privar
a los enfermos de una amplia cantidad de aire fresco cuando el clima es agradable.
De ahí que resulte indispensable una ventilación completa.
Vivir en lugares cerrados y mal ventilados, donde el aire está viciado, debilita el
organismo entero, que se vuelve muy sensible al frío y enferma a la menor
exposición al aire. El ser humano puede vivir una semana sin alimentos, unos pocos
días sin tomar agua, pero tan sólo unos pocos minutos sin aire. La buena
respiración calma los nervios, estimula el apetito, hace más perfecta la digestión, y
produce sueño sano y reparador.
Además el aire refresca el cuerpo y promueve la buena salud. Su influencia abarca la
mente y le imparte cierto grado de compostura y serenidad. El aire puro despierta el
apetito, permite una digestión más completa de los alimentos, e induce un sueño
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más sereno y profundo.
Hoy, más y más personas están preocupadas por la calidad del aire que respiran y
con razón.
Se ha demostrado que hasta las personas que no fuman y que viven en zonas de alta
contaminación ambiental, sufren los mismos síntomas que los fumadores. La
contaminación ambiental disminuye la cantidad de oxigeno que debería llegar a la
sangre.
Si las personas viven en una ciudad con niebla toxica y la respiran en forma
prolongada, generalmente están más propensas a contraer algunas enfermedades
que eventualmente podría causarles la muerte. Por lo tanto, es aconsejable que se
viva en un ambiente dónde haya bastantes árboles y vegetación, en caso contrario,
es necesario hacer salidas al campo (en familia es mucho más agradable), dónde se
pueda tomar el aire puro correctamente: concéntrese más en la exhalación que en
la inhalación. Mientras más exhale, más inhala. Inhalar: Absorber el aire. Exhalar:
Despedir ó arrojar el aire.
- Leer en voz alta, cantar y subir escaleras ó montañas aumenta la eficiencia de los
pulmones.
Practique la buena postura. Párese y siéntese derecho y erguido. Mantenga los
hombros hacia atrás y hacia abajo. Cuesta acostumbrarse, pero por su salud ¡Siga
ADELANTE!
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6. Nutrición
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Para saber cuáles son los mejores comestibles tenemos que estudiar el plan original
de Dios para la alimentación del hombre. El que creó al hombre y comprende sus
necesidades indicó a Adán cuál era su alimento. "Os doy toda planta que da semilla,
que está sobre la tierra, y todo árbol que lleva fruto y da semilla. Eso será vuestro
alimento." (Génesis 1:29.) Dios es tan ciertamente el autor de las leyes físicas como
lo es de la ley moral. Su ley está Escrita con su propio dedo sobre cada nervio, cada
músculo y cada facultad que ha sido confiada al hombre. Los cereales, las frutas
carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas constituyen el
alimento escogido para nosotros por el Creador. Preparados del modo más sencillo
y natural posible, son los comestibles más sanos y nutritivos. Comunican una
fuerza, una resistencia y un vigor intelectual que no pueden obtenerse de un
régimen alimenticio más complejo y estimulante.
Una alimentación sana y balanceada requiere del consumo de alimentos sencillos,
frescos y variados que cumplan con todos los requerimientos para una buena
nutrición. La fruta especialmente es recomendada como un agente de salud. Un
régimen alimenticio sencillo pero abundante y variado de frutas es la mejor
alimentación. Las frutas son por así decirlo el motor de la digestión, pues al
consumirlas en forma natural, aceleran los movimientos digestivos dado su alto
contenido de fibra, vitaminas A, B, C, potasio, hierro, etc. Las frutas deben
consumirse preferiblemente a la hora del desayuno y de la cena en la cantidad que
desee, no mezclando frutas dulces con frutas ácidas. Recuerde:
- No es saludable consumir frutas ácidas con lácteos, ésta mezcla es tóxica.
- Frutas como la patilla debe comerse inmediatamente se abra, pues al contacto
con el aire se oxida y es tóxica.
- Las frutas ácidas no deben consumirse con sal, pues matan los glóbulos rojos y
producir anemia aguda.
Las verduras deben consumirse en cantidades suficientes a la hora del almuerzo en
forma de ensaladas crudas, vegetales al vapor, germinados, etc. Los vegetales
verdes y amarillos son una rica fuente de vitaminas y minerales. Debemos consumir
diariamente de 3 a 4 porciones de vegetales.
Las oleaginosas (nueces, avellanas, almendras, maní, coco, etc.)y sus derivados van
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sustituyendo en gran medida a la carne. Con ellas pueden combinarse cereales,
frutas y germinados, para constituir alimentos sanos y nutritivos; pero hay que tener
cuidado de no incluir una proporción demasiado elevada de oleaginosas.
Los cereales tales como el trigo, arroz, millo, cebada, avena, sorgo, maíz, centeno,
son ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y fibra, pero deben consumirse en
forma integral, completos. Tienen muchas formas de prepararlos, arepas, tortas,
waffles, sopas, etc.
Es un error suponer que la fuerza muscular depende de consumir productos
provenientes de animales, pues sin él las necesidades del organismo pueden
satisfacerse mejor y es posible gozar de mejor salud. Los cereales, las frutas, las
oleaginosas y las verduras contienen todas las propiedades nutritivas para producir
buena sangre, preparados en una forma sencilla, sin especias ni grasas de ninguna
clase, constituyen, el régimen más saludable.
No olvide que la cena debe ser liviana, para que usted pueda descansar y tener un
sueño relajado, profundo y tranquilo.
- Las horas de las comidas deben ser tranquilas.
- La alimentación sin carne es la mejor. Para que haya buena asimilación, debe
haber buena masticación. Asegúrese de no llevar más alimento a su boca, antes de
haber pasado el anterior.
- No consuma líquidos con las comidas, pues éste lavará la saliva, hará difícil la
digestión y reducirá las fuerzas para digerir el alimento.
- Coma a horas precisas, teniendo en cuenta que la comida más abundante debe ser
el desayuno, pues es el momento en que el organismo ha descansado durante más
tiempo.
- Después de tomar algún alimento(desayuno ó almuerzo), deben pasar por lo
menos 5 horas para que sea digerido, en éste lapso de tiempo, no coma nada, en
vez de eso, tome abundante agua.
"Desayune como rey, almuerce como príncipe y cene como mendigo."
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7. Temperancia
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Nuestra salud física es conservada por lo que comemos; si nuestros apetitos no
están bajo el control de una mente activa y sana, si no somos temperantes en todo
lo que comemos y bebemos, no estaremos en un estado mental y físico sano. La
temperancia es una adherencia a todo lo que promueve la salud y la eliminación
de todo lo dañino. Todo hábito malsano producirá una condición malsana en el
sistema, y la delicada y viviente maquinaria humana resultará perjudicada, y no
podrá realizar su trabajo debidamente. La complacencia del apetito es la mayor
causa de la debilidad física y mental, es el cimiento del decaimiento que se nota por
todas partes. El régimen alimenticio tiene mucho que ver con la disposición a
cometer pecado "al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es pecado" (Santiago 4:
17). Muchos están tan entregados a la intemperancia que no quieren renunciar a la
complacencia de su glotonería a ningún precio. Son capaces de sacrificar la salud y
morir prematuramente, antes que poner un límite a su intemperante apetito.
- Licor: Se están usando hoy día más bebidas embriagantes que en ninguna época
anterior. Cuando voluntaria-mente se complace el apetito por la bebida
embriagante, el hombre lleva a sus labios el trago que rebaja a aquel que fue hecho
a la imagen de Dios a un nivel inferior al de las bestias. Nueve de cada diez
personas que son llevadas a la cárcel, están relacionados con el licor.
- Triple veneno: Una lata de gaseosa contiene de 8 a 10 cucharaditas de azúcar
refinada, lo cual reduce al 50% la habilidad de las células blancas para defender el
cuerpo contra la enfermedad. Las gaseosas tipo "cola" son más peligrosas aún,
contienen la tercera parte de la cafeína que hay en una taza de café. L os niños
inocentemente consumen varias botellas o latas de esas bebidas diariamente y por
lo tanto ingieren mucha más cafeína que la que tiene una taza de café. El estímulo
que recibimos siempre del café es producido por la cafeína y también por el
contenido de azúcar. El peligro es que se ha encontrado que la cafeína causa
úlceras en los animales y en algunos seres humanos. El ácido carbónico en las
gaseosas, lo que la hace efervescente, es definitivamente dañino para los ojos y
puede empeorar la miopía.
- Trabajo: Es malo trabajar con exceso, pero los resultados de la flojera son más
temibles. La ociosidad conduce a la práctica de hábitos corrompidos y degradados.
Puede descansar del esfuerzo físico sin quedar en ociosidad, haciendo una lectura
edificante, entre otras. La intemperancia en el comer postra más efectivamente las
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energías vitales que la intemperancia en el trabajo.
- Comida Chatarra: Usted estará pensando en los perros calientes, hamburguesas,
papas fritas a la francesa, etc., pero las salchichas, mortadelas, yogurts, leches
"saborizadas", las comidas "fácil de preparar", entre otras también clasifican entre
las comidas chatarra. Tanto las comidas chatarra como las "comidas rápidas"
cuestan, pero los resultados de haberlas comido cuestan mucho más: indigestión,
dolores de cabeza, resfriados, hemorroides, etc. No se deje engañar, en el proceso
de "fortificación" y añadidura de "vitaminas y minerales" inorgánicos no es más que
eliminar las propiedades natu-rales de los alimen-tos, para agregar químicos,
aditivos y conservantes que hacen daño a su salud.
Mientras centenares han quebrantado su constitución por exceso de trabajo
solamente, la inactividad, el comer en exceso, y la ociosidad considerada de buen
tono han sembrado las semillas de enfermedad en el organismo de millares que se
apresuran a una ruina rápida y segura. Dios se ha comprometido a conservar la
maquinaria humana marchando en forma saludable, si el agente humano quiere
obedecer las leyes de Dios y cooperar con Él, para vivir con ¡salud abundante!
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8. Esperanza en Dios
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ESPERANZA EN DIOS
Este es el remedio por excelencia, el más importante, es el principio. Dios es quien
ha provisto los otros 7 remedios naturales gratuitos, por eso nos llama y anima a
que confiemos en Él, obedeciendo las leyes que ha establecido en nuestro cuerpo.
La verdadera recuperación física empieza con una limpieza de nuestros
pensamientos y sentimientos. Todas las acciones buenas o malas que afectan
nuestra salud se originan en nuestra mente. Si continuamos deseando comidas
poco o nada saludables y practicamos otros hábitos malsanos correremos el riesgo
de enfermarnos.
¿Cómo tener esperanza y confianza en Dios? Por medio de la fe "la certeza de lo
que se espera, la convicción de lo que no se ve" (Hebreos 11: 1), podemos estar
seguros, creer que lo hará porque lo ha prometido. El primer y más importante
paso: Venga a Cristo tal como está. Acéptelo como su Salvador personal. "Venid a
mí todos los que estáis fatigados y cargados, y yo os haré descansar." (S. Mateo
11:28.) Es su única esperanza. Ha cometido errores, ha sido arrastrado por la
tentación. Pero puede recurrir a la sangre de Cristo para presentar a Dios, los
méritos del Salvador crucificado y resucitado como propios. De ese modo, mediante
la ofrenda de sí mismo hecha por Cristo, el inocente en lugar del culpable, se
remueven todos los obstáculos y el amor perdonador de Dios puede fluir en ricos
raudales de misericordia en favor del hombre caído. Venga a Él y pídale perdón por
sus pecados del pasado, recuerde "al que sabe hacer lo bueno, y no lo hace, le es
pecado" (Santiago 4: 17), incluso por los malos hábitos que destruyen su salud.
¿Cómo lo hago? Orar es el acto de abrir nuestro corazón a Dios como a un amigo.
No es que se necesite esto para que Dios sepa lo que somos, sino a fin de
capacitarnos para recibirlo. La oración no baja a Dios hasta nosotros, antes bien
nos eleva a Él. Dice Jesús: "Todo cuanto pidiereis en la oración, creed que lo
recibisteis ya; y lo tendréis" (S. Marcos 11: 24.) Hay una condición en esta promesa:
que pidamos conforme a la voluntad de Dios. Pero es la voluntad de Dios limpiarnos
de pecado, hacernos hijos suyos y ponernos en actitud de vivir una vida santa. De
modo que podemos pedir a Dios estas bendiciones, creer que las recibimos y
agradecerle por haberlas recibido. Diga: "Lo creo; así es, no porque lo sienta, sino
porque Dios lo ha prometido."
Segundo: Establezca una vida de estudio de la Santa Biblia y de las enseñanzas del
Señor Jesús. ¡Si desea conocer al Salvador, estudie las Santas Escrituras! Dice Jesús:
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"Ellas son las que dan testimonio de mi (S. Juan 5: 39)
Tercero: Desarrolle el hábito de pasar tiempo con Dios en oración como lo hace con
un buen amigo. Permita que Él conozca sus preocupaciones, luchas y gozos. Al
hacerlo, aprenderá a amarlo, a esperar y a confiar más en Él.
Cuarto: Comparta la vida de Cristo y las ocho reglas de oro para la salud con otros.
Al compartir estas preciosas verdades y principios con otros ellos recibirán una gran
bendición y usted se sentirá satisfecho.
Y finalmente: Nunca se dé por vencido. Toda victoria obtenida sobre las prácticas
que destruyen su salud, sumará años de calidad a su vida y gran felicidad.
Conságrese a Dios todas las mañanas; haga de esto su primer trabajo. Sea su
oración: "Tómame ¡oh Señor! Como enteramente tuyo. Pongo todos mis planes a
tus pies. Úsame hoy en tu servicio. Mora conmigo, y sea toda mi obra hecha en ti"
Ahora bien, ya que se ha consagrado a Jesús, no vuelva atrás, no se separe de Él,
mas todos los días diga: "Soy de Cristo; pertenezco a él"
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9. Conclusión
Vivimos en un mundo dónde la ruina, la enfermedad y la pobreza nos circunda. Es
hora de tener salud gratuita, solamente cuidando nuestro cuerpo, pues, somos
creación de Dios, el único y verdadero Dios que desea tener contacto personal con
cada uno de nosotros, ya que Él es un ser personal igual que nosotros somos seres
personales.
Serie ADELANTE los ocho remedios naturales y sencillos, sólo vasta querer y pedir la
ayuda necesaria a quien la tiene, Dios el único Todopoderoso. Espero poder
ayudarles con éste curso, tengo más curso sobre salud, trataré de publicarlos poco
a poco, dado el caso, escríbanme y se los haré llegar a su correo personal.
ÁNIMO Y ¡¡¡ADELANTE!!!
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