Revista Oficial Julio 2015

El Recetario de Lichis
Hola mis queridos lectores de la mejor revista virtual de Publicidad & Diseño
quiero decirles que ésta es mi primera edición de muchas que están por venir
así que ésta vez les dejaré unos excelentes tips basados en una deliciosa fruta
LA PAPAYA..
Y es que mis queridos lectores si su meta es bajar de peso lo más pronto posible,
la papaya les ayudará sin dudarlo, debido a que es una fruta que se lleva en todas
las dietas del mundo,gracias a sus propiedades antioxidantes, a su gran cantidad
d e v i t a m i n a s A y C y a s u b a j o p o r c e n t a j e d e c a l o r í a s .
De acuerdo con el Centro para el Control
y Prevención de Enfermedades el alto
contenido de papaína agiliza el tránsito
intestinal y ayuda a lograr una correcta
a s i m i l a c i ó n d e l o q u e s e c o n s u m e .
Además, la papaya tiene otros beneficios
que ayudan a mejorar tu salud y apariencia cómo:
*Agilizar la cicatrización
*Estabilizar el ritmo cardiaco
*Reduce la inflamación intestinal
*Mejora la apariencia de la piel
*Fortalece tus sistema inmune
*Previene el estreñimiento
Para que la papaya funcione cómo una aliado para bajar de peso, se tiene que
ingerir diariamente por las mañanas, ya sea picada con algunas semillas de linaza
ó en un jugo, con un poco de agua para que no esté tan espesa.
¡Aprovecha toda la Papaya!
No sólo la pulpa es útil para mejorar tu salud, ya que las hojas de la papaya son
de gran ayuda para las personas pues reduce la producción de gases y combate
la inflamación intestinal.
Recuerden que si quieren ver resultados rápidos deben complementar su
alimentación con la práctica de ejercicio, cómo bajar y subir escaleras, caminar
rumbo a tu trabajo ó ir caminando a la tienda, inscribirte a un gimnasio ó realizar
alguna actividad física en tu casa.
Así termina ésta sección queridos amigos no dejen de buscar
en la siguiente edición excelentes recetas!! 100% naturales.
¡Hasta Pronto!