Recetas Latinas Saludables Hechas con Amor - California ...

More documents

Recommendations

Info

Una Guía Útil para Ayudarle a Obtenerla Cantidad Recomendada de Frutas y Vegetales½ taza devegetales1 taza de fruta½ taza devegetales½ tazade fruta¼ taza defruta seca1 taza de hojasverdes, crudas½ taza de fruta enjugo 100% natural½ taza devegetalesIntroducción 2
Page 3: ÍndiceIntroducciónUna Guía Útil
Page 7 and 8: Tazas Recomendadas de Frutas y Vege
Page 9 and 10: Tabla de MedidasPizca = 1 ⁄8 cuch
Page 13 and 14: Tortillas de MaízIngredientes2 taz
Page 15: Nopales FrescosPruebe los nopales e
Page 18: Omelet de PimientosRojos y Amarillo
Page 21: Frijoles de Olla conPimientos Asado
Page 25 and 26: Ensalada de NopalesIngredientes4 ta
Page 27 and 28: Ensalada de ChilesVerdes y EloteIng
Page 29 and 30: Taquitos CrujientesIngredientes2 ta
Page 31 and 32: Licuado de UvasRápido y CremosoSir
Page 33: Brisa de Jícama y PiñaIngrediente
Page 36 and 37: Sopa de Pollo y Chile AnchoIngredie
Page 38 and 39: Sopa Saludable deFrijoles y Vegetal
Page 40 and 41: Pollo y ArrozIngredientes2 libras d
Page 42 and 43: Arroz MexicanoIngredientes1 cuchara
Page 44 and 45: Crepas de Fruta FrescaIngredientes
Page 46 and 47: Pudín de ArrozIngredientesAceite e
Page 48: Para obtener información sobre Red

Recetas Latinas Saludables Hechas con Amor - California ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?