3.2 ALIMENTACIÓN NORMAL <strong>DE</strong> UN NIÑo O NIÑA MENOR <strong>DE</strong>UN AÑO3.2.1 De cero a 6 meses de edadLa alimentación del niño o niña de cero a 6 meses de edad debe ser exclusivamentecon leche materna para garantizar su normal crecimiento y desarrollo.3.2.2 De los 6 a 8 meses de edada) Se orientará a las madres a seguir ofreciendo pecho.b) Se le indicará que empiece dándole:- Puré y después opcionalmente una mazamorra. Incrementar gradualmente.- El puré deberá tener consistencia espesa, con alimentos machacados o molidossacados de la olla familiar como: papa, camote, fideos, zapallo, zanahoria,espinaca, trigo, mote, arroz. Incluir aceite y/o azúcar a las preparaciones.3.2.3 De los 8 a 12 meses de edada) El niño seguirá recibiendo leche materna.b) Darle todos los alimentos de edades anteriores pero con mayor frecuencia, elniño ya cuenta con algunos dientecitos y puede empezar a masticar pequeñostrozos de alimentos como:• Cereales en granos: quinua, maíz, cañihua, kiwicha, trigo, cebada, avena, yen harinas: arroz, sémola, pan, galletas, fideos.• Tubérculos: papa, camote, yuca, oJlucos, oca, mashua, izaño.• Menestras: arveja verde partida, lentejas, frijoles, pallares, habas, de preferenciadarle sin cáscara y machacados.• Otras leches: leche en polvo, fresca o evaporada, darle en taza y con cuchara.• Verduras y frutas: darle las verduras y frutas de color verde, amarillo, anaranjado,en trozos pequeños y los más suaves de morder.• Huevo y carnes: huevo, queso, hígado, pollo, pescado, carne.3.2.4 Alimentacion del niño o niña de 1 a 5 años de edadAl año de edad el niño debe estar participando de las preparaciones del régimenalimentario familiar "OLLA FAMILIAR".18
Consideraciones para un buen inicio de alimentación a esta edad.a) Ofrecer al niño las comidas semi sólidas (los segundos), posteriormente si deseael niño ofrecerle las sopas. Agregar aceite a las preparaciones principales.b) Dar al niño aprollimadamente la mitad de la comida de lo que se sirve o comeun adulto y sin aderezos.e) Debe ser variada para estimular su apetito y en pequeñas cantidades con elobjetivo que el niño conozca los diferentes sabores (dulce, salado) colores, olores,temperatura (frío, caliente, tibio) y consistencia de los alimentos.d) Ofrecerle al niño los alimentos con paciencia y amor.e) Que el niño sienta que tiene el apoyo de sus padres en la etapa de alimentación.Número de veces que debe ingerir alimento al día:• Tres a cuatro veces al día y agregarle una mazamorra, fruta o puré entre suscomidas.• Se debe estimular la independencia del niño en su alimentación (que coman solos).• Si el niño acude a la escuela tratar que lleve una fruta o un cereal. No darledulces salvo si se le prepara una mazamorrita.19