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Pensamientos alternativos para tu tranquilidad emocional.
1.- Los pensamientos alternativos son aquellos que se encargan de buscar diferentes soluciones
ante una situación incómoda o de problemas en una persona, por ejemplo en mi caso no
acostumbro a hablar con personas que no conozco, porque no se mantener una buena
conversación, cuando me encuentro solo con alguna persona a la cual no le tengo la suficiente
confianza entro en desesperación y me pongo a pensar en que ya he superado situaciones así
antes, puedo hacerlo de nuevo, o pienso en algo que decirle que sea interesante para así
mantener la plática un buen rato.