DETOX Emociones FINAL

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SEMANA7/
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
“TALES INDIVIDUOS NO SIRVEN A CRISTO NUESTRO SEÑOR,
SINO A SUS PROPIOS DESEOS”.
ROMANOS 16:18
El manejo correcto de tus emociones es la clave para el
crecimiento espiritual; un mal manejo de éstas, obra en
contra y te expone a ser juzgado en referencia a la manera
como manejas tus asuntos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad del ser humano para percibir, expresar,
comprender y gestionar sus emociones y entender las de los
demás. Las emociones son de gran importancia debido a
que determinan las acciones frente a los eventos del día a
día en cada uno de los roles. Una de las habilidades
prácticas de la inteligencia emocional, es el control de los
estados anímicos.
CINCO HABILIDADES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
1. Autoconciencia: Es el conocimiento de uno mismo en
momentos específicos y que definen una serie de
circunstancias, tanto internas como externas que
estipulan nuestros pensamientos, sentimientos, forma en
que nos comportamos y nos relacionamos. “Si no soy
capaz de reconocer lo que emocionalmente está
pasando en mi interior, no lo podré transformar”.
“Examínense para ver
si están en la fe;
pruébense a sí mismos.
¿No se dan cuenta de que
Cristo Jesús está en ustedes”.
2 Corintios 13:5
2. Autorregulación: Se define como la capacidad para
canalizar correctamente nuestras emociones; es la
disposición de poder darnos permiso de sentir lo que
sentimos y manejarlo correctamente. La autorregulación
no es esconder o pretender que no existe la emoción,
sino reconocer qué estamos sintiendo y expresarlo de la
manera correcta.
“Como ciudad sin defensa y sin murallas
es quien no sabe dominarse”.
Proverbios 25:28
3. Motivación: La capacidad para motivarte a ti mismo
requiere de esfuerzo y perseverancia. Es vital para la
motivación, saber hacia dónde queremos movernos, qué
queremos conseguir y sobretodo, tener una clara
identidad de quiénes somos. Son necesarias cuatro
aptitudes emocionales: alcanzar logros, compromiso,
iniciativa y optimismo.
“Todo lo puedo en Cristo
que me fortalece”.
Filipenses 4:13