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TOCANDO EL ALMA
DESCUBRE TU
FUERZA INTERIOR
Cinthia Rodríguez Valdiviezo
Son pocas las personas que consiguen
sobreponerse y sacar lo
mejor de sí mismas a raíz de una
adversidad. Existen sin embargo,
muchas historias anónimas dignas
de admiración, personas que
convierten un acontecimiento
doloroso en un impulso para ser
mejores, son ejemplos vivos de
autosuperación, que nos recuerdan
que el ser humano tiene capacidad
para sobreponerse a los
golpes de la vida.
A través de estas líneas quiero
compartirles parte de mi experiencia
personal que sin duda me
marcó y me enseño a salir adelante,
fue la muerte de mi padre. El
dolor fue tan grande que me afectó
en lo físico, social, emocional y
espiritual. Pude experimentar
muchos sentimientos shock,
enojo, miedo, tristeza profunda,
culpa; algunas veces dificultad
para dormir o salir de la cama. En
el aspecto social, por el cargo
gerencial que llevaba en la empresa
familiar que papá había fundado,
tenía que mostrarme fuerte a
pesar que por dentro el dolor me
consumía. Por otra parte a pesar
que siempre en el trabajo estaba
rodeada de gente, me sentía totalmente
sola. En lo espiritual estaba
enojada con Dios y
con la Vida.
Ya pasaron 5 años
desde ese día y recién
logré sanar, reconocí el
dolor, abrí mi corazón
y dejé partir todo ese
sentimiento que me
lastimaba; me permití
llorar como nunca,
limpie mi alma y
empecé a recobrar mi
vida. Desde entonces,
desde el amor y ya no
desde el victimismo,
decidí construir una
vida con un propósito
más elevado, transformé
esa pérdida en
crecimiento y sanación.
Me sané a mí
misma.
SOMOS UN DEPÓSITO DE
FORTALEZA
Descubrimos nuestra enorme
reserva de recursos y fortalezas a
través de la suma de varios factores:
confianza en uno mismo,
voluntad, constancia, esperanza,
capacidad para actuar, resistencia,
entrega... siendo el resultado de
esta mezcla diferente para cada
persona.
En momentos especialmente
difíciles, en que la fuerza flaquea, el
único poder que parece tener la
persona es aceptar la situación, por
terrible que sea. Aceptar, significa
reconocer que el problema existe,
y a través de ese aprendizaje
convertirlo en una oportunidad
para ser mejores.
SE FELIZ Y AGRADECIDO
Si hay algo que caracteriza a la
humanidad es que nos preparan
para todo… menos para ser
FELICES. Nos pasamos la vida
buscando la aprobación y el amor
de otros cuando ni siquiera lo
hemos descubierto en nosotros
mismos, mi propuesta es que no
sólo te quedes con lo que piensas
de ti, mi recomendación es que
sientas lo que hay dentro de ti y
sobretodo cree en ti, en lo que
vales, en lo que eres, en lo que
tienes, en lo que haces.
Siempre hay motivos para dar
gracias, hoy respiras, hoy puedes
leer estas palabras, hoy estás vivo y
mientras estés vivo todavía hay
opción de direccionar tu destino.
Entonces lo que tenemos que
identificar son los recursos que
venimos ya usando y que tenemos
internamente.
EL PODER TRANSFORMADOR
Todos nosotros nacemos con algo
que en Psicología se llama RESI-
LIENCIA una caja de recursos
extraordinarios que usamos para
transformar las adversidades en
crecimiento, a continuación les
presento algunos de ellos:
ACTITUD: tiene el poder de transformarlo
todo. Incluso en las situaciones
más difíciles podemos
hacer algo para sentirnos mejor.
ACEPTACIÓN: Aceptar el
momento que se está viviendo, por
muy difícil que sea, implica no
gastar más fuerzas en luchar o
renegar de la situación. Sin embargo,
para llegar a la aceptación a
menudo se necesita pasar por un
proceso de cambiantes emociones.
HUMOR: Incluso en las situaciones
más terribles se puede encontrar
lugar para el humor. Tiene un
efecto liberador y nos ayuda a
tomar distancia de la situación y
restarle dramatismo.
RESPONSABILIDAD: Sentirse
dueño de la actitud con la que
decidimos encarar las situaciones,
implica también buscar y centrarse
en las áreas en las que uno tiene
control o capacidad de cambiar
cosas, y dejar de esforzarse en las
que esto no es posible.
CONFIANZA: Tanto en uno
mismo y en las propias capacidades,
como en el camino individual
que se está recorriendo.
REALISMO: Mantener los pies
bien asentados en la tierra para
calibrar de manera realista nuestras
posibilidades, sin caer en una
visión demasiado esperanzadora o
idealizada, ni
TOCANDO EL ALMA
Lo ideal es que tú descubras y
comprendas cómo encontrar tu
fortaleza para tomar las mejores
decisiones por ti mismo. Que
tengas confianza en ti y eso se logra
teniendo COHERENCIA en lo que
piensas, sientes, dices y haces.
Decide utilizar tu fuerza interior de
manera consciente y toma tus
decisiones considerando tus capacidades.
No te mientas, ni justifiques,
mucho menos idealices. Toma la
verdad de lo que tú eres y de lo
que haces para ser mejor y decide
cómo quieres vivir de ahora en
adelante.
Ten en cuenta que si hay alguien
con quien siempre debes ser fiel,
es contigo mismo.
TU MOMENTO ES
AQUÍ Y AHORA
Con una masiva participación, un contenido
profundo y transformador se llevó a cabo la
Conferencia “Sanándote a ti mismo” en el
Hotel Toloma a cargo de tres grandes mujeres
conferencistas: Cinthia Rodríguez, Maria del
Carmen Ruiz y Vania Galindo, quienes
compartieron desde su experiencia conocimientos
de auto-transformación para vivir
plenamente.
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