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Salud<br />
Vitamina K2, el nutriente que te falta<br />
para tu salud ósea y cardiaca<br />
Por Claudia Durán*<br />
Aunque la vitamina K es más conocida por su papel en la coagulación de la sangre, también<br />
desempeña un papel importante en la salud de los huesos.<br />
La vitamina K2 es un nutriente<br />
requerido para la salud ósea y<br />
la coagulación de la sangre.<br />
Aunque todas las formas de la<br />
vitamina K pueden ser útiles<br />
para tratar y prevenir las mismas<br />
condiciones, la investigación<br />
ha demostrado que la vitamina<br />
K2 puede tener propiedades<br />
especiales que la hacen útil en<br />
la prevención de la enfermedad<br />
coronaria y el cáncer de próstata,<br />
así como en la mejora de la<br />
salud ósea.<br />
La vitamina K2 es tan importante<br />
como la vitamina D para<br />
proteger el corazón y la salud<br />
de los huesos; es esencial para<br />
activar las enzimas involucradas<br />
en el transporte de calcio de las<br />
paredes arteriales al hueso.<br />
Un reciente estudio encontró<br />
que las estatinas, drogas<br />
utilizadas para el descenso del<br />
colesterol, podrían aumentar<br />
la calcificación en las arterias;<br />
otro encontró que las estatinas<br />
provocan deficiencia de vitamina<br />
K2 en el cuerpo, lo que aumenta<br />
el riesgo de enfermedades<br />
cardiovasculares.<br />
La vitamina K2 es vitamina que<br />
no puedes ignorar si padeces<br />
osteoporosis, arterosclerosis<br />
o cualquier enfermedad<br />
cardiovascular. La ingesta diaria<br />
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