Senior Guide SY20-21_Spanish

Lunes, martes, jueves y viernes de 9-11 am Y 2-4 pm
¡Bienvenido de nuevo, Clase Roosevelt de 2021! Soy la Sra. Cartledge y estoy emocionada de
ser la trabajadora social de la clase senior este año. Mi función como trabajadora social escolar
es apoyar a los estudiantes que están teniendo experiencias que les impiden sobresalir
académicamente. Dado el estado actual del mundo, hay muchos eventos que pueden causarle
sentimientos que nunca había experimentado. ¡Ahí es donde te puedo ayudar! ¡Estoy aquí para
ayudarte a superar esas emociones para que puedas seguir siendo tu mejor yo! Si desea
programar una sesión, puede comunicarse conmigo en Erica.cartledge@k12.dc.gov. Todas las
sesiones son completamente confidenciales a menos que haya un informe de daños.
Estos son algunos recursos que pueden ser útiles para ti:
Línea Directa para la Prevención del Suicidio Juvenil: 1-800-273-8255
Aplicaciones de salud mental:
• Health Talk (Charla de salud): este sitio web refleja la experiencia vivida de las condiciones
de salud mental, incluidos módulos basados en investigaciones con horas de grabación y análisis.
www.healthtalk.org/peoples-experiences/mental-health
• Mindfulness for Teens (Meditación para adolescentes): este sitio web tiene recursos para
ayudar a los adolescentes a utilizar la atención plena para manejar el estrés e incluye aplicaciones
para practicar la meditación y grabaciones de mediación guiada. http://mindfulnessforteens.com/
• Mood 247: un sistema de mensajes de texto que proporciona una manera fácil de registrar
cómo se siente y realiza un seguimiento de su estado de ánimo diario para compartir con amigos,
familiares o un profesional de la salud. https://www.mood247.com/
• Strength of Us (nuestra fuerza): Una comunidad en línea diseñada para inspirar a los adultos
jóvenes afectados por problemas de salud mental a pensar en positivo, mantenerse fuertes y
lograr metas a través del apoyo de pares y el intercambio de recursos. http://strengthofus.org/
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