Zona N - 18-09-2021

ZonaN Educación
REPORTAJE
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FREEPIK
EN LAS REDES
DE LA PERFECCIÓN...
Cuando las imágenes
ideales afectan el
bienestar
Las redes sociales, así como
pueden ser herramientas
de entretenimiento para
unos, también lo son de agobio y
frustración para otros. Y es que,
en muchas ocasiones, el estar
expuestos a versiones “perfectas”
de la vida, hace que algunas
personas se puedan llegar a sentir
no tan bien consigo mismas,
en especial con sus cuerpos.
El asunto es que, ese sentimiento,
aunque a simple vista no lo
parezca, corresponde a patrones
de comportamientos muy
ligados a la poca resiliencia,
cuestiones de autoconcepto y
amor propio; esto así lo entiende
la psicoterapeuta y psicóloga
clínica Carmen Forastieri.
La profesional de la salud mental
considera que la tendencia
a compararse al mirar fotos en
las redes con “vidas ideales” y
“cuerpos perfectos” es un comportamiento
que viene cuando
no se está seguro de uno mismo,
de quién se es en realidad, ni
de las fortalezas y debilidades.
Según explica, cuando uno se
conoce realmente, sabe que al
compararse con los demás, no
se está viendo con objetividad,
porque el otro tiene circunstancias
y habilidades distintas a las
nuestras.
tienes”, mas no en lo que falta.
Forastieri, incluso, recomienda:
“Si sientes que te agobian las
redes sociales, apagarlas o
silenciarlas por un tiempo es
una buena opción”.
Alcance peligroso
La psicoterapeuta advierte que
una comparación constante en
conjunto con una bajo autoestima
puede conducir a problemas
emocionales tan profundos
como la depresión, o producirles
altos niveles de ansiedad.
Yendo más allá, resalta que lo
que ocurre realmente en la mente
de las personas que suelen sentirse
de referida forma es que
tienen un concepto negativamente
irreal de sí mismos, otras que
se sienten fracasadas y que, en
definitiva, pueden presentar sintomatología
depresiva.
Para lidiar con la situación,
Forastieri sugiere acudir a una
consulta psicológica y tratar de
hacerse consciente de que no
todo lo que se ve en las redes
sociales es la verdad absoluta.
Está el elemento de los retoques
fotográficos que dan resultados
bastante estéticos y son muy utilizados,
principalmente por quienes
más “perfectos” se exhiben.
En este sentido, puntualiza que
hay que entender que las personas
mostrarán la mejor versión
de lo que deciden compartir,
y que la clave está en enfocarse
en “quién eres” y “lo que
22 ZonaN SEPTIEMBRE 2021