Envio N - 21-05-2022

ZonaN
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
MAYO 2022, AÑO 15, No. 181, R. D.
Tendencias
BUMPS OUT!
LA REVOLUCIÓN DE
LA MODA PRE-MAMÁ
Reportaje
PIEL "EN GESTACIÓN"
Toc, toc:
¡HABLEMOS
DE BELLEZA!
DENISSE RICART
"Siento que estoy en una etapa muy
especial en mi vida".

CONTENIDOMAYO 2022
60
08
17
06 Desde la zona
08 Zona Variedades: Películas,
moda, concierto, libro y más.
10 Tecnología: Tech and
maternity. Un dúo que se ha
vuelto inseparable
12 Destinos: Tan lejos que estés
muy cerca
16 Espacios: Baby room: 5
errores a evitar
18 Vida Social
28 ZNReportaje: Madres de
película
30 ZNReportaje: Plantas en
interior. Todo lo que debes saber
32 ZNReportaje: Madres
influencers. Mujeres que inspiran
a otras mujeres
34 ZNReportaje: Fresquecitos
12
33
28
36 ZNReportaje: Piel “en
gestación”. Sin temor, pero con
precaución
38 ZNReportaje: La magia de la
lactancia
42 Conversando: Mercy Español:
46 Entrevista Central: Denisse
Ricart
58 Tendencias: Bumps out! La
revolución de la moda pre-mamá
60 Salud y Belleza: Toc, toc.
!Hablemos de belleza!
62 Bon Appetit: Cocina
divertida. El arte en sus platillos
64 Espiritual: Madres que
trascienden
66 Ultima Página: A todas las
mujeres que viven en mí
ZonaN
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
MIEMBRO DE LA SOCIEDAD
INTERAMERICANA DE PRENSA (SIP)
MAYO 2022, AÑO 15, No. 181, R. D.
Di rec to ra Eje cu ti va de Re vis tas
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Ro san na Ri ve ra
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DESDELAZONA
Aplausos
mamás...
Solo cuando nos vamos despidiendo de la adolescencia es
que empezamos a entender ciertos misterios a la vista. Es
cuando vamos dando el real valor a asuntos tan obvios como
el peso de lo que nos dan nuestras madres, del trabajo invaluable
que han hecho, de sus sacrificios, de sus verdades, de
su real amor y, sí, también de la dureza o incomprensión que
hemos tenido para con ellas en algunas ocasiones.
Se podría decir que adquirimos claridad mediante las experiencias
que nos permiten ver a nuestras mamás de una manera
un tanto más objetiva y conocer las verdaderas intenciones
detrás de un consejo, una reprensión, inacción o, simplemente,
saber el tipo de madres que son pues, para bien o mal, dentro
del mar de "las buenas", que son la mayoría, las hay de diferentísimas
formas.
Cada una de ellas viene marcada por un entorno, una familia,
una escuela, un contexto social, un conjunto de conexiones
cerebrales, una mezcla específica de experiencias, de emociones
y de posibilidades que las harán únicas en muchas
formas.
¡Qué injusto sería esperar que una madre actúe de tal o cual
forma solo porque ese es el modelo ideal que hemos diseñado
o que nos han hecho ver! ¡Qué cruel sería juzgarlas sin conocer
todas sus realidades e intenciones, pero, sobre todo, sin
darles la chance de equivocarse como el humano que son!
Hay quienes afirman que "la mayoría de ellas hacen lo mejor
que pueden con lo que tienen". Y aunque eso podría tener
varias lecturas, una de ellas es que siempre intentarán dar lo
mejor de sí, sacar lo mejor de nosotros y hacer de esas dos un
ciclo constante. Nadie puede dar más de lo que tiene, sí hacer
lo mejor con lo que posee. ¡Feliz día a todas las madres!
Equipo Zona N
zonan@listindiario.com
CARTAS AL EQUIPO
¡Saludos!
Estudio diseño y la
edición de primavera
sí que me encantó.
Varios de los principios
que he aprendido ahí
se ejemplifican y de un
modo muy particular. Sería muy interesante
si dedicaran alguna edición al
interiorismo puramente, o podría ser
de exteriorismo.
Nirka Ureña
Santiago
¡Hey, qué tal!
Amé la entrevista que hicieron a
las hermanas Cordero. Conozco a
Jimena y es todo un ser hermoso.
Qué bueno que muestren el trabajo
mujeres con tanto talento y sentido
humano. Siempre me han inspirado
chicas como ellas, que saben el valor
de hacer las cosas bien. ¡Un saludo!
María T. Bonilla
Santiago
de portada
ZonaN
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MAYO 2022, AÑO 15, No. 181, R. D.
Tendencias
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LA REVOLUCIÓN DE
LA MODA PRE-MAMÁ
Reportaje
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especial en mi vida".
¡BÚSCANOS EN LA REDES!
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Revista Zona N
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Estilismo: Nicole Herrera
Fotos: MichyWatchao

ZONAVARIEDADES
LITERATURA, CINE, MODA & BELLEZA
TEXTO: MARÍA TEJADA Y NATHALY TAVAREZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
↪MODA
MET GALA 2022
La MET Gala, uno de los eventos
de moda más importantes
del mundo, se celebró este año
en el Museo Metropolitano de
Arte de Nueva York. El código
de vestimenta fue "glamour
dorado" y estuvo inspirado en
la Edad de Oro de la moda
americana. Como cada año,
asistieron muchas celebridades,
entre las que estuvo Kim
Kardashian, quien se robó la
mirada de todos al llevar el
vestido que Marilyn Monroe
utilizó en 1962, del diseñador
francés Jean–Louis, para
cantarle "Happy Birthday Mr.
President" a John F. Kennedy.
↪ESTRENOS
"LA FAMILIA PERFECTA"
Si te gustan las comedias familiares, esta es tu
película ideal. Prepara tus palomitas y refrescos
porque, el 18 de mayo, Netflix estrenó La familia
perfecta. En esta historia, la protagonista, Lucía,
cree llevar una vida modélica y tenerlo todo bajo
control pero, desde que se casó, volcó todos sus
esfuerzos en el cuidado de su familia ideal. Sin
embargo, todo comienza a desmoronarse pronto
descubrirá que "la familia perfecta" no era exactamente
lo que ella pensaba.
↪CONCIERTO
MILLY QUEZADA
Previo al Día de las Madres, la Reina del Merengue, Milly
Quezada, se presentará en el Centro de Convenciones
Blue JackTar, de Puerto Plata. Se espera que la cantante
interprete algunos de sus más grandes éxitos, en una
noche que promete ser asombrosa. El concierto será realizado
el sábado 28 de mayo, a las 8:30 pm.
8 ZonaN MAYO 2022

↪SERIE
"PEAKY BLINDERS"
Luego de haberse transmitido en Reino
Unido, la sexta y última temporada de
Peaky Blinders debutará en Netflix el
próximo 10 de junio. Con un total de
seis episodios, el director del proyecto
televisivo, Steven Knight, pretende
dar fin a la serie que, desde el 2013,
mostró las aventuras de Tommy Shelby
(Cillian Murphy) y sus hermanos. Pese
a eso, el creador ha hablado de una
posible película, a modo de spin-off,
sobre la historia.
↪MÚSICA
"ANDRÉS CEPEDA 2022"
La Sala Carlos Piantini, del Teatro Nacional Eduardo Brito, será el escenario
del concierto del cantautor colombiano Andrés Cepeda, en homenaje a las
madres dominicanas. Las funciones serán el viernes 27 y sábado 28 de mayo
a las 8:30 pm. ¡No te las pierdas!
↪LIBRO
"NADAR PERRITO"
Si buscas fomentar la lectura en tus
niños, o quieres leerles un cuento
antes de dormir, te recomendamos
Nadar Perrito. Las autoras, Florencia
Gattari y Marina Zanollo, narran la
historia de un perro y una niña que
viven en el Delta. Miedos, vergüenza,
deseos, amistad y fidelidad caracterizan
la trama. Una novela cargada de
ternura, donde los vínculos son protagonistas
y el río también, que con
sus personajes expresivos y alegres te
harán viajar a un nuevo mundo.
↪CINE
"JURASSIC
WORLD:
DOMINION"
El 2 de junio llegará a los cines
el final de la saga Jurassic World,
con el estreno de Jurassic World:
Dominion, un filme dirigido por
Colin Trevorrow, protagonizado
por Chris Pratt, y traerá de
regreso a personajes como Alan
Grant, Ian Malcolm y Ellie Sattler,
interpretados por Sam Neill, Jeff
Goldblum y Laura Dern, respectivamente,
además de la actriz
estadounidense DeWanda Wise,
quien dará vida a Kayla Watts.
↪APP
DORMI - BABY
MONITOR
Tú que eres una madre cuidadosa y
quieres mantener vigilado a tu bebé,
incluso en tus horas de sueño, te traemos
una aplicación que va perfecto
contigo. "Dormi - Baby Monitor", te
ayudará a vigilar a tu bebé utilizando
tu Smartphone. Con ella, puedes controlar
que tu pequeño duerma en perfectas
condiciones al identificar, a partir
de un audio inteligente, cualquier
sonido de la respiración del neonato
mientras duerme. Y no solo eso, Dormi
se mantiene en actividad a cualquier
distancia y puedes utilizarlo con WiFi,
datos móviles e, incluso, sin Internet.
MAYO 2022 ZonaN 9

zonavariedades
TECNOLOGÍAAL RITMO DEL MUNDO.
TEXTO: NATHALY TAVAREZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
TECH AND
MATERNITY:
UN DÚO QUE SE HA VUELTO
INSEPARABLE...
La tecnología ha traído consigo opciones útiles y seguras
que han evolucionado la forma en la que las madres
viven la maternidad: una de las experiencias más
bonitas e importantes para muchas mujeres. Es por ello que, a
continuación, te traemos una lista de productos que te servirán
como soporte en caso de que estés embarazada, o en el
proceso de concebir a un bebé, y algunas que podrás usar
cuando tu criatura haya nacido. Así que acomódate para que
explores las opciones que hemos elegido para ti.
›ANGELSOUNDS
Escuchar los latidos de su corazón, es una de las sensaciones
más especiales que las embarazadas pueden
experimentar. Así que, si eres una de ellas, te recomendamos
usar el monitor de latidos ‘AngelSounds’, un
dispositivo que desde el primer trimestre del embarazo
permite escuchar los hipos, las patadas y los latidos de
los infantes. Esta es una de las tecnologías más usadas
por los padres en la actualidad e incluye auriculares,
un cable de grabación para PC, una botella de gel de
250 ml, un reproductor MP3 y una batería. Tienes la
opción de grabar todas sus expresiones. Genial, ¿no?
›NATURALFEELING
La leche materna es indispensable
para que los
niños crezcan sanos y que
las madres tengan una
buena experiencia durante
la lactancia materna. Eso es algo que
podrás lograr al usar este producto
de la marca Chicco. ‘NaturalFeeling’
es un modelo que destaca entre otros
extractores de leche eléctricos, por lo
que puedes apostar a él al momento
de extraer los lácteos que consumirá
tu bebé. Tiene una copa de silicona
suave, lo que hace que la sustracción
sea cómoda y adecuada. Asimismo, la
fuerza de aspiración puede regularse
(se adapta a tu gusto).
›CLEARBLUE
Si estás intentando quedar embarazada, el monitor
de fertilidad "Clearblue" te ayudará en ese proceso
ya que, al identificar patrones hormonales
como el cambio de la orina, ocasionado por el
estrógeno y la hormona luteinizante (sustancias
claves para concebir), es capaz de detectar tus
días fértiles. Este método
de uso doméstico cuenta
con un monitor portátil y
varillas de prueba desechables.
Es recomendado por
expertos para incrementar
la posibilidad que tienen
las chicas de embarazarse.
Adicionalmente, al usarlo,
puedes acceder a un calendario
que te servirá para registrar
tu ciclo menstrual y los
días en los que mantienes
relaciones sexuales.

zonavariedades
DESTINOS
RUTA DE ENLACE.
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FUENTE EXTERNA
TAN LEJOS QUE
ESTÉS MUY CERCA
Existen aquellos lugares
que nos alejan de la
cotidianidad y, de
manera muy sutil y especial,
nos acercan a nuestra historia,
a nuestras raíces y a la intimidad
que generan los recursos
naturales al ser impactados por
la mano humana, que solo ha
pretendido dejar una huella, un
poco de su legado. Las cuevas
mostradas a continuación son
de esos destinos que guardan
parte de la esencia de quienes
estuvieron antes que nosotr os,
de esas personas de quienes
queremos seguir aprendiendo,
y de la majestuosidad de la
naturaleza misma, que forma
todo un museo para nuestro
deleite. A veces, alejándonos
nos acercamos más.
Cueva de Los Tres Ojos
A tan solo ocho kilómetros de Santo Domingo se encuentra el
Parque Nacional Los Tres Ojos, un lugar en el que despejarse de
del bullicio de la ciudad, para sumergirse en las bondades de la
naturaleza, es posible. Está envuelto en senderos que transcurren
entre cuevas y llamativas lagunas de aguas subterráneas, cuyo
impactante color azul se asemeja a tres ojos. Y si lo que deseas
es estar cerquita de nuestras raíces, este también es un excelente
lugar, pues en estas cuevas se refugiaban los taínos y efectuaban
sus rituales.
Cueva de La Línea
Esta es solo una de las riquezas naturales y visuales que
tienen el Parque Nacional Los Haitises, de Hato Mayor.
Allí se encuentran más de 15,000 cavidades, aunque
gran parte de ellas están inundadas y otras tantas en
proceso de formación. Dispone de numerosas cuevas
creadas por la erosión del agua. Los taínos adornaron
algunas de ellas con una gran cantidad de pictografías
y petroglifos, de las que se conocen 1,042 en el parque,
950 específicamente en la Cueva de La Línea. Algo que
hace íntima su visita es que el número de turistas permitidos
es limitado. Pocas carreteras conducen al parque, así
que la mayoría la explora en barco.

zonavariedades
DESTINOS
Cuevas de Cabarete
Caracterizadas por poseer una
belleza única, se ubican justo en
el Monumento Natural Lagunas
Cabarete y Goleta (El Choco), Puerto
Plata. Este lugar tienen unos 77.5
kilómetros cuadrados, con más de
200 cuevas, de las cuales, en un
recorrido guiado de una hora y
media, se pueden acceder a tres por
un sendero: Cueva Cristal, Las Ranas
y Vudú. La de la foto es la Cristal, la
gruta buceable más larga del país,
permitiendo recorrer 2.5 kilómetros.
Allí encontrarás estalagmitas y estalactitas,
miles de ellas con millones
de años de antigüedad. En Las
Ranas, que es una piscina de baño
con 6 metros de profundidad, se
puede hacer un salto de tres metros.
Cueva de San Gabriel
Es la caverna más grande del Parque Nacional Los
Haitises. En este lugar, el arte rupestre la envuelve en
historia y cierta nostalgia. Tiene un recorrido de aproximadamente
168 metros. Alberga enormes salas en las que se
han hallado abundantes restos arqueológicos, en su mayoría
procedentes de las conchas abandonadas por los antiguos
habitantes precerámicos. En ella, pueden observarse
unos 20 petroglifos y cerca de 19 pinturas. En la entrada
principal de la cueva, en el interior frente a la entrada
secundaria, ubicados en el suelo y en coladas distribuidas
por la sala, así como en la entrada pequeña frente al mar,
puedes apreciar sus petroglifos. Uno de ellos, situado dentro
de la cueva, en el suelo, se destaca bastante por representar
una cara humana con gran detalle y muy buena
terminación.
Cuevas del Pomier
Por ser una pieza que forma parte de la prehistoria de
las Antillas, es el destino perfecto para alejarse de lo
cotidiano y abrazar la herencia, lo propio, la historia en
sí. Esta reserva antropológica es una formación geológica
muy característica de nuestro país. Cuenta con aproximadamente
6,000 pinturas prehistóricas y más de 500
grabados rupestres. Parte de su atractivo es que es un
conjunto de cavernas con decenas de cuevas divididas
en salas, que atraen a más de 10,000 turistas cada año.
Las encuentras en San Cristóbal y te invitan a aprender a
cerca del arte rupestre, así como del legado de los primeros
habitantes de la isla.

ZonaN
ESPACIOS TEXTO:
DECORACIÓN
MARÍA TEJADA LORENZO / FOTOS: FUENTE EXTERNA
BABY
ROOM
5 errores a evitar
Organizar el cuarto de
tu bebé puede resultar
una tarea cuesta
arriba, especialmente si eres
primeriza. Elegir el color, la
decoración y una iluminación
ideal, aunque no lo parezca,
tiene importancia. Por supuesto
que esos detalles los eligen
los adultos según sus preferencias,
no obstante, luego de
una investigación realizada
por el equipo de Zona N, te
indicamos algunos errores que
debes evitar por completo a la
hora de preparar el cuarto de
tu retoño, ya sea por el peligro
que representan o recomendaciones
puntuales de los expertos
de salud.
EXCESO DE ARTÍCULOS
A veces, lo simple es
lo más bonito. Es por
eso que Olga Gimeno,
experta en decoración
de habitaciones infantiles,
recomienda no
llenar la recámara de
piezas innecesarias,
sino ir a los tres básicos
y gastar lo justo en un
mobiliario que eventualmente
tendrás que cambiar,
es decir, una cuna,
una cómoda-cambiador
y una silla o butaca.
No se necesita más.
En ciertas etapas, la
sobreestimulación visual
les resulta incoveniente.
POCA SEGURIDAD
Aunque aún no camine,
la seguridad siempre
debe ser un factor primordial
en la habitación
de cualquier infante. Las
ventanas y los balcones
deben ser inaccesibles a
la manipulación infantil.
Por esa razón, coloca
alfombras con sistemas
antideslizantes, ventanas
con cerradura, calefacción
con cubreradiador,
lámparas con cables
empotrados y enchufes
con protectores. Así,
siempre lo mantendrás
fuera de peligro.
16 ZonaN MAYO 2022

COLORES INTENSOS
Especialistas recomiendan los tonos neutros, que consideran
ideales para el cuarto de un bebé. Aconsejan que debe ser
un espacio pensado para favorecer su desarrollo, y los colores
influyen en gran medida en su estado de ánimo, sueño y
temperamento. Por ello, indican evitar ciertos colores, como el
rojo, amarillo o negro, en las paredes de su cuarto, ya que se
ha comprobado que los hace llorar más, probablemente por
una hiperestimulación. Existen otros, como el azul o el verde,
que ejercen una influencia positiva en los niños. ¡Intenta con
tonalidades pasteles!
MOQUETAS PARA EL SUELO
A muchos padres les encanta este elemento decorativo, el cual
consiste en una cubierta de tela que se coloca en el suelo.
Generalmente, las utilizan para que la criatura caiga sobre
suelo blando cuando pierda el equilibrio, o en caso de que se
salga de la cuna. Sin embargo, esto es un error, ya que las
moquetas son un nido de ácaros y el polvo acumulado puede
hacer que el infante desarrolle algún tipo de alergia. En su
lugar, ponle una manta limpia que será cambiada cada cierto
tiempo.
DEMASIADA ILUMINACIÓN
La sobreexposición a la luz no garantizará el descanso y bienestar
de tu pequeño. Evita usar tubos fluorescentes y halógenos
empotrados, ya que la iluminación es demasiado artificial
y no crea un clima cálido. Preferiblemente, debes aprovechar
la luz natural del exterior y, si entra demasiada, puedes
reducirla con cortinas o persianas. Las luces LED son las más
aconsejables para los bebés ya que, cuando empiezan a dar
sus primeros pasos, es fundamental para que no tropiecen con
cables o lámparas de pie.
MAYO 2022 ZonaN 17

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: NATHALY TAVAREZ Y MARÍA TEJADA / FOTOS: CARLOS CHICÓN
PROYECTO
GREEN ONE:
SEGUNDA ETAPA
1
Los consorcios Grupo
Velutini y Grupo IEMCA
presentaron la segunda
etapa del proyecto turístico
"Green One", que consiste en
la construcción de 28 villas y
220 apartamentos, ubicados en
11 torres de edificios, y convierte
al antiguo hotel victoriano
Puerto Plata Village en un complejo
habitacional de villas de
playa, comercial, recreativo y
de segunda vivienda.
"El principal objetivo del proyecto
Green One Playa Dorada
es proporcionar a sus adquirientes
confianza y seguridad de su
inversión, además de garantizar
una estancia acogedora que les
permita tranquilidad y confort",
comentó Luis Emilio Velutini,
representante de Grupo Velutini.
2 3
4 5
Por su parte, Brahim Selman,
del Grupo IEMCA, expresó que
las personas que asisten al lugar
podrán disfrutar de la belleza
natural de la Playa Dorada y el
campo de golf que tiene para
ofrecer.
Durante la actividad, Velutini
anunció que se están realizando
negociaciones con el Banco
Central para la construcción de
un Blue Mall, el cual será diseñado
por la arquitecta Sarah
García de Casoni y se localizará
en el estacionamiento de
Playa Dorada.
6 7
1. Empresarios dan el palazo de inicio de la segunda etapa de Green One Playa Dorada; 2. Rafael Genao, Rosina Almánzar y José
Ventura; 3. Francisco Álvarez, Luis E. Velutini y Juan C. Rodríguez; 4. María Salado, Yoelys Valdez, Yojaina Valdez e Yris de León; 5. Jean
Lora y Aimée Pérez; 6. Luis Fajardo, José V. Melo y Abraham Selman; 7. Palas para inauguración de la segunda etapa de Green One.
18 ZonaN MAYO 2022

8
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10 11
12 13
8. Pedro Pérez, Carmen Filpo, Ivette de Perelló y Juan Perelló; 9. Daniel Molina, Grace Quiroz, María Aybar y Radhamés López;
10. Emilio Pérez, Noel Giraldi y Carlos Puppio; 11. Kuky Silverio, Sarah García y Roberto Casoni; 12. Decoración de la actividad;
13. Víctor S. Hernández y Suklang Sang.
MAYO 2022 ZonaN 19

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: NATHALY TAVAREZ / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
1
INAUGURACIÓN
AMIGOS FOOD
FACTORY
Con la presencia de
clientes, familiares y
amigos, Amigos Food
Factory inauguró un nuevo
restaurante en Santiago, para
expandir el negocio y llegar a
todos sus clientes desde otras
partes de la ciudad.
Al igual que en el local
principal, la sucursal cuenta
con una gran variedad
gastronómica, además de un
área de repostería, pizzería y
food bar.
En la actividad, la gerente
general, Onasis Genao,
pronunció el discurso de
bienvenida, en el que
agradeció a los presentes,
y resaltó que la noche de
apertura estará grabada en
su memoria durante mucho
tiempo.
"Amigos es más que un
restaurante, es una empresa
que apoya el crecimiento del
país, aportando más de 100
empleos directos y más de
1,200 empleos de manera
indirecta", agregó.
Zoilo Méndez tuvo a su cargo
la bendición del lugar recién
inaugurado, mientras que,
en compañía de su familia,
Genao realizó el corte de la
cinta, que dejó el restaurante
oficialmente abierto al público.
Los espacios de las
instalaciones fueron diseñados
por Raymond Ulloa, Fernando
Santos y Víctor Castro.
2 3
4 5 6
1. Lina Cabreja, Onasis Genao, Génesis Genao y Deisy Aybar; 2. Moreno Arias, Hendrik Kelner, Raymond Ulloa e Iván García; 3. Arisvely Ulloa
y Giancarlos Ulloa; 4. Junior A. Collado, Estefanía Valdez, Edward Sánchez y Margarita de Sánchez; 5. Luis Abreu y Jeraldin Santos; 6. Susaty
Castilla y Ramona Guzmán.
20 ZonaN MAYO 2022

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: MANUEL VENEGAS
CÓCTEL PARA
PREMIAR APOYO
HOTEL BAHÍA
PRÍNCIPE
El hotel Bahía Príncipe
Fantasía Punta Cana,
del Grupo Piñero, fue el
escenario donde varios de sus
directivos y representantes del
Ministerio de Turismo (Mitur),
para reconocer la labor de los
turoperadores dominicanos
durante la pandemia.
La división hotelera del grupo
realizó un cóctel y una cena en
la que se otorgaron varios galardones
a Operahotel, Suplitur,
Genial, Expert Travellers, Vialat
y Atom, por sus décadas de
servicio, contribución a la reactivación
del mercado después
de la cuarentena y los buenos
resultados para la compañía a
nivel local. Encarna Piñero, CEO
del conglomerado turístico, destacó
que "el mercado local ha
sido clave (en que la cadena
fuera de las primeras en abrir
sus puertas) pues, durante la
pandemia, nos han ayudado a
contrarrestar la disminución de
reservas procedentes de otros
países emisores. Por ello, queremos
reconocer la gran labor de
los turoperadores locales".
Dilcia Uceta, gerente comercial
mercado local, agradeció el
apoyo de las provincias del
Cibao, desde sus inicios hasta
ahora. Durante el evento, Uceta
fue sorprendida con un reconocimiento
por sus 20 años de
servicios "con pasión por su
trabajo". También, asistieron
Jacqueline Mora, viceministra
técnica, y Roberto Henríquez,
viceministro de calidad de los
servicios turísticos de Mitur.
1 2
3
4 5
6 7 8
1. Genaro Benítez, Encarna Piñero y Antonio Tejeiro; 2. Ángela Reyes y Arys Rodríguez; 3. Yamirys Liriano y Juana Cabrera; 4. Francisco
Almonte, Esmerolin Sosa, Teidi Cáceres, Candy Acosta y Anthony Almonte; 5. Dianellys Núñez y Francisco Ropero; 6. Anny Núñez y
Luciano Aybar; 7. Yomaris Gómez y Ramón Paulino; 8. Wendy Luna y Marilyn Ventura.
22 ZonaN MAYO 2022

9 10
11
12 13
9. Fernando Castillo y Lluisa Salord; 10. Yudelky Pérez, Gricelda Tineo, Dilcia Uceta y Alba Mingo; 11. Nelson Marín y Olga Jiménez;
12. Yudelky Pérez, Yocely Taveras, José Taveras y Cecilia Taveras; 13. Lluisa Salord entrega reconocimiento a Dilcia Uceta por sus 20
años de servicio a la cadena.
MAYO 2022 ZonaN 23

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: NATHALY TAVAREZ / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
XXII EXPO FERIA
MADRE FELIZ
En una actividad
realizada en Casa
Club Vega Real,
la Cooperativa Vega Real
inauguró la XXII Expo Feria
Madre Feliz, que se realizará
del 4 al 31 de mayo y será
punto de encuentro entre
socios y precios especiales en
muebles e inmuebles.
Con emoción, María Eugenia
Acosta, su gerente general,
agradeció la presencia de los
invitados y resaltó lo especial
que es la feria y el éxito
esperado. Además, valoró
la entrega de los expositores
que, al igual que Vega Real,
siempre aceptan el reto de
brindar un servicio de calidad.
Destacó el arduo trabajo y
dedicación de su equipo,
quienes manejarían el aspecto
presencial y virtual.
"Nos sentimos orgullosos
de que más del 90% de las
personas que componen
la directiva gerencial de la
cooperativa son mujeres y
madres ejemplares. Nuestra
inversión es para el bienestar
de la familia, por eso las
personas están antes que el
dinero; por eso agradezco
a todos los empresarios que
nos respaldan", manifestó
Yanio Concepción, presidente
ejecutivo de Vega Real, durante
el discurso central. El evento
culminó con la coronación
de la Reina Madre: Ramona
Reinoso.
En la feria participarán
Suplidora Hawaii,
INGSECOM, Ferretería El
Progreso, RENSA Solar,
Óptica Joga y la Cooperativa
Nacional de Seguros, entre
muchos otros.
1
2 3
4 5
1. Adalgisa Acevedo, Yanio Concepción, Ramona Reinoso, María Eugenia Acosta y Nicole Gómez; 2. Pamela Guzmán, Elivel De la Cruz, Alex
Ortiz y Grecheen Acosta; 3. Sugen Isabel y Yeimy Santana; 4. Leonardo Fernández, Amelia Fernández, Doris Romero, Carlos Fernández y José
Rafael Fernández; 5. Laura Pérez, Ruth Soto, Brenda Rivera y Rafaela Rosario.
24 ZonaN MAYO 2022

PUBLIRREPORTAJE
ORGANIZACIÓN. FOTOS: FREEPIK
UNA
CONVERSACIÓN
NECESARIA
Pocos se escapan de los encantos
de la idea del "para siempre", a
pesar de saber lo lejano de la realidad
que eso suele estar. Y es que resulta
cautivador pensar que la presencia en
nuestras vidas de quienes amamos es sin
tiempo límite, en especial si se trata de un
ser querido.
Sea cual sea el caso, la conversación
oportuna y necesaria acerca de la organización
de cada aspecto que pueda
representar "un tema" para la familia es
de esas que siempre aportará al bienestar
de todos, sin importar la clase social.
En muchas familias, es la madre quien
suele tener una lista con todas esas partes
debidamente delimitadas, planeadas y
resueltas, puesto que su amor suele ser
de esos que mira hacia el bienestar sostenible
de cada integrante y su unión. Sin
embargo, es una decisión que puede ser
tomada por cualquier líder de hogar, pues
los resultados siempre apuntarán a mantener
los lazos fuertes.
Según afirman profesionales de las áreas
familiares, una de las formas de fortalecer
los vínculos entre los miembros de una familia
es asegurar la menor cantidad de desacuerdos
que impliquen dinero. Asimismo,
hacen alusión a tener en orden los asuntos
que, a falta de una persona, puedan convertirse
en el inicio de un problema. Ambos
puntos se acercan mucho a problemáticas
que se evitarían con realizar un plan que
organice cada aspecto familiar.
Se trata, más que nada, de hacerse cargo
de todo lo importante mientras se puede,
evitar gastos sorpresivos, desastres emocionales
y pérdidas de dinero; de garantizar
un homenaje digno y memorable, así como
analizar y elegir opciones. Con esto logrado,
o asegurado, es muy poco probable
que los típicos conflictos ante la pérdida de
un familiar puedan tener lugar.
MUCHAS MADRES, A
FIN DE MANTENER LA
UNIÓN FAMILIAR DE
FORMA SOSTENIBLE,
OPTAN POR PLANES
DE PREVISIÓN QUE
PROPICIAN MEJORES
MOMENTOS, AUN
EN LOS NO TAN
BUENOS.
Es justamente con el interés de ofrecer
soluciones especializadas, según las necesidades
de cada familia, que Fuente de
Luz Memorial Park ha diseñado variados
planes orientados a servir de apoyo para el
momento del adiós a un ser amado.
Esta institución ayuda a responder las preguntas
que guiarán hacia la decisión más
memorable, pues disponen de profesionales
que se encargarán de asesorar para adquirir
el plan de previsión que mejor se adapte
a cada situación.
Desde su ubicación en la Ciudad Corazón,
ofrecen soluciones integrales que van desde
lo incluido en el Parque Memorial, hasta
distintos planes funerarios, entre ellos:
Diamante, Oro, Plata, Ámbar y Bronce. Sin
embargo, aunque se ubican en Santiago,
cuentan con servicios de traslado y recogida
en todo el país.
26 ZonaN MAYO 2022

NREPORTAJE
TEXTO: DENISSE PARADIS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
PELÍCULAS
Madres
de película
La maternidad, por más
que intentemos encapsularla
y etiquetarla, siempre
se manifiesta en experiencias
distintas para cada persona. Es
por eso que, en esta edición,
hemos recogido algunos filmes
que ayudan a visualizar las
tantas formas en que podemos
apreciar el grandioso papel de
una madre y, por qué no, explorar
algunas historias que reflejan
lo diverso que es el panorama
desde su punto de vista. ¡Toma
nota y también palomitas!
Room (2015)
Ganadora de un Oscar,
Room nos muestra lo lejos
que puede llegar una
madre para proteger a su
hijo. La protagonista, interpretada
por Brie Larson, es
una joven secuestrada que
se ve obligada a vivir en
una habitación subterránea
con su niño. La película nos
da una mirada bastante
emocional a la maternidad
en condiciones extremas, el
poder de supervivencia y
la adaptabilidad.
Mamma Mia! (2008)
Una comedia musical icónica
e imperdible. Interpretada por
un elenco que incluye a Meryl
Streep, Amanda Seyfried, Pierce
Brosnan y Colin Firth, sigue a
una futura novia mientras intenta
descubrir la identidad de su verdadero
padre antes del día su
boda. Con la ayuda del diario
de su madre, Sophie invita a
tres potenciales candidatos a
su boda, con la esperanza de
determinar quién es su padre
biológico. La película destaca un
poderoso vínculo entre madre e
hija, con una trama de esas que
te hacen sentir bien.
Lady Bird (2018)
Un retrato bastante realista
y conmovedor de la relación
madre e hija. Esta película
del 2018, dirigida por
Greta Gerwig y sumamente
aclamada por la crítica,
nos presenta la historia de
Christine McPherson, apodada
"Lady Bird". Sigue a la
protagonista en su búsqueda
de la libertad, aventuras
y cambios en sus últimos
años de adolescencia, mientras
lidia con la complicada
relación entre ella y su
madre.
Turning Red (2022)
Esta popular película animada
de Pixar nos deja un
mensaje sobre la inteligencia
emocional, la madurez, los
cambios y, muy especialmente,
las expectativas que tiene
una madre de su hija que
acaba de entrar en la adolescencia.
La tierna Mei Ling
se divide entre seguir siendo
la joven obediente que su
mamá quiere que sea y el
caos de la (muy cambiante)
etapa que está viviendo.
Tiene una muy bonita moraleja
sobre la aceptación,
de que los hijos no siempre
encajan en los ideales de
sus madres.

ZonaN
REPORTAJE
TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
Las plantas poseen la
magia de convertir
cualquier ambiente
en uno más confortable y
cálido. Sin embargo, no
todos disponen de espacios
exteriores para tenerlas,
ni del tiempo que muchas
requieren para ayudarlas
a crecer. Si eres una de
ellos, no te preocupes: Aquí
te mostramos una lista de
plantas de interiores que
requerirán muy poco para
estar hermosas y, de paso,
embellecer los rincones de la
casa, con opciones pensadas
en el bienestar de los más
pequeños del hogar.
LA CALATEA
Esta planta es un gusto para los sentidos, gracias a
la gran variedad de tonos de verde que poseen sus
hojas y que pueden despertar la curiosidad de los más
pequeños, pues cambia de postura según el momento
del día. Al atardecer, sus hojas se pliegan, para volver
a su estado normal
cuando amanece. La
Calatea proviene de
Brasil y es perfecta
para llenar la casa,
con sus colores y formas.
Es una planta
de interior que solo
necesita un poco
de luz y estará feliz
de acompañarte en
casa.
EL JADE
De la familia de las suculentas, el jade es una
gran opción, porque es una superviviente en toda
regla. Se adapta a todo, por lo que resulta muy
práctica en una casa con niños. Se recomienda
tenerla en lugares con luz directa y regularmente
se usa como centro de mesa o decoración en los
balcones del hogar.
PLANTAS DE INTERIOR:
LAS MEJORES OPCIONES
PARA TU HOGAR
VIOLETA
Si buscas plantas de interiores que aporten
color con flores, las violetas son la mejor
opción. No necesitan un gran cuidado, pues
son bastante resistentes al ser originarias de
una zona desértica, por lo que no necesitan
mucho riego tampoco. Un aspecto muy
importante es que no se deben mojar por la
parte superior ni directamente en el sustrato.
Simplemente añadiendo en un plato un poco
de agua, la planta absorberá lo necesario.
ESPATIFILO
Conocido como "lirio de paz", aporta
tranquilidad y es una de las mejores
opciones para cambiar el ambiente y
el aire en casa. Es una planta perfecta
si se cuenta con poca luz, pues su
verde intenso, la forma de sus hojas
y sus flores blancas apaciguan los
espacios. Basta con regarla dos veces
por semana o cuando la tierra no esté
húmeda.
EL POTO
Es una planta sencilla "muy agradecida",
que se adapta a todas las condiciones
de luz de la casa y es bastante resistente.
Solo hay que tener cuidado de no regarla
demasiado, pues puede vivir perfectamente
solo con un poco de agua. Es perfecta
para los niños, pues su estructura en
forma de cascada resulta agradable para
los pequeños.
30 ZonaN MAYO 2022

ZonaN
REPORTAJE
TEXTO: NATHALY TAVAREZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
MADRES INFLUENCERS:
MUJERES QUE INSPIRAN
A OTRAS MUJERES
En las redes sociales han surgido blogueras que usan sus cuentas
para crear contenidos en los que comparten, con las chicas que
conforman sus comunidades, aquellas experiencias que tienen día a
día como madres.
Las dominicanas Iamdra Fermín y Marcelle De Moya, así
como la colombiana Grace Villarreal, son algunas de las
influencers que se han destacado como "supermamis" por
lo que comparten en sus redes.
Usan principalmente sus cuentas de YouTube, Instagram y Twitter
para difundir los conocimientos que adquieren cada día y la evolución
que han tenido en su rol como madres.
Sus seguidoras las consideran sus amigas y mentoras, por lo que
suelen confiar en ellas y hacerles preguntas con el fin de aclarar
sus inquietudes y recibir el apoyo que, en ocasiones, necesitan.
Asimismo, famosas marcas de productos infantiles apuestan a ellas
para vender sus artículos exitosamente, los cuales suelen probar
antes de recomendarlos, ya que se sienten comprometidas con sus
admiradoras. Si no las conoces, aquí te las mostramos.
Marcelle De Moya
MARCELLE DE MOYA
Aunque nunca en la vida imaginó que sería madre de mellizos,
Marcelle De Moya recibió la noticia de su embarazo con mucha
ilusión y felicidad.
Es una de las Mommy Bloggers más destacadas y, actualmente, es
seguida por más de 90,000 personas en Instagram.
La influencer quisqueyana es madre de Vida y João da Cunha, dos
bebés que son amados por personas que disfrutan verlos con los
bonitos looks (en ocasiones a juego) que la influencer elige para
vestirlos.
Todos los días, Marcelle comparte su rol como madre y deja ver
las dos caras de la maternidad, ya que no solo muestra lindos
momentos juntos a sus hijos, sino que también comenta las demás
implicaciones que puede llegar a sentir por ser madre a tiempo
completo y tener que llevar una rutina.
La "supermami" ha publicado procesos como el de la lactancia y
los productos que utilizaba para ello, así como la manera en que

Grace Villarreal
prepara las loncheras que llevan sus niños al colegio.
Además, la bloguera destaca la importancia de sacar tiempo
para sí mismas, sus amigos, familiares y hacer cosas que les
hagan felices.
En el 2021 fundó a Awwa, una tienda online de ropa para
niños, en la que los ponchos son la pieza number one.
No podemos dejar de hablar sobre ella sin decirte que tiene
una lista de Amazon, en la que agrega los mejores productos
para bebés que ha usado.
IAMDRA FERMÍN
Una de las madres blogueras más experimentadas del país es
Iamdra Fermín. La presentadora dejó a un lado a los medios
de comunicación para dedicarse a criar a sus hijos y publicar
en sus redes la vida que tiene como madre de Rodrigo y
Andrea Madera.
En sus cuentas, Iamdra postea momentos especiales junto a sus
retoños, así como interesantes videos de humor sobre la maternidad,
los cuales sus seguidores disfrutan (y lo manifiestan).
Además, aporta contenido colaborativo a fin de educar,
acompañar y ayudar a otras madres que tienen ciertas dudas
sobre la maternidad, y que se sienten ser las únicas que pasan
por ciertas situaciones aparentemente exclusivas de algunas
madres, pero que, verdaderamente, son la realidad de la
mayoría.
Al igual que Grace, Iamdra es youtuber y ha usado el sitio
web para plantear sus opiniones sobre los retos de la lactancia,
mitos relacionados al embarazo y la depresión posparto.
"Hablo de mi maternidad, de lo difícil y bella que puede ser
(al mismo tiempo)", es lo que dice su biografía de Instagram,
plataforma en la que tiene más de un millón de seguidores.
GRACE VILLARREAL
En otros países también hay chicas que se destacan por su
papel de madres e inspiran a otras latinas, entre las que está
Grace Villarreal, una colombiana que, a los cuatros años, se
mudó a España, donde encontró el amor y formó una familia
junto a su esposo Jacob Henson, con quien tiene hoy tres hijos:
Violetta Belle, Allegra Rose y Luca James.
Grace es una madre veinteañera que se siente orgullosa de
serlo, por lo que ha compartido en sus redes sobre lo bonito
que fue el proceso para ella.
"No sé por qué cada vez más crece ese miedo. Si solo supiesen
lo que es tener un bebé entre sus brazos, ¡estoy segura
de que muchas se atreverían!", dijo en una entrevista para la
revista Vogue, en la que habló sobre ser madre antes de los
30 años.
Villareal tiene un canal de YouTube en el que muestra momentos
donde deja ver su faceta de madre, además de hablar sobre
cómo logró mantenerse en forma después de sus embarazos.
Adicionalmente, brinda consejos de belleza, moda y bienestar.
Iamdra Fermín

ZonaN
REPORTAJE
TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
La genética, el
descanso y la
alimentación
son algunas de
las razones por
las que pueden
aparecer las
ojeras. La piel
del contorno
de los ojos es
la más frágil y
susceptible, pues
el espesor medio
de esa capa de la
dermis es cinco
veces más fina
que la del resto
del rostro, lo que
permite dejar ver
la acumulación
de sangre,
oscureciendo
la zona, según
explica la
Academia
Española de
Dermatología
y Venereología
(AEDV).
FRESQUECITOS
Hay miles de rutinas que prometen eliminar las ojeras, pero consumen mucho tiempo, y dinero,
asuntos que una madre no puede desperdiciar. Con la recomendación de tomar en cuenta tus
alergias y cuidar el contacto directo en los ojos, te enumeramos varios métodos sencillos para
eliminar las ojeras de forma segura, barata y ¡a prueba de tiempo!, con elementos que se encuentran
en la mayoría de los hogares, de la mano del Grupo Clínico Multinacional Miestetic, que aconseja lo
siguiente:
HIELO O BOLSA TÉRMICA
El frío contribuye a reducir la
congestión de los ojos y, por
ende, las bolsas y ojeras. Se
puede envolver un hielo en un
pañuelo de tela y apoyarlo bajo
los ojos durante unos minutos,
pues las bajas temperaturas
reducen la inflamación de los
vasos sanguíneos, permitiendo
una mejor circulación.
PEPINO: VIEJO CONOCIDO
Es el remedio natural más
conocido, pero también uno de
los más efectivos, si se utiliza
constantemente en la mañana,
puede frenar la progresión de
las ojeras. Esto se debe a las
vitaminas del producto, que
poseen principios activos que
aplicados en la piel mejoran la
pigmentación, laxitud y arrugas
finas.
ACEITE DE ALMENDRAS
Uno de los más usados en el
rostro para reducir arrugas,
pero que también funciona perfectamente
para desaparecer las
ojeras. Basta con colocar algunas
gotas en el área afectada
y masajear por unos minutos.
Recomiendan hacerlo de noche
y dejarlo reposar mientras duermes.
TOMATE
Esta fruta tiene antioxidantes
que son perfectos para mantener
la piel tersa. Se debe hacer
una pasta y añadirle unas gotas
de limón. Basta con utilizarlo 15
minutos y, en poco tiempo, se
empezarán a ver los resultados.
LABIAL ROJO
Este truco es para disimularlas
más que para eliminarlas. Se
trata de una solución rápida y
temporal de las ojeras. Si se
aplica un poco de labial rojo
con una esponja por toda la
zona afectada y se difumina
con una brocha de maquillaje,
se le extiende un poco de
corrector a través de pequeños
golpes con el dedo anular, que
es el que menos fuerza tiene,
el resultado puede ser sorprendente
a la hora de disimular las
ojeras, es un truco perfecto para
una salida de improviso.
34 ZonaN MAYO 2022

ZonaN
REPORTAJE
TEXTO: LAURA PERALTA / FOTOS: FUENTE EXTERNA
PIEL “EN
GESTACIÓN”
¡Sin temor, pero con precaución!
Te has enterado de que llevas en
tu vientre la gran bendición que te
hará madre y no puedes ocultar la
emoción. Empiezas a pensar en todo y a
prepararte para vivir esta maravillosa etapa
del embarazo, cuando notas que tu cuerpo
está cambiando y tu piel presenta novedades
que no sabías que debías enfrentar.
Durante la gestación, la piel puede mostrar
variaciones propias de este proceso, por
lo que queremos presentarte los siguientes
cambios dermatológicos y sus causas.
ACNÉ GESTACIONAL
En lo que respecta a la aparición de brotes,
suele ser el primer trimestre del embarazo.
A medida que este va progresando y los
niveles de estrógeno van incrementando, el
acné irá disminuyendo, incluso llegando a
desaparecer completamente por sí solo. En
otros casos, la piel volverá a la normalidad
un tiempo después del parto.
Los problemas de acné en la embarazada
se producen en concreto por las hormonas
encargadas de estimular las glándulas
sebáceas que producen una sustancia
grasienta conocida como "sebo". Cuando
este se mezcla con las células muertas de
la piel, se obstruyen los poros y surgen las
espinillas.
Pensarás que estás pasando por una segunda
pubertad, pero ¡tranquila!, esto es solo
gestacional.
ESTRÍAS
Todas las conocemos, y es probable que
ya estén presentes en tu piel, aun sin haber
estado embarazada. A medida que avanza
la gestación y el útero va creciendo,
las estrías pueden aparecer en cualquier
momento. Lo más común es que se presenten
en el tercer trimestre de embarazo,
cuando hay un mayor crecimiento del vientre,
aunque algunas mujeres ya presentan
estrías en el segundo.

Durante el embarazo
todo tu cuerpo estará
"enterado". Con
algunos cuidados,
puede que, en meses,
vaya a olvidarlo.
Las principales causas de las
estrías son los cambios bruscos
de peso, un exceso hormonal o
los tratamientos basados en corticoides.
La piel seca y una mala
alimentación también pueden
favorecer a su aparición.
Asimismo, existe un factor genético
donde algunas mujeres tienen
mayor predisposición a desarrollar
estrías, pese a que su vientre
no crezca tanto, a diferencia de
otras que es probable que no las
presenten.
MANCHAS Y ÁREAS
OSCURAS
En el 90% de las gestantes se
puede presentar un oscurecimiento
de la piel en distintas
localizaciones (abdomen, cuello,
pezones, areolas, genitales, axilas
y rostro). En la mayoría de los
casos, esta pigmentación desaparece
de forma gradual después
del parto, pero puede reaparecer de forma
más temprana en gestaciones posteriores.
Estas manchas son el resultado del aumento
de ciertas hormonas estimulantes de los
melanocitos, que son las células que dan
color a la piel.
Para prevenir el empeoramiento de estas
"manchas", es importante realizar una
fotoprotección adecuada durante toda la
gestación. Además, se pueden utilizar sustancias
despigmentantes compatibles con el
embarazo para disminuirlas o prevenirlas.
Normalmente, las manchas que más preocupan
a las pacientes son las localizadas en
la cara, que aparecen en el segundo trimestre
en el 75% de las embarazadas y puede
persistir en más de un 30% de los casos.
Estas manchas son llamadas "cloasma", y
responden bien a tratamientos dermatológicos
posterior a la gestación.
EDEMA
Durante el último trimestre, puedes empezar
a sufrir de hinchazón en pies, tobillos y piernas,
ya que se acumulan líquidos en sus tejidos.
Se le conoce como edema, y también
puede estar presente en el rosto y manos.
Esto se produce debido a que las glándulas
suprarrenales producen mayor cantidad de
hormonas que provocan retención de líquidos
(la aldosterona y el cortisol). También se
acumula porque el útero agrandado interfiere
en el flujo sanguíneo que retorna la
sangre desde las piernas hasta el corazón.
Como resultado, se almacena líquido en las
venas de las piernas, que se filtra hacia los
tejidos circundantes.
RECOMENDACIONES
Consulta cualquier inquietud con tu ginecólogo
antes de tomar cualquier decisión en
cuanto a la piel o visitar a un dermatólogo.
Mantente hidratada por dentro y por fuera.
La piel se beneficia de esto, aportando elasticidad
y evitando la aparición de estrías.
La alimentación puede jugar un papel crucial
durante este proceso. No la descuides.
¡No desesperes! El embarazo es uno de los
procesos más especiales en la vida de una
mujer. Permítete vivir los cambios que trae
consigo, que todo pasará y recordarás esos
meses con gran añoro.

ZonaN
REPORTAJE
TEXTO: LENIN RAMOS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
LA MAGIA DE LA LACTANCIA
Esta acción es considerada como una de esas con doble
ventaja: aporta tanto al infante como a la madre en más
formas de las que parece.
En algún momento de
su vida, toda mujer
ha leído o escuchado
que lactar es un acto de amor.
Definitivamente, así es, ya que
el desarrollo de un niño se
determina en sus primeros meses
de nacido, donde la decisión
de amamantar juega un papel
de suma importancia en la
vida, tanto del niño como de su
madre. Es por eso que hemos
conversado con un grupo de
mujeres líderes que, mediante
una organización, La Liga de la
Leche, motivan, informan y educan
a las madres dominicanas
sobre la lactancia materna.
Inés Páez, Paula Rodríguez, Raysa
Corporán y Yanet Olivares, representantes
de la institución, nos
comentan que, sin lugar a dudas,
la leche materna es un tejido vivo
que proporciona múltiples benefi-
cios para el bebé.
"La ciencia ha demostrado cómo
esta proporciona los nutrientes
necesarios durante los primeros
seis meses de vida del lactante
y se adapta perfectamente a su
aparato digestivo", aseguran las
entrevistadas, quienes, además,
señalan que no amamantar al
infante aumenta riesgos de enfermedades,
como infecciones, diarrea
y neumonía, entre otros.
En ese sentido, enfatizan que
este fluido se va adaptando a las
necesidades del bebé, variando su
composición a medida que este va
desarrollándose. Los componentes
cambian según la necesidad, hora
del día, edad del niño, alimentación
materna, condición de salud
del bebé; si es prematuro o nacido
a término, si el pecho está lleno
o no, el estado de ánimo de la
madre y otros factores.
Claro, para la madre también hay
beneficios. Y es que disminuye el
riesgo de padecer cáncer ovárico
y cáncer de mama, así como el de
sufrir la diabetes tipo 2 y desarrollar
osteoporosis. De igual manera,
reduce las probabilidades de sufrir
depresión postparto.
El autismo
En referencia a enfermedades
crónicas como el autismo, refieren
las investigaciones sobre este y
lactancia materna, las cuales indican
que amamantar tiene muchos
beneficios potenciales para los
niños dentro del espectro autista
y con capacidades diferenciadas
en general, ya que contiene alta
concentración de sustancias esenciales
para el desarrollo cerebral
saludable y fortalece el sistema
inmunológico. Además, protege
el sistema gastrointestinal y contra
alergias alimenticias, que son los
principales problemas de salud
que los afectan.
En cuanto a la relación de acercamiento
y amor que se va dando
entre el infante y la madre, aclaran
que, más que alimento, amamantar
es una fuente inagotable de
amor que contribuye al desarrollo
socioemocional del menor, fortaleciendo
el vínculo madre e hijo.
Sin embargo, la forma en que la
madre decida alimentar a su hijo
no determina cuánto lo ama.
A pesar de que la mayoría conoce
sus múltiples beneficios, existen
temores bastante normales
durante los primeros días. Dolor,
que el bebé no se agarre bien,
que los pechos pierdan leche o
que la producción de esta sea
demasiada: sin sustos, que esto
es de la mayoría y es solo al
principio (habitualmente).
38 ZonaN MAYO 2022

PUBliRREPoRTaJE
ORGANIZACIÓN. FOTOS: Cortesía del entrevistado
Dr. Giovanny
Pérez Cabrera:
"Embellecer y servir es parte de mí"
LA PREPARACIÓN, ENFOQUE Y SENTIDO HUMANO SON
CUESTIONES IMPORTANTES E INNEGOCIABLES PARA
ESTE PROFESIONAL DE LA SALUD.
La combinación de chispa, empatía
y profesionalismo son parte de los
atributos que el doctor Giovanny
Pérez Cabrera encarna, lo cual se suma y
se fortalece con una trayectoria ligada a la
excelencia académica, al servicio social y la
preparación continua, con el fin de ampliar
y consolidar las bases y conocimientos de
su profesión, que ha compartido en varias
publicaciones científicas a lo largo de sus
años de entrenamiento.
Desde que concluyó sus estudios en la
Facultad de Medicina de la Pontificia
Universidad Católica Madre y Maestra
(PUCMM), el galeno lleva 13 años de experiencia
profesional, en los que ha tenido la
oportunidad de atender pacientes con necesidades
muy variadas, como enfermedades
renales, de cuidados intensivos y, posteriormente,
pacientes quirúrgicos desde que
inició sus especializaciones, en hospitales
de Santo Domingo y Santiago, así como en
varios estados de México, y clínicas privadas
en Brasil y Canadá.
El decidirse por la cirugía plástica fue dándose
como un rompecabezas. Empezó por
el deseo de realizar una carrera de servicio
y que fuera de la mano con su curiosidad
sobre cómo funciona el cuerpo humano,
razón por la cual estudió Medicina. Más
tarde, buscando combinar esta noble profesión
con su amor por el arte y embellecer
las cosas, supo que su destino sería el de
convertirse en cirujano plástico.
Balance
La empatía que necesita sentir todo paciente,
sobre todo aquellos que se someterán a un
procedimiento desconocido, la encuentran
en el consultorio de este cirujano, quien apuesta
a brindar siempre un balance cómodo y
seguro durante su evaluación, sin importar
elementos como la edad o el sexo. Además,
halla las bondades que ofrece el entrenamiento
necesario no sólo en los procedimientos
más demandados, como liposucción y aumento
de senos, sino también en todo tipo de
cirugía de cara.
Actualmente, labora en el Centro de
Neurología y Cardiorenal del Cibao
(Cencarci), en el segundo piso, oficina 205.
Calle Mauricio Álvarez 4, Los Colegios,
Santiago de los Caballeros, RD.
Sin embargo, como todo profesional
enfocado en aportar, su meta
profesional a futuro es ser el
punto principal de referencia
de pacientes de cirugías
estéticas en la ciudad de
Santiago, creando un espacio
donde sus pacientes se
sientan cómodos y seguros,
y puedan encontrar
la mejoría que buscan,
con soluciones realistas
y sin perder el enfoque
médico que muchas
veces se olvida cuando
se habla de la "magia
de la cirugía plástica".
Todo de la mano de un
equipo multidisciplinario
al servicio para cada
necesidad particular de sus
pacientes, además de promover
el desarrollo académico-científico
de la especialidad en República
Dominicana.

Qué
CONVERSANDO
BIENESTAR. TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: CORTESÍA DE LA ENTREVISTADA
Mercy Español
“MI FUENTE DE ENERGÍA ES EL DESEO
DE, CADA DÍA, SER UNA MEJOR
VERSIÓN DE MÍ”
¿ sería la vida
sin el baile?
Definitivamente
es de ese grupo de pasiones
que brinda beneficios que
permean desde las emociones
hasta el estado físico, y de una
forma grandiosa. Sobre ello
hemos conversado con Mercy
Español, una madre activa de
la danza aeróbica, quien es un
vivo ejemplo de que, mediante
el ritmo, estés o no en estado
de gestación, tengas mucho
o poco tiempo para ello, sí
se puede estar fit y disfrutarlo
(casi) todo el tiempo.
Sabemos que eres una
madre amante del fitness,
¿fue también así durante
tu embarazo?
Con mis dos embarazos me
cuidé de manera diferente. Con
el primero, comía todo lo que
se me antojaba, a toda hora, y
no practicaba ninguna actividad

física, y esto me llevó a tener
que evitar ciertos alimentos en el
último trimestre, porque aumenté
mucho de peso y a retener líquido
en mis pies. Descuidé por
completo mi rutina de ejercicios.
En el segundo embarazo, en
cambio, fui acompañada por
una nutricionista y ¡todo fue diferente!
Caminaba y me alimenté
de forma más saludable.
Para las madres primerizas,
ejercitarse puede
parecer peligroso o incómodo,
¿qué hay de cierto
en eso?
Siempre que tu doctor lo autorice,
pues no debe representar ningún
riesgo, a menos que tu embarazo
presente alguna condición especial
de cuidado. Cada vez más
médicos recomiendan llevar una
vida normal, con una actividad
física moderada, pero continua.
¿Existen restricciones
durante el proceso de gestación?
Debemos evitar ejercicios de
alto impacto o que requieran
mayor esfuerzo si no estamos
acostumbradas a practicarlos.
Hay ejercicios y rutinas especiales
para mujeres en gestación, si
decides ejercitarte durante esta
etapa, pero siempre se debe estar
acompañada, o supervisada, por
profesionales para evitar lesiones
o complicaciones.
Te hemos visto en tu
proyecto "Mercy VXN
Workout", ¿a quiénes se
dirige?, ¿cómo ha sido la
experiencia?
VXN es un formato fitness de
baile, inspirado en la experiencia
de bailar en vivo sobre un
escenario. Se enfoca en mejorar
el bienestar físico y mental
de las mujeres, promoviendo
conexión mente-cuerpo, liberación
emocional, a la vez que
crea una comunidad de mujeres
que va más allá de lo fitness.
Estas clases están dirigidas a
todas las mujeres que les guste
bailar, y a las que no tanto,
que quieran, a través del baile,
sentirse más seguras, sexy, que
deseen ejercitarse de una forma
diferente.
Para mí, VXN ha significado un
gran cambio tanto físico como
emocional. Cada clase es una
forma de contagiar energía,
ánimo y ayudar a otras mujeres
a confiar en sí mismas.
¿Qué beneficios le aporta
a una mujer en gestación?
Algunos de los beneficios que

aporta el baile son: mejora la
postura y tonifica los músculos,
reduce los dolores de espalda
que pueden presentarse en este
periodo; relaja, combate el estrés
y mejora el estado de ánimo,
debido a que genera una mayor
producción de endorfinas, las
llamadas "hormonas de la felicidad";
ayuda a conciliar el sueño
y a dormir mejor; ayuda a combatir
el estreñimiento, oxigena al
bebé, entre otros.
En el baile hay múltiples
rutinas. ¿Cómo entiendes
que cada mujer puede
encontrar la adecuada para
ella?, ¿de qué depende?
Depende de lo que te guste, con
lo que te sientas identificada.
Así como hay personas que no
les gusta ejercitarse, otras no les
gusta el baile o, mejor dicho, las
clases de baile, pero sí practican
otras disciplinas o formatos fitness.
Creo que, antes de cerrarnos
a experimentar algo nuevo,
debemos darnos la oportunidad
de probar y ver qué tal.
¿Cuántas horas al día es
recomendable dedicar a
los aeróbicos, especialmente
una embarazada?
Según los especialistas, para la
mayoría de mujeres embarazadas
se recomienda al menos 30
minutos de ejercicio de intensidad
moderada en la mayoría de
los días de la semana, si no es
posible hacerlo todos los días.
Caminar es un gran ejercicio
para principiantes.
Para nadie es un secreto
la importancia de la alimentación.
¿Qué alimentos
son más convenientes para
quienes practican esta disciplina?
Es muy importante para mantener
un estilo de vida saludable,
llevando una alimentación balanceada
con la que nuestro cuerpo
reciba los nutrientes que pierde
de forma más rápida al practicar
ejercicios. El balance está en la
cantidad de carbohidratos, fibras,
proteínas, grasas saludables en
porciones de acuerdo a tu edad,
sexo, condición física y deporte o
disciplina que practiques. Tomar
en cuenta que las articulaciones,
huesos y músculos pueden sufrir
desgaste o lesiones, y el mantener
una buena alimentación ayuda a
conservarlos sanos.
Seamos sinceras, todo
lo que implica esfuerzo
se puede tornar "no tan
divertido". ¿Cómo haces
para mantener el entusiasmo
y el equilibrio entre lo
fitness y la familia?
Debo confesar que hay días en
los que prefiero no hacer nada,
pero luego recuerdo por qué
empecé y se me pasa (risas). Una
vez creas el hábito de ejercitarte,
es difícil que lo dejes a un lado.
Mi mayor motivación soy yo, mi
salud y bienestar físico y emocional,
porque de eso depende
mi familia. Si yo estoy bien y me
siento bien, pues eso transmito,
y entiendo que, al mantener esa
actitud y entusiasmo, les enseño a
que, si yo puedo, ellos pueden, a
que todo depende de la importancia
y ganas que dediques a cada
cosa que te propongas. Siempre
me preguntan que de dónde es
que saco tanta energía. Creo
que esa fuente de carga está en
el deseo de, cada día, ser una
mejor versión de mí.

entrevista
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: SAÚL SILVERIO / POST PRODUCCIÓN: SUGEIDY SÁNCHEZ
ESTILISMO: DENISSE RICART / MAQUILLAJE: DEBORAH MARTÍNEZ

DENISSE RICART:
“Siento que estoy en una etapa muy especial en mi vida”
Amor podría ser la palabra que
más resuena en las líneas que
tendremos a continuación, las
cuales han fluido en medio
de una entrevista en la que
Denisse Ricart, la joven madre de Walter Felipe
Musa, nos habla de su vida como mamá,
hija y profesional, destacando detalles que
muestran a una chica muy consiente de lo que
implica su rol. También de su gran bendición,
que es, en sus palabras, "la dicha de que
sea mi familia la que me impulse a alcanzar
mis sueños y no a abandonarlos". A ella le
apasiona la moda, embellecer y presenciar
la forma natural de las cosas, de ahí que le
encanten los tulipanes y su "bella caída". En
definitiva, veremos las distintas facetas de una
mujer que sabe lo que quiere y va por ello,
pero, sobre todo, de una madre que, con
todos sus retos, tiene un corazón que "late por
dos" y eso la llena.
Ser madre para cada mujer es
diferente. ¿Qué ha significado para ti?
Ser mamá es la experiencia más reveladora
de mi vida. Para mí, ha significado cambiar
bruscamente de modo de pensamiento y conocer
el verdadero significado de entregarme
por completo, de amar sin condición. Walter
Felipe llegó a nuestras vidas y volcó en un
instante todas mis prioridades, se adueñó de
ellas. Llegó y me enseñó a latir por dos.
¿De qué forma cambió tu vida luego
de la llegada de Walter Felipe?
Con la llegada de mi bebé, empecé a ver la
vida con otros ojos y puede darme cuenta de
que, aunque a veces sentimos que lo tenemos
todo, algo nos faltaba sin siquiera notarlo.
Con Walter Felipe aprendí a darme, sin reservas,
sin escatimos. Entendí que, por defenderlo
del mundo, sería capaz de cualquier cosa.
Como modo de enseñanza, ¿qué
aprendiste de tu madre que quieras
transmitirle a tu hijo?
Mi mamá es una mujer llena de contrastes.
En ella se conjugan la firmeza de cimientos y
la delicadeza de una flor, y eso precisamente
quiero enseñarle a mi hijo, a ser una fuente
de amor a todos en su justa medida, pero sin
dejar de tener la valentía de enfrentarse a la
vida cuando esta amerite hacerlo.
Y de tu pequeño, ¿qué has aprendido?
Walter Felipe me ha dado las más grandes lecciones
de vida. Podría parecer contradictorio,
puesto que somos los padres quienes estamos
llamados a llenar de sabiduría a nuestros hijos.
Pero quienes conocen a mi bebé saben que
es un caballero amoroso, lleno de ternura,
de bondad, de compasión, en él no existe
la maldad. Él me ha enseñado a darme por
completo. Me gusta creer que es un milagro el
hecho de que, por error, Dios haya enviado a
mi vida un ángel.
El hecho de ser una madre joven
puede representar retos. ¿Cuáles
resaltarías?
Creo que uno de los mayores retos para la
generación de madres hoy en día, es romper
con el estigma social de querer lograr todas
las cosas al mismo tiempo. Ser mujeres ocupadas,
profesionalmente exitosas, entre otras
cosas. Si bien es cierto que somos mujeres
superpoderosas, que podemos lograr todo lo
que nos propongamos, no es menos cierto que
no es necesario hacerlas todas al mismo tiempo.
Yo decido tener prioridades en mi vida y
la primera de ellas es mi familia. Ellos valen el
precio de cualquier sueño. Sin embargo, Dios
me ha dado la dicha que son ellos mismos
quienes me impulsan a alcanzarlos.
¿Qué tal el trabajo en equipo con tu
esposo Walter?, ¿Cómo es la dinámica?
Mi esposo es un regalo de Dios para nuestras
vidas. Walter siempre está pendiente de todo
lo que sucede alrededor de nuestro hijo. Se
integra en humildad a la dinámica de la casa
y me ayuda con las tareas siempre que lo
necesito. Es un papá muy amoroso, pendiente
de detalles, dispuesto siempre a dar lo mejor
de sí mismo para contribuir a la armonía familiar.
No pude haber soñado un mejor padre
para mi hijo.
¿Existe algo que consideres esencial
enseñarle a tu hijo para su vida
adulta?
Amor, para que tenga una vida llena de felicidad.
Sabiduría, para que todos sus pasos
sean sensatos. Valentía, para que alcance
todo lo que se proponga. Bondad, para que
comparta sus bendiciones con otros. Gratitud,
para que siempre reconozca a Dios en todos
sus caminos.
Hemos visto algunos de tus diseños y
nos encantan. Háblanos un poco de
esa pasión.
Siempre he tenido inclinación por el arte.
Amo el arte en todas sus manifestaciones
y disfruto de embellecer cosas. De hecho,
aunque terminé mis estudios jurídicos, inicié
estudiando diseño arquitectónico y decoración
de interiores, una dualidad de pasiones donde
la vena artística, dicho popularmente, siempre
ha estado presente. Actualmente, he decidido
acudir al llamado de mi pasión. Estoy trabajando,
ya hace un tiempo, en lo que significa

entrevista
"ME GUSTA
CREER QUE ES
UN MILAGRO EL
HECHO DE QUE,
POR ERROR, DIOS
HAYA ENVIADO
A MI VIDA UN
ÁNGEL".

el proyecto profesional más importante de mi
vida, y me emociona mucho hablar de ello,
pero tengo un equipo celoso que todavía no
me permite entrar en detalles. Les adelanto que
en este proyecto entrego mucho de mí, de mis
contrastes y les prometo que muy pronto van a
enterarse de todas las cosas bonitas que estamos
creando para ustedes.
"SER MADRE ME HA
LLENADO DE GRATITUD
CON MI MADRE".
¿Qué sigue para Denisse?, ¿Qué hay
en carpeta por desarrollar o realizar?
Mucho. Siento que estoy en una etapa muy
especial en mi vida, y me siento muy agradecida
por ello. Dios me ha permitido conjugar
todas mis pasiones en este momento y por eso
me siento muy afortunada, y emocionada por
las cosas que vienen. Estoy trabajando en un
proyecto que me tiene el corazón a mil y que
significa mucho para mí. Amo las cosas con
alma y trato de darle significado a todo lo que
hago, es por eso que me mueve tanto el piso,
este proyecto que, para mí, representa un
homenaje a las mujeres más importantes de mi
vida. Muy pronto les contaré los detalles.
Notablemente eres una mujer muy
activa, con múltiples facetas y
actividades. ¿Cómo logras el balance
entre todo?, ¿Es agotador?, ¿Puede
todo fluir sin que algo se descuide?
Puede ser agotador, pero también gratificante.
Amo cada una de las cosas que hago y
creo firmemente en que no son excluyentes
entre ellas. Para lograr mantener un balance,
además de las personas maravillosas que me
rodean y que me ayudan a hacer mi agenda
posible, está el hecho de haber puesto prioridades
claras. Ninguna actividad vale lo que
el tiempo con mi familia, por lo que siempre
trato de ajustar cualquier faceta a ese principio
para nunca descuidar lo importante.
Tienes un solo retoño. ¿Hay planes
de tener más?, ¿Cómo consideras el
tema?
Mi esposo y yo tenemos el deseo de tener una
bebé, pero, honestamente, eso no es algo que
estamos planificando, porque lo consideramos
un regalo de Dios. Pero debo confesar que
muero por ver a mi caballero cuidando de
su pequeña hermana. Siento que mi corazón
explotaría con tanto.

entrevista
"ELLOS (ESPOSO E HIJO) VALEN EL
PRECIO DE CUALQUIER SUEÑO.
SIN EMBARGO, DIOS ME HA
DADO LA DICHA QUE SON ELLOS
MISMOS QUIENES ME IMPULSAN
A ALCANZARLOS".
¿Hay alguna anécdota o
momento con tu hijo que
recuerdes de manera especial?
Creo que el momento más trascendental
de mi vida fue cuando pusieron
a mi bebé en mi pecho. Luego de
varios días ingresada en la clínica,
luego de mucho dolor, sentí la sensación
más fuerte de toda mi vida. No
podía creer que el príncipe que tenía
en mi pecho era real. Fueron tantas
sensaciones al mismo tiempo. Era la
conjugación del amor en una manifestación
física. Nunca voy a olvidar ese
momento y lo revivo cada vez que mi
hijo me dice "te amo Mamá".
Ahora que eres Mamá,
¿Aprecias de forma distinta el
rol y trabajo de tu madre para
contigo?
¡Definitivamente! Ser Mamá, como
ya dije, ha sido mi experiencia más
reveladora. Luego de ella, estoy en la
capacidad de entender muchas cosas
que de adolescente no comprendía, y
eso me ha llenado de gratitud con mi
madre. Entiendo y valoro cada uno de
sus sacrificios. ¡Gracias mami, te amo
con todo!

"AMO LAS COSAS
CON ALMA Y TRATO DE
DARLE SIGNIFICADO A
TODO LO QUE HAGO".

entrevista
"NINGUNA ACTIVIDAD
VALE LO QUE EL TIEMPO
CON MI FAMILIA,
POR LO QUE SIEMPRE
TRATO DE AJUSTAR
CUALQUIER FACETA A
ESE PRINCIPIO".

COMO MADRE, EN
POCAS PALABRAS:
Día para recordar: 22
de diciembre del 2017,
cuando mi bebé llegó a mi
vida.
No cambiarías: Ser
mamá y esposa. No cambiaría
a mi familia por
ninguna otra cosa en el
mundo.
Sí cambiarías: Nada.
Honestamente, no todos los
días han sido buenos, no
somos perfectos y nuestras
vidas tampoco lo son, pero
estoy convencida de que
lo que soy hoy en día tiene
que ver con lo bueno y con
lo no tan bueno.
Palabra favorita: Amor.
Hora del día: Es difícil
decidir entre el "Buenos
dias mamá y papá" de
Walter Felipe, todas las
mañanas o el "acurruque"
de los tres luego de cada
hora de almuerzo.
Una actividad: Está
entre crear y estar en casa
descalza, disfrutando una
taza de café con mi esposo
y Walter Felipe diciendo
"mamá, papá los amo",
así, todo al mismo tiempo.
Evitas: Las malas intenciones
y las personas que las
portan.
Ansías: Ver a mi hijo
convertirse en un hombre
lleno de sueños y, junto
a mi esposo, ayudarle a
cumplirlos.
Temes: Decepcionar a
mi hijo. Trabajo cada día
para convertirme en un
buen ejemplo para él. Creo
que mi mayor temor sería
decepcionarlo.

entrevista
"QUE SEAMOS
MUJERES
SUPERPODEROSAS, Y
PODAMOS LOGRAR
LO QUE NOS
PROPONGAMOS,
NO IMPLICA,
NECESARIAMENTE,
HACERLAS TODAS AL
MISMO TIEMPO".

"MI NIÑO QUIERE SER
ASTRONAUTA, Y YO
QUIERO QUE SEA FELIZ.
ASÍ QUE ADORO VERLO
EN SU PERSONAJE".

moda
TENDENCIAS
ESTILOS Y NOTAS DE ACTUALIDAD
TEXTO: DENISSE PARADÍS / FOTOS: FUENTE EXTERNA
HOT PINK
BUMPS OUT!
LA EN REVOLUCIÓN
PRIMERA
DE FILA LA MODA
PRE-MAMÁ
Que tiemblen los pasillos de maternidad en las tiendas,
porque la era de la ropa holgada, modesta
y con patrones para nada favorecedores está llegando
a su fin. Las tendencias de moda para embarazadas
están atravesando una revolución en la que el objetivo
es sentirse cómoda, sexy y a gusto con un cuerpo que,
aunque evidentemente cambiante, no deja de ser lienzo
de los estilos más audaces.
¿Cuál es el secreto de las Mom-to-be a la vanguardia en
esta temporada? Mantenerse fiel a su estética durante los
nueve meses. Esto lo están haciendo dejando atrás los
estereotipos y usando los mismos modelos que usarían de
no estar encinta, solo que unos cuantos sizes más grandes.
Empecemos por el núcleo de la rebelión. Aunque la ropa
de maternidad convencional puede resultar súper cómoda
y útil para muchas, hay otras que ven los diseños amplios
y amarres en la espalda como una sugerencia de que
deben adoptar un look conservador por el simple hecho
de estar embarazadas.
Esta vieja costumbre nos hace preguntarnos: "¿Quién
quisiera esconderse detrás de kilos de ropa durante una
etapa tan hermosa?". Ahí es donde hace click el concepto
de apropiarse del streetstyle, los vestidos elegantes, la ropa
reveladora y los trajes de baño de siempre para lucirlos
con más confianza que nunca.
Los diseños cut-out, crop tops, vestidos ajustados, piezas
cortas y pantalones de talle bajo están en el top choice
de las mamis que se montan en esta ola y exponen sus
panzas con orgullo, sin perder el glamour ni la chispa que
las hace ser ellas. Así lo han demostrado la inigualable
Rihanna, la siempre radiante Shay Mitchell, la encantadora
Ashley Graham y otras estrellas que se han encargado
de cambiar para bien la narrativa en torno a cómo debe
lucir una mujer durante la gestación.
A fin de cuentas, el embarazo es un periodo muy íntimo
donde se vale usar lo que te haga feliz, pero son muchas
las que coinciden en que la espera se hace aún más dulce
cuando siguen usando sus favoritos, sin dejar de sentirse
atractivas ni perderse a sí mismas.
Con confianza
Beyoncé abrió camino a las nuevas tendencias de maternidad con su inolvidable y
reveladora publicación de 2017, donde anunció que tendría gemelos.
Loungewear
Para Ashley Graham, el loungewear es un aliado cómodo y trendy.
58 ZonaN MAYO 2022

Cut-out
Kylie nos demostró que estos cortes son una tendencia
que el embarazo hace lucir aún mejor.
Cropped
Nadie luce un crop top y un bottom de talle
bajo mejor que una embarazada. Shay
Mitchell es prueba de ello.
Accesorios
Las body chains son indispensables para un
baby bump con estilo.
Ajustados
Las piezas ceñidas al cuerpo son los nuevos
vestidos holgados.
Transparencias
Sin nada que esconder, Rihanna ha optado,
en varias ocasiones, por las transparencias
durante su embarazo.
Sporty
La comodidad no se queda en segundo plano.
Los estilos casuales están sacando inspiración
de la estética sport.
MAYO 2022 ZonaN 59

moda
SALUD & BELLEZA
TENDENCIAS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
TEXTO: MASSIEL GÓMEZ / FOTOS: FREEPIK
Toc, toc:
¡Hablemos de
Si bien es cierto que es importante,
y necesario, tener un buen
cuidado de nuestra piel para
mantenerla lo más sana y bella posible,
siempre me gusta recalcar que la belleza
comienza desde adentro en muchas
formas, ya sea en cómo te alimentas, si
tomas mucha agua (léase 2 - 3 litros al
día), si duermes bien, si buscas formas
de manejar el estrés, haciendo ejercicio,
dedicando tiempo para ti y tus hobbies,
y hacer cosas que te hagan feliz;
hablarte bonito, tratarte bonito, tener
una buena relación contigo… Todo esto
también influye de manera directa en lo
que reflejas a través de la piel.
Así que préstale atención también a lo
que pasa en tu interior y todo en conjunto,
con buenas rutinas y cuidados especiales
de la piel que te ayudarán a sacar
su mejor versión. Y claro, por qué no
tratar de mantener la salud y la juventud
lo más posible.
Ahora sí, hablemos de potes.
A modo básico, una rutina de mantenimiento
funcional consta de sólo tres
pasos:
Massiel Gómez
@carebyciela
Es cosmetóloga. Autodenominada "amante de los
potes". Suele compartir tips de belleza y autocuidado
con su comunidad de Instagram.
Hidratación
Es sumamente importante, ya que va a aportar agua y nutrientes a tu piel,
elementos que puede ir perdiendo durante el día. Al aplicar tu crema, repones
y proporcionas la hidratación adecuada para mantenerla fresca, jugosa y con
ese toque de vitalidad.

elleza!
Protección
Aunque todos los pasos de nuestra rutina básica
son puntuales e importantes, me atrevería a
decir que el filtro solar es el más importante, ya
que es como "la vacuna" para prevenir y proteger
nuestra piel de los peores males que pueden
atacarla. A pesar de que es innegable que
el sol es necesario y juega un papel importante
en nuestras vidas, también debemos saber que
exponernos demasiado a los rayos UV solares,
sin una protección adecuada, puede causar
estragos.
Estos rayos penetran en nuestra piel y pueden
causar quemaduras y alergias, activan la formación
de radicales libres y provocan daños
en el ADN, reduciendo así la actividad celular
y aumentando la velocidad de envejecimiento.
Por ello, es necesario cuidar y protegerla utilizando
filtros solares a diario como parte de
una buena rutina, retocándolos durante el día
para mantener su efectividad.
Usando correctamente el protector solar podemos
prevenir cáncer de piel, manchas y arrugas
prematuras, por mencionar algunos de los
beneficios. ¡Esto es juego de ganar-ganar!.
Cuando usas bloqueador, tu piel irradia vitalidad,
mostrándose fresca, saludable y bien
cuidada.
Siempre recomiendo comenzar de menos a
más, para crear el hábito y lograr mantenerlo
en el tiempo. Limpiar, hidratar y proteger tu
piel todos los días debe llegar a ser algo fácil
y rutinario como cepillarte los dientes. Luego
comenzamos hablar de juegos mayores, de
amiguitos "superpoderosos" que serán tu mejores
aliados en tu rutina para retrasar el envejecimiento
y mantener la vitalidad de la piel el
mayor tiempo posible, como la vitamina C y el
Retinol. Para introducir estos dos últimos, sobre
todo el retinol, y en general para armar una
rutina adecuada de la piel, visita un médico
dermatólogo. Te ayudarán a encontrar la rutina
más adecuada para tus necesidades y tu tipo
de piel.
Nunca es tarde para comenzar a cuidarte, lo
que sea que hagas hoy se reflejará en tu piel
del futuro (créeme, te lo agradecerá) y es un
regalo hermoso de ti para ti. Algo que solo
puedes hacer a ti, un acto de amor propio,
algo tuyo, por y para ti.
Limpieza
Lo primero para una buena rutina es una limpieza
adecuada porque, si la piel está libre
de impurezas, absorberá de manera más
eficaz los nutrientes de todos los productos que
apliquemos posteriormente. Esto lo complementamos
agregando una doble con agua micelar
en la rutina PM. Antes de tu jabón limpiador, te
maquilles o no te maquilles, la doble limpieza
siempre será una buena opción ya que, durante
el día, recopilamos mucha contaminación
del ambiente en nuestra piel, además, aplicar
y reaplicar filtro solar durante día, capa sobre
capa.
Esto último también supone una carga mayor
de productos y partículas que en la noche
debemos retirar para que la piel quede totalmente
limpia, cosa que a veces con solo el
jabón limpiador no es suficiente. Así, la piel
queda totalmente limpia y libre de impurezas
antes de nuestra rutina de la noche, que es
muy importante, debido a que podemos aprovechar
mejor los nutrientes de los productos
aplicados, puesto que se regenera y recupera
mejor mientras dormimos.

ZonaN
BON APPÉTIT
GASTRONOMÍA
TEXTO: MARÍA TEJADA LORENZO / FOTOS: FUENTE EXTERNA
Cocina
divertida
El arte en sus platillos
Sabemos que uno de los retos más grandes de ser mamá es
lograr que tus pequeños coman saludable. Una comida sana
trae beneficios, como ayudar a que tus hijos vivan más tiempo,
fortalecer sus músculos y huesos; y, por supuesto, reducir el riesgo
de enfermedades del corazón y diabetes. Sin embargo, este no es un
trabajo fácil. Por eso, te traemos algunas ideas divertidas para que
esos platos simples se vean lo más apetitosos y creativos posible para
tus niños.
Gachas de Avena
Hamburguesas de Pollo y Berenjena
INGREDIENTES:
1 Berenjena asada al
horno
100 g de carne picada
de pollo
50 g de copos de avena
1/2 Cebolla
4 Hojas de lechuga
1 Ajo
Perejil fresco (puedes sustituirlo
por perejil seco)
Aceite de Oliva Extra
Virgen
Sal marina (opcional)
Pan de Hamburguesa
PREPARACIÓN
En un tazón, tritura la berenjena
sin piel junto con el resto
de ingredientes (excepto los
copos de avena) hasta que se
integren por completo. Luego,
incorpora los copos de avena
y remueve hasta obtener una
masa homogénea que te permita
manipularla. Para terminar,
forma hamburguesas y pásalas
por la sartén, o cocínalas al
horno, hasta que se doren. Si
las haces al horno, pincélalas
previamente con aceite de oliva
extra virgen.
INGREDIENTES:
150 g de copos de avena
finos
100 ml. de leche o bebida
vegetal
450 ml. de agua
½ Guineo cortado en rodajas
100 g de frambuesas congeladas
1 Naranja
2 Cucharadas de mantequilla
de cacahuete suave
1 Cucharada de semillas de
chía
1 Cucharadita de canela
molida
ELABORACIÓN
Pela la mitad de una naranja y córtala en rodajas, exprimiendo la
otra mitad y reservando su jugo. En una cacerola al fuego, añade el
jugo de la naranja y la mitad de las frambuesas congeladas. Cocina
a fuego lento por unos 5 minutos, hasta que estas se hayan ablandado.
Mientras tanto, en otra cacerola al fuego, pon la avena, la
leche o bebida vegetal y 450 ml. de agua, cocinando a fuego lento
hasta que quede lo más cremosa posible. Recuerda que es esencial
remover constantemente para evitar que se pegue a la cacerola. Al
momento de servir, cubre con la compota de frambuesa y naranja, el
resto de las frambuesas, el plátano, las rodajas de naranja, la mantequilla
de cacahuete, las semillas de chía y la canela molida.
62 ZonaN MAYO 2022

ZONAN
ESPIRITUAL
Allison Márquez
Pastora
zonan@listindiario.com
Madres
que trascienden
Dios es el autor de la familia. Desde
el principio, determinó que un hijo
sería traído a la familia para que
se le cuidara, nutriera, amara y entrenara
en sus caminos. Al darnos hijos, Nuestro
Padre nos brinda una imagen de nuestra
relación con Él. Es mediante su amor que
nos ha cuidado, sostenido, entrenado,
disciplinado y permitido que seamos parte
de su obra.
Hay un aspecto de la vida que solo se puede
entender con la crianza de los hijos. Habrá
grandes gozos y tristezas, triunfos y pruebas.
A través de todas estas experiencias, tenemos
el amor del Padre y la experiencia de cómo
camina con nosotros todos los días. Sus muestras
de afecto son nuestro ejemplo a seguir en
todo lo que hacemos, decimos, enseñamos y
demostramos a nuestros propios hijos.
Hay madres en la Biblia y, a través de la historia,
que nos enseñan valiosas lecciones con
respecto a nuestra relación con nuestra familia,
la sociedad y Dios. Susana Wesley es un
ejemplo de una madre que trascendió en su
generación. Su mundo estaba lleno de dificultades.
Ella era madre de 19 hijos. Trágicamente,
solo 9 hijos sobrevivieron su niñez.
Susana tenía una profunda devoción por El
Señor e invirtió su tiempo y amor en sus hijos.
Ella inició una escuela en su casa, donde enseñaba
seis horas al día, inculcando en cada retoño
una pasión profunda por el aprendizaje y la
justicia. Wesley escogió pasar tiempo individual
con un niño diferente cada noche, invirtiendo de
sí misma y su fe en sus hijos. Como su esposo
estaba ausente con frecuencia, Susana sirvió
como guía espiritual para su propia familia.
Como una manera de discipular a sus hijos,
comenzó sus propios servicios dominicales en
su casa. Esta madre no quiso negar a otros
la oportunidad de aprender, así que abrió su
humilde morada, invitando a gente de la comunidad
a asistir. Al final, la comunidad creció a
más de 200 personas.
Susana era estricta y amorosa con sus hijos.
Aunque la responsabilidad de encargarse de su
casa era enorme, ella pasaba dos horas cada
día en oración con el Señor. Tenía una profunda
pasión por la gente y su relación con Dios. Esta
experiencia sembró las semillas del movimiento
metodista, que posteriormente empezó con
sus hijos John y Charles. El Creador honró la
notable fe de Susana a través de sus hijos. Por
la influencia de una madre piadosa, toda una
nación fue impactada por el gran avivamiento
que Nuestro Padre trajo a Inglaterra por medio
de los hermanos Wesley.
Una manera esencial de manifestar el amor a
Dios es interesarse en el bienestar espiritual de
nuestros hijos y tratar de conducirlos a una relación
de fe con Él. La educación piadosa de los
hijos debe ser uno de los intereses más importantes
de una madre. La instrucción espiritual
debe centrarse en el hogar. La devoción hogareña
no es una opción: es un mandato directo
del Señor. El propósito de la instrucción bíblica
en el hogar es enseñar a nuestros hijos a temer
al Padre, andar en todos sus caminos, amarlo
y servirle con todo el corazón (Deuteronomio
10:12). Si queremos ser madres influyentes en
la vida de nuestros vástagos, la Palabra de Dios
es la fuente principal para trascender en sus
vidas. La Biblia dice: "Estas palabras que yo te
mando estarán en tu corazón. Las repetirás a
tus hijos y hablarás de ellas sentado en casa o
andando por el camino, cuando te acuestes y
cuando te levantes" (Deuteronomio 6:6,7).
64 ZonaN MAYO 2022

ZONAN
ÚLTIMA
PÁGINA
Natalia Nachón
@natalianachon_
A todas las
mujeres que
viven en mí
Los higos estaban frescos,
y el agua en el punto de
ebullición perfecto. No es
una típica hora del té, porque
la noción del tiempo parece no
existir cuando nos reunimos.
Quizás sería más propio llamarlo
antesala, eso que precede
viajes grandiosos, porque son
los que se crean en el corazón,
a base de recuerdos, anécdotas,
de piezas que, como rompecabezas,
poco a poco parecerían
construir tu pasado, ese en el
que estabas o que sucedió cuando
todavía no habías llegado a
escena.
Sé que quizás es una manera
muy "profunda" y abstracta de
definir lo que puede representar
un "objeto", pero así lo vemos
las románticas, y parte importante
de este grupo lo conforman mi
mamá y mi abuela; y por ellas,
también lo visualizo yo. Somos
coleccionistas, apreciadoras de
las historias que viven y vienen
dentro de cada joya, lencería,
vajilla…, cada pieza que es
herencia. Porque han estado
presentes en tantas vidas antes
de las nuestras que merecen
tener siempre un espacio para
ser contadas, en estado original,
sin modificar sus voces.
Tenerlas y llevarlas es la reverencia
más poderosa a cada
una de las personas que, como
puntos, se unen para formar esa
línea que nos conecta directamente
con nuestro origen. Esos
son los ancestros, madres que
formaron a quienes nos formaron
a nosotros, el cimiento de
principios, valores, creencias,
luchas, sueños y legados. Es
parte de quien somos. Sus pertenencias
son evidencia tangible
de su paso por la tierra, y nosotros
también. Por eso ocurre algo
tan mágico cuando ambas partes
se encuentran. Juntos "rescatamos"
un pasado y lo convertimos
en presente, extendiendo su
esencia, confirmando que pasó.
Ese es nuestro contexto, nuestro
marco referencial. Un punto de
partida al cual debemos siempre
dar las gracias, porque a partir
de aquí, nos toca a nosotros.
No sé, pero esta manera de
ver la vida me ha motivado,
desde muy pequeña, a pensar
muy bien mis pasos, a dentro
de la inmadurez propia de
cada etapa, discernir antes de
tomar decisiones y aprender a
escuchar los consejos de quienes
estuvieron antes de mí. A encontrarme
a mí y, en medio de cualquier
circunstancia, mantenerme
fiel a eso. Y, sobre todo, a entender
que todo lo que adquiera
hoy, en forma de "objetos", o de
enseñanzas, será herencia para
alguien más algún día. Y, cuando
ese día llegue, quisiera que
se sientan tan honrados y orgullosos
como me siento yo hoy de
cada gran mujer que estuvo, y
está, antes de mí. A todas ellas,
el más feliz día de las madres.
66 ZonaN MAYO 2022