EDICION 169

FAMILIA
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DIRECTOR
EJECUTIVO
Flavio C. Laura
EDITOREN JEFE
César Laura
DIRECCIÓN
ADMINISTRATIVA
Vilma Bazán
CLAUDIA
MARTIN
Cuando
Los Ricos
también lloran
DISEÑO Y ARTE
Maike Wong Su
COMMUNITY
MANAGER
Piero Bazán
DIRECTORA
DE PROYECTOS
Clara Laura
ASESORA
COMERCIAL
Angui Ramírez
COLABORADORES
Dr. Raúl Tarela
Dr. Harold Zaldana
Erica de la O
Tom Ortega
Maria Antonieta Terrones
Erika Alarcón
CONTENIDO
08 y 09 HABLANDO DE MÚSICA
Escuchando lo que hay a tu alrededor
12 y 13 HABLANDO EN FAMILIA
Frases que nunca se deberían oír en un matrimonio
16 ENTRE TÚ Y YO
Relaciones positivas con la familia politica
30, 31 Y 32 LA COLUMNA DE LA O
El liderazgo que asumes
“Como en Familia Magazine”, es una publicación de Como en
Familia Magazine. Todos los derechos reservados. Prohibida
la reproducción total o parcial de las fotos y artículos,
opciones, anuncios, representaciones u otras declaraciones
expresadas en esta revista. Por lo cual, no endosamos, ni
recomendamos ninguno de los productos presentados e
ilustrados aquí. Los comentarios, opiniones y afirmación es
expresadas en esta revista son de responsabilidad exclusiva
del escritor y/o anunciante y no reflejan necesariamente la
opinión y pensamiento de Como en Familia Magazine. Como
en Familia Magazine es una revista con verdadera vocación
periodísitica.

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05

06
CÉSAR LAURA
Editor CFM EVD
VIDEO EDITORIAL

08 HABLANDO DE MÚSICA
E S C U C H A A Q UÍ
TOM ORTEGA
Jazz Master, Arreglista, Pianista, Jazzista
Compositor, Maestro de Música, Escritor, Radio, TV
Facebook.com/Tomortega40 | Youtube.com/Tomortega40
ESCUCHA
LO QUE HAY
A TU ALREDEDOR
Probablemente alguna vez has extrañado la
presencia de la música en tu vida. Sin duda
alguna la música forma parte de nuestras
vidas sin poder prescindir de ella, incluso
desde antes de nacer, la música se ve
implicada en nuestro nacimiento.
Si analizamos un poco las sensaciones van
acompañadas de sentimientos creados
provocados intensificados por sonidos que
la música se le llama color de sonido desde
que escuchamos las voces de las personas
que están a nuestro alrededor eso es música
para nuestros oídos y alimenta nuestra
alma.
En algún tiempo se consideró música sólo lo
que era interpretado por instrumentos
musicales o propiamente por el canto pero
poco a poco los sonidos reales de la
naturaleza, incluso algo que se consideraba
ruido como el sonido cuando se rompe un
cristal o cuando pisas la hojarasca o cuando
cruzas una rama seca o todo eso que a ti se
te ocurra pensar que alimenta tu oído que
se le llama sonido, todo esto ya forma
parte de la música.
El simple hecho de escuchar sonidos que
ahora son considerados efectos
especiales, eso es música para nuestros
oídos, alimentan nuestros sentimientos,
alimentan nuestro estado de ánimo, y es
muy importante el ESCUCHAR porque
esto cuando vamos creciendo afecta de
una manera significativa nuestra vida.

E S C U C H A A Q UÍ
09
Los sonidos o efectos especiales se
aplican en los sonidos de aparatos
electrónicos electrodomésticos o
herramientas indudablemente sin
necesidad de estar observando. Al escuchar
ciertos sonidos identificamos cientos de
cosas desde la voz de las personas hasta los
sonidos de algunos objetos, vivimos
constantemente escuchando todo lo que
está a nuestro alrededor y forma parte de
un código de recuerdo cuando nosotros a
cierta edad identificamos aquel momento
por cierto sonidos o por aquella canción que
escuchamos desde la infancia.
Los estados de ánimo de las personas son
identificables por el color de su voz, la
felicidad, el enojo, la tristeza, la
desesperación, incluso si hay peligro, aún
sin hablar el mismo idioma identificamos el
color del sonido para poder identificar el
estado de ánimo de ciertas personas.
Es fantástico estar en medio de la
naturaleza y escuchar los sonidos que
llegan a provocar incluso estrés,
dependiendo del color de los mismos.
Hablando auditivamente, algunas personas
experimentan el incremento de los sentidos
escuchando cierto tipo de música, incluso
para elevar la adrenalina en ciertos
deportes de contacto, lo más obvio y
evidente es el teatro y el cine que es
musicalizado propiamente.
La música forma parte de nuestra vida
desde el vientre de nuestra madre ya que el
sonido es parte esencial de la sensibilidad y
conocimiento de los sentimientos, ya que
no solamente es aprender un idioma sino
hablarlo con la línea melódica
correspondiente a cada país, a cada ciudad,
a cada entidad. Cada voz de los seres
humanos es un sonido diferente musical y
que crea una sensación distinta al
escucharse Incluso cuando hablamos de
cierta manera modificamos nuestro sonido
ya sea para ser firmes, tiernos, amorosos e
incluso agresivos.
Escucha con más atención lo que hay a tu
alrededor y te darás cuenta que difícilmente
existe el silencio. Sin duda alguna es
imposible evitar la música en nuestras vidas
de diferente forma, manera y escenario.
Fin...

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12 HABLANDO EN FAMILIA
E S C U C H A A Q UÍ
DR. RAÚL TARELA
Consejero Clínico Pastoral
raul@caminosnuevos.com
Una de las recomendaciones que
yo hago más habitualmente a los
matrimonios, es la de la necesidad
de estar en permanente
comunicación el uno con el otro.
Sin embargo también suelo
mencionarles, y esto bastante
asiduamente, que “si lo que vas a
decir, no va a ser de ayuda o de
edificación a la vida conyugal o
individual, más bien mantén
cerrada tu boca”. En otras
palabras, que aquí como nunca,
debemos recordar el dicho
popular que dice: “en boca
cerrada no entran moscas”.
Frases que nunca
se deberían oír
en un MATRIMONIO
Este tema se debe tener en cuenta
de una forma muy especial, en
aquellos momentos donde uno se
encuentra dominado por un
estado de ira. Además es
importante también tener
presente, que las palabras son
como las piedras que se lanzan, ya
que las mismas una vez que
partieron, jamás habrán de
regresar al lugar de donde
salieron.
El repertorio de palabras y frases,
que nunca se deberían pronunciar
en la vida matrimonial, realmente
es de gran amplitud.
Una de las más comunes, que
tiene una gran connotación
negativa, es aquella que dice: “la
verdad es que no se por que me
casé contigo”. Y nos agrade o no,
lamentablemente esto es
bastante habitual. Para peor, casi
siempre esto va acompañado con
un remate que agrava muchísimo
más lo antedicho: “yo no entiendo
como es que no escuché a las
recomendaciones de mis padres
cuando me decían, que tú no eras
la persona indicada para mí”.
Lo grave que a veces se sigue
avanzando en este terreno
minado de malas e hirientes
expresiones. Entre estas se
encuentra, otro despropósito
verbal: “tú has llegado a ser, el
peor error que he cometido en mi
vida.
Y en el avance de toda esta triste
parafernalia, no es muy extraño,
que dentro de la vida conyugal,
que por alguna alteración
nerviosa, se llegue a declarar lo
siguiente: “pensar que por
casarme contigo, he dejado pasar
mucho mejores oportunidades,
de lo cual me arrepiento
grandemente”.
Habitualmente esta última
declaración, puede llegar
precedida por otra lamentable
mención: “ya me he cansado de
tus incapacidades, y ahora se que
nunca habrás de cambiar, he
llegado al hartazgo”.
Si esto pareciera que es todo lo
malo que se puede decir, nos
estamos equivocando de medio a
medio, pues la catarata de este
tipo de expresiones suele
continuar: “que amargura me
produce, el saber que me he unido
a una persona llamada a vivir de
fracaso en fracaso”. Incluso no es
extraño agravar todo lo
mencionado en esta declaración,
con lo siguiente: “eres tan
desagradable e insufrible, como el
resto de toda tu familia”.

E S C U C H A A Q UÍ
13
Y siguiendo con esta desgastante
colección de dicho, que más que
dichos, directamente son
improperios, se puede llegar a
escuchar: “inmediatamente de
haberme casado contigo, me di
cuenta del error que había cometido,
pero lamentablemente ya era
tarde”. Y como pretendiendo no
quedarse corto con sus
sentimiento rabiosos, se suele
agregar: “mil veces me he
arrepentido de unirme a ti”. O
igualmente contando con el
agregado: “si pudiera volver el
tiempo atrás, no sería justamente
yo quien estuviera hoy viviendo
este calvario”.
Pero continuando con esta serie
de comentarios crueles y
agresivos, igualmente se suele
incorporar a lo ya dicho: “la
verdad que de todo corazón te
digo, que desearía que
desaparecieras para siempre de
mi vida”. Pero en la búsqueda de
profundizar este cañoneo
interminable, se suele del mismo
modo, continuar hablando con el
mismo tenor: “realmente sería
preferible para mí, morirme
antes que tener que seguir a tu
lado”. Con el agregado: “ya no te
amo, solamente te odio”.
Posteriormente a todas estas
agresiones verbales, se pone
como corolario, la siguiente
declaración o expresión:
“definitivamente ha llegado el
momento, que me busque a otra
mejor persona para estar
conmigo”.
Y así, cada uno de nosotros
puede agregar a esta lista, otra
serie mayor de frases hirientes,
negativas y destructivas para la
pareja, conforme a lo que uno
crea, o que simplemente haya
escuchado en boca de otras
personas.
Hasta aquí en este escrito, una
serie de comentarios negativos,
los que directamente conducen a
la destrucción de la vida
matrimonial, y por ende a dañar
también, a todos los integrantes
del grupo familiar. Sin embargo lo
importante de todo esto, es que
gracias a Dios existen soluciones
para evitar que los daños hasta
ahora mencionados, no se
produzcan en medio nuestro.
La primera parte de la fórmula
definitivamente positiva que se
debe buscar, sin ninguna duda, es
el hacer todo lo posible, y aun lo
imposible, para que el amor
nunca deje de ser y es esta llama
que de calor y luz, jamás se
apague sino que crezca más y
más cada día. Para que esto
proceda de esta manera, es
imprescindible, que más allá de
los arrebatos producto de las
discusiones conyugales, las que
de una manera u otra siempre
existen, sean manejadas con
altura y respeto hacia la otra
persona, e incluso para uno
mismo.
Estas medidas deben ser tomadas
de ser factible, desde el prime día
del matrimonio, pero por si
alguna razón no se ha hecho de
esa manera, recordemos que
nunca es demasiado tarde para
desandar este tipo de camino.
Rectificar el andar para mejorar,
es de gente inteligente, lo
contrario habitualmente queda
en manos de los ignorantes y mal
intencionados.
Querido lector, es posible, y me
alegro mucho por eso, que el
presente artículo no sea
necesario para tu vida de
relación conyugal, pero si de
alguna manera tú crees que esto
o algo de esto está pasando en tu
matrimonio, te aconsejo que
detengas la marcha del mismo, y
con sinceridad y a corazón
abierto, hables con tu pareja, y
entre ambos se comprometan
para hacer el mayor esfuerzo,
para producir el cambio de
rumbo que los dos seguramente
están necesitando. Lo peor que
le puede suceder a una pareja, es
bajar los brazos y no luchar
frente a las adversidades.
Por último quisiera dejarles, unas
palabras de la Biblia, por un
maravilloso consejo entregado
por el Rey Salomón: “La muerte y
la vida están en la lengua, y el que
la ama comerá de sus frutos”
(Proverbios 18:21).
Apreciados amigos lectores, Dios
los guarde y los bendiga por
siempre, tanto a ustedes como a
cada uno de los suyos.

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16 ENTRE TÚ Y YO
E S C U C H A A Q UÍ
RELACIONES
POSITIVAS
con la FAMILIA
POLITICA
De acuerdo a las estadísticas uno de los temas
de discusión en las consultas de parejas es
acerca a la relación con la familia política
ocupando el segundo lugar…
Lamentablemente cuando esto sucede en la
mayoría de los casos es porque se ha llegado a
situaciones extremas, en donde la alternativa es
“Tu familia o Yo”. Lo importante es que se
puede evitar llegar a estos extremos, con estas
sencillas recomendaciones que se pueden
aplicar independientemente del tiempo que
estén casados y de las edades de las parejas.
Primera regla. Ser claros y sinceros el uno con el
otro en cuanto a las expectativas de cómo se
van a tener estas relaciones, al empezar una
nueva vida la pareja debe entender que están
formando una nueva familia, eso no significa
que van a dejar de lado a sus padres y/o
hermanos, pero la pareja debe mantener su
independencia en sus decisiones, crianza de los
hijos, economía etc.
Es de esperar que en los primeros años esto sea
más difícil para los suegros quienes bien
intencionados pueden dar consejos y
recomendaciones aduciendo la falta de
experiencia en la nueva pareja, y esto se puede
agudizar si están esperando su primer bebé.
Muchas veces esta inseguridad frente a esta
nueva situación puede llevar a que la pareja deje
que los suegros tomen decisiones que les
corresponde solo a ellos, para después darse
cuenta que son los suegros los que realmente
deciden por ellos y que muchas veces dejan de
lado la opinión de uno de los padres…aun si
esta es opuesta ¡Cuidado! Primera Advertencia
con firmeza y delicadeza se debe de agradecer
su interés pero que ahora son solo ustedes los
que van a tomar sus propias decisiones, que
estas coincidan o no con la de los suegros es SU
DECISION…
La pareja debe entender que ahora ellos son Familia y
que deben tomar sus propias decisiones, y lo deben
de hacer de mutuo acuerdo. Deben de tener
objetivos comunes y de respeto. Otro extremo
negativo es el de no permitir ningún tipo de opinión,
el escuchar no significa que estén de acuerdo, pero si
expresa una buena disposición, mayor visión y
después tomaran sus propias decisiones.
No comparar a la madre con la esposa… Se debe de
tomar en cuenta que antes de ser Madre fue pareja y
que cada uno es diferente y que la experiencia es la
que hace la diferencia. Cada uno tiene cualidades
diferentes, se debe destacar y reconocer la que tiene
cada uno, muchas parejas se casan esperando que
en el matrimonio la pareja CAMBIE… y esto se puede
dar si uno de ellos se esfuerza, pero como es algo
que no es natural con el tiempo puede ser un arma
de doble filo.
Manejo de la Economía: Es positivo tener diferentes
visiones, pero otra vez en este punto se debe
mantener la independencia, y decidir lo que es
favorable para ustedes. La forma en que sus
respectivas familias manejaba la economía si bien
influirá en cada uno, deben de llegar a un mutuo
acuerdo en donde las expectativas estén acorde a los
actuales ingresos de la pareja. Lo importante es no
olvidar sus raíces, él respeto, amor a los padres y
hermanos, festejar aniversarios, reuniones
familiares, son las bases que harán de la pareja y de
sus hijos la base de una Familia feliz.

E S C U C H A A Q UÍ
17
MARTINS

18
PORTADA
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE
Infobae.com / Redacción CFM
Wikipedia
MODELO
Y ACTRIZ
MEXICANA.
Licenciada en
Comunicación
Audiovisual por la
Universidad Carlos III
de Madrid, España.
CLAUDIA
MARTIN
Cuando
Los Ricos
también lloran

E S C U C H A A Q UÍ
19
Lo más valioso
es la convicción
de hacer el bien
TELEVISIÓN
Empezó a trabajar en Televisa como diseñadora de
vestuario.
En 2015, apareció por primera vez en televisión en la
telenovela Amores con trampa, a la que seguirían otras
como Un camino hacia el destino (2016), Sueño de amor
(2016), Enamorándome de Ramón (2017), Sin tu mirada
(2017), Amar a muerte (2018), compartiendo créditos con
Angelique Boyer y Michel Brown, Doña Flor y sus dos
maridos (2019), Como tú no hay dos (2020) y Fuego ardiente
(2021).
LOS RICOS TAMBIÉN LLORAN
Protagonizó como Mariana Villarreal Los ricos también
lloran, cuarta entrega de la franquicia y antología Fábrica de
sueños y reinicio de la historia homónima de 1979 creada por
Inés Rodena. La telenovela consta de 60 capítulos y fue
estrenada a través de Las Estrellas el 21 de febrero de 2022.
PAREJAS
En 2017 comenzó una relación con Andrés Tovar con el que
se casó en 2019. Se separaron un año después.
Televisión
2015 Amores con trampa
2015-2016 Como dice el dicho
2016 Sueño de amor
2016 Un camino hacia el destino
2017 Enamorándome de Ramón
2017-2018 Sin tu mirada
2018-2019 Amar a muerte
2019 Doña Flor y sus dos maridos
2020 Como tú no hay dos
2021 Fuego ardiente
2022 Los ricos también lloran

20
LOS RICOS
TAMBIÉN LLORAN,
6 DE SEPTIEMBRE
Acompañados de un gran elenco,
Claudia Martin y Sebastián Rulli
protagonizan la nueva versión de la
historia más famosa de todos los
tiempos.
El amor y la dulzura se combinarán con
las mentiras, los celos y las intrigas en
Los Ricos También Lloran, una nueva
versión de la aclamada telenovela.
Conoce a los personajes del melodrama
protagonizado por Claudia Martin y
Sebastián Rulli, y sigue su estreno este
martes 6 de septiembre en un especial
de dos horas a las 9P/ 8C por Univision.
En su nuevo protagónico, Claudia
Martin será la joven Mariana. Con una
personalidad sencilla, carismática e
inteligente luchará por salir de sus
apuros económicos. El azar la llevará a
cruzarse con el destacado empresario
Alberto Salvatierra, quien agradecido
por salvar su vida le brindará protección
al descubrir los problemas que
atraviesa.
Con ese movimiento del destino llegará
a la imponente casa de los Salvatierra.
En la lujosa casa de los millonarios,
Mariana se encontrará no solo con la
dulzura de la familia que perdió,
también con mentiras, intrigas, y claro...
el amor. Cuando conozca al joven Luis
Alberto en su corazón nacerá un
sentimiento que no podrá frenar y que
la llevará a librar enormes batallas.
El argentino Sebastián Rulli
personificará al apuesto millonario
Luis Alberto Salvatierra. Él vivirá
atado al recuerdo y a la culpa por la
muerte de su hermano menor. Los
compromisos sociales y el juego lo
mantendrán distraído de su pena,
pero provocarán entre él y su padre
Alberto confrontaciones sin medida.
Siendo el hijo de uno de los hombres
más poderosos del país, tendrá una
dura carga sobre los hombros.
Cuando su camino se cruce con el de
Mariana, su personalidad introvertida
y reservada, al mismo tiempo que su
alma fiestera y su adicción al juego,
comenzarán a dar un giro en favor del
amor.

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24 PSICOLOGÍA AL DÍA
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FUENTE
www.universidadviu.com
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PSICOLOGÍA?
LOS CINCO TEMAS DE
PSICOLOGÍA MÁS POPULARES
Los temas de psicología con más
vigencia y popularidad cambian en
función de la época y el contexto
cultural en el que enfoquemos nuestra
atención. No hay más que mirar los
cambios que han experimentado las
diferentes versiones del Manual
diagnóstico y estadístico de los
trastornos mentales (DSM por sus
siglas en inglés) para ver cómo cada
época tiene sus temas de psicología
predilectos.
Si en el DSM-IV el trastorno
neurocognitivo leve quedaba diluido
en la categoría Trastorno cognitivo no
especificado, en el DSM-V ya tiene una
entidad propia reconocida. El
envejecimiento de la población y el
deterioro cognitivo que trae
aparejado, han hecho que los
trastornos relacionados con la
neurocognición sean temas de
psicología cada vez más populares.
Hemos identificado algunas áreas que
en la actualidad tienen mucha vigencia
y popularidad, lo que las convierte en
líneas de investigación (u
oportunidades laborales) muy
atractivas para todos aquellos que
quieran dedicarse al campo de la
psicología.
TEMAS DE PSICOLOGÍA EN AUGE
•Neurocognición: ya lo habíamos
comentado, pero su vigencia es tal que
merece una mención aparte. La
neuropsicología en las últimas
décadas ha tenido un protagonismo
indiscutible dentro de las ramas de la
psicología, particularmente en los
temas relacionados con la cognición y
el deterioro de las funciones
cognitivas. Las demencias, en especial
la ocasionada por la enfermedad de
Alzheimer, es una de las patologías que
más atención recibe actualmente. Ese
escenario tiene sus consecuencias: ha
aumentado considerablemente la
preocupación por la salud cognitiva,
otro tema de psicología muy actual. La
creación de técnicas y plataformas de
estimulación cognitiva tiene un
crecimiento imparable.
•Terapias de tercera generación:
como toda ciencia la psicología avanza.
La tercera ola de terapias cognitivas y
conductuales es un ejemplo de ello.
Estas terapias hacen más énfasis en el
contexto que sus predecesoras, las
terapias conductistas y las cognitivas, y
en la funcionalidad de la conducta. Si
quieres ser de los más actualizados en
el campo de la psicología, acercarte a
las terapias de tercera generación es
un buen camino.
•Bullying: término que hace pocos
años tal vez no decía nada a muchos y
que en la actualidad es tristemente
popular; gracias en buena medida a la
visibilidad que dieron los medios de
comunicación a las consecuencias del
bullying o acoso escolar. En este
fenómeno la figura del psicólogo es
fundamental, no solo investigando los
diversos factores que influyen en el
surgimiento del bullying, sino también
ayudando a identificar a las personas
que lo están sufriendo e interviniendo
para frenarlo y ayudar al afectado.
•Ciberadicción o trastorno de adicción
a Internet: aún sin incluir en los
manuales de clasificación de
enfermedades mentales más
populares, muchos son los
profesionales que claman porque se
acabe de reconocer que millones de
personas en el mundo son adictas a
estar conectadas a Internet. Para otros,
aún no existe un cuerpo de
investigación suficiente como para
incluirlo en los manuales diagnósticos
(Pies, 2009). La polémica está servida y
es la oportunidad para muchos de
realizar aportes e indagar en un área en
la que aún está (casi) todo por
descubrir.
•Nuevas tecnologías aplicadas a la
psicología: si bien en el caso anterior el
mal uso de las nuevas tecnologías
creaba un problema, su aplicación
científica en la psicología abre
posibilidades revolucionarias. Se está
innovando en todos los campos: desde
la creación de herramientas
diagnósticas que hacen uso de
videojuegos, hasta técnicas
terapéuticas basadas en la realidad
virtual. Anteriormente mencionamos
las plataformas de estimulación
cognitiva que viven un verdadero
boom y lo mismo puede llegar a
suceder con la neurorehabilitación y la
realidad aumentada y/o virtual. Sin
duda uno de los temas de psicología
que más vigencia y futuro parece tener.

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26
EDUCACIÓN
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EDUCACIÓN POSTSECUNDARIA el jueves 15 de septiembre en Manatee Technical
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RELAX
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laborales y decenas de compromisos llenan su
agenda todos los días, seguramente ha
olvidado de proporcionarle a su cuerpo
adecuada atención. No espere más y
consiéntase con:
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sangre y contribuye a la eliminación de toxinas
y grasas, oxigena, hidrata y mejora la
elasticidad de la epidermis y por lo tanto
elimina el estrés y la rigidez muscular.
• La ducha escocesa que, a través de la caída
de chorros de agua a presión, estimula la
definición muscular, aumenta la resistencia
capilar, favorece la circulación sanguínea y
permite que los tejidos se oxigenen. En ella se
utiliza agua caliente y fría de manera alterna
para dilatar los vasos sanguíneos y reafirmar la
piel.
• El baño turco que combina tres elementos
básicos: calor, masaje y ducha fría, los cuales
relajan y fortalecen los tejidos.
EN CASA
• El baño sauna utiliza rocas que suben de
temperatura hasta 65° C mediante generación
eléctrica, para calentar el lugar donde la
persona debe permanecer entre 15 y 20
minutos bebiendo agua de manera abundante
para alcanzar así la relajación muscular y
mental, eliminando, toxinas, exceso de agua y
logrando mejoría en quienes padecen artritis.
• Fango terapia. El lodo alivia dolores
musculares y reumáticos además de
embellecer la piel, ya que su concentración de
minerales es superior a la de aguas termales.

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30 LA COLUMNA DE LA O
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ERICA DE LA O
Conferencista, Master Coach y Locutora Internacional
www.EricaconC.com | www.LatinoRadioTV.com
EL LIDERAZGO
QUE ASUMES
Dicen por ahí que el buen o pobre
liderazgo de una persona, se
medirá con base a la capacidad de
incentivar, motivar y ser una
influencia para otros, y al final ver
las grandes multitudes que se
mueve por éste, y no lo veo tan
descabellado, ya que los
liderazgos con influencia positiva
o negativa, si mueven masas,
están ejerciendo un gran
liderazgo.
Ahora bien, independientemente
de que este liderazgo sea algo
bueno para esta humanidad o no,
te has preguntado alguna vez
cómo está la emocionalidad de un
líder. Ser líder es una gran
responsabilidad, te lo garantizo,
pero asumir el liderazgo es una
gran carga que a veces se torna
demasiado pesada, y es ahí
cuando analizas y te puedes
comenzar a hacer muchas
preguntas, que quizá, te permitan
reflexionar si seguir liderando
o alejarte de ese camino.
1.¿En que momento me metí en esto?
2.¿Cuándo asumí el rol de líder?
3.¿Realmente me satisface ser el
ejemplo para otros?
4.¿Disfruto que me sigan o se
vuelve un martirio?
5.¿Me fue impuesto el ser líder
por alguien más o así lo quise yo?
6.¿Me satisface el liderazgo que
ejerzo?
7.¿Quiero seguir haciéndome
pedazos por mantener completos
a los demás?
8.¿Dónde quedo yo mientras lidero?
9.¿Quiero seguir siendo líder por
lo que me resta de vida?
Éstas, son algunas preguntas que
pasan por la cabeza de un líder
cuando comienza a ver las dos
caras de la moneda, su vida
siendo el líder y su vida siendo el
ser humano, pues comienza a
pensar si adquirió su liderazgo por
decisión propia, porque siempre lo
soñó o porque las circunstancias de
la vida lo llevaron a eso ¿Te das
cuenta qué tan frustrante o
satisfactorio puede ser para un líder
ejercer su liderazgo?
Hay personas, como Jesucristo,
que no tenían otra opción. Él fue
el líder de líderes, pero no siempre
se sintió feliz, satisfecho o pleno
con ese rol, incluso, en sus últimos
momentos de vida suplicó “pasa
de mí esta copa” porque no
aceptaba que todo eso por lo que
pasó y estaba pasando en esos
momentos sucediera, pero al
final, decidió que se hiciera la
voluntad del más poderosos de
todos y no la de él.

E S C U C H A A Q UÍ
31
En otros casos, como Hitler,
Mussolini, Stalin, entre otros, que
aún siguen vivos, la sed de poder
los mantuvo siendo líderes, pues
ese poder es su gasolina, su
alimento, su fuerza, su aguante
para seguir ejerciendo su
liderazgo, y murieron y morirán
por él y para él, y seguro, muchos
de sus seguidores seguirán
creyendo que eso “está bien”.
En otros casos, como Teresa de
Calcuta, Martin Luther King,
Nelson Mandela, Mahatma
Gandhi, entre otros, que aún
siguen vivos, las ganas de
libertad, igualdad, hermandad,
etc. los mantuvo siendo líderes,
incluso poniendo a un lado a sus
familias porque los demás
estuvieran bien ¿qué tan bueno o
malo es esto último? Ah, bueno…
creo que dependerá de los ojos
con los que lo mires, si tu fuiste el
beneficiado por ese liderazgo
seguro lo aplaudirás, pero si
fuiste el perjudicado, tal vez,
renegarás de él.
Y bien, nosotros, los líderes
mortales ¿qué hacer cuando
nuestro liderazgo más que
alegrarnos la vida la va
opacando? Quizá, tomar la
decisión de seguir asumiendo el
rol o dejarlo a un lado, tal vez
darnos un respiro y ver nuevos
horizontes, retirarnos y empezar
algo nuevo, pedir auxilio al cielo o
buscar en nuestro interior, y eso,
solo lo puedes saber tú,
permitiéndole a tu ser descubrir
el liderazgo que asumes, incluso,
el liderazgo contigo mismo…
…sí, el liderazgo contigo mismo,
ese que hace que tus
pensamientos te sigan y no te
saboteen, ese que hace que tus
emociones te sigan y no jueguen
solo contigo, ese que hace que tu
cuerpo te siga y no se debilite de
tanta fatiga, ese que hace que tus
“CUANDO EL
LIDERAZGO SE
ASUME, SE PUEDE
VOLVER UNA
GRAN CARGA QUE
NOS MANTIENE
ARRIBA PARA
LOS DEMÁS Y
ABAJO PARA
NUESTRA VIDA”
pies caminen por el lugar correcto y
no que tomen rumbos inciertos, ese
que hace que tu corazón y tu razón
te sigan y no que te destruyan, ese
que hace que todo tu ser te siga y
que haga lo correcto para ti y para lo
que te rodea. Fácil, no lo es, porque
ninguna función de liderazgo es
sencilla.
Si de repente comenzaste a
compartir lo tuyo, y así, te
comenzaron a seguir y por ello
asumiste el papel de líder y te fue
gustando, y te sigue gustando, estás
en el lugar correcto, sigue
compartiendo lo mejor de ti.
Si con el paso del tiempo el ser
líder se ha vuelto una carga muy
pesada y comienzas a pensar que
asumiste un rol que ni siquiera
querías, creo que es momento de
tomar un respiro y analizar si
deseas seguir ahí o qué debes
hacer.
Por ahí hay una canción que dice
“te quedó grande la yegua”
bueno, creo que mientras el rol
de líder fue disfrutable todo se
ejerció a cabalidad ¿o me
equivocó? Solo que ahora te das
cuenta de que “te quedó grande
el liderazgo” pues hay más
responsabilidades, más obligaciones,
más trabajo, más tiempo para los
demás y menos para ti y los
tuyos, y eso, no es calidad de
vida.

32
E S C U C H A A Q UÍ
¿Cuándo es tiempo de parar? ¿Por qué seguir?
Y cuando se paró ¿para qué volver? Quiero
que tomes en cuenta algo, yo no creo que los
líderes “no positivos” nacieron malos, es más,
no creo que ningún niño nazca siendo malo,
creo que las circunstancias de la vida y el
dañino comportamiento de los humanos, van
provocando que los mismos seres humanos
se llenen de resentimiento, frustración y odio,
y cuando estos se vuelven líderes o ya lo son,
pues los invita a tomar decisiones
equivocadas que perjudican a la humanidad, y
con ellas, arrastran a los que confían en ellos a
hacer lo mismo.
Ten mucho cuidado con el liderazgo que estás
asumiendo, de ti depende que este mundo
sea uno más bonito.
Soy generadora de mejores seres humanos y
sé que TODOS VALEMOS Y TODOS
MERECEMOS SER AMADOS.
Te invito a elegir las mejores opciones para tu
vida, por ti, por mí, por los que nos rodean,
por la humanidad.
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34
DINERO FAMILIAR
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE
Diario El Universo
TIPS
PARA
FOMENTAR
EL AHORRO
EN FAMILIA
1. GENERAR UNA CULTURA DEL
AHORRO
Converse con su familia sobre la
importancia del hábito.
2. INVOLUCRE A TODOS LOS
MIEMBROS DE LA FAMILIA
Converse con su familia sobre la
importancia del hábito.
3. DETERMINE OBJETIVOS CLAROS
Metas a corto, mediano y largo plazo:
como un viaje, maestría o un vehículo.
4. DESTINE UN PRESUPUESTO
MENSUAL DE AHORRO
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sueldo.

UN MENSAJE IMPORTANTE DEL SCHOOL DISTRICT OF
MANATEE COUNTY FOOD AND NUTRITION SERVICES.
Debido a la expiración de las exenciones a nivel nacional de COVID-19 del Departamento
de Agricultura de los Estados Unidos, a partir del 10 de agosto de 2022, las comidas del
almuerzo ya no serán gratis para todos los estudiantes.
Las comidas de desayuno seguirán siendo gratis para todos los estudiantes.
Los estudiantes que califican para recibir beneficios de comida gratuitos o reducidos
basados en la certificación directa o en una solicitud de beneficio de comida aprobada
para el 2022-23 seguirán recibiendo comidas sin costos o reducidos. Los estudiantes que
no son elegibles en base a sus ingresos volverán a tener un estado de pago completo.
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pueden recibir un almuerzo sin cargo. Para obtener una lista de estas escuelas, visita
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TIPS
DE BELLEZA
PARA
HOMBRES
E S C U C H A A Q UÍ
37 PARA ÉL Y PARA ELLA
Es importante que al igual que
las mujeres, los hombres
también nos cuidemos y
estemos pendientes de detalles
que a veces los hacemos
mínimos con respecto a
nuestra apariencia física.
Recordemos que el ofrecer una
buena imagen en todo
momento de alguna forma nos
hace dejar al descubierto gran
parte de nuestra personalidad.
Tal es el caso de los siguientes
aspectos que definitivamente
hablan de nosotros en todo
momento:
1. El corte de cabello perfecto y
por consecuencia un peinado
adecuado según la ocasión,
temporada o evento es uno de
los aspectos que siempre van y
deben estar combinado con la
personalidad que decidas llevar
en ese momento.
2. El afeitado de un hombre al
ras y perfecto es de gran
importancia, si es que eres de
aquellos que no acostumbran a
usar barba, el estar siempre
rasurado perfectamente refleja
de él su dedicación a dar una
apariencia totalmente pulcra y
su preocupación por lucir
perfecto en todo momento.
3. Para cualquier tratamiento
facial la noche es el momento
adecuado para su aplicación,
pues las fórmulas anti-edad
siempre tendrán mejores
beneficios en este horario,
pues las células cutáneas
aprovechan para regenerarse y
cargarse de energía.
4. El manicure, es una de las
mejores formas de dar estética
a las manos, pero para los
hombres es una de las partes
que menos cuidamos, pues
pensamos que el tener manos
rasposas, ásperas y maltratadas
es característico de virilidad,
pero definitivamente no lo es.
5. La sonrisa es también uno
de los aspectos importantes
que debemos cuidar, pero
hablar de una sonrisa bella es
hablar de varios aspectos que
sin duda complementan y
hacen que ésta además de
bella sea, fresca, coqueta y
muy particular. Esto implica
que el poner atención a
nuestra sonrisa nos lleve a
dedicar un tiempo y un gasto
un blanqueamiento, limpieza,
perfecto lavado y hasta el uso
de brackets para perfeccionar
la alineación y ofrecer en cada
sonrisa la mejor de ellas.

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ENTRE TÚ Y YO
40
La RECONCIALIACIÓN
Aun con las mejores intenciones y
con todo el amor (y habilidades
de relación) del mundo, a veces
hacemos daños a las personas
que más amamos.
Es inevitable. Pero comprender a
quien nos agravia, o que nos
comprendan, no nos libra de la
responsabilidad de nuestras
acciones.
Siempre podemos hacer algo
para conseguir una
reconciliación sana, sincera y lo
más duradera posible. Tres pasos
hacía la paz El primer paso es ser
consciente, prestar atención a lo
que haces, dices e incluso piensas
respecto a tu pareja.
El mero hecho de que te des
cuenta de cuándo le has hecho
daño es importante, porque
significa que la tienes en cuenta,
que sigues conectado con ella,
que has percibido su dolor.
A partir de ahí, puedes ayudar a
sanar sus heridas (al menos, tu
parte de responsabilidad en su
dolor, ya que siempre hay otra
parte de interpretación, historia
previa y superación que sólo está
en las manos de la otra persona).
¿Cómo? Con un sencillo programa
que se denomina «las tres R»:
reconocimiento, remordimiento
y reparación.
1. Reconoce tu error: Decir «lo
siento» no es un mero
formulismo, sino que encierra un
sentimiento sincero de conexión
y empatia («he sentido tu dolor y
quisiera repararlo, si pudiera»).
Si tu pareja te ha hecho saber que
alguna actitud tuya le ha
molestado, no caigas en la
tentación de justificarte, ni de
buscar excusas, ni muchísimo
menos de negar sus sentimientos
o catalogarlos de «tontería».
Lo importante es lo que ella está
sintiendo: discúlpate por lo que
tú hayas hecho para detonar ese
dolor.
Más tarde podréis dedicaros más
fríamente a analizar tus motivos
o los suyos, a «defender tu
inocencia», si es lo que quieres.
2. Siente el dolor compartido: El
reconocimiento del error sin
remordimiento es mero
formulismo. Tu sentimiento de
culpa no tiene por qué ser
negativo, todo lo contrario:
indica solidaridad por haber
ofendido a la persona que amas.
Hay reconocimiento en ello, y un
deseo de no haberlo hecho que,
mirando hacia el futuro, hace
que te propongas evitar que
vuelva a ocurrir. Cuando tu
pareja escucha tus disculpas y
detecta ese pesar, siente que sus
heridas empiezan a cicatrizar
aceleradamente y vuelve a
confiar en ti.
3. Solventa el daño causado: El
dolor del remordimiento te
emplaza a reparar tus errores.
Sin duda, no podrás volver atrás
en el tiempo y deshacer lo que
has hecho, pero quizás puedas
corregirlo de alguna manera. Si
es así, hazlo. Si no, cambia el
chip para que tu actitud sea
diferente cuando surja una
situación semejante.

ERIKA ALARCÓN
Empresaria y emprendedora,
Sarasota, Fl.
E S C U C H A A Q UÍ
DETALLES
41
El
PODER
de tus
PENSAMIENTOS
En estos últimos días donde todos
estamos concientizandonos más
acerca de cómo fluyen las
energías, es importante saber
cómo afectan nuestros
pensamientos cuando tenemos
un nuevo Proyecto; nos hacen
una propuesta de empleo;
queremos trabajar en formalizar
una relación; hacer un viaje o
comprar una casa o carro.
Algo que hacemos primero es
contarselo a alguien, creyendo
que esto nos ayuda a hacerlo
realidad más fácil o esperando
que alguien te apruebe lo que
estás por hacer, pero no es así lo
que realmente pasa. Cuando lo
cuentas hay una fuga de energía y
se pierde la fuerza… ¿Cómo lo
debemos manejar?
En el mismo momento que
recibes la noticia o tomamos la
decisión de trabajar por eso que
tanto queremos, lo ideal sería que
sólo lo habláramos con las
personas involucradas en los
proyectos, así nos ocupamos y
nos enfocamos en que se de.
En nuestra mente pensamos
sintiendo que eso ya está
realizado. Cada cabeza es un
mundo y no todas las personas
manejan la energía igual… Los
miedos, los temores, la envidia, el
no creer en los Milagros; pueden
debilitar algo que tú quieras
mucho. Algunas personas
pueden demostrar alegría por lo
que está sucediendo y la
realidad puede ser otra, ven
todo lo negativo de lo que
podría pasar y ayudar con su
energía a que simplemente no
se te de. Si te quedas en
silencio y conectas con tu
mente, con tu corazón, pide,
cree y recibe.
Recuerda que poder de los
pensamientos es la mejor arma
que tienes para hacer realdad
tus más anhelados deseos.

44 LA COLUMNA DE CLIFF
SHIH TZU
YORKSHIRE
POMERANIAN
MALTÉS
CHIHUAHUA
PUG
SCHNAUZER
BICHON-FRISE
10
RAZAS
DE
PERROS
IDEALES
PARA
ESPACIOS
PEQUEÑOS
BEAGLE
BULLDOG FRANCES

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Ingresando a: The Latin brothers Promo
45

SALUD COMO EN FAMILIA
46
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE
NIH: Instituto Nacional del Corazón,
los Pulmones y la Sangre
EL ASMA
El asma es una enfermedad crónica que
afecta las vías respiratorias. Las vías
respiratorias son tubos que llevan el aire
hacia dentro y fuera de los pulmones. Si
padece de asma, las paredes internas de sus
vías respiratorias se inflaman y se
estrechan. Eso las hace muy sensibles y
pueden reaccionar fuertemente a aquellas
cosas a las que usted es alérgico o
encuentra irritantes.
Cuando las vías respiratorias
reaccionan, se estrechan y los
pulmones reciben menos aire.
Los síntomas del asma incluyen:
•Respiración con silbido (sibilancias)
•Tos, especialmente temprano por
la mañana o a la noche
• Presión en el pecho
• Dificultad para respirar
No todas las personas que sufren de
asma tienen los mismos síntomas. Al
mismo tiempo, tener estos síntomas
no significa que usted tenga asma.
Su doctor hará este diagnóstico
basado en exámenes para
comprobar que los pulmones estén
funcionando correctamente, su
historia médica y un examen físico.
También es posible que necesite
hacerse exámenes para la alergia.
Un ataque de asma se produce
cuando los síntomas empeoran. Los
ataques de asma graves pueden
necesitar atención médica de
emergencia y pueden ser fatales.
El asma se trata con dos tipos de
medicamentos: medicinas para el
alivio rápido para detener los
síntomas y medicinas para el control
a largo plazo para la prevención de
síntomas.

E S C U C H A A Q UÍ
MOTIVACIÓN
47
Ruta
ÉXITO
para el
En el mundo de los negocios, la productividad y la
búsqueda por la independencia económica, se han
escrito abundantes textos, guías y tratados, muchos
de ellos funcionales algunos sencillos y otros de mayor
complejidad en procura de orientar a quienes buscan
estas soluciones, puedan alcanzar sus objetivos.
Hoy tengo que resaltar la importancia de planear, de
diseñar una tabla de acciones, con pasos concretos
que verdaderamente introduzcan a las personas al
camino de la prosperidad.
Definitivamente este es un proceso que debe
comenzarse en pequeño, ya que sin duda alguna, los
planes y proyecciones generales a corto, mediano y
largo plazo tienden a abrumar a muchos, quienes por
falta de pericia terminan abandonando sus sueños.
Esto es lo que hay que hacer: Definir objetivos y metas
de inmediato y corto plazo. Es decir en principio y para
poder experimentar la dinámica e importancia de la
planeación, comencemos por planear el día a día y por
cada semana, durante un tiempo. Objetivos y Metas
pequeñas, simples y factibles de alcanzar. Por
ejemplo: Si fuese un vendedor diría “Esta semana voy
a aumentar en un 10% mis pedidos o ventas con
relación a la semana pasada.” Esto indicaría que sólo
debes incrementar tu rendimiento en un 2% diario.
Disponerse a la acción y trabajar para lograrlo….
Lográndolo!!. Otros ejemplos podrían ser, “Si mi
promedio de visitas semanales es de 20 clientes, esta
semana voy a visitar 24, quiere decir que, voy a
esforzarme por visitar un cliente más por día”… “Si
mis promedios de llamadas es de 40 diarias, es decir
200 llamadas a clientes potenciales en la semana, voy
a proponerme hacer cuarenta y 5 llamadas diarias
esta semana”… me daría un indicador de 20 nuevos
prospectos en ese mismo periodo.
Si eres pintor, constructor, oficinista, diseñador, etc.,
comerciante, etc. Escribe en un planeador
diario-semanal lo que día a día vayas logrando, lleva
el record y al final de la semana, grafícalo, haz tus
cuentas, compara y de ese modo comenzarás a ver
los cambios en mediato y corto plazo;
experimentarás la satisfacción de la labor cumplida
contigo mismo, contigo misma, y también cómo se
va reflejando eso en el control y la disciplina que día a
día irás desarrollando.
El solo hecho de decirse a sí mismo—“Esta semana
voy a levantarme e iniciar mi actividad una hora antes
que de costumbre” y hacerlo, y luego ver cómo el
tiempo del día es aprovechado en la acción por el
logro de tus propósitos de productividad, te dará
nuevas satisfacciones y éxitos.
Ten en cuenta que no puedes experimentar cambios
en tu vida, si tu no cambias, si no te enfocas, si no te
trazas planes, objetivos y metas que cumplir. No
puedes esperar resultados diferentes, si día a día te
mantienes haciendo lo mismo. Sin embargo en la
vida, el cambio es la única constante, y hay que
entrar en esa dinámica si queremos vivirlo en
nuestras vidas.

(813) 763-6067
felipemedinaphoto@gmail.com
felipemedinaphotography.com