Siegel-Daniel-J-Disciplina-Sin-Lagrimas

Recommendations

Info

sentarse a la mesa de la cocina y resolver quebrados durante cuarenta y cincominutos? No es de extrañar que se ponga un poco frenética. Para una niña denueve años (¡incluso para un adulto!) es demasiado. Esto no significa que no tengaque hacer los deberes; pero cuando te das cuenta de su situación, puede quecambie tu perspectiva... y tu reacción.¿Qué lección quiero enseñar en este momento? Quizá quieras explicar algo sobrela gestión efectiva del tiempo y responsabilidad. O sobre la toma de decisionesrelativas a actividades en las que uno participa. O acerca del control de lasfrustraciones de forma más adaptativa.¿Cuál es la mejor manera de enseñar esta lección? Al margen de tu respuesta a lapregunta 2, una regañina cuando ella ya está alterada no es desde luego el mejorplanteamiento. No es un momento para enseñar nada, pues las partes emocionalesy reactivas de su cerebro están embravecidas, aplastando las partes más tranquilas,racionales, reflexivas y receptivas. Así que quizá sea mejor ayudarla con losquebrados y superar sin más esta crisis concreta: «Sé que es mucho para esta nochey estás cansada. Pero puedes hacerlo. Me sentaré contigo y nos lo quitaremos de enmedio.» Entonces, en cuanto ella se note más tranquila y los dos estéiscompartiendo un cuenco de helado —o quizás incluso al día siguiente—, puedesanalizar si tu hija tiene demasiadas cosas que hacer, o considerar si estáesforzándose de veras por entender un concepto, o explorar la posibilidad de quehable demasiado en clase y se traiga a casa tareas pendientes, con lo que aumentanlos deberes. Hazle preguntas y aplicad juntos la resolución de problemas paraaveriguar qué está pasando. Pregúntale qué le impide completar el trabajo escolar,por qué cree que no está haciéndolo bien y qué ideas se le ocurren. Enfoca lasituación como una oportunidad para colaborar en la mejora de su experiencia conlos deberes. Ella quizá necesite ayuda para crear destrezas que le permitanencontrar soluciones, pero implícala todo lo posible en el proceso. Procura escogerun momento en el que los dos os halléis en un estado anímico bueno, receptivo, yempieza diciendo algo así: «Lo de los deberes no está funcionando muy bien,¿verdad? Seguro que podemos descubrir un sistema mejor. ¿Qué crees que podríafuncionar?» (Por cierto, te ofrecemos montones de sugerencias prácticas,específicas, para este tipo de conversación en el capítulo 6, donde nos ocupamos delas estrategias de redirección Sin Lágrimas.)Como niños diferentes requieren respuestas diferentes a las preguntas porqué-qué-cómo, no estamos diciendo que cualquiera de estas respuestas específicasvaya a ser necesariamente aplicable a tus hijos en un momento dado. La claveradica en plantearse la disciplina de una forma nueva, en repensarla. A
continuación, puedes seguir una filosofía global al interaccionar con tus hijos envez de reaccionar sin más con cualquier estallido cuando ellos hagan algo que no tegusta. Las preguntas por qué-qué-cómo nos proporcionan un método nuevo parapasar de la crianza reactiva a las estrategias receptivas e intencionales de CerebroPleno.De acuerdo, no siempre tienes tiempo de considerar detenidamente las tres
Page 2 and 3: DISCIPLINA SIN LÁGRIMASDaniel J. S
Page 4 and 5: A los jóvenes del mundo, nuestros
Page 6 and 7: Antes de leer este libro: una pregu
Page 8 and 9: Puedes hacerlo.De hecho, este es el
Page 10 and 11: disciplina resultaba el castigo.Mie
Page 12 and 13: tormentas emocionales que pueden ha
Page 14 and 15: Los niños actúan, los padres reac
Page 16 and 17: éxito las relaciones y otras área
Page 18 and 19: construcción del cerebro.En este a
Page 20 and 21: de disciplina que cometen incluso l
Page 23 and 24: El piloto automático puede ser una
Page 25 and 26: LAS TRES PREGUNTAS:¿POR QUÉ? ¿QU
Page 27 and 28: nosotros se sienten lo bastante seg
Page 29: Para un padre, esta situación pued
Page 33 and 34: situación partiendo más de nuestr
Page 35 and 36: muy bien cómo resultaría. Asentí
Page 37 and 38: Una respuesta de piloto automático
Page 39 and 40: abordar y desarrollar con nuestra d
Page 41 and 42: Cuando los niños reflexionan sobre
Page 43 and 44: De todos modos, la razón más impo
Page 45 and 46: Una estrategia proactiva que puede
Page 47 and 48: ¿Se sienten bien mis hijos al resp
Page 49 and 50: 2Tu cerebro bajo disciplinaLa maña
Page 51 and 52: aunque a menudo se salta los proleg
Page 53 and 54: mala. Esto es imposible incluso en
Page 55 and 56: realidad, el cerebro en desarrollo
Page 57 and 58: La neuroplasticidad tiene enormes r
Page 59 and 60: El que una serie de neuronas estén
Page 61 and 62: experiencia. ¿Qué experiencia de
Page 63 and 64: puede relajar su reactividad. Al ha
Page 65 and 66: Por utilizar una metáfora diferent
Page 67 and 68: Esto significa que, cuanto más rec
Page 69 and 70: tiempo necesario para adquirir cier
Page 71 and 72: nuestro amor. La Disciplina sin Lá
Page 73 and 74: Cuando brindamos al niño la oportu
Page 75 and 76: La conciencia inicial de haberse pa
Page 77: Todo esto desemboca en una estimula
Page 81 and 82:
3De la rabieta a la tranquilidad:
Page 83 and 84:
entender y de haber sido excluido.
Page 85 and 86:
malas decisiones y se comporten de
Page 87 and 88:
El estilo proactivo no es fácil, y
Page 89 and 90:
conexión, estas seguirán dispará
Page 91 and 92:
Piensa en el río del bienestar en
Page 93 and 94:
Fijémonos en que esto es lo primer
Page 95 and 96:
conducta; también cambiará en fun
Page 97 and 98:
tienen un cerebro cambiante, cambia
Page 99 and 100:
es la ventaja relacional de la cone
Page 101 and 102:
emociones de los pequeños. Su sist
Page 103 and 104:
Hemos dicho que la conexión desact
Page 105 and 106:
qué? ¿También esperarán regalos
Page 107 and 108:
Cuando los hijos de Dan eran peque
Page 109 and 110:
Luego la madre ha de hacer esto rea
Page 112 and 113:
Así pues, la próxima vez que uno
Page 114 and 115:
había cierta toma de conciencia po
Page 116 and 117:
de la cena: «Tendrías que haber v
Page 118 and 119:
podría ser el estribillo que se ap
Page 122 and 123:
Por otro lado, la «música tiburó
Page 124 and 125:
Cuando nos ocupamos de los niños,
Page 126 and 127:
Buscar el porqué no significa que
Page 128 and 129:
Principio de conexión n.º 3: Pens
Page 130 and 131:
Estrategia de conexión n.º 1:Tran
Page 132 and 133:
Algo similar ocurre con los niños.
Page 134:
El hecho es que enviamos toda clase
Page 138 and 139:
Estrategia de conexión n.º 2:Vali
Page 140 and 141:
En vez de ello, queremos transmitir
Page 142 and 143:
Mi primera reacción fue decir lo s
Page 144 and 145:
escucha. Escucha realmente lo que e
Page 146 and 147:
niño quiera hacerse notar y que su
Page 148 and 149:
ROGER: Cariño, estoy totalmente de
Page 150 and 151:
Sin embargo, fijémonos en que cuan
Page 152 and 153:
en la reprimenda o el castigo, y la
Page 154 and 155:
Como es lógico, situaciones discip
Page 156 and 157:
niños de apenas tres años son cap
Page 158 and 159:
sino con la obstinación. Impide qu
Page 160 and 161:
flexible con los niños, para que s
Page 162 and 163:
Si has leído El cerebro del niño,
Page 164 and 165:
En el caso de los niños pequeños,
Page 166 and 167:
Tras ayudar a los niños a tener en
Page 168 and 169:
Durante el año anterior, en cada o
Page 170 and 171:
colaborar con ella al tiempo que se
Page 172 and 173:
guiarla y los resultados deseados,
Page 174 and 175:
que tú y Harrison os hayáis diver
Page 176 and 177:
rabieta, no olvides que solo es un
Page 178 and 179:
Reformular un «no» en un «sí»
Page 181 and 182:
Al abordar las acciones del niño y
Page 183 and 184:
Así pues, el mensaje a los niños
Page 185 and 186:
Como padres, debemos ofrecer lo que
Page 187:
va a ser más efectivo un mensaje c
Page 190 and 191:
Esta estrategia de redirección con
Page 192 and 193:
centrarte explícitamente en la ens
Page 194 and 195:
respuesta que recibirás.Pero tambi
Page 196 and 197:
se le concediera un capricho —en
Page 198 and 199:
aprendidas, pueden constituir destr
Page 200 and 201:
de la gratificación.Imaginemos, po
Page 202 and 203:
disciplina. Quizás hayas oído la
Page 204:
No estamos diciendo que no debas ab
Page 207 and 208:
un método fabuloso para reventar l
Page 209 and 210:
Si ignorar y reformular no resultan
Page 211:
sobre cómo se sienten y cómo ven
Page 214 and 215:
capaces de esperar mucho más que a
Page 216 and 217:
En nuestro trabajo, vemos a niños
Page 218 and 219:
determinadas posturas podemos cambi
Page 220 and 221:
CONCLUSIÓNSobre varitas mágicas,
Page 222 and 223:
procurando abordar la situación de
Page 224 and 225:
Igual que no eres un mal padre por
Page 226 and 227:
incluso varias veces al día. Los m
Page 228 and 229:
CUARTO MENSAJE DE ESPERANZA:NUNCA E
Page 230 and 231:
Recursos adicionalesNOTA PARA LA NE
Page 232 and 233:
Reparación: Pregunta a los niños
Page 234 and 235:
pequeña crepería familiar para ev
Page 236 and 237:
Después de escucharle, reconocí q
Page 238 and 239:
interacción, algo esencial cada ve
Page 240 and 241:
sentimientos fuertes y a que aún n
Page 242 and 243:
2. CREEMOS QUE SI ESTAMOS IMPONIEND
Page 244 and 245:
7. TRANSMITIMOS QUE LOS NIÑOSNO DE
Page 246 and 247:
11. OLVIDAMOS QUE NUESTROS HIJOSA V
Page 248 and 249:
15. SI REGAÑAMOS A LOS NIÑOS DELA
Page 250 and 251:
individual.20. SOMOS DEMASIADO SEVE
Page 252 and 253:
Queremos reconocernos mutua gratitu
show all

Siegel-Daniel-J-Disciplina-Sin-Lagrimas

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?