Leijonat toivat valoa pimeyteen - Tervola
Leijonat toivat valoa pimeyteen - Tervola
Leijonat toivat valoa pimeyteen - Tervola
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
2 JOKIPOSTI<br />
4.11.2010<br />
Kun elämä järkkyy…<br />
Olet kokenut jotain järkyttävää. Olet menettänyt läheisen ihmisen,<br />
ollut itse onnettomuudessa, olet loukkaantunut tai sinulle on<br />
tehty väkivaltaa. Olet ollut silminnäkijänä järkyttävässä tilanteessa<br />
tai mukana uhkatilanteessa. Läheisesi on tehnyt itsemurhan tai yrittänyt<br />
sitä.<br />
Järkyttävän kokemuksen jälkeen on tervettä ja normaalia reagoida.<br />
Voimakkaita tunteita saattaa aiheuttaa myös ajatus, mitä olisi<br />
voinut tapahtua. Traumaattisen tilanteen jälkeen ihminen useimmiten<br />
tarvitsee tukea tapahtuneen realistiseen kohtaamiseen, omien<br />
ajatusten ja tunteiden työstämiseen ja suruprosessin alkuun saattamiseen.<br />
Osa kriisin kokeneista henkilöistä selviää tapahtumasta läheistensä<br />
ja ystäviensä tuella.<br />
Selviytyminen kriisitilanteesta on sitä parempaa, mitä lähempää ja<br />
nopeammin apua voidaan antaa. Kriisin kokeneet eivät aina itse tiedosta<br />
avuntarvetta ja heidän on siksi vaikea löytää oikeita tukipalveluja.<br />
Kriisihoito ei voi antaa takaisin sitä, mitä ihminen on menettänyt.<br />
Se antaa kuitenkin tilaisuuden traumaattisen kokemuksen kohtaamiseen<br />
siten, että kokemukseen liittyvä psyykkinen kipu ei olisi sietämätöntä.<br />
Tavoitteena on helpottaa tapahtuman jälkeistä ahdistusta<br />
ja ennaltaehkäistä myöhem-piä stressireaktioita. Samalla pyritään<br />
voittamaan tapahtuneen torjuminen ja tukea normaalin surutyön<br />
käynnistymistä.<br />
Kriisihoidossa keskitytään kriisin aiheuttaneen tapahtuman ja sen<br />
seurausten käsittelyyn. Siinä kunnioitetaan ihmisen omia voimavaroja<br />
kriisin luonnollisen kulun läpikäymisessä. Kriisissä olevan perhe<br />
tai muu lähiyhteisö otetaan tarvittaessa hoitoon mukaan.<br />
<strong>Tervola</strong>ssa toimii henkisen ensiavun ryhmä, joka auttaa erilaisissa<br />
traumaattisissa tilanteissa. Terveyskeskuksen työntekijöiden lisäksi<br />
henkisen ensiavun toiminnassa on mukana työntekijöitä sosiaalitoimesta<br />
ja seurakunnasta sekä myös vapaaehtoisia SPR:stä ja VPK:sta.<br />
Ryhmästä saa tietoa <strong>Tervola</strong>n terveyskeskuksesta arkisin klo 8-16<br />
puh. (016) 2113 650 tai (016) 2113 651 (vastaanotto), muuna aikana<br />
puh. (016) 242 210 (vuodeosasto).<br />
SEURAKUNTA<br />
TIEDOTTAA<br />
www.tervolanseurakunta.fi<br />
JUMALANPALVELUKSET:<br />
Pyhäinpäivänä 6.11. Messu Seurakuntakeskuksen<br />
kirkossa klo<br />
10, johtaa Heikki Holma. Kirkkokuoro<br />
laulaa. Kolehti hengelliseen<br />
työhön sotiemme veteraanien<br />
keskuudessa omassa seurakunnassa.<br />
Samalla vietetään vanhusten<br />
ja omaishoitajien kirkkopyhää,<br />
diakoniatyön johtokunnan<br />
tarjoamat kirkkokahvit srk-keskuksessa<br />
messun jälkeen. Kirkkokyytimahdollisuus:<br />
taksiin vähintään<br />
4 henkilöä, taksin omavastuu<br />
3 €/hlö<br />
Su 7.11. Perhekirkko Seurakuntakeskuksen<br />
kirkossa klo 11, johtaa<br />
Aku Kähärä. Kolehti oppilaitos-<br />
ja nuorisotyöhön eri järjestöille<br />
Kirkkohallituksen kautta.<br />
Perhekirkon jälkeen puurolounas<br />
seurakuntakeskuksessa.<br />
Lounaan hinta: aikuiset 1,50 €,<br />
alle 15-vuotiaat 1 € ja alle 3-vuotiaat<br />
maksutta<br />
Su 14.11. Messu Seurakuntakeskuksen<br />
kirkossa klo 10, johtaa<br />
Heikki Holma. Messun jälkeen lähetyslounas<br />
seurakuntakeskuksessa.<br />
Kolehti teologiselle koulutukselle<br />
Kiinassa, Nepalissa ja<br />
Mekong-alueen maissa Suomen<br />
Lähetysseura ry:n kautta.<br />
VIIKKOTOIMINTA:<br />
To 4.11. Eläkeläisten piiri Peuran<br />
koululla klo 10.45.<br />
Ke 10.11. Sairaalahartaus klo 14.<br />
To 11.11. Hartaus Kotikullerossa<br />
klo 10.30. Hartaus Pihakullerossa<br />
klo 11.15.<br />
Eläkeläisten piiri seurakuntakeskuksessa<br />
klo 12. Raamattupiiri<br />
seurakuntakeskuksessa klo 18.<br />
Pe 12.11. Seurakuntailta Paakkolassa<br />
Maila ja Mikko Jurvalla<br />
(Paakkolantie 407) klo 18.<br />
Ma 15.11. Omaishoitajien kokoontuminen<br />
seurakuntakeskuksessa<br />
klo 10-12.<br />
Ke 17.11. Hartaus Palvelutalolla<br />
klo 13. Sairaalahartaus klo 14.<br />
To 18.11. Eläkeläisten piiri Peuran<br />
koululla klo 10.45.<br />
<strong>Tervola</strong>n alueen paikallislehti 13. vsk<br />
JOKIPOSTI<br />
Päätoimittaja Juhani Jaakkola<br />
puh. 040-547 7747<br />
Toimituskunta: Juhani Jaakkola, Marjaana<br />
Kamula Kummu, Hilkka Ollikkala<br />
Sivunvalm. Ofelix, Kemi<br />
Painatus Tornion Kirjapaino Ky, Tornio<br />
Jakelu <strong>Tervola</strong>n kunnan alueella joka<br />
talouteen – jakajana Itella Oyj<br />
PÄIVÄKERHOTYÖ:<br />
Päiväkerhot 3-6-vuotiaille. Kokoontumispaikat:<br />
Louen koululla<br />
perjantaisin klo 12-14, Seurakuntakeskuksessa<br />
keskiviikkoisin klo<br />
10-12 sekä torstaisin avoin päiväkerho<br />
klo 10.30-12.00.<br />
Avoimeen päiväkerhoon voivat<br />
vanhemmat ja huoltajat tulla<br />
myös alle 3-vuotiaiden lasten<br />
kanssa. Aikuisilla on mahdollisuus<br />
virkistyä vertaisseurassa,<br />
kahvitella ja osallistua yhteiseen<br />
hartauteen. Uusia kerholaisia otetaan<br />
koko ajan. Tiedustelut Leena<br />
Holma, puh. 050 437 0006.<br />
NUORISOTYÖ:<br />
Nuorten raamis-iltaa ei ole perjantaina<br />
5.11.<br />
Ti 9.11. Nuortenilta Louen Lappialla<br />
klo 18.00-20.30.<br />
Ke 11.11. Nuortenilta kunnan nuorisotiloissa<br />
klo 18-21.<br />
Ti 16.11. Nuortenilta Louen Lappialla<br />
klo 18.00-20.30.<br />
LÄHETYSTYÖ:<br />
Lasten lähetyskerho seurakuntakeskuksessa<br />
to 11.11. klo 15.<br />
Lähetyksen Kirppis (Keskustie<br />
89) seuraavan kerran avoinna<br />
ma-pe 25.10.-8.11. klo 10-17.<br />
Huom! Pe 5.11. Kirppis auki<br />
klo 9 -15. Poikkea vaikka kahville!<br />
Kirppikseltä mahdollisuus<br />
vuokrata pöytä tai tanko.<br />
Varaukset Arja Heikkinen, p. 050<br />
437 0011.<br />
MUSIIKKI:<br />
Kirkkokuoron harjoitukset keskiviikkoisin<br />
seurakuntakeskuksessa<br />
klo 18.00.<br />
Äitien ja lasten yhteinen laulupiiri<br />
kokoontuu torstaisin<br />
4.11., 11.11., 18.11., 25.11. klo<br />
16-17 seurakuntakeskuksessa.<br />
Iloisella laulumielellä kaikki halukkaat<br />
mukaan! Lisätietoja kanttorilta<br />
puh.050 4370 003.<br />
Toimitukset:<br />
Kastettu: Lassi Kalevi Lampela<br />
Hautaan siunattu: Pauli Kullervo<br />
Aula 62v, Aune-Elina Peura<br />
79v<br />
Seurakuntavaalien 2010 ennakkoäänestysaika 1. - 5.11.2010<br />
Ennakkoäänestyspaikat <strong>Tervola</strong>ssa: Kirkkoherranvirasto, Kirkkokuja 4,<br />
1.-5.11. klo 9.00-18.00, Lukio to 4.11. klo 9.30-11.00, Peuran koulu to 4.11. klo<br />
10.00-11.00, Koivun koulu to 4.11. klo 13.30-14.30, Lehmikummun koulu pe<br />
5.11. klo 12.00-13.00.<br />
Varsinainen äänestyspäivä on sunnuntaina 14.11.2010. Äänestys alkaa Seurakuntakeskuksen<br />
kirkossa klo 10 alkavan jumalanpalveluksen jälkeen ja päättyy<br />
samana päivänä samassa paikassa klo 18.<br />
Aineisto Tiedotustoimisto Viestintäneuvos<br />
Heikkiläntie 12, 94400 Keminmaa<br />
mervi.hopia-jaakkola@pp.inet.fi<br />
Palstamillimetri Järjestöilmoitukset<br />
0,70 euroa = 70 snt 45 snt/pmm<br />
Seuraavaan lehteen tulevan aineiston on oltava<br />
toimituksessa (kts. aineisto) ilmestymispäivää<br />
edeltävän viikon keskiviikkona.<br />
Toimitus ei vastaa pyytämättä tai tilaamatta<br />
toimitetusta aineistosta.<br />
Terveyskeskuksen rakennustyöt<br />
kiihkeimmillään<br />
Terveellinen ilta veti tuvan täyteen väkeä<br />
Kirjaston yleisötapahtumat<br />
ovat keränneet kiitettävän runsaasti<br />
keskustelijoita ja kuuntelijoita.<br />
Viimeksi tämä ilmiö toteutui<br />
parisen viikkoa sitten, kun<br />
lehtilukusalissa avattiin terveellisen<br />
ruokakulttuurin ja terveyttä<br />
vaalivien ruokailutapojen tietokoria.<br />
Sali oli viimeistä istuinsijaa<br />
myöten täynnä ja maijamyöhäisille<br />
riitti enää ovensuupaikkoja.<br />
Illan asiantuntijana toimi vyöhyketerapeutti<br />
ja kouluttaja Leila<br />
Karjalainen. Ilta oli otsikoitu<br />
haasteellisesti: “Ravitsemuksen<br />
merkitys terveyden ylläpitämiseksi<br />
ja palauttamiseksi.” Yleisö oli<br />
vahvasti naisvoittoinen – vain pari<br />
miestä uskaltautui teeman äärelle.<br />
Karjalainen tarkasteli ravintoasioita<br />
paljolti omien kokemustensa<br />
kautta kertoen palauttaneensa<br />
luennoimillaan “konsteilla”<br />
oman horjuneen terveytensä.<br />
Vyöhyketerapeutti Leila Karjalaisella<br />
oli mielenkiintoista asiaa<br />
terveellisestä ja vähemmän<br />
terveellisestä ruokavaliosta.<br />
Viime viikolla terveyskeskustyömaalla tehtiin muiden muassa kattotöitä monen ammattilaisen voimin.<br />
Kuluva syksy on ollut vilkas<br />
ta aikaa terveyskeskustyömaalla.<br />
Valmista on tullut ammattitaitoisten<br />
rakentajien jäljiltä<br />
kiitettävällä vauhdilla, ja rakentamisolot<br />
ovat olleet kohtalaisen<br />
hyvällä mallilla. Kunnan tekninen<br />
johtaja Veikko Kähkölä sanoo<br />
olevansa tyytyväinen suuren rakennushankkeen<br />
edistymiseen.<br />
- Tällä hetkellä suurin osa töistä<br />
on jo sisärakentamista. Kattotyötkin<br />
valmistuvat lähiviikkoina,<br />
mikä tietysti helpottaa ja varmentaa<br />
sisätöiden tekemistä. Syksy<br />
on ollut säiden puolesta suhteellisen<br />
suotuisa rakentaa, sillä pitkäkestoisia<br />
sadejaksoja ja kovia<br />
myrskyjä ei ole ollut. Parhaillaan<br />
työmaalla työskentelee 10 – 15 rakennusalan<br />
ammattilaista, Veikko<br />
Kähkölä kertoo.<br />
Hänen mukaansa haasteellisin<br />
osio korjaus- ja uudisrakennushankkeessa<br />
on ollut 50-luvulla rakennettu<br />
terveyskeskuksen keskiosa.<br />
Se on osin purettu pois ja<br />
uutta kiinteistöosaa on rakennettu<br />
tilalle ja kohdetta on myös merkittävästi<br />
laajennettu. Vastaanottotilat<br />
on peruskorjattu; tuo työvaihe<br />
on parhaillaan menossa.<br />
- Työsuunnittelussa on lähtökohtana<br />
ollut vuorottelusysteemi,<br />
mikä tarkoittaa sitä, että terveyskeskustoiminnot<br />
siirrettiin<br />
purettavasta keskiosasta Teletalolle<br />
evakkoon. Kun keskiosaan<br />
saadaan tilat valmiiksi, poliklinikkapuoli<br />
pääsee Teletalosta takaisin<br />
terveyskeskukseen tulevan<br />
helmikuun aikana. Keittiö on<br />
päässyt jo muuttamaan evakkoreissultaan<br />
takaisin, Kähkölä kertoo.<br />
Tulevana kesänä rakennushankkeessa<br />
keskitytään terveyskeskuksen<br />
julkisivutöihin, vesikattojen<br />
loppusilauksiin ja pihatöihin<br />
sekä aloitetaan vuodeosaston<br />
korjaustyöt. Ohjelmassa on<br />
Kähkölän mukaan myös teknisiä<br />
korjauksia, esimerkiksi vanhustenpuolen<br />
kulunseurantajärjestelmään.<br />
Tekninen johtaja Veikko Kähkölä<br />
tähdentää, että kaikkiaan<br />
runsaat 7 miljoonaa euroa nielaiseva<br />
rakennusinvestointihanke<br />
menee loppuaan kohti ikään kuin<br />
pienemmillä kierroksilla. Vuoteen<br />
2013 asti toteutetaan kokonaisuuden<br />
pienempiä “siivuja.” Massiivisimmat<br />
ja kustannuksiltaan<br />
suurimmat toteutukset ajoittuivat<br />
ja ajoittuvat hankkeen alkupäähän.<br />
- En pystynyt 35-vuotiaana kävelemään<br />
edes kilometrin matkaa<br />
ilman nitroa. Sain Saksasta hoitoniksejä<br />
ja ryhdyin muutenkin<br />
perehtymään ravinnon merkitykseen<br />
terveydenhoidossa. Viime<br />
vuosina olen kerännyt paljon tämän<br />
alan aineistoa lukuisilta<br />
asiantuntijoilta.<br />
Leila Karjalaisen motto on: Ihmisen<br />
terveys on positiivista elämänvoimaa.<br />
Karjalainen tähdensi<br />
sitä, että suuriin ravintokäytäntöjen<br />
muutoksiin kannattaa aina<br />
lähteä asiantuntijoiden kautta.<br />
- Soluille pitää olla riittävästi ja<br />
oikeassa suhteessa ravinteita.<br />
Suoliston hyvä kunto on kaiken a<br />
ja o. Huonokuntoinen suolisto<br />
oireilee muiden muassa väsymyksenä.<br />
Ihmisen pitää kuitenkin osallistua<br />
muutokseen, siis parantumiseen,<br />
itse. Jokaisen pitää ymmärtää,<br />
mistä väsymys johtuu.<br />
Ihmisen kehon tilaa voi verrata<br />
talon kuntoon. Kun talon jättää<br />
huoltamatta ja korjaukset tekemättä,<br />
se rapistuu. Samoin käy<br />
ihmiselle. Monien sairauksien<br />
taustalla on väärä tai puutteellinen<br />
ravinto, Leila Karjalainen painotti.<br />
Hän toi konkreettisesti esiin<br />
myös tämän ajan ruokatottumusten<br />
vinoutumat. Karjalaisen mukaan<br />
esimerkiksi sokerin käyttö on<br />
melko lyhyessä ajassa seitsemänkertaistunut<br />
ja käsiteltyjen ravintoaineiden<br />
käyttö on niin ikään<br />
huolestuttavan runsasta.<br />
- Rasvoista puhutaan näin aikoina<br />
hyvin paljon. Moni ei ehkä tule<br />
ajatelleeksi, että kevytlevitteen voi<br />
vallan hyvin valmistaa itsekin.<br />
Tärkeätä on varmistaa myös se,<br />
- Näin isossa hankkeessa, jossa<br />
on mukana vanhan purkua,<br />
uusien tilojen rakentamista ja nykyisten<br />
korjaamista, on suunnittelussa<br />
otettava paljon asioita<br />
huomioon. Liki 60 vuotta vanhojen<br />
rakenteiden purkaminen on<br />
aina haasteellista, kun ei välttämättä<br />
tiedä, mitä vastaan tulee.<br />
Suuri haaste on lisäksi ollut se,<br />
että terveyskeskus on koko ajan<br />
toiminut rakennustöistä huolimatta.<br />
Kaikki tilanteet on ainakin<br />
tähän asti hallittu. Helmikuun<br />
lopulla nähdään sitten lopullisesti,<br />
miten näiden vanhojen rakenteiden<br />
kanssa selvittiin, Kähkölä<br />
sanoo.<br />
Rakennustyöt ovat aiheuttaneet<br />
mittavia muutoksia terveyskeskuksen<br />
kulkujärjestelyihin. Ih-<br />
misiä on neuvottu, reittejä viitoitettu<br />
ja opastetauluja asennettu<br />
ja tiedotettu muutenkin monipuolisesti.<br />
- Välillä ihmisiä on talutettukin<br />
vastaanottopaikoille. Kaikki on<br />
sujunut joustavasti, ja ihmiset<br />
ovat ymmärtäneet järjestelyjen<br />
kiemuroita. Kärsivällisyyttä on<br />
riittänyt kiitettävästi sekä asiakkaiden,<br />
henkilökunnan että rakentajien<br />
puolelta, Kähkölä kiittelee.<br />
Hän toteaa, että kaikkien vaivat<br />
kyllä palkitaan todella ajanmukaisten<br />
ja toimivien tilojen<br />
avautuessa täysimittaisina käyttöön.<br />
Ensi kesäksi on luvassa jotain<br />
avointen ovien tapaista päivää<br />
kuntalaisille, kunhan pihat<br />
saadaan edustuskuntoon. (JJ)<br />
että saa ravinnosta riittävästi magnesiumia<br />
eikä käytä liikaa suolaa<br />
sekä huolehtii riittävästä omega<br />
3:n saannista.<br />
- Kun ravinto on väärää ja liiallistakin,<br />
käytämme yhä enemmän<br />
happolääkkeitä. Ummetus on<br />
kaikkien sairauksien äiti. Jos vatsa<br />
ei toimi vähintään kerran päivässä,<br />
jotain on pielessä. Neuvonkin<br />
juomaan vähintään kaksi litraa<br />
vettä päivittäin ja käyttämään<br />
maitohappobakteereja sekä harrastamaan<br />
säännöllistä liikuntaa.<br />
Jos suoli ei pääse hölskymään, siitä<br />
tulee ikään kuin jäykkä muoviputki,<br />
eikä se silloin kykene suoriutumaan<br />
tehtävästään. Suoliongelmien<br />
helpottamista voi edesauttaa<br />
myös pienellä tujauksella<br />
rypsiöljyä, Leila Karjalainen valisti.<br />
Hänen mukaansa vatsan hyvän<br />
toimimisen avain on riittävän runsas<br />
veden juonti. Vähintään kahden<br />
litran päivittäinen vesimäärä<br />
tuntuu suurelta, mutta kyse on<br />
ennen muuta totuttelusta, ja voihan<br />
vesimäärän jakaa tasaisesti<br />
koko päivälle. Missään nimessä<br />
tuota suositusmäärää ei pidä yrittää<br />
kumota kurkkuunsa kerralla.<br />
- Veden runsaaseen käyttöön<br />
kannattaa opettaa jo vauvaiästä<br />
alkaen. On paljon viisaampaa opettaa<br />
lasta veden juojaksi eikä tarjota<br />
makeita mehuja limppareista<br />
puhumattakaan.<br />
Leila Karjalainen siteerasi Hippokrateen<br />
viisautta: “Ruoka olkoon<br />
lääkkeenne.” Karjalainen<br />
väläytti myös nykyajan paradoksia:<br />
Ennen ruoka oli yksinkertaista,<br />
mutta ravitsemuksellisesti monipuolista.<br />
Tänään ruokalajeja on<br />
vaikka kuinka paljon, mutta ne<br />
ovat paljolti köyhiä ravitsemuksellisesti.<br />
- Sokeri pilaa bakteerikantaa<br />
suolistossa ja ruokkii huonoja bakteereja.<br />
Käytämme nykyään vuodessa<br />
jo 32 kiloa sokeria henkeä<br />
kohden, mikä on valtava määrä.<br />
Kun flunssa iskee, jätä makeat<br />
juomat ja ravinteet pois, koska ne<br />
ylläpitävät tulehdusta. Sokeri on<br />
monien sairauksien taustalla.<br />
Moni ei myöskään tiedä sitä, että<br />
mikroaaltouuni tuhoaa ruuan valmistukseen<br />
käytettäessä ravinteita,<br />
toki sitä voi sulatukseen käyttää.<br />
(JJ)<br />
Karjalaisen terveysteesit vetivät kirjaston lehtilukusalin täyteen<br />
väkeä.