24.10.2014 Views

Leijonat toivat valoa pimeyteen - Tervola

Leijonat toivat valoa pimeyteen - Tervola

Leijonat toivat valoa pimeyteen - Tervola

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

2 JOKIPOSTI<br />

4.11.2010<br />

Kun elämä järkkyy…<br />

Olet kokenut jotain järkyttävää. Olet menettänyt läheisen ihmisen,<br />

ollut itse onnettomuudessa, olet loukkaantunut tai sinulle on<br />

tehty väkivaltaa. Olet ollut silminnäkijänä järkyttävässä tilanteessa<br />

tai mukana uhkatilanteessa. Läheisesi on tehnyt itsemurhan tai yrittänyt<br />

sitä.<br />

Järkyttävän kokemuksen jälkeen on tervettä ja normaalia reagoida.<br />

Voimakkaita tunteita saattaa aiheuttaa myös ajatus, mitä olisi<br />

voinut tapahtua. Traumaattisen tilanteen jälkeen ihminen useimmiten<br />

tarvitsee tukea tapahtuneen realistiseen kohtaamiseen, omien<br />

ajatusten ja tunteiden työstämiseen ja suruprosessin alkuun saattamiseen.<br />

Osa kriisin kokeneista henkilöistä selviää tapahtumasta läheistensä<br />

ja ystäviensä tuella.<br />

Selviytyminen kriisitilanteesta on sitä parempaa, mitä lähempää ja<br />

nopeammin apua voidaan antaa. Kriisin kokeneet eivät aina itse tiedosta<br />

avuntarvetta ja heidän on siksi vaikea löytää oikeita tukipalveluja.<br />

Kriisihoito ei voi antaa takaisin sitä, mitä ihminen on menettänyt.<br />

Se antaa kuitenkin tilaisuuden traumaattisen kokemuksen kohtaamiseen<br />

siten, että kokemukseen liittyvä psyykkinen kipu ei olisi sietämätöntä.<br />

Tavoitteena on helpottaa tapahtuman jälkeistä ahdistusta<br />

ja ennaltaehkäistä myöhem-piä stressireaktioita. Samalla pyritään<br />

voittamaan tapahtuneen torjuminen ja tukea normaalin surutyön<br />

käynnistymistä.<br />

Kriisihoidossa keskitytään kriisin aiheuttaneen tapahtuman ja sen<br />

seurausten käsittelyyn. Siinä kunnioitetaan ihmisen omia voimavaroja<br />

kriisin luonnollisen kulun läpikäymisessä. Kriisissä olevan perhe<br />

tai muu lähiyhteisö otetaan tarvittaessa hoitoon mukaan.<br />

<strong>Tervola</strong>ssa toimii henkisen ensiavun ryhmä, joka auttaa erilaisissa<br />

traumaattisissa tilanteissa. Terveyskeskuksen työntekijöiden lisäksi<br />

henkisen ensiavun toiminnassa on mukana työntekijöitä sosiaalitoimesta<br />

ja seurakunnasta sekä myös vapaaehtoisia SPR:stä ja VPK:sta.<br />

Ryhmästä saa tietoa <strong>Tervola</strong>n terveyskeskuksesta arkisin klo 8-16<br />

puh. (016) 2113 650 tai (016) 2113 651 (vastaanotto), muuna aikana<br />

puh. (016) 242 210 (vuodeosasto).<br />

SEURAKUNTA<br />

TIEDOTTAA<br />

www.tervolanseurakunta.fi<br />

JUMALANPALVELUKSET:<br />

Pyhäinpäivänä 6.11. Messu Seurakuntakeskuksen<br />

kirkossa klo<br />

10, johtaa Heikki Holma. Kirkkokuoro<br />

laulaa. Kolehti hengelliseen<br />

työhön sotiemme veteraanien<br />

keskuudessa omassa seurakunnassa.<br />

Samalla vietetään vanhusten<br />

ja omaishoitajien kirkkopyhää,<br />

diakoniatyön johtokunnan<br />

tarjoamat kirkkokahvit srk-keskuksessa<br />

messun jälkeen. Kirkkokyytimahdollisuus:<br />

taksiin vähintään<br />

4 henkilöä, taksin omavastuu<br />

3 €/hlö<br />

Su 7.11. Perhekirkko Seurakuntakeskuksen<br />

kirkossa klo 11, johtaa<br />

Aku Kähärä. Kolehti oppilaitos-<br />

ja nuorisotyöhön eri järjestöille<br />

Kirkkohallituksen kautta.<br />

Perhekirkon jälkeen puurolounas<br />

seurakuntakeskuksessa.<br />

Lounaan hinta: aikuiset 1,50 €,<br />

alle 15-vuotiaat 1 € ja alle 3-vuotiaat<br />

maksutta<br />

Su 14.11. Messu Seurakuntakeskuksen<br />

kirkossa klo 10, johtaa<br />

Heikki Holma. Messun jälkeen lähetyslounas<br />

seurakuntakeskuksessa.<br />

Kolehti teologiselle koulutukselle<br />

Kiinassa, Nepalissa ja<br />

Mekong-alueen maissa Suomen<br />

Lähetysseura ry:n kautta.<br />

VIIKKOTOIMINTA:<br />

To 4.11. Eläkeläisten piiri Peuran<br />

koululla klo 10.45.<br />

Ke 10.11. Sairaalahartaus klo 14.<br />

To 11.11. Hartaus Kotikullerossa<br />

klo 10.30. Hartaus Pihakullerossa<br />

klo 11.15.<br />

Eläkeläisten piiri seurakuntakeskuksessa<br />

klo 12. Raamattupiiri<br />

seurakuntakeskuksessa klo 18.<br />

Pe 12.11. Seurakuntailta Paakkolassa<br />

Maila ja Mikko Jurvalla<br />

(Paakkolantie 407) klo 18.<br />

Ma 15.11. Omaishoitajien kokoontuminen<br />

seurakuntakeskuksessa<br />

klo 10-12.<br />

Ke 17.11. Hartaus Palvelutalolla<br />

klo 13. Sairaalahartaus klo 14.<br />

To 18.11. Eläkeläisten piiri Peuran<br />

koululla klo 10.45.<br />

<strong>Tervola</strong>n alueen paikallislehti 13. vsk<br />

JOKIPOSTI<br />

Päätoimittaja Juhani Jaakkola<br />

puh. 040-547 7747<br />

Toimituskunta: Juhani Jaakkola, Marjaana<br />

Kamula Kummu, Hilkka Ollikkala<br />

Sivunvalm. Ofelix, Kemi<br />

Painatus Tornion Kirjapaino Ky, Tornio<br />

Jakelu <strong>Tervola</strong>n kunnan alueella joka<br />

talouteen – jakajana Itella Oyj<br />

PÄIVÄKERHOTYÖ:<br />

Päiväkerhot 3-6-vuotiaille. Kokoontumispaikat:<br />

Louen koululla<br />

perjantaisin klo 12-14, Seurakuntakeskuksessa<br />

keskiviikkoisin klo<br />

10-12 sekä torstaisin avoin päiväkerho<br />

klo 10.30-12.00.<br />

Avoimeen päiväkerhoon voivat<br />

vanhemmat ja huoltajat tulla<br />

myös alle 3-vuotiaiden lasten<br />

kanssa. Aikuisilla on mahdollisuus<br />

virkistyä vertaisseurassa,<br />

kahvitella ja osallistua yhteiseen<br />

hartauteen. Uusia kerholaisia otetaan<br />

koko ajan. Tiedustelut Leena<br />

Holma, puh. 050 437 0006.<br />

NUORISOTYÖ:<br />

Nuorten raamis-iltaa ei ole perjantaina<br />

5.11.<br />

Ti 9.11. Nuortenilta Louen Lappialla<br />

klo 18.00-20.30.<br />

Ke 11.11. Nuortenilta kunnan nuorisotiloissa<br />

klo 18-21.<br />

Ti 16.11. Nuortenilta Louen Lappialla<br />

klo 18.00-20.30.<br />

LÄHETYSTYÖ:<br />

Lasten lähetyskerho seurakuntakeskuksessa<br />

to 11.11. klo 15.<br />

Lähetyksen Kirppis (Keskustie<br />

89) seuraavan kerran avoinna<br />

ma-pe 25.10.-8.11. klo 10-17.<br />

Huom! Pe 5.11. Kirppis auki<br />

klo 9 -15. Poikkea vaikka kahville!<br />

Kirppikseltä mahdollisuus<br />

vuokrata pöytä tai tanko.<br />

Varaukset Arja Heikkinen, p. 050<br />

437 0011.<br />

MUSIIKKI:<br />

Kirkkokuoron harjoitukset keskiviikkoisin<br />

seurakuntakeskuksessa<br />

klo 18.00.<br />

Äitien ja lasten yhteinen laulupiiri<br />

kokoontuu torstaisin<br />

4.11., 11.11., 18.11., 25.11. klo<br />

16-17 seurakuntakeskuksessa.<br />

Iloisella laulumielellä kaikki halukkaat<br />

mukaan! Lisätietoja kanttorilta<br />

puh.050 4370 003.<br />

Toimitukset:<br />

Kastettu: Lassi Kalevi Lampela<br />

Hautaan siunattu: Pauli Kullervo<br />

Aula 62v, Aune-Elina Peura<br />

79v<br />

Seurakuntavaalien 2010 ennakkoäänestysaika 1. - 5.11.2010<br />

Ennakkoäänestyspaikat <strong>Tervola</strong>ssa: Kirkkoherranvirasto, Kirkkokuja 4,<br />

1.-5.11. klo 9.00-18.00, Lukio to 4.11. klo 9.30-11.00, Peuran koulu to 4.11. klo<br />

10.00-11.00, Koivun koulu to 4.11. klo 13.30-14.30, Lehmikummun koulu pe<br />

5.11. klo 12.00-13.00.<br />

Varsinainen äänestyspäivä on sunnuntaina 14.11.2010. Äänestys alkaa Seurakuntakeskuksen<br />

kirkossa klo 10 alkavan jumalanpalveluksen jälkeen ja päättyy<br />

samana päivänä samassa paikassa klo 18.<br />

Aineisto Tiedotustoimisto Viestintäneuvos<br />

Heikkiläntie 12, 94400 Keminmaa<br />

mervi.hopia-jaakkola@pp.inet.fi<br />

Palstamillimetri Järjestöilmoitukset<br />

0,70 euroa = 70 snt 45 snt/pmm<br />

Seuraavaan lehteen tulevan aineiston on oltava<br />

toimituksessa (kts. aineisto) ilmestymispäivää<br />

edeltävän viikon keskiviikkona.<br />

Toimitus ei vastaa pyytämättä tai tilaamatta<br />

toimitetusta aineistosta.<br />

Terveyskeskuksen rakennustyöt<br />

kiihkeimmillään<br />

Terveellinen ilta veti tuvan täyteen väkeä<br />

Kirjaston yleisötapahtumat<br />

ovat keränneet kiitettävän runsaasti<br />

keskustelijoita ja kuuntelijoita.<br />

Viimeksi tämä ilmiö toteutui<br />

parisen viikkoa sitten, kun<br />

lehtilukusalissa avattiin terveellisen<br />

ruokakulttuurin ja terveyttä<br />

vaalivien ruokailutapojen tietokoria.<br />

Sali oli viimeistä istuinsijaa<br />

myöten täynnä ja maijamyöhäisille<br />

riitti enää ovensuupaikkoja.<br />

Illan asiantuntijana toimi vyöhyketerapeutti<br />

ja kouluttaja Leila<br />

Karjalainen. Ilta oli otsikoitu<br />

haasteellisesti: “Ravitsemuksen<br />

merkitys terveyden ylläpitämiseksi<br />

ja palauttamiseksi.” Yleisö oli<br />

vahvasti naisvoittoinen – vain pari<br />

miestä uskaltautui teeman äärelle.<br />

Karjalainen tarkasteli ravintoasioita<br />

paljolti omien kokemustensa<br />

kautta kertoen palauttaneensa<br />

luennoimillaan “konsteilla”<br />

oman horjuneen terveytensä.<br />

Vyöhyketerapeutti Leila Karjalaisella<br />

oli mielenkiintoista asiaa<br />

terveellisestä ja vähemmän<br />

terveellisestä ruokavaliosta.<br />

Viime viikolla terveyskeskustyömaalla tehtiin muiden muassa kattotöitä monen ammattilaisen voimin.<br />

Kuluva syksy on ollut vilkas<br />

ta aikaa terveyskeskustyömaalla.<br />

Valmista on tullut ammattitaitoisten<br />

rakentajien jäljiltä<br />

kiitettävällä vauhdilla, ja rakentamisolot<br />

ovat olleet kohtalaisen<br />

hyvällä mallilla. Kunnan tekninen<br />

johtaja Veikko Kähkölä sanoo<br />

olevansa tyytyväinen suuren rakennushankkeen<br />

edistymiseen.<br />

- Tällä hetkellä suurin osa töistä<br />

on jo sisärakentamista. Kattotyötkin<br />

valmistuvat lähiviikkoina,<br />

mikä tietysti helpottaa ja varmentaa<br />

sisätöiden tekemistä. Syksy<br />

on ollut säiden puolesta suhteellisen<br />

suotuisa rakentaa, sillä pitkäkestoisia<br />

sadejaksoja ja kovia<br />

myrskyjä ei ole ollut. Parhaillaan<br />

työmaalla työskentelee 10 – 15 rakennusalan<br />

ammattilaista, Veikko<br />

Kähkölä kertoo.<br />

Hänen mukaansa haasteellisin<br />

osio korjaus- ja uudisrakennushankkeessa<br />

on ollut 50-luvulla rakennettu<br />

terveyskeskuksen keskiosa.<br />

Se on osin purettu pois ja<br />

uutta kiinteistöosaa on rakennettu<br />

tilalle ja kohdetta on myös merkittävästi<br />

laajennettu. Vastaanottotilat<br />

on peruskorjattu; tuo työvaihe<br />

on parhaillaan menossa.<br />

- Työsuunnittelussa on lähtökohtana<br />

ollut vuorottelusysteemi,<br />

mikä tarkoittaa sitä, että terveyskeskustoiminnot<br />

siirrettiin<br />

purettavasta keskiosasta Teletalolle<br />

evakkoon. Kun keskiosaan<br />

saadaan tilat valmiiksi, poliklinikkapuoli<br />

pääsee Teletalosta takaisin<br />

terveyskeskukseen tulevan<br />

helmikuun aikana. Keittiö on<br />

päässyt jo muuttamaan evakkoreissultaan<br />

takaisin, Kähkölä kertoo.<br />

Tulevana kesänä rakennushankkeessa<br />

keskitytään terveyskeskuksen<br />

julkisivutöihin, vesikattojen<br />

loppusilauksiin ja pihatöihin<br />

sekä aloitetaan vuodeosaston<br />

korjaustyöt. Ohjelmassa on<br />

Kähkölän mukaan myös teknisiä<br />

korjauksia, esimerkiksi vanhustenpuolen<br />

kulunseurantajärjestelmään.<br />

Tekninen johtaja Veikko Kähkölä<br />

tähdentää, että kaikkiaan<br />

runsaat 7 miljoonaa euroa nielaiseva<br />

rakennusinvestointihanke<br />

menee loppuaan kohti ikään kuin<br />

pienemmillä kierroksilla. Vuoteen<br />

2013 asti toteutetaan kokonaisuuden<br />

pienempiä “siivuja.” Massiivisimmat<br />

ja kustannuksiltaan<br />

suurimmat toteutukset ajoittuivat<br />

ja ajoittuvat hankkeen alkupäähän.<br />

- En pystynyt 35-vuotiaana kävelemään<br />

edes kilometrin matkaa<br />

ilman nitroa. Sain Saksasta hoitoniksejä<br />

ja ryhdyin muutenkin<br />

perehtymään ravinnon merkitykseen<br />

terveydenhoidossa. Viime<br />

vuosina olen kerännyt paljon tämän<br />

alan aineistoa lukuisilta<br />

asiantuntijoilta.<br />

Leila Karjalaisen motto on: Ihmisen<br />

terveys on positiivista elämänvoimaa.<br />

Karjalainen tähdensi<br />

sitä, että suuriin ravintokäytäntöjen<br />

muutoksiin kannattaa aina<br />

lähteä asiantuntijoiden kautta.<br />

- Soluille pitää olla riittävästi ja<br />

oikeassa suhteessa ravinteita.<br />

Suoliston hyvä kunto on kaiken a<br />

ja o. Huonokuntoinen suolisto<br />

oireilee muiden muassa väsymyksenä.<br />

Ihmisen pitää kuitenkin osallistua<br />

muutokseen, siis parantumiseen,<br />

itse. Jokaisen pitää ymmärtää,<br />

mistä väsymys johtuu.<br />

Ihmisen kehon tilaa voi verrata<br />

talon kuntoon. Kun talon jättää<br />

huoltamatta ja korjaukset tekemättä,<br />

se rapistuu. Samoin käy<br />

ihmiselle. Monien sairauksien<br />

taustalla on väärä tai puutteellinen<br />

ravinto, Leila Karjalainen painotti.<br />

Hän toi konkreettisesti esiin<br />

myös tämän ajan ruokatottumusten<br />

vinoutumat. Karjalaisen mukaan<br />

esimerkiksi sokerin käyttö on<br />

melko lyhyessä ajassa seitsemänkertaistunut<br />

ja käsiteltyjen ravintoaineiden<br />

käyttö on niin ikään<br />

huolestuttavan runsasta.<br />

- Rasvoista puhutaan näin aikoina<br />

hyvin paljon. Moni ei ehkä tule<br />

ajatelleeksi, että kevytlevitteen voi<br />

vallan hyvin valmistaa itsekin.<br />

Tärkeätä on varmistaa myös se,<br />

- Näin isossa hankkeessa, jossa<br />

on mukana vanhan purkua,<br />

uusien tilojen rakentamista ja nykyisten<br />

korjaamista, on suunnittelussa<br />

otettava paljon asioita<br />

huomioon. Liki 60 vuotta vanhojen<br />

rakenteiden purkaminen on<br />

aina haasteellista, kun ei välttämättä<br />

tiedä, mitä vastaan tulee.<br />

Suuri haaste on lisäksi ollut se,<br />

että terveyskeskus on koko ajan<br />

toiminut rakennustöistä huolimatta.<br />

Kaikki tilanteet on ainakin<br />

tähän asti hallittu. Helmikuun<br />

lopulla nähdään sitten lopullisesti,<br />

miten näiden vanhojen rakenteiden<br />

kanssa selvittiin, Kähkölä<br />

sanoo.<br />

Rakennustyöt ovat aiheuttaneet<br />

mittavia muutoksia terveyskeskuksen<br />

kulkujärjestelyihin. Ih-<br />

misiä on neuvottu, reittejä viitoitettu<br />

ja opastetauluja asennettu<br />

ja tiedotettu muutenkin monipuolisesti.<br />

- Välillä ihmisiä on talutettukin<br />

vastaanottopaikoille. Kaikki on<br />

sujunut joustavasti, ja ihmiset<br />

ovat ymmärtäneet järjestelyjen<br />

kiemuroita. Kärsivällisyyttä on<br />

riittänyt kiitettävästi sekä asiakkaiden,<br />

henkilökunnan että rakentajien<br />

puolelta, Kähkölä kiittelee.<br />

Hän toteaa, että kaikkien vaivat<br />

kyllä palkitaan todella ajanmukaisten<br />

ja toimivien tilojen<br />

avautuessa täysimittaisina käyttöön.<br />

Ensi kesäksi on luvassa jotain<br />

avointen ovien tapaista päivää<br />

kuntalaisille, kunhan pihat<br />

saadaan edustuskuntoon. (JJ)<br />

että saa ravinnosta riittävästi magnesiumia<br />

eikä käytä liikaa suolaa<br />

sekä huolehtii riittävästä omega<br />

3:n saannista.<br />

- Kun ravinto on väärää ja liiallistakin,<br />

käytämme yhä enemmän<br />

happolääkkeitä. Ummetus on<br />

kaikkien sairauksien äiti. Jos vatsa<br />

ei toimi vähintään kerran päivässä,<br />

jotain on pielessä. Neuvonkin<br />

juomaan vähintään kaksi litraa<br />

vettä päivittäin ja käyttämään<br />

maitohappobakteereja sekä harrastamaan<br />

säännöllistä liikuntaa.<br />

Jos suoli ei pääse hölskymään, siitä<br />

tulee ikään kuin jäykkä muoviputki,<br />

eikä se silloin kykene suoriutumaan<br />

tehtävästään. Suoliongelmien<br />

helpottamista voi edesauttaa<br />

myös pienellä tujauksella<br />

rypsiöljyä, Leila Karjalainen valisti.<br />

Hänen mukaansa vatsan hyvän<br />

toimimisen avain on riittävän runsas<br />

veden juonti. Vähintään kahden<br />

litran päivittäinen vesimäärä<br />

tuntuu suurelta, mutta kyse on<br />

ennen muuta totuttelusta, ja voihan<br />

vesimäärän jakaa tasaisesti<br />

koko päivälle. Missään nimessä<br />

tuota suositusmäärää ei pidä yrittää<br />

kumota kurkkuunsa kerralla.<br />

- Veden runsaaseen käyttöön<br />

kannattaa opettaa jo vauvaiästä<br />

alkaen. On paljon viisaampaa opettaa<br />

lasta veden juojaksi eikä tarjota<br />

makeita mehuja limppareista<br />

puhumattakaan.<br />

Leila Karjalainen siteerasi Hippokrateen<br />

viisautta: “Ruoka olkoon<br />

lääkkeenne.” Karjalainen<br />

väläytti myös nykyajan paradoksia:<br />

Ennen ruoka oli yksinkertaista,<br />

mutta ravitsemuksellisesti monipuolista.<br />

Tänään ruokalajeja on<br />

vaikka kuinka paljon, mutta ne<br />

ovat paljolti köyhiä ravitsemuksellisesti.<br />

- Sokeri pilaa bakteerikantaa<br />

suolistossa ja ruokkii huonoja bakteereja.<br />

Käytämme nykyään vuodessa<br />

jo 32 kiloa sokeria henkeä<br />

kohden, mikä on valtava määrä.<br />

Kun flunssa iskee, jätä makeat<br />

juomat ja ravinteet pois, koska ne<br />

ylläpitävät tulehdusta. Sokeri on<br />

monien sairauksien taustalla.<br />

Moni ei myöskään tiedä sitä, että<br />

mikroaaltouuni tuhoaa ruuan valmistukseen<br />

käytettäessä ravinteita,<br />

toki sitä voi sulatukseen käyttää.<br />

(JJ)<br />

Karjalaisen terveysteesit vetivät kirjaston lehtilukusalin täyteen<br />

väkeä.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!