Kaarinan kaupungin Paras paikka -asukaslehti, tammikuu 2021
11.12.2023 • Views
Share Embed Flag

Kaarinan kaupungin Paras paikka -asukaslehti, tammikuu 2021

Paras paikka -asukaslehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Asukaslehdessä on artikkeleita, uutisia ja menovinkkejä niin kaarinalaisille kuin lähikuntien asukkaille. Lehti ilmestyy myös paperisena ja se jaetaan kaarinalaisiin kotitalouksiin.

Paras paikka -asukaslehti ilmestyy neljä kertaa vuodessa. Asukaslehdessä on artikkeleita, uutisia ja menovinkkejä niin kaarinalaisille kuin lähikuntien asukkaille. Lehti ilmestyy myös paperisena ja se jaetaan kaarinalaisiin kotitalouksiin.

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
kaarinankaupunki

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

START NOW

1/<strong>2021</strong><br />

<strong>Paras</strong> <strong>paikka</strong>.<br />

<strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong> <strong>asukaslehti</strong> | www.kaarina.fi | Julkinen tiedote<br />

Hyvinvoinnin<br />

edistäminen<br />

ennakoivasti<br />

ÄÄRETTÖMÄN<br />

HYVÄ LAUTASMALLI<br />

<strong>Paras</strong> <strong>paikka</strong> oppia.<br />

SIVU 4<br />

KUNTOSALI<br />

KOTIRAPUSSA?<br />

<strong>Paras</strong> <strong>paikka</strong> liikkua.<br />

SIVU 6<br />

TAPAHTUMIA<br />

JA TEKEMISTÄ<br />

<strong>Paras</strong> <strong>paikka</strong> viihtyä.<br />

SIVU 12

2<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

<strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong><br />

<strong>asukaslehti</strong> 1/<strong>2021</strong><br />

6<br />

4<br />

10<br />

TEEMA<br />

Lehden teemana on hyvinvoinnin<br />

edistäminen ennakoivasti.<br />

SIVU 4 Lautasmalli, mainio<br />

lähtökohta ravitsemukselle<br />

SIVU 6 Monia tapoja liikkumiseen<br />

SIVU 10 Vintti tarjoaa väylän<br />

mielenterveyden ja päihteiden<br />

kanssa apua tarvitseville<br />

TAPAHTUMIA JA<br />

TEKEMISTÄ<br />

SIVU 12 Hanki uusi harrastus tai<br />

nauti kulttuurista.<br />

YRITTÄJÄN VIERAANA<br />

SIVU 15 Juttusarja, jossa<br />

kaarinalainen yrittäjä haastattelee<br />

valitsemaansa virkamiestä tai<br />

työntekijää.<br />

15<br />

16<br />

HAUSKA TAVATA<br />

Yrittäjästä yritysasiamieheksi,<br />

perheyrityksestä elinkeinoyhtiöön.<br />

SIVU 16 Kohtaamisia, leikkiä ja<br />

laulua<br />

<strong>Paras</strong> <strong>paikka</strong>.<br />

<strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong> <strong>asukaslehti</strong><br />

Julkaisija: <strong>Kaarinan</strong> kaupunki,<br />

Oskarinkatu 4, 20780 Kaarina<br />

Toimitus: tiedotus@kaarina.fi, p. 050 373 2874<br />

Ulkoasu, taitto ja painatus: Punamusta Oy<br />

ISSN: 2736-8017 (painettu)<br />

Painosmäärä: n. 15 500 kpl<br />

Kannen kuva: Vesa-Matti Väärä<br />

Seuraava numero ilmestyy 24.3.<strong>2021</strong>.<br />

Palvelupiste Fiskari<br />

Lautakunnankatu 1,<br />

20780 Kaarina<br />

p. 02 588 4010, palvelupiste@kaarina.fi<br />

Avoinna:<br />

maanantai klo 9-19<br />

tiistai-perjantai klo 9-16<br />

juhlapyhien aattona klo 9-16<br />

Piikkiön palvelupiste<br />

Hadvalantie 9,<br />

21500 Piikkiö<br />

p. 02 588 4020, palvelupiste@kaarina.fi<br />

Avoinna:<br />

maanantai klo 12-19<br />

tiistai-perjantai klo 10-16<br />

juhlapyhien aattona klo 10-16

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

3<br />

<strong>Paras</strong> <strong>paikka</strong> voida hyvin<br />

HANNA INKEROINEN<br />

HYVINVOINTIKOORDINAATTORI<br />

VASTAAN vuosittain kymmeniä kertoja<br />

samaan kysymykseen "mitä<br />

se hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen<br />

tarkoittaa käytännössä?".<br />

Lyhyesti voisin vastata, että se<br />

on yhdistelmä kaikkea kunnan tekemistä.<br />

Pidempänä vastauksena<br />

voisin vastata sen olevan esimerkiksi<br />

kaikkea tätä:<br />

Juon aamuisin heti herättyäni<br />

lasillisen kylmää ja raikasta vettä,<br />

joka kulkee kotiini kotikuntani<br />

huolehtimaa käyttövesiverkostoa<br />

pitkin. Voin luottaa siihen, että vesi<br />

on puhdasta ja hyvänmakuista. Se<br />

on ehkä jopa maailman parasta.<br />

Valitsen työmatkani kulkuvälineeksi<br />

pyörän. Vaikka on talvi,<br />

kunta on hoitanut pyörätien auraamisen<br />

lumesta ja hiekoittanut<br />

reittini turvalliseksi aina työpaikalle<br />

asti. Pimeään aikaan pyörätie<br />

on valaistu ja vieläpä LED-valaisimilla,<br />

jotka kuluttavat vähemmän<br />

energiaa ja näin ilmastoahdistunut<br />

mieleni voi rauhoittua taas<br />

vähäsen.<br />

Hyvin suunniteltu ja kunnossapidetty<br />

pyörätie antavat mahdollisuuden<br />

valita pyöräilyn autoilun<br />

sijasta. Valinnallani edistin omaa<br />

terveyttäni, sillä pyöräily parantaa<br />

muun muassa hengitys- ja verenkiertoelimistöä,<br />

vahvistaa lihaskuntoa<br />

ja lisää liikkuvuutta niveliin.<br />

Bonuksena vielä se, että työmatkapyöräily<br />

on myös ilmastoteko.<br />

Kerran viikossa osallistun kuntani<br />

kansalaisopiston järjestämälle<br />

verhoilukurssille, joka rauhoittaa<br />

päivän töissä vaeltavaa mieltäni.<br />

Voisin myös käydä kirjastossa, uimahallissa,<br />

uimarannalla, kuntoradalla,<br />

luontopolulla, kuntosalilla,<br />

taidenäyttelyssä tai musiikkiesityksessä.<br />

Vuoden 2020 aikana olen elänyt<br />

koko maailman kanssa poikkeusaikaa,<br />

jolloin kotikuntani on tarkasti<br />

seurannut maailmanlaajuisesti<br />

leviävän tarttuvan taudin<br />

laatua ja levinneisyyttä ja tehnyt<br />

erilaisia tekoja taudin pysäyttämiseksi.<br />

Kunta on testannut, jäljittänyt<br />

ja eristänyt, mutta myös hoitanut<br />

ja kuntouttanut. Samalla on<br />

hoidettu myös niitä potilaita, jotka<br />

ovat tarvinneet hoitoa johonkin<br />

muuhun kuin maailmaa kiertävään<br />

virukseen.<br />

Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen<br />

tehtävät eivät ole kunnassa<br />

erillinen palvelualue tai minkään<br />

palvelualueen erityistehtävä<br />

vaan se on kaikkea kunnan tekemistä.<br />

Siksi sitä on niin vaikea lyhyesti<br />

selittääkään. Käsissäsi oleva<br />

<strong>asukaslehti</strong> kertoo sinulle hyvinvoinnin<br />

edistämisestä lisää, ole<br />

hyvä!<br />

PÄÄKIRJOITUS<br />

Topinojan lajitteluasemalla otetaan<br />

nyt puujäte vastaan maksutta<br />

Vuoden alusta lähtien puujätteen pienkuormien tuominen Lounais-Suomen Jätehuollon (LSJH)<br />

lajitteluasemille on ollut maksutonta. Myös nestekaasupullot, retkikeittimien kaasupullot<br />

ja kaasupatruunat sekä sähköpyörien ja potkulautojen pienet litiumakut otetaan jatkossa<br />

kotitalouksista maksutta vastaan.<br />

PUUJÄTTEESEEN kuuluvat puutavaran<br />

lisäksi esimerkiksi joulukuuset,<br />

puurunkoiset sängyt ja puutuolit,<br />

kirjahyllyt, parketti- ja laminaattilattiat,<br />

kuormalavat ja erilaiset<br />

puupohjaiset rakennuslevyt sekä<br />

puhdas sahan- ja kutteripuru.<br />

Pienet metalliosat, kuten naulat<br />

ja saranat eivät puujätteen seassa<br />

haittaa, eikä niitä tarvitse poistaa.<br />

Erilaiset pintakäsittelyt, kuten<br />

maali ja lakka, eivät myöskään ole<br />

haitaksi. Lämpökäsitelty puu otetaan<br />

vastaan puujätteenä, mutta<br />

painekyllästettyä puuta sen sijaan<br />

ei.<br />

Asemille tuotu puujäte haketetaan.<br />

Hake toimitetaan lämpölaitoksille,<br />

joissa hakkeesta tuotetaan<br />

sähköä ja lämpöä.<br />

Suuri osa jätteistä<br />

maksuttomia<br />

Maksutta vastaanotettavien jätteiden<br />

listalle on puujätteen lisäksi<br />

tänä vuonna lisätty myös 5–25-kiloiset<br />

nestekaasupullot, retkikeittimien<br />

pienet kaasupullot- ja patruunat<br />

sekä sähköpyörien ja potkulautojen<br />

pienet litiumakut.<br />

LSLH:n lajitteluasemille voi maksutta<br />

tuoda myös kotitalouksien<br />

vaarallisia jätteitä (max 50 litraa tai<br />

kiloa), kotitalouksien painekyllästettyä<br />

puuta (max 1 kuutio), metalliromua,<br />

haravointijätettä, risuja ja<br />

oksia ja haitallisia vieraslajeja.<br />

Maksuttomia jätteitä ovat myös<br />

kodin poistotekstiilit, kartonki-,<br />

lasi-, metalli- ja muovipakkaukset,<br />

keräyspaperi, sähkö- ja elektroniikkalaitteet,<br />

loisteputket ja energiasäästölamput,<br />

paristot, pienakut<br />

ja lyijyakut sekä vanteettomat renkaat<br />

(max 8 kerralla).<br />

Aukioloaikoihin ei<br />

muutoksia<br />

Topinojan lajitteluaseman aukioloaikoihin<br />

ei ole tullut tänä vuonna<br />

muutoksia.<br />

TOPINOJAN JÄTEKESKUKSEN LAJITTELUASEMA<br />

Pitkäsaarenkatu 7<br />

20380 TURKU<br />

Avoinna: maanantai–perjantai klo 6.30–21<br />

Lisäksi avoinna huhti–toukokuussa ja syys–lokakuussa arkilauantaisin<br />

klo 9–16.30 sekä kesä–elokuussa joka kuukauden viimeinen arkilauantai<br />

klo 9–16.30.<br />

Huom! Koronavirustilanteesta johtuen asemalla on käytössä toistaiseksi<br />

vain korttimaksu sekä maskisuositus.<br />

Lisätietoja jätteen lajittelusta ja kaikkien vastaanottopaikkojen<br />

aukiolot: www.lsjh.fi<br />

PS: Löydät meidät Facebookista nimellä lounaissuomenjatehuolto<br />

ja Instagramista haulla @lounaissuomenjatehuolto

4<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

TEEMA<br />

Lautasmalli,<br />

mainio<br />

lähtökohta<br />

ravitsemukselle<br />

Ravitsemusviestintä on tällä hetkellä kuin villi<br />

viidakko. Oikean tiedon esiin tuomiseen pitää<br />

tehdä töitä, Tuulia Terinkoskelle se on haaste.<br />

Viestin läpi saamisen tekee vaikeaksi se, että<br />

laillistettuna ravitsemusterapeuttina hän ei saa<br />

eikä haluakaan vetää esiin raflaavia otsikoita. –<br />

Meidän täytyy pidättäytyä faktoissa.<br />

TEKSTI: SINI SILVÁN<br />

KUVAT: VESA-MATTI VÄÄRÄ<br />

KAARINAN <strong>kaupungin</strong> terveyspalveluiden<br />

laillistettu ravitsemusterapeutti<br />

Tuulia Terinkoski nojaa työssään<br />

pitkään koulutukseen. Hän<br />

suorittanut ravitsemustieteen maisteriopinnot<br />

Itä-Suomen yliopistossa.<br />

Hän on opiskellut ravitsemustieteitä<br />

myös Skotlannissa. Laillistetun<br />

ravitsemusterapeutin opinnot pohjautuvat<br />

lääketieteelliseen tutkittuun<br />

tietoon, opintoihin kuuluu esimerkiksi<br />

biokemiaa ja farmakologiaa,<br />

mutta myös terapiaopintoja.<br />

Mikä sitten on laillistetun ravitsemusterapeutin<br />

ja ravintoterapeutin<br />

ero:<br />

– Tämä on se ärsyttävä puoli. Ravitsemusterapeutti<br />

-nimikettä eivät<br />

saa käyttää muut kuin ravitsemustieteen<br />

ravitsemusterapialinjalla<br />

maisteritutkinnon suorittaneet. Terapeutti-nimikettä<br />

taas ei ole suojattu.<br />

Ravintoterapeutiksi, ravintoneuvojaksi<br />

tai diplomiravitsemusneuvojaksi<br />

voi itseään kutsua kuka<br />

tahansa.<br />

Laillistetut ravitsemusterapeutit<br />

ovat Valviran valvonnan alaisia, samoin<br />

kuin lääkärit ja muu terveydenhoitohenkilöstö.<br />

Muilla nimikkeillä<br />

toimivia ja heidän työtään<br />

taas ei vahdi kukaan.<br />

Ruokapöytiin myös<br />

medialukutaitoa<br />

Sairauksiin liittyvä ravitsemusneuvonta<br />

on rajattu laillistetuille ravitsemusterapeuteille.<br />

Silti monet<br />

muutkin tahot neuvovat ravitsemuksesta.<br />

He voivat esittää mielenkiintoisa<br />

uusia apukeinoja, olipa<br />

vaiva mikä tahansa diabeteksesta<br />

masennukseen - mutta ilman vastuuta.<br />

– Se tuntuu paikoitellen jopa vaaralliselta,<br />

Terinkoski sanoo.<br />

– Meidän ohjauksemme täytyy<br />

pohjautua tutkittuun tietoon ja riittävään<br />

sellaiseen. On aina äärettömän<br />

tärkeää tietää, onko olemassa<br />

muita tutkimuksia, jotka

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

5<br />

Avaimet<br />

muutokseen<br />

-pitää ottaa<br />

omiin käsiin<br />

TEEMA<br />

Kaarinalainen<br />

ensihoitaja Elina<br />

Rahkala-Saari<br />

tekee vuorotöitä,<br />

yötöitä ja pitkiä<br />

vuoroja. Syömisen<br />

säännöllistämisessä<br />

myös yöaikaan oli<br />

ideaa. Vuosi sitten<br />

tehdyt muutokset<br />

näkyvät nyt. – Elämä<br />

on helpompaa.<br />

Hyvät välipalat pitävät<br />

verensokerin tasapainossa<br />

pitkin päivää. Energiaa<br />

tarvitaan koko päivän.<br />

PAINON KERTYMINEN alkoi jo haitata<br />

Elina Rahkala-Saarta töissä<br />

ensihoitajana Varsinais-Suomen<br />

Pelastuslaitoksella. Syksyllä 2019<br />

lääkäri kysyi, olisiko hänellä innokkuutta<br />

hakea hyvinvointiryhmä<br />

Puhtilaan.<br />

– Pääsin siihen ja ryhmässä<br />

oli Tuulia Terinkosken luentoja.<br />

Ajattelin, että tässä voisikin olla<br />

vähän tsempattavaa itsellä.<br />

Hän sai lisäksi lähetteen Terinkosksen<br />

vastaanotolle. Siellä katsottiin<br />

yhdessä, miten liikuntaa,<br />

vuorotyötä ja syömistä voisi sovittaa<br />

hyväksi yhdistelmäksi.<br />

– Tuulian vastaanotolla käynti<br />

oli asiakaslähtöinen. Hän ei pakolla<br />

tuputtanut, vaan ehdotti<br />

”miltä tuntuisi, jos koitettaisiin<br />

näin”. Itsellä oli vähän vääristynyt<br />

kuva syömisestä. Yön kun valvoo,<br />

täytyy sielläkin syödä.<br />

– Kukaan ei anna sinulle avaimia muutokseen, jos et ole valmis<br />

ottamaan niitä vastaan, Elina Rahkala-Saari tuumii. Kukaan ei tee<br />

muutoksia sinun puolestasi, mutta tukea saa jos haluaa.<br />

Tehtiin muutoksia siihen, miten<br />

ruokailuja rytmitettiin myös<br />

ennen ja jälkeen iltapainotteisten<br />

liikuntatreenien.<br />

– Olen nyt koittanut tehdä<br />

muutoksia. Reilun vuoden aikana<br />

olen saanut 30 kiloa pois.<br />

Mutta herkuttelukaan ei ole kielletty,<br />

pikemmin on katsottu voisiko<br />

300 grammaa karkkia ollakin<br />

100 grammaa. Pienillä muutoksilla<br />

kaikki on loppupeleissä<br />

tullut. Syön ihan normikotiruokaa,<br />

sitä mitä perhekin.<br />

Enemmän on mietitty annoskokoa,<br />

lautasmallia ja miten olisi<br />

hyvä syödä.<br />

– Iso apu siitä käynnistä oli. Sairaanhoitajana<br />

itsekin tietää, miten<br />

pitäisi syödä, muttei se ollutkaan<br />

niin selvää kuin luulisi. Nyt<br />

elämä paljon helpompaa. Ajattelin<br />

silloin, että tämä kortti pitää<br />

lähteä katsomaan, ja se kannatti.<br />

Sain tukea ja joku vähän katsoo,<br />

mitä teet ravinnon suhteen.<br />

Kummasti se motivoi tekemään<br />

enemmän.<br />

vahvistavat asian tai onko kyseessä<br />

vain yksittäinen tutkimus.<br />

– Toivoisi, että omat asiakkaat ja<br />

kaikki kotioloissan muistaisivat medialukutaidon.<br />

Ravitsemuksesta on<br />

hirvittävän raflaavia ja mielenkiintoisia<br />

otsikkoja. Pitäisi osata katsoa,<br />

millainen tutkimus on kyseessä,<br />

millainen otanta siinä on eli kuinka<br />

laaja tutkimus on tehty ja kuka tutkimuksen<br />

on kirjoittanut.<br />

– Ravitsemustiede on muuttuvaa.<br />

Varsinkin sen vuoksi ihmisten olisi<br />

äärettömän tärkeää osata tulkita,<br />

mikä tieto on turvallista ja mikä ei.<br />

Perusasiat pitää<br />

laittaa kuntoon<br />

Terinkoski kattaisi pöytään tavallista,<br />

terveellistä ruokaa. On aina lähdettävä<br />

perusasioista eli ateriarytmistä,<br />

lautasmallista ja annoskoosta.<br />

– Tasainen ateriarytmi on tärkeä.<br />

Jos ateriarytmi on epäsäännöllinen,<br />

on todella vaikea syödä.<br />

Toinen asia on lautasmalli. Kun<br />

puolet annoksesta lautasella on kasviksia,<br />

neljännes hiilihydraatteja ja<br />

neljännes proteiinipitoista ruokaa<br />

olipa se sitten kalaa, lihaa tai kasvisproteiineja,<br />

ollaan jo pitkällä.<br />

Kolmanneksi pitää kiinnittää<br />

huomiota annoskokoihin.<br />

– Helposti tulee syötyä liikaa, kun<br />

annoskoot vain kasvavat, olemme<br />

sokeutuneet kokojen valtavuudelle.<br />

Ruuan pitää olla myös monipuolista.<br />

Jokaisesta ruoka-aineryhmästä<br />

voi ottaa jotain melkein joka<br />

aterialla. Ihmeruuat ja -dieetit kannattaa<br />

unohtaa.<br />

Kasvisruokavalio<br />

ihan kelpo tapa syödä<br />

Esimerkiksi valtavasti yleistyneet<br />

kasvis- ja vegaaniruokavaliot asettuvat<br />

ravitsemusterapeutin työssä<br />

ihan tavallisiin ruokavalioihin.<br />

– Esimerkiksi lakto-ovovegetaarisella<br />

ruokavaliolla, jossa on kasviksia,<br />

maitotuotteita ja kananmunaa<br />

saa aika helpostikin monipuolisen<br />

ja hyvän ruokavalion.<br />

Mitä pidemmälle mennään vegaanisuuren<br />

puolelle sitä enemmän<br />

pitää ruokavalion koostamiseen<br />

laittaa erityishuomiota. Mutta<br />

myös vegaaniruokavalio voi olla oikein<br />

koostettuna hyvä, eikä mikään<br />

ihmeellinen ruokavalio.<br />

Kaarinassa on tarkoitus jatkossa<br />

pureutua kouluruokailuunkin tarkemmin.<br />

Sallivaa ja<br />

tavallista syömistä<br />

Painonhallinta-asiakkaan kanssa ei<br />

välttämättä ensimmäisellä tapaamisella<br />

puhuta ruuasta lainkaan<br />

vaan kaikesta muusta, mikä vaikuttaa<br />

syömiseen.<br />

– Me emme jaa ruokavalio-ohjeita,<br />

että ”menepä kotiin ja syö<br />

näin”. Monet asiakkaat ovat aina<br />

välillä pettyneitä, kun eivät saakaan<br />

valmista ruokavalio-ohjetta,<br />

että ”syö 10 sentin pala kurkkua”.<br />

Se, mihin tähdätään, on tavallista<br />

ja sallivaa syömistä. Syödään lautasmallin<br />

ja ruokakolmion kautta<br />

monipuolisesti. Ruuassa on täysjyväviljoja,<br />

maitotaloustuotteita,<br />

kasvituotteita, hedelmiä, marjaa<br />

ja proteiinia sopivassa suhteessa.<br />

Myös mieli ja tunteet ovat läsnä<br />

ruokapöydässä.<br />

On painonhallinnalle pikemmin<br />

haitallista, jos saadaan täsmädieetti<br />

ja -ruokavalio. Terinkoski<br />

pohtii, että suurin osa hänen painonhallinta-asiakkaistaan<br />

on kokeillut<br />

kaikki erilaiset dieetit. Paino<br />

on aina tippunut. Tuloksissa ei kuitenkaan<br />

ole pysytty, koska se ei ole<br />

normaalia sallivaa syömistä.<br />

Laillistetun ravitsemusterapeutin<br />

vastaanotolle pääsee terveydenhuollon<br />

ammattilaisen lähetteellä.<br />

Asiakkaita on kirjaimellisesti<br />

vauvasta vaariin ja ongelmana<br />

voi olla painonhallinta molempiin<br />

suuntiin, niin yli- kuin alipainon<br />

suhteen. Ravintoasioita voidaan<br />

miettiä allergian tai eri sairauksien<br />

suhteen kihdistä reumaan<br />

tai esimerkiksi korkean kolesterolin<br />

taltuttamiseen.

6<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

TEEMA<br />

Monia tapoja liikkumiseen<br />

KUNTOSALI VOI LÖYTYÄ KOTIRAPUSTA<br />

Liikunta on yksi hyvinvoinnin kulmakivistä kaiken ikäisille. Toisille liikkuminen on elämäntapa,<br />

toisille sohva olisi kutsuvampi vaihtoehto. Liian kuormittava liikunta voi olla haitaksikin,<br />

liikkumattomuus taas aiheuttaa kansansairauksien riskiä. Jokainen voi löytää itselleen mieluisan<br />

ja sopivan tavan liikkumiseen, konstit on monet.<br />

TEKSTI: KATARIINA WIRÉN<br />

KUVAT: JENNI VIRTA JA MOSTPHOTOS<br />

VUODENVAIHDE on suosittu ajankohta<br />

erilaisille elämäntapamuutoksille.<br />

Liian rajulla tahdilla aloitettu<br />

liikuntaharrastus voi kuitenkin<br />

johtaa siihen, että innostus lopahtaa<br />

ennen aikojaan tai liikkuminen<br />

kuormittaa kehoa liikaa.<br />

Liikkeelle kannattaakin lähteä<br />

lempeästi omilla ehdoilla ja osana<br />

arkea. Liikkumisessa tärkeää on<br />

säännöllisyys ja monipuolisuus.<br />

UKK-instituutti on julkaissut<br />

viime vuonna uudistetut suositukset<br />

terveyden kannalta tarpeelliselle<br />

viikoittaiselle liikkumisen<br />

määrälle. Eri-ikäisille ja -kykyisille<br />

on tarjolla omat suosituksensa.<br />

Yksilöllisen liikuntapaletin voi<br />

koostaa eri tavoin ja pienissä pätkissä<br />

silloin, kun se itselle sopii.<br />

- Jo muutaman minuutin pätkät<br />

lasketaan liikuntasuorituksiksi. Aiemmissa<br />

suosituksissa rajana oli<br />

vähintään 10 minuuttia, kertoo<br />

liikunnansuunnittelija Mia Kettunen.<br />

Monipuolisesti<br />

yhdistellen<br />

Suositusten perustana on riittävä<br />

uni. Kevyttä liikuskelua tulisi tehdä<br />

mahdollisimman usein ja paikallaan<br />

oloa tauottaa aina kuin mahdollista.<br />

Tämän lisäksi suositellaan<br />

rasittavaa liikuntaa tai vaihtoehtoisesti<br />

sykettä kohottavaa liikettä.<br />

Rasittavan liikunnan tunnistaa ainakin<br />

siitä, että puhuminen on<br />

hankalaa hengästymisen vuoksi.<br />

Reippaassa taas voi jutustella hengästymisestä<br />

huolimatta vaikkapa<br />

lenkkikaverin kanssa.<br />

Eikä siinäkään vielä kaikki. Edellisten<br />

ohella aikuisille suositellaan<br />

lihaskuntoharjoittelua kahdesti<br />

viikossa ja yli 65-vuotiaille saman<br />

verran tasapainoa, notkeutta ja lihasvoimaa<br />

harjoittavaa liikuntaa,<br />

monipuolisesti yhdistellen.<br />

- Usein luullaan, että käymällä<br />

pari kertaa viikossa kuntosalilla<br />

suositeltava liikkumisen määrä<br />

täyttyy. Jos kaikki matkat kuljetaan<br />

autolla ja portaiden sijaan valitaan<br />

hissi, ei viikoittainen annos<br />

ole vielä riittävä, Mia muistuttaa.<br />

Liikkumisen suosituksissa on<br />

huomioitu myös aikuiset, joiden<br />

toimintakyky on rajoittunut. Syynä<br />

voi olla jokin sairaus tai vamma.<br />

Liikkumisessa tarvittava apuväline<br />

voi myös rajoittaa liikuntamahdollisuuksia.<br />

Soveltavan liikkumisen suositukset<br />

vastaavat pitkälti aikuisten<br />

ja yli 65-vuotiaiden suosituksia.<br />

Suosituksia on yhteensä kolme:<br />

aikuisille, joiden liikkuminen on<br />

jonkin verran vaikeutunut, aikuisille,<br />

jotka kävelevät apuvälinettä<br />

käyttäen ja aikuisille, jotka liikkuvat<br />

pyörätuolilla. Lihaskuntoharjoittelun<br />

lisäksi suosituksissa on<br />

mukana liikehallinnan harjoittaminen.<br />

Eri liikunta tehdään oma<br />

toimintakyky huomioiden.<br />

- Hovirinnan rantapuiston ulkokuntoilu-<br />

ja tasapainolaitteilla<br />

on erityisesti huomioitu soveltava<br />

kohderyhmä. Voivalassa on esteetön<br />

kuntosali Visiitti. Soveltavia<br />

liikuntaryhmiä järjestävät liikuntapalveluiden<br />

lisäksi myös muutama<br />

yhdistys sekä urheiluseura. Saattajakortin<br />

tai EU:n vammaiskortin<br />

avulla saattajan saa maksutta mukaan<br />

liikuntapaikoille. Kaarinasta<br />

löytyy esteettömiä luontoretkikohteita<br />

mm. Tuorlasta ja Kuusiston<br />

linnanraunioilta. Uutuutena<br />

on myös lainattavissa Hippocampe-maastopyörätuoli,<br />

jolla<br />

pääsee haastavammallekin reitille

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

7<br />

avustajan kanssa, kertoo erityisliikunnan<br />

suunnittelija Päivi Mecklin.<br />

Aktiivisempaa arkea<br />

Liikuntaharrastuksen aloittaminen<br />

voi tyssätä muuhunkin kuin motivaation<br />

puutteeseen. Aikaa on rajallisesti<br />

tai tarvittavat varusteet<br />

ja pääsymaksut voivat aiheuttaa<br />

omalle kukkarolle liian suuren<br />

loven. Viime aikoina liikuntatiloja<br />

on jouduttu myös poikkeuksellisesti<br />

sulkemaan. Mikä silloin neuvoksi?<br />

– Voi tarttua pyörää sarvista tai<br />

kävellä työ- ja koulu- tai harrastusmatkat.<br />

Ostosten kantaminen ja<br />

kotityötkin voivat olla tehokasta liikuntaa.<br />

Kun vaihtaa hissin portaisiin,<br />

lihaskuntoharjoitusta kertyy<br />

ilman kuntosalia, Mia Kettunen<br />

mainitsee esimerkkeinä aktiivisuuden<br />

lisäämiseen.<br />

Arjen aktiivisuutta voi lisätä<br />

muillakin tavoin. Jos työmatka ei<br />

onnistu kävellen tai pyörällä, voi<br />

bussista jäädä pysäkkiä aiemmin<br />

tai pysäköidä auton vähän kauemmas.<br />

Etätyössä taas palaverit<br />

voi pitää seisten ja lounastauolla<br />

piipahtaa reippailemassa kävelylenkillä.<br />

Ruutuaikaan kannattaa<br />

laatia säännöt koko perheelle. Laitteiden<br />

käytön sijaan arkeen voi<br />

ideoida monenlaista yhteistä tekemistä.<br />

Miltä kuulostaisi tanssituokio<br />

olohuoneessa lempimusiikin<br />

tahdissa? Tyylilaji on vapaa.<br />

– Erilaisia ohjattuja ryhmiä on<br />

tarjolla kaikenikäisille ja -kuntoisille,<br />

myös erityisryhmille. Tosin tiloja<br />

voidaan joutua poikkeusajan<br />

vuoksi pitämään suljettuina ja<br />

ryhmiä perumaan viranomaisten<br />

suositusten perusteella. Kaarinasta<br />

löytyy onneksi myös erinomaisia<br />

ulkoilureittejä, kuntoportaita, ulkokuntosaleja<br />

ja leikkipuistoja, <strong>kaupungin</strong><br />

liikunta-asiantuntijat vinkkaavat.<br />

Uusi vuosi on lupausten aikaa.<br />

Tehdään siis jokainen ainakin yksi<br />

liikkumiseen liittyvä lupaus ja<br />

lähdetään yhdessä kohti aktiivisempaa<br />

vuotta <strong>2021</strong>. Aloittaa voit<br />

heti. Tauota vaikka paikalla oloa<br />

oman liikuntakyvyn mukaan ja<br />

jatka vasta sitten lehden lukemista.<br />

Hienoa, tästä on hyvä jatkaa!<br />

VINKKEJÄ<br />

ARJEN<br />

AKTIIVISUUDEN<br />

LISÄÄMISEEN:<br />

Kävele, pyöräile tai kelaa<br />

välimatkat aina kun voit.<br />

Valitse rappuset<br />

hissin sijaan, kävele<br />

liukuportaat.<br />

Vältä istumista, nouse<br />

ylös aina kun voit.<br />

Vältä mahdollisuuksien<br />

mukaan kuskaamasta<br />

lapsia kouluun ja<br />

harrastuksiin.<br />

Vähennä ruutuaikaa.<br />

Tutustu lainattaviin<br />

apuvälineisiin, jos<br />

liikuntakykysi on<br />

rajallinen.<br />

TEEMA<br />

Lähteenä on käytetty UKK-instituutin<br />

julkaisemia liikkumisen<br />

suosituksia. Suositukset löytyvät<br />

osoitteesta ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset<br />

ja<br />

tämän lehden sivulta 8.<br />

KAUPUNGIN<br />

LIIKUNTAPALVELUT<br />

Tietoa <strong>kaupungin</strong> eri liikuntamahdollisuuksista<br />

saat osoitteesta<br />

kaarina.fi/vapaalla, kaarina.fi/liikunta<br />

sekä palveluhakemistosta.<br />

Voit myös tiedustella eri palveluista<br />

asiantuntijoiltamme:<br />

Liikuntasuunnittelija<br />

Mia Kettunen, p. 050 373 2642,<br />

mia.kettunen@kaarina.fi<br />

Erityisliikunnan suunnittelija<br />

Päivi Mecklin, p. 050 373 2641,<br />

paivi.mecklin@kaarina.fi

8<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

LYHYET TEEMA<br />

SOVELTAEN<br />

LIIKKUMALLA<br />

HYVINVOINTIA<br />

OMA TOIMINTAKYKY HUOMIOIDEN<br />

MONIPUOLISESTI YHDISTELLEN<br />

SOVELTAEN<br />

LIIKKUMALLA<br />

HYVINVOINTIA<br />

RASITTAVAA LIIKKUMISTA<br />

REIPASTA LIIKKUMISTA<br />

VIREYTTÄ<br />

LIIKKUMALLA<br />

RASITTAVAA LIIKKUMISTA<br />

TAI<br />

REIPASTA LIIKKUMISTA<br />

KEVYTTÄ LIIKUSKELUA<br />

TAUKOJA PAIKALLAANOLOON<br />

PALAUTTAVAA UNTA<br />

2 t 30 min<br />

/vk<br />

tai<br />

2 t 30 min<br />

/vk<br />

Viikoittainen liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille<br />

Viikoittainen liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille<br />

ukkinstituutti.fi<br />

TAI<br />

KEVYTTÄ LIIKUSKELUA<br />

TAUKOJA PAIKALLAANOLOON<br />

PALAUTTAVAA UNTA<br />

tai<br />

AINA KUN VOI<br />

Soveltava viikoittainen liikkumisen suositus aikuisille,<br />

Soveltava viikoittainen liikkumisen joiden liikkuminen suositus aikuisille, on vaikeutunut<br />

joiden liikkuminen on jonkin verran vaikeutunut www.ukkinstituutti.fi<br />

RIITTÄVÄSTI<br />

Sovella liikkumista<br />

toimintakykysi ja vointisi mukaan.<br />

#soveltavasuositus #liikkumisensuositus | ukkinstituutti.fi<br />

VIREYTTÄ<br />

LIIKKUMALLA<br />

UKK_suosituskortti_4s_081019_paino.indd 1 8.10.2019 14.22<br />

Ensimmäiselle luokalle<br />

ilmoittautuminen<br />

AINA KUN VOI<br />

RIITTÄVÄSTI<br />

SUOMENKIELISEN ja ruotsinkielisen perusopetuksen ensimmäiselle luokalle<br />

ilmoitetaan vuonna 2014 tai sitä ennen syntyneet lapset, jotka eivät<br />

vielä ole aloittaneet koulunkäyntiään. Ilmoittautuminen tapahtuu internetissä<br />

Wilma-ohjelmalla 18.1.– 31.1.<strong>2021</strong> tai kotiin lähetetyllä lomakkeella.<br />

Samassa yhteydessä voi hakea iltapäivätoiminnan <strong>paikka</strong>a.<br />

Kaarinalaiset koulutulokkaat saavat viikolla 3 kirjeen, jossa on tarkemmat<br />

ohjeet ilmoittautumista varten. Mikäli huoltaja ei ole saanut kirjettä,<br />

sen voi pyytää koulutoimistosta.<br />

Jos lapsi ei asu Kaarinassa, huoltajan tulee tehdä vieraskuntalaishakemus<br />

28.2.<strong>2021</strong> mennessä <strong>Kaarinan</strong> koulutoimistoon os. PL 12, 20781<br />

Kaarina. Hakulomakkeita saa koulutoimistosta ja internetistä www.kaarina.fi,<br />

kohdasta Varhaiskasvatus ja Opetus / Perusopetus / Kun ekaluokka<br />

kutsuu.<br />

Lisätietoja koulutoimistosta, koulutoimisto@kaarina.fi<br />

Vauhti virkistää!<br />

liiku ainakin 1½ tuntia päivässä<br />

– puolet siitä reippaasti<br />

Paranna<br />

kestävyyttä<br />

• reipas kävely<br />

• hölkkä<br />

• pyöräily<br />

• uinti<br />

• hiihto<br />

Nosta<br />

sykettä ja<br />

hengästy<br />

joka päivä<br />

Pysy pirteänä<br />

• pelaile pallopelejä välitunnilla<br />

• kulje kävellen tai pyörällä<br />

• käytä portaita, unohda hissit<br />

• vältä pitkäaikaista istumista<br />

LIIKKUMALLA TERVEYTTÄ<br />

— askel kerrallaan<br />

Viikoittainen liikkumisen suositus 18—64-vuotiaille<br />

Kehitä voimaa<br />

ja notkeutta<br />

• tanssi<br />

• kuntosali<br />

• pallopelit<br />

• venyttely<br />

• lumilautailu<br />

• skeittailu<br />

liikuntasuositus 13–18-vuotiaille<br />

Liiku<br />

aina kun<br />

voit<br />

Kuormita<br />

lihaksia<br />

3 krt/vk<br />

Esiopetukseen ilmoittautuminen<br />

ESIOPETUKSEEN ajalle 11.8.<strong>2021</strong>–31.5.2022 ilmoittaudutaan viimeistään<br />

12.2.<strong>2021</strong> mennessä. Kaikki esiopetukseen tulevat lapset tulee erikseen ilmoittaa<br />

esiopetukseen. Samalla haetaan esiopetusta täydentävää varhaiskasvatusta,<br />

mikäli siihen on tarvetta.<br />

Esiopetus järjestetään päiväkodeissa, ruotsinkielinen esiopetus S:t Karins<br />

svenska förskolanissa ja Piispanristin alueen esiopetus keskitetysti<br />

Piispanlähteen päiväkodissa.<br />

Esiopetusta annetaan koulujen toiminta-aikana 20 tuntia viikossa.<br />

Tarkka päivittäinen toiminta-aika ilmoitetaan kussakin esiopetusyksikössä<br />

erikseen.<br />

Ensisijaisesti toivomme sähköistä ilmoittautumista,<br />

jonka voi tehdä osoitteessa:<br />

kaarina.fi/esiopetus<br />

Päätökset esiopetuspaikoista tehdään 12.3.<strong>2021</strong> mennessä. Lisätietoja esiopetuspaikoista<br />

ja ilmoittautumisesta yllä olevasta verkko-osoitteesta.

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

9<br />

<strong>Kaarinan</strong> koronarokotukset<br />

käynnissä<br />

KAARINAN rokotusjärjestys noudattaa kansallista ohjeistusta. Tiedotamme<br />

aktiivisesti rokotuksista verkkosivuilla, somessa ja myös Kaarina-lehdessä.<br />

Rokotteiden saatavuus on hyvin rajallinen, jonka vuoksi näin aluksi<br />

rokotukset etenevät hitaasti.<br />

Puhelimitse rokotuksista ei kannata tiedustella, vaan seurata aktiivisesti<br />

verkkosivuja ja muita medioita.<br />

Rokotusjärjestys on kokonaisuudessaan seuraava:<br />

1. Koronapotilaita hoitava terveydenhuollon henkilöstö<br />

sekä ympärivuorokautisen hoivan henkilöstö ja asukkaat<br />

2. Ikääntyneet ja henkilöt, joilla on vakavalle koronavirustaudille<br />

altistavia perussairauksia<br />

• 80-vuotiaat ja sitä vanhemmat*<br />

• 75–79-vuotiaat *<br />

• 70–74-vuotiaat*<br />

• alle 70-vuotiaat, joilla on vakavalle koronavirustaudille<br />

erittäin voimakkaasti altistava sairaus**<br />

• alle 70-vuotiaat, joilla on vakavalle koronavirustaudille<br />

altistava sairaus***<br />

Palvelutori Eerikki<br />

PALVELUTORI Eerikki palvelee ma klo 9–14 ja ti–to klo 9–12. Puhelinneuvonta<br />

palvelee palvelutori Eerikin aukioloaikoina numerosta<br />

050 512 9150.<br />

Palvelutori Eerikin teematapahtumat on peruttu 31.3.<strong>2021</strong> asti.<br />

MUISTINEUVONTAPUHELIN palvelee tiistaisin klo 9–11, p. 050 314<br />

6155.<br />

ASUMISPALVELUKOORDINAATTORIEN puhelinaika on keskiviikkoisin<br />

klo 9–1, p. 050 314 5229.<br />

VETERAANIASIOISSA palvelee Mirja Tengström, p. 050 373 2696.<br />

SOSIAALIHUOLTOLAIN mukaiseen kuljetuspalveluun liittyvissä asioissa<br />

palvelee Maija Koski, p. 050 465 2308.<br />

IKÄIHMISTEN maakunnallinen ohjaus- ja neuvontapuhelin palvelee<br />

ma–pe klo 9–15 numerosta 02 262 6164, ruotsinkielellä ma–pe klo<br />

9–12 numerosta 02 262 6174.<br />

LYHYET<br />

* mukaan lukien samassa taloudessa asuvat omaishoitajat.<br />

** Vakavalle koronavirustaudille erittäin voimakkaasti altistavia<br />

sairauksia ovat esimerkiksi krooninen vaikea munuaissairaus,<br />

vaikea immunosuppressiivinen tila (elinsiirto, akuutti syöpähoito)<br />

ja vaikea krooninen keuhkosairaus.<br />

*** Vakavalle koronavirustaudille altistavia sairauksia ovat esimerkiksi<br />

sepelvaltimotauti ja kirroottinen maksasairaus.<br />

3. Muu väestö<br />

Ajantasainen rokotustilanne osoitteessa<br />

kaarina.fi/koronarokotukset<br />

Haku leirialueiden järjestökäytölle<br />

kesäkaudelle <strong>2021</strong><br />

• Haettavana Vuolahden leirialue tai Harvaluodon leirikatos.<br />

• Haettava käyttökausi: 1.5.–31.10.<strong>2021</strong>.<br />

• Hakuaika Vuolahden tai Harvaluodon järjestökäytölle: 1.–28.2.<strong>2021</strong>.<br />

• Hakemuslomake löytyy <strong>kaupungin</strong> verkkosivuilta.<br />

Lisätiedot: toimistosihteeri Suvi Aarniolta, sähköpostilla suvi.aarnio@kaarina.fi<br />

Ennakkovalmennus<br />

kehitysvammaisten kanssa<br />

toimiville perhehoitajille<br />

HALUAISITKO toimia perhehoitajana kehitysvammaiselle henkilölle?<br />

Haluaisitko auttaa erityislapsen vanhempia jaksamaan paremmin arjessaan?<br />

Ennakkovalmennus kehitysvammaisten kanssa toimiville perhehoitajille<br />

alkaa maaliskuussa <strong>2021</strong>. Haku valmennukseen on nyt! Ennakkovalmennuksessa<br />

kerrotaan, mitä perhehoito on ja mitä perhehoitajaksi ryhtyminen<br />

tarkoittaa. Valmennuksessa kuulet, millaisia palkkioita perhehoitajana<br />

toimimisesta maksetaan, ja saat rauhassa miettiä, soveltuisiko<br />

perhehoito sinun tai teidän perheenne elämään.<br />

Perhehoitajana voit toimia esimerkiksi yhden viikonlopun kuukaudesta<br />

tai pidempiä aikoja oman toiveesi mukaan.<br />

Valmennukseen voi hakea ottamalla suoraan yhteyttä:<br />

Perhehoidon koordinaattori Reija Suomi<br />

p. 050 408 4623<br />

reija.suomi@kaarina.fi<br />

Varsinais-Suomen ikäihmisten ja kehitysvammaisten perhehoitoyksikkö<br />

www.kaarina.fi/perhehoitoyksikko<br />

Liukuesteet<br />

YLI 65 –vuotiaat kaarinalaiset voivat saada palvelutori Eerikistä veloituksetta<br />

liukuesteet joka toinen vuosi henkilötodistusta vastaan.<br />

Liukuesteitä jaetaan 28.2.<strong>2021</strong> asti palvelutori Eerikin aukioloaikoina.<br />

Saitko FinSote<br />

-tutkimuslomakkeen postitse?<br />

NYT on viimeinen mahdollisuus osallistua FinSote-tutkimukseen!<br />

<strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong> ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen yhteistyössä<br />

toteuttama FinSote-tutkimus on loppusuoralla. Tähän asti<br />

kaarinalaiset ovat olleet ahkeria vastaajia, kiitos! Tutkimukseen on<br />

poimittu 3000 yli 20-vuotiasta kaarinalaista. Jokainen tutkimukseen<br />

osallistuva saa postitse kirjeen ja paperilomakkeen. Kyselyyn<br />

voi vastata myös sähköisesti. Tutkimus käsittelee muun muassa<br />

kokemuksia omasta hyvinvoinnista ja terveydestä, turvallisuudesta,<br />

osallistumismahdollisuuksista sekä sosiaali- ja terveyspalveluiden<br />

käytöstä, saatavuudesta ja laadusta. Tutkimuksen tulokset<br />

valmistuvat touko-kesäkuun vaihteessa. <strong>Kaarinan</strong> kaupunki kiittää<br />

kaikkia vastaajia arvokkaasta tiedosta.<br />

Avoin Puntari<br />

AVOIN Puntari aloittaa toiminnan jälleen keskiviikkona 3.2.<strong>2021</strong> klo<br />

10–12. Osoite Pyhän Katariinan tie 7, Kaarina.<br />

Tervetuloa kokoontumaan ja kohtaamaan keskiviikkoisin kahvija<br />

keskusteluhetkiin! Seurataan ja noudatetaan koronaohjeita.<br />

Järjestäjinä kaarinalaiset yhdistystoimijat<br />

Piikkiön palvelupisteen<br />

aukioloissa poikkeus<br />

PIIKKIÖN palvelupiste on 26.2.<strong>2021</strong> saakka avoinna ma-pe klo 10–14.

10<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

TEEMA<br />

VINTTI TARJOAA VÄYLÄN<br />

mielenterveyden ja päihteiden<br />

kanssa apua tarvitseville<br />

Mielenterveys- ja päihdeongelmat ovat<br />

Suomen yleisin kansantauti. Kaarinassa<br />

apua ongelmiin saa Mielenterveyspalvelu- ja<br />

päihdeyksikkö Vintistä, jonne on helppo olla<br />

yhteydessä Vintti-puhelimen kautta. Vintti<br />

palvelee pääterveysaseman neuvolapäädyn 2.<br />

kerroksessa, Voivalantie 5:ssä. Usein paikalla on<br />

myös koiraterapeutti Totti.<br />

TEKSTI: ULLA-MARI<br />

UUSITALO / TELEGRAAFI<br />

KUVA: VESA-MATTI VÄÄRÄ<br />

VINTISSÄ puhuttavat erityisesti<br />

nuorten ihmisten ahdistuneisuus,<br />

masennus, paniikkihäiriöt, sosiaalisten<br />

tilanteiden pelko ja eristäytyminen.<br />

Työikäisillä mielenterveyden<br />

haasteet liittyvät useimmiten<br />

masennukseen, työssä loppuun<br />

palamiseen tai alkoholin liikakäyttöön.<br />

Ikäihmisillä yksinäisyys<br />

on kärjistynyt, kun kaikki muut palvelut<br />

ovat menneet tauolle ja keinot<br />

saada sisältöä elämään ovat<br />

vähissä.<br />

Päihteistä kannabiksen ja stimulanttien<br />

kuten amfetamiinin<br />

käyttö on viime vuosina lisääntynyt,<br />

ja nuorilla aikuisilla alkoholi<br />

on osittain vaihtunut huumausai-

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

11<br />

neisiin. Aikuisilla esiintyy alkoholin<br />

ja lääkkeiden sekakäyttöä.<br />

– Joissakin perheissä ei ole moneen<br />

sukupolveen nähty perheenjäsentä,<br />

jolla ei olisi päihdeongelmaa,<br />

kertoo Vintissä työskentelevä<br />

sairaanhoitaja Merja Koivulehto-Silmunen.<br />

Vinttiin on helppo tulla<br />

Vinttiin tullakseen ei tarvitse lähetettä.<br />

Vastaanottoaika on kuitenkin<br />

varattava etukäteen. Ajanvaraus<br />

vastaa Vintti-puhelimessa arkisin<br />

klo 9–11 ja 14–15 numerossa 02<br />

588 2415.<br />

Vintti-puhelimeen voi soittaa<br />

vain keskustellakseen, mitä on tehtävissä.<br />

Jokaisen soittajan kanssa<br />

tehdään aina ensin hoidontarpeen<br />

arviointi eli hoitoon ei tarvitse heti<br />

sitoutua. Yhteydenotto ei ole koskaan<br />

turha.<br />

Koivulehto-Silmunen muistuttaa,<br />

että avuntarvitsija ei ole yksin.<br />

– Aika harva meistä kulkee elämänsä<br />

läpi ilman minkäänlaista<br />

psykologin kontaktia, sillä kuka<br />

vain voi kohdata loppuun palamisen,<br />

läheisen menetyksen tai<br />

muun trauman, josta selviämiseen<br />

kaipaa apua. Mielen sairaudet<br />

ovat sairauksia muiden<br />

joukossa ja niihin liittyvästä häpeästä<br />

pitää päästä eroon. Ennen<br />

vanhaan työssä saattoi kirves kolahtaa<br />

jalkaan, mutta nyt, kun pää<br />

on isommassa roolissa, se kärsii<br />

useammin.<br />

Eri alojen asiantuntijoita<br />

auttamassa<br />

Vintissä pääsee tarvittaessa psykiatrin<br />

tai muun lääkärin vastaanotolle.<br />

Psykologeja Vintissä työskentelee<br />

kaksi, sairaanhoitajia<br />

neljä. Hoitajien roolit vaihtelevat<br />

viikoittain: kaksi hoitajaa antaa<br />

korvaushoitoja ja antabushoitoja,<br />

yksi vastaa puhelimeen ja yksi<br />

ottaa vastaan potilaita.<br />

Asumisohjaaja auttaa erityisen<br />

tuen tarpeessa olevia asukkaita<br />

jokapäiväiseen elämään liittyvissä<br />

asioissa. Sosiaalityöntekijän<br />

monipuoliseen työhön kuuluvat<br />

muun muassa asiakkaiden tukiasioihin<br />

liittyvä ohjaus ja potilaan<br />

kuntoutukseen lähettäminen.<br />

Almi-tiimissä kaksi lähihoitajaa<br />

tekee kotiuttavaa mielenterveysja<br />

päihdetyötä. Heidän kanssaan<br />

asiakas voi totutella tavallisiin, arkisiin<br />

asioihin kuten kaupassakäyntiin<br />

ja omien asioiden hoitoon.<br />

Toimintakeskus Touko tarjoaa<br />

kuntoutujille muun muassa<br />

työtoimintaa. Siellä tukena on<br />

kaksi lähihoitajaa, keittiöohjaaja<br />

ja kuntoutusohjaaja.<br />

”Totti-koiraa minä<br />

tulin tapaamaan!”<br />

Suosittuja hahmoja Vintissä ovat<br />

koirat, joita henkilökunta tuo mukanaan.<br />

Yksi vakituisista on koiraterapeutti<br />

Totti, joka käy aina<br />

ovella toivottamassa potilaan tervetulleeksi.<br />

Se on usein myös istunnoissa<br />

mukana.<br />

– Olemme huomanneet, että<br />

koiran läsnäolo vapauttaa hoitotilannetta.<br />

Koira on aina vilpitön, ja<br />

erään asiakkaamme mukaan dialogista<br />

tulee koiran kanssa kolmiulotteinen.<br />

Palaute on ollut pääsääntöisesti<br />

hyvää, ja potilaat jopa<br />

kyselevät, missä koira on, jos sitä<br />

ei näy – sanovat tulleensa tapaamaan<br />

nimenomaan häntä!<br />

Koiraterapeutti auttaa myös<br />

työntekijöitä: raskaan päivän lomassa<br />

koiran rapsuttelu rentouttaa.<br />

Nuorilla huolta<br />

tulevasta<br />

Vintti palvelee pääasiassa yli<br />

18-vuotiaita. Alle 18-vuotiaat ovat<br />

yleensä koulu- ja opiskelijaterveydenhuollon<br />

piirissä, mutta joitakin<br />

nuoria käy Vintissäkin.<br />

– Olemme mukana muun muassa<br />

Ankkuri-toiminnassa, joka<br />

on poliisin ja sosiaalitoimen varhaisen<br />

puuttumisen malli. Jos<br />

nuori on ollut poliisin kanssa tekemisissä<br />

esimerkiksi kannabiksen<br />

käytön takia, hänen hyväkseen<br />

Kohtaamis<strong>paikka</strong> Kiesi<br />

KOHTAAMISPAIKKA KIESI on arkisin avoinna oleva päihteetön<br />

kohtaamis<strong>paikka</strong> <strong>Kaarinan</strong> keskustassa. Kohtaamis<strong>paikka</strong>an<br />

voi tulla kuka tahansa ja se tarjoaa paikan tavata muita ihmisiä<br />

ja mukavaa tekemistä vapaa-aikaan. Kiesi täydentää <strong>Kaarinan</strong><br />

alueen mielenterveyspalveluita, moni saa Kiesistä tarvitsemaansa<br />

tukea ja kannustusta arkeen.<br />

Kohtaamispaikassa käyneiden mielestä paikan lisäksi tärkeää<br />

on porukka, jonka kanssa voi yhdessä tehdä asioita. Yksinäisyyden<br />

tunne vähenee, kun tietää, että Kiesissä on aina juttuseuraa.<br />

Kohtaamispaikan toiminta on aina kävijöidensä näköistä,<br />

ohjelmaa suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä ja toiveiden<br />

mukaan. Kiesissä on mahdollisuus vaikuttaa asioihin ja<br />

kävijöiden mielipiteet ovat toiminnan perusta.<br />

Kohtaamispaikan kävijät ovat kokeneet Kiesin tarjoavan heille<br />

mahdollisuuden osallistua ja toiminnan vaikuttaneen myönteisesti<br />

heidän hyvinvointiinsa monella tavalla, mm. pitämällä<br />

yllä päivärytmiä ja antamalla muuta ajateltavaa omien haasteiden<br />

sijaan. Monet kokevat myös antavansa muille jotakin,<br />

apua tai omaa osaamistaan. Porukkaan kuuluminen lisää yhdenvertaisuutta<br />

ja myönteistä hyväksymisen kokemusta. Ei<br />

tarvitse yrittää olla muuta kuin on, on tervetullut ja hyvä juuri<br />

omana itsenään.<br />

www.kaseva.info/avoin-kohtaamis<strong>paikka</strong>-kiesi<br />

www.facebook.com/KasevanKiesi<br />

www.instagram.com/kohtaamis<strong>paikka</strong>kiesi<br />

Mieli työssä – työ mielessä<br />

KAARINAN kaupungissa on käynnistymässä yli vuoden kestävä hanke,<br />

jolla pyritään parantamaan työntekijöiden työhyvinvointia.<br />

<strong>Kaarinan</strong> kaupunki on saanut Kevalta 30 000 € kehittämisrahaa<br />

hanketta varten.<br />

Tavoitteena on erityisesti ehkäistä mielenterveydellisistä ja<br />

psykososiaalisista syistä johtuvia poissaoloja.<br />

Hankkeessa tarjotaan yksilöllistä ja yhteisöllistä tukea työssäjaksamiseen<br />

matalalla kynnyksellä. Myös esimiehet saavat<br />

lisää työkaluja ja tukea tilanteiden ratkaisemiseen ja havaitsemiseen.<br />

Rahoitusta haki Kevasta 57 organisaatiota, joista 17 myönnettiin<br />

hankerahoitusta.<br />

tehdään toimintasuunnitelma,<br />

joka ottaa mukaan myös vanhemmat.<br />

Me teemme hoitokäyntejä<br />

ja huumetestejä. Voimme<br />

auttaa oikaisemaan nuorten käsityksiä<br />

ja muistuttaa käytön seurauksista.<br />

Vintin toiminnan piiriin kuuluvat<br />

myös <strong>Kaarinan</strong> toisen asteen<br />

oppilaitokset. Vastavalmistuneet,<br />

mutta ilman töitä jääneet noin<br />

20-vuotiaat muodostavat Vintin<br />

asiakkaista merkittävän ryhmän.<br />

– Heillä on paljon epävarmuutta<br />

tulevaisuudesta, kun kaikki ovet<br />

tuntuvat olevan kiinni. He kokevat<br />

juurettomuutta ja yksinäisyyttä,<br />

mikä voi purkautua ahdistuksena<br />

ja masennuksena.<br />

Alkoholismi on<br />

addiktiosairaus<br />

Alkoholismi on itsenäinen addiktiosairaus,<br />

mutta se on usein kytköksissä<br />

muihin mielenterveyden<br />

ongelmiin. Masennus voi esimerkiksi<br />

puhjeta käyttöputken jälkeen<br />

ja lopulta kroonistua.<br />

Jos oma alkoholinkäyttö mietityttää,<br />

Koivulehto-Silmunen kehottaa<br />

kiinnittämään huomiota<br />

alkoholin käyttökertoihin ja sen<br />

vaikutukseen arjessa.<br />

– On hyvä tarkkailla, kuluuko alkoholia<br />

viikoittain tai jopa päivittäin<br />

ja useampi annos kerralla.<br />

Entä tuleeko krapulan takia sairauspoissaoloja<br />

tai jääkö suunniteltuja<br />

asioita toteutumatta, kun<br />

aika meneekin tissutteluun? Onko<br />

perhesuhteissa ja sosiaalisissa<br />

suhteissa alkoholin käytöstä johtuvia<br />

hankaluuksia? Itseltään voi<br />

kysyä myös, mihin minä tätä tarvitsen<br />

– <strong>paikka</strong>anko juomisella yksinäisyyttä<br />

tai yritänkö unohtaa<br />

jotain? Usein alkoholin kanssa on<br />

ensin ollut kivaa, kunnes onkin lakannut<br />

olemasta kivaa.<br />

– Onneksi alkoholin liikakäytöstä<br />

puhutaan nykyisin eri tavalla<br />

kuin ennen: puhutaan addiktiosairaudesta<br />

ja haitallisesta itselääkinnästä,<br />

ja siitä, mikä omassa elämässä<br />

menee pieleen. Turmiolan<br />

Tommi -ajattelu ja syyllistäminen<br />

alkavat vihdoin väistyä, ja päästään<br />

nopeammin suoraan asiaan.<br />

Vintissä järjestetään keskustelukäyntejä<br />

ja arvioidaan päihdekuntoutuksen<br />

tarvetta. Siellä voi myös<br />

käydä ottamassa valvotun antabuksen,<br />

joka on lääke alkoholiriippuvuuden<br />

hoitoon. Tällöin lääkkeen<br />

ottaminen ei jää potilaan<br />

oman harkinnan varaan.<br />

TEEMA

12<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

TAPAHTUMIA JA TEKEMISTÄ<br />

Eri rajoitukset vaikuttavat edelleen palveluiden,<br />

ohjattujen ryhmien ja kurssien järjestämiseen ja<br />

toimipisteiden aukioloihin. Ajankohtaisin ja uusin tieto<br />

löytyy aina verkkosivuiltamme ja some-kanavistamme.<br />

Tiedotamme muutoksista myös palvelupuisteiden ovissa<br />

sekä median välityksellä.<br />

KULTTUURI<br />

1.1.−2.2.<br />

Puntarin ikkunanäyttely<br />

<strong>Kaarinan</strong> Kuvaajat:<br />

Lyhyt talvi<br />

Lyhyt talvi on osa näyttelyä,<br />

joka oli aiemmin esillä<br />

Piikkiön kirjastossa nimellä<br />

Pitkä syksy. Kuvat on<br />

otettu vuosi sitten, ajalla<br />

1.1.−2.2.2020.<br />

1.−27.2.<strong>2021</strong> |<br />

KAARINA-TALON NÄYTTELYT<br />

<strong>Kaarinan</strong> Taideyhdistys:<br />

Mausteita elämästä<br />

Gotfried Huotarin taiteesta<br />

ja elämästä<br />

KAARINA-TALON<br />

LUENNOT JA KONSERTIT:<br />

To 28.1. klo 17.30−19<br />

Verkkotapahtuma<br />

Kaarina-talon luennot:<br />

Syömisen taito<br />

Dosentti Hanna Lagströmin<br />

luennolla perehdytään syömisen<br />

taitoon: käydään läpi<br />

tuoreimmat, vastikään päivitetyt<br />

ruokasuositukset −<br />

myös ikääntyvien osalta − ja<br />

esitellään hyviä keinoja rentoon<br />

syömisen otteeseen<br />

kieltojen ja sääntöjen sijaan.<br />

Ilmoittautumiset ja luentolinkki:<br />

kaarina.fi/luennot<br />

Ke 10.2. klo 17.30−19<br />

Verkkotapahtuma<br />

Turun murre<br />

Mimmottos puhuta ja kummottos<br />

kirjotetta? Kui sanotan<br />

’ketä’, mut ei sanota<br />

’Turkkusse’? Onk sil väli, jos<br />

kirjotta ’mä’ taik ’mää’? Tule<br />

kuulemaan rautaisannos<br />

Turun murretta Esa Laukkasen<br />

ei-akateemiselle yleisöluennolle.<br />

Ota älypuhelin<br />

mukaan! Voit myös testata<br />

omat murretaitosi. Ilmoittautumiset<br />

ja luentolinkki:<br />

kaarina.fi/luennot<br />

Su 28.2. klo 18<br />

Verkkotapahtuma<br />

Kalevalan päivä<br />

Luento järjestetään myös live-yleisötilaisuutena<br />

Kaarinasalissa,<br />

mikäli se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa<br />

mahdollista.<br />

Väitöskirjatutkija Viliina Silvonen<br />

(Helsingin yliopisto)<br />

luennoi kansanperinteestä,<br />

muun muassa itkuvirsistä.<br />

Luennon yhteydessä kuullaan<br />

myös Kalevalan päivään<br />

sopivaa musiikkia. Ilmoittautumiset<br />

ja luentolinkki:<br />

kaarina.fi/luennot<br />

To 4.3. klo 17.30<br />

Verkkotapahtuma<br />

Sisilia<br />

Luento järjestetään myös live-yleisötilaisuutena<br />

Kaarina-salissa,<br />

mikäli se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa<br />

mahdollista.<br />

Välimeren suurin saari Sisilia<br />

pitää sisällään lukuisia<br />

historiallisia nähtävyyksiä ja<br />

upeita maisemia. FM Heidi<br />

Amedeon luennolla pääset<br />

tekemään Sisilian kiertomatkan,<br />

kun saaren mielenkiintoisimpiin<br />

paikkoihin<br />

tutustutaan kuvien kautta.<br />

Samalla kuullaan sisilialaisesta<br />

elämänmenosta. Tervetuloa<br />

kuuntelemaan ja<br />

vaikka hakemaan vinkkejä<br />

seuraavan loman suunnitteluun!<br />

Ilmoittautumiset ja luentolinkki:<br />

kaarina.fi/luennot<br />

Ke 17.3. klo 17.30<br />

Verkkotapahtuma<br />

<strong>Kaarinan</strong> ja Piikkiön<br />

muinaisjäännökset<br />

Luento järjestetään myös live-yleisötilaisuutena<br />

Kaarina-salissa,<br />

mikäli se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa<br />

mahdollista.<br />

Arkeologi Jouko Pukkilan<br />

luennolla käydään läpi<br />

muutamia arkeologisesti<br />

tutkittuja muinaisjäännöksiä<br />

ja sitä, mitä tutkimukset<br />

paljastavat mm. pronssikautisesta<br />

asumisesta ja rautakautisesta<br />

hautaamisesta<br />

Kaarinassa ja Piikkiössä.<br />

Ilmoittautumiset:<br />

kaarina.fi/luennot<br />

14.−28.2. klo 06–22<br />

Kallenraitti<br />

Kallenraitin runovalopolku<br />

Kallenraitin runovalopolku<br />

valaisee laskiaissunnuntaista<br />

Kalevalanpäivään. Valojen<br />

ja runojen ainutlaatuinen<br />

ja vaihtuva yhdistelmä<br />

on koettavissa päivittäin<br />

aamukuudesta iltakymmeneen.<br />

Teoksen runot on<br />

koottu viimeisimpien vuosien<br />

Runo-Kaarina-voittajateoksista.<br />

Ti 23.2. klo 18−19.30<br />

Kaarina-sali<br />

Kaarina-talon kulttuurikerho:<br />

Muistojen Heideken<br />

Tilaisuus järjestetään, mikäli<br />

se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa mahdollista.<br />

Kaarina-talon kulttuurikerho<br />

on elämyksiä, historian<br />

havinaa ja kulttuuria. Kevään<br />

ohjelmassa on erilaisia<br />

esityksiä koko inhimillisen<br />

kulttuurin kentältä. Tervetuloa<br />

mukaan! Kaarina-talon<br />

kulttuurikerho kokoontuu<br />

<strong>Kaarinan</strong> pääkirjastossa kerran<br />

kuussa.<br />

To 25.2. klo 17.30<br />

Kaarina-sali<br />

Kirjallinen ilta: Kjell Westö<br />

Tilaisuus järjestetään, mikäli<br />

se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa mahdollista.<br />

Illan vieras Kjell Westö (s.<br />

1961 Helsingissä) on Suomen<br />

keskeisimpiä kirjailijoita.<br />

Hänet tunnetaan erityisesti<br />

laajoista, Helsinkiin<br />

sijoittuvista romaaneistaan,<br />

mutta hän on kirjoittanut<br />

myös runoja, novelleja, esseitä<br />

ja kolumneja.<br />

Ti 2.3. klo 18<br />

Kaarina-sali<br />

Kirjastokeikka: Viro-ilta<br />

Tilaisuus järjestetään, mikäli<br />

se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa mahdollista.<br />

Muussa tapauksessa konsertti<br />

siirretään myöhempään<br />

ajankohtaan.<br />

Maaliskuun kirjastokeikka<br />

vie Viroon! Viro-illassa esiintyvät<br />

kansantanssiryhmä<br />

Nopsajalad ja Turu uus teater.<br />

Lisäksi kuullaan tulevan<br />

ystävyyskuntamatkan suunnitelmia.<br />

Illan järjestävät<br />

yhteistyössä <strong>Kaarinan</strong> kaupunki,<br />

Kansalaistoiminnan<br />

keskus Puntari ja Varsinais-<br />

Suomen Viro-keskus.<br />

La 20.3. klo 10-16<br />

Kaarina-talon piha<br />

Maalismarkkinat ja<br />

harrastetori<br />

Tilaisuus järjestetään, mikäli<br />

se on kokoontumisrajoitusten<br />

puitteissa mahdollista<br />

Maaliskuussa paikalliset käsityöläiset<br />

ja harrastusmahdollisuuksia<br />

tarjoavat tahot<br />

kokoontuvat Kaarina-talon<br />

edustalle myymään tuotteitaan<br />

ja esittelemään toimintaansa.<br />

Tervetuloa tutustumaan!<br />

Ajankohtaiset tiedot<br />

www.kaarina.fi/tapahtumat<br />

Facebookissa:<br />

<strong>Kaarinan</strong> kulttuuri<br />

ja kirjastot<br />

Instagramissa:<br />

kaarinankulttuurijakirjastot<br />

YouTubessa:<br />

<strong>Kaarinan</strong> kaupunki<br />

17.−20.2.<br />

Runo-Kaarina-festivaali<br />

verkossa<br />

RUNO-KAARINA-FESTIVAALI järjestetään kokoontumisrajoitusten<br />

vuoksi tänä keväänä pääsääntöisesti verkossa.<br />

Osa tapahtumista järjestetään yleisötilaisuuksina<br />

Kaarina-talossa, mikäli helmikuun puolivälissä tilanne<br />

sen sallii.<br />

17.−20.2.<strong>2021</strong> Runo-Kaarina-festivaali<br />

Ke 17.2.–la 20.2. runoklubiesityksiä verkossa<br />

Ke 17.2. klo 18 Runo-Kaarina-voittajat keskustelevat runoilija<br />

Tommi Parkon johdolla<br />

To 18.2. klo 18 Säkeensitojat: Kudelmia-runoesitys<br />

Pe 19.2. klo 18 Tommi Parkko: Miten runojen kirjoittamisessa<br />

pääsee alkuun?<br />

La 20.2. klo 12, 14 ja 16 runotyöpajat aloittelijoille ja runojen<br />

kirjoittamisesta kiinnostuneille<br />

14.−28.2. (24 tuntia vuorokaudessa) Runosuunnistus<br />

<strong>Kaarinan</strong> keskustassa, Piikkiössä, Littoisissa ja Kuusistossa<br />

Lisätiedot, työpajojen ilmoittautuminen ja runosuunnistuksen<br />

ohjeet ja kartat: www.runokaarina.fi<br />

Ohjelma täydentyy <strong>tammikuu</strong>n aikana. Ajankohtaiset<br />

tiedot löytyvät <strong>Kaarinan</strong> tapahtumakalenterista (kaarina.fi/tapahtumat),<br />

Runo-<strong>Kaarinan</strong> sivuilta (runokaarina.fi)<br />

ja <strong>Kaarinan</strong> kulttuuri ja kirjastot -some-kanavista.<br />

Tekemistä laskiaiseen<br />

ja hiihtolomalle:<br />

LIIKUNNALLISIA teemapolkuja ympäri Kaarinaa, kts.<br />

kaarina.fi/tapahtumat<br />

Kallenraitin runovalopolku, kts. kohta Kulttuuri<br />

Ohjelmaa lapsille ja nuorille, kts. kohta Nuoret

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

13<br />

NUORET<br />

HIIHTOLOMAVIIKON<br />

OHJELMA<br />

Talvilomalla viikolla 8 nuorisopalvelut<br />

järjestää lapsille<br />

ja nuorille ohjelmaa huomioiden<br />

mahdolliset rajoitukset.<br />

Ohjelman sisältö<br />

tarkentuu lähempänä ajankohtaa<br />

ja lisätiedot ilmoitetaan<br />

<strong>Kaarinan</strong> nuorisopalveluiden<br />

verkkosivuilla<br />

kaarina.fi/fi/etusivu/nuorille/<br />

toimintaa-nuorille<br />

NUORISOTILOJEN AUKIOLOT<br />

Ampperi<br />

Varhaisnuoret:<br />

3.–6.-luokkalaiset<br />

Tiistaisin, keskiviikkoisin ja<br />

torstaisin klo 14–16.<br />

7.-luokkalaiset ja<br />

sitä vanhemmat<br />

Parittomat viikot:<br />

Maanantaisin klo 15–21,<br />

tiistaisin ja keskiviikkoisin<br />

klo 16–21.<br />

Parilliset viikot:<br />

Keskiviikkoisin, torstaisin<br />

klo 16–21 ja perjantaisin<br />

klo 15–23.<br />

Kotimäen nuorisotila<br />

Varhaisnuoret:<br />

3.-6.-luokkalaiset<br />

Maanantaisin klo 14–16.<br />

Tiistaisin klo 13–16.<br />

Keskiviikkoisin klo 13–16.<br />

Perjantaisin parillisella viikolla<br />

klo 13–16.<br />

Nuoret: 7.-luokkalaiset<br />

– 17-vuotiaat<br />

Maanantaisin klo 16–20.30.<br />

Tiistaisin parittomilla viikoilla<br />

klo 16–20.30.<br />

Keskiviikkoisin klo 16–20.30.<br />

Perjantaisin parillisella viikolla<br />

klo 16–22.<br />

Kuusiston nuorisotila<br />

Tiistaisin parittomat viikot<br />

klo 14–16.<br />

Keskiviikkoisin klo 14–16.<br />

Torstaisin klo 13–16.<br />

Nuoret: 7.-luokkalaiset<br />

– 17-vuotiaat<br />

Tiistaisin parittomat viikot<br />

klo 16–21.<br />

Keskiviikkoisin klo 16–21.<br />

Torstaisin klo 16–20.<br />

Perjantaisin parilliset viikot<br />

klo 16–23.<br />

KYlä Piikkiön nuorisotila<br />

Varhaisnuoret:<br />

3.–6.-luokkalaiset<br />

Maanantaisin klo 14–16.<br />

Tiistaisin klo 13–16.<br />

Torstaisin parillisina viikkoina<br />

klo 13–16.<br />

Nuoret: 7.luokkalaiset<br />

– 18-vuotiaat<br />

Maanantaisin klo 15–21.<br />

Tiistaisin klo 15–21.<br />

Torstaisin parillisina viikkoina<br />

klo 15–21.<br />

Perjantaisin parittomina<br />

viikkoina klo 17–24.<br />

Piispanlähteen nuorisotila<br />

Varhaisnuoret:<br />

3.–6.luokkalaiset<br />

Tiistaisin klo 12–16.<br />

Keskiviikkoisin klo 12–16.<br />

Perjantaisin parillisilla viikoilla<br />

klo 13–16.<br />

Nuoret: 7.luokkalaiset<br />

– 18-vuotiaat<br />

maanantaisin parittomalla<br />

viikolla klo 16–21.<br />

Tiistaisin klo 16–20.<br />

Keskiviikko klo 16–20.<br />

Perjantaisin parillisilla viikoilla<br />

klo 16–21.<br />

KIRJASTO<br />

Osallistu ilmastolukupiiriin<br />

– verkossa!<br />

<strong>Kaarinan</strong> kirjaston<br />

ilmastolukupiirissä<br />

keskustellaan kirjoista ja<br />

siitä, miten ilmastokriisin<br />

kanssa eletään. Lukupiiri<br />

kokoontuu kerran kuussa<br />

maanantaisin klo 17.30–19<br />

verkossa ja on kaikille avoin.<br />

Mukaan voi tulla vaikka vain<br />

yhdeksi kerraksi.<br />

<strong>Kaarinan</strong> kirjaston<br />

ilmastolukupiiri on osa<br />

kirjastojen, Greenpeacen,<br />

Lukukeskuksen, Suomen<br />

kirjastoseuran, Marttojen<br />

ja Mannerheimin<br />

lastensuojeluliiton<br />

Uudenmaan piirin yhteistä<br />

kampanjaa. Tutustu lisää<br />

sivustolla ilmastolukupiiri.fi.<br />

Maanantaina 18.1.<br />

seuraamme kampanjan<br />

avaustapahtumaa<br />

striimattuna klo 18–19.30.<br />

Lukupiiri kokoontuu<br />

keväällä 15.2., 15.3., 19.4. ja<br />

17.5.<br />

Aikuisten lukudiplomi – ota<br />

omaa aikaa lukemiselle!<br />

Aikuisten lukudiplomi on<br />

vinkkilista, jossa on monipuolinen<br />

kattaus kirjoja 15<br />

erilaisesta aihealueesta. Lukudiplomin<br />

tavoitteena on<br />

laajentaa lukutottumuksia,<br />

innostaa tarttumaan erityylisiin<br />

kirjoihin ja auttaa löytämään<br />

uutta mielenkiintoista<br />

luettavaa. Monet listan<br />

kirjoista löytyvät myös<br />

e-kirjana tai äänikirjana.<br />

Vuoden <strong>2021</strong> lukudiplomi<br />

esitellään ke 27.1. klo<br />

17.30 Kaarina-salissa.<br />

Tilaisuudessa saat<br />

mielenkiintoisia<br />

lukutärppejä uuden<br />

lukudiplomin kirjalistoilta.<br />

Voit noutaa vinkkilistat heti<br />

vuoden alussa <strong>Kaarinan</strong><br />

kirjastoista tai tulostaa<br />

osoitteesta kaarina.fi/<br />

aikuistenlukudiplomi.<br />

Kaarina-talon<br />

kulttuurikerho I:<br />

Muistojen Heideken ti 23.2.<br />

klo 18–19.30 Kaarina-salissa.<br />

Kaarina-talon<br />

kulttuurikerho on<br />

elämyksiä, historian havinaa<br />

ja kulttuuria. Kevään<br />

ohjelmassa on erilaisia<br />

esityksiä koko inhimillisen<br />

kulttuurin kentältä.<br />

Tervetuloa mukaan!<br />

Heidekenillä syntyivät ne<br />

aidot turkulaiset. Muistojen<br />

Heideken-kirjan tekijät<br />

Valde Orrenmaa, Mia<br />

Alhonmäki ja Sanna-Kaisa<br />

Karjalainen ovat keränneet<br />

faktaa, muistitietoa ja<br />

valokuvia, joiden avulla<br />

Heidekenin historia herää<br />

eloon.<br />

Kirjallinen ilta: Kjell Westö –<br />

Tritonus to 25.2. klo 17.30–19<br />

Kaarina-salissa.<br />

Suomen eturivin<br />

kirjailijoihin kuuluvan<br />

kirjailija Kjell Westön<br />

tuotanto sisältää<br />

romaaneja, novelli- ja<br />

runokokoelmia. Westö sai<br />

Finlandia-palkinnon vuonna<br />

2006 romaanistaan Missä<br />

kuljimme kerran. Vuoden<br />

2020 syksyllä ilmestyi<br />

romaani Tritonus.<br />

Kirjallinen ilta: Minna<br />

Lindgren ti 16.3.klo 17.30–19<br />

Kaarina-salissa.<br />

Toimittaja ja kirjailija Minna<br />

Lindgrenin tuotannossa<br />

on romaaneja, pakinoita<br />

ja tietokirjoja. Ehtoolehtotrilogia<br />

nosti hänet<br />

lukijoiden suosioon. Myös<br />

hänen viimeisimmät<br />

romaaninsa ovat olleet<br />

kirjastojen luetuimpia<br />

teoksia.<br />

Kirjallinen ilta: Jussi<br />

Konttinen pe 19.3. klo 17.30–<br />

19 Kaarina-salissa.<br />

Jussi Konttinen kertoo<br />

kirjastaan Siperia –<br />

suomalaisen perheen<br />

ihmeellinen vuosi ikiroudan<br />

maassa. Helsingin<br />

Sanomien toimittaja<br />

Jussi Konttinen muutti<br />

perheineen Siperian<br />

kylmimmälle alueelle<br />

Jakutiaan. Nyt Konttinen on<br />

julkaissut kokemuksistaan<br />

kirjan Siperia – suomalaisen<br />

perheen ihmeellinen vuosi<br />

ikiroudan maassa. Se<br />

käsittelee elämää Töhtyrin<br />

jakuuttikylässä, mutta myös<br />

Siperian taloutta, politiikkaa<br />

ja kulttuuria, valtavaa<br />

erämaata, suunnattomia<br />

luonnonrikkauksia, arktisen<br />

alueen herkkää luontoa ja<br />

ilmastonmuutosta.<br />

MUUT TAPAHTUMAT<br />

Kirjallisuutta<br />

& käsitöitä -piiri<br />

Piirissä tehdään käsitöitä ja<br />

keskustellaan mukavassa<br />

ja rennossa ilmapiirissä<br />

kirjallisuudesta ja sen<br />

ilmiöistä. Tapaamisissa<br />

vinkataan kaunoja<br />

tietokirjallisuutta<br />

sekä luetaan ääneen<br />

<strong>Kaarinan</strong> Taitoluistelijat:<br />

Kaaria ja kimallusta<br />

MUODOSTELMALUISTELU on taitoluistelun joukkuelaji,<br />

jossa musiikki, koreografia, luistelijoiden saumaton<br />

yhteistyö ja eläytyminen yhdistyvät harmoniseksi kokonaisuudeksi.<br />

Joukkueen kaikilta jäseniltä vaaditaan<br />

huippuluokan luistelutekniikkaa ja rytmitajua, jotka<br />

kehittyvät vuosien harjoittelun tuloksena. Näyttely<br />

tempaa vierailijan mukaan muodostelmaluisteluun<br />

ja kaarinalaiseen muodostelmaluisteluperheeseen.<br />

Oman tarinansa kertovat näyttelyssä myös kolme luistelijaa<br />

loisteliaiden pukujen ja kuvien kautta.<br />

Päivi Rücker:<br />

Yhdeksän henkeä<br />

YHDEKSÄN henkeä -näyttely koostuu yhdeksästä teoskokonaisuudesta<br />

/ teoksesta, joiden kautta katsoja<br />

pääsee tutustumaan kissojen sielunelämään. Päivi<br />

Rücker on Kaarinassa asuva graafinen suunnittelija<br />

ja ad. Mediatalossa työskentelyn vastapainona Rücker<br />

pyrkii tekemään vapaa-aikanaan asioita käsinkosketeltavasti.<br />

<strong>Kaarinan</strong> Kuvaajat: Yökuvia<br />

KAARINAN Kuvaajien salakampateema joulukuussa<br />

oli yökuva, jonka tuotoksia tässä näyttelyssä nähdään.<br />

Näyttelyssä on esillä 20 kuvaa, jotka sijoittuivat kärkeen<br />

salakammassa ja lisäksi kuvaajien omia valintoja.<br />

TAPAHTUMIA JA TEKEMISTÄ

14<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

TAPAHTUMIA JA TEKEMISTÄ<br />

Aikuislinja — avoin kaikille<br />

• Opiskele yksittäisiä aineita ja kursseja<br />

• Aloita lukio-opinnot alusta tai jatka kesken jääneitä<br />

• Opiskele ylioppilaaksi ammatillisen tutkinnon lisäksi<br />

• Täydennä tai paranna ylioppilaskoettasi<br />

• Learn Finnish – opiskele suomen kieltä<br />

• Psykologian kertauspaketti<br />

• BIFYKE-ohjelma lääketieteelliseen pyrkiville<br />

Tutkintoon tähtäävä opiskelu on maksutonta. Aineopiskelumaksu<br />

on 50€ koko lukuvuodelta. Tällä<br />

maksulla voit opiskella kaikkia aineita eikä kurssien lukumäärää<br />

ole rajoitettu.<br />

Voit aloittaa opiskelut ympäri vuoden. Tee sähköinen<br />

ilmoittautuminen osoitteessa<br />

kaarinanlukio.fi/aikuislinja<br />

<strong>Kaarinan</strong> kansalaisopiston<br />

kevätkauden kurssien aikataulujen<br />

muutoksia<br />

KAARINAN <strong>kaupungin</strong> johtoryhmän 5.1.<strong>2021</strong> tehdyllä<br />

päätöksellä kaikki <strong>Kaarinan</strong> kansalaisopiston kevätkauden<br />

aikuisten kurssit siirrettiin koronatilanteen<br />

vuoksi alkamaan aikaisintaan 1.2.<strong>2021</strong> alkavalta viikolta<br />

(vko 5). Tämä päätös koski myös aikuisten ja lasten yhteistoimintakursseja.<br />

Kurssikertojen määrä säilyy kuitenkin<br />

samana eli peruuntuvat kurssikerrat siirretään<br />

kurssin loppuun.<br />

Muuttuneesta aloitusajankohdasta johtuen aikuisten<br />

kurssit ovat pääsääntöisesti toiminnassa myös<br />

talvilomaviikolla 8. Tarkistathan kurssikohtaisen tilanteen<br />

osoitteesta: www.opistopalvelut.fi/kaarin. Löydät<br />

tiedot jokaisen kurssin omalta ilmoittautumissivulta,<br />

kohdasta ”näytä kurssin kalenteri”.<br />

Lasten- ja nuorten kurssit alkoivat kuitenkin alkuperäisen<br />

suunnitelman mukaisesti. Tämä päätös koskee<br />

sekä yksilöopetusta että ryhmäopetusta.<br />

Koronatilanne on voinut muuttua lehden ilmestymisen<br />

aikoihin 27.1.<strong>2021</strong>. Seuraathan nettisivujamme:<br />

kaarina.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/kansalaisopisto/<br />

opiskelijoille<br />

Kevätterveisin<br />

<strong>Kaarinan</strong> kansalaisopiston toimisto<br />

lyhyitä tekstejä.<br />

Osallistujat toimivat<br />

toistensa vertaistukena<br />

käsityöasioissa ja<br />

mukana ovat myös<br />

Rantakulman Martat. Ei<br />

ennakkoilmoittautumista.<br />

Seuraavat tapaamiset<br />

9.2. ja 9.3.klo 17.30–18.30<br />

Kaarina-talon kokoustila<br />

Piikkiönlahdessa.<br />

Lukupiirit<br />

Lukupiirit ovat kaikille<br />

avoimia ja mukaan<br />

voit tulla vaikka yhden<br />

kerran, jos käsittelyssä<br />

on kiinnostava kirja.<br />

Lukupiirissä keskustellaan<br />

kirjoista eli ihmisistä ja<br />

tapahtumista sanojen<br />

takana.<br />

• <strong>Kaarinan</strong> pääkirjasto,<br />

kokoustila Piikkiönlahti,<br />

to 11.2. ja 11.3. klo 17–19,<br />

vetäjänä Maija Söderblom<br />

• Piikkiön kirjasto, ti 23.2. ja<br />

23.3. klo 13 ja klo 17.30 Tarja<br />

Riitala ohjaajana<br />

• Littoisten kirjasto,<br />

ma 22.2. klo 18–19,<br />

keskustelua luotsaa<br />

Merja Hyppönen<br />

Novellikoukku<br />

Tule lukemaan ja<br />

kuuntelemaan novelleja<br />

sekä tekemään käsitöitä<br />

maanantaisin Piikkiön<br />

YRITYKSET<br />

kirjastoon. Ota oma käsityö<br />

mukaan. Novellikoukku<br />

on kirjaston asiakkaiden<br />

järjestämä tapahtuma.<br />

Novellikoukku kokoontuu<br />

seuraavan kerran: 25.1., 1.2.,<br />

8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3.,<br />

22.3.<br />

Ruotsin kielen<br />

keskustelukerho<br />

Onko ruotsin taitosi päässyt<br />

ruostumaan? Ruotsin<br />

kielen keskustelukerho<br />

kokoontuu rennon<br />

rupattelun merkeissä<br />

Piikkiön kirjastossa<br />

kerran kuukaudessa<br />

keskiviikkoisin klo 17.30–<br />

19.00.<br />

Keskustelukerho<br />

kokoontuu seuraavan<br />

kerran: 3.2. ja 3.3.<br />

Lisätietoja www.kaarina.fi/<br />

kirjasto ja some-kanavat.<br />

LIIKUNTA<br />

JA ULKOILU<br />

Harkitsetko<br />

uranvaihtoa?<br />

Marja-Leena Hämäläinen,<br />

työllisyyskoordinaattori<br />

050 359 3615<br />

URA BASKETIN<br />

LIIKUNTALEIKKIKOULUT<br />

Ura Basket järjestää alle<br />

kouluikäisille (3-6-vuotiaille)<br />

liikuntaleikkikouluja:<br />

Maanantaisin<br />

Piispanlähteen alakoululla<br />

klo 18–19<br />

Niina Sjöholm,<br />

tj., yritysasiamies<br />

050 373 2695<br />

Tiistaisin Kuusiston koululla<br />

klo 17–18.<br />

Torstaisin Ristikallion<br />

koululla klo 17.30–18.30<br />

Liikkarissa liikutaan ja<br />

leikitään koulutuksen<br />

saaneiden aikuisten<br />

ohjaajien johdolla.<br />

Lisätiedot ja<br />

ilmoittautuminen<br />

urabasket.fi/<br />

liikuntaleikkikoulu<br />

KAUPUNGIN<br />

LIIKUNTAPALVELUT<br />

Seuraa verkkosivuja:<br />

liiku.fi/ulos<br />

• ajankohtaiset jää- ja<br />

latutiedot Turun seudulla<br />

kaarina.fi/ulkoile-liiku-janauti-luonnosta<br />

• ulkoliikunta- ja<br />

lähiliikuntapaikat<br />

• kuntoradat ja -portaat,<br />

ulkokuntoilulaitteet,<br />

ulkoilureitit ja<br />

maastopyörätuolin lainaus<br />

kaarina.fi/liikunta<br />

• tiedot liikuntapaikkojen<br />

aukioloista<br />

• tiedot ryhmistä sekä<br />

korttien myynnistä<br />

Facebook: <strong>Kaarinan</strong><br />

liikuntapalvelut<br />

• vinkkejä<br />

omatoimiliikkumiseen<br />

• ajankohtainen tiedotus<br />

Jos harkitset yrittäjäksi ryhtymistä, ota<br />

yhteyttä meihin, autamme sinua eteenpäin<br />

Maria Haapanen,<br />

toimistosihteeri<br />

050 314 0789<br />

<strong>Kaarinan</strong> Kehitys Oy on <strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong> kehitysyhtiö. Autamme<br />

aloittavia, kehittyviä ja alueelle sijoittuvia yrityksiä yhteistyössä Turku Science<br />

Park Oy:n kanssa. Luomme yhdessä yrityksellesi mahdollisimman hyvät<br />

toimintaedellytykset menestyä ja kehitämme Kaarinaa entistä paremmaksi<br />

liiketoimintaympäristöksi. Henkilöstömme on juuri sinua varten,<br />

tutustu maksuttomiin palveluihimme ja ota yhteyttä!

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

15<br />

Petri Mähkä Nasse Oy:stä haastatteli <strong>Kaarinan</strong><br />

viheraluepäällikkö Ossi Vesalaista.<br />

1. Mistä osa-alueista<br />

työnkuvasi koostuu?<br />

Työni koostuu kahdesta osa-alueesta,<br />

toinen on liikuntapalvelut<br />

ja toinen on viherpalvelut. Liikuntapalveluista<br />

liikuntapaikat, liikunnanohjaus<br />

ja liikunnan hallinto<br />

kuuluvat minun vastuualueelleni.<br />

En kauheasti niitä asioita<br />

tee, mutta liikuntapaikkojen hoitoa<br />

olen viimeisen kolmen vuoden aikana<br />

pyrkinyt kehittämään. Ohjaus<br />

ja pääosin hallintokin on liikuntapäällikkö<br />

Tapio Svärdin hoidossa.<br />

Hän on pitkän linjan virkamies Kaarinasta<br />

ja on työskennellyt liikuntapalveluissa<br />

muistaakseni yli 35<br />

vuotta. Hän on siis itseoikeutettu<br />

vetäjä liikuntapuolella, mutta olen<br />

hänen esimiehensä. Viherpalvelut<br />

ovat minun spesiaalialaani. Olen<br />

koulutukseltani maisemasuunnittelun<br />

hortonomi ja ollut <strong>Kaarinan</strong><br />

<strong>kaupungin</strong> palveluksessa vuodesta<br />

2005. Olen aina ollut tekemisissä<br />

enemmän tai vähemmän viheralueiden<br />

hoidon ja viherrakentamisen<br />

kanssa. Viheralueita ovat siis<br />

puistot ja metsät sekä liikenneviheralueet.<br />

2.Kuinka suuret alueet sinun<br />

hallinnassasi on?<br />

Käytännössä hallinnassani on koko<br />

<strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong> omistama viheromaisuus<br />

eli vähän reilu 1200<br />

hehtaaria metsää ja noin 600 hehtaaria<br />

puistoja tai niittyjä. Jotkut<br />

kutsuvat niitä jopa joutomaiksi,<br />

mutta minä kutsun niitä niityiksi.<br />

3. Kuinka paljon työnkuvassasi<br />

on viheralueilla liikkumista<br />

vs. toimistotyötä?<br />

Tänä päivänä olen kahlittuna työhuoneeseeni,<br />

eli en juurikaan liiku<br />

maastossa. Minulla on oma esimieskaarti,<br />

joka hoitaa operatiivisen<br />

puolen. Minulla on liikuntapuolella<br />

kaksi liikunta<strong>paikka</strong>mestaria,<br />

jotka hoitavat liikuntapaikkojen<br />

kunnossapitoa. Sitten minulla<br />

on viheraluemestari, joka<br />

hoitaa käytännössä viheralueiden<br />

kunnossapidon. Liikuntapäällikkö<br />

Tapio Svärd hoitaa liikunnan ohjaukseen<br />

liittyvät tehtävät. Lisäksi<br />

meillä on rakentamispuolella infrapalveluissa<br />

yksi toimistoinsinööri,<br />

joka vetää meidän viherrakennustyömaita.<br />

Viherrakentamisessa<br />

olen eniten mukana, koska olen itsekin<br />

pitkänlinjan viherrakentaja.<br />

Siinä mielessä se on minun bravuuriani.<br />

Uskon, että kädenjälkeni<br />

näkyy myös Kaarinassa.<br />

4. Missä voimme<br />

kädenjälkeäsi ihailla?<br />

Esimerkiksi <strong>Kaarinan</strong> keskustan<br />

uusimmat katuosuudet ovat erittäin<br />

laadukkaasti rakennetut. Kaarina<br />

on alkanut saada kaupunkimaisia<br />

piirteitä ja myös viherrakentamisen<br />

osalta se on tarkoittanut<br />

laadukasta viherrakentamista.<br />

Ehkä paras esimerkki löytyy Hovirinnan<br />

rannasta eli Hovirinnan rantapuisto,<br />

satama-alue ja uimaranta.<br />

Olen vetänyt sen alueen suunnittelua<br />

ja alkuaikoina vedin myös rakentamisryhmiä.<br />

Uskoisin, että alue<br />

on yksi suurimpia matkailukohteita<br />

Kaarinassa linnanraunioiden<br />

ohella. Siitä on muodostunut perheiden<br />

lähimatkailukohde.<br />

5. Tulevatko kehittämishankkeet<br />

teidän oman suunnittelunne<br />

tuloksena vai saatteko ehdotuksia<br />

esimerkiksi kuntalaisilta?<br />

Ideat ja ajatukset tulevat pitkälti<br />

omalta porukalta, itseltänikin,<br />

mutta saadaan myös tosi paljon<br />

kuntalaispalautetta. Tämän päivän<br />

sana on osallistaminen, joten kuntalaiset<br />

ovat päässeet entistä aktiivisemmin<br />

osallistumaan erilaisiin<br />

hankkeisiin.<br />

6. Minkälaisia haasteita<br />

kohtaat työssäsi?<br />

Kohtaamistani haasteista ehkä<br />

suurin on taloudelliset haasteet, eli<br />

meillä ei ole sellaisia resursseja esimerkiksi<br />

omalla toimialueellani<br />

kuin suurilla kaupungeilla on. Taloudelliset<br />

resurssit rajoittavat aika<br />

paljon. Tällä hetkellä haastetta luo<br />

lisäksi henkilöstövaje <strong>Kaarinan</strong> <strong>kaupungin</strong><br />

organisaatiossa ja se näkyy<br />

myös meidän puolella. Mutta sanoisin<br />

kolmantena, että päätöksentekoonkin<br />

liittyy aika suuria haasteita.<br />

Kyllä tämä kunnallinen byrokratia<br />

ja poliittinen ohjaus aika<br />

paljon virkamiehenkin voimia vie.<br />

7. Teemana on hyvinvoinnin<br />

edistäminen, mikä mielestäsi on<br />

viheralueiden rooli siinä?<br />

Viheralueet hyvinvoinnin edistäjänä<br />

on merkittävä tekijä. Suuri osa<br />

ihmisistä kokee hyvinvoinnin edistämisen<br />

tarkoittavan yksityisiä liikuntapalveluita<br />

tarjoavia yrityksiä<br />

tai muita julkisia isoja hallikomplekseja<br />

tai ohjattua toimintaa,<br />

mutta kyse on paljolti myös siitä,<br />

millaisia lähipalveluita esimerkiksi<br />

kunta pystyy tuottamaan asukkaille.<br />

Koen, että luontomatkailun<br />

rooli on muuttunut viime vuosina<br />

merkittävästi ja se tulee olemaan<br />

seuraavat vuodet sellainen osaalue,<br />

johon Kaarinakin tulee panostamaan<br />

todella paljon. Lähiliikuntapaikat<br />

ovat sellaisia palveluita,<br />

joita ihmiset toivovat ja joita Kaarinaan<br />

on rakennettu aika ahkerasti.<br />

Niistä on saatu paljon hyvää palautetta.<br />

8. Pitävätkö kaarinalaiset<br />

lähiliikuntapaikkoja itsestään<br />

selvyytenä?<br />

Kaarinalaiset ovat jo tottuneet<br />

niin hyvään ja laadukkaaseen, että<br />

täällä kuntalaisten vaatimukset<br />

ovat ihan toista luokkaa kuin esimerkiksi<br />

minun asuin<strong>paikka</strong>kunnallani<br />

Paimiossa, jossa ei ole näin<br />

kattavaa palvelutarjontaa tällä sektorilla.<br />

Kaarinalaiset ovat erittäin<br />

tietoisia kuntalaisia. He tietävät,<br />

mitä mahdollisuuksia heillä on esimerkiksi<br />

vaatia tiettyjä palveluita ja<br />

mitä mahdollisuuksia heillä on hyvinvoinnin<br />

edistämiseksi sekä mitä<br />

palveluita <strong>kaupungin</strong> on mahdollista<br />

tuottaa heille. Se on tietyllä<br />

tapaa positiivinen asia, että ihmiset<br />

ovat tietoisia, mutta vaatimuslista<br />

on aika pitkä. Joskus vaatimukset<br />

ovat niin mahdottomia, ettei yksinkertaisesti<br />

pysty toteuttamaan<br />

- uudesta jäähallista ja uudesta jalkapallohallista<br />

lähtien.<br />

9. Onko kuntalaisilla tai<br />

yrityksillä mahdollisuus vaikuttaa<br />

viheralueita koskeviin päätöksiin -<br />

käyttötarkoituksiin tms.<br />

Yrityksillä on samanlaiset mahdollisuudet<br />

vaikuttaa oman yrityksensä<br />

lähiympäristöön kuin kuntalaisilla<br />

oman asuinympäristönsä lähiympäristöön.<br />

Eli siinä mielessä vastaan,<br />

että on. Olen tehnyt yritysten kanssa<br />

paljon yhteistyötä esimerkiksi viheralueiden<br />

rakentamiseen ja kunnossapitoon<br />

liittyvistä asioissa.<br />

10. Miten paljon olet<br />

yrittäjien kanssa tekemisissä ja<br />

minkälaista yhteistyötä toivot?<br />

Vuositasolla ollaan useiden yritysten<br />

kanssa tekemisissä. Meillä<br />

on ollut kaikenlaisia kampanjoita ja<br />

tempauksia. On ollut erilaisia messuja,<br />

joissa ollaan esitelty omaa<br />

KUVA: ELISA HONKASALO<br />

toimintaa ja omaa hankintakulttuuria.<br />

Hankintarenkaasta löytyy<br />

paikallisia yrityksiä tosi paljon ja lähiympäristöä<br />

on kohennettu yhdessä<br />

yritysten kanssa.<br />

11. Minkälaista palautetta olet<br />

saanut työstäsi? Antavatko<br />

kuntalaiset/yrittäjät kiitosta<br />

ja risuja?<br />

Jos mietin, että minkälaisen tuntuman<br />

olen itse saanut omista saavutuksistani<br />

Kaarinassa, niin kyllä<br />

se menee positiivisen puolelle.<br />

Toki minä en voi kaikkia miellyttää<br />

eikä siihen varmaan kukaan pysty.<br />

Mutta ihan positiivista palautetta<br />

olen monilta saanut.<br />

12. Mitä tiedät yrityksestäni<br />

Nasse Oy:stä?<br />

Nassesta en tiedä muuta kuin<br />

tämän viritteillä olevan elämyspuiston.<br />

Ihan tarkkaa kuvaa Nasse<br />

Oy:n tuottamista palveluista minulla<br />

ei vielä ole, mutta pieni aavistus<br />

on, ja mielenkiinnolla seuraan,<br />

miten Hepojoelle sijoittuva<br />

alue alkaa rakentumaan ja millaista<br />

toimintaa alatte siellä pyörittää.<br />

Toivottavasti myös asiakkaat löytävät<br />

teidät ja hienon liikeideanne!<br />

HAASTATTELUN TOTEUTTI KAARINAN KEHITYS OY<br />

YRITTÄJÄN VIERAANA

16<br />

KAARINAN KAUPUNGIN ASUKASLEHTI 1/<strong>2021</strong><br />

HAUSKA TAVATA<br />

Kohtaamisia, leikkiä ja laulua<br />

Kaarinalaisten lapsiperheiden hyvinvoinnin tukena toimii perhetalo<br />

Oskariina. Mirjo Kanervavuori työskentelee Oskariinassa ohjaajana ja<br />

suunnittelee perhetalon toimintaa. <strong>Paras</strong>ta hänen työssään on lasten ilo<br />

ja perheiden kohtaaminen.<br />

OSKARIINA on kotona lasta hoitavien<br />

vanhempien ja lasten avoin<br />

kohtaamis<strong>paikka</strong>, jossa voi tavata<br />

muita samassa elämänvaiheessa<br />

olevia perheitä.<br />

– Kahvikupposen ääressä on mukava<br />

jutella ja vaihtaa kuulumisia<br />

ja kokemuksia. Jos joku asia painaa<br />

mieltä, vaikka lapsen nukkumiseen<br />

tai ruokailuun liittyen, voi kanssani<br />

jutella asiasta, Mirjo kertoo.<br />

Ohjaajan työviikko koostuu Oskariinassa<br />

lapsien ja vanhempien<br />

kohtaamisista, leikeistä ja lauluista<br />

sekä perhetalon kodinomaisista<br />

töistä ja toiminnan suunnittelusta.<br />

– Lisäksi, varsinkin nyt poikkeuksellisena<br />

aikana, teen perhetyöntekijän<br />

töitä, joka on pääasiassa koteihin<br />

tehtävää lastenhoitotyötä.<br />

Oskariina osa <strong>Kaarinan</strong> perhekeskusta,<br />

josta saa erilaista tukea<br />

lapsiperheen arkeen. Perhekeskus<br />

tukee esimerkiksi lastenkasvatukseen,<br />

parisuhteeseen, vanhempien<br />

jaksamiseen tai perheen kriisitilanteeseen<br />

liittyvissä tilanteissa.<br />

– Kauttani saa myös yhteyden<br />

muihin perhekeskuksen ammattilaisiin,<br />

Mirjo vinkkaa.<br />

Yhteistyötä<br />

verkoston kautta<br />

Eri puolilla Kaarinaa toimii muitakin<br />

perheiden kohtaamispaikkoja.<br />

Tosin ohjattua toimintaa on<br />

jouduttu eri rajoitusten vuoksi supistamaan<br />

tai perumaan.<br />

– Normaalisti eri toimijoiden järjestämiä<br />

kohtaamispaikkoja on<br />

tarjolla jokaisena arkipäivänä,<br />

myös nämä ovat kaikille avoimia.<br />

Eri toimijoiden verkosto tapaa kahdesti<br />

vuodessa. Tapaamisissa mietimme,<br />

miten avoimet kohtaamispaikat<br />

voisivat paremmin palvella<br />

perheitä, Mirjo kertoo.<br />

Sattuu ja tapahtuu<br />

Lasten kanssa toimiessa aina<br />

sattuu ja tapahtuu, mutta varsinkin<br />

yksi juttu muutaman<br />

vuoden takaa on jäänyt Mirjon<br />

mieleen:<br />

– Perhetalolla oli paljon väkeä,<br />

ja eräs varsin sanavalmis, ihana<br />

tyttönen tarkasteli yhtä lattialla<br />

ryömivää vauvaa. Tyttö tuli luokseni,<br />

ja kysyi: ”Mirjo, onko hän<br />

apina?”.<br />

<strong>Paras</strong>ta<br />

työssäni on<br />

lasten ilo ja<br />

perheiden<br />

kohtaaminen.<br />

YHTEYSTIEDOT<br />

Oskariinan toiminnasta tiedotetaan<br />

perhetalon verkkosivulla,<br />

osoitteessa kaarina.fi/oskariina.<br />

Perheiden muista avoimista kohtaamispaikoista<br />

löydät lisätietoja<br />

osoitteessa kaarina.fi/kohtaamispaikat<br />

KUVA: VESA-MATTI VÄÄRÄ

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!