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2. Puiser de l’énergie dans la nature
Par Carozen de Pranahuti du blog Le plein d'énergie
Quelques considérations sur l’énergie.
Je parle beaucoup d‟énergie sur ce blog. De quelle énergie a besoin l‟être humain pour s‟épanouir et
atteindre ses objectifs ?
L‟énergie dont a besoin le corps, elle est quantifiable. Mettons que votre nourriture vous apporte
chaque jour 2000 calories. Votre corps dispose alors de 2000 cal. pour les cellules, la digestion, le
cerveau, les muscles etc. Outre la nourriture, le sommeil constitue une autre source d‟énergie pour le
corps, là aussi quantifiable. On peut utiliser l‟image d‟une batterie. Vous rechargez la batterie pendant
8 heures (de sommeil), elle est alors capable de fonctionner pendant 16 heures (en théorie).
Mais comment se représenter et quantifier l‟énergie dont on parle quand on dit « je me sens plein
d‟énergie » ? Difficile. Cette énergie, je pourrais aussi l‟appeler énergie vitale, Qi ou prana. Certaines
expériences (notamment de neurophysiologie) démontrent l‟existence de flux énergétiques parcourant
le corps. Pour donner une définition en images de l‟énergie vitale, je vous invite à regarder cette vidéo
L‟énergie vitale ainsi que les suivantes (2 à 4).
« Dans le corps humain, cette énergie originelle procède de cinq sources, précise Nadia Volf,
acupunctrice (auteur de “Vos mains sont votre premier médecin” et de “Soyez invulnérable”, Robert
Laffont, respectivement 2003 et 1999) : l‟énergie reçue des parents à la naissance, les aliments,
l‟oxygène de l‟air, les hormones, l‟environnement naturel. Elle est distribuée dans l‟organisme à travers
ce que l‟acupuncture appelle les méridiens, qui se répartissent les fonctions (digestive, respiratoire…).
» (extrait de l‟article Notre énergie : une complicité du corps et de l‟esprit).
Je vous propose aujourd‟hui d‟utiliser la nature pour vous ressourcer ou pour augmenter votre énergie.
Se ressourcer dans la nature (méditation guidée)
Comme le printemps ne s‟installera pas ici avant la mi-avril, je vais vous faire la version hiver.
Allez à la recherche d‟un petit coin de nature. Pour faire la méditation que je vais vous proposer, vous
n‟avez pas besoin de grand chose : un peu de terre, quelques arbres et une journée ensoleillée, pour
les plus chanceux un cours d‟eau (mais c‟est facultatif).
Méditation d’hiver :
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