BULLETIN MUNICIPAL - MAI 2009 T - Ville de Contrecoeur

PROGRAMME AQUATIQUE
Entraînement
se déroulant en eau
peu profonde. Il n’est
pas nécessaire de
savoir nager. Venez
améliorer votre
condition physique,
vous amuser et
profiter des
propriétés de l'eau.
Tarif : 40 $
COURS D’AQUAFORME MODÉRÉ
COURS D’AQUAFORME MODÉRÉ
DESCRIPTION CONTENU JOURS HEURE
- Aérobie à intensité
modérée
- Exercices de
musculation
effectués avec la
résistance de l’eau
- Étirement,
échauffement et
relaxation
Lundi,
mercredi et
vendredi
12 h
à 13 h
Note : Lors de la dernière semaine, il y aura une leçon le jeudi matin
afin d’obtenir 10 cours complets.
Un minimum de 5 participants est requis pour le démarrage du groupe.
Un guide pour une piscine
amusante et sécuritaire!
Procurez-vous le guide sur les règles et les conseils entourant
l’utilisation d’une piscine privée. Comment vérifier la circulation
et la filtration de votre piscine, quelles sont les 10 étapes d’un
lavage à contre-courant, comment vérifier l’équilibre chimique de
l’eau et quels produits utiliser, quel type de clôture installer et
quelles sont les principales règles de sécurité sont parmi les conseils
que vous retrouverez dans le guide disponible à la piscine municipale,
671, rue Lajeunesse.
Toute la Ville sur le www.ville.contrecoeur.qc.ca 11