mai 2012 - Site officiel de la Mairie d'Eckbolsheim - Ville d ...

Vie associative
Eck Rando
Défoul’gym
La forme avant tout ! Les bienfaits du sport en matière de
santé sont innombrables. Je vous laisse découvrir, chers
lecteurs, le ressenti de quelques adhérentes à Défoul’gym.
Château de Guirsberg depuis le St Ulrich
L’année 2012 a bien commencé en réunissant les adhérents
autour de la traditionnelle galette des Rois, au pied du Château
de Lichtenberg le 15 janvier dernier. Puis au cours des
randonnées suivantes :
22 janvier : autour de La Petite Pierre
12 février : les Châteaux de Bernstein, Ortenbourg et Ramstein
en passant devant les rochers du Gallienstein et Falkenstein
26 février : les châteaux de Ribeauvillé (Guirsberg – St Uhlrich
et Haut Ribeaupierre)
Elles ont succédé aux balades de détente à Wangen-Westhoffen
et au pays d’Erckmann-Chatrian (région du Grand Soldat
à Abreschviller).
Bien sûr, d’autres randonnées se préparent (Trois Epis, Forêt
Noire entre autres...) entrecoupées de week-ends (Echelles de
la Mort dans le Doubs, Feldberg en Forêt Noire), d’un grand
pique-nique en juin et d’une semaine de vacances dans le Parc
des Ecrins dans les Hautes-Alpes en juillet.
La gym avec Christiane
Le temps s’arrête soudain et la bonne humeur s’installe.
Mais la séance reprend ses droits, toute en harmonie, sans
forcer, sur fond musical toujours renouvelé. Semaine après
semaine, les cours de Christiane se succèdent sans jamais se
ressembler. Ils sont un bienfait pour le corps et l’esprit. A chaque
fois, une jolie maxime nous est proposée comme un message
à emporter et à conserver dans un coin de notre mémoire,
un vade mecum à consommer au cours de la semaine en
prolongement de l’enseignement dispensé.
Quelle que soit la température extérieure, l’échauffement
est indispensable pour dérouiller les muscles et rétablir
l’équilibre. Petit à petit, l’assurance revient, les gestes se font
plus fluides, de douces sensations irradient progressivement
tout le corps.
Une séance de gym, c’est une semaine de bien-être assurée.
Merci Christiane pour ce travail si bénéfique !
Marie-Christine
Ah ! Le lundi est un jour merveilleux. Vous vous demandez
pourquoi Parce que c’est le jour de notre séance de
Défoul’gym, un événement qu’aucune des participantes ne
veut rater.
Avant d’entamer la séance à 14h30, c’est un moment de
gaieté, de bavardages, d’échanges d’idées… mais quand
Christiane nous appelle au silence, c’est le départ de la
séance, tout le monde obéit.
Avec des mouvements, des exercices très variés que nous
essayons de faire le mieux possible, l’heure est vite passée
et nous attendons avec impatience le lundi suivant. Merci
Christiane.
Monika
Photos du cours de fitness
et du mardi soir.
Château de St Ulrich
Pour toutes informations sur les activités de Défoul’gym,
visitez notre site : www.defoulgym-strasbourg.fr
26