Aubermensuel - Ville d'Aubervilliers

LE SPORTNouveauté • Gymnastique douce, cardio, assouplissement, relaxation...Maman fait du Taïsoquestion de la garde des enfants. « C’est uneaspiration féminine qui m’a amené à ouvrirce cours. Je sais que c’est difficile de faire uneactivité lorsqu’on ne sait pas quoi faire deses petits ».Un cours adapté aux mamansmais ouvert à toutes les femmesOyé, oyé, gente dame, une nouvellequi devrait en intéresser plus d’unevient de nous parvenir : un nouveaucours est ouvert aux femmes depuis la rentréeau gymnase André Karman.Tous les samedis, en effet, de 10 h à 11 h 30,celles qui le souhaitent peuvent s’adonnerau Taïso. « C’est un sport d'origine japonaise,axé sur la culture et l'entretien physique »,explique Aimad Kirouani, prof de judo 3 edan. Accessible à toutes, c'est une gymnastiquedouce qui peut préparer, pour celles quile souhaitent, à la pratique du judo-jujitsu.Grâce au Taïso, les femmes vont améliorerleur équilibre, leur endurance et leurs capacitésrespiratoires, entre autres, car c’est aussiun sport de self défense.Mais là ne s’arrête pas la bonne nouvelle...A l’initiative d’Isabelle Robo, présidente del’association CMA Judo-jujitsu, ce coursest pourvu d’une garderie ! Une animatricespécialement dépêchée pour les bouts dechoux est présente tout le long du cours.Ainsi, quand maman s’assouplit, renforcesa musculation ou entretient sa « cardio », lepetit, pas très loin, dessine, découpe, plie,colle et parfois mange des bonbons… avecmodération.La présidente du club, qui est kinésithérapeuteet mère de famille, est très sensible à laDelfine DurandElle milite beaucoup pour la libération desfemmes au quotidien. Ce cours, d’une heuretrente, peut permettre une respiration dansla journée type d’une maman, une à deuxfois dans le mois, voire davantage pour lesplus assidues ! Celle de Loan l’a bien compris.Pas très sportive à la base, elle est pourtanttoujours présente. « Certes, il est unpeu difficile de se libérer le samedi matinmais ça me procure un bien-être fou ».Il faut retenir que si ce cours favorise la pratiquesportive aux mamans, il reste ouvertà toutes les femmes.Cette activité qui en est à ses débuts a démarrésans grande publicité et compte déjàquelques pratiquantes, mais il est le chevalde bataille d’Isabelle qui aimerait voir lesmamans y affluer. « Je sais que c’est unebonne idée et que ça peut intéresser un bonnombre de femmes ». Pour celles qui voudraientavoir un aperçu de ce qu’est leTaïso, une porte ouverte avec cours d’essaigratuit est prévue le 17 novembre.Fanny AstierPORTE OUVERTESamedi 17 novembre, 10 h• Salle André Karman15-19 rue Firmin Gémier.Tél. : 06.46.60.26.66CONTRE lA MUCOVISCIDOSELa balade des P’tits gars d’AuberFidèles à ce rendez-vous depuis plusde 10 ans, les amateurs et pros ducyclisme de BigMat Auber 93 et d’ailleurs,les équipes Elites amateurs dames ethommes se retrouveront à l’occasionde la prochaine balade contre lamucoviscidose. Une matinée ponctuéepar un petit déjeuner, deux parcours(35 et 70 km) dans la campagne autourde Vaujours (93) et des dons qui serontreversés intégralement à l’associationVaincre la mucoviscidose.Dimanche 11 novembre, à 8 h 30départ : 9 h• Parc forestier de la PoudrerieAllée Eugène Burlot, VaujoursRenseignements : 01.48.33.28.14RANDONNéES PéDESTRESSur les routes de FranceLes balades du mois de Rand’Auber.Dimanche 11 novembre, à 8 h• Boucle autour de la Ferté Allais (91)Dimanche 25 novembre, à 8 h 15• De Verneuil l’Etang à Tournan en Brie (77)Dimanche 9 décembre, à 8 h• Deux boucles autour de Pierrefonds (60)Inscriptions au 01.43.52.41.84/06.83.95.04.96FOOTbAll FCMAMatch à domicileAuber/Dunkerque USSamedi 24 novembre, à 18 h• Stade André Karman, rue Firmin Gémier.SAlSA CUbAINE ET DANSE ClASSIQUEAvec Indans’CitéCette année, le club de danse innove enproposant aux messieurs de bénéficierd’un tarif adapté pour les cours de salsa,soit des cours à l’unité, au mois ou autrimestre. L’autre nouveauté de la saisonest la mise en place de cours de danseclassique pour adultes.• Plus d’infos sur www.indanscite.frTél. : 01.48.36.45.90/indanscite@free.fr24