13.07.2015 Views

กลุ่มบริษัทไทยยูเนี่ยน - Thai Union Frozen Products PCL

กลุ่มบริษัทไทยยูเนี่ยน - Thai Union Frozen Products PCL

กลุ่มบริษัทไทยยูเนี่ยน - Thai Union Frozen Products PCL

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

CookTipsก๋วยเตี๋ยวหลอดทูน่าสิ่งที่ต้องเตรียมทูน่าสเต็กในน้ำมันพืชไขมันต่ำ ตราซีเล็คก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ตัดเป็นแผ่นขนาด 5x5 นิ้ว 500 กรัมเต้าหู้หั่นแข็งหั่นเต๋า 1 แผ่นเห็ดหอมแช่น้ำจนนุ่มหั่นเป็นชิ้นบาง 100 กรัมแครอทหั่นเต๋า 100 กรัมยอดมะพร้าวหั่นเต๋า 100 กรัมเมล็ดถั่วลันเตา 100 กรัมถั่วงอก 300 กรัม2 กระป๋องรากผักชี กระเทียมและพริกไทย โขลกละเอียด 2 ช้อนโต๊ะผงพะโล้2 ช้อนชาซอสหอยนางรม4 ช้อนโต๊ะซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทราย2 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา2 ช้อนโต๊ะพริกชี้ฟ้าแดงหั่นเป็นเส้นและผักชี สำหรับแต่งวิธีทำใส่น้ำมันจากทูน่าสเต็กในน้ำมันพืชไขมันต่ำ ตราซีเล็ค ลงในกระทะ ตั้งไฟพอร้อนเติมเครื่องที่โขลกและผงพะโล้ ลงผัดจนหอม เติมเต้าหู้ เห็ดหอม ส่วนผสมและเครื่องปรุงรสที่เหลือทั้งหมดลงผัดจนสุก จากนั้นใส่ทูน่าสเต็กตักไส้ทูน่าใส่บนแผ่นก๋วยเตี๋ยว เกลี่ยให้ทั่วตามแนวยาวแล้วม้วนเป็นท่อนกลมเรียงลงในลังถึงนำไปนึ่งในน้ำเดือด ใช้ไฟแรงจนกระทั่งสุกตัดก๋วยเตี๋ยวหลอดทูน่าเป็นชิ้นขนาดพอคำ จัดใส่จานสำหรับเสิร์ฟ ราดด้วยน้ำซีอิ๊วแต่งให้สวยด้วยผักชีและพริกชี้ฟ้าแดง รับประทานได้ทันทีสิ่งที่ต้องเตรียม (ส่วนผสมน้ำซีอิ๊ว)ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา2 ช้อนโต๊ะน้ำ1 ถ้วยผงปรุงรสไก่2 ช้อนชาวิธีทำผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในภาชนะ ตั้งไฟต้มจนส่วนผสมเดือดทั่วดี เตรียมไว้สำหรับราดก๋วยเตี๋ยวหลอดทูน่า20TUF NEWS

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!