à¸à¸¥à¸¸à¹à¸¡à¸à¸£à¸´à¸©à¸±à¸à¹à¸à¸¢à¸¢à¸¹à¹à¸à¸µà¹à¸¢à¸ - Thai Union Frozen Products PCL
à¸à¸¥à¸¸à¹à¸¡à¸à¸£à¸´à¸©à¸±à¸à¹à¸à¸¢à¸¢à¸¹à¹à¸à¸µà¹à¸¢à¸ - Thai Union Frozen Products PCL
à¸à¸¥à¸¸à¹à¸¡à¸à¸£à¸´à¸©à¸±à¸à¹à¸à¸¢à¸¢à¸¹à¹à¸à¸µà¹à¸¢à¸ - Thai Union Frozen Products PCL
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
CookTipsก๋วยเตี๋ยวหลอดทูน่าสิ่งที่ต้องเตรียมทูน่าสเต็กในน้ำมันพืชไขมันต่ำ ตราซีเล็คก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ตัดเป็นแผ่นขนาด 5x5 นิ้ว 500 กรัมเต้าหู้หั่นแข็งหั่นเต๋า 1 แผ่นเห็ดหอมแช่น้ำจนนุ่มหั่นเป็นชิ้นบาง 100 กรัมแครอทหั่นเต๋า 100 กรัมยอดมะพร้าวหั่นเต๋า 100 กรัมเมล็ดถั่วลันเตา 100 กรัมถั่วงอก 300 กรัม2 กระป๋องรากผักชี กระเทียมและพริกไทย โขลกละเอียด 2 ช้อนโต๊ะผงพะโล้2 ช้อนชาซอสหอยนางรม4 ช้อนโต๊ะซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทราย2 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา2 ช้อนโต๊ะพริกชี้ฟ้าแดงหั่นเป็นเส้นและผักชี สำหรับแต่งวิธีทำใส่น้ำมันจากทูน่าสเต็กในน้ำมันพืชไขมันต่ำ ตราซีเล็ค ลงในกระทะ ตั้งไฟพอร้อนเติมเครื่องที่โขลกและผงพะโล้ ลงผัดจนหอม เติมเต้าหู้ เห็ดหอม ส่วนผสมและเครื่องปรุงรสที่เหลือทั้งหมดลงผัดจนสุก จากนั้นใส่ทูน่าสเต็กตักไส้ทูน่าใส่บนแผ่นก๋วยเตี๋ยว เกลี่ยให้ทั่วตามแนวยาวแล้วม้วนเป็นท่อนกลมเรียงลงในลังถึงนำไปนึ่งในน้ำเดือด ใช้ไฟแรงจนกระทั่งสุกตัดก๋วยเตี๋ยวหลอดทูน่าเป็นชิ้นขนาดพอคำ จัดใส่จานสำหรับเสิร์ฟ ราดด้วยน้ำซีอิ๊วแต่งให้สวยด้วยผักชีและพริกชี้ฟ้าแดง รับประทานได้ทันทีสิ่งที่ต้องเตรียม (ส่วนผสมน้ำซีอิ๊ว)ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา2 ช้อนโต๊ะน้ำ1 ถ้วยผงปรุงรสไก่2 ช้อนชาวิธีทำผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในภาชนะ ตั้งไฟต้มจนส่วนผสมเดือดทั่วดี เตรียมไว้สำหรับราดก๋วยเตี๋ยวหลอดทูน่า20TUF NEWS