Sillage n°56 d'octobre à décembre 2022
Découvrez les nombreuses animations organisées par la Ville de Liège
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Service Animation Seniors<br />
Mais aussi…<br />
Activités avec Béatrice<br />
Querella<br />
Inscrivez-vous par mail auprès de Béatrice<br />
QUERELLA : beatrice.querella@liege.be<br />
Au Club des pensionnés de Chênée<br />
(Parc Sauveur, <strong>à</strong> côte du Centre Culturel)<br />
Sophrologie<br />
Apprendre <strong>à</strong> relâcher la pression, <strong>à</strong> gérer son stress,<br />
<strong>à</strong> retrouver un état de bien-être et d’activation de<br />
nos potentiels. La sophrologie permet d’acquérir une<br />
meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du<br />
quotidien avec sérénité.<br />
Le lundi de 10h30 <strong>à</strong> 12h. PAF : 3€ -<br />
Groupe de paroles<br />
Le lundi de 14h <strong>à</strong> 16h - PAF : 2€.<br />
Au Club des pensionnés de Jupille-Bruyères<br />
(Rue des Pocheteux n°147, 4020 Liège)<br />
Artisanat<br />
Le mardi de 9h <strong>à</strong> 11h - PAF : 2€<br />
Sophrologie<br />
3 mardis par mois de 13h30 <strong>à</strong> 16h - PAF : 3€<br />
Café Papote<br />
Le 3 e mardi du mois de 13h30 <strong>à</strong> 15h30 -<br />
PAF : gratuit<br />
Détente et relaxation<br />
Le vendredi de 9h30 <strong>à</strong> 11h - PAF : 2€<br />
Méditation de la pleine conscience<br />
Café Papote<br />
Le 3 e jeudi du mois de 10h <strong>à</strong> 12h.<br />
PAF : gratuit.<br />
Atelier dessin/peinture<br />
Apprendre <strong>à</strong> dessiner grâce <strong>à</strong> la technique du cerveau<br />
droit et rééduquer sa vue. Que vous pensiez n’avoir<br />
guère de talent, que vous doutiez ne pas pouvoir<br />
apprendre, cette technique vous montrera comment<br />
acquérir des compétences insoupçonnées.<br />
Le jeudi de 13h <strong>à</strong> 16h. PAF : 2€.<br />
Atelier d’écriture<br />
Le mercredi de 10h30 <strong>à</strong> 12h - PAF : 2€<br />
NOUVEAU<br />
Détente et relaxation ou marche<br />
méditative<br />
Le mercredi de 13h30 <strong>à</strong> 16h30 - En fonction de la<br />
météo - PAF : 2€<br />
La méditation de la pleine conscience consiste <strong>à</strong> être<br />
attentif <strong>à</strong> ce qui se passe dans le moment présent, en soi<br />
et autour de soi, sans pigment. Cette pratique, guidée,<br />
favorise un état mental apaisé enclin <strong>à</strong> réduire le niveau<br />
de stress et améliorer sa qualité de vie.<br />
Le dernier vendredi du mois de 9h30 <strong>à</strong> 11h - PAF : 2€<br />
Atelier peinture<br />
Le vendredi de 13h <strong>à</strong> 16h30 - PAF : 2€<br />
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