örömkör - Heim Pál Gyermekkórház

A HEIM PÁL GYERMEKKÓRHÁZ ÉS A MADARÁSZ U. GYERMEKKÓRHÁZ GYÓGYÁSZATI HAVILAPJA XIII. évfolyam 2010/1. szám 

Az Ön 

INGYENES 

példánya 

H1N1 influenza 

TOP10 tanácsok 

Érzelmi tükör 

és „örömkör” 

Vigyázzunk 

jobban fogainkra

Ügyeletek 

rendelési ideje és telefonszáma 

Házi gyermekorvosi kijáró ügyelet: a VIII., IX., X., XIII., XV., XVI., XVII., XVIII., XIX., 

XX., XXI., XXIII. kerület gyermek lako sai részére munkanapokon 20 óra és másnap 

reggel 8 óra között, szombat, vasárnap és munkaszüneti napokon 24 órában: 

a Heim Pál Gyermekkórház látja el. Telefonszáma: 264-3314, 264-7481, 320-8403. 

Régiók: 

1. régió: Buda I., II., III., XI., XII., 

XXII. kerület 

+budaörsi, pilisvörösvári, 

szentendrei kistérség 

Traumatológia ügyeletek: 

Sebészeti ügyeletek: 

Régió 1. 2. 3. 

Hétfő Szent János Bethesda Heim Pál 

Kedd Szent János Madarász I. Gyermek kl. 

Szerda Szent János Bethesda Heim Pál 

Csütörtök Szent János Madarász I. Gyermek kl. 

Péntek Szent János Bethesda II. Gyermek kl. 

Szombat Szent János Heim Pál Heim Pál 

Vasárnap Szent János Madarász Madarász 

2. régió: Észak- és Közép-Pest 

IV., V., VI., VII., X., XIII., 

XIV., XV., XVI., XVII. kerület 

+ aszódi, dunakeszi, 

gödöllői, szobi, váci, 

veresegyházi kistérség 

Régió 1. 2. 3. 

Hétfő Szent János Bethesda Heim Pál 

Kedd Szent János Madarász Péterfy Kh. Fiumei úti tph. 

Szerda Szent János Bethesda Heim Pál 

Csütörtök Szent János Madarász Péterfy Kh. Fiumei úti tph. 

Péntek Szent János Bethesda Péterfy Kh. Fiumei úti tph. 

Szombat Szent János Heim Pál Heim Pál 

Vasárnap Szent János Madarász Madarász 

A gyermekügyeletekben részt vevő 

kórházak címe, telefonszáma: 

Kórház neve: Címe: Tel.: 

Heim Pál Gyermekkórház (HP) 

(Üllői úti telephely) VIII., Üllői út 86. 459-9100 

Heim Pál Gyermekkórház (HP) 

(Madarász utcai telephely) XIII., Madarász u. 22–24. 450-3700 

Szt. János Kórház (János) XII., Diósárok u. 1. 458-4500 

SOTE Gyermekklinika (I. Gykl.) VIII., Bókay J. u. 53. 334-3186 

Országos Baleseti Intézet (OBI) VIII., Fiumei út 17. 299-7700 

Ref. Egyház Bethesda Gyermekkórház XIV., Bethesda u. 3. 364-9020 

SOTE II. Gyermekklinika (II. Gykl.) VII., Tűzoltó u. 7–9. 215-1380 

CT-vizsgálatok a Heim Pál Kórházban 

Csecsemők és gyermekek CT-vizsgálatát szakorvosi javaslatra végezzük, 

hétfőtől péntekig két műszakban, előzetes előjegyzés alapján. 

CT telefon: 459-9215 (közvetlen), vagy 459-9100/1304 

Ambuláns ügyelet: szombat, vasárnap, munkaszüneti napon 8–20 óra 

között a VIII., IX., X., XVI., XVII., XVIII., XIX., XX., XXI., XXIII. kerület gyermek- 

lakosai részére a Heim Pál Gyermekkórház, Budapest, VIII., Üllői út 86. szám 

alatt fel ke reshető. 

Égés 

ügyeletek: 

Az 1. régióban a Szent 

János Kórház, a 2. és 3. 

régióban a Bethesda 

Gyermekkórház tart 

minden nap ügyeletet. 

Fővárosi Önkormányzat 

HEIM PÁL GYERMEKKÓRHÁZ 

1089 Budapest, Űllői út 86. 

Levelezési cím: 1958 Bp. Pf. 66. 

Tel.: 06 1 459-9100, Fax: 06 1 459-9154 

Honlap: wwwhpgyk.hu 

3. régió: Dél-Pest VIII., IX., XVIII., 

XIX., XX., XXI., XXIII. kerület 

ceglédi, dabasi, 

nagykátai, gyáli, monori, 

ráckevei kistérség 

Pseudocroup 

Hétfő: Szent László Kh. 

Kedd: Szent László Kh. 

Szerda: Szent László Kh. 

Csütörtök: I. Gyermek kl. 

Péntek: Szent László Kh. 

Szombat: I. Gyermek kl. 

Vasárnap: Szent László Kh. 

A SE ÁOK I.sz. Gyermekklinikája 

a pseudocroupban szenvedő gyermeket 

szükség esetén a hét más napján is átveszi. 

Az OBSI csak traumatológiai eseteket lát el, de nem vesz fel 

csecsemősérülteket és égési sérült gyerekeket. 

A SE ÁOK I. és II. Gyermekgyógyászati Klinika csak egy éven aluli traumatológiai 

esetet lát el – idősebbet nem! 

AMBULÁNS GyERMEK BELGyóGyÁSzATI ÜGyELET: 

Minden szombaton, vasárnap és munkaszüneti napokon 8–20 óráig 

a Heim Pál Gyermekkórházban. 

Fül-Orr-Gégészeti és Légúti 

idegentest februári ügyelete 

1. h. Heim Pál 

2. k. Heim Pál 

3. sz. Bethesda 

4. cs. Szent János 

5. p. Bethesda 

6. sz. Heim Pál 

7. v. Heim Pál 





12. p. Szent János 















27. sz. Szent János 

28. v. Szent János 

Toxikológiai (mérgezési) ügyelet: 

Minden nap a Heim Pál Gyermekkórház Toxikológiai 

Osztályán „A” épület V. em. Tel.: 333-5079

Dr. Harmat György 

Beköszöntő 

Az elmúlt év gondjai és nehézségei között egy sor kellemes és 

örömteli esemény is történt. 

Talán nem is érezzük, de már egy éve átadtuk az új G épületet, mely 

két osztálynak és számos szakrendelésnek nyújt korszerű, minden igény 

kielégítő elhelyezést. A Szülők és gyermekek örömmel fogadják, hogy 

szinte játszóhotel környezetben folyik az ápolás és alig hasonlít valami 

az eredeti kórházi, kórtermi rendszerre. 

Teljes gőzzel működik a sürgősségi osztályunk, a hét minden napján 24 

órában fogadja, kezeli és gyógyítja a beeső, kétségbeesett gyermekeket 

és szülőket. Tömeges baleset, mérgezés esetén is képes szakszerűen és 

gyorsan ellátni a betegeket, mint erre az elmúlt évben és a múlt hónapban 

is bőven volt példa. 

A szülők is megtanulták, hogy ide mindig lehet jönni, vizsgálat és ellátás 

nélkül senki nem hagyhatja el a kórházat. 

Azt még meg kell szokni, hogy amennyiben betelik az üllői úti kórházrész, 

vagy a gyermek közelebb lakik a madarász utcai kórházunkhoz, a 

betegek elhelyezése ott is megoldható, és szükség esetén átirányításra 

kerülnek, hiszen csak véges ágykapacitással rendelkezünk. Naponta 

többször is egyeztetünk, hogy a főváros és az ország legnagyobb gyermekkórháza 

minden beteget képes legyen ellátni és fogadni járvány 

esetén is. 

Megújult a Faludi utcai mentalhygienes központ és szakrendelés. 

A nagy múltú szakrendelés személyi és tárgyi feltételei is biztosítottak. 

Az év végén nyitottuk meg az ország legnagyobb gyermekpszichiátriai 

fekvő és járó beteg intézményét. A Delej utcában önálló, korszerű, 

rehebilitációs lehetőséggel is rendelkező osztály várja a pszichiátriai 

betegeket. 

Sok éves tervezés és álmodozás után végre megfelelő helyett kapott a 

Fogászati, Fogszabályzó és Fogászati Prevenciós Központ. A Rottembiller 

utcai „Smile Center” Európai szinten is egyedülálló körülményeket biztosít 

a régiós betegek számára. 

Végül, de nem utolsó sorban az elhagyott, nem kívánt újszülöttek fogadására 

átadtuk a madarász utcában a babamentő inkubátort. Sok 

millió forint értékű műszereket, gyógyító-és diagnosztikus eszközöket 

kaptunk alapítványoktól és a civil szervezetektől. 

Segítségüket ezúton is szeretnénk megköszönni. 

Nincs megállás, ebben az évben is szeretnénk fejleszteni, csinosítani, 

korszerűsíteni kórházunkat. Ehhez az önök segítsége is szükséges, hiszen 

a felajánlott 1%-ékok és adományok igen jelentős mértékben járulnak 

hozzá a fejlesztésekhez. 

Fővárosi Önkormányzat 


1089 Budapest, Űllői út 86. 

Levelezési cím: 1958 Bp. Pf. 66. 

Tel.: 06 1 459-9100, Fax: 06 1 459-9154 

Honlap: wwwhpgyk.hu 

Fővárosi gyermekügyeletek 2. oldal 

Beköszöntő 3. oldal 

A Heim Pál Gyermekkórház hírei 4. oldal 

Pszichiátriai osztály megnyítója 6. oldal 

Miért ártunk gyermekeinknek 6. oldal 

ha szeretjük őket? 2. rész 8. oldal 

Szűlők iskolája 9. oldal 

Érzelmi tükör és „örömkör” 10. oldal 

Vigyázzunk jobban a fogainkra! 11. oldal 

Sikerklub – Életmódváltás 

egy egészségesebb életért 12. oldal 

Hallottam valahol... 13. oldal 

Széklet visszatartás 14. oldal 

Február — A hónap érdekességei 15. oldal 

A ÉPüLET 

FÖLDSZINT 

BETEGFELVÉTEL 

SüRGőSSÉGI OSZTÁLY 

GYÓGYSZERTÁR 

I. EMELET 

RENDELőK 

II. EMELET 

RÖNTGEN 1377 M. 

ULTRAHANG 1377 M. 

CT 1445 M. 

III. EMELET 

KÖZPONTI LABOR 1366 M. 

IV. EMELET 

ÁPOLÁSI OSZTÁLY 9227 M. 

V. EMELET 

BőRGYÓGYÁSZAT 1300 M. 

TOXICOLÓGIA 1113 M. 

B ÉPüLET 

DELEJ U 13–15. 

FüL- ORR-GÉGE 

OSZTÁLY 1103 M. 

E ÉPüLET 

EBÉDLő 

HEIM PÁL KÓRHÁZ 

ALAPRAJZI TÉRKÉP 

BEHAJTÁS 

GÉPKOCSIVAL 

a Heim Pál Gyermekkórház és 

a Madarász Utcai Gyermekkórház gyógyászati havilapja 

Kiadó: Heim Pál Gyermekkórház, 

1089 Budapest, Üllői út 86. 

Telefonszám: 210-0720 Faxszám: 333-0167 

Felelős kiadó: dr. Harmat György főigazgató 

Szerkeszti: a Szerkesztőbizottság 

Szerkesztőbizottság elnöke: Prof. Dr. Czinner Antal 

Lapgazda: Buncsik Ildikó 

Telefonszám: 459-9143, buncsik@heimpalkorhaz.hu 

Lapterv: Artxpress ‘97 Kft. 

Nyomdai előállítás: Infopress Group Hungary Zrt. 

2600 Vác, Nádas u. 6. 

Hirdetésfelvétel: Word Communications Kft. 

Telefonszám: 225-2395, fax: 225-2399 

Lapmanager: Kávai Margó 

e-mail: margo.kavai@interpressmagazin.hu 

E havi lapszámunk szerzői: 

dr. Scheuring Noémi, dr. Katona Gábor és dr. Csákányi Zsuzsanna 

főorvos, Fül,- Orr- Gégészeti és Bronhológiai osztály, Gaburiné Nyíri Krisztina, 

Pásztor Tamás szülők, dr. Kiss Rita gyermekfogszakorvos, Központi 

Stomatológiai Intézet, Gyergyák Györgyné vezető asszisztens, Cibulkáné 

Velner Ilona foglalkozásvezető óvodapedagógus, dr. Dima Magdolna 

főorvos foglalkozásvezető óvodapedagógus, Jakabosné Kovács Judit 

drámapedagógus, Buncsik Ildikó kommunikációs és PR vezető 

ISSN: 1416-5627 

tartalom 

• FőVÁROS ÖNKORMÁNYZAT • 


C ÉPüLET 

FÖLDSZINT 

UROLÓGA 1273 M. 

I. EMELET 

BELGYÓGYÁSZAT 

GASTROENTEROLÓGIA 

1155 M. 

ÉS NEPHROLÓGIA 

II. EMELET 

1214 M. 

NEUROLÓGIA 1223 M. 

ORTHOPAEDIA 1124 M. 

SZEMÉSZET 1285 M. 

E 

C 

B 

D ÉPüLET 

ALAGSOR 

DELEJ UTCA 

D 

KÖZPONTI 

BALESETI 

AMBULANCIA 1160 M. 

I. EMELET 

SEBÉSZET 1165 M. 

II. EMELET 

SEBÉSZET 

ANESZTEZOLÓGIA 

ÉS INTENZíV TERÁPIA 1290 M. 

3 

űLLőI úT

44 

hírek 

Kórházpedagógusok 

konferenciáján Milánóban 

Az olasz kórházpedagógusok szövetsége, 

AGESO, meghívásának eleget téve, kolléganőmmel, 

László Mártával, a szervezet 

éves konferenciáján vettünk részt november 

21-én . Ebben nagy segítségünkre volt 

a Vicenza város San Bortolo kórházának 

pszichopedagógusa , Paola Giorio, aki önzetlenül 

ajánlotta fel a segítségét és saját 

otthonában adott nekünk szállást. 

A konferencia ugyan csak egy napos volt, de 

nagyon sok értékes előadás hangzott el és 

két új könyv bemutatóját is itt tartották meg 

Igen érdeke előadást tartott S. Quadrino 

pszichoterapeuta „Beszélgetve gyógyítani” 

címmel, valamint az Avianói Gyermekkórház 

Onkológiai osztályának gyermekpszichológusa, 

K.Bianchet, aki egyben az új könyvét „ 

Ne kérdezd hogy vagyok, inkább mondd el, 

mi van odakint” is bemutatta. 

Egy mentálisan sérült 

gyermek édesanyja pedig 

egy nagyszerű civil 

összefogásról beszélt, a 

„ Testvérek a bárkában” 

programról, amely az 

Olasz Tengerészeti Minisztérium 

és egy Yacht 

Club segítségével valósult meg beteg gyermekek 

rehabilitációjaként. 

A Rövid bemutatkozások programrészben 

mi is kaptunk lehetőséget, hogy nyolc percben 

elmondjuk, kik vagyunk, hogyan végezzük 

a munkánkat itt a Heim Pál kórházban. 

A fárasztó utazás ellenére, nagyon megérte 

elmenni, mert sok új tapasztalatot és ötletet 

szereztünk, amelynek egy részét itthon is 

meg lehet valósítani, ugyanis nem minden 

csak pénz kérdése, sok esetben a jó akarat 

már fél siker, s ennek mi sem vagyunk híján. 

Almássy Mónika pedagógus 

Onkológia – Madarász u-i részleg 

MINISZTERI DICSÉRET 

Dr. Rostás Julianna 

Dr. Rostás Julianna 

Szakmai tudása, 35 éves gyakorlata, 

Szakmai tudása, 35 éves gyakorlata, vala- 

valamint példamutató embersége elismint 

példamutató embersége elismerésemeréseként. 

Dr. 

ként. 

Rostás Julianna 1974-ben végezte 

az 

Dr. Rostás 

orvosi 

Julianna 

egyetemet. 

1974-ben 

1979-ig 

végezte 

a Szolnoki 

az orvo- 

Kórházban 

si egyetemet. 

dolgozott 

1979-ig a Szolnoki 

és csecsemő- 

Kórházban 

és 

gyermekgyógyász 

dolgozott és csecsemőszakvizsgát 

és gyermekgyógyász 

tett. 1979ben 

szakvizsgát került a tett. Heim 1979-ben Pál Gyermekkórház került a Heim Gy- Pál 

ermekotthoni Gyermekkórház Osztályára. 

Gyermekotthoni Osztályára. 

Az elmúlt évtizedek során több gyermegyermekkotthonbanotthonban dolgozott, dolgozott, gyermekvédelmi gyermekvédelmi in- 

intézményekben tézményekben és oktatási és oktatási intézményekben intézményekben 

egyaránt. egyaránt. Munkáját Munkáját mindenhol mindenhol a jó szakmai a 

jó felkészültség szakmai felkészültség és az empatikus és az emberi empatikus odafor- 

emberi dulás jellemezte. odafordulás Amikor jellemezte. új területet Amikor kapott, új 

területet korábbi munkahelyein kapott, korábbi sokáig munkahelyein 

próbálták visz- 

sokáig szahívni. próbálták visszahívni. 

Harcban a hirtelen csecsemő halál ellen 

Csecsemő életmentő berendezések országos 

ingyenes kölcsönzési hálózata 

jön létre 

alarm) párnák ingyenesen kölcsönözhető 

országos hálózata, miután a Budapest – City 

Rotary Klub 300 db ilyen készüléket adományozott 

21 regionális és megyei csecsemő 

gondozó és gyógyító egészségügyi intézménynek 

országszerte, megyénként egynek. 

A gyermek-egészségügyi központok 

alkalmanként néhány hónapra kikölcsönzik 

a hirtelen csecsemőhalál (SIDS), gyakran 

használatos nevén bölcsőhalál megelőzését 

segítő berendezést a szűrések során vagy 

más módon azonosított veszélyeztetett rászoruló 

csecsemők szülei számára. 

A SIDS, a hirtelen csecsemőhalál vagy bölcsőhalál 

a csecsemőhalálozás egyik leggyakoribb 

oka a fejlett országokban és az orvostársadalom 

még nem teljes körű ismeretek 

birtokában küzd nap, mint nap megelőzéséért. 

Ennek a felelősségteljes erőfeszítésnek, 

a szűrés, a veszélyeztetettek azonosítása, a 

felvilágosítás, a tájékoztatás, az áldozatos 

védőnői segítségnyújtás mellett egyik segítő 

eszköze a légzéskimaradást észlelő apnoe 

riasztó párna. 

Az egyes megyei intézmények által kapott 

riasztó eszközök száma a megyei lakosság 

országos részaránya alapján kerül elosztásra. 

Az eszköz nem új, a kereskedelemben is 

beszerezhető. Amit a most adományozott 

berendezések lehetővé tesznek az , hogy 

a gyermek-egészségügyi központok alkalmanként 

néhány hónapra ingyen is kikölcsönözhessék 

ezeket olyanoknak, akik másképp 

nem engedhetnék meg maguknak használatát. 

A kedvezményezett gyermek-egészségügyi 

központok gondoskodnak arról, hogy a 

A gyermekotthonban 

élő gyermekek ellátása 

A sokkal gyermekotthonban több odafigyelést élő 

gyermekek kíván az ellátása orvostól, sokkal 

mivel sokszor azokat a 

az tüneteket, orvostól, mivel panaszokat sokszor 

azokat is észre a kell tüneteket, vennie, pana- amit 

szokat más is gyermekeknél észre kell vennie, a 

amit szülők más közvetítenek gyermekeknél az 

a orvos szülők felé. közvetítenek Erre Rostás az 

orvos doktornőnek felé. Erre Rostás igen nagy doktornőnek 

érzéke van. igen nagy érzéke 

van. Az utóbbi években a 

Az hallássérült utóbbi években gyermekek a hallássérült 

intézményeit gyermekek látja intéz- el. 

ményeit Nagy gyakorlatra látja el. Nagy tett gyakorlatra szert ezen tett érzéksz- szert 

ezen ervi fogyatékosság érzékszervi fogyatékosság problémáinak problémáinak megold- 

megoldásában. ásában. Tanulmányozta Tanulmányozta és megismerte és megismer- az 

te ezzel az ezzel foglalkozó foglalkozó társszakmák munkáját is, 

berendezés használatáról, alkalmazásáról és 

a veszélyhelyzetben teendőkről az érintett 

szülők megfelelő felvilágosítást és felkészítést 

kapjanak. A most átadandó adományok 

évente több száz család életét érintik. 

A Budapest – City Rotary Klub, amely a világ 

160 országában, 32 ezer klub keretében 

mintegy 1.2 millió tagot számláló nemzetközi 

jótékonysági Rotary Mozgalom és a 

Magyarországon működő 42 Rotary Klub 

egyike, folyamatosan keresve a lehetőségeket, 

hogy hol tud segíteni a rászorulók- 

(SIDS) okozta tragédiákra. A Klub hatodik 

alkalommal megtartott Rotary Jótékonysági 

Gálaestjének bevételéből, számos szponzort 

és néhány külföldi Rotary Klub-ot támogató 

partnernek megnyerve és a Rotary 

International „matching fund” eszközeit 

felhasználva szerezte be és adományozza a 

hogy jobban tudjon segíteni 

az ezzel a fogyatékkal élő gy- 

hogy ermekeknek. jobban tudjon segíteni az 

ezzel Minden a fogyatékkal eddigi gyermekottho- 

élő gyermekeknek.ni 

munkahelyén a dolgozók 

Minden is megkeresték eddigi gyermekotthoproblémáiknikal, 

munkahelyén bizalmukba a dolgozók fogadták, is 

megkeresték támaszkodtak problémáikkal, rá nem csak bi- a 

zalmukba gyermekekkel fogadták, kapcsolatos 

támaszkodtak 

problémák rá nem csak megoldásában, 

a gyermekekkel 

kapcsolatos hanem saját problémák ügyeikben megol- is. A 

dásában, munkaidő hanem kötöttsége saját ügyeikben nélkül, 

is. bármikor A munkaidő kérhető kötöttsége segítsége nélkül, a 

bármikor gyermekek kérhető számára. segítsége a 

gyermekek Szakmai tudása számára. és gyakorlata, 

Szakmai valamint tudása példamutató és gyakorlata, embersége valamint elispéldamutatómerésekén embersége Egészségügyi elismerésekén Miniszteri EgészDicségügyiséretben Miniszteri részesült. Dicséretben részesült. Sok 

szeretettel Sok szeretettel gratulálunk. gratulálunk.

A Reménysugár Alapítvány két infúziós 

pum pát adományozott kórházunknak. 

Köszönjük a támogatást. 

A Fővárosi Gázművek év végi ünnepségét a 

Madách színházban tartotta. Most már hagyományosan 

az ünnepség keretében adta 

át Dr Bakonyi Tibor vezérigazgató a Heim 

Pál Gyermekkórház Fejlesztéséért Alapítvány 

Kuratórium elnökének a FŐGÁZ 2009 

évi adományát. Ez a pénz is a kórház Gyermekpszichiátriai 

Osztályának megvalósítását 

segítette, hiszen az építéshez, berendezéshez 

az Alapítvány 51,5 millió forinttal járult 

hozzá. Köszönjük a FŐGÁZ munkatársainak, 

vezetésének a segítséget. 

Hippokratész Alapítvány 

A ,,Hippokratész Alapítvány az emésztőszervi 

betegségek gyógyításáért” 

2008-ban a coeliakia laboratóriumi diagnosztikájához 

egy szövettani asszisztens 

megbízással történő foglalkoztatásával járult 

hozzá, összesen 546 480 Ft értékben. 

A 2008 .évi mérleg adatai 

(ezer forintban): 

Összes bevétel (adomány): 27 000 Ft 

Összes ráfordítás: 804 000 Ft 

ebből személyi jellegű 

ráfordítás 620 000 Ft 

anyag jellegű, bankköltség 184 000 Ft 

Közhasznú eredmény: -777 000 Ft 

A 2007 .évi mérleg adatai 

(ezer forintban): 

Összes bevétel): 623 000 Ft 

Összes ráfordítás: 934 000 Ft 

ebből személyi jellegű 

ráfordítás 588 000 Ft 

anyag jellegű, bankköltség 153 000 Ft 

egyéb 193 000 Ft 

Közhasznú eredmény: -311 000 Ft 

TOP 10 tanácsok és megelőzés 

Általában 

- 

luenzáéhoz hasonlóak például köhögés, 

torokfájás, orrfolyás, láz, izom és végtagfájdalom, 

fejfájás. Bizonyos esetekben hányás, 

hasmenés. 

Lappandási ideje maximum hét nap, másokat 

pedig a betegség előtti naptól számítva 

szintén hét napig tudunk megfertőzni. 

Megelőzés és tanácsok 

1, A tünetek jelentkezését követően azonnal 

forduljunk orvoshoz. A járvány kezelése érdekében 

a szakembereknek tudniuk kell az 

új megbetegedésekről. 

2, 

mert a legtöbb megbetegedés az 5-24 éves 

korosztályból kerül ki. 

d. Korponay-Szabó Ilma 

3, Szövődmények bárkinél előfordulhatnak. 

Fokozott veszélynek vannak kitéve a krónikus 

betegségben szenvedők az elhízottak és 

a kismamák. 

4, Gyakran mossunk kezet szappannal és 

melegvízzel. Az ÁNTSZ tájékoztatója szerint 

a kézmosás tartson legalább 20 másodpercig 

és javasolt a legalább 60%-os alkohol 

tartalmú készítmények használata. 

5, Köhögés, tüsszentés során tegyünk magunk 

elé zsebkendőt, utána pedig ne nyúljunk 

szemünkhöz, szánkhoz. 

6, Próbáljuk elkerülni a közös tárgyak és felületek 

érintését illetve, ha módunkban áll rendszeresen 

tisztítsuk azokat. Ez gyakorlatilag betarthatatlan 

(gondoljunk a tömegközlekedésre 

vagy kilincsekre), de a fokozott higiéniai szabályok 

betartásával a kockázat mérsékelhető. 

diagnózis hírek 

Köszönet 

a támogatásért 

Balogh István, a Gyermekrák Egyesület elnöke 

kapta a Heim Pál Gyermekkórház első, 

2009-ben alapított Párka–díját, melyet a 

gyermekekért legtöbbet munkálkodó, sorsuk 

jobbra fordulásáért évtizedek óta dolgozó 

támogatóinknak adományoz a Heim Pál 

Gyermekkórház vezető testülete. 

A szobor Medgyessy Ferenc alkotása. 

Az ünnepélyes átadásra a Gyermekrák Egyesület 

karácsonyi műszeradományozási rendezvényén, 

2009. december 17.-én került 

sor. 

Köszönjük Balogh úr munkáját, és számítunk 

további együttműködő segítségére. 

7, Sajnos, a gyakorlatilag betarthatatlan kategóriába 

tartozik a puszi és a kézfogás kerülése 

is. 

8, Kerüljük a nagyobb tömegeket és zárt helyeket 

(pl. lift) és próbáljunk legalább 1 méter 

távolságot tartani embertársainktól. 

9, A zárt helyeket gyakran szellőztessük. 

10, Enyhe tünetek esetén is maradjunk otthon. 

További információ 

ÁNTSZ 

Epidemiológiai Központ 

Egészségügyi Minisztérium 

Magyar Orvosi Kamara 

WHO 

Zöldszám: 06 80 204-217 

5 5

történetek megelőzés 

Gyermek és és Ifjúságpszichiátria 

I�úságpszichiátria 

I�úságpszichiátria 

Heim Pál Kórház Pszichiátriai 

osztályának megnyitójára 

Összefoglalóan a gyermekpszichiátriáról : 

: 

-A gyermekek és és �atalok �atalok fiatalok mentális problémái több több szempont szempont szerint szerint meghatámegharozottak.tározottak. Ahogyan a különböző kórképek kórképek kialakulásában kialakulásában szerepet szerepet játszanak játszanak a 

a 

genetikától,szomatikus betegségektől az az aktuális aktuális életeseményeken életeseményeken keresztül keresz- a 

tül mindennapi a mindennapi környezeti környezeti hatások hatások is, ugyanúgy is, ugyanúgy ezen problémák ezen problémák ellátása ellátása is sokol- is 

dalú sokoldalú komplex komplex feladat, feladat, az egészségügyi,pedagógiai, az egészségügyi,pedagógiai, szociális szociális és gyermekvédel- 

és gyermemikvédelmi 

intézmények intézmények együttműködését együttműködését igényli. igényli. 

– A A nemzetközi nemzetközi epidemilógiai vizsgálatok szerint 

szerint a 4-18 a éves 4-18 korú éves népességben korú népességben a pszichiátriai a 

betegségek pszichiátriai prevalenciája betegségek 15-16% prevalenciája 

közötti,elérve 

ezzel 

15-16% 

a népbetegség 

közötti,elérve 

szintjét. 

ezzel a népbetegség 

szintjét. 

Ma ez Magyarországon kb. 300 000 gyermeket 

Ma ez Magyarországon kb. 300 000 gyer- 

jelentene, 

meket jelentene, 

miközben 

miközben 

a gondozottak 

a gondozot- 

száma ennektak 

száma egytizedét ennek sem egytizedét éri el. sem éri el. 

A gyermek és ifjúkori lelki problémák a 

betegség konkrét betegség meglétén kívül-mely meglétén megakasztja kívül-mely a 

megakasztja a fiatalt a normál fejlődési - 

ban stádiumok és így kellő befutásában kezelés híján, és nem így foglalhatja kellő ke- 

el zelés helyét híján, a társadalomban-egyéb nem foglalhatja el helyét veszélyekkel a tár- 

is 

sadalomban-egyéb 

járnak, a korcsoportban 

veszélyekkel 

a felnőttekhez 

is járnak, 

ké- 

a korcsoportban a felnőttekhez képest 

pest nagyobb a valószínűsége a másodlagos 

nagyobb a valószínűsége a másodlagos 

pszichiátriai 

pszichiátriai 

betegség 

betegség 

kialakulásának,a 

kialakulásának,a 

leki 

problémák leki problémák gyakran gyakran járnak járnak együtt együtt önsértéssel, ön- 

agresszióval. 

sértéssel, agresszióval. 

Az öngyilkosságok száma ugyan ugyan a serdülő a serdülő korcsoportban 

korcsoportban nem nem emelkedik-bár emelkedik-bár még mindig még 

nagyon mindig magas, nagyon a magas, 10-19 évesek a 10-19 halálozásának 

évesek ha- 

19%-át 

lálozásának 

teszi ki, 

19%-át 

mely minden 

teszi ki, 

valószínűség 

mely minden 

sze- 

6 6 

rint valószínűség csak megközelíti szerint a valós csak értéket- megközelíti de a gyergyera mekkorban valós értéket- igen. de a gyermekkorban igen. 

Az öngyilkosságok hátterében hátterében gyakran gyakran lelhetünk 

lelhetünk 

fel depressziót,melynek depressziót,melynek 

fel depressziót,melynek 

előfordulási 

elő 

gyafordulási 

gyakorisága növekszik és gyakran 

korisága növekszik és gyakran társul alkohol 

társul alkohol illetve dorghasználattal. 

illetve dorghasználattal. 

– A gyermek és ifjúságpszichiátria 

2004. óta az Európai Unió ajánlásainak 

Európai megfelelően Unió ajánlásainak hazánkban megfelelően is orvosi hazánkalbanapszakma is orvosi lett. alapszakma lett. 

Ennek indokoltságát-a indokoltságát-a nemzetközi adatok ada- 

szerint tok szerint is ma is ma már már népbetegséget népbetegséget elérő elérő gyakorisági 

gyakorisági 

szinten 

szinten 

kívül- az 

kívül- 

adja, 

az 

hogy 

adja, 

a lelki 

hogy 

be- 

a 

lelki betegségek megnyilvánulási és betegségek 

megnyilvánulási és befolyásolási 

folyásolási (tünetek,diagnosztika, terápia) 

(tünetek,diagnosztika, 

módjait a kor és a fejlődési 

terápia) módjait 

állapot 

a 

igen 

kor 

és jelentős a fejlődési mértékben állapot igen módosítja. jelentős mértékben 

módosítja. 

Ily módon a szakma többszörösen is ha- 

Ily tármezsgyén módon a szakma mozog,különös többszörösen tekintettel is határmezsgyén 

abban az mozog,különös esetben,ha sürgősség tekintettel és abban reha- az 

esetben,ha bilitációs sürgősség feladatokat és rehabilitációs (is)ellát,mint felada- azt 

tokat 

osztályunk 

(is)ellát,mint 

teszi. 

azt osztályunk teszi. 

– A A Nemzeti Nemzeti Csecsemő-és Csecsemő-és Gyermekegészségügyiségügyi Program Program 2005.november, -2005.november, jelenleg jelen- is érvénybenleg 

is érvényben van - szerint: van - szerint: 

„Különösen 

„Különösen 

súlyos 

súlyos 

problémát 

problémát 

jelent az 

jelent 

akut krí- 

az 

akut krízishelyzetben levő, szuicid kísérzishelyzetben 

levő, szuicid kísérletet elkövető… 

letet elkövető…vagy a súlyos pszichoti- 

vagy a súlyos pszichotikus (köz-vagy önveszékus 

(köz-vagy önveszélyes) gyermekek 

lyes) ellátása.” gyermekek ellátása.” 

A mondat mondat az az egyéni és és családi tragédiákon túl 

magában túl magában hordozza hordozza a megoldás a megoldás nehézségét ne- is, 

ami hézségét csak multidiszciplínáris is, ami csak multidiszciplínáris 

közegben képzelhető 

közegben el. képzelhető el. 

Speciális probléma probléma a „rehabilitációra a „rehabilitációra szorulók 

kérdése”akiknek 

szo rulók kérdése”akiknek 

szintén szakszerűsegítségre 

szintén szakszerűsegítségre 

van szükségük”mind a 

van szükségük”mind a kórházi,mind az otthoni 

kórházi,mind az otthoni életben. 

életben. 

Osztályunk az OPNI Gyermekpszichiátriai 

Osztályunk osztálya volt az OPNI Gyermekpszichiátriai osztálya 

15 aktív, volt 15 rehabilitációs ággyal, nap- 

15 pali aktív, szanatóriummal, 15 rehabilitációs szakambulanciával 

ággyal, nappali szanatóriummal, 

működött, az szakambulanciával intézmény felnőtt működött, ellátást az 

intézmény végző hátterén. felnőtt ellátást végző hátterén. 

Az 

Az 

egészségügyben 

egészségügyben 

zajló változások 

zajló változások 

következ- 

következtében 2007. december 10tében 

2007. december 10-én 10-én 15 aktív ággyal a 

én 15 aktív ággyal a Nyírő Gyula Kór- 

Nyírő Gyula Kórház II. Pszichiátriai osztályán kaház 

II. Pszichiátriai osztályán kapott 

pott elhelyezést,mint elhelyezést,mint a Heim a Heim Pál Pál kórház kórház része, 

része, 

a gyermekkórház Delej Delej utcai utcai épületének épületének elkészültéig. 

elkészültéig. 

– Az osztály sürgősségi és rehabilitációs és rehabilitációs feladatokat 

feladatokat lát el-melyből lát el melyből utóbbit nélkülözni utóbbit nélkül- voltunk 

kénytelenek-, 

özni voltunk 

azon 

kénytelenek-, 

megfontolás 

azon 

alapján, 

megfonto- 

hogy a 

lás alapján, hogy a sürgősséggel felvételre 

sürgősséggel felvételre kerülők között fordulnak 

kerülők között fordulnak elő legnagyobb 

elő legnagyobb gyakorisággal-az adott korcso- 

gyakorisággal-az adott korcsoportbanportban- 

olyan megbetegedések, olyan megbetegedések, melyeknél melyeknél 40%- 

40%-os os valószínűséggel valószínűséggel szükségesek szükségesek intenzív 

intenzív 

rehabilitációs intézkedések, még még kórházi kórházi környezetben. 

környezetben. (Pszichotikus (Pszichotikus állapotok, többszörös állapotok, 

komorbid többszörös kórképek.) komorbid kórképek.) 

– 

A 

A 

sürgősségi 

sürgősségi 

gyermekgyermek 

és serdülőpszichiátriai 

serdülőpszichiátriai 

és serdülőpszichiátriai 

ellátás megléte a teljes 

ellátás megléte a teljes pszichiátriai ellátórend- 

pszic hiátriai ellátórendszer szakmai és biszer 

szakmai és biztonsági alapja,, mely folyaztonsági 

alapja,, mely folyamatos betegelmatoslátási 

lánc betegellátási részeként lánc működik. részeként Hiánya,a működik. 

Hiánya,a korcsoport korcsoport pszichiátria pszichiátria ellátásának ellátásának össze- 

összeomlását, omlását, a gyermekgyógyászati a gyermekgyógyászati ellátás 

ellátás 

biztonságának elvesztét jelenti. jelenti. 

– A sürgősségi ellátás ellátás egybenkrízis-ellátást egybenkrízis-el lá- és 

szűrő 

tást és 

funkciót 

szűrő funkciót 

is jelent,ambuláns,konzultációs 

is jelent, ambuláns, 

konzultációs lehetőséget is biztosít. 

lehetőséget is biztosít.

– Gyermek és és serdülőpszichiátriai serdülőpszichiátriai sürgősségi sürgősségi 

ellátást osztályunk 

ellátást osztályunk 

lát el egyedül 

lát 

Budapesten 

el egyedül 

és 

Budapesten és Pest megyében,illetve 

Pest megyében,illetve országos szinten. 

országos szinten. 

– Komplex pszichotikus és pszichotikus szintű 

állapottal – Komplex küzdő pszichotikus gyermekeket, és pszichotikus 

serdülőket az 

osztály szintű lát állapottal el egyedüliként küzdő Budapesten gyermekeket, ill. Pest 

Budapesten megyében.(Ennek ill. a betegcsoportnak Pest megyében. az ellátá(Enneksában a 

nagy 

betegcsoportnak 

gyakorlatot szerzett, 

az ellátásában 

összeszokott 

nagy gyakorlatot szerzett, összeszokott 

szakembergárda, megfelelő körülmények, és 

szakembergárda, megfelelő körülmények, 

háttér-multidiszciplínáris 

és háttér-multidiszciplínáris 

intézményrendszerintézményrendszer- 

híján, ezt a feladatot híján, nem ezt is a vállalja/vállalhatja 

feladatot nem 

is át más vállalja/vállalhatja gyermekpszichiátriai át más osztály.) gyermekpsz- 

ser dülőket az osztály lát el egyedüliként ichiátriai osztály.) 

A várandós és szoptató kismamáknak 

készült magas gyümölcstartalmú étrend-kiegészítő 

folyadék vitaminokat, 

ásványi anyagokat, nyomelemeket tartalmaz, 

melyek nagymértékben hozzájárulnak 

a várandósság és a szoptatás alatt 

megnövekedett tápanyagszükséglet fedezéséhez. 

Egy dobozban két 120 ml-es 

üveg található, mely a napi adag mennyi- 

elegendő. Kellemes gyümölcsös íze miatt 

kedvelt a kismamák körében. A vas könynyebb 

felszívódása érdekében ajánlott a 

szirupot reggel éhgyomorra fogyasztani. A 

Natal szirup nem tartalmaz tartósítószert, 

m e s t e r s é g e s s z í n e z ő é s í z e s í t ő a n y a g o t . 

Felbontás után hűtőben tárolva 10 napig 

fogyasztható. 

A termék a gyógyszertárakban, a Brendon 

üzletekben és a drogériákban kapható! 

megelőzés kezelés 

– – A A gyermekosztály gyermekosztály rehabilitációs rehabilitációs részlege, 

részlege, 

mely mely pszichotikus, pszichotikus, pszichotikus pszichotikus szintű szintű állapotú állapotú 

gyermekek, fiatalok ellátását végzi, 

egyedüli az országban, miközben ebben 

országban, miközben ebben a korcsoportban 

a korcsoportban a legfontosabb a korai 

beavatkozás 

a legfontosabb 

,a 

a 

korai 

korai 

diagnózis 

beavatkozás 

és 

,a 

adekvát 

korai di- 

kezelésbevétel,valamint agnózis és adekvát kezelésbevétel,valamint a korán kezdett a 

speciális korán kezdett rehabilitáció. speciális rehabilitáció. 

A A két két egység-aktív egység-aktív és rehabilitációs-együt- 

rehabilitációs-együttes 

tes működtetése működtetése szakmai szakmai és gazdasági és gazdasági szempont- 

szempontok ok szerint is megalapozott. 

szerint is megalapozott. 

– – Újonnan Újonnan épült épült osztályunk osztályunk a gyermekpszichi- 

a gyermekpszichiátriai 

ellátás közel teljes vertiátriai 

ellátás közel teljes vertikumában képes elku 

mában képes ellátást nyújtani, a 

l á t á s t n y ú j t a n i , a „ s z u b a k u t ” á l l a p o t o k k e z e l é s é t ő l 

„szubakut”állapotok kezelésétől a rehabilitáción 

a rehabilitáción 

át a pszicho-és 

át a pszicho-és 

szocioterápiás 

szocioterápiás 

programok 

programok bentfekvő bentfekvő és és ambuláns formáinak formáinak 

széles széles választékával választékával kínál kultúrált kínál kultúrált és a gyer- és 

a mekellátás gyermekellátás igényeinek igényeinek megfelelő diagnosztikus 

diagnosztikus 

diagnosztikus 

megfelelő 

és diagnosztikus terápiás szolgáltatást. és terápiás szolgáltatást. 

Mindezt a a Heim Heim Pál Pál gyermekkórház multi muldiszcilínáristidiszcilínáris hétterén,bitosítva hétterén,bitosítva ilymódon ilymódon a korcso- 

a korcsoport komplex ellátását. 

port komplex ellátását. 

Budapest, 2009.november 17. 

Budapest, 2009. november 17. 

Dr. Herczeg Ilona 

Osztlyvezető főorvos 

Hipp Natal Étrend-kiegészítő Várandósoknak 

és Szoptató Kismamáknak 

7

megelőzés 

életmód 

A XXI. század felgyorsult világában mind 

nehezebb megtalálni lelki békénket, megőrizni 

egészségünket. Ha pedig megérlelődik 

a mozgásszegény és helytelen 

táplálkozással összefüggő egészségtelen 

életmódtól való elszakadás vágya, kérdések 

sora merül fel: Milyen állapotban 

lehetek most? Hogyan tehetem harmonikusabbá 

az életem, miként adhatnék le 

néhány kilót anélkül, hogy extrém diétákkal 

kellene megbirkóznom, vagy végletekig 

hajtanám magam a sporttal? Hogyan 

javíthatnám az életkilátásaimat? Miként 

csökkenthetem a cukorbetegség, a szív 

és érrendszeri betegségek kialakulásának 

kockázatát? Hogyan kerülhetem el a sérüléseket? 

Milyen táplálékokat fogyasszak 

céljaim eléréséhez? Nos, ismerkedjen meg 

a saját lehetőségeivel, egészsége, boldogsága 

útjaival! 

Szerteágazó ismeretek szükségesek ahhoz, 

hogy ne vesszünk el a részletekben, és az 

Egészre, a teljes Életre koncentrálhassunk. 

Ezeknek az ismereteknek az összefoglaló 

területe az Életvezetés. A boldogság és az 

egészség egy aktív életkoncepció része, 

mely áthatja a teljes életet. Az Életvezetés 

komplex szemléletet kínál, mondhatnánk 

úgy is, hogy több oldalról közelíti meg az 

egyéni és a közösségi boldogságot, valamint 

az ahhoz vezető utat, és a fizikai 

egészséget eszközként szemléli annak érdekében, 

hogy teljesebb életet élhessünk. 

A boldogságot azonban könnyű összetévesztenünk 

az örömmel, ám míg az öröm 

csupán valami miatt érzett felszabadultságunk, 

a boldogság nem igényli a kiváltó 

okot. A boldog ember anélkül is boldog, 

hogy valamihez viszonyítaná ezt az állapotot. 

A boldogságnak tehát nincs valódi célja, 

egy olyan állandósult létélmény, amelynek 

nyugvópontjában az élet tisztelete és 

elfogadása, valamint önmagunknak illetve 

88 

Miért ártunk gyermekeinknek, 

ha szeretjük Őket? 2. rész 

Az előző részben egy kis önismereti elmélkedésre invitáltam Önöket, hogy 

közelebb kerülhessünk a személyes boldogsághoz, és saját, valamint 

gyermekeink lelki és testi egészségéhez. Szívből remélem, hogy az eltelt 

hetekben volt alkalmuk a felvetett kérdésekkel is foglalkozni, és elkezdhetünk 

egy kicsit ismerkedni az egészséges életszemlélet és életvitel kialakításával. 

a környezetnek a tökéletes egysége található. 

Mit is jelent ez a gyakorlatban? 

Ha elindulunk ezen a nem csekély elszántságot 

igénylő úton, akkor személyes motivációnk 

sokban függ attól is, hogy milyen 

rövid és hosszú távú célokat állítunk fel 

annak érdekében, hogy az életmódváltás 

zökkenőin átlendüljünk. Az Életvezetés 

a fizikai egészségmegőrzésre, a betegségek 

megelőzésére nagy hangsúlyt fektet, 

ezért szerves része az Életmódprogram is. 

Testünk csodáját, sejtjeink kódjait, szervezetünk 

működését ismernünk kell ahhoz, 

hogy az életünket érintő mélyebb ismeretekre 

fogékonnyá válhassunk. S mivel minden 

ember egyedi, az Életvezetés egyetlen 

területe sem, így egy Életmódprogram sem 

adhat egyforma tanácsot mindenkinek 

Mi a személyes Életmódprogram? 

A személyes Életmódprogram a testi 

egészség, a táplálkozás és a mozgás öszszefüggéseinek 

egyénre szabott lehetősége. 

Segítségével lehetővé válhat, hogy 

fizikai adottságainknak, konkrét fizikai állapotunknak 

megfelelő életmód javaslatot 

kapjunk a képzett tanácsadóktól. Egy jól 

felépített Életmódprogram hasznos megoldást 

nyújthat a zsíranyagcsere zavarok, 

inzulin rezisztencia, magas vérnyomás, 

csont-ízületi betegségek, csontritkulás, 

colon carcinoma előfordulási gyakoriságának 

csökkentésében, az életminőség 

javításában, a munkaképesség minél hoszszabb 

időn keresztül történő megőrzésében, 

javításában. 

A professzionális Életmódprogramok ajánlásai 

nem csak a primer prevencióban, hanem 

már kialakult betegségek (pl. magas 

vérzsír- és koleszterinszint, magas vérnyomás, 

2-es típusú cukorbetegség) esetében 

is alkalmazhatóak a megfelelő gyógysze- 

res kezelés és orvosi kontroll mellett. És bizony 

nem elhanyagolható tényező az sem, 

hogy életvitelszerű alkalmazásukkal jelentősen 

csökkenthetjük a gyógyításunkra 

fordított kiadások összegét és pozitív mintát 

közvetíthetünk gyermekeinknek is. 

Ne feledjük: Egyéni életünk minőségén is 

múlik, hogy mennyit veszünk észre az élet 

csodájából! Találkozunk a következő számban! 

Jó egészséget kívánok! 

Heim Pál 

Életvezetési tanácsadó 

heim.pal@lifeguide.hu 

Heim Pál 

„Kedves Olvasó! Kérjük, hogy bátran üljön még 

ma a számítógép elé, és a témával kapcsolatos 

kérdéseit küldje el a info@lifeguide.hu 

e-mail címre. A levelekre a beérkezés sorrendjében 

válaszolunk. 

Az alábbi telefonszámon jelentkezhet életvezetési 

tanácsadásra: Heim Pál – 06-30-424-0354 

A rovat megjelenését támogatja a Life 

Guide Életvezetési Rendszer. A Life Guide 

Életvezetési Rendszer a különféle személyi 

krízishelyzetek kezelésében, az egészséges 

táplálkozáshoz szükséges ismeretek, a 

mozgásprogramok élettani alapjainak elsajátításában 

nyújt segítséget. A Life Guide 

Életvezetési Rendszer tanácsadásaira szeptembertől 

a Heim Pál Gyermekkórházban is 

bejelentkezhetnek. Ha nem csupán felhasználóként 

szeretne a programokkal megismerkedni, 

hanem elhivatottságot is érez 

magában, hogy ön is életvezetési tanácsadó 

legyen, kérjük, hogy jelezze az alábbi e-mail 

címen: info@iwc.hu”

Gluténmentes karácsony 

Szülők iskolája 

sza, 300 ml tej, 1 csomag vaníliás pudingpor 

2 ek. cukor, 1 csomag vaníliás cukor 

A gyermek betegsége esetén sok szülőnek a Heim Pál Gyermekkórház 

Ebből jut eszébe senki nem Ez igazán szeretne megtisztelő kimaradni, a lisztérzékeny számunkra, gyerekek hiszen sem. ez Nekik a mi és családjuknak 

munkánk 

Máz: fél tábla étcsokoládé, 10 g vaj 

elismerése találtuk ki az alábbi is. 

recepteket, amelyeket alapanyaga gluténmentes liszt, és gluténmentes A tojást a vajjal habosra keverjük, hozzáadjuk 

- a tej felét, cukrot, kakaót. 10 percig keverjük, 

hető Szeretnénk süteményeket most valami süthetünk. újat adni A sütemények a szülők- Éppen a karácsony ez a lényeg: környékén a szülők megszokott akkor jöhetnek, ízeket, A beleszitáljuk foglalkozásokról a sütőporos és ezzel lisztet kapcsolatos 

majd a manek, 

illatokat és így elevenítik a gyerekeknek fel: fahéj, is! méz, Egészségesen 

gesztenye, dió amikor – mind-mind éppen nincs igazi karácsonyi baj, amikor csemege. nem beteg tudnivalókról radék tejet is. a Jól Heim összedolgozzuk. Pál Kórház Honlapján Előmele- 

is forduljanak hozzánk, fogjunk össze az a gyermek. Ilyenkor lehet igazán jól figyelni adunk gített sütőben, részletes sütőpapírral tájékoztatást. bélelt tepsiben 

egészségmegőrzésért! Vajda- Nagy Erika Vegyük elejét a és felkészülni a „nehéz percekre”. Ha benne megsütjük. 

problémáknak, oldjuk meg helyesen a vagyunk egy adott helyzetben, ami leköti a 

mindennapok kisebb-nagyobb nehéz- figyelmünket, éppen elég visszagondolni A pudingport csomómentesen elkeverjük 

ségeit! 

80 a tanultakra, g cukor, 2 tojás, és annak 60 g olaj, megfelelően 2 dl tej, 1 ek. eljárni. méz a tejjel, felforraljuk, sűrűre főzzük. Mikor lan- 

300g A gyermekek Beiker gluténmentes kórházi tartózkodása kenyérpor, 1 db idején Liga Vészhelyzet esetén pedig csak ez az egyetlen gyosra hűlt, hozzákeverjük a margarint, az 

margarin, folyamatos 1 db kapcsolatban tojás, kevés tejvagyunk 

a szü- Egy lehetőség, edényben hogy összekeverjük helyesen cselekedjünk. a száraz össze- összetört gesztenyemasszát, a vaníliás cuklőkkel, 

tájékoztatjuk a betegséggel kaptevőket Kórházunkban (liszt, FiberHusk, a SIDS-bölcsőhalál szódabikarbóna, témafűrot és a cukrot, alaposan elkeverjük. 

A csolatos vajat elmorzsoljuk tudnivalókról a és liszttel, a hazaadás majd hozzá- után szer,körben aszalt már gyümölcs), több éve tartunk egy másik szülői edényben felkészítő 

adjuk tennivalókról. a tojást és annyi tejet, hogy gyúrható habverővel tanfolyamot, a melyet tojást az elkeverjük elméleti ismereteken a cukorral, A csokoládét vízgőz felett megolvasztjuk, 

legyen. Legyen Fél lehetőségünk órára a hűtőbe „kórtermen tesszük, majd kívüli” rizsta- kívül olajjal, az tejjel, újraélesztés mézzel, gyakorlati majd állandóan elsajátításával kever- hozzákeverjük megolvasztott vajat. 

liszteslál kozásra deszkán is! kinyújtjuk. Pohárral kiszag- tesszük getve hozzáadjuk teljessé. a száraz összetevőket. 

gatjuk, A gyermekek közepét betegsége darált dióval, nagy vagy feladatot lekvárral Több olyan szerencsés esetről is tudunk, - A krémet rákenjük a tésztára, majd csíkokban 

megtöltjük. jelent a család Félbehajtjuk, számára, mivel széleit ez lényegesen 

megnyom- amikor töltjük masszával, ezen ismeretek majd felhasználásával előmelegített sütőtra- rácsurgatjuk a csokimázat. 

kodjuk nagyobb és kisütjük. hatást gyakorol Forrón vaníliás a szülőkre, porcukora 

gédiákatben kb. 20 előztek perc alatt meg, megsütjük. illetve időben került 

ba családra, forgatjuk a környezetre, mint a felnőttek felismerésre a csecsemő betegsége. Amikor megdermedt, szeleteljük. 

esetében. Mindent meg kell tehát tenni, hogy Ezt Gesztenyés az iskolát szelet szeretnénk tovább fejleszteni, 

a betegségeket, baleseteket megelőzzük, bővíteni, Tészta: 1 db hogy tojás, minél 250 több g cukor, baj 50 megelőzhető 

g margarin, 

250 vagy g rizsliszt, ha mégis 10 g bekövetkezik, FiberHUSK (kb. mérsékeljük 

1 ek), 100 g legyen. 250g Beiker Az liszt, ismeretek 2,5 dl tej, birtoklása 2 ek. Kakaópor, bátrabbá, fél 

aszalt hatását gyümölcs, amennyire 1 tk. csak sütőpor, tőlünk 1 csipet telik. só nyugodtabbá csomag sütőpor teszi a szülőket, a felmerülő 

1 Terveink ek. Mézessütemény szerint 2010. fűszerkeverék márciustól (Kotányi), ”szülők akadályok Krém: 150 g könnyebben margarin, 500 helyükre g gesztenyemasz- tehetők és 

iskolája” programot szeretnénk elindítani. 

A témákat kezdetben meghirdetjük, majd az 

orvosolhatók. 

érdeklődésnek és javaslatoknak megfelelően Kérjük amennyiben érdeklődnek új prog- 

alakítjuk ki a későbbiekben. 

ramunkról, az alábbi elérhetőségre írják meg 

A foglalkozások menetét interaktív módon email címüket, és a témával kapcsolatos 

tervezzük, hiszen közös munkáról van szó. javaslataikat. 

Dr Scheuring Noémi 

9 9

Érzelmi tükör és „örömkör” 

Gyermeknevelés kapcsán kapcsán ördögi ördögi körrel 

körrel már már többen többen találkoztunk, találkoztunk, itt az itt idő, az 

hogy idő, hogy az örömkörről az örömkörről is beszéljünk. is beszéljünk. Sok 

minden Sok minden már az már élet az első élet éveiben első éveiben eldől. 

Apró eldől. dolgokon Apró dolgokon múlik sikerünk: múlik sikerünk: viszonozzuk-e 

viszonozzuk-e gyermekünk gyermekünk mosolyát, mosolyát, rá 

tudunk-e rá tudunk-e hangolódni hangolódni érzéseire. érzéseire. 

pelenkázón bármilyen korban nem fog őrizetlenül leesni, mert lehet nem hagyni vonzza 

a pelenkázón a külvilág (ha nem nincs fog kihez leesni, visszatérni mert nincs nem 

miért vonzza elindulni). a külvilág (ha nincs kihez visszatérni 

Ebből nincs miért már az elindulni). is érthető, hogy az érzelmi biztonság 

Ebből már az értelmi az is érthető, fejlődésre hogy is nagy az hatással érzelmi 

van.” biztonság az értelmi fejlődésre is nagy 

hatással van.” 

játszunk Egy „örömkör” vele önfeledten önfeledten indulhat el. annál Minél mosolygó- többet 

sabb mosolygunk és kiegyensúlyozottabb egy gyermekre, lesz, és és minél további 

többet játékra játszunk és mosolyra vele önfeledten ösztönzi a szülőt. annál 

Ne mosolygósabb felejtsük hát és hogy kiegyensúlyozottabb az élet első éveiben lesz, a 

nyelvi és további kommunikáció játékra és beindulását mosolyra ösztönzi megelőzi a 

egy szülőt. kevésbé Ne felejtsük látványos hát de hogy ugyanolyan az élet fon- első 

tos éveiben érzelmi a nyelvi párbeszéd! kommunikáció beindulását 

Bevezetésként F. Várkonyi Zsuzsa pszichológus Mindezt lefordítva: forduljunk minél többet A megelőzi korai harmonikus egy kevésbé anya látványos gyermek de kapcsolat ugyan- 

Tanulom magam című kötetéből olvashattok a Mindezt gyermekünk lefordítva: felé, forduljunk sokat nézzünk minél rá többet mo- egy olyan életre fontos szól. érzelmi Aki kicsiként párbeszéd! érzelmi bizton- 

egy részletet: 

solyogva. a gyermekünk Ha van felé, olyan sokat napunk, nézzünk amikor amikor ez rá ságban A korai harmonikus nevelkedik, anya később gyermek is képes kapcsolat lesz bi- 

nehezebben mosolyogva. megy, Ha van akkor olyan egyszerűen napunk, amikor játszzalmas egy életre személyes szól. kapcsolatok Aki kicsiként kialakítására, érzelmi 

„Neurobiológiai kutatások alátámasztották 

szunk ez nehezebben el pár ölbeli megy, játékot, akkor melyek egyszerűen feltételezik mely biztonságban felnőttkori nevelkedik, boldogulásának később is alapja képes lesz, lesz 

pszichológusok tapasztalatát miszerint a 

a játsszunk testközelséget, el pár a ölbeli gyermekkel játékot, szembefor- melyek mind bizalmas a munkában, személyes kapcsolatok mind a magánéletben 

kialakítására, 

velünk született ősbizalom fennmaradása 

dulást feltételezik és a nevetés a testközelséget, mosoly pedig a gyermekkel garantált előnyt mely felnőttkori jelent. boldogulásának alapja lesz, 

vagy vagy eltűnése az az első első két két évben évben zajlik. zajlik. Kap- mindkét szembefordulást fél részéről. és a Az nevetés ölbeli mosoly játékok pedig tehát Úgy mind képzelem, a munkában, hogy mind az örömkör a magánéletben méltó elcsolati 

Kapcsolati tapasztalatok alakítják alakítják a babában a babában az már garantált a kisbabák mindkét számára fél részéről. is megnyugtató Az ölbeli lenpontja előnyt jelent. az ördögi körnek, és megérdemli, 

ez az irányú ez irányú érzeteket, érzeteket, és hatással és hatással van ideg- van üzenetet játékok tehát hordoznak, már a nyitott kisbabák tekintettel, számára momois hogy Úgy képzelem, foglalkozzunk hogy vele, az hiszen örömkör az öröm- méltó 

rendszerük idegrendszerük fejlődésére is. is. A csecsemőknek 

csecsemőknek sollyal, megnyugtató kedves hanggal üzenetet és hordoznak, fesztelen mozgás- nyitott körrel ellenpontja a gyermeknevelés az ördögi körnek, későbbi és megérdemli, ördögi 

alig van feszültség, izgalom és 

hogy köreit foglalkozzunk előzhetjük meg. vele, Azt hiszen hi- 

indulatszabályozó, és indulatszabályozó, képessége, képes- 

az szem örömkörrel mindannyian a gyermeknevelés 

sejtjük, hogy 

így sége, a szülő így feladata a szülő az optimá- feladata 

későbbi a későbbi ördögi kapcsolati köreit problémák előzhetjük 

lis az izgalmi optimális szint megteremtése 

izgalmi szint 

meg. kialakulásának Azt hiszem csírája mindannyian mindig az 

azaz megteremtése a fokozott azaz izgalom a fokozott csitítá- 

sejtjük, élet első hogy három a későbbi évében kapcsolati keresa, 

izgalom ugyanúgy csitítása, mint az ugyanúgy unalom 

problémák sendő és ez kialakulásának nem függ össze csírája a 

elűzése. mint az A unalom szülő által elűzése. megtamegtaA mindig szeretettel, az élet hiszen első három mindannyian évében 

pasztalják szülő által az egyensúlyhoz megtapasztalják ve- 

keresendő szeretjük gyermekünket és ez nem függ a kérdés össze 

zető az utat, egyensúlyhoz és ezáltal épülnek vezető ki 

a csak szeretettel, az, hogy hiszen pici mindannyian 

baba korától 

járatódnak utat, és ezáltal be azok az épülnek idegi öszöszki szeretjük mennyire gyermekünket próbálunk, igyekszünk a kérdés 

szeköttetések, járatódnak be melyek azok az később idegi 

csak és mennyire az, hogy sikerül pici baba a testi korától lelki 

önjáró összeköttetések, módon képesek melyek lesznek később 

mennyire igényeire ráhangolódnunk. 

próbálunk, igyekszünk 

ezt önjáró a kiegyensúlyozó módon képesek munkát lesznek 

és Az mennyire ölbeli játékokkal sikerül töltött a testi percek lelki 

végezni. ezt a kiegyensúlyozó munkát 

igényeire ősidők óta ráhangolódnunk. 

segítségünkre vannak 

Az végezni. „elég jó” szülő általában jól reagál a kisbasal, tekintettel, ringatással, mosollyal, lógázással, kedves dögönyözéssel. hanggal és Az ebben. ölbeli Karnyújtásnyira, játékokkal töltött vagy percek még ős idők annyira óta 

ba Az jelzéseire „elég jó” és szülő nehezebb általában órákban jól reagál és olyan a Ez fesztelen a legrövidebb mozgással, egysoros ringatással, höcögtetőre lógázással, is segítségünkre sem, mint azt a vannak neve is ebben. sugallja Kar ölbe nyújtásnyira, vett ka- 

helyzetekben, kisbaba jelzéseire amikor és nehezebb a gyermeknek órákban foko- és dögönyözéssel. 

- vagy ron ülő még gyermekek annyira játékáról sem, mint van azt szó. a Kerek neve a 

olyan helyzetekben, amikor a gyermeknek ping, Ez a zenélő legrövidebb forgó játékok, egysoros gépzene höcögtetőre mellett is világ sugallja szüleink ölbe ölében, vett karon részben ülő ezért gyermekek is kapa 

fokozottan jelzésekre és szüksége a gyermek van testi-lelki rá, különösen szükség- elegendő is igaz. Ha élő személyes figyelünk kapcsolata rá, hogy és a közös mai játékáról ta az ölbeli van játék szó. kezdeményezés Kerek a világ a Kerekítő szüleink 

leteire. odafigyel a jelzésekre és a gyermek testi-lelki játékban játékdömping, legyen zenélő a kicsiknek forgó játékok, része már gépzene sokat ölében, nevet. A részben Kerekítő ezért oldalról is kapta bárki az elsajátíthatja 

ölbeli játék 

A szükségleteire. 

csecsemő tévedhetetlen módon veszi a tettünk. mellett elegendő Az ölbeli játékokat élő személyes nem hiába kapcsolata hívják kezdeményezés az élet első éveinek a Kerekítő mondókáit, ne vet. A aki Kerekítő pedig 

jelzéseket. A csecsemő Döntő tévedhetetlen mértékben módon a tekintet, veszi a bizalmi és közös és játékban kapcsolatteremtő legyen a kicsiknek játékoknak része is. oldalról élőben bárki szeretné elsajátíthatja elsajátítani, az élet megteheti első éveinek az 

hanghordozás, jelzéseket. Döntő az érintés mértékben módja a tekintet, hordozzák a Bármilyen már sokat fejlesztőjátékot tettünk. Az ölbeli is veszünk játékokat a gyer- nem mondókáit, országszerte aki szervezett pedig Kerekítő élőben Ölbeli szeretné Já- 

az hanghordozás, elutasítás vagy az elfogadás érintés módja üzeneteit. hordozzák Több meknek hiába hívják soha nem bizalmi fog és rá visszamosolyogni. 

kapcsolatteremtő elsajátítani, tékklubokban. megteheti az országszerte 

az elutasítás vagy elfogadás üzeneteit. Ezért játékoknak amikor is. babát Bármilyen várunk fejlesztőjátékot 

érdemes nem szervezett Aki apróságként Kerekítő sok Ölbeli meghitt Játékklubokban. 

pillanatot él át 

az Több anya fiziológiai érzelmi jel ráhangolódását (anya izmai arca, a hangja) pupilla csak is veszünk a boltban a gyermeknek körülnézni, hanem soha nem leporolni fog Aki szüleivel, apróságként nagyszüleivel sok meghitt később pillanatot ösztönösen él át 

méretéből közül az anya olvassa érzelmi ki a baba ráhangolódását és amint észreészrea rég rá visszamosolyogni. elfeledett lovagoltatókat, Ezért amikor hintáztatókat, babát szüleivel, keresi, kutatja nagyszüleivel a meghitt, később és önfeledt ösztönösen perceveszi, 

pupilla viszonzásul méretéből az olvassa ő pupillája ki is a tágul, baba egy és dünnyögőket, várunk érdemes melyeknek nem egy csak részét a boltban már pár keresi, ket, és ölel, kutatja ölel újra. a Kerekíti meghitt, a világot és önfeledt maga! 

kölcsönös amint észreveszi, felfokozott viszonzásul érzelmi az kommuniká- ő pupillája hónaposan körülnézni, is hanem játszhatjuk leporolni a gyermekkel. rég elfeledett perceket, és ölel, ölel újra. Kerekíti a világot 

ció is tágul, indul egy meg kölcsönös ezzel, és nyugtatólag felfokozott érzelmi hat a Sokszor lovagoltatókat, még az hintáztatókat, óvódás gyermek dünnyögőket, is kerül maga! 

babára. kommunikáció indul meg ezzel, és olyan melyeknek helyzetbe egy részét és vannak már pár olyan hónaposan bújós napnapis Ha nyugtatólag sűrűn kerüli hat a szülő babára. a gyermek tekintejai, játszhatjuk amikor megnyugvást a gyermekkel. és jókedvet visznek 

tét, Ha sűrűn akkor kerüli nem lesz a szülő képes a gyermek érzelmi tekintetét, tükörként az Sokszor életébe még ezek az a óvódás szülős játékok, gyermek melyeket is kerül 

használni akkor nem a szülök lesz képes arcát, és érzelmi a külvilág tükörként jelzé- kicsiként olyan helyzetbe sokat játszott. és vannak olyan bújós 

seire használni sem lesz a szülök kíváncsi. arcát, Ezért és van a az, külvilág hogy 

5-10 jelzéseire nevelő sem által lesz kíváncsi. gondozott Ezért kisgyermeket 

van az, hogy 

napjai, amikor megnyugvást és jókedvet 

Egy visznek „örömkör” az életébe indulhat ezek el. Minél a szülős többet játékok, mo- 

Jakabosné Kovács Kovács Judit Judit 

drámapedagógus, 

drámapedagógus 

bármilyen 5-10 nevelő korban által őrizetlenül gondozott lehet kisgyermeket hagyni a solygunk melyeket kicsiként egy gyermekre, sokat játszott. és minél többet 

www.kerekito.hu 

wwwkerekito.hu 

10 

diagnózis kezelés 

Érzelmi tükör és „örömkör”

megelőzés 

VIGYÁZZUNK JOBBAN FOGAINKRA! 

Mit okoz a „nyelvlökéses nyelés”? 

Eleink büszkén dicsekedtek még 86 évves 

korukban is, hogy megvan az ö sszes foguk, 

pedig nem is ismerték a fogkefét..... 

Ez bizony igaz, de már apró gyermekkorukban 

rágtak kenyérhéjat, sárgarépát, 

karalbtkarlábét, szalonnát a bőrt s mindenféle 

gyümölcsöt ami a kertben megtermett. 

Az élethosszig tart fogazat egyik alapfeltétele 

az erőteljes, alapos rágás. Az sem elhanyagolhat, 

hogy „azokban az időkben” a táplálék 

teljes rostok volt, tartalmazott mindenféle 

alkotórészt - mikro s makro elemeket, fehérjét, 

szénhidrátot valamint bőségesen vitaminokat. 

Ma az é tkezési szokásaink sajnos kényelmessé 

s türelmetlenné tettek minket, szinte 

mindent sztfznkszétfőzünk - nagy tisztelet a 

kivételeknek. 

Az allergia „ria betegségnek” számított abban 

az időben, ami manapság sajnos népbetegség. 

Az allergiának vannak fokozatai. A legenyhébb 

az orr nyálkahártyájnak izgalma, ez 

orrfolyást idéz elő, ami lehet tartós is. Ha 

az orr járatai nem átjárhatóak, nem tudunk 

levegőt venni rajta ill. nem elégséges a szervezet 

számára a bejut oxigén s fuldokolna a 

szervezetünk ha nem nyitnánk ki a szánkat s 

nem vennénk ott a levegőt. Így alakul ki 

a szjlgzsszájlégzés, ami sok szempontból 

károsítja légzőszerveinket. Először 

is a nyitott szájba folyamatosan 

szűrés nélkül kerülnek be a kórokozók, 

az allergének, s tapadnak meg 

az nyelven, a mandulákon, a garat 

képleteken, a hrgkbenhörgőkben 

és a tüdőben. Ez gyakori gyulladásokat, 

krnikuskrónikus hörghurutot, 

tüdő asztmát, súlyos esetekben 

tüdőd gyulladást okozhat. 

s Eez még nem minden, mert a nyelv 

lehúzódik mintegy utat engedve a 

levegőáramlásnak az alsó szájtérbe s 

kényszer helyzetben végzi tovább tevékenységét: 

a nyelést előidéző izom 

munkát, valamint a beszéd képzéshez 

szükséges hangok kialakítását. így alakul 

ki a „nyelvlökéses nyelés”, ami fenyegetettséget 

jelent a fogaink számára. Egy nyelés 

ereje áltáalban 3-5 kg!!! Ha ez nem a szjpadls 

rgnyrl kiindulvaszájpadlásról kiindulva történik, 

szv hatst kivltva trtnik mint rendesen, 

hanem a nyelv a fogakról rágja el magát, 

bizony nagyon korai fog vesztéshez vezet, 

mert a nyelv először kilazítja, majd kirugdossa 

a fogakat. Ez még a tejfogazatban nem 

„látványos”, hiszen a tejfogak 

rugalmas be- 

ágyazódásban vannak, de a maradó fogazat 

már fog váltás alatt is torzul. Kidől, bedől, 

torlódik, mert a felső fogléc szűk marad, 

hiszen nincs ott a nyelv ami köré a csontos 

szájpadlás tökéletes idomulhatna! Kialakul s 

a gótikus szájpadlás és felette az orr és az arc 

üregei szkekszűkek maradnak, amik nem 

szellznekszellőznek, bennük tartósan 

pang a váladék ami folyamatos fertőzés 

forrás azaz góc. 

A gondos szülő ugyan viszi a gyermeket 

fogszabályozó fogorvoshoz, ahol 

jó esetben siikerül a fogsort esztétikussá 

tenni nem kevés pénz, idő, s valljuk be 

szenvedés ráfordításával, de a készülékek 

elhagyása után 85%-ban visszaromlik a fogazat. 

rthet, ugyanis 

aA csont egy élő anyag, ami mindig idomul 

a helyzeteknek megfelelően. Mindig a kiváltó 

okot kell megszüntetni ahhoz, hogy a 

gyógyítás eredményes lehessen. 

Ezért fontos, hogy vizsgáljuk meg gyermekeink 

nyelését! Ha úgy látjuk, hogy nyeléskor 

az arc izmait is igénybe veszi, valamint a hangok 

képzésnél is a fogakra támasztja a nyelvét, 

sőt ha a két fogsor között kint is megjelenik 

a nyelvhegy beszéd közben forduljunk 

logopédushoz mielőbb, mert egy későbbi 

nagyon súlyos arc elváltozástól tudjuk megkímélni 

gyermekeinket. 

Tóth Erika Katalin logopédus 

www.ovisulinet.hu 

11 11

kórháztörténet 

megelőzés 

„Siker Klub” – Életmódváltás 

egy egészségesebb életért 

Amikor ezt írom, még nagy az izgalom sikerért. De, amikor közülük néhányan meg- megvalósítják az egészséges életmód kö- 

bennem, Szülők és hogy gyerekek milyen is lesz gyülekeznek a „Siker úton jelennek motiválom, egy hónap segítem múlva Őket. a kontrollon De nélkülük a A vetelményeit, klub célja, hogy változtatnak a külön-külön életmódjukon 

ugyanazon 

Klub” a Heim első Pál alkalma. Gyermekkórház November 18-án egyik nincs kis füzetecskével, siker. Ha valaki amibe nem vezették, akarja a hogy változást, mit problémákkal és megváltoztatják szembesülő Önmaguk emberek és családjuk végre 

került előadótermében, megrendezésre hiszen 16 órai hamarosan kezdet- akkor ettek, nem felcsillan lehet a erőltetni. remény, és Egyszer tudom, eljön hogy az el- Ő találkozzanak egészségi állapotát és a sikereiket, is. nehézségeiket, 

tel kezdődik a „G” épület a Sikerklub előadó termében. összejövetele. Vég- ideje indult is. valami. Amikor Hiszen, megtartom ha már a néhány tájékoztatót dolgot a tanácsaikat Szponzorként megoszthassák a rendezvényt a támogatja sorstársaikkal. a Tare 

A elindult, klub ötletgazdája amit sok gyerek Kovács és szülő Judit gyermeknek megvalósítanak és a abból, családjának, amit Tőlem sokszor hallottak, elfog A szülőknek lehetőségük van receptek 

nagyon dietetikus, várt aki már. úgy gondolta, hogy a a akkor kétség, is közelebb hogy vajon kerültek komolyan az egészséges veszik-e élet azt, kicserélésére és 1-1 alkalommal új diétás - 

A kórházba munkám során járó olyan túlsúlyos sok megható gyermekek pilla- amit és a normál hallanak, súly készen felé. állnak-e arra, hogy azt ételek elkészítését a gyakorlatban is - 

nattal és szüleik találkozom nem nap, mint csak nap. szakmailag 

Amikor egy mondják, A klub célja, most hogy volt a külön-külön elég, itt a lehetőség ugyanazon és gálással, kipróbáljuk. szakképzett edző gárdával várja 

gyermek megalapozott végre eléri információkat a kívánt súlyt, vagy kaple- igenis problémákkal teszek a szembesülő sikerért. De, emberek amikor közülük végre minden A foglalkozás kedves hivatalos vendégét neve a a „Siker klub”, 

megyhatnak az első így, 1-2 de kg, hasonló akkor mosolyra problémákkal húzódik néhányan találkozzanak megjelennek és a sikereiket, egy nehézségeiket, 

hónap múlva III. mivel ker. Tavasz én hiszem utca 7. azt, (1-es hogy villamos a gyerekek Szentlélek a 

küzdő sorstársakkal is találkozhatnak. - a tanácsaikat kontrollon megoszthassák a kis füzetecskével, a sorstársaikkal. amibe téri tanácsadás megállója) után szám hihetetlenül alatt. sikeresen 

Ráadásul hozza a sikert. a foglalkozások A szülők szemét nyitottak, 

az örömtől vezették, A szülőknek hogy lehetőségük mit ettek, van felcsillan receptek a remény, kicse- A meg Freeride valósítják Club nagy az egészséges sikerű síutak szervezé- életmód 

azaz és a büszkeségtől bárki látogathatja könny lepi azokat el. Ez a pillanat és rélésére tudom, és hogy 1-1 alkalommal elindult valami. új diétás Hiszen, ételek ha sével követelményeit, foglalkozik már változtatnak több éve, életmódjukon 

és november 

feledhetetlen számomra is. Megmutatom a már elkészítését néhány a dolgot gyakorlatban megvalósítanak is kipróbáljuk. abból, közepén és megváltoztatják megnyitják Önmaguk Budaörs és határában családjuk 

A követendő munkám utat, során és az olyan úton motiválom, sok megható se- amit A foglalkozás Tőlem hallottak, hivatalos neve akkor a is „Siker közelebb klub”, (11. egészségi ker.) az állapotát M1/M7 is. autópálya és az Egér 

pillanattal gítem Őket. találkozom De nélkülük nincs nap, siker. mint Ha nap. va- kerültek mivel én az hiszem egészséges azt, élet hogy és a normál gyerekek súly a út Szponzorként találkozásánál a rendezvényt a Vöcsök utca támogatja végén és a 

Amikor laki nem egy akarja gyermek a változást, végre akkor eléri nem a kívánt lehet 

súlyt, erőltetni. vagy Egyszer lemegy eljön az az első Ő ideje 1-2 is. kg, Amikor akkor 

mosolyra megtartom húzódik a tájékoztatót a szájuk a gyermeknek és látják, hogy és 

az a családjának, odafigyelés sokszor meghozza elfog a sikert. a kétség, A szülők hogy 

szemét vajon komolyan az örömtől veszik-e és a büszkeségtől azt, amit hallanak, könny 

lepi készen el. Ez állnak-e a pillanat arra, feledhetetlen hogy azt mondják, számomra most 

is. volt Megmutatom elég, itt a lehetőség a követendő és igenis utat, teszek és az a 

felé. tanácsadás után hihetetlenül sikeresen Szervátiusz Tavasz fitness Jenő és a Általános Freeride club. 

Iskola udvarán a 

Több mint 56 millió forintos adomány 

a karácsonyfa alatt! 

A Gyermekrák Alapítvány az országban 

egyedülálló sebészeti fejmikroszkópot és 

video-bronchoscopos rendszert adományoz 

a Heim Pál Gyermekkórháznak 56 

millió forint értékű adomány 2009. december 

17-én ünnepélyesen átadásra került 

a Gyermekrák Alapítvány által a Heim Pál 

Gyermekkórház számára vásárolt két nagy 

értékű orvosi műszer, egy Magyarországon 

e g y e d ü l á l l ó s e b é s z e t i f e j m i k r o s z k ó p , é s e g y 

videó -bronchoscópos rendszer. 

A készüléket átadta: 

Balogh István 

a Gyermekrák Alapítvány elnöke. 

A készüléket átvette: 

Prof. Dr. Harmat György a Heim Pál Gyermekkórház 

főigazgatója, Dr. Nagy Anikó a Heim 

Pál Gyermekkórház orvos igazgatója, Dr. 

Sárközy Sándor a Heim Pál Gyermekkórház 

Gyermekkórház 

Sebészeti Osztályának osztályvezető főorvo- 

12 

sa, Dr. Katona Gábor a Heim Pál Gyermekkórház 

Fül,-Orr,-Gégészeti és Bronchológiai 

osztály osztályvezető főorvosa. 

A Gyermekrák Alapítvány elnöke 2009. 

december 17-én adja át a Fővárosi Önkormányzat 

kezelésében álló Heim Pál Gyermekkórháznak 

azt a több mint 56 millió forint 

értékű adományt, amit a későbbiekben 

a Gyermeksebészeten, a Fül-orr-gége- és 

B r o n c h o l ó g i a i O s z t á l y o n f o g n a k h a s z n á l n i . 

A Kórház nem tudta volna kigazdálkodni 

ezeknek a műszereknek a megvásárlását és 

ugyanilyen nehézségekkel küzdött a Fővárosi 

Önkormányzat is. 

A Gyermekrák Alapítvány kiemelkedően 

közhasznú feladatainak eleget téve a Fővárosi 

Önkormányzat helyett megvásárolta megvásárolta és 

adja át a XXI. század technikai elvárásainak 

mindenben megfelelő eszközöket. „Pénzen 

ugyanis nem múlhat egyetlen egy gyermek 

gyógyulása, életben maradása.” 

A Sebészeti Osztálynak 22.485.106 Ft értékben 

vásárolt fejmikroszkóp teljesen új 

technológia, az országban elsőként kerül 

alkalmazásra. A gyermeksebészet területén 

fontos a jó láthatóság, az aprólékos, részletes, 

miniatűr műtéti technika, mely alkalmas 

a rosszindulatú szövetszaporulat maradéktalan 

eltávolítására. A megvásárolt fejmikroszkóp 

és a hozzá tartozó technikai eszközök 

jelentősen fokozzák a műtétek biztonságát. 

A 33 685 000 Ft értékű video-bronchoscopos 

rendszer a Kórház Fül-orr-gége és Bronchológiai 

Osztályán kerül alkalmazásra. Ez 

az osztály kétmillió gyermek ellátásáról gondoskodik. 

Az utóbbi időben sajnos megszaporodtak 

a gyermekkori fül-orr-gége, illetve 

fej-nyak régió területéről területéről kiinduló tumoros 

(rákos) betegségek. Ezzel a készülékkel jelentősen 

csökken a kis betegek műtéti terhelése, 

ugyanakkor alkalmas mintavételekre 

és műtétek végzésére is.

Kőbányai A Tavasz út fitness 38. szám rugalmas alatt (10.ker) bérlet a konstműanyagrukciókkal, pályás barátságos síiskoláikat. árakkal, figyelmes 

A kiszolgálással, klub azért jött szakképzett létre, hogy edző tisztelegjek gárdával 

azok várja minden előtt, akik kedves mertek vendégét változtatni. a Erre Mxak. 

mindenki III. ker. Tavasz képes, utca csak 7. (1-es azt villamos kell megérteni, Szentlélek 

hogy téri megállója) mindez először szám alatt. fejben dől el! 

A „Siker Freeride klub” Club egy nagy olyan sikerű program síutak az elhíszerzottve zésével gyermekek foglalkozik és családjuk már számára, több éve, ami és 

biztosítja november Őket, közepén hogy a folyamatos megnyitják elméleti Budaörs 

és ha tárában gyakorlati (11. tudás ker.) megszerzésével az M1/M7 autópálya biztos 

sikereket és az Egér érhessenek út találkozásánál el a súlyuk, a Vöcsök vérnyo- utca 

másuk, végén és inzulinszintjük a Szervátiusz Jenő normalizálásában, 

Általános Iskola 

mindezt udvarán a jókedvvel, Kőbányai út bíztatással 38. szám alatt és (10.ker) végre 

a nem műanyag egyedül. pályás síiskoláikat. 

A klub azért jött létre, hogy tisztelegjek azok 

előtt, akik mertek változtatni. Erre mindenki Amikx 

képes, csak azt kell megérteni, hogy mindez 

először fejben dől el! 

A „Siker klub” egy olyan program az elhízott 

gyermekek és családjuk számára, ami 

biztosítja Őket, hogy a folyamatos elméleti 

és gyakorlati tudás megszerzésével biztos 

sikereket érhessenek el a súlyuk, vérnyomásuk, 

inzulinszintjük Következő alkalom: normalizálásában, mindezt 

jókedvvel, december bíztatással 16-án 16 és órakor végre „G” nem épület egyedül. 

3. emelet előadó 

További Tervezett információk: program: 

www.heimpalkorhaz.hu. 

diétás karácsonyi süti készítés 

A Heim Pál Gyermekkórház orvosai ezekről 

a műszerekről korábban csak álmodni 

mertek! 

A Gyermekrák Alapítvány megvalósította 

az orvosok álmait és a karácsonyfa alá tette 

az 56.170.106, Ft értékű „ajándékot”. 

A Gyermekrák Alapítvány 2009-ben egyéb 

műszereket is adományozott a Heim Pál 

Gyermekkórháznak közel 100 millió forint 

értékben. 

A Kiemelkedően Közhasznú Szervezet 52 

fővárosi és vidéki önkormányzattal kötött 

együttműködési megállapodást. Jelenleg 

743 (ez napról-napra változik) rákbeteg 

gyermeknek adnak rendszeres anyagi támogatást, 

térítésmentesen biztosítják a 

szupportív terápiához (helyreállító kezelés) 

szükséges gyógyszereket, vitaminokat és 

tápláléki-kiegészítőket. 

A korábbi évekre visszatekintve Magyarországon 

egyedülálló nagyságrendben 

1.610.000.000 Ft értékben adtak támogatást 

a rákbeteg gyermekeknek, gyermekeknek, családtagjaiknak 

és az őket gyógyító egészségügyi 

intézményeknek. 

Gyermekrák Alapítvány 

Kiemelkedően Közhasznú Szervezet 

Hallottam valahol... 

Buncsik 

Ildikó 

életmód 

13 13

történetek 

életmód 

Székletvisszatartás 

Azzal a nem titkolt szándékkal írom 

ezt a cikket, hogy kicsit könnyítsek 

azoknak a szülőknek a lelkén, akiknek 

gyermeke székrekedéses, vagy visszatartja 

székletét. Talán azért is nehéz 

dolguk van, mert erről a problémáról 

keveset hallunk. 

Pedig a szobatisztaságra szoktatás körüli 

időszaktól gyakran előfordul. Sokan meg is 

könnyebbülnek, amikor a manometria rendelésen 

a többi szülővel beszélgetve kiderül, 

hogy a másik gyereke még ritkábban kakil, 

mint az övé. Másik nehézséget a bélcsavarodás 

„mumusa” jelenti, ami szörnyű szorongást 

okoz a szülőknek. (Pedig teljesen egészséges 

gyerekeknél ez elég ritka). 

Egyik barátnőmnek panaszkodtam, hogy 

milyen borzasztó, hogy a lányom csak három-négynaponta 

kakil, és akkor is nagy 

cirkusszal. Barátnőm döbbenten nézett rám. 

Kiderült, hogy az Ő lányának sincs széklete 

gyakrabban, de még sosem jutott eszébe, 

hogy ez probléma lehet. 

Ez azért volt számomra tanulságos, mert sokszor 

abból lesz probléma, amit a szülő annak 

érez. Ezért fontos, hogy ne ijedjünk meg a 

székrekedéstől sem. A szobatisztaságra szoktatás 

időszakában például gyakran előfordul 

átmeneti jelenségként. (Azt is gyakran látjuk, 

hogy a pisilést is az utolsó pillanatig halasztják 

a gyerekek. Mintha meg kéne tanulniuk 

belőni az ideális időpontot). 

De, ha a gyermekünk szenved (mert kemény 

a széklete, vagy visszatartja, esetleg rendszeresen 

piszkítja a bugyiját, mert soha nem tud 

a teljes mennyiségű széklet távozni) akkor 

valahogy segíteni kell Neki. Ehhez szeretnék 

ötleteket adni. 

– 

mennyiségű rost, kevés cukor, gyümölcsök…És 

persze a jól bevált receptek: áztatott 

szilva leve éhgyomorra, tökmagolaj, 

lenmag, korpa…stb.) 

– Érdemes átgondolni, hogy eleget iszik-e a 

gyerek. A rost dús táplálkozás mellett fontos, 

hogy igyon, mert különben ellenkező 

hatást érünk el. Az se mindegy, hogy mit 

iszik. Nem csak a kakaó foghat, a székrekedéses 

gyerekeknél a sok tej, tejtermék sem 

mindig jó. 

– 

folyamat, ezért fontos a rendszeresség. Le- 

- 

dig felkínáljuk a gyermeknek a bilit, WC-t 

(esetleg a pelenkát). Ha WC-szűkítőt hasz- 

14 

legyen támasztva. Ne ültessük nagyon sokáig, 

és ne is váljon játékká a bilizés. 

– Elegendő időt és helyet kell biztosítani, 

hogy sokat mozoghassanak, mert ez segíti 

a megfelelő emésztést, bélműködést. (Bár 

ezt a legtöbb gyerek minden különösebb 

külső segítség nélkül megoldja). De jó hatású 

lehet a has masszírozása is. A maszszírozást 

az esti rutin részévé is tehetjük. 

Hiszen rengeteg jó hatása mellett az ellazulást 

is segíti. 

És most a konkrét dolgok után térjünk a pszichológia 

ingoványosabb talajára. 

– Első körben mindenki kezdje kicsit tudato- 

- 

ja meg, hányszor kerül szóba egy nap alatt 

a kakilás. Így látatlanban azt tippelném, 

hogy ezt a számot mindenképpen csökkenteni 

kéne. Csak akkor legyen ez téma, 

ha éppen a WC-zés ideje van. Mi is igen 

dacossá válnánk, ha folyton piszkálnának 

valamivel. Ez hatványozottan működik egy 

kisgyereknél. Hiszen úgy két éves korától 

az a feladata, hogy megtanulja, hogy mire 

képes Ő, önállón. Ezért amíg lehet, hagyjuk 

az Ő kezében a kontrollt. Érezze, hogy ez az 

Ő feladata. Ha megneszeli, hogy nekünk ez 

a dolog mennyire fontos, akkor akaratának 

kipróbálására remek tereppé válhat az ürítés. 

Hiszen sok mindenre kényszeríthetjük, 

de kakilásra nem. 

– Ne forogjon minden a kakilás körül. Van 

ahol a családi programokat is alárendelik 

ennek. A nagyszülők szívesen vesznek 

ajándékokat, ha a gyermek hajlandónak 

mutatkozik az együttműködésre. A gyerek 

pedig lassan átveszi a család irányítását. 

Elsőre úgy tűnik, hogy ebben a helyzetben 

a gyerekek jól érzik magukat. De ha 

rendszeresen azt tapasztalják, hogy szüleik 

elbizonytalanodnak, nem következetesek, 

akkor meginog a biztonságérzetük. 

– A visszatartás görcsösségét lazítással próbáljuk 

oldani. Ehhez elsődleges feltétel, 

hogy otthon elengedett legyen a hangulat. 

A következő, hogy a szülők próbáljanak 

minél kevésbé szorongani a székrekedés 

miatt. (Tudom, mondani könnyű). A gyerekek 

ugyanis pillanatok alatt átveszik a 

feszültséget és a félelmet. 

A tapasztalat azt mutatja, hogy a koszolás segíthet 

a széklet elengedésében, az ellazulásban. 

Nyáron jó a sarazás, hűvösebb időben 

pedig marad az ujjfesték, a gyurma vagy 

egy közös sütés, amikor a tésztát gyúrhatja 

a gyerek. Mert persze az az igazi, ha együttes 

a játék, és a szülő is fel tud oldódni a tevékenységben. 

– A következő téma, amit érdemes végiggondolni 

az indulatok, az agresszió kezelése 

a családban. Igen, az is fontos, hogy 

mi szülők, hogyan fejezzük ki érzéseinket, 

esetleg mennyire fojtjuk el, „tartjuk vissza”. 

A gyerekeknek pedig segíthetünk kifejezni 

ambivalens vagy agresszív érzéseiket. Ha 

megfogalmazzuk, talán már nem kell testi 

szinten megjeleníteni. 

– Sokszor tapasztalom, hogy ahol már hoszszú 

ideje küzdenek a székrekedéssel, és a 

gyerek szinte csak kúppal vagy beöntésre 

kakil, ott a szülők már nehezen hiszik el, 

hogy erre magától is képes. Pedig a gyereknek 

is tanulságos, ha megtapasztalja, 

hogy képes megküzdeni a helyzettel. De 

ehhez éreznie kell a szülők bizalmát. 

A beöntést pedig a pszichológia oldaláról 

nézve jó lenne elkerülni. Persze vannak orvosi 

szempontok és ajánlások is, amit fontos 

hiszek. Sajnos itt kész receptek nincsenek. 

Mindenkinek ki kell tapasztalnia, hogy a saját 

gyerekénél meddig lehet halasztani a közbelépést. 

– Természetes, hogy ne undorodjunk a gyerek 

székletétől. Ez is belőle van. Talán Ő 

is valahogy saját részének éli meg, azért 

olyan nehéz tőle megválni. 

– Végül pedig ne ijedjünk meg a visszaesésektől. 

Ez nagyon jellemző a hasonló problémáknál. 

De ekkor már van tapasztalatunk 

arról, hogy meg lehet vele küzdeni. 

Olvastam olyan vizsgálatot, ahol azt találták, 

hogy öt éves kortól kilenc éves korra meredeken 

csökken a székrekedéses gyerekek 

száma. Úgy tűnik, hogy ez is egy korszak, 

amin csak túl kell lenni, úgy, hogy minél kevesebbet 

ártsunk közben a gyereknek. Talán 

ez erőt ad a nehézségek átvészeléséhez. 

Falus Judit 

Pszichológus

Február– A hónap érdekességei 

Farsang 

A farsangi ünnepségek és az azokban fontos 

szerepet játszó álarcok története a kultúrtörténet 

egyik legérdekesebb ága. 

A bajor-osztrák németségből elterjedt farsang 

szó csaknem az egész földkerekségen 

az esztendő egy bizonyos időszakát jelenti. 

Általában vízkereszt napjától (január 6.) hamvazószerdáig 

terjed a farsangi időszak, és 

mindenütt húshagyó keddhez, vagyis a böjt 

kezdetének dátumához kapcsolódik: búcsú 

a húsételtől. Ezt fejezi ki közismert latin-olasz 

neve: a karnevál. Carne vale ez latinul azt jelenti: 

„Isten veled, hús”. Van azonban olyan vélemény 

is, hogy a farsangi vidám menetben a 

tömeg előtt kerekeken gördülő hajóvá formált 

jármű (carrus navalis) nevét nyerte el. Itáliában 

alakult ki és vált vidám ünnepséggé a farsangok 

őse, a Saturnáliák evő, ivó, tréfálkozó ideoda 

vonulása, mely eredetileg Saturnus isten 

ünnepe volt. 

Az álarcos bálok eredetileg a királyi udvarok 

mulatságai voltak. A fejedelmi udvarokban divatosak 

lettek a fényes ünnepségek alkalmával 

megrendezett álarcos játékok, az allegorikus 

zenés előadások, amelyeket az opera előfutárainak 

tartanak. XIV. Lajos napkirályi otthona 

példát adott előbb a legfelsőbb osztályok mulatságaira, 

majd a XVIII. századtól már általában 

A farsang egyik jellegzetes édessége a szalagos 

fánk. Könnyű, és semmihez sem hasonlítható 

finomság. Nem hiába, hogy farsangtól függetlenül, 

sokan egész évben szívesen készítik és 

fogyasztják. Hogy, miként is készül? Íme egy jól 

bevált recept a sok közül. 

Hozzávalók (kb. 21 db fánkhoz) 

A fánkhoz: 500 g liszt; 200 ml tej; 40 g élesztő; 

50 g porcukor; 60 g olvasztott vaj; 5 db 

tojássárga 

A sütéshez: olaj 

A díszítéshez: baracklekvár; porcukor 

Elkészítés 

1. Előkészítünk egy szalvétákkal fedett tálcát, 

valamint egy serpenyőben olajat a tűzhelyre. 

2. A lisztet egy edénybe tesszük. A langyos tejet, 

a porcukrot, az élesztőt pedig egy másik 

edénybe kimérjük, és hagyjuk 15 percig pihenni, 

hogy felfusson. 

3. A lisztre öntsük rá az élesztős tejet, az olvasztott 

vajat, és a tojások sárgáját. Egy fakanállal 

keverjük össze a tésztát, majd az asztalra kivéve 

addig gyúrjuk, míg teljesen sima nem lesz. 

4. Az így kapott tésztát tegyük vissza a tálba, 

az álarcos és jelmezes bálok elterjedő divatjára. 

A farsang egyre inkább a különböző társadalmi 

körök báljain és táncestélyein nyilvánult 

meg. 

Az évente megrendezésre kerülő velencei karnevál, 

a februári hónap egyik legérdekesebb 

és leghangulatosabb farsangi ünnepsége. Az 

észak olaszországi kis város hangulatával és 

szépségével az év minden részében elkápráztatja 

az odalátogatókat, de ilyenkor a farsang 

idején olyan, mint évszázadokkal ezelőtt, amikor 

az itt lakók régi ruhákba és fantasztikus 

kosztümökbe öltözve még színesebbé varázsolják 

az utcákat és tereket. Ebben a forgatagban 

mindenki a fotózás megszállottja lesz, ami 

nem is csoda, hiszen annyi érdekes látnivaló 

van. Éppen ezért nem árt néha a fényképezőgépet 

letenni, és csak élvezni a hangulatot 

elvegyülni a tömegben, hogy részesei legyünk 

ennek a fergeteges karneválnak. 

Szerencsére, hazánkban is egyre több farsangi 

néphagyományt elevenítenek fel. Ezek közül 

az egyik legjellegzetesebb a mohácsi busójárás, 

a környéken élő délszláv sokácok farsang 

végi alakoskodása. a helybéliek ilyenkor 

rémisztő maszkok mögé rejtik az arcukat és 

állatbőrbe bújnak, hogy így ijesszék el a telet. 

Mindeközben hatalmas ricsajt csapnak, hogy 

még hatásosabb legyen a fellépésük (kürtölés- 

Osváth Erzsébet: 

Sül a fánk 

Serceg a zsír, 

sül a fánk. 

Fényessárga serpenyőből 

ragyog ránk. 

Illatozik, 

nő, dagad, 

az orrunkat csiklandozó 

jó falat. 

Már a tálon 

a sok fánk, 

Fehér cukorfelhő alól 

nevet ránk. 

Ránk nevet 

és integet. 

Itt a farsang, vidám farsang, 

gyerekek. 

takarjuk le, és meleg helyre téve kelesszük 

duplájára kb. 30 perc alatt. 

5. Ha a tészta megkelt, vékony liszten nyújtsuk 

ujjnyi vastagságúra, és egy 6 cm átmérőjű kiszúróval 

szaggassuk ki a fánkokat. A maradék 

Kanizsa József: 

Farsangi maszkabál 

Maszkabálba 

készül az utca, 

A talpalávalót 

Pőce Gyula húzza. 

Ringyes rongyos maskarák, 

Szalma, meg 

kukorica figurák, 

Fura táncuk 

fürgén ropták. 

Szólt a nóta 

táncolt a láb, 

Nevettük a 

sok maskarát. 

sel, kolompolással, kerepeléssel). Házról házra 

mennek, végigjárják az udvart, hamut szórnak 

a ház földjére, a küszöbre, az istálló szalmájára. 

aztán a férfiak a város fő terén mérik össze 

erejüket, végül pedig elégetik í telet jelképező 

szalmabábut. 

Cibulkáné Velner Ilona 

tésztát összegyúrjuk, újra kinyújtjuk, és kiszaggatjuk. 

A fánkokat 10 percig pihentessük! 

6. Most a fánkok közepét ujjunkkal elvékonyítjuk. 

7. Kis adagokban kisütjük őket a forró olajban. 

Az első oldalukat 2-3 percig sütjük - itt az idő 

persze nem mérvadó, ha gyorsabban pirul, 

lehet kevesebb idő is elég -, majd megfordítjuk 

őket, és további 1-2 percig sütjük. És 

ami nagyon lényeges. A sütést úgy kezdjük, 

hogy a fánknak az az oldala legyen alul, amelyiken 

a lyuk van, a második lényeges dolog, 

hogy ezt a lyukas felét, fedővel lefedve süssük, 

ettől lesz szép szalagos a fánk. Mikor 

megfordítjuk őket a másik oldalukra, akkor 

már fedő nélkül süssük készre a fánkokat. 

Figyelem! Ügyeljünk, hogy az olaj ne legyen 

túl forró, mert sötét lesz a fánk! Mindig annyi 

olajban süssük, hogy a fánk lebegjen, ne érjen 

a serpenyő aljára, mert akkor is könnyen megég. 

Sütés közben folyamatosan nézzük a fánkokat, 

hogy szép világosak maradjanak. 

8. A kész fánkokat a szalvétával fedett tálcára 

szedjük, majd porcukorral leszórjuk, és baracklekvárral 

töltve tálaljuk. 

15

örömkör - Heim Pál Gyermekkórház

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?