Életigenlők Magazin 2017 tél
Az ünneplések ideje elérkezett. Decemberben a fényességre és a nyugalomra vágyás egyszerre zajlik bennünk, körülöttünk. Elkereskedelmiesedett világban élünk, az év végi időszak még inkább az időszűkéről, a rohangálásról, „a még ezt el kell intézni, még azt be kell fejezni” feszkóról szól.
Az ünneplések ideje elérkezett. Decemberben a fényességre és a nyugalomra vágyás egyszerre zajlik bennünk, körülöttünk. Elkereskedelmiesedett világban élünk, az év végi időszak még inkább az időszűkéről, a rohangálásról, „a még ezt el kell intézni, még azt be kell fejezni” feszkóról szól.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
- Mégpedig társaságban...<br />
Igen, a nevetés társasági jellege<br />
nagyon fontos: kutatók<br />
azt is alátámasztották, hogy<br />
harmincszor annyit nevetünk,<br />
ha nem vagyunk egyedül,<br />
mint magányosan. Pszichológiai<br />
közhelynek számít, hogy<br />
a pozitív társas kapcsolatok<br />
hozzák az ember életébe a<br />
legtöbb derűt, vidámságot és<br />
boldogságot. És ami lényeges<br />
még, együtt nevetni valakivel,<br />
valakikkel, főképpen a szeretteinkkel<br />
a legjobb.<br />
- Lehet-e valaki anélkül derűs,<br />
hogy nem nevet olyan sűrűn?<br />
- Természetesen nevetés nélkül<br />
is lehetünk kiegyensúlyozottak,<br />
békések, derűsek és<br />
még boldogok is, hiszen ha<br />
magunkban vagyunk a tévét,<br />
rádiót hallgatva vagy egy-egy<br />
könyv olvastán is fel tudunk<br />
kacagni. Nem a nevetés boldogít,<br />
hanem a felszabadult<br />
derűből születik meg a nevetés.<br />
- Legnagyobb nevettetőink egyike<br />
Karinthy. Beszéljünk kicsit az<br />
általa frappánsan megfogalmazott<br />
„laza lelki tartásról”...<br />
- Leleményes kifejezés, igazi<br />
karinthys, ma is receptre kéne<br />
mindenkinek felírni. A tapintatos<br />
derű, amely nem bántó,<br />
nem csak harsány eszközökkel<br />
teremthető meg és fejezhető<br />
ki – kis lépésekkel, odafigyeléssel,<br />
tudatos lelki tréninggel<br />
elérhető az a természetes,<br />
kiegyensúlyozottabb állapot,<br />
amelyben pontosan tudjuk,<br />
érezzük, mikor és mennyire<br />
engedhetjük szabadon vidámságunkat.<br />
Például nehogy harsányan<br />
felröhögjünk, ha egy<br />
vak nekimegy a lámpaoszlopnak.<br />
Aki egy látszólag vicces<br />
helyzetben nem tudja megállni,<br />
hogy a másik (öreg, fogyatékos,<br />
dadogós, kisebb balesetet<br />
szenvedő) kárára nevessen,<br />
az azonnal elveszti minden<br />
olyan ember szimpátiáját, akinek<br />
helyén a szíve, aki nevetés<br />
helyett segíteni ugrik. Az érzelmi<br />
intelligenciát nem lehet<br />
tanulni, de fejleszteni igen.<br />
Ezért fontos, hogy mire neveljük<br />
gyermekeinket, unokáinkat,<br />
tanítványainkat. Nevetni<br />
úgy taníthatjuk a kicsiket, ha<br />
keressük a vidám helyzeteket.<br />
Ráadásként mindkettőnknek<br />
jól fog esni!<br />
- Mi a nevetés szociológiai illetve<br />
csoport-pszichológiai szerepe?<br />
- A társas nevetés érdekes<br />
mellékvágánya a munkahelyi,<br />
társasági színtér, amikor<br />
a főnök vagy a társaság középpontja<br />
nevetését kíséri<br />
általános felröhögés vagy<br />
éppen diszkrét, cinkos összemosolygás,<br />
szájbiggyesztés,<br />
szemkontaktus. Ez mind-mind<br />
fontos metakommunikációs<br />
jelzés. Senki sem akar kimaradni<br />
annak a kimutatásából,<br />
hogy a „Főnök” (nagyf-fel!),<br />
illetve a jófej haver (a „sztár”)<br />
a világ legszellemesebb embere…<br />
Aki ura a nevetésnek, az<br />
uralja a csoportot érzelmileg.<br />
Tehát a nevetés, a nevettetés<br />
hatalom is. No meg az önbi-<br />
35<br />
zalmat, a biztonságérzetet növelő<br />
eszköz is. Esetenként hamis<br />
optikán látjuk magunkat a<br />
csoporthoz tartozónak, hiába<br />
nevetünk együtt… Tehát mégis<br />
csak az az elsődleges, hogy<br />
MIN nevetünk és milyen motivációval.<br />
Min, mikor hogyan?<br />
Ez szabja meg, hogy a nevetés<br />
jóízű vagy akár gonoszkodó-e.<br />
Ilyen például az összenevetés...<br />
az egy titkos nyelv is lehet<br />
két szoros kapcsolatban<br />
álló embernél. A nevetés hatalmát<br />
az is bizonyítja, hogy ha<br />
rajtunk nevetnek, akkor szinte<br />
megsemmisülünk, ezért nem<br />
árt vigyázni ezzel a fegyverrel,<br />
mert akkor is elsülhet, ha nem<br />
is akarjuk.<br />
- A nevetésben résztvevő mimikai<br />
izmok árulkodóak...<br />
Igen. A csak a szájcsücsköket<br />
emelő izmok bekapcsolása<br />
a szem körüli izmok<br />
részvétele nélkül arról<br />
árulkodik, hogy a nevetés<br />
nem valódi. Bölcs megfigyelés,<br />
hogy a szemünk is<br />
nevethet. Ha valaki titkolni<br />
akarja derűjét - akár tapintatból,<br />
hiszen vannak<br />
helyzetek, amikor egy kellően<br />
érzékeny, empatikus<br />
lélek pontosan tudja, hogy<br />
megbántaná a másikat, ha<br />
éppen akkor felkacagna-, a<br />
szeme így is, úgy is el fogja<br />
árulni a testbeszéd mellett.<br />
A slusszpoén: akinek mosolygós,<br />
nevetős a szeme,<br />
nevetnie sem kell ahhoz,<br />
hogy népszerű legyen…
Change language