adreul asakSi swavlisa da ganviTarebis standartebi

adreul asakSi swavlisa da ganviTarebis standartebiSedegi 3: bavSvi Sesabamisad gamoxatavs emociebs.indikatorebi0-6 Tve• tiris, raTa gamoxatos emocia da daikmayofilos moTxovnileba.• iRimeba, rodesac xedavs nacnob saxes.• hbaZavs sxva bavSvebs (mag., tiris, rodesac sxva bavSvebi tirian).• iseTive gamometyvelebas iRebs da iseTsave emocias gamoxatavs, rogorsac ufrosissaxeze kiTxulobs.6-12 Tve• gamoxatavs emociebs TamaSisas.• iRimeba an icinis, keTilganwyobas pasuxobs RimiliT, siciliT, xelis qneviT.• iRuSeba, rodesac raRac awuxebs an ar SeuZlia Tavi gaarTvas amocanas.rCevebi meurveTaTvis• icodeT, rom bavSvi tiris, raTa gamoxatos esa Tu is gancda, gaarkvieT ra awuxebsda moepyariT Sesabamisad!• bavSvs SeZlebisdagvarad swrafad gauwieT daxmareba, rodesac tiris, raTa TaviusafrTxod igrZnos!• gaacnobiereT, rom gare faqtorebi _ xmauri, sinaTle, temperatura _ SeiZlebaiyos stresis mizezi!• uCveneT emociis Sesabamisi gamometyveleba!• gamoexmaureT bavSvs, rodesac igi stress ganicdis, iyaviT mis gverdiT da frTxiladdaexmareT gancdebis daZlevaSi!.• movlis procesSi (Wamis, gamocvlis da a.S. dros) moefereT da uTxariT sasiamovnosityvebi!• agrZnobineT, rom sixaruliT emsaxurebiT da usrulebT moTxovnebs! SearCieT saxisSesabamisi gamometyveleba, xma da sityvebi!• Tu stresis mizezi ar arsebobs, gadaatanineT yuradReba raime sasiamovnoze daefeqtur, dadebiT gamRizianebelze!Q66