MamaPapa_Dec2018

Advertorial 

Kenangan manis serta 

pengalaman yang amat berharga 

Terima kasih, LYC! 

semuanya berkualiti tinggi. Apa yang melegakan hati lagi 

ialah rutin pemeriksaan mingguan oleh doktor bayi, kerana ini 

bermakna saya tidak perlu membawa bayi saya untuk pemeriksaan 

di hospital atau klinik. 

JUNE TAM 

Selepas pemeriksaan pranatal saya yang terakhir, saya mengambil 

keputusan untuk melahirkan anak saya melalui kaedah 

pembedahan cesarean. Hampir tiga minggu sebelum itu, kakak 

saya telah pun melahirkan anaknya dan seterusnya menginap di 

pusat penjagaan selepas bersalin LYC Mother & Child Centre 

di TTDI. Dia amat kagum dengan perkhidmatan di pusat itu 

lalu menyarankan supaya saya pun turut serta ke LYC selepas 

melahirkan anak saya, dan saya pun setuju. 

Semasa penginapan saya di LYC, saya dapat merasakan dengan 

sendiri, betapa ekslusif dan mewah tempatnya. Persekitaran yang 

nyaman dan selesa amat bermakna bagi saya sebagai ibu baru. 

Bagi saya, LYC umpama hotel 6-bintang yang tahap kebersihannya 

amat menakjubkan. Para kaki tangan, daripada yang berjawatan 

paling tinggi sehingga perkerja-pekerja biasa semuanya bersikap 

peramah namun profesional, dan masing-masing melakukan 

tugas mereka dengan berdedikasi dan mesra. 

Saya agak kagum juga dengan SOP (peraturan prosedur) di LYC di 

mana para pelawat perlu melalui beberapa langkah keselamatan 

sebelum dibenarkan masuk ke dalam bilik ibu baru - seperti 

pengujian suhu badan; penukaran kasut dan juga pemakainan 

penutup (masker) muka. 

Sebagai seorang ibu baru, sudah tentu saya kurang 

berpengalaman dalam penjagaan bayi mahupun penyusuan 

badan. Oleh itu bantuan yang telah diterima daripada para 

jururawat yang berpengalaman dan ramah amat saya hargai. 

Mereka sedia membantu dalam apa segi pun, di mana sikap 

dan kemesraan mereka terhadap saya amat menyenangkan hati. 

Berdasarkan apa yang saya telah melihat dengan sendiri, LYC 

merupakan pusat yang benar-benar mengambil berat tentang 

pelanggannya, dan bukan hanya dari segi perkhidmatannya. 

Malah, produk-produk yang digunakan, misalnya di dalam 

nurseri, seperti bantal, lampin, produk mandian dan sebagainya, 

Di LYC, menu yang ditawarkan bukan sebarangan, namun ia terdiri 

daripada makanan-makanan berkhasiat yang disediakan khas 

untuk ibu-ibu baru. Saya juga mendapati bahawa semua hidangan 

bukan sahaja baik untuk saya, malah juga memikat rasa dan tidak 

berminyak. Saya juga agak bertuah kerana berpeluang untuk 

menyertai perayaan kuih bulan oleh majikan LYC, selain menyertai 

sesi steamboat yang dianjurkan khas untuk memperkenalkan 

menu ikan steamboat yang baru. 

Rawatan-rawatan 

selepas bersalin 

yang ditawarkan 

di sini amat 

menyeronokkan, 

umpama rawatan 

spa! Semuanya 

dikendalikan di 

Tanamera Wellness 

Centre di dalam 

premis LYC, dan 

yang paling saya 

gemari adalah 

rawatan pengurutan 

seluruh badan. 

Selain itu, kelaskelas 

penjagaan bayi 

khas juga disediakan 

untuk kami, di 

samping aktiviti-aktiviti lain yang amat berguna kepada ibu-ibu baru. 

Yang pentingnya, saya mendapati bahawa hasil pengalaman saya 

di sini, saya dapat melangkah ke alam keibuan dengan lebih yakin. 

Untuk maklumat lanjut sila hubungi perkhidmatan pelanggan: +6012 627 7335 

LYC Mother & Child Centre Sdn Bhd (972687-K) 

Level 2, Podium Block, Plaza VADS, No 1, Jalan Tun Mohd Fuad Taman Tun Dr Ismail, 60000, Kuala Lumpur 

Tel: +603 7733 9222 | Fax: +603 7733 4886 | Website: www.lychealth.com | Email: enquiry@lychealth.com 

Facebook & Instagram: @lycmotherchild

Advertorial 

INGIN hamil? Pergilah bercuti! 

Ramai wanita yang telah cuba untuk hamil selama berbulanbulan 

bahkan bertahun-tahun lamanya, tiba-tiba hamil 

semasa dalam percutian bersama pasangan. Adakah ianya 

suatu kebetulan sahaja? Pastinya tidak! 

Seperti diketahui ramai, tekanan hidup merupakan faktor 

utama mengapa ramai wanita tidak dapat hamil walau pun 

tiada sebarang isu dengan kesuburan mereka atau pun 

pasangan mereka. Semakin ramai pasangan ingin mencuba 

cara-cara yang kurang invasif, dan mereka kini lebih tahu 

dan yakin bahawa kehidupan yang bebas dari tekanan 

adalah jawapannya. 

Namun, kita sedia maklum di zaman ini, tekanan sukar untuk 

dielakkan, sama ada di rumah, luar rumah, di tempat kerja 

dan sebagainya. Tak mungkin anda dapat elak daripada 

kesan buruk tekanan yang wujud di sekeliling, dan juga tentu 

sukar untuk membawa bertenang apabila dihadapi dengan 

ketegangan dari merata arah. Patutlah terdapat pasanganpasangan 

yang bernekad untuk pergi bercuti dengan niat 

khusus untuk menenangkan jiwa supaya dapat hamil. 

Sudah tentunya percutian yang nyaman di lokasi yang 

indah dapat menenangkan jiwa dan fikiran yang berselerak. 

Memang ramai pun yang telah berjaya hamil semasa 

percutian yang khas sebegini, oleh itu, mungkin ia patut 

dikategorikan dalam bahagian ‘perlu buat’ bagi mereka yang 

ingin hamil, bersama-sama dengan mengambil makanan 

yang bernutrisi, menghentikan tabiat-tabiat buruk serta 

melakukan hubungan intim tanpa perlindungan. 

Pergilah bercuti! 

Mula-mula sekali, pastikanlah apa yang dapat merilekskan 

anda dan pasangan anda, sama ada ia percutian di 

pantai, di kawasan bukit atau pun di sesuatu bandar yang 

menakjubkan di luar negara. Yang pentingnya, lokasi 

tersebut dapat melahirkan perasaan tenang namun seronok 

bagi kamu berdua, supaya anda dapat rehat, bersantai 

dan bermanja-manja sebagai suami-isteri. Ingat, usah pula 

membawa tekanan kerja bersama-sama - tutupkan email, 

senyapkan notifikasi chat-group yang tak penting, dan 

sebagainya. Ambillah masa ini untuk bersama-sama beradu 

asmara sahaja. 

Peringatan: Memandangkan tujuan utama anda adalah 

supaya dapat hamil, ingatlah bahawa ketepatan masa masih 

penting. Oleh itu, jangan lupa membawa bersama beberapa 

alat ujian ovulasi untuk tujuan ini, bersama-sama dengan alat 

ujian kehamilan anda. 

Jangan menyiakan peluang untuk 

memanipulasikan waktu subur anda 

Setiap bulan, atau setiap kitaran haid anda, perubahan tahap 

hormon menyebabkan sebutir telur anda dilepaskan ke 

salur Fallopian untuk disenyawakan - ini menandakan waktu 

paling subur untuk tubuh anda. Kegiatan seks pada waktu ini 

memberikan anda peluang yang tinggi untuk hamil. 

Terdapat cara yang mudah dan efektif untuk memastikan 

waktu tertentu ini, supaya anda dapat mengambil langkah 

yang sewajarnya dengan suami anda - iaitu dengan 

menggunakan alat yang bernama Clearblue Digital 

Ovulation Test. 

Nak tahu masa anda yang paling subur? 

Biar Clearblue membantu 

Clearblue merupakan kit penguji ovulasi yang dipercayai 

oleh wanita di seluruh dunia. Produk pemenang anugerah ini 

akan membantu anda mengenal pasti waktu terbaik untuk 

meningkatkan peluang kehamilan. Alat penguji kesuburan 

ini mengukur perubahan pada paras Luteinising Hormone 

(LH) daripada garisan dasar unik anda sendiri, yang berbeza 

dengan wanita. Inilah cara paling mudah untuk mengenal 

pasti waktu paling subur anda! Apabila digunakan seperti 

disyorkan, keputusan akan dipaparkan seperti berikutnya: 

untuk 'Tiada lonjakan LH' 

untuk 'lonjakan LH positif' 

Selamat bercuti dan selamat memadu asmara! 

Adakah anda telah berjaya hamil? 

Ketahui dengan pastinya! 

Clearblue Digital Pregnancy Test with Conception 

Indicator akan membantu anda untuk mengetahui 

sama ada anda hamil atau tidak dengan cepat dan 

berkesan. Anda tak perlu pun menjejak kaki keluar 

dari bilik untuk mengetahuinya! Berbeza dengan 

kit lain yang hanya memberitahu keputusan positif 

atau negatif, Clearblue Digital Pregnancy Test 

with Conception Indicator direka unik dengan 

fungsi Smart Dual Sensor TM yang bukan hanya akan 

memberitahu anda keputusan kehamilan, malahan ia 

juga memaparkan usia kehamilan anda. 

Untuk maklumat lanjut, sila hubungi kami di: Email: info@germax.com.my Careline: 03-6151 6629 Website: my.clearblue.com

PENA PENGARANG 

Isi Kandungan 

Diterbit oleh: 

Bulan terakhir, bukan peluang terakhir. 

Apa khabar semua? Disember pun 

dah sampai, dan tidak lama lagi, 

kita dapat mengucapkan selamat 

tinggal kepada 2018. Adakah semua 

matlamat dan tujuan bagi tahun yang 

telah berlalu ini sudah dicapai? 

Mungkin ada yang telah bernekad 

untuk menjadi seorang yang 

penyabar, atau pun menjaga 

kesihatan dengan lebih baik, atau 

pun belajar kemahiran yang baru 

dan sebagainya. Ada matlamat yang 

mungkin telah dicapai dan ada yang 

tentunya belum lagi. Namun, bukan 

ertinya semuanya telah berakhir. 

Peluang sentiasa ada bagi mereka 

yang tidak berputus asa. 

Dalam alam keibu bapaan, 

pembelajaran sentiasa berlaku, sama 

ada disedari atau tidak. Setiap hari, 

pasti ada sahaja perkembangan baru. 

Oleh itu sudah pasti sentiasa ada 

detik-detik untuk belajar bersabar 

dan bertenang semasa membesarkan 

anak. Tugas ibu dan bapa bukannya 

senang, namun pengalaman itu 

sentiasa diiringi kasih sayang. 

Cabaran dan dugaan pasti sentiasa 

ada, namun begitu juga peluang 

untuk memperbaiki diri. 

Jadi, jika tahun 2018 tidak beberapa 

memuaskan diri dari segi apa sekali 

pun, ingat, peluang masih ada 

untuk mencuba lagi di tahun 2019. 

Sediakan senarai matlamat-matlamat 

baru sekarang, dan semoga dapat 

beriang-ria di bulan akhir 2018 ini! 

Salam sayang, 

Boleh didapati di 

MAMAPAPA 

07 Fertiliti & Konsepsi: 7 Tanda 

kesuburan wanita 

09 Sembang Laktasi: Pilihlah coli 

penyusuan yang sesuai 

10 9 Bulan: Bengkak kaki 

semasa hamil 

13 Alam Berpantang: Amalan 

berpantang di negara lain 

17 Penjagaan Selepas Bersalin: 

Perubahan-perubahan pada 

tubuh badan selepas bersalin 

20 Panduan Keluarga: Mengatasi 

situasi anak cepat tersinggung 

24 Topik: Bantulah anak anda 

mencapai masa depan yang cerah 

MANJA 

29 Kesihatan: Gas berlebihan 

dalam bayi dan kanak-kanak 

32 Penjagaan Bayi dan Kanakkanak: 

Ada apa dengan najis 

si manja anda? 

35 Dairi medikal & kesihatan 

bayi: Lindungilah anak anda 

daripada komplikasi influenza 

GAYA HIDUP 

38 Perkembangan kanak-kanak: 

Awas tahap kemarahan apabila 

membetulkan kesilapan anak 

41 Alam pendidikan: Sistem 

pendidikan yang dikagumi 

di dunia 

44 Situ, Sana, Sini!: Klik! Klik! 

AcePremier.com Sdn Bhd (829271-K) 

N-2-6, Plaza Damas, 

60, Jalan Sri Hartamas 1, 

Sri Hartamas, 

50480 Kuala Lumpur, Malaysia. 

Tel: +60 3 6203 2522 

Fax: +60 3 6203 4522 

Email: info@acepremier.com 

Penerbit 

John Lim 

Pengarang 

Shalina Abdullah 

Pereka Grafik 

Aina Mardia 

Haziatul Shima 

Nasyiha Badela 

Pengurus Pengiklanan 

Fiona Lim 

Adeline Chin 

Pencetak 

Times Offset (M) Sdn Bhd 

Bangunan Times Publishing 

Lot 46 Subang Hi-Tech 

Industrial Park, Batu Tiga, 

40000 Shah Alam Selangor 

Pengedar 

Pansing Marketing Sdn Bhd 

Sekalung penghargaan kepada: 

To’ Puan Dr. Maziah Ahmad Mahidin, 

Dr. Agilan Arjunan, Dr. Nazrul Neezam Nordin, 

Dr. Fahisham Taib, Dr. Kenneth Looi Chia Chuin, 

Dr. Tee Shwu Hoon, Jessie Foo Xiang Yi, 

Saw Bee Suan, DoktorBudak.com dan LPPKN. 

Majalah MamaPapa diterbitkan 12 kali setahun 

(setiap bulan) oleh AcePremier.com Sdn. Bhd. 

MAMAPAPA mengalu-alukan pendapat 

dan cadangan anda. Emailkan kepada 

majalahmamapapa@gmail.com 

Kenyataan 

Semua material penerbitan dalam buku ini adalah 

untuk rujukan sahaja. Pembaca diingatkan untuk 

tidak menggunakan maklumat di dalam buku ini 

sebagai ganti kepada konsultasi dan penjagaan 

kesihatan profesional. Walaupun kajian dan 

semakan telah dilakukan sebelum mengeluarkan 

maklumat yang terdapat di dalam buku ini, namun 

pihak penerbitan, pengarang, penasihat dan agen 

tidak dengan mana-mana cara bertanggungjawab 

di atas sebarang kesalahan, pengecualian atau 

ketidaktepatan maklumat dalam bahan penerbitan 

ini sama ada terhasil disebabkan kecuaian atau 

sebagainya, atau sebarang akibat yang disebabkan 

olehnya. Rangkuman atau pengecualian terhadap 

mana-mana produk juga tidak bermakna 

pihak penerbitan menyokong atau menolak 

penggunaannya sama ada secara keseluruhan 

atau khusus. 

Pengeluaran iklan adalah tertakluk kepada 

persetujuan pihak penyunting dan tidak 

terpengaruh kepada kandungan editorial atau 

penyampaiannya. Pihak penerbit, pengarang, 

penasihat dan agen tidak menjamin, secara 

langsung atau tidak langsung, kualiti atau 

keberkesanan sebarang produk atau perkhidmatan 

yang digambarkan dalam iklan atau sebarang 

material yang dipaparkan. 

Sila hubungi Pengarah, John Lim di 

info@acepremier.com atau +603-6203 2522 untuk 

urusan perniagaan dan usahasama. 

Hak Cipta Terpelihara 

Copyright © 2018. AcePremier.com Sdn Bhd.

PAKAR KAMI 

PAKAR OBSTETRIK & GINEKOLOGI 

To’ Puan Dr. Maziah Ahmad Mahidin 

MD (UKM), Masters Obs & Gynae (UKM), 

MRCOG (London) 

Merupakan Ahli Akademi Perubatan Malaysia 2005, 

To’ Puan Dr. Maziah menamatkan pengajian di UKM, 

MRCOG London dan FRCOG London. Ibu kepada lima orang 

anak dan nenek kepada seorang cucu ini kini berkhidmat di 

KPJ Damansara Specialist Hospital sebagai Pakar Obstetrik 

& Ginekologi. 

PAKAR KESUBURAN/ PAKAR 

PERUNDING OBSTETRIK & 

GINEKOLOGI 

Dr. Agilan Arjunan 

MBBS (Malaya) MRCOG (London) Cert. 

Artificial Reproductive Techniques (S’pore) 

Dr Agilan Arjunan adalah graduan dari Universiti Malaya 

dan mendapat ijazah kepakaran dari Royal College of 

Obstetrician and Gynaecologist, London. Dengan kombinasi 

kepakaran dalam pembedahan laparoskopi dan rawatan 

kesuburan, beliau membantu pasangan untuk mendapatkan 

zuriat melalui kaedah rawatan fertiliti yang terkini. 

PAKAR PERUNDING PEDIATRIK DAN 

GASTROENTEROLOGI & HEPATOLOGI 

Dr. Nazrul Neezam Nordin 

MBBS (Malaya), MPaeds (Malaya) 

Dr. Nazrul kini berkhidmat di Pusat Perubatan Sunway. Beliau 

pernah bertugas di Jabatan Pediatrik, Hospital Kuala Lumpur 

selepas tamat latihan subkepakaran dan diiktiraf sebagai 

Pakar Pediatrik dan Pediatrik Gastroenterologi & Hepatologi 

oleh Daftar Pakar Kebangsaan (National Specialist Registry) 

pada Disember 2011. 

PENSYARAH PEDIATRIK DAN PAKAR 

KANAK-KANAK 

Dr. Fahisham Taib 

MB BCh BAO (Ireland), MMedSci 

(Ireland), DCH (Glasgow), MRCPCH (UK), 

SpecCertPallCare (Aus) 

Dr. Fahisham bin Taib ialah Pensyarah Pediatrik dan 

Pakar Kanak-kanak di HUSM. Beliau sudah empat tahun 

berkhidmat di sana dan sebelum ini, pernah bertugas di 

United Kingdom dan Ireland selama 10 tahun. Beliau juga 

aktif menulis artikel dan menjawab pertanyaan masyarakat 

dalam laman Doktorbudak.com. 

KONSULTAN PEDIATRIK 

Dr. Kenneth Looi Chia Chuin 

MBBS (IMU), MRCPCH (UK) 

Dr. Kenneth menerima kelayakan doktor beliau dari 

International Medical University. Berpengalaman berkhidmat 

sebagai Pakar Pediatrik di Hospital Tengku Ampuan 

Rahimah, Klang dan Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala 

Terengganu, beliau kini merupakan Konsultan Pediatrik di 

Hospital Columbia Asia – Cheras. 

PAKAR DERMATOLOGI 

Dr. Tee Shwu Hoon 

MBBS (IMU), MRCP (UK), Advanced Master 

in Dermatology (UKM) 

Dr. Tee kini berkhidmat di Hospital Columbia Asia – Puchong. 

Beliau pernah bertugas di Hospital Selayang sebagai Pakar 

Perubatan, menerima latihan subkepakaran dermatologi di Hospital 

Tengku Ampuan Rahimah dan Hospital Kuala Lumpur, seterusnya 

diiktiraf sebagai Pakar Dermatologi. Pernah juga berkhidmat 

sebagai Ketua Unit Dermatologi di Hospital Serdang. Beliau turut 

aktif menerbitkan artikel untuk ‘Malaysian Journal of Dermatology’. 

FISIOTERAPI 

Hasanah Binti Abd. Bari 

(BSc Hons Physiotherapy) 

Hasanah binti Abd. Bari, pemilik Hasanah Bari Consulting, 

beroleh Ijazah Sarjana Muda Fisioterapi dari Universiti 

Teknologi Mara (UiTM) dalam bidang Fisioterapi. Kepakaran 

beliau adalah merawat masalah yang berkaitan dengan 

fungsi fizikal seseorang baik dalam bidang musculoskeletal, 

neurology, cardio-respiratory, paediatric, geriatric, mahupun 

kesihatan wanita. 

DIETETIK KANAN 

Saw Bee Suan 

B. Health Sc. (Honours) Dietetics 

Saw Bee Suan menamatkan pengajian dalam bidang 

pemakanan di Universiti Sains Malaysia. Sebagai pakar 

pemakanan kanan di Pusat Perubatan Sunway, beliau 

banyak mengendalikan kes-kes kronik mengenai nutrisi.

GAYA SI MANJA 

PERMATA HATI 

Adakah anak anda berusia antara 1 bulan hingga 36 bulan? Jika ya, 

hantarkan gambar terkini si manja anda kepada majalahmamapapa@ 

gmail.com atau facebook: MajalahMamaPapa berserta nama, umur dan 

tempat tinggal. 

Snap & 

Menang 

Hadiah istimewa 

bernilai RM100 

Nur Nufa Ufaira Binti Mohd Azrul 

12 Bulan, Negeri Sembilan 

Nik Aisy Rania Bt Nik Mohd Zaini Aikal 

6 Bulan, Perak 

Ayden 

7 Bulan, Selangor 

Nur Amylia Maisara bt Syaari 

4 Bulan, Kuala Lumpur 

Ryz Haiqal bin Rizsam 

28 Bulan, Selangor 

4 MamaPapa | Disember 2018

TANYA PAKAR 

Bahayakah Fibroid semasa Hamil? 

Soalan: Saya kini hamil 12 minggu. Baru-baru ini, saya 

pergi ke klinik dan doktor mendapati saya ada fibroid. 

Saya risau jika penyakit saya ini akan membahayakan 

kandungan saya. Apa yang perlu saya lakukan untuk 

merawat masalah ini? Terima kasih doktor. 

PAKAR KESUBURAN/ PAKAR PERUNDING 

OBSTETRIK & GINEKOLOGI 

Dr. Agilan Arjunan 

Jawapan: Selamat sejahtera Puan. 

Tahniah atas kehamilan Puan. Fibroid 

semasa kehamilan adalah masalah 

yang sering merisaukan setiap wanita. 

Oleh kerana Puan sudah hamil, saya 

berangapan bahawa fibroid itu tidak terlalu besar. Kesan 

fibroid ke atas kandungan Puan bergantung kepada saiz 

dan lokasi fibroid berkenaan. Bagi fibroid yang tumbuh 

di luar atau pada permukaan rahim (sunserosal fibroid), 

biasanya ia tidak menganggu kehamilan. Manakala, bagi 

fibroid yang tumbuh di dalam dinding rahim ataupun 

fibroid yang tumbuh ke arah permukaan lapisan dalam 

rahim, bergantung kepada saiznya, ia mungkin boleh 

menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang. 

Kadangkala, fibroid dapat menghalang kelahiran bayi 

secara natural (semula jadi) jika posisinya menganggu 

laluan kelahiran. Ini tidak bermaksud Puan perlu membuat 

pembedahan bagi mengeluarkan fibroid, tetapi kewujudan 

fibroid ini akan membuatkan doktor pakar sakit puan lebih 

teliti semasa membuat pemeriksaan ke atas Puan dan 

kandungan Puan. 

Buat pengetahuan Puan, setakat ini, tiada ubat bagi 

merawati fibroid semasa hamil. Cuma, Puan perlu pastikan 

menghadiri setiap perjumpaan dengan doktor sakit puan 

mengikut jadual yang diberi dan doktor akan menasihati 

Puan. Selain itu, saya nasihatkan Puan untuk berdoa 

semoga kehamilan Puan dan bayi berkembang dengan 

baik dan saya berharap Puan akan melalui proses kelahiran 

yang natural dan selamat. Semoga berjaya! 

Bayi Batuk di Waktu Malam 

Soalan: Doktor, bayi saya yang berusia 11 bulan 

kerap batuk di waktu malam dan akan selesema 

selepas bangun dari tidur. Adakah anak saya 

mempunyai tanda-tanda asma? Buat pengetahuan 

doktor, kami suami isteri tidak mengalami asma. 

Terima kasih. 

KONSULTAN PEDIATRIK 

Dr. Kenneth Looi Chia Chuin 

Jawapan: Terdapat banyak sebab 

mengapa bayi batuk pada waktu 

malam dan selesema pada awal 

pagi. Sebab-sebab yang lazim 

termasuklah jangkitan kuman 

paru paru, penyakit Tuberculosis, 

tanda awal asthma, ‘post nasal drip’ dan sebagainya. 

Walaupun batuk malam dan selesema awal pagi adalah 

simptom salur pernafasan yag sensitif (hyperactive 

airway), ibu bapa dinasihatkan supaya membawa 

anak untuk diperiksa oleh pakar kanak-kanak untuk 

mendapat diagnosa dan rawatan yang sewajarnya. 

Hantarkan surat anda kepada Ruangan Tanya 

Pakar, Majalah MamaPapa, AcePremier.com Sdn 

Bhd, N-2-6 Plaza Damas, 60 Jalan Sri Hartamas 1, 

50480 Sri Hartamas, Kuala Lumpur atau emailkan 

kepada majalahmamapapa@gmail.com atau 

facebook.com/MajalahMamaPapa 

MamaPapa | Disember 2018 

5

Apa cerita baru? 

Suplemen antioksiden 

berkesan untuk kesuburan 

lelaki 

Kesihatan pasangan suami isteri amat penting jika 

mereka sedang usaha untuk mencapai kehamilan. 

Sebuah laporan selidikan yang dimuat dalam The 

Cochrane Library mengatakan bahawa suplemen 

antioksiden dapat meningkatkan kesuburan, namun 

ia jauh lebih efektif bagi kaum lelaki. Hampir 30 

studi analisis yang dilakukan membawa kepada 

kesimpulan bahwa suplemen antioksida, walaupun 

berfaedah untuk kesihatan keseluruhan, tidak 

menunjukkan kesan terhadap kesuburan wanita atau 

calon ibu. Ketua penelitian Marian Showell, MPH, 

koordinator fakultas Obstetrics and Gynaecology di 

University of Auckland, mengatakan bahwa tak ada 

bukti yang mampu menunjukkan bahwa konsumsi 

suplemen antioksidan memberikan manfaat untuk 

wanita yang ingin hamil. Jika dibandingkan dengan 

wanita, ternyata efek oksidasi di tubuh berpengaruh 

lebih besar untuk kaum lelaki, terutama bagi tahap 

kesuburan mereka. 

Awas: Diabetes meningkatkan 

risiko kemandulan 

Diabetes merupakan salah satu penyakit paling ditakuti 

saat ini. Selain mengancam jiwa, risiko diabetes juga 

dapat menggugat kesuburan wanita. Wanita yang 

mengalami diabetes lazimnya menghadapi kesukaran 

untuk hamil. Jika gula darah tidak dikawal, inilah 

hakikatnya, di mana ia mempengaruhi kesuburan. Salah 

satu faktor yang berhubungan ialah diabetes mampu 

mengubah susunan menstruasi bulanan, mengakibatkan 

masa ovulasi pun berubah. 

Wanita yang mengalami diabetes juga mungkin 

menghadapi gejala kesihatan yang lain-lain disebabkan 

tubuhnya yang lali pada insulin. Mereka juga mungkin 

mengalami penuaan sebelum waktunya disebabkan oleh 

kesukaran hidup semasa menangani penyakit diabetes itu. 

5 faktor yang menggugat 

kesuburan di era ini 

Tidur kurang dari 4 jam atau 

melebihi 8 jam meningkatkan 

kadar penuaan 

Tidak cukup tidur (iaitu 

kurang dari 4 jam) 

atau tidur berlebihan 

adalah antara faktor 

yang menyebabkan 

penuaan sebelum 

waktunya. Ia juga 

mampu meningkatkan 

risiko obesiti serta 

membahayakan 

kesihatan dari pelbagai segi, terutama sekali jika ia 

berlaku dengan kerapnya. Kekurangan tidur menurunkan 

kadar fikiran bernas seseorang dan juga kemampuan 

verbalnya. Ia juga akan meninggalkan efek negatif 

terhadap memori individu tersebut. Jumlah masa yang 

ideal untuk tidur bagi kesihatan dan juga untuk kecantikan 

adalah 6 hingga 8 jam setiap hari. 

Ramai pasangan yang ingin mempunyai cahaya 

mata namun tak dapat berbuat demikian 

disebabkan masalah dengan sistem reproduksi salah 

satu daripada mereka. Namun, ada juga beberapa 

faktor lain yang mampu menjejaskan konsepsi dan 

kesuburan lelaki dan juga wanita. Faktor-faktornya 

adalah seperti berikut: 

• Peningkatan usia 

• Merokok 

• Pengambilan minuman beralkohol 

• Obesiti atau kurang berat badan 

• Terlalu sikit atau terlalu banyak bersenam 


FERTILITI & KONSEPSI 

Semasa ovulasi, 

hormon dalam tubuh 

seorang wanita 

akan berubah dan 

menyebabkan 

pelbagai simptom 

fizikal berlaku pada 

tubuh. Dengan 

memerhatikan 

perubahan pada 

tubuh, anda akan 

dapat mengetahui 

bila waktu ovulasi 

atau waktu subur 

anda. Hal ini penting 

supaya anda dapat 

tingkatkan peluang 

untuk hamil. 

Tanda 

Kesuburan 

Wanita 


7

FERTILITI & KONSEPSI 

1Perubahan lendir serviks 

Tubuh wanita bersedia untuk ovulasi 

dengan menghasilkan lendir atau 

mukus serviks. Lendir serviks anda 

akan kelihatan seperti putih telur 

yang mentah, licin dan anjal. Lendir 

ini berfungsi dalam membantu 

mempercepatkan perjalanan sperma 

untuk sampai ke uterus. Selain itu, 

lendir inilah yang akan membekalkan 

zat dan melindungi sperma apabila 

bergerak menuju ke tiub falopio untuk 

bersenyawa dengan ovum. Inilah masa 

yang terbaik untuk anda tingkatkan 

peluang kehamilan. 

2 

Payudara rasa sengal 

Semasa ovulasi, hormon progesterone 

anda akan meningkat. Jika anda 

mencatat jadual kesuburan, anda akan 

lihat suhu badan anda meningkat 

selepas ovulasi. Peningkatan 

progesterone ini menyebabkan 

perasaan sengal pada payudara 

semasa ovulasi. Sesetengah wanita 

akan merasakan kesakitan pada 

payudaranya sama seperti kesakitan 

yang dirasai sebelum hari haid. 

3 

Perubahan pada posisi serviks 

Perubahan posisi serviks anda juga 

petanda sama ada anda sedang 

subur. Selepas haid, serviks anda akan 

rasa keras dan tertutup. Pada waktu 

subur pula, serviks akan menjadi 

lembut dan terbuka, sehingga dapat 

dijangkau dengan jari. Anda boleh 

menggunakan jari anda yang bersih 

bagi memeriksa sendiri. Masukkan jari 

hantu ke dalam faraj -jika anda dapat 

menjangkau pangkal serviks dan 

permukaan dalam faraj terasa lembut, 

ia menunjukkan anda berada pada 

hari subur. 

4 

Basah 

Kebanayakan wanita akan 

mengalami kebasahan vagina 

sepanjang hari sewaktu mereka 

paling subur. 

Keinginan seks meningkat 

Kajian menunjukkan wanita 

berkeinginan untuk melakukan 

hubungan intim semasa ovulasi. 

Malah, lazimnya mereka akan mula 

rasa demikian beberapa hari sebelum 

waktu subur. Ketika ini, mereka 

akan rasakan diri mereka lebih 

seksi dan berminat untuk memikat 

suami. Hal ini kerana hormon badan 

mereka sedang meningkat semasa 

menghampiri waktu subur. 

5Senak atau sakit pada 

abdomen 

Kira-kira 20 peratus wanita mendapati 

bahagian abdomen mereka akan 

senak semasa ovulasi. Hal ini berlaku 

kerana telur yang pecah melalui folikel 

semasa ovulasi. Rasa senak juga 

boleh berlaku semasa tiub falopio 

mengembang dan menguncup 

menolak telur masuk ke rahim. Jika 

anda rasa senak perut, mungkin ini 

petanda anda sedang menghampiri 

waktu subur. 

6 

Perubahan suhu badan 

Sesetengah wanita dapat mengenal 

pasti hari ovulasi mereka dengan 

mencatat perubahan suhu badan 

sebaik sahaja selepas waktu haid. Susu 

dasar Basal Body Temperature (BBT) 

diambil menggunakan termometer 

khas. Caranya, ambil bacaan suhu 

badan anda semasa bangun tidur 

setiap pagi. Suhu badan anda akan 

meningkat dan kekal tinggi sehingga 

sepanjang tempoh ovulasi. 

7Kit ujian kesuburan 

Jika anda masih rasa keliru untuk 

mengetahui hari subur anda, cara 

paling tepat untuk anda ketahui 

adalah dengan menggunakan kit 

ujian kesuburan. Anda akan dapat 

mengesan lonjakan hormon atau 

Luteinising Hormone (LH) pada 

air kencing anda melalui kit ujian 

kesuburan. Kit-kit ujian ini banyak 

dijual di farmasi. 


sembang laktasi 

Pilihlah coli penyusuan 

yang sesuai 

Semasa hamil dan juga semasa menyusukan bayi, payu dara anda akan 

melalui beberapa jenis perubahan dari segi saiz, berat, dan juga rupa untuk 

memudahkan proses penyusuan bayi anda. Perubahan yang paling ketara 

bagi kebanyakan wanita adalah saiz payu dara yang bertambah besar. 

Berikutan perubahan ini semasa hamil atau pun semasa menyusukan anak, 

ramai wanita mendapati bahawa coli biasa mereka tidak cukup selesa untuk 

dipakai. Ini tidak menghairankan kerana payu dara anda dipenuhi susu dan 

coli biasa tidak mampu untuk memberikan sokongan yang diperlukan. Di 

sinilah letaknya kepentingan coli penyusuan yang muat dan selesa. 

Lazimnya tidak berdawai 

Kebanyakan pakar kesihatan ibu 

mengandung menyarankan supaya 

mengelak daripada memakai coli 

berdawai semasa kehamilan 

dan juga semasa tempoh 

penyusuan. Payu dara anda 

pasti amat sensitif semasa 

hamil dan juga semasa 

menyusukan bayi, oleh itu, 

coli berdawai tidak sesuai 

untuk dipakai. Sebab 

itulah kebanyakan coli 

penyusuan tidak berdawai 

- supaya pemakainya lebih 

selesa. 

Pilih saiz yang betul 

Dapatkan nasihat daripada 

jurujual yang berpengalaman 

untuk memilih coli penyusuan 

yang sesuai mengikut saiz dan 

bentuk payudara anda. 

Jangan beli terlalu awal 

Jangan beli coli penyusuan semasa awalawal 

kehamilan anda kerana semakin 

mendekati hari bersalin, payudara anda 

akan semakin membesar. Sebaik-baiknya 

belilah semasa bulan terakhir sebelum 

anda bersalin. 

Coli tidak sendat di 

bahagian lingkaran dada 

Mudah dikendalikan 

Pastikan juga coli yang anda 

pilih mudah dibuka dengan 

menggunakan satu tangan sahaja. 

Kain kapas 

Pilih material yang selesa 

untuk payudara anda. 

Sebaik-baiknya pilihlah 

coli yang diperbuat 

daripada kain kapas. 

4 cangkuk dan kancing 

untuk keselesaan 

tambahan 

Tali belakang dan tali 

sisi yang luas 

Tali bahu yang luas dan tidak 

licin untuk menyokong bahu dan 

menampung berat payudara 

Tampung kesemua payudara 

Apabila mencuba coli di kedai, pastikan 

coli tersebut dapat menampung 

keseluruhan payudara anda. 


9

9 BULAN 

Bengkak kaki 

semasa hamil 

Kehamilan itu indah, namun terdapat juga beberapa simptom kehamilan yang agak 

menyusahkan dan juga tidak selesa. Salah satu daripadanya ialah gejala bengkak 

kaki, yang sering dihadapi oleh wanita hamil, terutama sekali pada trimester ke tiga. 

Keadaan ini dikenali sebagai edema. 

Edema berlaku kepada wanita hamil 

kerana ketika itu badan menghasilkan 

kira-kira 50 peratus lebih darah dan 

cecair badan bagi memenuhi keperluan 

bayi yang sedang berkembang. Kirakira 

50 hingga 80 peratus wanita hamil 

mengalami masalah ini. Keadaan perut 

yang semakin membesar semasa 

trimester terakhir memberikan banyak 

tekanan kepada aliran darah dari 

bahagian bawah badan ke atas. 

Gejala ini boleh berlaku kepada 

mana-mana ibu hamil, namun ia 

lebih cenderung berlaku apabila 

si ibu duduk terlalu lama tanpa 

menggerakkan kaki, seperti mereka 

yang bekerja duduk menghadap 

komputer atau pun ketika 

melalui perjalanan yang jauh di 

dalam kenderaan. Akibat kurang 

pergerakan, cecair tambahan yang 

dikatakan tadi akan terkumpul 

di bahagian kaki sekali gus 

menyebabkan kaki membengkak. 

Selain daripada kurang pergerakan, 

bengkak pada kaki juga disebabkan 

oleh faktor seperti berdiri terlalu 

lama, dan juga akibat kurang kalium 

(potassium). Mengambil minuman 

berkafein terlalu banyak juga boleh 

menyebabkan gejala kaki bengkak, 

begitu juga dengan makanan yang 

mengandungi natrium (sodium) 

terlalu banyak. 

Langkah-langkah pencegahan 

Petua 1: Makan makanan yang 

tinggi kalium 

Amalan pemakanan yang betul 

dapat membantu wanita hamil 

mengurangkan masalah edema. 

Pengambilan makanan yang 

mengandungi kalium dapat 

membantu anda menyelenggarakan 

kesihatan sistem saraf dan otot. 

Contoh makanan yang mengandungi 

kalium tinggi ialah pisang, bayam, 

tomato, daging, susu dan kekacang. 

Elakkan daripada memakan makanan 

yang tinggi kandungan sodium dan 

garam seperti kacang, makanan masin, 

jeruk, telur masin dan juga ikan kering 

untuk ketika ini. 

Lunjurkan kaki 

Pada waktu senggang atau ketika 

anda sedang berehat menonton 

televisyen, lunjurkan kaki anda pada 

paras yang sama dengan punggung 

anda bagi membantu melancarkan 

peredaran darah. Semasa di tempat 

kerja, letakkan bangku kecil atau 

kotak di hadapan kaki supaya senang 

untuk anda melunjurkan kaki. 


9 BULAN 

Jika waktu kerja anda memerlukan anda duduk sepanjang 

hari, pastikan ada waktu rehat untuk anda bangun dari 

tempat duduk dan berjalan-jalan. Setidak-tidaknya anda 

luruskan kaki sambil meregang serta melenturkan jari-jari 

kaki. Pastikan darah dalam badan anda sentiasa bergerak. 

Selain itu, sesekali lakukan urutan pada kaki dengan 

menggunakan minyak angin atau minyak panas yang lain 

seperti minyak pati pudina bagi mengurangkan bengkak. 

Elakkan bersilang kaki semasa duduk. 

Alas kaki dengan bantal 

Sewaktu tidur, cubalah berbaring dalam keadaan mengiring 

ke kiri bagi mengurangkan tekanan pada vena kava bawah. 

Jika anda tidur secara terlentang, ia akan memberi tekanan 

tambahan kepada vena anda. Alaskan bantal pada kaki anda 

supaya kaki terletak tinggi bagi mengelakkan dan mencegah 

darah terkumpul. Anda juga boleh meletakkan bantal pada 

bahagian punggung anda sewaktu tidur mengiring. 

Pakai stokin sokongan semasa tidur 

Selain daripada menggunakan bantal, anda juga boleh 

memakai seluar stokin sokongan (support tights) sebelum 

tidur dan menanggalkannya pada waktu pagi supaya 

darah tidak terkumpul di sekeliling buku lali anda. Jika 

masih mengalami kaki bengkak, tanyalah doktor mengenai 

stoking tekanan yang juga dijual di farmasi. 

Awas simptom yang hampir serupa 

Masalah edema adalah normal jika anda hanya 

mengalami bengkak ringan. Bagaimanapun, jika 

anda mengalami tanda-tanda seperti di bawah, 

anda perlu segera berjumpa dengan doktor anda 

kerana ia adalah tanda pre-eklampsia. 

• Mengalami bengkak di tangan dan muka 

secara tiba-tiba 

• Hanya bahagian sebelah kaki yang bengkak 


11

9 BULAN 

Lakukan senaman 

Jangan biarkan kaki anda statik tanpa pergerakan. Luangkan 

masa untuk bersenam setiap hari, paling mudah lakukan 

aktiviti berjalan. Aktiviti berjalan di dalam air juga dapat 

membantu anda selain daripada berenang. Anda juga boleh 

melakukan senaman ringan lain yang dibenarkan untuk 

wanita hamil. 

Tuam ais di kawasan bengkak 

Jika bengkak masih tidak surut, cuba menuam ais pada 

kawasan yang bengkak. Selain itu, anda juga boleh 

merendam kaki yang bengkak ke dalam air suam yang 

bercampur garam selama 10 hingga 15 minit. Rendaman ini 

juga baik bagi mengurangkan lenguh pada kaki anda. 

Beri perhatian kepada jenis kasut yang anda pakai 

Pilihan kasut juga mampu menjadi punca masalah bengkak 

pada kaki. Elakkan daripada memakai kasut bertumit tinggi 

dan pakaian yang ketat sehingga mengganggu peredaran 

darah pada pergelangan tangan, buku lali atau kaki. 

Dapatkan nasihat doktor 

Dapatkan nasihat doktor jika bengkak kaki berlarutan atau 

semakin teruk. Walaupun gejala bengkak kaki ini sementara 

sahaja, ia tidak patut dibiarkan begitu sahaja, kerana ia 

mungkin menjejaskan kualiti hidup anda. 


ALAM BERPANTANG 

Amalan Berpantang 

di Negara Lain 

Di rantau Asia, tempoh selepas bersalin bagi wanita dikenali sebagai tempoh berpantang. 

Berpantang merupakan amalan tradisional di mana wanita lepas bersalin akan dikuarantin atau 

‘dikurung’ di dalam rumah sehingga cukup satu tempoh bagi berehat dan memulihkan kembali 

tubuh selepas melahirkan anak. 


13


Di Malaysia sendiri, terdapat tiga etnik utama; Melayu, 

Cina dan India- di mana ketiga-tiganya mempunyai 

amalan berpantang tradisional masing-masing. Meskipun 

amalan berpantang ketiga-tiga bangsa ini berbeza, namun 

matlamat utamanya adalah untuk menyokong ibu baru 

supaya cepat pulih selepas bersalin. 

Mengikut tradisi di Asia, lazimnya ibu atau ibu mertua yang 

akan menjaga wanita lepas bersalin. Bagi golongan yang 

berkemampuan pula, anda boleh mengupah confinement 

lady atau orang luar untuk menjaga ibu dan bayi. Matlamatnya 

masih sama iaitu untuk membiarkan ibu berehat dengan 

tenang tanpa memikirkan hal-hal seperti memasak, 

membersihkan rumah, menjaga anak dan sebagainya. 

Di beberapa kawasan bandar pula, pusat berpantang 

semakin popular dan menjadi pilihan para ibu lepas 

bersalin kerana menyediakan tempat penginapan, 

makanan yang sesuai untuk ibu baru dan juga kakitangan 

nurseri yang akan menolong menjaga bayi. Bilik 

penginapan di sesetengah pusat ini menyediakan 

penginapan umpama hotel mewah di mana seorang ibu 

baru dapat memanjakan diri semasa tempoh berpantang. 

Pusat berpantang turut menawarkan perkhidmatan urutan 

tradisional, senaman lepas bersalin, kelas keibubapaan 

dan sokongan penyusuan. 

Asas amalan berpantang orang Asia 

Suatu masa dahulu, ada ketika di mana ibu baru bersalin 

tidak boleh berjumpa atau menerima kedatangan 

tetamu semasa berpantang. Amalan ini bertujuan untuk 

membolehkan ibu baharu berehat dengan sepuas-puasnya 

tanpa gangguan daripada orang luar. Pada zaman moden 

ini, keadaan kian berubah. Terdapat langkah-langkah 

tertentu yang tidak diamalkan lagi kini, namun kebanyakan 

langkah yang utama masih tetap diteruskan. 

Secara puratanya, tempoh berpantang bagi orang Asia 

adalah sebulan atau lebih, bergantung kepada amalan 

setiap kaum. Bagi masyarakat Cina Malaysia, tempoh 

berpantang adalah selama sebulan dari tarikh selepas bayi 

lahir. Sementara itu, bagi wanita Melayu pula, tempoh 

berpantang selalunya berakhir pada hari ke-44 selepas 

bersalin dan ada juga yang lebih lama daripada tempoh 

tersebut. Wanita India Malaysia juga menjalani tempoh 

berpantang selama 30 hari hingga 40 hari. 

Walau bagaimana pun, jika seseorang ibu itu memerlukan 

lebih penjagaan, contohnya ibu yang menjalani 

kelahiran pembedahan, maka tempoh berpantang akan 

dipanjangkan sehingga dia benar-benar pulih. 

Pusat penjagaan ibu selepas bersalin 

Selain menawarkan tempat untuk ibu baru 

mendapat rehat sepuas-puasnya, sesetengah 

pusat berpantang juga turut menyediakan 

barangan bayi, herba untuk ibu berpantang 

dan juga rawatan spa khusus untuk ibu baharu. 

Malah, ada juga pusat berpantang yang turut 

membolehkan bapa untuk tinggal sekali bersama 

ibu dan bayi. Contoh pusat berpantang terkenal 

yang menawarkan perkhidmatan-perkhidmatan 

seperti di atas ialah LYC Mother & Child 

centre di TTDI; Esther Postpartum Care yang 

terletak di Taman U Thant, Kuala Lumpur dan 

Kimporo Postnatal Rejuvenation Center yang 

terletak di ZELL-V Wellness Hub/ Menara Ruyi, 

Off Jalan Syed Putra, Kuala Lumpur. 

Matlamat yang sama 

Meskipun amalan berpantang berbeza bagi 

setiap bangsa, kaum dan masyarakat, namun 

ada beberapa persamaan yang mereka 

amalkan, iaitu: 

AKTIVITI FIZIKAL - Ibu baharu ditegah sama 

sekali untuk melakukan aktiviti fizikal seperti 

kerja berat. 

SEKS - Hubungan intim adalah dilarang 

semasa tempoh berpantang. 

BEREHAT - Elemen penting bagi wanita 

semasa tempoh berpantang. 



Bagaimana kaum lain berpantang? 

Bagi negara-negara barat dan Eropah, mereka mungkin tidak begitu mementingkan amalan berpantang bagi ibu baharu, 

namun masih ada beberapa negara di dunia yang mengamalkan amalan berpantang tradisional. 

Antaranya: 

INDIA 

• 40-60 hari bergantung 

pada kawasan 

• Pengunjung tidak digalakkan 

• Urutan harian menggunakan minyak biji sawi 

India merupakan antara negara yang mengamalkan amalan 

berpantang dengan ketat selama 40 hari hingga 60 hari, bergantung 

pada kawasan. Lazimnya, tetamu tidak digalakkan untuk datang 

berkunjung semasa tempoh berpantang, malah pemakanan dan aktiviti 

juga adalah dipantau. Semua amalan ini dibuat bagi memastikan ibu 

dan bayi berada jauh daripada pencemaran dan jangkitan penyakit. 

Amalan lain yang dilakukan termasuklah mandi menggunakan 

herba dan melakukan urutan harian menggunakan campuran 

minyak khusus seperti minyak biji sawi. Secara amnya, 

amalan berpantang masyarakat di India adalah 

untuk membantu ibu mendapatkan kembali 

bentuk tubuh mereka seperti 

sebelum hamil. 

Tahukah anda? 

Amerika Syarikat merupakan salah satu negara 

maju yang tidak mempunyai program cuti bergaji. 

Berlainan cerita pula dengan negara Sweden, di 

mana ibu dan juga bapa baru layak menerima 48 

minggu cuti bergaji selepas mendapat kelahiran 

bayi mereka. Di UK, mereka mendapat 38 

minggu manakala di Russia, 28 minggu (cuti 

bergaji). Malaysia dan negara India juga tidak 

ketinggalan menawarkan cuti bergaji selama 

12 minggu kepada ibu baru. 

JEPUN 

• Ibu baru dilayan seperti bayi 

• Tidak dibenarkan bergerak dengan banyak 

• Pemakanan yang sihat 

Amalan berpantang Jepun dipanggil ansei yang bermaksud 

‘tenang dan manja’’. Di sini, ibu baharu akan dilayan seperti bayi, 

di mana ibu hanya perlu berehat di atas katil tanpa melakukan apaapa 

selama kira-kira tiga minggu. Seperti kebanyakan negara Asian lain, 

ibu-ibu di Jepun jarang mendapat penyakit rahim dan histerektomi 

pada pertengahan usia, berbanding wanita di negara Barat. Hal 

ini adalah kerana penjagaan semasa berpantang yang cukup 

rapi, yang memastikan ibu bersalin mendapat rehat yang 

secukupnya termasuklah dari segi penjagaan rahim selepas 

bersalin. Mengenai bab makan pula, masyarakat 

Jepun memang dikenali dengan pengamalan 

makanannya yang sihat, dan ini 

termasuklah bagi ibu baru. 

AFRIKA 

• Kuarantin untuk 10-40 hari 

• Dibantu oleh kaum keluarga dan rakan-rakan 

dalam tempoh pantang 

• Menerima makanan istimewa dari keluarga, jiran, dll. 

Masyarakat negara Afrika mempunyai amalan berpantang 

yang berbeza. Lazimnya, ibu dan bayi akan dikuarantin selama 

10 hingga 40 hari bergantung kepada kawasan. Menariknya 

tentang tempoh berpantang orang Afrika ialah, ibu baharu 

perlu berehat sahaja sementara ahli keluarga atau rakanrakan 

akan membantunya melakukan kerja rumah dan 

menjaga anak lain - ibu juga akan menerima makanan 

istimewa daripada kaum keluarga dan sahabat 

handai. . Bagi beberapa negara di Afrika seperti 

di Congo, ibu baharu akan mendapat 

sokongan daripada ahli keluarga 

walaupun selepas beberapa 

bulan bersalin. 


15


KOREA 

• Perlu sentiasa berada di bilik yang 

bersuhu panas sedikit 

• Tidak dibenarkan keluar dari rumah 

• Sup rumpai laut tiga kali sehari 

Ibu baharu di Korea yang mematuhi cara tradisional amalan 

berpantang perlu berada di dalam bilik yang panas selepas bersalin 

(sudah tentu penghawa dingin juga tidak akan dipasangkan!). Malah, 

ibu juga tidak dibenarkan untuk berjalan kaki dan memakai pakaian 

yang pendek, kerana tubuh perlu sentiasa dipanaskan. Mereka 

juga tidak dibenarkan mandi dalam tempoh sekurang-kurangnnya 

seminggu selepas bersalin. Yang paling penting, mereka tidak 

dibenarkan melangkah keluar dari rumah. Satu-satunya 

minuman yang boleh diminum oleh ibu baru di Korea 

ialah minuman/air panas, Selain itu, si ibu juga akan 

dihidangkan semangkuk besar sup rumpai laut tiga 

kali sehari, yang dipercayai dapat membersihkan 

darah, menyucikan tubuh ibu dan 

membantu mengecutkan rahim serta 

CHINA 

merangsang pengeluaran 

• Rehat secukup-cukupnya (sebulan) 

susu badan. 

• Tidak digalakkan mencuci rambut 

untuk sebulan 

• Tidak boleh mengambil makanan yang bersifat sejuk 

BELANDA 

(The Netherlands) 

• Ramai yang bersalin di rumah 

• Dijaga oleh jururawat materniti selama 

lapan hingga 10 hari 

Di Netherlands, ramai ibu yang bersalin di 

rumah akan tinggal bersama jururawat materniti 

yang dilatih khas selama lapan hingga 10 hari. 

Jururawat tersebut akan melaporkan kepada 

bidan dan memberitahu perkembangan 

ibu. Selain itu, jururawat ini juga akan 

memasak dan menjaga bayi serta 

anak yang lain. Samalah 

tugasnya seperti doula. 

Masyarakat negara Cina mengikuti amalan berpantang yang 

dipanggil Zuoyuezi yang bermaksud ‘bulan berehat’. Mengikut 

amalan ini, wanita lepas bersalin tidak boleh terdedah kepada 

tempat sejuk dan perlu berada di tempat yang lebih panas 

sepanjang masa. Malah, wanita Cina yang mengikuti tradisi 

ini juga tidak boleh mandi selama sebulan! 

Ibu baharu juga ditegah untuk keluar dari rumah 

semasa tempoh berpantang dan digalakkan untuk 

mematuhi amalan pemakanan sup panas dan 

mengelakkan makanan serta minuman 

yang bersifat sejuk. 

AMERIKA LATIN 

• Dikuarantin selama 40 hari 

• Dibantu oleh saudara mara 

• Penjagaan dan pantang bertujuan untuk mengelak 

daripada masalah seperti sakit kepala kronik 

Wanita yang menjalani amalan tradisi berpantang di negara 

Amerika Latin seperti Dominican Republic dan Mexico akan 

melalui tempoh yang dipanggil ‘la cuarentena’ yang bermaksud 

kuarantin. Tempoh ini berlangsung selama 40 hari, di mana ia 

dikatakan tempoh yang cukup untuk rahim ibu kembali pulih 

seperti normal. Saudara-mara ibu baharu akan mengambil 

alih kerja memasak, membersihkan rumah dan menjaga 

anak-anak yang lain. Hubungan intim, makanan pedas, 

dan mencuci rambut adalah dilarang sama sekali. 

Amalan ini dipercayai dapat memastikan ibu 

sihat walaupun bersalin pada umur yang 

lebih tua dan mengelakkan ibu 

mengalami masalah sakit 

kepala yang kronik. 


PENJAGAAN SELEPAS BERSALIN 

Perubahan-Perubahan 

Pada Tubuh Badan 

Selepas Bersalin 

Setiap wanita yang telah bersalin pasti mengalami perubahan-perubahan pada tubuh badannya. Ada 

perubahan yang dilihat sebagai normal dan ada yang perlu di periksa untuk memastikan bahawa ia 

bukan permulaan bagi komplikasi kesihatan yang lebih merbahaya. 


17


Tubuh seorang wanita yang baru 

bersalin lazimnya lemah dan terdedah 

kepada bermacam elemen dan 

kemungkinan. Justeru itu, para ibu 

baru patut tahu apa yang normal dan 

apa yang tidak. 

Pendarahan yang luar biasa 

Sama ada melahirkan bayi secara 

normal (melalui faraj) atau secara 

pembedahan (caesarean section), 

darah nifas akan keluar sebaik sahaja 

selepas bersalin, di mana tubuh akan 

terus menumpahkan darah dan tisu 

yang berjajar di rahim. Dalam minggu 

pertama, darah akan keluar dengan 

banyak bersama ketulan-ketulan atau 

darah beku yang dipanggil darah 

nifas. Selepas 10 hari, darah nifas yang 

keluar akan bertukar menjadi seolaholah 

seperti keputihan berwarna coklat 

ke kekuningan atau putih, dan ini 

dinamakan lochia. 

Lochia adalah cecair badan yang 

boleh kelihatan jelas berwarna putih 

berkrim dan ia boleh berterusan 

selama enam minggu, sehingga haid 

muncul semula, tidak kira sama ada si 

ibu tidak menyusu badan atau sedang 

menyusu badan. 

Adakalanya pendarahan yang 

berlaku tiada kaitan dengan 

darah nifas atau pun lochia. 

Cepatlah hubungi doktor jika 

terdapat simptom-simptom 

seperti di bawah ini: 

• Pendarahan yang memenuhi 

tuala wanita pada setiap jam 

• Pendarahan yang berserta 

dengan kesakitan yang teruk 

• Demam tiba-tiba 

• Pendarahan secara berterusan 

lebih dari tujuh hari 

Kemurungan (baby blues) 

Selepas kelahiran, anda mungkin 

akan mengalami perubahan emosi 

kerana ketidakselesaan tubuh yang 

dialami. Masalah kemurungan atau 

baby blues ini biasa dialami oleh 

wanita lepas bersalin. Namun, 

kebanyakannya hanya pada tahap 

yang ringan dan tidak membahayakan. 

Justeru itu, sokongan ahli keluarga 

terutama pasangan adalah penting 

bagi memulihkan emosi ibu. Namun, 

jika keadaan ini berlarutan sehingga 

menjejaskan kehidupan seharian anda, 

berjumpalah dengan doktor untuk 

nasihat dan rawatan yang diperlukan. 

Sakit payu dara 

Ibu akan berasa sakit pada payudara 

jika bayi jarang menyusu atau susu 

tidak kerap dipam. Sakit yang dialami 

ini berpunca daripada payudara yang 

dipenuhi susu. Akibatnya, payudara 

akan membengkak sekali gus 

menyebabkan kesakitan semasa bayi 

menghisap susu badan. 

Bagi mengelakkan ibu daripada sakit 

payudara, keraplah menyusukan 

bayi secara terus (direct-feeding) 

ataupun mengepam susu badan 

jika bayi jarang menyusu. Anda 

boleh menuam payudara dengan 

menggunakan tuala yang direndam 

dengan air sejuk atau air suam bagi 

mengurangkan masalah bengkak. Jika 

sakit yang dirasa tidak dapat ditahan, 

dapatkanlah nasihat doktor untuk 

menggunakan ubatan yang sesuai 

untuk meredakan sakit tersebut. 

Sembelit 

Sembelit atau sukar membuang air 

besar sering dialami oleh ibu yang 

kurang minum air, kurang mengambil 

makanan berserat atau mungkin 

disebabkan pengambilan makanan atau 

ubat yang bersifat panas seperti herba 

dan jamu. Sembelit yang berlarutan 

akan memudaratkan kesihatan ibu 

kerana ia menandakan masalah dalam 

sistem percernaan makanannya. 



Bagi ibu yang mempunyai luka episiotomi, keadaan 

sembelit amat menyakitkan kerana ia mungkin menjejaskan 

jahitan luka bersalin itu. 

Sembelit dapat dielakkan dengan menambahkan 

pengambilan makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran 

dan buah-buahan serta minum air yang banyak, iaitu enam 

hingga lapan gelas sehari. 

kebersihan alat sulit bagi mengelakkan jangkitan kuman 

pada bahagian tersebut. Ada sesetengah ibu yang 

mengalami kegatalan pada faraj disebabkan kekurangan 

penjagaan rapi selepas bersalin. Hal ini mungkin 

berlaku kerana mereka takut jika berasa pedih semasa 

membersihkan luka di bahagian tersebut. 

Masalah sukar kencing 

Sesetengah ibu baru akan mengalami masalah sukar untuk 

terkencing selepas bersalin kerana mungkin mengalami 

masalah air kencing bertakung. Simptom ini boleh diketahui 

dalam masa enam jam pertama selepas anda melahirkan 

bayi melalui jumlah air kencing yang anda keluarkan. 

Bagi mengatasinya, anda boleh cuba bergerak seperti 

berjalan untuk menggalakkan aliran air kencing atau anda 

juga boleh berendam dalam tab mandian. 

Jika anda mengalami masalah mudah terkencing pula, atau 

pun terkencing semasa batuk, ketawa dan bersin, anda 

perlu mengamalkan senaman lantai pelvik (senaman kegel) 

bagi mengelakkannya daripada berlanjutan. 

Faraj tidak selesa 

Bagi kelahiran normal, anda akan mengalami 

ketidakselesaan pada faraj disebabkan luka episiotomi 

semasa bersalin. Justeru itu, anda perlu memastikan 

Secara tradisional, alat sulit perlu dibersihkan dengan 

menggunakan garam kasar atau manjakani untuk 

mempercepatkan proses pengecutan dan penyembuhan luka. 

Jika anda mengalami masalah mudah terkencing pula, atau pun terkencing semasa batuk, 

ketawa dan bersin, anda perlu mengamalkan senaman lantai pelvik (senaman kegel) bagi 

mengelakkannya daripada berlanjutan. 


19

PANDUAN KELUARGA 

Mengatasi 

situasi 

anak cepat 

tersinggung 

Adakah anak anda cepat tersinggung atau 

tidak dapat menerima teguran dengan 

hati terbuka? Teruskan membaca untuk 

mengetahui kemungkinan di sebaliknya. 



Interaksi sihat kunci teguran 

yang efektif 

Kanak-kanak akan melalui pelbagai 

situasi yang akan mengajar mereka 

tentang kelakuan yang wajar dan 

tidak wajar. Adakalanya mereka 

akan tersinggung akibat malu 

dengan perbuatan sendiri atau 

pun tidak dapat menerima teguran 

dengan baik. Sebagai ibu bapa, 

adalah menjadi tugas kita untuk 

menetapkan batasan untuk anak 

namun kita perlu juga mengajar 

mereka menerima kesan perbuatan 

mereka dengan baik. Perkara ini 

memerlukan kesabaran dan juga 

teknik keibubapaan yang sempurna. 

Ingatkah apa yang akan terjadi apabila 

kita sendiri melakukan kesalahan 

semasa kecil dahulu? Sudah pasti kena 

marah atau dijeling dengan tajam 

sekali. Tujuan ibu bapa membuat 

demikian ialah supaya kita akan 

mengaitkan sesuatu perbuatan atau 

pun kelakuan dengan perasaan malu 

atau takut, dan seterusnya menjauhi 

daripada mengulangi perbuatan 

tersebut di masa hadapan. 

Perasaan malu sebagai faktor mengelak daripada kesalahan 

Rasa bersalah dan malu adalah sebahagian daripada kehidupan dan 

pembelarajaran kerana tanpa kewujudannya, masyarakat pasti huru 

hara dengan pelbagai kelakuan dan perbuatan yang negatif dan para 

pesalah pula tidak perlu bertanggung jawab. Masyarakat memerlukan kita 

bertanggungjawab ke atas tindakan kita. Oleh itu, apabila kita melakuan 

kesalahan, kita dituduh ke atas kesalahan itu, mengakibatkan kita berasa 

bersalah dan malu. Ini cara masyarakat memajukan individu dengan 

mengurangkan dan mencegah kesalahan, kerana sebahagian daripada 

motivasi dan tindakan ini adalah untuk mengelak daripada merasa malu 

dan bersalah, dan oleh itu, menjauhi daripada perbuatan yang tidak baik. 

Namun, apabila kita mengajar perkara ini kepada kanak-kanak, kita juga 

perlu membantu mereka menyedari bagaimana perbuatan atau kelakuan 

negatif mereka meninggalkan kesan kepada orang lain dan persekitaran 

dan bukan sahaja terhadap diri mereka sendiri. 

Bukan semua kanak-kanak serupa - 

ada yang tak beberapa mengambil 

hati apabila kena tegur (walau pun 

mereka tetap belajar daripada 

insiden tersebut), dan ada pula 

yang mudah tersinggung apabila 

dimarah atau ditegur dengan 

kasar. Ibu bapa harus ingat bahawa 

kanak-kanak masih mentah dan 

sedang belajar, dan kesilapan pasti 

berlaku, lebih-lebih lagi jika mereka 

bertindak mengikut emosi masingmasing. 

Kanak-kanak yang bertindak 

mengikut emosi juga merupakan 

golongan yang cepat terasa apabila 

dimarah atau ditegur, dan mereka 

perlu diberikan perhatian yang wajar 

supaya mereka tidak akan melalui 

kesan negatif yang berpanjangan. 


21


Berikan fokus kepada 

perkara yang betul 

Bukannya perkara luar biasa bagi 

ibu bapa atau guru untuk memarahi 

kanak-kanak apabila mereka 

membuat kesilapan, tetapi, adakah 

kanak-kanak itu tahu sebab mereka 

ditegur atau dimarahi? Kemungkinan 

besar, perkataan atau ekspresi 

yang digunakan oleh orang dewasa 

menyebabkan kanak-kanak salah 

faham dan mengaitkan teguran itu 

dengan diri mereka, dan berasa 

malu terhadap diri sendiri, bukannya 

terhadap kelakuan mereka. Ibu bapa 

dan guru perlu berhati-hati agar 

tidak terlalu fokus pada kesalahan 

yang akan mewujudkan lebih banyak 

perasaan bersalah dan malu dalam 

diri kanak-kanak. Di sini, kita sebagai 

dewasa harus menjelaskan bahawa 

teguran itu dimaksudkan untuk 

perbuatan mereka dan bukannya 

terhadap diri mereka sendiri. 

Contohnya, daripada mengatakan: 

Ada apa dengan kamu ini? Kenapa 

buat perkara bodoh macam ini? 

Lebih baik jika anda mengatakan: 

Perbuatan kamu itu tidak elok dan 

mungkin akan mencederakan orang 

lain. Jangan buat lagi, ok? 

Dengan cara ini, kanak-kanak dapat 

belajar daripada kesilapan mereka 

tanpa perlu dilabel sebagai bodoh, 

jahat, cuai, malas dan sebagainya. 

Mereka dapat menerima kesilapan 

mereka dengan hati yang lebih 

terbuka, dan memperbaiki kelakuan 

mereka, lalu maju ke hadapan tanpa 

bebanan perasaan bersalah yang 

melampau atau berpanjangan. 

Interaksi sihat kunci teguran 

yang efektif 

Kanak-kanak pasti melakukan 

pelbagai kesilapan semasa membesar. 

Sebahagian daripada proses 

pembesaran dan menjadi dewasa 

adalah mempelajari bagaimana 

hendak menguruskan perasaan 

bersalah dan malu, terutama sekali 

semasa berinteraksi dengan mereka 

yang telah dikecewakan akibat 

kesilapan, contohnya ibu atau bapa. 

Jika perasaan seperti ini dipendam, ia 

menjadi beban dan boleh membawa 

kepada gangguan emosi seperti 

kemurungan dan kegelisahan. 

Perasaan bersalah yang mendalam 

boleh membawa kepada rasa malu 

dan benci pada diri sendiri, dan jika 

ia berlarutan, ia boleh mengakibatkan 

kemurungan dan juga kemarahan 

tidak bertempat terhadap orang lain 

apabila kanak-kanak itu mencecah 

umur remaja nanti. 

Interaksi yang sihat dan terbuka 

antara anak dengan ibu bapa adalah 

penting supaya mendapat maklum 

balas yang seimbang dan didikan 

yang sempurna. Kanak-kanak perlu 

tahu yang mereka dihargai dan tidak 

dipandang rendah kerana kesilapan 

yang telah mereka lakukan. 

Kaedah disiplin positif lebih 

efektif dan berfaedah 

Apa yang boleh kita lakukan untuk 

menggalakkan perasan bersalah 

dan malu yang sihat? Kaedah utama 

adalah dengan fokus kepada cara 

disiplin positif, di mana kelakuan 

dijadikan sasaran disiplin. Contohnya, 

jika anda mahu mendisiplinkan anak 

untuk menyiapkan kerja sekolah, 

memarahi dan melabelnya sebagai 

“malas” hanya akan memburukkan 

lagi keadaan, kerana ia boleh memberi 

kesan buruk kepada emosi, lantas 

menjejaskan produktiviti. 

Sebaliknya, menggunakan strategi 

yang meningkatkan fokusnya dalam 

kerja sekolah akan lebih berfaedah. 

Memalukan kanak-kanak kerana 

kesilapan mereka adalah cara 

disiplin negatif, kerana ia biasanya 

akan diakhiri dengan denda. Cara 

yang lebih produktif adalah dengan 

menggalakkan kelakuan yang 

diingini, daripada menumpukan pada 

kelakuan yang tidak diingini. Dengan 

menumpukan pada perkara positif, 

anda akan rasa lebih bersemangat 

berbanding kecewa. Ini juga akan 

mengurangkan perasaan bersalah 

dan malu bagi kedua-dua pihak. 

Semestinya ada masa apabila denda 

diperlukan, tetapi sentiasa bantu anak 

anda menghadapi perasaan bersalah 

dan malu selepas mendenda mereka. 

Lebih mudah untuk memusnahkan 

keyakinan diri daripada membinanya. 

Maka, ingatlah tujuan anda semasa 

mendisiplinkan anak. 



Kuasa kemaafan 

Satu cara penting untuk menangani 

perasaan bersalah dan malu adalah 

konsep kemaafan. Didik anak 

tentang kemaafan apabila mereka 

cukup matang untuk memahaminya. 

Sebagai orang dewasa, amalkannya 

secara terbuka dengan satu sama 

lain agar menjadi contoh kepada 

anak-anak. Kemaafan ialah tindakan 

bermakna yang membantu individu 

melepaskan rasa bersalah, dan 

akhirnya mengurangkan perasaan 

malu mereka. Apabila mendidik anak 

anda bertanggungjawab atas kelakuan 

mereka, ajar juga mereka untuk 

meminta maaf dan bantu mereka 

belajar daripada kesilapan. 

Penting untuk anda memaafkan 

mereka dengan ikhlas, jika tidak, 

anda sendiri akan menanam rasa 

bersalah secara tanpa sedar dengan 

mengingatkan mereka tentang 

kesilapan mereka dan kekecewaan 

anda. Keikhlasan dan kehormatan 

ialah komponen yang sangat 

penting dalam kemaafan. Pupuk 

nilai ini dalam anak anda untuk 

mengendalikan rasa malu dan 

bersalah. Jika tidak, kanak-kanak akan 

terlalu memikirkan kesilapan mereka, 

atau boleh kehilangan perasaan 

tersebut sama sekali. 

Jauhi daripada 

melabelkan anak 

Kanak-kanak harus belajar 

bertanggungjawab atas kelakuan 

mereka, tetapi jangan label diri mereka 

berdasarkan kesilapan mereka, contohnya: 

cuai, malas, bodoh, dan sebagainya. Ingat, 

kanak-kanak hanya boleh belajar daripada 

kesilapan mereka jika mereka mengakuinya, 

membetulkannya dan meneruskan 

kehidupan mereka. Adakah anda 

sanggup mengakui diri sendiri 

sebagai cuai, malas atau bodoh? 

Begitu juga dengan 

kanak-kanak! 


23

TOPIK 


TOPIK 

Bantulah 

Anak Anda 

Mencapai 

Masa Depan 

Yang Cerah 

Keputusan untuk memasukkan anak ke 

prasekolah bukanlah perkara yang mudah. 

Ibu bapa perlu menimbangkan banyak 

perkara sebelum menghantar si kecil 

untuk mendapat pendidikan formalnya 

yang pertama. Memandangkan lima 

tahun pertama tempoh kehidupan si kecil 

adalah fasa penting dalam perkembangan 

mereka, justeru amatlah penting jika 

anak anda berada di bawah jagaan dan 

asuhan mereka yang mahir dalam dunia 

pendidikan awal kanak-kanak. 

Permulaan bagi si manja menjadi si cilik 

Setiap ibu bapa ingin memberikan yang terbaik buat anak 

mereka termasuklah dari segi pendidikan. Hal ini kerana 

pendidikan merupakan aset yang paling bernilai untuk 

diberikan kepada anak-anak. Pendidikan yang bagus akan 

menjanjikan masa depan yang lebih cerah buat mereka. 

Sejak anak belum lahir lagi, ibu bapa sudah merancang 

pelbagai perkara tentang masa depan anak mereka 

seperti bidang yang akan diceburi, kemahiran tambahan 

yang ingin diserap dalam diri anak dan pusat pengajian 

tinggi yang akan diikuti. Sesetengah ibu bapa terutama 

mereka yang berkemampuan sudah mula mencari nurseri, 

playschool dan pusat pengayaan buat anak mereka. Hal 

ini kerana, ramai ibu bapa yang sudah mula ‘celik’ tentang 

manfaat pendidikan awal kepada kanak-kanak. 

Apabila bercakap tentang pendidikan awal kanak-kanak, 

kebanyakan anak kecil akan memulakan pengalaman 

pertama mereka sama ada di prasekolah mahupun tadika. 

Justeru itu, sebelum anda membuat sebarang keputusan 

atau pilihan prasekolah yang sesuai buat si manja, perkara 

pertama yang perlu anda pertimbangkan adalah kesediaan 

si manja untuk memasuki alam pendidikan awal. 

Adakah anak anda sedia ke prasekolah? 

Perlu diingat bahawa si manja anda adalah seorang kanakkanak 

kecil yang dunianya terbatas di rumah dan beberapa 

tempat di luar rumah. Jadi, setiap ibu bapa perlulah 

memastikan sama ada anak mereka sudah bersedia untuk 

memasuki alam baru. Bagaimanakah untuk anda kenal pasti 

bahawa anak anda sudah bersedia ke prasekolah? 

Persiapan mental dan fizikal 

Tahap perkembangan setiap kanak-kanak berbeza. 

Ada yang pesat berkembang dan ada yang mengalami 

perkembangan normal serta abnormal. Sebelum 

memasukkan anak ke prasekolah, anda perlu mengetahui 

potensi perkembangan si kecil seperti kebolehan 

menguruskan diri dan kebolehupayaan untuk bersosial. 

Kemungkinan besar bahawa ini adalah kali pertama anak 

akan berjauhan dengan anda dan mula berjumpa dengan 

orang-orang yang tidak dikenali tanpa anda di sisi. 


25

TOPIK 

Meskipun kebanyakan prasekolah memperuntukkan 

waktu selama setengah hari, namun bolehkah anak 

anda berpisah dan berdikari tanpa anda? Bolehkah dia 

berkawan dengan rakan baru? Adakah anak anda sudah 

pandai menguruskan diri seperti tahu menggunakan 

tandas atau pakai pakaian sendiri? Inilah persoalanpersoalan 

yang perlu anda jawab sebelum membuat 

keputusan menghantar anak ke prasekolah. 

Otak mereka seperti span sekarang 

Otak kanak-kanak berkembang dengan pesat 

dari usia dua hingga enam tahun. Ketika ini, otak 

mereka ibarat span yang mampu menyerap cecair 

dengan cepat. Ketika inilah masa yang sesuai 

untuk memberikan maklumat dan informasi yang 

diperlukan untuk perkembangannya. 

• Bertanya kepada orang sekeliling (prasekolah dengan 

reputasi yang baik akan mendapat pujian dari mulut ke 

mulut tanpa perlu membuat hebahan yang berlebihan) 

• Luangkan masa anda untuk pergi ke sekolah tersebut 

bagi melihat sendiri persekitarannya 

• Minta nombor telefon ibu bapa yang masih menghantar 

anak mereka ke prasekolah itu sebagai rujukan (Jika 

mereka mengamalkan polisi terbuka) 

• Ambillah masa untuk berlegar-legar di persekitaran 

sekolah semasa ibu bapa menghantar atau mengambil 

anak mereka. Berboraklah dengan ibu bapa di situ bagi 

mengetahui persepsi mereka mengenai prasekolah 

tersebut 

• Siapakah guru anak anda? Adakah dia berkelayakan? 

Guru di prasekolah perlu memiliki sekurang-kurangnya 

diploma pendidikan kanak-kanak atau diploma 

Montessori bagi melayakkannya mengajar di tadika. Sijil 

sekolah menengah sahaja tidak mencukupi! 

• Adakah guru tersebut menerima latihan berterusan? 

Adakah mereka terlatih dalam mengawal situasi 

kecemasan? Ini adalah soalan yang perlu anda tanyakan 

kepada pengetua di situ 

Tepatkah pilihan saya? 

Mencari prasekolah yang sesuai untuk anak anda bukanlah 

kerja mudah. Ada banyak perkara yang perlu anda selidiki 

sebelum membuat keputusan menghantar anak anda ke 

situ. Mungkin ada sesetengah kanak-kanak yang sesuai 

bersekolah di sesuatu prasekolah, tapi kanak-kanak yang 

lain tidak pula. 

Bagaimanapun sebagai ibu bapa, anda perlu pastikan 

prasekolah yang dipilih dapat memberi kegembiraan 

sekali gus membantu perkembangan kanak-kanak. Sebaikbaiknya, 

ibu bapa sendiri turun padang mencari prasekolah 

yang berpadanan dengan si kecil. 

• Sebaik-baiknya, pengetua juga mestilah mempunyai 

kelayakan dalam pendidikan dan berpengalaman 

• Berapa besar kelas yang disediakan? Berapa orang 

pelajar dalam satu kelas? Sebaik-baiknya, seorang guru 

dan pembantu guru menyelia tidak lebih daripada 20 

orang pelajar dalam satu kelas 

• Tanya tentang kelayakan, pengalaman dan berapa lama 

guru tersebut mengajar di prasekolah itu 

• Tanya sekolah tentang peraturan yang mereka kenakan 

dan bagaimana mereka menguatkuasakannya 

• Tanya mereka tindakan yang akan mereka lakukan jika 

ada pelajar yang tidak sihat dan bagaimana mereka 

menanganinya 


TOPIK 

Kurikulum yang ditawarkan 

Dalam menentukan tempat ke prasekolah, perkara penting 

yang perlu ibu bapa ketahui adalah mengenai kurikulum 

yang ditawarkan oleh mereka. 

Jika dahulu, ibu bapa banyak didedahkan dengan cara 

pembelajaran yang berkisarkan ABC dan angka, namun 

proses pembelajaran di prasekolah pada hari ini adalah 

berbeza mengikut kurikulum. Justeru itu, ibu bapa perlu 

membuat pilihan yang bijak dengan mengetahui suasana 

pembelajaran yang terdapat di prasekolah pada masa kini. 

• Adakah prasekolah ini mengamalkan polisi terbuka? 

Prasekolah yang bagus akan menggalakkan ibu bapa 

terlibat dlam aktiviti atau lawatan yang diadakan oleh 

pihak mereka. Anda perlu berwaspada jika mereka 

mengamalkan polisi tertutup, kerana mungkin ada 

sesuatu yang cuba mereka sembunyikan 

• Awas! Jika anda lihat peraturan sesuatu prasekolah itu 

longgar dan kakitangan mereka serta pelajar tidak tahu 

apa yang dilakukan, pergilah cari prasekolah lain! 

• Ketahui sukatan pelajaran yang digunakan di 

prasekolah tersebut 

• Jika prasekolah menggunakan silibus Montessori, 

maka anda perlu lihat radas atau bahan mengajar yang 

digunakan benar-benar mengikut silibus. Jika anda 

sedang mencari prasekolah yang menggunakan sukatan 

pelajaran lain, pastikan jadual di prasekolah memenuhi 

keperluan anak anda seperti memperuntukkan aktiviti 

fizikal, masa bercerita, bersosial, berkumpulan, makan 

dan waktu perseorangan 

• Ingat! Ciri prasekolah yang baik ialah seimbang dari segi 

akademik, aktiviti fizikal dan sosial 

• Periksa jadual makan di prasekolah. Pastikan mereka 

menghidangkan hidangan yang seimbang untuk 

keperluan anak anda 

Kurikulum Tradisional 

Kaedah tradisional di prasekolah lebih menjurus 

kepada akademik. Di sini, kanak-kanak akan 

diajar tentang cara pengiraan, pembacaan dan 

penulisan. Tujuannya agar kanak-kanak tidak akan 

terkejut dengan cara pembelajaran di sekolah 

rendah. Guru-guru di sini turut menerapkan 

pengajaran berstruktur kepada pelajar 

melalui aktiviti bercerita, seni dan kraf serta 

rutin bermain. Di sini juga, kanak-kanak perlu 

mematuhi kurikulum yang disediakan oleh tadika. 

Kurikulum Montessori 

Kurikulum Montessori tertumpu kepada keperluan 

perkembangan penting kanak-kanak. Elemen 

yang diterapkan ialah kebebasan tanpa batasan 

dan persekitaran yang lengkap dan teratur yang 

dapat memastikan kanak-kanak terdedah kepada 

pengalaman dan material yang diperlukan. Kaedah 

pendidikan ini dapat meningkatkan kemahuan semula 

jadi kanak-kanak untuk belajar dan mengembangkan 

keupayaan mereka dalam persekitaran yang sempurna. 

Di sini juga, kanak-kanak dilayan sama seperti orang 

dewasa, di mana mereka diberikan hak untuk memilih 

aktiviti yang ingin mereka pelajari seperti membaca, 

menulis, mengira dan menambah. Selain itu, kanakkanak 

turut didedahkan dengan kehidupan realiti 

sebagai salah satu proses pembelajaran mereka seperti 

diajar cara membutangkan baju, mengikat tali kasut, 

membasuh pinggan dan meletakkan baju kotor. 


27

TOPIK 

Kurikulum Waldorf 

Tidak mudah untuk menjumpai kurikulum 

Waldorf di mana-mana tadika. Hal ini kerana 

setiap tadika dan guru yang mengajarnya mesti 

mempunyai kelayakan Waldorf. Di sini, kanakkanak 

diajar menjalani rutin kehidupan seperti 

memasak dan berkebun. Kanak-kanak juga akan 

diletakkan di dalam satu kelas dan menjalani 

aktiviti pembelajaran dengan cara pembelajaran 

kreatif seperti membaca, berlakon dan menyanyi. 

Sistem penggredan dan penggunaan media 

digunakan dalam kurikulum ini. Selain itu, alat 

bantu belajar turut digunakan iaitu komputer dan 

bahan elektronik bagi menarik minat pelajar. 

Kurikulum Reggio Emilia 

Pendekatan Reggio Emilia percaya bahawa 

kanak-kanak berupaya, penuh keinginan dan 

mampu untuk membesar serta membentuk 

pengetahuan mereka sendiri. Di sini, kanakkanak 

akan belajar melalui interaksi dengan 

orang lain termasuk ibu bapa, kakitangan dan 

rakan-rakan. Salah satu aktiviti yang dijalankan 

di sini ialah guru akan berbual dengan kanakkanak 

secara perseorangan atau kumpulan kecil 

dan meminta pendapat mereka tentang sesuatu 

topik yang diberikan. 

Sistem pembelajaran di sini tidak menggunakan 

bahan akademik untuk kanak-kanak seperti tiada 

kerja rumah akan diberikan kepada mereka. 


kesihatan 

Gas Berlebihan Dalam 

Bayi Dan Kanak-Kanak 

Pada amnya, tindakan semulajadi seperti bernafas, menelan, makan, menghembus nafas serta menarik nafas 

kesemuanya melibatkan kemasukan dan pengeluaran gas dari tubuh seseorang manusia. Berikutan itu, isu 

berlebihan gas di dalam badan, teruntama sekali dalam bayi dan kanak-kanak, adalah sesuatu perkara yang 

biasa. Apabila tubuh mengalami gas yang terlalu banyak, ia akan menyebabkan ketidakselesaan, di mana 

bayi atau kanak-kanak mungkin akan menangis atau meragam akibat sakit perut. 


29

kesihatan 

Antara simptom-simptom gas berlebihan termasuklah 

kembung perut; menangis tanpa henti; sendawa; kentut 

berlebihan dan juga kejang perut. 

Makan angin tak apa, menelan angin, jangan! 

Terdapat beberapa kelakuan kanak-kanak yang mungkin 

menggalakkan kemasukan angin ke dalam badan mereka. 

Ini termasuk perbuatan seperti menghisap jari, makan 

terlalu pantas atau minum menggunakan straw dan juga 

mengunyah chewing gum bagi kanak-kanak yang lebih tua. 

Bagi golongan bayi, kelebihan gas boleh berlaku apabila 

menyusu botol mahu pun menyusu badan dalam posisi 

yang tidak betul. 

Berlebihan gas akibat 

komplikasi gastrousus: 

Penyakit Crohn, pertumbuhan bakteria 

berlebihan dalam usus kecil (SIBO), ketakcernaan 

(ketidakhadaman), sembelit dan cirit-birit boleh 

menyebabkan gas berlebihan di dalam saluran usus 

Jangan ketawa! 

Tahukah anda terdapat dua jenis reaksi normal 

tubuh terhadap gas yang berlebihan iaitu sendawa 

dan juga kentut? Jika anda terkentut sebanyak 

10-20 kali sehari, ia bukanlah sesuatu yang ganjil! 

Pengambilan makanan bergas 

Sesetengah jenis makanan boleh menghasilkan gas yang 

berlebihan dalam tubuh sesetengah bayi dan kanak-kanak. 

Keadaan ini bergantung kepada proses penghadaman 

karbohidrat dalam tubuh kanak-kanak itu, dan juga jenis 

bakteria yang terdapat dalam ususnya. 

Untuk pengetahuan ibu bapa, berikut adalah jenis-jenis 

makanan yang boleh menghasilkan gas berlebihan. 

Brokoli 

Kubis Brussels 

Kubis 

Minuman berkarbonat 

Bunga kubis 

Makanan berasaskan bijirin 

Gula-gula getah 

Susu dan hasil tenusu 

Bawang 

Kekacang 


kesihatan 

Intoleransi makanan 

Terdapat kanak-kanak yang tidak berupaya menghadam 

beberapa jenis makanan tertentu disebabkan kekurangan 

enzim-enzim penghadaman – keadaan ini dikenali sebagai 

‘intoleransi makanan’. Makanan-makanan ini jika diambil, 

akan digunakan oleh bakteria, dan seterusnya menghasilkan 

gas. Terdapat pelbagai jenis intoleransi makanan tetapi 

yang paling lazim dilaporkan adalah intoleransi laktosa 

(ini termasuklah kebanyakan produk tenusu) atau juga 

intoleransi fruktosa. 

Masalah intoleransi boleh didiagnosis dengan menggunakan 

beberapa kaedah (iaitu, ujian darah, diet pengecualian, dan 

sebagainya), tetapi yang paling mudah, kurang invasif dan 

mudah didapati ialah ujian nafas hidrogen* 

Apa itu ujian nafas hidrogen* 

Untuk mengambil ujian ini, kanak-kanak perlu 

berpuasa semalaman. Pada mulanya, doktor 

akan memberi kanak-kanak tersebut minuman 

berasaskan laktosa atau fruktosa. Sebuah alat 

akan digunakan untuk mengukur jumlah hidrogen 

dalam nafas kanak-kanak tersebut. Alat tersebut 

akan digunakan selepas beberapa jam untuk 

memeriksa perubahan kadar hidrogen di dalam 

nafas si kecil itu. 

Peningkatan hidrogen adalah petunjuk bagi 

intoleransi, kerana bakteria di dalam usus akan 

menghasilkan hidrogen apabila ia memproses laktosa 

- –satu keadaan yang tidak akan berlaku jika 

seseorang mempunyai enzim-enzim penghadaman. Ia 

adalah sama dengan dalam kes intoleransi fruktosa, 

di mana hidrogen terhasil daripada hasil sampingan 

metabolisma fruktosa oleh bakteria usus. Ujian ini 

boleh juga digunakan untuk mengesan SIBO* 

Jangan abaikan jika sakit berterusan 

Komplikasi gastrousus yang lebih serius adalah seperti 

penyakit Celiac, Iritable Bowel Syndrome (IBS), SIBO, 

penyakit Crohn, dll. 

Lapan jenis simptom berikut perlu diawasi: 

1. Penurunan berat badan 

2. Kurang bertenaga atau hilang keupayaan melakukan 

rutin harian 

3. Najis cair atau cirit-birit yang berlarutan melebihi 

satu minggu 

4. Abdomen membesar (menonjol seperti belon) 

5. Kesakitan perut berterusan terutamanya yang 

mengganggu waktu tidur 

6. Terdapat darah di dalam najis 

7. Kurang selera makan 

8. Muntah-muntah 

Simptom-simptom di atas kerap berlaku dalam kombinasi. 

Sebagai ibu bapa atau penjaga seorang kanak-kanak, 

berilah perhatian yang wajar kepada tanda-tanda amaran 

di atas dan bawalah anak yang sakit itu berjumpa doktor 

dengan segera jika ia berlaku dengan kerap. 

Pertumbuhan bakteria berlebihan dalam 

usus kecil atau Small Intestine Bacteria 

Overgrowth (SIBO)* 

SIBO disifatkan sebagai kehadiran jumlah bakteria yang 

tinggi (melebihi 100,000 bakteria setiap mililiter) di bahagian 

atas usus kecil. Pengumpulan bakteria tersebut, yang 

pada asalnya selamat, boleh menyebabkan kemudaratan 

apabila ianya berlebihan. Ini kerana bakteria menghasilkan 

toksin, enzim, dan gas-gas usus (iaitu hidrogen, metana dan 

karbon dioksida) yang mengganggu penghadaman lalu 

mengakibatkan ketidakselesaan. Keadaan ini juga boleh 

memudaratkan kesihatan usus. 


31

Penjagaan Bayi dan Kanak-kanak 

Apa Cerita dengan Najis 

Si Manja Anda? 

Bentuk najis anak anda dari lahir lagi perlu dipantau dan dijaga kerana ia merupakan salah satu 

aspek penting dalam kesihatan si kecil anda. 



Intoleransi makanan 

Banyak perkara yang ibu bapa perlu tahu dan mengawasi 

demi kesihatan anak mereka. Salah satunya ialah dengan 

memastikan kesihatan usus dan mengenalpasti bentuk najis 

si kecil itu dari baru lahir lagi. Seringkali ibu bapa terlepas 

pandang tentang perkara ini menyebabkan mereka hanya 

melawat doktor apabila mendapati bayi mereka asyik sakit 

perut dan menangis. 

Sembelit: Usah dipandang ringan 

Masalah sembelit di kalangan bayi tidak 

berlaku dalam sehari atau dua hari, melainkan 

adanya perubahan yang besar dan ketara 

dalam pemakanan mereka. Masalah sembelit 

agak penting untuk dikenalpasti kerana ia 

adalah masalah yang mungkin akan berlarutan 

untuk tempoh yang panjang. Sembelit biasanya 

dikaitkan dengan pemakanan yang tidak 

sempurna atau kekurangan serat atau/dan 

cecair dalam diet bayi atau kanak-kanak. 

Oleh itu, berilah perhatian yang sewajarnya 

kepada keadaan najis anak anda supaya dapat 

mengambil tindakan yang sewajarnya sebelum 

keadaan menjadi parah. 

Memperhatikan bentuk najis anak bukan suatu perkara 

yang seronok, walau pun bagi para ibu dan bapa, namun, 

tahukah anda bahawa najis manusia memberikan gambaran 

tentang kesihatan sistem penghadaman dan perkumuhan? 

Justeru itu, sebagai ibu bapa anda haruslah sentiasa 

prihatin dalam mengenalpasti bentuk, warna, bau serta 

kekerapan bayi membuang najis. Keprihatinan ibu bapa 

dalam mengenalpasti tanda-tanda awal penyakit usus 

boleh menjadi langkah penting bagi menyelamatkan 

si kecil daripada masalah kesihatan perkumuhan dan 

penghadaman yang lebih serius. 

Kekerapan bayi membuang najis 

Kekerapan membuang najis antara bayi yang menyusu 

badan dengan bayi yang menyusu susu formula adalah 

berbeza. Ini disebabkan oleh kandungan bahan dalam 

kedua-kedua jenis susu yang berbeza dan pengaruhnya 

terhadap penyerapan nutrien ke dalam badan bayi. 

Bayi menyusu badan lebih kerap 

membuang najis 

Kebetulannya, susu ibu lebih mudah diterima oleh badan 

bayi berbanding dengan susu formula. Penyerapan 

susu yang diminum mempengaruhi kekerapan bayi 

membuang najis. 

Bayi menyusu ibu yang berusia antara 6-8 minggu 

seharusnya mampu membuang najis lebih daripada 4 

kali sehari, di mana kekerapan itu akan semakin kurang 

selepas tempoh usia tersebut. Susu ibu mempunyai daya 

penyerapan ke dalam tubuh bayi yang jauh lebih baik 

berbanding susu formula. 

Susu formula adalah lebih padat dan kadar penyerapannya 

adalah kurang berbanding susu ibu. Disebabkan faktor 

penyerapan susu formula yang kurang ini, maka kekerapan 

membuang najis bagi bayi yang menyusu formula agak 

kurang, iaitu tidak melebihi empat kali sehari. 


33


Keadaan najis: Warna dan bentuk 

Seperti orang dewasa, warna dan bentuk najis anak berbeza-beza mengikut keadaan kesihatan usus dalaman. Formasi 

warna dan bentuk najis juga bergantung kepada jenis susu yang diminum sama ada susu ibu, atau susu formula. 

Najis bayi mempunyai lebih kurang sembilan keadaan warna yang berbeza mengikut keadaan dalaman usus mereka. 

Dengan begitu banyak keadaan warna najis, tentunya anda ingin tahu warna najis yang bagaimanakah normal atau tidak 

normal bagi seorang bayi. 

Berikut adalah warna-warna najis yang dikenalpasti dan maksudnya dari segi kesihatan. 

1. Kuning mustard 

Warna najis ini biasa didapati pada bayi yang menyusu susu badan. Warna najis ini menggambarkan sistem 

penghadaman bayi yang sihat dan normal. Bau najis jenis ini tidak terlalu kuat. Najis bayi akan kekal berwarna 

sedemikian sehinggalah anda menukar susunya ke susu formula. 

2. Hijau gelap 

Warna najis seperti ini lazimnya berlaku disebabkan zat besi dalam susu formula atau vitamin tambahan yang 

diambil oleh bayi anda. Ia boleh dianggap normal dan ibu bapa tidak perlu risau mengenainya. Keadaan najis 

bertukar kepada hijau gelap hanyalah disebabkan tindakan yang berlaku di antara bakteria dalam usus dengan 

kandungan zat besi tersebut. Zat besi adalah ramuan normal yang terkandung dalam susu formula bayi. 

3. Hijau muda/hijau cerah 

Warna najis seperti ini menandakan adanya ketidakseimbangan kandungan lemak dalam susu ibu ( bagi bayi 

yang menyusu. badan). Susu ibu biasanya lebih berlemak pada waktu akhir penyusuan, dan kurang lemak 

pada awal penyusuan. Untuk memastikan bayi anda mendapat susu yang lebih berlemak, cubalah panjangkan 

tempoh penyusuan bayi di kedua-dua payu dara anda. 

4. Hijau kecoklatan 

Warna najis ini berlaku apabila bayi mula menerima makanan pepejal. Bau najis menjadi lebih kuat dan 

kepekatannya juga semakin likat. Warna dan keadaan najis seperti ini normal bagi seorang bayi yang baru 

mula makan makanan pejal. 

5. Coklat cair 

Najis berwarna coklat dan agak cair menunjukkan usus mereka tidak sihat. Kemungkinan besar bayi mengalami 

cirit-birit atau mungkin berlaku jangkitan dalam usus. Jika bayi berterusan membuang najis yang cair seperti 

ini, dehidrasi mungkin berlaku, dan ini akan memudaratkan kesihatan bayi. Satu cara baik untuk mengawal 

keadaan ini adalah dengan menyusu bayi dengan lebih kerap. Bagai mana pun, jika keadaan berlarutan, 

dapatkanlah rawatan dan nasihat doktor. 

6. Perang 

Keadaan najis yang berwarna perang dan teksturnya pekat adalah agak normal bagi bayi yang sedang 

menyusu formula atau campuran formula dan susu badan. Warna najis seperti ini dianggap normal dan 

menunjukkan keadaan usus yang sihat dan tidak bermasalah. 

7. Merah 

Najis berwarna merah menunjukkan percampuran darah dan najis. Keadaan ini boleh berlaku apabila bayi 

mengalami sembelit yang teruk menyebabkan kesukaran dalam membuang najis. Kelukaan mungkin berlaku 

di bahagian penghujung usus besar semasa bayi meneran untuk menyingkirkan najis dari dubur. Biasanya 

jika bayi tidak lagi sembelit, keadaan ini akan kembali normal. Namun jika keadaan najis berterusan begini, 

segeralah bawa bayi anda berjumpa dengan doktor. 

8. Hitam 

Najis berwarna hitam merupakan satu keadaan yang tidak normal bagi seorang bayi. Najis seperti ini 

mempunyai warna hitam yang pekat dan lebih likat. Keadaan ini berlaku disebabkan darah yang memasuki 

bahagian usus sistem pencernaan. Segera bawa bayi anda berjumpa doktor untuk rawatan segera. 

9. Awas: Najis berwarna pucat/ putih 

Warna najis yang sangat pucat dan hampir berwarna putih adalah tanda bahawa kesihatan hati dan hempedu 

terjejas. Segeralah bawa bayi anda berjumpa doktor untuk rawatan selanjutnya. 


Dairi medikal & kesihatan bayi 

Lindungilah anak 

anda daripada 

komplikasi influenza 

Pastikan anak anda sentiasa sihat sepanjang tahun persekolahan dengan vaksinasi influenza 


35


Anda mungkin tergolong di kalangan ibu bapa yang 

mempunyai perasaan bercampur baur; antara lega dan 

bimbang apabila sesi persekolahan bermula. Walaupun 

ibu bapa teruja melihat anak sudah mula bersekolah, 

namun anda pasti tidak terlepas daripada risau akan 

kesihatan si kecil. 

Kanak-kanak akan mudah diserang penyakit semasa di 

sekolah. Jika salah seorang anak anda jatuh sakit, secara 

tidak langsung akan menyebabkan seorang demi seorang 

ahli keluarga anda akan turut ditimpa sakit. Walaupun anak 

anda telah sembuh, tidak mustahil dia akan mendapat sakit 

semula apabila kembali ke sekolah! 

Sekolah dan tadika adalah kawasan pengumpulan bakteria 

dan virus. Di sekolah, kanak-kanak bermain rapat bersama 

di satu tempat, berkongsi makanan dan tidak membasuh 

tangan dengan kerap. 

Sesetengah jangkitan, seperti demam selsema biasanya 

adalah penyakit ringan dan datang sekejap sahaja. Walau 

bagaimanapun, jangkitan lain seperti influenza boleh 

membahayakan kanak-kanak. Berita tahun-tahun lepas 

mengenai jangkitan saluran pernafasan seakan-akan 

influenza ataupun ILI (influenza-like illness) yang menjangkiti 

kanak-kanak sekolah mungkin telah menambahkan 

kerunsingan para ibu bapa. 

Simptom-simptom influenza 

Jatuh sakit adalah perkara biasa semasa anak membesar 

tetapi kita tidak boleh membiarkan si kecil terdedah 

kepada komplikasi influenza yang serius. Anda 

sebenarnya boleh melindungi diri sendiri dan ahli 

keluarga anda daripada influenza dengan vaksin khas 

untuk setiap musim influenza. 

Usah mengambil ringan 

Kanak-kanak di bawah usia dua tahun 

menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk 

dimasukkan ke hospital akibat flu, manakala 

kanak-kanak yang berusia di antara dua hingga 

lima tahun menghadapi risiko yang lebih tinggi 

untuk mengalami komplikasi yang dinyatakan 

di atas. Kanak-kanak yang mempunyai masalah 

kesihatan kronik seperti asma atau lelah, 

sindrom nefrotik dan lain-lain boleh djangkiti 

dengan lebih teruk lagi. 



Siapa suka melihat anak sakit? 

Setiap kali anak sakit, sebagai ibu atau bapa, pasti berat 

hati untuk melihatnya. Tambahan pula jika anak mengadu 

sakit badan atau merengek kerana tidak selesa. Jika anak 

anak anda dijangkiti penyakit influenza, dia pasti tidak 

selesa seluruh badan akibat demam, dan kemungkinan juga 

kurang selera makan dan juga kelihatan lesu, iaitu tandatanda 

lazim untuk penyakit influenza. 

Walaupun influenza bukannya suatu penyakit yang baru, 

ia tidak patut diambil ringan. Yang bahayanya ialah, ia 

kadang kalanya nampak seperti demam selesema biasa 

sahaja. Kedua-duanya mempunyai simptom yang serupa 

tetapi sebenarnya berpunca daripada virus yang berbeza. 

Perbezaan utama di antara flu dan demam selesema adalah 

flu lebih serius dan boleh membawa kepada komplikasi 

seperti pneumonia, serta jangkitan sinus dan telinga. 

Virus flu tersebar melalui titisan cecair yang dipindahkan 

melalui udara apabila individu yang sakit itu batuk, bersin 

atau bercakap. Kanak-kanak juga mungkin dijangkiti flu 

dengan menyentuh permukaan atau permainan yang telah 

disentuh oleh seseorang yang mempunyai influenza, dan 

kemudian menyentuh hidung, mulut, atau mata mereka. 

Virus ini boleh terus hidup di permukaan selama dua hingga 

lapan jam. 

Seorang sakit, semua mungkin turut sakit 

Apabila terdapat wabak influenza di dalam komuniti, 

kanak-kanak dalam usia persekolahan lebih mudah 

dijangkiti. Kanak-kanak juga adalah sumber utama 

penyebaran influenza, membawa virus tersebut ke rumah 

dan menjangkiti ibu bapa, adik beradik, datuk, nenek dan 

ahli keluarga yang lain. Kanak-kanak juga menyimpan virus 

tersebut untuk tempoh yang lebih lama berbanding orang 

dewasa, dan boleh menyebarkan influenza selama 10 hari 

atau lebih selepas simptom bermula. 

Jangkitan flu yang kerap boleh membebankan seisi 

keluarga. Kanak-kanak tidak dapat bersekolah, manakala 

ibu bapa perlu mengambil cuti untuk membawa mereka 

berjumpa doktor, dan ini melibatkan kos yang tinggi. 

Hubungi doktor dengan segera sekiranya 

anak anda: 

• Demam 

panas yang 

berlarutan 

• Sukar 

bernafas 

atau nafas 

pendek 

• Kulit bertukar 

menjadi biru 

• Sukar 

minum air 

• Kelihatan 

keliru atau 

mengalami 

sawan 

• Mengalami 

simptom yang 

berulang 

• Mempunyai 

masalah medikal 

(asma, talasemia, 

penyakit yang dirawat 

menggunakan steroid 

dan lain-lain) 

Perlindungan daripada flu 

Apabila anak anda jatuh sakit, sukar untuk mengetahui sama 

ada ia hanya demam selesema atau influenza yang lebih 

serius. Inilah sebabnya vaksinasi flu adalah cara yang terbaik 

untuk melindungi anak anda dan seisi keluarga. 

Pusat Kawalan Penyakit di Amerika Syarikat menyarankan 

vaksinasi flu tahunan untuk kanak-kanak berusia enam bulan 

dan ke atas. Kanak-kanak berusia di antara enam bulan 

hingga lapan tahun mungkin memerlukan dua dos vaksin ini 

pada permulaannya. 

Walau bagaimanapun, kanak-kanak di bawah usia 

enam bulan masih terlalu muda untuk diberikan vaksin. 

Lindungilah mereka daripada flu dengan memastikan 

anak-anak yang lebih tua dan ahli keluarga yang lain serta 

penjaga di rumah mendapat vaksinasi flu. Disebabkan 

virus flu sentiasa bermutasi, anda perlu mendapatkan 

vaksin setiap tahun. Jadikanlah ia sebagai sebuah tugasan 

keibubapaan yang penting demi kesihatan anak anda dan 

juga seluruh keluarga anda. 

Fakta-fakta patut tahu 

tentang influenza 

• Jenis A: Boleh menjangkiti manusia dan 

haiwan, epidemik sangat teruk dan amat berbahaya 

• Jenis A (H1N1): Boleh menjangkiti manusia dan 

haiwan. Kadangkala pandemik (seperti pada 2009 

dan 2013) dan amat berbahaya 

• Jenis B: Boleh menjangkiti manusia. Sering 

berlaku, kurang teruk, ada kalanya berbahaya, tidak 

pandemik 

• Jenis C: Boleh menjangkiti manusia. Ringan, 

jarang berlaku, bukan epidemik 

Endemik ialah penyakit yang sentiasa wujud dalam 

sesuatu komuniti atau populasi. 

Epidemik ialah penyakit yang menyerang ramai 

orang dalam komuniti sekali gus dan merebak ke 

satu atau beberapa komuniti. 

Pandemik apabila wabak merebak ke seluruh dunia 


37

Perkembangan kanak-kanak 

Awas Tahap Kemarahan 

Apabila Membetulkan 

Kesilapan Anak 

Adakah merotan cara terbaik untuk mendisiplinkan anak anda? 

Artikel ini mungkin dapat membantu. 



Setiap ibu bapa inginkan anak mereka mendapat didikan 

yang terbaik dengan mengajar anak-anak membezakan 

mana yang baik dan mana yang buruk dan juga antara 

perkara yang betul dan perkara yang salah. Kita tidak 

mahu ingin anak kita dilabelkan kurang ajar, justeru didikan 

informal perlu dimulakan sejak anak kecil lagi. 

Setiap keluarga pasti mempunyai cara tersendiri untuk 

mendidik anak mereka. Ada yang menggunakan hukuman 

sebagai cara mendidik anak dan ada yang menggunakan 

cara toleransi dalam mendidik anak. Tidak semestinya 

ada kekurangan dalam mana-mana cara pun, namun yang 

penting, pengajaran itu efektif tanpa meninggalkan kesan 

negatif pada anak. 

Kes anak mengamuk 

Sebagai contoh, kita boleh lihat bagaimana cara ibu 

bapa menghadapi kanak-kanak mengamuk (tantrum). 

Dalam situasi begini, terdapat ramai ibu bapa yang akan 

mengambil tindakan memukul anak, terutama sekali 

jika anak itu tetap memprotes dengan menjerit-jerit dan 

melalak sehingga suara mereka didengari oleh jiran dan 

sebagainya. Itu tidak termasuk lagi jika anak mereka 

mengamuk di khalayak ramai kerana tidak dapat membeli 

mainan atau makanan yang diingini. 

Sebaliknya, ada pula ibu bapa yang menggunakan cara 

toleransi, seperti memujuk anak atau pun menggunakan 

psikologi dan perkataan berhemah. Persoalannya, cara 

yang manakah lebih berkesan dalam mendidik anak? 

Sepanjang membesarkan anak, pasti terdapat banyak 

situasi di mana kesabaran anda sebagai ibu bapa dicabar 

dengan pelbagai kerenah anak. Tanpa disedari kadangkala 

ada juga ibu bapa yang ‘tergelincir’ dan bertindak atas 

kemarahan apabila mendisiplinkan anak mereka. Niat 

mereka sebenarnya adalah mengajar anak berdisiplin, 

namun disebabkan faktor-faktor lain ada ibu bapa yang 

menjatuhkan hukuman kepada anak-anak. Menaikkan 

tangan dan meninggikan suara bukanlah cara yang terbaik 

dalam mendidik anak-anak. Tambahan pula, pada peringkat 

usia lima hingga tujuh tahun, anak-anak sudah tahu merasa 

malu jika diherdik atau dipukul di hadapan orang. Jika 

hal ini berlanjutan, emosi kanak-kanak akan terganggu 

sehingga menjejaskan perkembangan mereka. Oleh itu, 

penting bagi setiap ibu bapa untuk mengetahui kaedah 

terbaik dalam mendidik dan mengajar anak mereka. 

Jika anda rasa marah atau naik darah 

Perilaku kanak-kanak boleh juga membuatkan ibu bapa 

mudah untuk naik darah. Hal ini sering terjadi terutamanya 

apabila kanak-kanak melakukan kesalahan yang sama 

berulang kali. Kita sudah letih mengingatkan mereka untuk 

tidak melakukan kesalahan yang sama namun mereka 

tetap melakukannya. Biarpun jenuh ibu bapa memberi 

nasihat kepada anak mereka untuk tidak menyepahkan 

baju, atau berkaki ayam di luar rumah, namun mereka tetap 

melakukan begitu. 

Pernahkah anda terfikir mengapakah hal ini terjadi? 

Mendidik kanak-kanak semasa kita sedang marah 

adalah berbahaya kerana boleh menyebabkan kita 

mengungkapkan kata-kata yang tidak sepatutnya keluar 

dari mulut ibu bapa. Kata-kata yang diungkapkan boleh jadi 

akan menyakitkan hati anak-anak atau membuatkan mereka 

malu. Hal ini boleh menyebabkan maruah mereka tercalar 

sekaligus membuatkan mereka kurang berkeyakinan. 

Malah, perbuatan menjerit atau memekik mengajar kanakkanak 

bahawa perilaku demikan (menjerit/memekik) 

dibenarkan dalam sesebuah keluarga. Hal ini sekali gus 

akan melahirkan kanak-kanak yang panas baran apabila 

besar nanti. 


39


Jika anda rasakan bahang kemarahan sedang memuncak 

ketika itu, jalan terbaik ialah ‘menarik diri’ dari situasi 

tersebut. Pergi ke tempat lain dan tenangkan diri dahulu 

sebelum berhadapan dengan situasi. Dengan cara ini, anda 

boleh berhadapan dengan anak anda dalam keadaan yang 

tenang dan tidak akan meninggikan suara kepadanya. 

Hukuman fizikal 

Kebanyakan ibu bapa zaman dahulu pasti menyediakan 

rotan di rumah bagi menghukum anak mereka. Tindakan 

yang diambil oleh ibu bapa jika anak mereka tidak 

mendengar cakap adalah dengan merotan. Meskipun ia 

kelihatan seperti jalan penyelesaian yang paling berkesan 

dalam mendidik anak, namun sebenarnya ia hanya 

memberikan penyelesaian yang sementara sahaja kerana 

kanak-kanak hanya akan berhenti daripada melakukan 

kesilapan mereka pada ketika itu sahaja. Kebanyakan ibu 

bapa mendapati anak mereka akan mengulang perangai 

yang sama beberapa jam selepas dirotan. 

Walaupun kita akan ‘berhati-hati’ semasa merotan 

anak (dengan harapan rotan dapat mengajar mereka 

bukannya mencederakan), namun hukuman secara fizikal 

bukanlah idea yang baik. Ia mengajar kanak-kanak bahawa 

menggunakan kekerasan adalah jalan yang paling baik 

untuk menyelesaikan masalah. Tambahan pula, kanakkanak 

yang biasa dirotan atau ditampar cenderung 

untuk melakukan tingkah laku yang sama semasa mereka 

dengan rakan sebaya yang lain. Contohnya, jika ada rakan 

sebaya mereka yang mengambil mainan mereka, kanakkanak 

ini tidak akan keberatan untuk menumbuk atau 

memukul rakan mereka. 

Jika anda ingin berhenti daripada memukul anak 

anda, cuba teknik berikut: Sibukkan tangan anda 

dengan melakukan perkara lain. Contohnya, jika anda 

sudah menuding jari dan mengangkat tangan ke arah 

anak anda, ubah pergerakan tangan anda dengan 

membetulkan pakaian atau meletakkan tangan anda ke 

dalam poket seluar. Cara ini dapat mengurangkan baran 

anda daripada memuncak. 

Sogokan 

Berapa ramai di kalangan ibu bapa yang menggunakan 

cara sogokan dengan menjanjikan ganjaran jika kanakkanak 

berkelakuan baik, terutama semasa di luar? 

Jika anda lihat mereka mula menunjukkan perangai, 

anda akan cepat-cepat menjanjikan mainan kegemaran 

ataupun coklat kepada mereka. atau, mengugut supaya 

tidak memberikan ganjaran-ganjaran tersebut kecualikan 

mereka berkelakuan baik. Kita selalunya mengingatkan 

mereka tentang ganjaran ini setiap kali mereka mula buat 

hal dan menggunakannya sebagai senjata supaya mereka 

menunjukkan perangai yang baik. 

Sogokan adalah seperti penyelesaian termudah dalam 

menghadapi kerenah kanak-kanak. Ia akan menenangkan 

kanak-kanak pada ketika itu. Namun, kanak-kanak ini akan 

meminta ganjaran setiap kali anda membawa mereka keluar. 

Jika anda tidak melayan permintaannya pada masa-masa 

seterusnya, anak anda mungkin akan menunjukkan tantrum 

(mengamuk) yang lebih teruk berbanding sebelumnya 

sehinggalah anda menunaikan keinginannya itu. 

Sebagai ganjaran untuk kelakuan yang baik, cuba pula 

tawarkan mereka sesuatu yang bermanfaat untuk anda 

sekeluarga seperti bercuti ke taman tema. Selepas itu, anda 

boleh memberitahu kepada anak anda betapa bangganya 

anda dapat anak seperti mereka - kata-kata tersebut pasti 

menjadi ganjaran yang lebih bermakna untuk mereka. 


Alam pendidikan 

Sistem Pendidikan 

Yang Dikagumi di Dunia 

Kehidupan yang baik bermula dengan pendidikan. Tanpa pendidikan, anda akan ketinggalan 

dari setiap segi. Tidak dapat dinafikan bahawa pendidikan jugalah yang menjadi asas 

kepada perubahan kehidupan seseorang. 

Generasi kini merupakan 

pemangkin pembangunan 

negara. Generasi muda 

sekaranglah yang akan 

menggantikan pemimpin pada 

hari ini untuk mentadbir negara, 

justeru aspek pendidikan adalah 

paling utama untuk melahirkan 

anak muda yang boleh memacu 

negara ke arah kejayaan. Dan, 

pendidikan perlu bermula sejak 

kecil lagi. Disebabkan itulah, 

semua negara berlumba-lumba 

membekalkan pendidikan 

yang terbaik untuk melahirkan 

generasi yang berpelajaran, 

bukan sahaja dalam bidang 

akademik malah boleh menjadi 

individu yang berkaliber. 

Minda kanak-kanak terbentuk 

bukan sahaja melalui pendidikan 

di rumah, bahkan juga 

pengalaman di sekolah. Oleh itu, 

sistem pendidikan di sesebuah 

negara adalah pengukur terbaik 

untuk kejayaan masa hadapan. 

Penting untuk kanak-kanak 

mendapat pendidikan yang 

berkualiti dan persekitaran 

yang selamat untuk belajar. 

Sistem pendidikan awam yang 

baik bermula dengan asas 

pembelajaran yang holistik. 

Pernahkah anda terfikir tentang 

sesetengah negara yang berjaya 

dalam setiap aspek, sementara 

sesetengahnya pula masih jauh 

tertinggal di belakang? Lihatlah 

pada negara-negara yang berjaya 

dan anda akan tahu rahsia mereka, 

iaitu penawaran sistem terbaik 

dalam pendidikan. Berikut adalah 

antara sistem pendidikan yang 

diiktiraf terbaik dunia: 


41


FINLAND 

Sistem pendidikan Finland konsisten dalam 

kedudukan teratas sistem pendidikan seluruh 

dunia. Negara ini sebenarnya dikenali dengan 

pendekatan yang tidak ortodoks dalam pendidikan, 

menjadikannya sebagai model pendidikan popular 

merapati sistem pendidikan barat. Jika dibandingkan 

para pelajarnya dengan pelajar negara lain, 

kanak-kanak sekolah di Finland jarang menduduki 

peperiksaan atau melakukan kerja sekolah 

sehinggalah usia mereka 16 tahun. 

Mereka akan menghabiskan segala kerja sekolah di 

dalam kelas, tanpa perlu membawa pulang kerja di 

rumah. Walaupun pelajar-pelajar di sini tidak dinilai 

semasa enam tahun pertama di sekolah, namun, 

mereka setaraf dengan golongan pelajar yang 

mendapat masa tutor tambahan dan dinilai beberapa 

kali semasa persekolahan mereka. 

Hormat kepada orang lain turut diajar di dalam 

kelas. Selain itu, hubungan antara guru dan pelajar 

turut dititikberatkan di mana para pelajar dididik 

untuk menghormati guru mereka. Pelajar turut diajar 

membersihkan diri dan kelas di samping melakukan 

kerja pembersihan lain seperti kebersihan di 

sekeliling mereka. 

Bukan itu sahaja, para pelajar juga disediakan 

makanan yang berkhasiat di sekolah di mana, 

setiap pelajar diajar untuk memilih makanan yang 

sihat sejak kecil lagi. Hidangan yang disediakan di 

sekolah adalah kolaborasi di antara pakar penjagaan 

kesihatan profesional dan chef terlatih serta 

menggunakan bahan yang segar. 

Di Finland juga, semua kanak-kanak tidak kira apa 

keupayaan mereka (bijak ataupun kurang bijak) 

akan diletakkan dalam kelas yang sama. Pelajar juga 

mendapat masa rehat selama 75 minit setiap hari. 

Kanak-kanak akan mula bersekolah semasa usia 7 

tahun, di mana ketika ini mereka sudah bersedia 

untuk belajar dan fokus. Mereka juga hanya wajib 

bersekolah selama sembilan tahun sahaja. Selepas 

gred ke-9, pelajar boleh memilih untuk menyambung 

pelajaran di sekolah menengah tinggi, sekolah 

vokasional ataupun bekerja. 

JEPUN 

Orang Jepun paling cemerlang dari segi adab. 

Mengikut budaya Jepun, adalah penting untuk 

mengajar anak kecil etika dan adab yang sempurna 

berbanding dengan mengajar mereka pendidikan 

standard. Disebabkan itulah kanak-kanak di Jepun 

tidak perlu mengambil sebarang ujian sehingga gred 

ke-4 kerana mereka benar-benar percaya bahawa 

karakter kanak-kanak perlu dipupuk dahulu, bukannya 

pencapaian (seperti ujian, peperiksaan dsb) semasa 

proses pembelajaran. 

NEW ZEALAND 

Sistem pendidikan di New Zealand pun merupakan 

antara yang terbaik di dunia. Mengikut penskoran, 

sistem di sini mendapat tahap tertinggi untuk literasi, 

matematik dan sains. Sistem pendidikan awam pula 

adalah salah satu sistem pembiayaan yang terbaik di 

dunia di mana New Zealand mencatatkan peratusan 

tertinggi pembiayaan awam dalam pendidikan di 

seluruh dunia. 

Jadi, apa yang menjadikan New Zealand unik? 

Ia berdasarkan beberapa perkara; pertama, 

penduduk asal New Zealand percaya setiap orang 

berhak mendapat pendidikan. Terdapat banyak 

sekolah swasta di sini, akan tetapi negara ini turut 

menyediakan sekolah awam terbaik. Selain itu, sistem 

pendidikan di sini memfokuskan kepada keduadua 

pencapaian akademik dan praktikal. Sistem 

pendidikan awam New Zealand juga memfokuskan 

kepada fikiran terbuka dan membiarkan kanak-kanak 

untuk meneroka dan belajar mengikut cara yang 

mereka mampu. 



diwajibkan. Pelajar akan menduduki peperiksaan 

Caribbean yang mirip GCE O-Level. Pelajar yang 

masih berada pada 2 tahun terakhir akan menduduki 

peperiksaan Caribbean lain yang membawa kepada 

pendidikan peringkat tiga atau tinggi. 

ESTONIA 

Mengikut Program Penilaian Pelajar Antarabangsa 

(PISA), pengukur pendidikan global terulung, 

dihimpunkan oleh Organisasi untuk Kerjasama dan 

Pembangunan Ekonomi, keputusan pelajar Estonia 

berusia 15 tahun adalah yang terbaik di Eropah dan 

antara yang terkukuh di seluruh dunia. 

Kajian PISA pada tahun 2015 tertumpu kepada 

sains semula jadi dan juga menguji pelajar dalam 

matematik dan pembacaan fungsi. Menurut kajian 

tersebut, pengetahuan dan kemahiran pelajar 

Estonia berusia 15 tahun dalam biologi, geografi, 

fizik dan kimia adalah yang terbaik di seluruh duniayang 

pertama di Eropah dan ketiga di skala global. 

Bilangan pelajar terbaik yang dapat menyelesaikan 

ujian yang sukar adalah lebih tinggi daripada yang 

pernah dicatatkan sebelum ini- iaitu sebanyak 

13.5 peratus, sementara purata OECD adalah 

lapan. Di antara negara-negara di Eropah, Estonia 

mencatatkan bilangan paling sikit untuk pelajar yang 

rendah pencapaian- menurut kenyataan daripada 

Kementerian Pelajaran Estonia. 

SINGAPURA 

Lebih daripada sedekad, Singapura berjaya muncul 

sebagai salah satu sistem pendidikan terbaik yang 

ditawarkan di seluruh dunia. Secara keseluruhannya, 

pembelajaran di kelas adalah seragam untuk semua 

tahap dan subjek. Sistem pendidikan sekolah rendah 

Singapura memfokuskan kepada liputan kurikulum, 

transmisi pengetahuan prosedur dan fakta, serta 

menyiapkan pelajar untuk semester akhir dan 

peperiksaan tinggi nasional. 

Pembelajaran di sini berlangsung dengan cara 

guru akan memantau pembelajaran pelajar 

dan menyediakan maklum balas dan sokongan 

pembelajaran kepada pelajar. Selain itu, guru juga 

akan mengajar berpandukan buku teks, latihan kerja 

dan kebanyakan latih tubi serta amali. 

Bagi subjek matematik pula, pelajar Estonia 

menduduki tangga kedua di Eropah selepas 

Switzerland, dan kesembilan di dunia. Hampir 

90% anak muda di Estonia mempunyai sekurangkurangnya 

asas pengetahuan dalam matematik, 

yang meletakkan Estonia di antara lima negara 

terbaik di dunia. 

BARBADOS 

Sistem pendidikan sekolah di Barbados hampir 

mengikut norma British. Pendidikan sekolah rendah 

selama enam tahun bermula semasa umur kanakkanak 

4 tahun. Pada usia anak 11 tahun pula, mereka 

akan menduduki peperiksaan kemasukan bagi 

melayakkan mereka ke sekolah menengah. Pelajar 

akan memasuki sekolah menengah sehingga umur 

18 tahun, pun begitu dua tahun terawal adalah tidak 


43

KLIK-KLIK 

Multivitamin untuk Bayi? 

Perdebatan memang telah lama wujud tentang pemberian multivitamin kepada 

bayi di bawah umur 12 bulan. Hakikatnya, jika seseorang bayi itu sihat,dapat 

berehat dengan baik dan pengambilan makanan serta susu mencukupi, maka 

tiada yang perlu dirisaukan kerana bayi itu past mendapat nutrien-nutrien 

penting daripada susu. Tetapi, adakalanya bayi tidak mendapat susu yang 

mencukupi, sama ada disebabkan kurang selera makan atau pun sedang 

demam/selsema. Pertumbuhan gigi baru, ketidakselesaan akibat suntikan 

vaksinasi serta gejala kolik juga mampu menyebabkan bayi hilang selera 

makan. Di sinilah munculnya manfaat Appeton Multivitamin Infant Drops, iaitu 

suplemen makanan yang telah diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia 

khususnya bagi bayi di bawah umur 12 bulan. Ia mengandungi 6 vitamin 

penting yang 100% berlandaskan garis panduan USRDA, yang memenuhi 

keperluan harian bayi dengan hanya setitik (1ml) sehari. Ia juga diperkayakan 

dengan 2 asid amino penting iaitu Lysine dan Taurine. Lysine ialah asid amino 

penting yang membantu memperbaiki selera makan bayi, pertumbuhan otot 

dan penambahan berat badan, manakala Taurine merangsang perkembangan. 

Appeton Multivitamin Infant Drops boleh didapati di semua farmasi terkemuka, 

klinik dan hospital. 

MAL15095004N 

Ini adalah iklan produk suplemen - KKLIU 2318/2018 

PELANCARAN KIDZ VS FOOD 3.0 

OLEH AHLI CONGREZZ KIDZANIA 

KUALA LUMPUR 

Bersempena dengan pelancaran KidZ vs Food 3.0, 

ahli CongreZZ KidZania telah membuktikan bakat 

memasak mereka dengan menyediakan jamuan 

untuk kanak-kanak daripada *Hilla Community 

Centre. Program cuti sekolah yang bermula dari 

24 November dan akan berlanjutan sehingga 31 

Disember itu membawa pelbagai aktiviti-aktiviti harian 

dan hujung minggu yang bertujuan untuk memupuk 

kreativiti dalam bidang masakan serta menyemai 

sikap menghargai makanan. Pada penganjuran kali 

ketiga ini, ahli CongreZZ KidZania yang dibantu oleh 

chef ‘Abang’ Brian daripada Young Chef Academy 

(YCA) menyediakan hidangan utama, Nasi Ayam 

Goreng Kunyit dengan Kacang Panjang dan pencuci 

mulut, Kek Gulung Coklat Pisang buat kanak-kanak 

daripada Hilla Community Centre. Antara aktiviti yang 

dijadualkan untuk Program KidZ vs Food 3.0 ialah 

Pop Up Kitchen; Drink Station; Food Science; Food 

Art serta Parent & Kid Cooking Workshops. Untuk 

maklumat lanjut tentang aktiviti dan acara-acara di 

KidZania Kuala Lumpur, layari www.kidzania.com.my 

atau www.facebook.com/KidZaniaKualaLumpur. 

KPWKM, NCSM DAN SHOKUBUTSU 

MEMPERKASAKAN WANITA 

UNTUK TERUS MEMERANGI 

KANSER PAYUDARA 

Shokubutsu dan 

Kementerian Pembangunan 

Wanita, Keluarga dan 

Masyarakat (KPWKM) 

bekerjasama demi usaha 

untuk menyumbang 

kepada masyarakat dengan 

meningkatkan kesedaran 

tentang kepentingan 

pemeriksaan payudara 

secara kerap untuk membantu wanita mengesan 

gejala awal kanser payudara dan mengambil langkah 

pencegahan awal. YBrs. Dr. Hishamuddin Bin Mohd 

Hashim, Timbalan Ketua Setiausaha (Strategik), 

KPWKM dan En. Naoyuki Egawa, Pengarah 

Penyelidikan, Pembangunan dan Perkilangan 

Southern Lion Sdn. Bhd turut hadir di majlis kempen 

‘YOU Are My Pink My Reason’ Shokubutsu di premis 

KPWKM baru-baru ini. Bersempena bulan Kesedaran 

Kanser Payudara dan selaras dengan kempen ‘YOU 

Are My Pink My Reason’ Shokubutsu, kerjasama yang 

dijalankan bersama KPWKM dan Persatuan Kanser 

Kebangsaan Malaysia (NCSM) ini telah menyediakan 

pemeriksaan klinikal payudara percuma kepada 

kakitangan KPWKM menerusi Trak Mudah Alih 

Pink Ribbon Shokubutsu. Melalui pemeriksaan oleh 

jururawat NCSM, kakitangan KPWKM bukan sekadar 

menjalankan pemeriksaan tetapi turut diajar kaedah 

yang betul serta gejala yang perlu diperhatikan dalam 

pemeriksaan-sendiri kanser payudara. 


Untuk 

40 Pelanggan 

Pertama Sahaja! 

Langgan MamaPapa 

dan anda berpeluang 

memenangi hadiah 

misteri bernilai RM100 

KINI ANDA TIDAK AKAN LAGI TERTINGGAL 

SETIAP KELUARAN MAMAPAPA! 

SEGALANYA YANG PERLU ANDA TAHU 

TENTANG KESUBURAN, KEHAMILAN, 

PENJAGAAN BAYI DAN KANAK-KANAK 

ADA DI DALAM MAMAPAPA. 

LANGGAN 

Ya, saya mahu melanggan majalah MamaPapa 

□ 12 keluaran (1 tahun) MamaPapa berharga RM72 (penghantaran PERCUMA*) 

□ 24 keluaran (2 tahun) MamaPapa berharga RM144 (penghantaran PERCUMA*) 

*dalam Malaysia sahaja 

SILA LENGKAPKAN KETERANGAN DI BAWAH DALAM HURUF BESAR 

Nama (Encik/ Puan/ Cik)____________________________IC____________________ 

Alamat________________________________________________________________ 

_________________________________________Poskod_______________________ 

Pekerjaan___________________________________ Jantina_______Umur_________ 

Tel______________________Email__________________________________________ 

Langganan bermula daripada_________________sehingga_____________________ 

Isi borang di atas bersama cek dan kirimkan ke: 

MamaPapa, N-2-6, Plaza Damas, 60, Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas, 50480 Kuala Lumpur, Malaysia. 

Tel: +603-6203 2522 Faks: +603-6203 4522 Email: info@acepremier.com 

Bayaran langganan tidak akan dipulangkan. Hadiah adalah terhad, sementara stok masih ada. 

CARA PEMBAYARAN 

1. Cek/ Draf Bank no. __________________ 

RM ___________________________________ 

(Dibayar kepada AcePremier.com Sdn Bhd) 

ATAU 

2. PEMINDAHAN WANG 

Maybank 5144-8611-2071 

(AcePremier.com Sdn Bhd) 

__________________________________________________ 

Tandatangan 

Tarikh 

HADIAH LANGGANAN 

□ Saya akan mengambil sendiri hadiah langganan saya 

□ Hadiah langganan boleh diposkan ke rumah saya. Saya 

sertakan RM10 sebagai bayaran pos 

□ Saya akan hantar wakil untuk mengambil hadiah 

langganan saya 

Nama ___________________________________________________________ 

No. I/C 

MajalahMamaPapa

MamaPapa_Dec2018

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?