la sicurezza e la salute dei lavoratori - AUSL12 di Viareggio
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PERCORSO<br />
Sanità anno<br />
PER ChI AMA LA MOnTAGnA<br />
Gli ombrosi sentieri<br />
d’estate e le piste da sci<br />
d’inverno sono sempre<br />
stati una irresistibile attrattiva<br />
per quelli che<br />
amano <strong>la</strong> montagna. In<br />
anni più recenti il turismo<br />
<strong>di</strong> massa ha portato<br />
verso <strong>la</strong> montagna un numero<br />
sempre maggiore<br />
<strong>di</strong> persone, molte delle<br />
quali sono, anche per ragione<br />
<strong>di</strong> età, portatori <strong>di</strong><br />
patologie car<strong>di</strong>ache o respiratorie<br />
<strong>di</strong> vario grado.<br />
Gli impianti <strong>di</strong> risalita<br />
costruiti per far fronte<br />
all’aumento e al<strong>la</strong> <strong>di</strong>versificata<br />
richiesta consentono<br />
<strong>di</strong> raggiungere, in<br />
breve tempo e con (re<strong>la</strong>tivamente)<br />
poca fatica,<br />
altitu<strong>di</strong>ni superiori ai<br />
2000 metri. Cosa accade<br />
al nostro organismo<br />
quando ci si sposta a queste<br />
altitu<strong>di</strong>ni? Il primo e<br />
principale attore <strong>dei</strong> vari<br />
cambiamenti che si osservano<br />
nell’organismo<br />
è <strong>la</strong> riduzione dell’ossigeno<br />
nel sangue poiché<br />
<strong>la</strong> pressione parziale <strong>di</strong><br />
ossigeno nell’aria che respiriamo<br />
<strong>di</strong>minuisce. A<br />
2500 metri <strong>la</strong> pressione<br />
parziale <strong>di</strong> ossigeno nell’aria<br />
si riduce del 20%<br />
e ca<strong>la</strong> progressivamente<br />
fino a ridursi del 60% a<br />
8000 metri. È questa riduzione<br />
del<strong>la</strong> pressione<br />
dell’ossigeno nel sangue<br />
(ipossia) che oltre a ridurre<br />
<strong>la</strong> quantità <strong>di</strong> ossigeno<br />
che arriva ai tessuti<br />
innesca meccanismi<br />
che interferiscono con<br />
<strong>la</strong> funzione dell’apparato<br />
car<strong>di</strong>ocirco<strong>la</strong>torio,<br />
respiratorio (polmone e<br />
circo<strong>la</strong>zione polmonare)<br />
e del sistema nervoso<br />
simpatico. Queste ripercussioni<br />
su organi e<br />
apparati si verificano in<br />
fase acuta,cioè nei primi<br />
giorni <strong>di</strong> permanenza ad<br />
alta quota. Prolungandosi<br />
<strong>la</strong> permanenza ad<br />
alta quota si verificano<br />
degli aggiustamenti che<br />
portano ad un aumento<br />
del contenuto <strong>di</strong> ossigeno<br />
nel sangue. Questi aggiustamenti<br />
sono essenzialmente<br />
rappresentati da<br />
un aumento del<strong>la</strong> venti<strong>la</strong>zione<br />
polmonare e da<br />
un aumento del numero<br />
<strong>dei</strong> globuli rossi. Questo<br />
processo <strong>di</strong> acclimatazione<br />
richiede molti giorni o<br />
settimane <strong>di</strong> permanenza<br />
ad alta quota. Se guar<strong>di</strong>amo<br />
a quanto accade a<br />
carico del cuore nei primissimi<br />
giorni a causa<br />
dell’ipossia ve<strong>di</strong>amo che<br />
si ha un aumento del<strong>la</strong><br />
frequenza car<strong>di</strong>aca, un<br />
aumento del<strong>la</strong> forza con<br />
cui il muscolo car<strong>di</strong>aco<br />
si contrae e un aumento<br />
del<strong>la</strong> quantità <strong>di</strong> sangue<br />
pompata nel<strong>la</strong> circo<strong>la</strong>zione<br />
generale. Questi<br />
cambiamenti <strong>di</strong> fatto provocano<br />
un aumento del<br />
<strong>la</strong>voro del cuore, quin<strong>di</strong><br />
un aumentato fabbisogno<br />
<strong>di</strong> ossigeno e dunque <strong>di</strong><br />
sangue da parte del muscolo<br />
car<strong>di</strong>aco, sangue<br />
che deve essere fornito<br />
dai vasi coronarici (i vasi<br />
che portano il sangue al<br />
cuore). È intuitivo che<br />
perché non si abbia sofferenza<br />
car<strong>di</strong>aca non solo<br />
i vasi coronarici devono<br />
essere normali e capaci<br />
<strong>di</strong> rispondere prontamente<br />
all’aumento del<strong>la</strong><br />
richiesta <strong>di</strong> sangue ma<br />
che il muscolo car<strong>di</strong>aco<br />
non abbia subito danni.<br />
È <strong>di</strong>mostrato che questo<br />
aumento del <strong>la</strong>voro<br />
car<strong>di</strong>aco è privo <strong>di</strong> conseguenze<br />
per un soggetto<br />
giovane e sano anche<br />
quando sottoposto ad un<br />
esercizio fisico intenso<br />
ad altitu<strong>di</strong>ni variabili tra<br />
2350 a 7625 metri. Con<br />
l’acclimatazione si riduce<br />
<strong>la</strong> portata car<strong>di</strong>aca e il<br />
<strong>la</strong>voro del ventricolo sinistro,<br />
ma contemporaneamente,<br />
per i cambiamenti<br />
che avvengono nel<strong>la</strong> circo<strong>la</strong>zione<br />
polmonare, si<br />
verifica un aumento del<br />
<strong>la</strong>voro del ventricolo destro.<br />
In realtà nel paziente<br />
car<strong>di</strong>opatico che si sposta<br />
ad altitu<strong>di</strong>ni maggiori <strong>di</strong><br />
2000 metri giocano, negativamente,<br />
altri fattori<br />
tra cui in partico<strong>la</strong>re il<br />
freddo. Per il car<strong>di</strong>opatico<br />
<strong>la</strong> capacità <strong>di</strong> tollerare<br />
tutti questi fattori che<br />
sollecitano l’apparato<br />
car<strong>di</strong>ovasco<strong>la</strong>re è legata<br />
non solo al<strong>la</strong> gravità del<strong>la</strong><br />
ma<strong>la</strong>ttia car<strong>di</strong>aca ma<br />
anche all’altitu<strong>di</strong>ne e al-<br />
l’intensità dell’eventuale<br />
attività fisica. Per quanto<br />
si è detto prima il rischio<br />
<strong>di</strong> eventi avversi è maggiore<br />
nei primi giorni <strong>di</strong><br />
permanenza e si riduce<br />
con il passare del tempo<br />
per effetto <strong>dei</strong> processi <strong>di</strong><br />
acclimatazione. La possibilità<br />
che si verifichino<br />
complicanze car<strong>di</strong>ovasco<strong>la</strong>ri<br />
emerge da pochi<br />
stu<strong>di</strong> effettuati su pazienti<br />
con ma<strong>la</strong>ttia coronarica<br />
(angina, infarto) non ancora<br />
acclimatati e valutati<br />
ad altitu<strong>di</strong>ni variabili<br />
tra 2500 e 3500 metri.<br />
Questi stu<strong>di</strong> evidenziano<br />
un rischio <strong>di</strong> aggravamento<br />
dell’ischemia<br />
miocar<strong>di</strong>a con <strong>la</strong> comparsa<br />
<strong>di</strong> angina pectoris,<br />
soprattutto durante attività<br />
fisica, nonché il rischio<br />
<strong>di</strong> aritmie car<strong>di</strong>ache. Nei<br />
soggetti con ipertensione<br />
arteriosa si può osservare<br />
un aumento <strong>dei</strong> valori<br />
del<strong>la</strong> pressione anche ad<br />
altitu<strong>di</strong>ni tra 1200 e 3000<br />
metri.<br />
Sono possibili generiche<br />
raccomandazioni ai car<strong>di</strong>opatici<br />
che desiderano<br />
recarsi in montagna?<br />
Penso che sia necessario<br />
personalizzare i consigli<br />
attraverso una consulenza<br />
con il me<strong>di</strong>co <strong>di</strong> famiglia<br />
o con il car<strong>di</strong>ologo.<br />
Sono loro che caso per<br />
caso valuteranno sul<strong>la</strong><br />
base del quadro clinico<br />
(stabilità o instabilità<br />
<strong>dei</strong> sintomi), del<strong>la</strong> coesistenza<br />
<strong>di</strong> patologie (in<br />
partico<strong>la</strong>re respiratorie) e<br />
del tipo <strong>di</strong> vita che il paziente<br />
intende condurre<br />
a quel<strong>la</strong> prevista altitu<strong>di</strong>ne<br />
e consiglieranno in<br />
merito. Un paziente con<br />
storia personale <strong>di</strong> angina<br />
o infarto che sia asintomatico<br />
e abbia eseguito<br />
un test da sforzo recente<br />
senza segni <strong>di</strong> schemia<br />
può salire a 3000-3500<br />
metri con minimi rischi.<br />
È sempre comunque opportuno<br />
che l’ascesa sia<br />
graduale, eventualmente<br />
con una tappa interme<strong>di</strong>a<br />
<strong>di</strong> pochi giorni a 2000<br />
metri. Naturalmente questo<br />
paziente, che proseguirà<br />
<strong>la</strong> terapia me<strong>di</strong>ca<br />
in modo responsabile,<br />
deve limitare <strong>la</strong> propria<br />
attività fisica nei primi<br />
3-4 giorni dopo l’arrivo.<br />
Se compaiono sintomi<br />
(angina) è necessario sospendere<br />
ogni attività e<br />
prudenzialmente ritornare<br />
a casa. Sono controin<strong>di</strong>cate<br />
le escursioni<br />
ai pazienti con quadro<br />
clinico non control<strong>la</strong>to<br />
dal<strong>la</strong> terapia o che hanno<br />
avuto <strong>di</strong> recente un infarto<br />
o una angina severa. I<br />
pazienti con scompenso<br />
car<strong>di</strong>aco devono evitare<br />
escursioni in montagna<br />
rinviando eventualmente<br />
<strong>la</strong> vacanza al momento<br />
in cui sarà stata raggiunta<br />
una situazione <strong>di</strong><br />
compenso. I pazienti con<br />
ipertensione arteriosa<br />
non ben control<strong>la</strong>ta devono<br />
intensificare <strong>la</strong> terapia<br />
me<strong>di</strong>ca e portare i valori<br />
del<strong>la</strong> pressione entro i<br />
limiti del<strong>la</strong> norma prima<br />
<strong>di</strong> optare per una vacanza<br />
in montagna. Come si<br />
vede una serena vacanza<br />
in montagna può essere<br />
programmata dai pazienti<br />
car<strong>di</strong>opatici. È importante<br />
per tutti ricordare che<br />
il processo <strong>di</strong> acclimatazione<br />
è fondamentale per<br />
ottenere l’adattamento<br />
dell’organismo alle nuove<br />
con<strong>di</strong>zioni ambientali.<br />
Infine è necessario tener<br />
presente che un’attività<br />
fisica intensa e il freddo a<br />
quote <strong>di</strong> 3000-3500 metri<br />
possono smascherare<br />
una ma<strong>la</strong>ttia coronaria o<br />
una <strong>di</strong>sfunzione car<strong>di</strong>aca<br />
<strong>la</strong>tente che non ha ancora<br />
dato alcun segno <strong>di</strong> sé .<br />
Dott. Antonio Peso<strong>la</strong><br />
8 numero 12 Dicembre 2007<br />
MARE, COSTA<br />
E DINTORNI<br />
Anche quest’anno <strong>la</strong> Regione Toscana ha organizzato,<br />
nell’ambito del progetto “Mare,<br />
Costa e Dintorni”, soggiorni in barca a ve<strong>la</strong><br />
nell’Arcipe<strong>la</strong>go Toscano, soggiorni nel Parco<br />
delle Alpi Apuane presso un Albergo nel paese<br />
<strong>di</strong> Minucciano (località del<strong>la</strong> Garfagnana) e<br />
presso due Foresterie (Tavernelle che si trova<br />
in Lunigiana e quel<strong>la</strong> del Gabbro, a pochi chilometri<br />
da Livorno).<br />
L’Unità Funzionale Disabilità, aderisce a tale<br />
iniziative da 5 anni. Abbiamo partecipato al<br />
soggiorno che si è svolto nel Parco delle Alpi<br />
Apuane dal 25 al 28 Giugno 2007, dove vi hanno<br />
partecipato tre ragazzi in carico al G.O.M.,<br />
accompagnati da un istruttore sportivo facente<br />
parte del gruppo sportivo Disabili Toscana.<br />
Inoltre, tre ragazze, anche loro in carico al<br />
G.O.M. e frequentanti le attività <strong>di</strong> socializzazione<br />
dell’U.F. Inclusione Sociale, accompagnate<br />
da un’operatrice <strong>di</strong> tale U. F., hanno<br />
soggiornato nel<strong>la</strong> Foresteria del Gabbro dal 18<br />
al 22 Agosto 2007.<br />
Entrambe le esperienze sono state interessanti<br />
e positive, sia per i ragazzi che per gli accompagnatori,<br />
in quanto le bellezze del paesaggio<br />
toscano, attraverso le escursioni nei parchi e<br />
nelle aree ver<strong>di</strong>, hanno rappresentato un’opportunità<br />
per sperimentare un sano stile <strong>di</strong> vita<br />
e lo stato <strong>di</strong> benessere che proviene dal contatto<br />
con <strong>la</strong> natura.<br />
Vorremmo par<strong>la</strong>re <strong>dei</strong> giorni passati al<strong>la</strong> Foresteria<br />
“Gabbro”, in quanto si tratta <strong>di</strong> una esperienza<br />
ine<strong>di</strong>ta e partico<strong>la</strong>re. Infatti quest’anno<br />
<strong>la</strong> Regione Toscana, ha voluto organizzare<br />
anche per i ragazzi <strong>di</strong>sabili un tipo <strong>di</strong> soggiorno<br />
autogestito, con l’obiettivo <strong>di</strong> far sperimentare<br />
nuove forme <strong>di</strong> autonomia fuori dall’ambiente<br />
quoti<strong>di</strong>ano e <strong>di</strong> promuovere una cultura orientata<br />
ai valori dell’incontro, del confronto e dello<br />
scambio nel rispetto <strong>di</strong> ogni <strong>di</strong>versità.<br />
L’operatrice che ha accompagnato le nostre<br />
ragazze racconta: “Siamo stati ospitati in un<br />
ex convento del<strong>la</strong> Diocesi <strong>di</strong> Livorno, in uno<br />
splen<strong>di</strong>do paesino sulle colline livornesi “Gabbro”,<br />
posto in un incantevole scenario immerso<br />
nelle colline toscane, in un susseguirsi <strong>di</strong> forme<br />
dalle roton<strong>di</strong>tà armoniche, dove l’occhio spazia<br />
tra una <strong>di</strong>stesa <strong>di</strong> zolle <strong>di</strong> terra appena arate,<br />
dai toni chiari e scuri.<br />
Così in questo scenario abbiamo trascorso<br />
quattro giorni ricchi <strong>di</strong> esperienze significative,<br />
sia sul piano dell’amicizia e del <strong>di</strong>vertimento e<br />
sia sul piano dell’impegno e del<strong>la</strong> responsabilità<br />
il tutto con<strong>di</strong>viso insieme ad un altro gruppo<br />
<strong>di</strong> ragazzi delle Aziende Sanitarie <strong>di</strong> Pisa e Pistoia.<br />
La struttura che ci ha ospitato era gestita<br />
da associazioni <strong>di</strong> volontariato “Ve<strong>la</strong>sentite”<br />
e “Me<strong>di</strong>terraneo”, che hanno col<strong>la</strong>borato con<br />
noi in ogni momento del<strong>la</strong> giornata. La casa<br />
era situata in paese ed era artico<strong>la</strong>ta su tre piani<br />
e comprendeva comode camere, un salone,<br />
un’ampia cucina, un salone per le riunioni e il<br />
giar<strong>di</strong>no.<br />
Il programma quoti<strong>di</strong>ano, basato su esperienze<br />
<strong>di</strong> auto promozione e co-gestione del<strong>la</strong> vacanza<br />
si basava sul supporto <strong>di</strong> utenti/operatori,<br />
dove <strong>la</strong> mutualità del<strong>la</strong> re<strong>la</strong>zione si è sostituita<br />
al rapporto <strong>di</strong> assistenza o sorveglianza. Abbiamo<br />
fatto uscite, sia a pie<strong>di</strong> (escursioni sulle<br />
colline), sia in barca a ve<strong>la</strong>; questa ha rappresentato<br />
per le partecipanti un’esperienza nuova<br />
creando spirito <strong>di</strong> avventura ed entusiasmo. Le<br />
ragazze si sono integrate positivamente con gli<br />
ospiti e hanno così sperimentato l’autogestione<br />
nel preparare i pasti, nel fare <strong>la</strong> spesa e nel<br />
rior<strong>di</strong>nare gli ambienti in cui soggiornavano.<br />
La vacanza è finita presto, e siamo ritornati a<br />
casa entusiasti esprimendo il desiderio <strong>di</strong> poter<br />
partecipare anche il prossimo anno”.<br />
Beatrice Martinelli<br />
Operatore Sociosanitario