Ausl - volantino progetto antifumo - Comune di Castel San Pietro ...

... xchè
smettere di fumare ...
4 Il rischio di morte per malattie
legate al fumo
scende immediatamente
dopo la cessazione
e continua a diminuire per 15 anni.
4 Dopo 24 ore diminuisce il rischio
di aritmie cardiache.
4 Dopo 48 ore il gusto e la
sensibilità per i sapori vengono
recuperarti.
4 Dopo 2 mesi diminuiscono tosse,
congestione nasale e fiato corto.
La pelle diventa più rosea,
diminuiscono i dolori articolari.
4 Dopo 1 anno si dimezza il
rischio di infarto. La funzione
polmonare aumenta del 30%.
4 Il rischio di sviluppare un tumore
diminuisce in modo
proporzionale al perdurare
dell’astinenza.
Centro Antifumo
Azienda USL di Imola Tel. 0542-604761
E-mail: s.cifiello@ausl.imola.bo.it
Per partecipare al gruppo è necessario
svolgere una visita gratuita presso il
Centro Antifumo di Imola.
Per appuntamento telefonare lasciando
i propri dati in segreteria telefonica
oppure mandare una mail.
Con il patrocinio di:
Associazione de Gasperi
In collaborazione con:
“Mi riprendo la salute”
Liberi dal fumo a
Castel San Pietro Terme
Progetto locale contro
la dipendenza dal tabacco
Grazie al contributo di
gruppo comunale di Castel San Pietro Terme
Con il patrocinio
e il contributo:
Comune di
Castel San Pietro Terme

Cosa significa fumare? Vuoi smettere di fumare?
Il consumo di tabacco è la prima
causa di morte evitabile
nel mondo.
Il fumo di sigaretta è responsabile
del 26% delle morti causate da
tumori maligni, malattie
cardiovalscolari e malattie
respiratorie.
L’OMS indica una perdita di circa
15 anni di vita per i fumatori,
rispetto a chi non fa uso di
tabacco: se in Italia la speranza di
vita è 81,4 anni, l’aspettativa di
vita per i fumatori è di 66,4 anni.
A Castel San Pietro Terme si terranno dei
gruppi per aiutare le persone a smettere
di fumare.
La terapia di gruppo aumenta
di due volte la proporzione di
successo nella cessazione a
lungo termine rispetto alle
tecniche di auto-aiuto.
La frequenza è bisettimanale
per il primo mese,
settimanale per il mese successivo,
gli ultimi 4 incontri
sono previsti al 2°, 5°, 8° e 12° mese.
Misura la tua dipendenza
QUANTO TEMPO DOPO IL RISVEGLIO
FUMI LA PRIMA SIGARETTA?
o nei primi 5 minuti (3 punti)
o da 6 a 30 minuti (2 punti)
o da 31 a 60 minuti (1 punto)
o più di 60 minuti (0 punti)
QUANTE SIGARETTE FUMI AL
GIORNO?
o più di 31 (3 punti)
o da 21 a 30 (2 punti)
o da 11 a 20 (1 punto)
o meno di 10 (0 punti)
Totale:
0-3 punti BASSA dipendenza
4-6 punti ALTA dipendenza
Anche se la dipendenza fisica è bassa
la dipendenza psicologica può rendere
molto difficile lo smettere di fumare.
Conduttori dei gruppi terapeutici
dott.ssa Elisa Gambetti, psicologo,
dottore di ricerca in Psicologia
Generale e Clinica.
e.gambetti@unibo.it
dott.ssa Clara Adimari, medico di
medicina generale.
dott. Stefano Cifiello, responsabile
del Centro Antifumo dell’Asl di
Imola.
s.cifiello@ausl.imola.bo.it