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36 e ai colpi di sole. In inverno basta coprisri e attrezzarsi. L'insidia peggiore è costituita dal ghiaccio, che può anche nascondersi sotto le foglie, il terriccio o gli aghi di pino. corsi, con rischio di smottamenti. Ma cnche inverno e estate sono interessanti. In estate bisogna fare attenzione al repentino mutamento delle condizioni meteorologiche, alle giornate di troppo caldo La stagione migliore per praticare questo sport è l'autunno, i colori e gli scenari sono stupendi, gira poca gente, la temperature è mite e i terreni sono molto compatti. Mentre in primavera, il disgelo rende fangosi i per- Fuori dai sentieri Se si esce da qualsiasi tracciato per attraversare pendii o falsi piani, la maggior insidia è data dalla scarsa visibilità del terreno ricoperto da arbusti e vegetazione e dal fatto che tale vegetazione può impigliarsi tra i raggi del mezzo. Bisogna prestare particolare attenzione a non incappare in buche improvvise, avvallamenti o rocce che possono mettere in pericolo l'equilibrio. Una particolare attenzione va data durante l'attraversamento dei boschi, al fogliame che riduce l'aderenza e nasconde buche, rocce e radici, e a rami e tronchi che possono invadere il sentiero. Un altro punto che deve essere preso con molta attenzione, è il passaggio nei pressi di costoni rocciosi e scarpate. I sentieri si trovano perlopiù in quota, più o meno ripidi con fondi vari e quindi con difficoltà diverse. I sentieri in terra battuta non richiedono impegni particolari, ma in caso di pioggia o di profondi solchi lasciati dalle erosioni, le piccole pietre e le rocce possono diminuire l'aderenza. I sentieri con sassi e rocce prevedono un maggior impegno tecnico.
37 Bici da trial Una bici da trial ha una speciale protezione per la ruota libera, è più bassa delle normali mountain bike, ha una sola velocità, e spesso ha gomme molto grosse, più grandi dei pneumatici normali. Inoltre sono provviste anche di staffe più alte e di un telaio molto angolato. Gli atleti di trial in genere usano pedali piatti senza fermapiedi e calzano scarpe morbide che permettono di sentire il pedale e dominare meglio la bici. Bici da discesa o down hill Biciclette estremamente specializzate, pensate esclusivamente per la discesa. Hanno telai molto robusti, sospensioni di grande escursione, impianto frenante potentissimo. I prezzi sono molto elevati. Bici free-ride o fun Caratterizzate da un uso rivolto più al divertimento che alle competizioni. Biciclette bi-ammortizzate con sospensioni di grande estensione. Manubri larghi, telai dalle forme svariate. Pesano un po' più rispetto alle bici da cross country. Il costo è circa di 1500 franchi. Bici race Sono bici destinate unicamente alle competizioni di Cross Country e sono caratterizzate da pesi molto contenuti, anche inferiori ai 10 chilogrammi. Sono studiate per una massima resa biomeccanica a scapito della comodità, infatti sono adatte per restare in sella unicamente dalle 2 alle 3 ore. I prezzi variano dai 4000 agli 8000 franchi. Bici da cross country Biciclette destinate all'escursionismo e alle gare. Sono quelle più diffuse per le loro caratteristiche di polivalenza. I prezzi oscillano tra i 1300 e i 5000 franchi. Ammortizzate anteriormente e sempre più anche posteriormente. Modelli base Sono quei modelli, venduti nei negozi specializzati che oscillano su prezzi tra i 600 e i 1300 franchi. Consentono già di percorrere tutti i tipi di sentieri. Tipi di mountain bike
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