Mettadham.pdf
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
กรณีศึกษา “พลานุภาพของเมตตา” ๒๓<br />
อุปสรรคของเมตตา ๒๙<br />
ปราการแห่งทิฐิ ๑ ๓๐<br />
่<br />
้<br />
้<br />
อคติ: ความลำเอียง ๔ ๓๒<br />
ความตระหนี ๕ ๓๔<br />
การไม่ฝึกฝนเมตตาภาวนา ๑ ๓๗<br />
ภาคปฏิบัติ: วิธีฝึกใจให้เปี่ยมเมตตา<br />
เมื่อมนุษย์อยู่กันด้วยเมตตา<br />
๓๙<br />
พรหมบนฟ้าก็ไม่จำเป็น<br />
เมตตาแท้ ไม่ต้องเพียร ไม่ต้องแผ่ ไม่ต้องเพ่ง<br />
๔๐<br />
แต่ให้เปล่งประกายออกมาเองจากใจที่ตื่นรู<br />
๔๔<br />
อานาปานสติสมาธิ: ปฎิบัติเพียงหนึ่งแต่ได้ทั้งหมด<br />
อานาปานสติสมาธิภาวนา: มรรควิธีฝึกลมหายใจ<br />
๔๗<br />
แห่งการตื่นรู<br />
๔๙<br />
อานาปานสติ ๑๖ ขั้น<br />
๕๐<br />
บทสรุปอัจฉริยลักษณ์ของอานาปานสติสมาธิภาวนา ๕๒<br />
บทสวดคาถาเมตตา ๕๙<br />
ตำนานกรณียเมตตสูตร ๖๐<br />
บทสวดคาถาเมตตากรณียเมตตสูตร ๖๕<br />
ตำนานขันธปริตร ๗๐<br />
บทสวดคาถาขันธปริตร ๗๓<br />
ความหมายแห่งเมตตานิสังสะสุตตะปาฐะ ๗๖<br />
บทสวดคาถาเมตตานิสังสะสุตตะปาฐะ ๗๖<br />
บทแผ่เมตตาพิเศษ ๗๗<br />
METTA1-22.indd 21 4/26/11 8:42:55 PM
Change language