Reinserimento lavorativo, i primi risultati - Centro Cardinal Ferrari
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I consigli dei “cuochi” sono raccolti in un ricettario con foto delle fasi di preparazione<br />
Consigli sul Cous Cous alle verdure<br />
Dal Gruppo Cucina, una buona ricetta per le cene con gli amici<br />
Ingredienti per il couscous: acqua<br />
270 ml circa; burro; 2 noci; couscous<br />
precotto 250 gr; olio extravergine di<br />
oliva 2 cucchiai;sale 1 cucchiaino.<br />
Per le verdure: 2 spicchi di aglio;<br />
basilico (o prezzemolo) qualche foglia;<br />
carote 1 media; cipolle 1 media<br />
o 1 cipollotto grande; melanzane 1<br />
media; olio extravergine di oliva 5<br />
cucchiai;peperoncino fresco piccante<br />
1; pomodori ciliegino 8; sale quanto<br />
basta; zucchine 1 media.<br />
Per la salsa: panna da cucina; curry,<br />
scaldare leggermente la panna in<br />
padella, in ultimo aggiungere il curry<br />
a piacere.<br />
Preparazione<br />
Mettete 270 ml di acqua in una pentola<br />
larga e capiente, portatela ad<br />
ebollizione, poi versatevi un cucchiaino<br />
di sale, aggiungete il couscous a<br />
pioggia, due cucchiai di olio, mescolate<br />
e poi spegnete il fuoco. Livellate<br />
bene il couscous con un mestolo e lasciate<br />
riposare 2 minuti in modo che<br />
la semola assorba l’acqua.Trascorso<br />
il tempo necessario, aggiungete due<br />
noci di burro, fate cuocere dolcemente<br />
per altri 2 minuti, poi spegnete il<br />
fuoco e, servendovi di una forchet-<br />
Nella foto, uno dei pranzi organizzati nella cucina del CCF<br />
ta, sgranate bene il couscous che lascerete<br />
da parte.Lavate, asciugate e<br />
tagliate a tocchetti piuttosto piccoli<br />
la melanzana (che salerete e porrete<br />
in un colapasta per almeno 20 minuti<br />
a perdere la propria acqua), la<br />
zucchina, la carota e i pomodorini.<br />
Sbucciate l’aglio, tagliate a pezzettini<br />
il peperoncino e poneteli a rosolare in<br />
una padella capiente assieme a 5 cucchiai<br />
di olio. Unite il cipollotto tritato<br />
Novità musicali: il nuovo album dei Miura e due uscite di Caparezza e Fibra<br />
“Salve ragazzi, sono sempre io Illorca. Spero abbiate fatto passi musicali<br />
da gigante! A proposito, i Miura, il gruppo fondato da me e Diego Galeri<br />
uscirà ad ottobre con il nuovo album. Auguro un in bocca al lupo!Iniziamo<br />
coi consigli musicali. Che vi piaccia o meno il rap nostrano, vi segnalo due<br />
nuove uscite: “Il sogno eretico” di Caparezza e “Controcultura” di Fabri<br />
Fibra con le loro rime taglienti ed un linguaggio a dir poco originale. Tra<br />
gli eventi ai quali ho partecipato in veste di ascoltatore fanatico vi voglio<br />
segnalare l’esibizione bresciana dell’immarcescibile Sting in piazza<br />
Loggia a Brescia: un successo preannunciato. L’occasione più ghiotta per<br />
me è però il 14 settembre è il concerto che George Michael (ex leader dei disciolti Wham) terrà all’Arena di Verona<br />
di cui parleremo. Alla prossima!<br />
Rubrica a cura di Carlo Alberto Pellegrini Illorca, nella foto con Diego Galeri<br />
e, mano a mano, le zucchine, le carote<br />
e le melanzane sgocciolate. Fate<br />
stufare a fuoco dolce le verdure per<br />
circa 10-15 minuti, fino a che saranno<br />
leggermente cotte, ma non sfatte, poi<br />
salate e spegnete il fuoco. Appena le<br />
verdure saranno intiepidite, unitele al<br />
couscous; aggiungete i pomodorini e<br />
qualche foglia di basilico spezzettato<br />
(o prezzemolo tritato). Servite il couscous<br />
alle verdure guarnendolo con<br />
delle foglie di basilico o prezzemolo.<br />
Punti di vista<br />
Settembre 2011 In cammino 11