CAMINO CALINES - Parrocchia San Michele Arcangelo - Calino

ATTREZZATURA
INDISPENSABILI
Zaino
60 litri circa. Preferire zaini con tasche esterne. Secondo stagione diventa
indispensabile il coprizaino per la pioggia.
Sacco a pelo In piumino se la stagione è fredda. Comunque sia, deve essere leggero (< 1 kg)
Scarpe
Ciabatte
Un paio da trekking, di tipologia adatta alla stagione. Un secondo paio leggere; in
alternativa un paio di sandali da trekking
In gomma, per la doccia e per far stare i piedi il più possibile all’aria durante i momenti
di riposo. Se ne può fare a meno se si hanno i sandali impermeabili
Giacca leggera In materiale impermeabile e, per quanto possibile, traspirante
Pantaloni
1 o 2 paia lunghi con cerniera a mezza coscia, 1 paio corti. Si trovano modelli
leggerissimi, facilmente lavabili, abbastanza robusti.
Calze 4 o 5, senza cuciture, traspiranti, specifiche per trekking
Felpa Una leggera ed una più pesante, in pile (leggero e caldo).
Mutande, magliette,
fazzoletti
3 o 4 ognuno. Ne esistono in materiali (microfibra) che riducono al minimo la
permanenza di sudore sulla pelle e asciugano in fretta
Cappello Uno per il sole (o bandana) e uno impermeabile, a falda larga
Borraccia
In materiale leggero e termica, meglio se è agganciabile esternamente allo zaino. Si
può sostituire con due bottigliette in PET da 1/2 litro
Cordino 5/6 metri, per stendere, e altri usi
Spille da balia Di diverse dimensioni: servono anche per appendere la biancheria per asciugare
Asciugamani
Set pulizia
Set per
medicazione
Coltello Multiuso
Quelli in cotone a nido d'ape assorbono bene e occupano poco posto. Si trovano
anche pezze in microfibra 40x40, vendute come stracci per pulire e di poco costo.
Hanno una finitura che li rende simili ad asciugamani in spugna ed hanno uno
straordinario potere assorbente; durante l'uso si può strizzare l'acqua in eccedenza e
continuare ad usarle senza la sgradevole sensazione del cotone bagnato. Pesano
pochissimo (45 grammi!) e asciugano in fretta: provare per credere!
Per igiene personale e per lavare biancheria. Una buona soluzione è portarsi un
sacchetto di sapone di marsiglia in scaglie (meglio passarle in un tritatutto e
polverizzarle); è più leggero di quello liquido e di quello in pani e si può usare
indifferentemente per le mani, per il corpo, per i capelli e per la biancheria. Un buon
contenitore è quello sterile usato per l'urinocoltura. Spazzolino con manico
componibile. Non scordare tagliaunghie o forbicina.
Benda elastica, cerotti normali e soprattutto quelli speciali per vesciche (Compeed),
antidolorifico, antinfiammatorio, crema per la protezione dei piedi, Mercurocromo o
Betadine, aghi sterili per le vesciche, bisturi monouso, crema scottature. Comunque
tutto questo si può comprare lungo il cammino.
Sacchetti Ripiegati bene, servono sempre
Penna, quaderno Se si vuole scrivere un diario, prendere appunti.
Telefonino Fa piacere parlare o scambiare messaggi con la famiglia o con gli amici.
Macchina
fotografica
Occhiali Da sole e da vista
Tessera europea di
assicurazione
malattia
Guida al cammino Che sia leggera !!!
Come si fa a rinunciare a qualche foto ricordo? Le macchine compatte pesano solo
200/300 g
Inviata a domicilio dal Ministeri delle Finanze: per avere assistenza sanitaria nei paesi
CEE senza problemi
Ago e filo Per rammendare vestiti e zaino
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