numero 3 - Donatori San Marco

2004
ASSOCIAZIONE DONATORI VOLONTARI SANGUE "SAN MARCO"
San Marco News
Circolare riservata ai soci
Anno 1, Numero 3
Ottobre
Chi pratica attività sportiva, gode di buona salute ed è
un ottimo potenziale donatore
Sommario:
Campioni sportivi
nostri donatori
Il cardiofrequenzimetro
10 consigli per
allenare la tua
salute
Il percorso di una
sacca di sangue
2
4
6
7
Spazio donatori 8
Rubrica -
Il medico risponde
Pag.
8
Il parere del
medico dello sport
Dalle recenti statistiche del
CONI in Italia, i praticanti attività
sportiva sembra superino i dieci
milioni. Popolazione questa che
regolarmente, sulla base della legge
nazionale, dovrebbe sottoporsi
annualmente a controlli clinico diagnostici
sul proprio stato di salute.
In teoria trattasi di soggetti
sani e quindi anche potenziali
donatori di sangue, quest’ultima
eventualità comporta vantaggi
non indifferenti, perché assicura il
controllo gratuito preventivo e ravvicinato
del proprio stato di salute,
sia mediante accurata visita sia con
indagini diagnostiche e strumentale.
Ma cosa più importante, risolverebbe
una volta per tutte la grave
carenza di sangue specie nella nostra
provincia.
Per questo occorre superare
paure e pregiudizi oggi anacronistici.
Unica precauzione è quella
di non donare nei giorni immediatamente
precedenti una gara e di
riposare il giorno della donazione.
Dall’indomani, possono essere ripresi
con sicurezza la preparazione
e l’allenamento senza alcuna perdita
della propria efficienza fisica.
Dr. Gennaro La Delfa
Presidente Regionale
Federazione Medico Sportiva
Italiana.
ATHENS 2004
Maddalena Musumeci
pallanuotista catanese, 27 anni, 160 presenze in
nazionale, oro olimpico con il “setterosa” ad Atene,
chiude con l’attività agonistica in nazionale. In
questo momento è in Africa come assistente volontaria,
“troppo spesso noi che viviamo bene, ci dimentichiamo
di chi
stà peggio. Per questo
raggiungo due amici
in un villaggio del
Kenya, è pieno di
bambini, molti malati,
altri rimasti senza
genitori morti di
AIDS, hanno bisogno
di tutto, anche di me.
Saluto tutti i donatori
dell’Associazione San
Marco, vi racconterò
la mia esperienza al
rientro”
Mauro Prosperi
Indiscusso campione
no limit
Qui impegnato in
una delle marathon
des sables
Donatore di sangue
“San Marco”
Un esempio di come
si può essere donatori
e sportivi a livello
internazionale.
Segue a pag.2

SPORT
Mauro Prosperi - Un campione
no limit tra i donatori “San Marco”
Nato a Roma nel 1955, vive a Catania.
Atleta di valore internazionale ha gareggiato nel Pentathlon Moderno;
Olimpionico a Los Angeles e Mosca. Attualmente si dedica
alle corse estreme e alle gare di lunga distanza.
O 40 presenze in nazionale A
O campione mediterraneo di pentathlon moderno nel 1998
O vincitore del campionato preolimpico a Graz in Austria nel 1998
O olimpionico a Los Angeles
O 9 volte campione italiano assoluto a squadre
O diplomato ISEF è preparatore olimpico per il pentathlon moderno
Famosa la sua avventura durante una Maratona de Sables.
Nel 1994 Mauro gareggiava nella Marathon des Sables, a sud del Marocco
insieme ad altri partecipanti. Una tempesta di sabbia durata 12 ore lo deviò
dal percorso. La famiglia dell'atleta Mauro
Prosperi apprese dai titoli dei giornali che il
loro caro risultava disperso nel deserto del
Sahara.
Le operazioni di salvataggio durarono
5 giorni, l'esercito marocchino lo cercò,
ma senza risultati. Si credeva fosse impossibile
sopravvivere così a lungo nel deserto senz'acqua
e alla fine le ricerche furono interrotte.
Soltanto i suoi familiari non si arresero.
Mauro visse nel deserto per 10 giorni cibandosi di serpenti e bevendo la propria urina prima di essere trovato da una carovana
di nomadi che lo raccolse portandolo in salvo.
Due immagini della marathon des sables
Giorgio Scammacca - un palmares da vero campione,
due mondiali di specialità… aspettando Pechino.
Ha iniziato a tirare con l'arco
all'età di nove anni, ma a differenza di
molti altri, costretti a seguire le orme
dei genitori, Giorgio ha chiesto di poter
provare questo sport dopo aver
visto il film "Robin Hood" della Walt
Disney, arco e frecce per ritrovare l’-
ebbrezza dell’arcere di Sherwood,
“convinsi i miei a farmi provare questa
fantastica disciplina” mi racconta Giorgio,
“così andammo a parlare con Alfredo
Maresca Presidente degli Arcieri
Catania, ed alla prima lezione fù amore
immediato , ad oltre dieci anni di distanza
Maresca è ancora il mio allenatore
personale. “
Giorgio si allena tutti i giorni
per un paio d’ore, presso il campo di
tiro di Valverde (Ct), fresco diplomato
al liceo scientifico vuole iscriversi in
scienze biologiche, una facoltà che lo
appassiona ed in cui vede uno sbocco
futuro. Non segue una dieta alimentare
specifica, il fisico longilineo gli permette
alcuni strappi alimentari che altrimenti
le dietiste della nazionale non
gli permetterebbero. Ed è proprio il
2003 l’esordio con la maglia azzurra, un
anno pieno di risultati prestigiosi, tanto
per cominciare due titoli iridati, entrambi
a squadre, in Francia e in Grecia.
In ambito nazionale sempre nel
2003 un oro nelle specialità indoor e
un argento nel tiro di campagna. Per
quanto riguarda il 2004 era inserito nel
gruppo dei probabili olimpici per Atene
ma purtroppo a causa di un leggero
calo di forma e l'importanza degli esa-
Pagina 2 w w w . d o n a t o r i - s a n m a r c o . i t
mi di maturità non è riuscito a conquistare
un posto in squadra. Rivolge uno
sguardo al futuro e pensa già a Pechino,
le prossime olimpiadi, quattro anni;
quattro anni di allenamenti, di sacrifici,
di attesa, … forza Giorgio, Ti aspettiamo
olimpionico.
Giorgio ha anche un pensiero
alle persone che hanno bisogno di aiuto,
ha aspettato la maggiore età per andare
un giorno con la madre, donatrice
di sangue, al centro trasfusionale, iscriversi
alla “San Marco”, ed effettuare la
sua prima donazione; dona regolarmente
anche piastrine, procedura che come
si sa è un po’ più lunga e richiede maggior
disponibilità al donatore.
R.B.
Lo sport
è vita…
...dona
sangue
Ottobre

SPORT
Cristina Lecci - atleta di punta della pallanuoto catanese
Cristina Lecci, 28 anni, laureata
in scienze politiche ramo internazionale.
In un caldo pomeriggio di
settembre, mi racconta la sua storia
nello sport e nel sociale, di come a 15
anni vedendo una partita di pallanuoto
ha il desiderio di tuffarsi in acqua per
provare a mandare in rete quel pallone,
lascia quindi la ginnastica, sport a
cui si dedicava da anni, per tentare
una nuova avventura. La grinta di una
campionessa esce fuori subito, dal
secondo anno in vasca gioca in massima
serie, nasce come centro boa per
passare poi ad attaccante e regista.
Dopo pochi anni arrivano i grossi risultati:
due scudetti (1996 e 2001) una
coppa campioni (2001) e ben 15 presenze
in nazionale. Per raggiungere
questi risultati, come in tutti gli sport ci
vuole comunque impegno e sacrificio,
pertanto si allena una o due ore al
giorno, in vasca ed in palestra.
Anche Cristina, come la sua
grande amica, Maddalena Musumeci
(olimpionica ad Atene con il
“setterosa”) è impegnata nel sociale,
quando ha tempo disponibile effettua
opera di volontariato presso una “casa
famiglia” alle pendici dell’Etna, ed
aspetta con ansia il rientro di Maddalena,
attualmente impegnata in un villaggio
del Kenya tra bambini orfani e malati
di AIDS.
Come tanti inizia a donare per
necessità a venti anni, ma avrebbe
iniziato comunque spontaneamente,
un gesto anonimo ma di grande responsabilità,
iscritta alla
Associazione “San Marco”
dona regolarmente presso
il centro trasfusionale del
“Vittorio Emanuele” ed
invita gli sportivi e le ragazze
a seguire il suo gesto.
La donazione, ricorda
Cristina, non influisce
sulla prestazione fisica e
sportiva.
R.B.
Cristina in piena azione
Daniele Milone - Campione Regionale di cronoscalata
Aiutare il prossimo mi rende orgoglioso agli occhi della mia famiglia e di Dio
Daniele Milone nato nel 1966 a Catania, ha iniziato l’attività agonistica a 16 anni, da una innata
passione per il ciclismo nasce una lunga e faticosa strada che lo ha portato a tante vittorie. Un grosso
successo arriva nel 1998 dove vince il giro di Sicilia, ma subito dopo è costretto ad abbandonare per
alcuni anni.
La passione e la voglia di confrontarsi nello sport lo riporta a pedalare, Daniele racconta :“il ritorno alle gare è
stato veramente faticoso, dopo anni di sosta ho trovato un settore sportivo notevolmente cambiato sia a livello tecnico
sia a livello di partecipanti, nel ciclismo amatoriale, ormai, gareggiano
anche tanti ex professionisti che innalzano quindi il livello agonistico
della manifestazione”, ciò a reso tutto più difficile ed impegnativo.
Il 2004 può considerarsi un buon anno, ricco di vittorie, sempre tra i
primi al traguardo, viene “incoronato”
Campione Regionale di cronoscalata.
Daniele conclude con una riflessione
molto significativa “fra i miei impegni,
sportivi e familiari, non dimentico mai il
traguardo più importante, quello di aiutare
il prossimo; un impegno costante è
quello della donazione del sangue e se
necessita anche quello del midollo. Questo
mi gratifica e mi rende orgoglioso
agli occhi della mia famiglia e di Dio.
Voglio quindi fare i complimenti all’associazione
San Marco per l’impegno che
mette nella divulgazione della cultura
della donazione del sangue” .
R.B.
San Marco News Associazione Donatori Volontari Sangue “San Marco” 095.7392410 - 095.315058
Pagina 3

SPORT
Il cardiofrequenzimetro
A differenza dell'elettrostimolazione, il cui ruolo nell'allenamento è stato giustamente ridimensionato, il cardiofrequenzimetro
può essere impiegato con successo. Occorre però rilevare che la scelta se usarlo o meno deve essere prettamente individuale.
Lo scopo di questo articolo è proprio quello di chiarire l'uso corretto dello strumento. Lo faremo con lo spirito indipendente
(da interessi teorici o commerciali) che caratterizza tutti i pezzi presenti nel sito.
Per cosa si deve usare
Il cardio deve essere usato per allenarsi.
Può essere usato in alternativa o contemporaneamente al cronometro. I due strumenti non sono "nemici", ma "amici" che
dovrebbero cooperare. Prima di vedere gli aspetti tecnici è utile analizzare quelli "psicologici" e "personali". Chi dovrebbe
necessariamente usare il cardio?
• chi non ha una mentalità sufficientemente matematica da gestire in tempo reale i dati provenienti dal cronometro. Chi fa
confusione con tempi al chilometro, tempi al giro di pista, proiezioni ecc. troverà nel cardio un semplice alleato che gli consentirà
di conoscere subito la sua reale prestazione.
• chi non ha una sufficiente capacità di ascoltarsi e tende a sopravvalutarsi (e quindi a partire troppo forte) o a sottovalutarsi
(e quindi a partire troppo piano, ma ciò accade più raramente).
• chi non usa percorsi misurati con precisione
• chi non usa percorsi scorrevoli. Dire di andare a 4'30"/km su un percorso campestre non ha nessun significato dal punto
di vista del giudizio allenante
chi usa percorsi collinari. Anche la pendenza rende nullo ogni discorso cronometrico.
Chi potrebbe non usarlo? In modo complementare all'elenco precedente, chi ha una mentalità in grado di gestire facilmente
i tempi e si trova nelle seguenti condizioni di allenamento:
• ha un'ottima capacità di ascoltare il proprio corpo. Ciò è particolarmente
vero per gli atleti di élite: se si considerano i primi 50 di una maratona internazionale
si scoprirà che pochissimi usano il cardio
si allena su percorsi molto scorrevoli e misurati con precisione (pista o asfalto
piano).
Cardio o cronometro?
La domanda fondamentale è: si può usare il solo cardiofrequenzimetro e avere
un allenamento ottimale? La risposta è: NO. L'analisi del problema è affrontata
nel mio recente testo L'allenamento mentale negli sport di resistenza, a cui
rimando per i dettagli. Poiché:
• la massima concentrazione si ha solo con la consapevolezza del ritmo
• la massima concentrazione garantisce la miglior prestazione minimizzando
il senso di fatica
l'uso del solo cardiofrequenzimetro non consente di affinare la consapevolezza
del ritmo
allenarsi con il solo cardiofrequenzimetro vuol dire rinunciare a ottenere il
massimo.
Ulteriori considerazioni
Il tipo di cardio – è assurdo proporre allenamenti che si basano solo su percentuali della frequenza cardiaca massima. Il
cardio deve essere in grado di registrare come il cuore dell'atleta reagisce all'incremento di sforzo del soggetto; il cardio
deve cioè "capire l'atleta". È pertanto utile orientarsi su modelli per lo meno di medie prestazioni che hanno queste personalizzazioni.
I meccanismi aerobici - Sono il regno del cardio; ciclismo e maratona sono le discipline dove il suo impiego è più importante
perché molto preciso. Ricordiamo solo che il cardio non considera gli aspetti energetici. Nell'analogia classica il cardio
può dare il numero di giri del motore, ma non la benzina che resta nel serbatoio. Ricordiamoci del classico crollo nella maratona.
Si sa che se finiscono i carboidrati il corpo non è in grado di bruciare i grassi; arrivati in riserva al trentacinquesimo
chilometro c'è il crollo. Se si verifica la frequenza cardiaca, questa non schizza a 200, anzi resta sotto soglia, ma l'atleta riesce
a malapena a trascinarsi. Nell'allenamento per la maratona è cioè importante che l'atleta si alleni per arrivare alla corretta
potenza lipidica a prescindere dai dati di frequenza cardiaca.
I meccanismi anaerobici - È ovvio che due atleti che hanno la stessa frequenza di soglia possono (e quasi sempre lo sono)
essere completamente diversi per le caratteristiche anaerobiche e in tutte le attività fino almeno ai 10-12 km in cui il meccanismo
anaerobico gioca un ruolo importante: due atleti che ottengono lo stesso risultato sull'ora non è detto che sui 3000 vadano
alla stessa velocità. Quando l'allenamento è tipicamente anaerobico (in genere quando la lunghezza totale delle prove
è inferiore ai 5-6 km) i dati del cardio possono non essere significativi e possono essere valutati, non tanto per modulare l'allenamento,
quanto per studiarlo a posteriori. Già con lunghezze dell'ordine di 10-12 km (per esempio 10x1000 o 4x3000) il
cardio può aiutare moltissimo a evitare partenze troppo azzardate.
I meccanismi di potenza - Ovviamente l'allenamento con il cardio non può essere proposto a velocisti o a ottocentisti o per
ripetute brevi (200-300 m) svolte da mezzofondisti. Anche in questo caso il suo uso può essere comunque di utilità statistica.
segue
Pagina 4 w w w . d o n a t o r i - s a n m a r c o . i t San Marco News

Il cardio non si deve usare per:
• proteggere il proprio cuore
• dimagrire
SPORT
Per cosa non si deve usare
La protezione cardiovascolare - Molti usano il cardiofrequenzimetro (e in effetti è stato questo il motivo della sua diffusione,
favorita anche dall'introduzione del cardio in strumentazione da palestra) perché sono convinti che possa proteggere da
eventuali eccessi che potrebbero danneggiare il cuore. Nulla di più assurdo (si consulti l'articolo La morte da sport): chi ha
un cuore sano ha meccanismi di difesa naturali contro gli eccessi che sono molto più attendibili di uno strumento; chi ce l'ha
malato non si salva certo correndo sottosoglia in quanto i problemi cardiovascolari si verificano anche a frequenze cardiache
molto distanti dalla massima frequenza. È sicuramente più protettivo tenere sotto controllo i trigliceridi e il colesterolo che
usare il cardio e poi seguire un'alimentazione sbagliata; se un elettrocardiogramma rileva anomalie cardiache gravi è abbastanza
illogico correre: non esistono patologie cardiache (ogni medico dovrebbe sapere ormai che un'extrasistole o un soffio
al cuore non sono di per sé patologici) che prevedono di poter correre, ma poco e piano. Il medico che dice al paziente: "Lei
ha un soffio al cuore, se vuole corra, ma faccia poco e piano", scientificamente è nullo. O il soffio cardiaco non è patologico e
allora il cuore è sano e si può correre tranquillamente o è patologico e allora è meglio non correre!
Il dimagramento - Il fatto che si possa usare il cardio e dimagrire non significa che le due cose siano correlate da causa ed
effetto.
In particolare scientificamente non è vero che esista una frequenza cardiaca alla quale si dimagrisce di più (perché per e-
sempio si bruciano più calorie). Ciò che conta sono le calorie spese durante lo sforzo (e non quanti grassi si bruciano) come
spiegato nell'articolo Come fare sport per dimagrire. Quindi, se l'unico scopo è dimagrire, la strategia migliore è quella che
fa perdere più calorie. Per la corsa significa fare
più chilometri possibili e quindi (soprattutto se non
si è allenati e si ha molto tempo a disposizione)
correre piano. Ovvio che se si corre a una frequenza
cardiaca bassa, sicuramente si correrà piano e a
lungo perché è un ritmo facile. Ma si può usare
tranquillamente qualunque altro "indicatore di ritmo
facile" per esempio:
• la massima velocità alla quale si riesce a conversare
• un dato al km che esprima tale ritmo facile
(per esempio 5'/km)
• la velocità alla quale si corrono senza problemi
12 km ecc.
I dati complementari calorie bruciate e la % dei
grassi bruciati hanno scarsa importanza dal punto
di vista scientifico. Per il primo dato occorre rilevare
che le calorie consumate dipendono dalla percentuale
di massa grassa dell'individuo, dal metabolismo,
dall'allenamento e dallo stile di corsa. Un
atleta che ha l'8% di massa grassa ha sicuramente
un metabolismo molto più efficiente di un atleta che
ha il 15% che tra l'altro probabilmente è poco allenato.
Una stima (grossolana, di solito in eccesso)
delle calorie bruciate è data dal numero dei km
per il peso espresso in kg: non c'è quindi bisogno
del cardio, basta una piccola calcolatrice o una
mente ben allenata ai calcoli. Sulla % dei grassi
bruciati incidono talmente tanti fattori
(alimentazione, allenamento, massa grassa, riserve
di glicogeno ecc.) che non è possibile avere un
dato preciso analizzando solo i dati cardiaci. L'indicazione
della VO2max è altrettanto approssimata.
Infatti dipende dalla gittata cardiaca (che non è la
frequenza!), dalla capillarizzazione, dalla capacità
ossidativa dei muscoli (l'attività dei mitocondri). Se
volete sapere la vostra VO 2 max esistono semplici
test da eseguirsi in pista. Poiché la VO 2 max non
cambia quotidianamente, è abbastanza inutile monitorarla
a ogni allenamento.
Dott.Albanesi ed THEA 2004
manifesto in affissione comunale dal 20 ottobre, in tutta Catania
Ottobre Associazione Donatori Volontari Sangue “San Marco” 095.7392410 - 095.315058
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SPORT
Medicina sportiva: i primi dieci consigli per allenare la tua salute
Praticare
attività
sportiva
e
donare
sangue,
una
accoppiata
vincente
Il principale compito del medico è stato sempre di studiare le patol ogie dell’uomo e
con esse i mezzi diagnostici e terapeutici. La medicina dello sport e la fisiologia studiano invece
l’uomo sano e le sue potenzialità con il duplice scopo di prevenire le malattie e di tutelare
la salute migliorandone la performance fisica.
E’ ormai scientificamente provato che un regolare allenamento, specie di tipo aerobico, reca
effetti benefici sull’organismo e contribuisce a prevenire le malattie cardio-vascolari e l’obesità
: due tra i maggiori problemi di salute dei paesi industrializzati. L’attività sportiva infatti
riduce il livello di colesterolo nel sangue, la pressione arteriosa, la frequenza cardiaca , i livelli
di stress, di catecolamine e i disordini dietetici con notevole miglioramento della qualità
della vita e dello stato di salute ad ogni età. Lo sport è efficace sia in età evolutiva ,offrendo
con le sue regole un modello di vita che prepara alla vita aiutando a crescere più forti fisicamente
e psicologicamente, che alla terza età per poterci garantire una “vecchiaia” in salute e
sebbene talune manifestazioni somatiche non sono evitabili, alcuni segni del passare degli
anni possono essere sicuramente ritardati. Ricordo che 20 anni fa era impensabile dopo un
infarto al cuore fare attività motoria, mentre oggi il paziente viene subito mobilizzato e riabilitato
mediante un programma fisico personalizzato. Il raggiungimento di questi traguardi ambiziosi
ci fa’ per un attimo dimenticare l’attuale bolgia narcisistica ed economica su cui è adagiato
lo sport ; arrivare secondi non serve più ed il raggiungimento del primato è perseguito
ad ogni costo anche tramite miscele doping distruttive talvolta somministrate all’insaputa degli
atleti stessi e dove prevale la necessità di soddisfare la nostra avidità ad assistere, da comodi
spettatori passivi, a record sempre più spettacolari e pericolosi e poco importa se l’
indomani quella macchina chiamata atleta si è rotta in mille pezzi.
1) Consulta il tuo medico sportivo per un check-up personalizzato che comprenda anche un
ECG da sforzo e gli esami al sangue di routine.
2) Specie se inizi dopo un periodo di sedentarietà rispetta la gradualità e la costanza che assicurano
un armonico adattamento dei sistemi fisiologici, distinguiti dagli atleti della domenica
!
3) Non iniziare impreparato gli sport stagionali(sci nordico, alpino , nautico o beach volley,
windsurf ecc.), rivolgiti ad una palestra almeno un mese prima.
4) Migliora l’igiene alimentare e di vita :litiga col fumo, l’alcool e lo stress ; mangia cibi semplici
mediterranei, usa solo olio d’oliva e bevi un po’ di vino e tanta acqua. Fai colazione al
mattino e non spizzicare tra un pasto e l’altro ; dormi minimo 8 ore e non risparmiare negli
articoli sportivi.
5) Non essere ipocinetico, se puoi vai a piedi a scuola o al lavoro, usa le scale e non l’ascensore
; a casa dedicati ai lavori domestici, al giardinaggio , al lavaggio dell’auto, ecc. ecc.
6) Conosci i tuoi limiti e dopo i 40 anni allenati sempre col cardio-frequenzimetro ad allarmi
sonori : costa quanto un paio di scarpe ma è più
prezioso di una medaglia d’oro.
7) Nei periodi di potenziamento muscolare, se ti
senti stanco, irrequieto o svogliato, controlla i tuoi
battiti al mattino, potresti essere in superallenamento
: avverti l’allenatore ed il tuo medico.
8) Impara le tecniche più elementari di primo soccorso
e rianimazione :già ti è capitato di assistere
ad un incidente o ad un malore in campo di un tuo
compagno.. ...avresti potuto soccorrerlo tu !
9) Rispetta una completa guarigione dopo un’influenza
specie virale o un trauma e non farti ingannare
dall’ansia del recupero o da imprudenti
incitamenti.
10) Informati sempre prima di prendere farmaci
perché oltre 800 sono in Italia le medicine che
contengono sostanze doping ; per vincere non
cercare mai aiuto nelle sostanze anche lecite perchè
non ne hai bisogno !
E tu sedentario tele-computer-dipendente non fare lo “scemo del villaggio globale” perché
esiste il linguaggio comunicativo del corpo .Non è mai troppo tardi per allenare la salute :
alza subito i glutei dalla poltrona ed armato di tuta, scarpette, costume , palla o bicicletta invadi
nel nuovo millennio il miracoloso mondo dello sport popolato da tanti amici da zero a cento
anni.
Dr. Gennaro La Delfa
Presidente Regionale
Federazione Medico Sportiva Italiana.
Pagina 6
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Ottobre

Donazione e sacca di sangue raccolta
Passo dopo passo, all’interno del percorso “dalla raccolta del sangue alla trasfusione del ricevente”
IL PERCORSO DELLA DONAZIO-
NE
Il primo passo consiste nel
compilare la cartella con i propri
dati anagrafici. Bisogna firmare per
consentirne il trattamento. Sul retro
della cartella sono dettagliati i comportamenti
del donatore che possono
averlo esposto al contagio di malattie
infettive trasmissibili con il
sangue (epatiti, HIV, sifilide). Anche
quì occorre firmare, per garantire di
aver preso visione di quanto riportato.
Successivamente il donatore è sottoposto
ad un prelievo per conteggiare
il numero e la quantità dei componenti
del sangue.
Questo servirà al medico selezionatore,
in sede di colloquio, per valutare
il tipo di donazione che si potrà
effettuare. Durante il colloquio vengono
poste al donatore delle domande
per conoscere il suo stato di salute
e se sussistono criteri di esclusione
dalla donazione. Il questionario
deve essere firmato dal donatore.
Quindi si procede alla visita medica
e viene espresso il giudizio di idoneità
alla donazione da parte del
medico.
In base al tipo di donazione scelta il
tempo necessario può variare: da
circa 10 minuti per il sangue intero a
circa 45 minuti per il plasma e circa
60 minuti per le piastrine.
Il prodotto donato viene lavorato, se
necessario, e conservato in attesa
della validazione, cioè la verifica che
tutti gli esami clinici per le malattie
infettive diano esito negativo.
A questo punto gli emocomponenti
sono etichettati e possono essere
utilizzati per l’uso clinico.
IL PERCORSO DI UNA SACCA DI
SANGUE
I più attenti tra i donatori
forse si saranno chiesti, “cosa succede
della sacca di sangue che dono?”.
Probabilmente, alcuni pensano che
terminata la donazione il loro sangue
possa essere trasfuso.
Così non è:
La sacca di sangue appena donata
viene inviata al laboratorio di produzione
degli emocomponenti del Servizio
Trasfusionale per essere scomposta
in globuli rossi concentrati,
plasma e piastrine, tramite l’uso di
una centrifuga.
Questo per diversi ordini di motivi:
Innanzi tutto, i diversi emocomponenti
per mantenere le proprie caratteristiche
devono essere conservati a
diversa temperatura. I globuli rossi si
conservano a 4 gradi, il plasma a -30
gradi e le piastrine a 22 gradi ed in
agitazione continua.
L’ingresso del centro trasfusionale
dell’Ospedale “Vittorio Emanuele”
In secondo luogo, nessun paziente ha
bisogno di sangue intero: gli anemici
necessitano solo di globuli rossi, chi
ha problemi coagulativi solo del plasma,
chi ha poche piastrine solo di
queste ultime.
Un terzo motivo è legato alla necessità
di allontanare dal prodotto della
donazione i globuli bianchi, che possono
essere causa di reazioni trasfusionali.
Inoltre,come già detto, gli emocomponenti,
prima di poter essere utilizzati,
devono essere validati. Cioè
occorre verificare che gli accertamenti
di legge(gruppo sanguigno,
ricerca del virus dell’AIDS e dell’epatite
B, ricerca dei segni di infezione
dell’AIDS, dell’epatite B e C e della
sifilide, dosaggio delle transaminasi)
siano nella norma.
A questo punto viene stampata l’etichetta
da applicare sulla sacca contenente
il singolo emocomponente, che
potrà essere utilizzato per l’uso clinico.
Dott.Sebastiano Costanzo
Dirigente Responsabile Assicurazione
Qualità
SIMT OVE
San Marco News Associazione Donatori Volontari Sangue “San Marco” 095.7392410 - 095.315058
Pagina 7

S P A Z I O
D
O
N
A
T
O
R
I
Claudio,
donatore appassionato di cucina ci consiglia...
Rigatoni alle zucchine
4 zucchine piccole
2 spicchi di aglio
100 gr. di robiola o altro formaggio
morbido
Parmigiano
Mandorle a scaglie
400 gr. di rigatoni
Grattare la buccia
delle zucchine, tagliarle a
rondelle finissime, e metterle
in padella dove precedentemente
avete soffritto l’aglio
in abbondante olio.
Cuocere la pasta e
scolatela un minuto prima
del dovuto, buttatela in padella
con le zucchine ed aggiungete
la robiola tagliata a
cubetti, accendete il fuoco
con fiamma leggera e rimescolate
il tutto affinché il formaggio
si sciolga, ad ultimo
aggiungete le scaglie di
mandorle, impiattate e spolverizzate
sopra del parmigiano.
Buon appetito, mi
auguro che ne resterete soddisfatti.
NEL PROSSIMO
NUMERO
Parleremo di...
* La glicemia, conosciamola
per vivere meglio
* Perché donare piastrine
* A Natale, regala una goccia
di vita
* Donazione di sangue per
cani e gatti Un nostro donatore,
medico veterinario, aprirà
un centro trasfusionale per i
nostri amici domestici.
* Trasfusione sempre più
sicura con il NAT
Rubrica riservata
a tutti i donatori
che hanno qualcosa
da dire
Un saluto da
Marika e Rosario
a tutti i donatori della
“San Marco”
da Stonehenge
Associazione Donatori Volontari
Sangue "San Marco"
Via B.Zanghì 6 Catania
Tel.centro raccolta OVE:095/315058
Redazione e Segreteria
Tel.: 095/7392410
Fax: 095/260841
Se vuoi comunicare qualcosa, un evento, un incontro, una manifestazione, se desideri e-
sprimere la tua opinione, se hai qualcosa da dire; scrivi all’indirizzo
e mail: redazione@donatori-sanmarco.it.
Il medico risponde
Rubrica a cura del Dott. G.Castorina e Dott. S.Costanzo
Redazione
Composizione Grafica
di
Rosario Battiato
Chi ama la vita,
dona sangue
Vediamoci in rete
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Mi è sta diagnosticata la
mononucleosi. Quanto tempo
deve trascorrere per
poter donare di nuovo?
Può tornare a donare
dopo due anni dalla guarigione.
Una mia amica vorrebbe
iniziare donare ma soffre di
cefalea e fa uso frequentemente
di "IMIGRAN 50"
in pillole, può donare u-
gualmente se non le assume
per un certo periodo di
tempo?
Premesso che è
sconsigliabile un uso
“frequente” del farmaco,
sarebbe opportuno sospenderlo
almeno due – tre giorni
prima della donazione. Da
considerare anche, tuttavia,
che la donazione potrebbe
scatenare, una crisi di emicrania.
Comunque le consigliamo
di presentarsi e deciderà
il medico, vagliando
con attenzione se può donare
o no.
Sono una ragazza di 32
anni e voglio iniziare a
donare sangue, ho letto
che le donne possono donare
solo due volte l'anno,
volevo sapere che relazione
c'è tra la donazione ed
il ciclo mestruale.
Semplicemente,
sarebbe opportuno non donare
nei giorni del flusso,
per non sommare la perdita
di sangue del ciclo a quella
della donazione. E' bene
quindi attendere almeno tre
giorni dalla fine del ciclo.
Il medico risponde all’indirizzo e-mail: medici@donatori-sanmarco.it