Despar Magazine DiVita - Dicembre 2020

5 cose che
questo numero
mi insegnerà
La mia dimensione
“punto zero”
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Quando intorno a me tutto sembra
accelerare, annullando riferimenti
e sicurezze, provo a restare “sospeso”
nel tempo, focalizzandomi sulle domande
che nella mia vita contano e riflettendo
sulle risposte da darmi. Come se oggi
fosse un nuovo inizio, dove nulla
è da creare ma solo da riscoprire.
Do al cibo
il giusto valore
Il mio rapporto con il cibo merita tempo,
merita attenzione: cerco di rilassarmi
e di staccare da tutto quando mi siedo
a tavola, mangio più lentamente,
assaporo, apprezzo ogni boccone,
ascolto il mio corpo e i segnali che
mi manda. Solo così ogni pasto può
trasformarsi in un momento speciale.
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Insegno il dono
della pazienza
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Il movimento
mi allena all’attesa
Insegnare al mio bambino a essere
paziente è un’opportunità unica
per riscoprire anch’io insieme a lui
l’importanza e il piacere di saper
aspettare. Il periodo del Natale
è momento più propizio per farlo:
il tempo lento e condiviso è alla base
della sua crescita.
Fare attività fisica ha una valenza
che va ben oltre il semplice muoversi:
con lo sport il primo allenamento
che faccio è con la mia costanza
e con la mia capacità di attendere.
L’allenamento mi insegna, quindi,
che ogni risultato arriva sapendo
aspettare il giusto tempo e percorrendo
un percorso verso il mio obiettivo.
5
È natale: mi regalo
il mio tempo
Approfitto delle Feste per riappropriarmi
del mio tempo, di un tempo più umano,
che è fatto di respiri più lenti, di momenti
dilatati e sospesi, dove incontrare me
stesso, senza paura di aspettare
o di restare senza far nulla.
Mi scrivo una lettera e cerco di fermare
il presente. È una grande opportunità,
è il mio momento.
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