Voci di Moda n.51 RIVISTA A MARZO 2023

L’opinione di... Angela
I giovani e la nuova
stressante realtà
Magnani
Tutti questi casi di cronaca nera riguardanti scelte estreme
fatte da giovani logorati dallo stress hanno acceso i fari su
una questione molto delicata come la salute mentale.
La tutela di quest’ultima è un tema molto importante e attuale.
Negli ultimi anni si è verificato un aumento della prevalenza
dei disturbi mentali, inclusi l’ansia, la depressione e
i disturbi alimentari. Il mondo che va più veloce, il costante
paragone con gli altri, importato nella nostra quotidianità
dai social, e non solo, hanno contribuito ad acuire il disagio
che molti vivono.
Per tutti questi motivi è fondamentale che i ragazzi abbiano
accesso a servizi di supporto e di aiuto per la tutela della
salute mentale, come ad esempio la consulenza psicologica,
la terapia e i gruppi di sostegno. Inoltre, è importante che
le scuole e le comunità offrano programmi di prevenzione
e di sensibilizzazione sulla salute mentale, in modo che gli
adolescenti siano consapevoli dell’importanza della cura del
proprio benessere psicofisico e possano identificare eventuali
segnali di disturbo.
Inoltre, i genitori, i caregiver e gli educatori dovrebbero essere
formati sulle questioni relative alla salute mentale dei
teenager e su come fornire supporto e aiuto. La stigmatizzazione
dei disturbi mentali deve essere affrontata, in
modo che nessuno si senta giudicato o isolato a causa della
sua condizione.
Oggi più che mai,
purtroppo, lo stress è
un problema comune tra i giovani e
può avere effetti negativi sulla loro vita. Ci sono molte fonti
di stress tra cui la pressione accademica, le aspettative dei
genitori e della società, le relazioni interpersonali, le preoccupazioni
finanziarie e l’incertezza del futuro. Per affrontare
tutte queste pressioni i ragazzi hanno bisogno di avere accesso
a strategie di gestione efficaci.
Ciò potrebbe includere l’esercizio fisico, la meditazione, la
pratica di attività rilassanti come lo yoga, la ricerca di supporto
sociale da amici e familiari, l’impegno in attività che
producono una sensazione di realizzazione e il mantenimento
di uno stile di vita equilibrato.
É importante che i giovani abbiano un ambiente di supporto
che possa aiutarli ad affrontare lo stress. In sintesi, è fondamentale
che ricevano il sostegno e le risorse necessarie per
gestire lo stress in modo efficace e migliorare la loro salute
e il loro benessere complessivo perché la tutela della salute
mentale dovrebbe essere una priorità sia a livello individuale
che a livello sociale, in modo da garantire una vita sana e
appagante.
Angela Magnani
9