Editie januari 2010 - Weert

New York marathon 2009
Verslag trainingsstage Papendal
8
Wij zijn allen lid van AV Weert en werken in het SJG
(Sint Jansgasthuis).
Nadat we via het SJG al een keer de 10 km hadden
gelopen in Visé (B) kwamen we op het idee om een
marathon te gaan lopen. Door een project voor SJG
kregen we groen licht en konden we beginnen aan de
voorbereidingen voor het project en de marathon.
Degene die nog geen lid was sloot zich alsnog aan bij
AV Weert.
Op zondag 1 november 2009 was het dan zover!
Na een jaar van voorbereiding begonnen wij aan de
marathon in New York.
Het was een hele happening. De hele loop stonden er
mensen aan de kant ons aan te moedigen.
Prachtig was het om door alle wijken te lopen.
Vele muziekbands speelden voor ons; van gospel tot
Ik had een uitnodiging gekregen voor een trainingstage
op Papendal van 22 tot en met 24 december. We
moesten om 11 uur verzamelen op Papendal, we
kregen daar wat te drinken en even kennisgemaakt
met de andere Mila lopers. Rond 1 uur gingen we in
checken, ik zat samen met Hans Dilling op een kamer,
gelukkig kende ik die al dus dat was wel gezellig.
Rond 3 uur hadden we onze 1e training, 4 x 6 minuten
en steeds een zone hoger lopen. We waren rond
half 5 klaar en mochten lekker gaan douchen en even
in de saunaJ. Om 6 uur gingen we naar het restaurant,
het eten was wel lekker. Toen we klaar waren
met eten hadden we gewoon vrije tijd, we gingen daar
beetje poolen en wat tv kijken. Om 8 uur ‘morgens
zaten we aan het ontbijt was heel lekker met veel
lekkere verse broodjes en fruit. Om 10 uur gingen we
AV WEERT MAGAZINE
hardrock. Het ging erg goed en we bleven constant het
goede tempo lopen. En... we konden bij elkaar blijven
lopen!
Uiteindelijk kwamen we aan bij Central Parc; nog
de laatste kilometers. Maar met zoveel enthousiaste
mensen langs de lijn
was het één groot feest.
Met z’n 5-en hand in
hand gingen we over
de finish; 4:54:03 uur!
Geweldig!
een duurloop van 90 minuten lopen, nog nooit gedaan
maar we hebben een halve marathon gelopen in die
90 minuten. We waren om half 12 terug en mochten
weer gaan douchen of in de sauna, om 3 uur begon
de 2e training toen hebben we wat rompstabiliteit
oefeningen gedaan, dit was maar 1 uurtje ongeveer,
alles zat wel meteen los. En s’avonds gingen we weer
eten, dit keer niet zo lekker. Te veel groenten. En rond
een uur of 11 gingen we slapen. De laatste dag hadden
we nog 2 trainingen eerst een kort duurloopje van
30 minuten en om 3 uur 15 tot 25 x een 200 meter
lopen met 100 meter rust. Rond een uur of 5 waren
we klaar en namen we afscheid van elkaar, de stage
was zeer geslaagd.
Lex Sinnige
Een ervaring om nooit
meer te vergeten!
Via deze weg willen
we ook iedereen van
AV Weert bedanken
die ons gesteund heeft,
voor de trainingen en
begeleiding tijdens onze
voorbereiding.
Doreth Stelten, Dorien
de Veen, Anne-Marie
Reynen, Wilma de
Vries, Ron van Geldorp