Voorwoord

alkohol eers die vet moet afbreek voordat dit in die
bloedstroom kan inkom. Alles word dan ook nie gelyk
in die bloedstroom opgeneem nie.
Alkohol is mos geneig om jou redelik gereeld te laat
gaan water afslaan. Dit veroorsaak een of ander
onuitspreekbare reaksie in jou liggam. Die volgende
oggend sit die brein uit om die gaping te vul wat die
water wat uit die liggaam is agter gelaat het.
Die liggaam het natuurlikke meganisme teeen alkohol
wat kan help om die inname van alkohol te beperk.
Wanner mens n skoon brandewyn drink, kry jy
daardie brandgevoel in jou keel. Wanner jy agslaan
op die brandgevoel sal jy natuurlik ophou drink. Maar
nou het ons mense maar ons eie idees. Om die
probleem van die brandende keel te oorkom gooi ons
coke of vrugtesap of enige ander koeldrank by die
drankie. Wanneer ons dit doen dan omseil ons hierdie
belangrikke meganisme.
Om te voorkom dat daardie babbelas jou die
volgende oggend tref moet jy net die volgende in
gedagte hou : Eet iets voordat jy begin drink. Drink
een drankie per uur. Drink baie water tussen
drankies. Probeer om jou drankies nie te meng nie.
Hier kom koeldrank ook ter sprake. Gas koeldrank het
n geneigheid dat wanneer dit saam met alkohol
gedrink word, jou maag om te krap. Probeer eerder
om droe wyne te drink. Hou by dieselfde tipe drankie.
Bestel en drink rock shandy’s. Dit lyk eksoties maar