Reglement G - "Synchroonzwemmen" 05-2010.pdf - GZC Donk

More documents

Recommendations

Info

275 Dolfolina Dolpholina 2.5 Een contradolfijn wordt uitgevoerd totdat de tenen het 3/4 punt van de cirkel bereiken. Een contradolfijnnaar verticale houding wordt uitgevoerd. Als de tenen de waterspiegel doorbreken, zakt één been langs de waterspiegel naar beneden terwijl het lichaam de opwaartse beweging voortzet tot een kraanhouding. Een halve draai wordt uitgevoerd gevolgd door een contracatalina draai tot balletbeenhouding aan de waterspiegel. Van balletbeen naar gestrekte ligging op de rug. G-42 (<strong>05</strong>-2010)
BIJLAGE IV CATEGORIE III 301 Barracuda Barracuda 2.0 Vanuit een gestrekte ligging op de rug worden de benen omhoog gebracht tot verticaal terwijl het lichaam onder water gaat naar een gehoekte houding achterover met de tenen net onder de waterspiegel. Een thrust wordt uitgevoerd tot verticale houding. Eindigen met verticaal ondergaan in hetzelfde tempo als de thrust. 301 c Barracuda Twirl Barracuda Twirl 2.7 Een barracuda wordt uitgevoerd tot verticale houding. Een twirl wordt uitgevoerd. Eindigen met verticaal ondergaan in hetzelfde tempo als de thrust. 301d, 301 e en 301j - zie bijlage I Een barracuda wordt uitgevoerd tot verticale houding. De aangegeven schroef wordt uitgevoerd in hetzelfde tempo als de thrust om het figuur te beeindigen. 301 f Barracuda Continuous Spin Barracuda Continuous Spin 2.7 Een barracuda wordt uitgevoerd tot verticale houding. Eindigen met continuous spin. 301h en 301i - zie bijlage I Een barracuda wordt uitgevoerd tot verticale houding. Verticaal ondergaan tot de hielen in hetzelfde tempo als de thrust. De aangegeven spin up wordt uitgevoerd. Eindigen met verticaal ondergaan in hetzelfde tempo als de thrust. 302 Bloesem Blossom 1.4 Vanuit een gestrekte ligging op de rug wordt de romp onder water gebracht, terwijl de heupen worden gehoekt tot dubbel balletbeenhouding onder water. Terwijl de heupen omhoog gaan spreiden de voeten zich langs de waterspiegel tot spagaathouding. Terwijl de enkels aan de waterspiegel blijven, sluiten de benen zich tot verticale houding. Eindigen met verticaal ondergaan. 303 Salto achterover gehoekt Somersault Back Pike 1.5 Vanuit een gestrekte ligging op de rug worden de benen snel omhoog gebracht om een gehoekte houding achterover aan te nemen. De romp blijft evenwijdig en dicht aan de waterspiegel. Zonder pauze maakt het lichaam een salto achterover gehoekt om een horizontale as totdat voeten en hoofd gelijktijdig de waterspiegel bereiken. Een gestrekte ligging op de rug wordt aangenomen. (<strong>05</strong>-2010) G-43
Page 1 and 2: Reglement G - “Synchroonzwemmen
Page 3 and 4: INHOUD SS 1 ALGEMEEN ..............
Page 5 and 6: zijn beschreven hoe de toekenning v
Page 7 and 8: SS 7.2 Indien er minder dan dertien
Page 9 and 10: worden gebruikt om het gemiddelde t
Page 11 and 12: SS 15.3 De teammanagers/coaches zij
Page 13 and 14: SS 17.3 Technische uitvoering Voor
Page 15 and 16: 4 SS 19.2 Eventuele strafpunten in
Page 17 and 18: - verspreiding van startlijsten en
Page 19 and 20: SSAg 3.2 Figuren overzicht. De groe
Page 21 and 22: 140 h Flamingo gebogen knie Spin Up
Page 23 and 24: 420 Overslag achterover Walkover Ba
Page 25 and 26: 5 Dubbel balletbeenhouding ballet l
Page 27 and 28: C) Verticaal gebogen kniehouding be
Page 29 and 30: Bijlage III BASISBEWEGINGEN 1 Het a
Page 31 and 32: 10 Verticaal ondergaan vertical des
Page 33 and 34: j) Combined Spin: Een neerwaartse s
Page 35 and 36: 18 Verticaal ondergaan tot contrado
Page 37 and 38: 104 Balletbeen rol Ballet leg roll
Page 39 and 40: 117 Catalina overslag Open 180° Ca
Page 41 and 42: 141 Rog Stingray 3.3 Een flamingo w
Page 43: 240d en 240 e - zie bijlage I Een a
Page 47 and 48: 307 Vliegende vis Flying fish 3.0 V
Page 49 and 50: 315b Kiepnus variant Kipnus variant
Page 51 and 52: 324 Ballerina Ballerina 2.0 Vanuit
Page 53 and 54: 342 Reiger Heron 2.1 Vanuit een ges
Page 55 and 56: 355h en 355i Een bruinvis wordt uit
Page 57 and 58: 410 Zwavicuda Hightower 3.3 Een zwa
Page 59 and 60: 438 SPIRAAL Spiral 3.5 Een dolfijn
Page 61 and 62: 454@ OESTER Oyster 1.2 De beginhoud
Page 63 and 64: BIJLAGE V FINA GROEPEN 2009-2013 SE
Page 65 and 66: PLOEG verplichte elementen Elemente
Page 67 and 68: sec. aanhouden. 6. Eggbeaten a. Op
Page 69 and 70: eweging na 12,5 meter wisselen acht
Page 71 and 72: BIJLAGE IX Elementen voor limieten
Page 73 and 74: BIJLAGE X OPLEIDINGEN OFFICIALS SYN
Page 75 and 76: . 1 x IF-formulier c. 3 x IU/UK-for
Page 77: Bijlage 1 bij Mastersreglement sync

Reglement G - "Synchroonzwemmen" 05-2010.pdf - GZC Donk

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?