Reglement G - "Synchroonzwemmen" 05-2010.pdf - GZC Donk

305 Barracuda uit salto achterover gehoekt Barracuda somersault back pike 2.3
Vanuit een gestrekte ligging op de rug wordt een gedeeltelijke salto achterover gehoekt uitgevoerd,
totdat de benen verticaal staan met de tenen net onder de waterspiegel. Eindigen als barracuda.
305c Barracuda salto achterover gehoekt twirl 2.9
Een barracuda salto achterover gehoekt wordt uitgevoerd tot verticale houding. Een twirl wordt
uitgevoerd. Eindigen met verticaal ondergaan in hetzelfde tempo als de thrust.
305d, 305 e en 305j - zie bijlage I
Een barracuda salto achterover gehoekt wordt uitgevoerd tot verticale houding. Eindigen met de
aangegeven schroef in hetzelfde tempo als de thrust.
305f - zie bijlage I
Een barracuda salto achterover gehoekt wordt uitgevoerd tot verticale houding. Eindigen met continuous
spin.
305h en 305i - zie bijlage I
Een barracuda salto achterover gehoekt wordt uitgevoerd tot verticale houding. Verticaal ondergaan tot
de hielen in hetzelfde tempo als de thrust. De aangegeven spin up wordt uitgevoerd. Eindigen met
verticaal ondergaan in hetzelfde tempo als de thrust.
306 Barracuda gebogen knie Barracuda bent knee 2.0
Vanuit een gestrekte ligging op de rug worden de benen omhoog gebracht tot verticaal terwijl het
lichaam onderwater gaat naar een gehoekte houding achterover met de tenen net onder de
waterspiegel. Een thrust wordt uitgevoerd terwijl de voet wordt ingetrokken langs de binnenkant van het
andere gestrekte been tot een verticaal gebogen kniehouding. Verticaal ondergaan in een verticaal
gebogen kniehouding in hetzelfde tempo als de thrust.
306 d en 306 e – zie bijlage I
Een barracuda gebogen knie wordt uitgevoerd tot een verticaal gebogen kniehouding. De aangegeven
schroef wordt uitgevoerd terwijl de gebogen knie wordt gestrekt langs het verticale been in hetzelfde
tempo als de thrust.
G-44 (05-2010)